Revista Hofigal Nr 16

7/15/2019 Revista Hofigal Nr 16

1/52


2/52

Parteneri

Nouti n portofoliul

HOFIGAL

SUMAR

Sntatea suetuluiPagini de istoriograe medico-farmaceuticprivind semnicaia bolnielor mnstireti pag.2-3

Snilor romni, rugai-v pentru noi... pag. 3

Sntatea trupului

ALOE - o plant biblic caretmduiete de milenii omenirea pag.4

Nouti terapeuticeEVITUS pag.5

HOFIMEL S - Formula 1 pag.6

REDIGEST PLUS pag.7

Sfaturi de sezonPrevenirea celulitei cu ajutorul produselor naturale pag.8-9

Astenia de primvar pag. 10-11

Primul echinociu al anului - moment importantpentru armonizarea celor 5 elemente:Pmnt, Ap, Foc, Aer, Eter pag. 12-13

Vitalitate prin dubl eliberare -

material i spiritual pag. 14-17

Produse HOFIGAL de succesSpirulin cu extract total de ctin pag.18Ulei de ctin pag.19

Coenzima Q10

n ulei de ctin - Forte pag.19

Scheme terapeuticeReumatismul pag.20-21

Reete culinare naturale de sezon pag.22

Din miracolele naturiiRozmarinul - balsamul aductor de fericire pag.23-26

Centre medicaleComplexul de Terapie Natural Alexandra Breaza pag.27-29

n sprijinul medicului practician -

Raportul medical al studiului de caz:Testarea ecacitii produsului ComplexDetoxiant Natural pag.30-31

Testarea ecacitii produsului TS - Tutun Stop pag.32-33

Restituiri cu tefan ManeaPariul cu sntatea romnilor continu! pag.34-35

Centre medicaleEciena ozonoterapiei la Complexul MedicalHOFIMED, n tratamentul de recuperareal sindromului dureros lombar pag.36-37

ParteneriatAsociaia Balcanic de Mediu - 10 ani de activitaten domeniul proteciei mediului n Romnia pag.38

EvenimentWorkshop Internaional: Inter-relaia mediunconjurtor-nutriie-sntate n cadrul

politicii Uniunii Europene pag.39

HOFIGAL - la Intercharm 2009 pag.39

Opinia specialitilorDe ce, pentru sntatea dumneavoastr,trebuie evitat excesul de sare, zahr i grsimi pag.40

Etichetarea nutriional faciliteaz alegerilebune pentru sntate pag.41

Recenzie de carte pag.42

Rspundem cititorilorTratamente toterapeutice pentrucirculaie i dureri lombare pag.43-45

Editorial (continuare) pag.46-47

Adrese utile pag.48

EVITUS

HOFIMEL S Formula 1

REDIGEST PLUS


3/52

Februarie / Martie 2009lHOFIGAL- Natur i Sntate 1

Editorial

Ing. chim.

TEFAN MANEA

Director General HOFIGAL

- continuare n pagina 46 -

Aceste plante, actualmente buruienipe care ne luptm s le distrugem, princompoziia lor chimic de excepie repre-

zint daruri ale Domnului, pe care lumeaantic s-a bazat, iar lumea modern... ncle ignor, dac nu chiar sdeaz.

Spunnd compoziie chimic de ex-cepie, nu este nici o exagerare.

TOPINAMBURUL conine o cantita-te de pn la 20% substan uscat, iar dinaceasta, n proporie de 80% un polimer alructozei inulina. Mai conine er, calciu,magneziu, mangan, potasiu, sodiu, siliciu,zinc. n compoziie are i proteine, pectine,aminoacizi, vitaminele B

1, B

2i C.

Proteinele conin 8 aminoacizi indis-pensabili, pe care organismul uman nu-isintetizeaz i anume arginin, valin,histidin, izoleucin, leucin, lizin, trip-toan, enilalanin.

Tulpina i runzele conin mai mult de4% triptoan i leucin, iar -caroten (pro-

vitamina A) 45 mg la 100g.; cantitile deCa, Mg i K ac din nap o materie prim deexcepie mpotriva OSTEOPOROZEI i ngeneral, a bolilor datorate lipsei de calciu.

