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¿Por qué es tan importante controlar la tensión?

La tensión alta es un factor que contribuye a desarrollar enfermedades cardiovasculares, especialmente enfermedad cardiaca (ataque al corazón, insuficiencia cardíaca así como puede conducir a derrame

¿Qué podernos hacer para bajar una tensión arterial elevada?

Deje de fumar. Reducirá sus factores de riesgo, y la probabilidad de complicaciones aún cuando persista su hipertensión.Controle su peso. El sobrepeso le añade una carga extra a su corazón.Reduzca el consumo de sal y coma alimentos saludables. Que no incidan negativamente sobre su nivel de colesterol.Evite el consumo excesivo de alcohol.El alcohol aumenta la presión en sus arterias.Haga ejercicio físico regular. Elija un programa sencillo, que pueda mantener, y hágalo regularmente, aunque sólo sea caminar 15 ó 20 minutos al día ó una hora durante al menos 3 días a la semana.Reduzca su estrés. Si se relaja, mejorará su presión arterial.

SíntomasSíntomasDiagnósticosDiagnósticosCausasCausas

SíntomasDiagnósticosCausas

La hipertensión arterial es el aumento de la presión arterial de f o r m a c r ó n i c a . E s u n a enfermedad que no da síntomas durante mucho tiempo y, si no se trata, puede desencadenar complicaciones severas como un infarto de miocardio, una hemorrag ia o t rombos is cerebral, lo que se puede evitar si se controla adecuadamente.

Que es la Que es la Presión ArterialPresión ArterialQue es la Presión Arterial

L a H i p e r t e n s i ó n Arterial o tensión arterial alta

es una condición médica donde la presión de la sangre se eleva de forma crónica por encima de los 140/90 mm Hg, causando que el corazón trabaje con mas fuerza y con el tiempo, puede dañar los vasos sanguíneos del cuerpo. La Hipertensión Persistente es uno de los factores de riesgo para derrames cerebrales, ataques al corazón, fallas del corazón, aneurisma

Causas de la Hipertensión Arterial

La Hipertensión Arterial que puede ocurrir sin una causa previa conocida (y posibles factores de riesgo) es llamada Hipertensión Arterial Esencial y aquella que es resultado de alguna otra en fe rmedad s e conoce como Hipertensión Arterial Secundaria.

Los factores de riesgo de la Hipertensión Arterial Esencial son:

Alto consumo de Sal

Modo de vida sedentario

Fumar cigarrillos (tabaco)

Abuso del alcohol

Altos niveles de grasa saturada en la dieta

Obesidad

Estrés

Bajo peso de nacimiento

Diabetes mellitus

Otras causas genéticas

Síntomas de la hipertensión arterial

La mayoría de las personas con hipertensión arterial no presentan síntomas.

Si usted tiene la presión arterial muy alta o si su presión arterial se e l eva ráp idamente , puede presentar dolores de cabeza,

DiagnósticosLa única manera de detectar la hipertensión en sus inicios es con revisiones periódicas. Mucha gente tiene la presión arterial elevada durante años sin saberlo. El diagnóstico se puede realizar a través de los antecedentes familiares y personales, una exploración física y otras