Lumea de astzi este lumea stresului, aagresiunii, a agitaiei, a epuizrii sistemu-lui nervos, a alienrii, narcomaniei.

Hrana actual const n produse ste-rile, ranate, modicate genetic, aparentatrgtoare datorit adaosurilor inoensi-

ve de colorani, corectori de gust i miros,conservai, aditivi etc.

n aceste condiii, napul i amarantulsunt adevrate daruri cereti pentru sn-tatea uman i animal n general.

Componenta pe care o aminteam -Inulina este pentru om un dar de marepre. Este un polizaharid natural unic, careconine ructoz n proporie de 95%. El

a ost descoperit n 1804 n rdcinile deiarb mare - Inula helenium L, de unde aprimit i numele; n aar de topinambur,inulina se gsete n rdcinile de cicoare,ppdie i ale altor plante (sub orm dehidrocarbonat de rezerv), dar n cantitimai mici.

Inulina este higroscopic, se dizolvuor n ap erbinte i se dizolv greu nap rece. Cantitatea de inulin din topi-nambur depinde de specie, de condiiilenaturale i de ntreinerea plantei. Ea se

descompune uor, pn la ructoz.n stomac inulina nu se absoarbe; o

parte din ea se descompune n mediul acidal sucului gastric n lanuri de ructozmai scurte i molecule separate de ruc-

toz, care ptrund n circulaia sanguin.Inulina are aciune benec din momentulintrrii n organismul uman: de la nivelul

stomacului pn la tractul gastro-intestinalse scindeaz cu ajutorul acidului clorhidrici a enzimelor n molecule de ructoz ilanuri scurte de ructoz, care intr n cir-culaia sanguin. Partea de inulin rmasnescindat se ndreapt repede spre intes-tin, legnd o mare cantitate de substane cenu sunt necesare organismului, precum:metalele grele, radionuclizii, cristalele decolesterol, acizii grai, dierii compui chi-mici toxici ce ptrund n organism odatcu hrana sau iau natere datorit activitii

microbilor ce triesc n intestin.n aar de aceasta, inulina stimuleaz

n mod deosebit capacitatea de contractarea pereilor intestinali, ceea ce accelerea-z curarea organismului de toxine, dealimentele neprelucrate i de substaneleduntoare. Eectul antitoxic al inulinei seamplic n prezena celulozei, care se g-sete de asemenea n topinambur. Lanurilescurte de ructoz ce se adsorb n intestini n snge continu s exercite uncia an-titoxic i depurativ prin legarea, neutra-

lizarea i uurarea eliminrii din organisma produilor toxici ai metabolismului i acompuilor chimici provenii din mediulexterior.

BURUIENI?

TOPINAMBURUL(napul)i AMARANTUL(tirul),plantele viitorului,

alimente i medicamente


4/52

Februarie / Martie 2009lHOFIGAL- Natur i Sntate2

Sntatea sufetului

c c acs r al rvisiasr, clabrar c Scia-a R Isria Faracii(S.R.I.F.) i Crcl Faraciilr iBcri (C.F.B.) v ra sbgricl Saa sli- S-aa rli isiii caria- (bli) aa lg siricar, ri ra lr, cr isi a viii ahal la i, TMdUIReA.

Prin vestigii arheologice este atestat ap-tul c viaa mnstireasc a ost prezent nrile Romne nc din secolul al XII-lea.Pustnicii cretini vieuiau n schituri mo-deste i total izolate. n urma lor au venit dincentrul Europei clugrii din marile ordinecatolice, care au construit edicii bisericetiimpuntoare. Totodat, reglementau izolareai ngrijirea bolnavilor contagioi, a leproilorsau mieilor, cum mai erau cunoscui ace-tia n Evul Mediu .

Termenul de bolni, provenit din sla-

vonescul bolnicia, desemneaz locul undese a bolnavi sau o bisericu sau o camersubteran unde se pstreaz osemintele clu-grilor deunci. Bolnia era, de apt, un micperimetru nconjurat de ziduri, aat la o oa-recare distan de incinta marilor mnstiri,n care erau construite cteva chilii, uneori,o bisericu i cimitirul mnstirii. Aici seretrgeau i erau ngrijii clugrii btrni ibolnavi, beneciind de un regim mai ngdu-itor, obligaiile rituale putnd ndeplinite cumai puin rigoare n biserica bolniei. Fieca-re astel de asezmnt avea un clugr-bolni-cer care ngrijea de conraii si.

n aceast orm incipient de organiza-re, bolniele pot considerate ca prime ormede organizare medical, asistena acordataici ind de origine clugreasc.

ntr-o orm organizat aceasta a pornitdin Asia Mic, unde au luat in pe lngmnstiri xenodochiile (casele de primirepentru cltorii strini), ptochotroile(ca-sele pentru sraci) inosocomiile(spitalele),ca urmare a unor prevederi ale primului Si-

nod Ecumenic de la Niceea din 325, n careecare episcop era obligat s nineze astelde aezminte. nsui Vasile cel Mare ondea-z astel de instituii de bineacere (un noso-comion i o leprozerie) denumite de contem-porani basiliade.

Din Asia Mic aceste instituii s-au rs-pndit n toat lumea cretin. Chiar i Mun-tele Athos avea astel de asezminte n care seacorda asisten medical. Cea mai veche esteninat n anul 1191 de ctre Craiul Nenanicii ul su Sava, la Mnstira Hilanar. Sn-

tul Sava va redacta i tipicul acestui asezamnti tot el n 1207 va onda bolnia MnstiriiStunica. Tipicoanele celor dou mnstirireproduc prevederile coninute n statutele

vestitelor undaii constantinopolitane de laMnstira Pantocrator i de la MnstiraSnta Fcioar evrghtia, ns SntulSava trece pe seama stareului mnstiriiHilanar anumite ndatoriri medicale, carela Constantinopol reveneau medicului. nbiblioteca acestei mnstiri s-au pstrat anu-

mite manuscrise medicale care conineauragmente din tratatele autentice sau apocrieale lui Hipocrate, Galen, Dioscoride.

Marile domnii ruseti au dezvoltat, deasemenea, acest tip de instituie cu ajutorulunor importante danii, ceea ce le-a permisntreinerea a numeroase aezminte (spitale,leprozerii). n Viaa lui Feodosie Pecerski,aparinnd cronicarului Nestor, pstrat n-tr-o versiune din secolul al XII-lea, exist datedespre ntemeierea primelor bolnie n Rusia,dup 1050, pe lng Mnstira Kivo-P-crskaia.

n ara Romneasc, bolnia apare, pro-babil, dup organizarea vieii mnstireti nsecolul al XIV-lea. Pna n secolul al XVI-leanu este atestat documentar nici un astel deasezmnt. Cele mai cunoscute bolnie dinacest spaiu sunt cele de pe lng MnstirilBistria, Cozia, Hurzi, Brncovni (ce vor prezentate treptat n aceast rubric).

Aici ns, trebuie s precizm c, dac nalte spaii precum cele enumerate, avem de-aace cu bolnia ca instituie medical orga-nizat pe lng marile mnstiri, n spaiulromnesc, avem cunotin mai mult desprebisericile care au aparinut acestor bolnie.Toate cele patru bolnie sunt amplasate naara zidurilor mnstirii, aa cum prevedeautipicoanele i la origine cuprindeau, pe lngbiserica-bolni, cteva chilii i cimitirul, nacest caz biserica avnd i uncia de capelunerar. n prezent, cimitirele mai existdoar la Cozia i la Hurezi, la Brncoveni -ind atestat doar arheologic prin spturile dinanul 1956, iar despre Bistria nu avem inor-maii cum c ar existat un cimitir n jurul

bisericii-bolni.Acest tip de biseric, specic rii Rom-neti, nu este un spaiu unerar propiu-zis, aacum poate adeseori pronaosul unei bisericimnstireti, indc aici nu se ceau nmor-mntri. Cu excepia Coziei, n exonartex-ul

Pagini de istoriografe medico-armaceutic

privind semnifcaia bolnielor mnstireti


5/52


Sntatea sufetului

creia exist o piatr de mormnt, ulterioarns datei la care a ost ridicat biserica; nnici-una din celelalte biserici nu exist astelde situaii. Aici, cel mult, se ociau slujbelede nmormntare pentru clugrii deunci,

programul iconograc al acestui spaiu indadecvat acestei uncii. Slujba de nmormn-tare a unui clugr ncepea n propria-i chilie,dup care era purtat n biseric, n timp ce secnt canonul lui Lazr. ncepea apoi citireacelor apte pasaje din Evanghelie, ntreruptede rugciuni, tropare i psalmi. Dup ce sencheiau cele apte pasaje, trupul deunctu-lui era purtat ctre mormnt unde se citeaViziunea lui Ezechiel (XXXVII, 1-10), apoiEvanghelia nvierii lui Lazr, apoi se spunearugciunea nal.

Pentru c drumul spre mntuire trebuiapavat cu exemple concrete din mediul clug-resc, s-au ales pentru programul iconogracal spaiilor unerare i teme cu caracter mo-ralizator, cum ar Viaa adevratului clu-

gr, sau teme care ac trimitere la adevratelemodele ale lumii monastice, snii anahoretii clugri. Interesul a de Snii vindectori

Anarghirieste ilustrat de iconograa res-celor din bisericile romneti.

Cuvntul bolni (arhaism din paleoslav)este olosit i astzi, cu nelesul de spital, la

multe popoare slave ca: ruii, srbii, bulgariietc. De aici a derivat i termenul de bolnicer un rate clugr cu presupuse cunotine demedicin tradiional. Dar la noi, bolnia, cainstituie existent pe lng mnstiri i areoriginea n Bizanul din Evul Mediu, undebiserica i-a asumat i organizarea asisteneibolnavilor i deavorizailor sociali.

Asistena medical acordat de clugriimnstirilor nu era o tiin propriu-zis, aacum va mult mai trziu, ci oerea ngrijiretrupeasc, dar punea accentul mai ales pe ali-narea sueteasc bazat pe o adnc credin

i pe evlavie. Pentru alinarea suerinelor seciteau acatiste, moliele Sntului Vasile celMare, privegherea i maslul cel ctor deminuni, se bea agheazm snit la Marilesrbtori sau se atingeau sntele moate.

Iatroistoriograi romni P. Gh. Samarian,V. L. Bologa, V. Manoliu, S. Iszak, N. Marcu.a. au avut n vedere semnicaia medico-armaceutic a acestor bolnie, insistnd asu-pra terapiilor olosite sub genericul lacurimnstirti.

La preambul istoric al rubricii i-au adus contri-

buia: Farm. Gabriela Vlsceanu(1)

, Istoric AntoanetaLucasciuc(2), Farm. Maria Suliman(3), Farm. MariaSoporeanu(4).

(1) Hogal Export Import S.A Bucureti, (2) -coala Sanitar Postliceal Carol Davila Suceava,(3) - Agenia Naional a Medicamentului Bucu-reti, (4) Membru SRIF, Bucureti

Pprul ntru a avut i ar, diur,rii i nainali, alturi d pi, cri-itri, artiti, flzf, pran clrical,mdici, amni d tat, d incnttabi-l valar, dar trbui ti limpdc ar i un numr mar d fni, cu-ncui i ncuncui, p car ni i-amnumit ri pirituali, pntru viaa lr imiiuna lr xmplar.

ColonelDumitru RducanuFarmacist primar i publicistPurttor al Crucii Patriarhale a B.O.R.

Srbtorirea snilor romni a ost in-stituit n 1992 pentru a slvii toi sniitiui i netiui n ecare an, n Duminicaa doua dup Rusalii, n toate bisericile or-todoxe romne.

Unul dintre locaurite cu acest hrameste Mnstirea "Duminica Snilor Ro-mni" din Popeti Leordeni, care a ostsnit de vrednicul plecat la Domnul,Patriarhul Teoctist.

Aceast ultim ctitorie a sa era una lacare inea oarte mult, mai ales c acolosunt atelierele Institutului Biblic i de Mi-siune a Bisericii Ortodoxe Romne, patri-arhul Teoctist dorind ca aceasta s renvieceea ce a ost Schitul Maicilor nainte dedemolare.

"Biserica Ortodox Romn mamanoastr duhovniceasc i pomenete cuevlavie, desigur, pe cei cunoscui, nen-cetnd s ndreptm un gnd i ctre ceinecunoscui".

[] Proscomidiarul - care nchipuieStaulul n care s-a nscut Iisus Hristos imormntul n care a ost ngropat. Aici seaduc darurile credincioilor, unde preotulsau ieromonahul pregtete prescurile ivinul - Cinstitele Daruri- pentru a sni-te la Snta Euharistie - Tain snt careconstituie centrul cultului cretin. Tot aicise pstreaz i sntele vase i obiecte:

Potirul- vas snit n orma unei cupe,cut din metal preios, n care se pun vi-nul i apa pregtite laproscomidie i sfni-te n timput sfntei liturghii pentru mprt-

irea clericilor i poporului credincios.

Discul - are orma unei arurii plate,din metal preios, aur sau argint, pe carese pune Sntul Agne care este scos depreot din prescuri pentru pregtirea cin-stitelor daruri.

Copia este obiectul liturgic olosit latierea prescurilor.

Stelua - obiect de cult ce simbolizea-z steaua care a cluzit magii care ves-teau Naterea Domnului.

Acopermintele obiecte de cult nnumr de trei, ca nite valuri mici, ptrate,ce servesc la acoperirea sntelor vase ntimpul slujbelor.

Pe peretele de vest, n registrul de jos,n trei ocnie succesive sunt reprezentai nmozaic patriarhii Miron Cristea, JustinianMarina i Prea Fericitul Printe Patriarh Te-octist. Deasupra, n mozaic, este niaticoana ,,Duminicii Snilor Romni" potrivitcuvintelor Mntuitorului Iisus Hristos: ,,Eusunt via, voi suntei mldiele" (Ioan 15, 5),

cu chipuri de sni romni n medalion.

Snilor romni,

rugai-v pentru noi


6/52


Sntatea trupului

ntr-un psalm (despre care Bartolomeu Va-leriu Anania ne spune c Snii Prini i Priniilocalici i-au atribuit o valoare mesianic, consi-dernd c este nchinat lui lisus Hristos, Fiul celIubit al Tatlui), Aloe apare alturi de Smirn iBalsam, toate trei plante bineplcute lui Dum-nezeu: ,,Smirn i balsam i alo mireasma i-o

rspndesc n vemintele Tale; din palate delde. Te nveselesc ele, ice de mprai, ntrucinstea Ta." (V.., Psalmul 44:8, BVA, pag. 666). Cuulei de Aloe i Smirna va mbibat giulgiul ncare este nurat trupul Mntuitorului: ,,i a

venit i Nicodim - cel care venise la El mai na-inte, noaptea -, aducnd ca la o sut de litre deamestec de smirn i alo. Deci ei au luat trupullui lisus i l-au nurat n giulgiu cu miresme,aa cum este obiceiul de ngropare la Iudei" (N..,loan 19:39-40, BVA, pag. 1580).

Imagini ncrustate ale plantei Aloe vera auost gsite pe ziduri egiptene datnd din anii4000 nainte de Hristos! Egiptenii credeau csucul de Aloe are o putere miraculoas de vin-decare. Din acest motiv, ei atribuiau plantei unstatut regesc i o socoteau un simbol al nemu-ririi, aseznd-o printre alte orande uneraren mormintele araonilor. n aimosul papirus"ebrs" (1550 i.Hr.), n care sunt descrise 200 deplante medicinale, sunt prezentate i 12 ormulede preparate pe baza de Aloe n amestec cu alteplante. Reginele Neertiti i Cleopatra o oloseaun ritualurile de nrumuseare. Negustorii arabiau rspndit inormaia despre calitile terape-

utice ale plantei Aloe i n alte pri ale lumii.Tot n Antichitate, speciile de Aloe cu pro-prieti vindectoare erau cunoscute de greci,romani, babilonieni, indieni i chinezi. Se spu-ne c Alexandru cel Mare a ost ndemnat deAristotel, dup cucerirea Persiei, s ocupe insulaSocotra din Oceanul Indian, unde cretea mira-culoasa plant att de necesar pentru tratareasoldailor rnii. i n ara Snt, Aloe era cu-noscut i utilizat pentru aceleai proprieti.

Proprieti terapeutice

Rezumativ, produsele originale de Aloe veraprezint urmtoarele recomandri:

l stimulente ale digestiei i circulaiei san-guine i limatice, hepatoprotectoare,stimulente ale unciei hepatice a colecistului irinichilor;

ln ulcerul gastro-duodenal, cu aciunecicatrizant i cu aciune antibacterian

asupra Helicobacter pylori, n acest caz ind be-nec asocierea cu extracte pe baz de Hydrasticcanadensis i cu vitamina U din sucul celular deVarz alb;

l

n diabetul de tip II, asociat cu alte anti-

diabetice din plante (cu ,,insulina vegeta-l", de exemplu), regleaz metabolismul glandeipancreatice sau chiar vindec boala, dup untratament de cel puin ase luni;

ln diabetul de tip I, produsele de Aloescad doza zilnic de insulin necesar cu

pn la 50%;

l n aeciunile hepatobiliare, stimuleazsecreia de intereron, jucnd un rol im-portant n hepatitele de tip B i C i stimuleazregenerarea celulelor hepatice;

l n aeciunile oculare, reduc opacitateacristalinului n cataracte, amelioreaz ve-derea n cazuri de miopie i vindec blearitele iconjunctivitele;

l n tratamentul extern, dau rezultate bunen plgi inectate, n cicatrizarea rnilor in dureri reumatismale;

l n alergii, atenueaz pruritul i previnerupiile cutanate;l dau rezultate bune n numeroase derma-tite, recomandndu-se asocierea trata-mentului extern cu cel intern.

Recomandrile privind utilizarea preparate-

lor deAloe vera par multe, dar nu exagerat dacinem seama de numrul mare de compui chi-mici (peste 75) pe care i conine gelul extras dinplant. Preparatele de Aloe vera nu se adreseazunui organ aectat, ci acioneaz asupra ntreguluiorganism. n prezent au loc numeroase cercetri,ale cror rezultate, pe msur ce vor conrmateprin studii clinice, vor conduce la utilizarea gelu-lui de Aloe vera i ca actor colagen, ca antioxi-dant n bolile canceroase, n psoriazis etc.

Obsrvaiin cazuri rare s-a observat o hipersensibili-

tate la unele produse pe baz de Aloe veracare nu au ost sucient puricate sau careconin conservani chimici.

(Plante i miresme biblice/Hran pentrusuet i trup Ovidiu Bojor, Rducanu Dumitru)

HOFIGAL

TINCTUR DE ALOE(Al vra L. lium)

Compoziie:antrachinone,polizaharide, steroli.

Aciune: puternic purgativ, anti-inamatorie, cicatrizant, antibac-terian, antiviral, detoxiant, he-mostatic, hipocolesterolemiant.

RecomandriIntern: tratament simptomatic alconstipaiilor cauzate de alterareaprimar a motilitii colonului.Etern: arsuri termice, arsuri so-lare, arsuri chimice, dermatite,

plgi, trombangeit.

Contraindicaii: sarcin i peri-oada de alptare, hemoroizi, colo-nopatii inamatorii organice (rec-tocolit ulcerativ, boala Crohn),constipaii de cauze ocluzive, du-reri abdominale, constipaii cro-

nice, aeciunirenale, apendi-cit, copii sub12 ani.

Precauii: rare-ori pot s apardiaree i dureria b d o m i n a l ela pacieni cucolon iritabil,h i p o p o t a s e -mie (la apariiaacestor simpto-me tratamen-tul se ntrerupei maniestriledispar); n pre-zena oricror

simptome abdominale acute decauze neelucidate nu se adminis-treaz tinctur de aloe; nu se ad-ministreaz mpreun cu medica-mente antiaritmice, digitalice saucu alte laxative.

Mod de administrareIntern: 10 20 de picturi diluaten puin ap de 3 ori pe zi, naintede mas, maximum 8-10 zile.Etern: tinctur diluat 1:2 n apart i rcit sub orm de com-

prese.

ALOe

o plant biblic care tmduiete de milenii omenirea


7/52

Februarie / Martie 2009lHOFIGAL- Natur i Sntate

Nouti terapeutice

Comprimate pentru supt

CompozIIe: supliment alimentar ce conine extract

din rdcin de lemn dulce (Glycyrrhiza radix), extractde ctin (Hippophae ructus), extract de salvie (Salvi-ae herba), extract de ovr(Origani herba), extract deisop (Hyssopi herba), extract de echinacea (Echinaceaherba), extract de zmeur (Rubii idaei ructus), extractde mcee (Cynosbati ructus), ulei volatil de cimbru(Tymi aetheroleum), ulei volatil de enicul (Foeniculiaetheroleum) i excipieni.

ACIune: produs destinat suplimentrii dietei pentru

proprietile antiseptice ale cilor respiratorii (nazo-aringian i traheo-bronic), de stimulare a mecanis-melor imunologice de aprare ale organismului m-potriva ineciilor respiratorii - grip, guturai, angine -specice sezonului rece, calmant al tusei; produsul areaciune tonic i de stimulare general.

ReComAndRI:supliment alimentar care asigur apor-tul de substane bioactive n inecii acute i cronice alecilor respiratorii; pentru ameliorarea simptomelorneplcute din grip ndeosebi n azele incipiente (tuse,coriz, jen respiratorie, ebr, diculti la deglutiie,stare de curbatur, inapeten).

pReCAuII: n sarcin i perioada de alptare; copii subvrsta de 5 ani, persoane cu sensibilitate dovedit launa din plantele din compoziia preparatului.La apariia unor eecte nedorite se ntrerupe adminis-trarea produsului i se recomand consultarea medi-cului sau armacistului.

mod de AdmInIStRARe: Prousul st un supli-mnt alimntar i nu nlocuit un rgim alimntar

variat i chilibrat.2 comprimate de 2 - 3 ori pe zi, cu 15 minute nainte demesele principale sau la recomandarea medicului. Sepoate administra n cure de maximum 6-8 sptmni.

Bil IULIANA CRIAN

In. chim. MARIANA VTAFU

EVITUS 5


8/52


Nouti terapeutice

CompozIIe: produsul conine miere de albine, ulei de ctin(Hippophae oleum), ulei volatil de ment (Mentha piperita ae-theroleum), ulei volatil de levnic (Lavandulae aetheroleum) iulei volatil de salvie (Salviae aetheroleum).

ACIune: remediu natural cu proprieti vitaminizante i de re-mineralizare a organismului, cu aciune antianemic; mbu-ntete uncia de detoxiere a catului i asigur trocitateacelulei hepatice; ajut digestia; cu rol de echilibrare a sistemuluiimunitar; mrete rezistena organismului a de inecii cu ger-meni virali i bacterieni; este cardioprotector, hipolipemiant ihipocolesterolemiant; combate eectele negative ale suprasolici-trii nervoase i a stresului.

Sli aliar, bi ri cbiara arias a ca-liilr riial i rgic al irii albi c lil ci (clx liviaiic c aci rgraar asra

ablisli cllar) i liril vlail , lvic isalvi; cribi la ssira i raliara ilr chili-bra i s bc r acivara ablislr glciic, r-iic i liiic.

ReComAndRI: n hepatit cronic, ciroz hepatic; pentruameliorarea unor tulburri dispeptice, digestie dicil i lent,dischinezie biliar, gastrit, ulcer gastric i duodenal; n perioa-dele de suprasolicitare zic i intelectual, surmenaj; contribuieavorabil n prolaxia aterosclerozei i apariia bolilor cardiovas-culare; n inecii microbiene i virale; catar al cilor respiratoriisuperioare; n convalescen dup boli ebrile; pentru creterearezistenei organismului la inecii (n special la copii, vrstnici,umtori, alcoolici); n dierite orme de avitaminoze; benecn diverse orme de anemie, inclusiv cele nutriionale i cele desarcin; pentru meninerea unciilor ziologice ale sistemuluinervos central i perieric; pentru ncetinirea proceselor de m-btrnire precoce ale organismului.

ContRAIndICAII: nu au ost semnalate pn acum la dozelei ritmul de administrare recomandate; nu se administreaz ndiabetul zaharat.

pReCAuII: La apariia unor eecte nedorite se ntrerupe admi-nistrarea produsului i se recomand consultarea medicului sau

armacistului.

mod de AdmInIStRARe:Prousul st un suplimnt alimn-tar i nu nlocuit un rgim alimntar variat i chilibrat.Auli: 2 linguri pe zi, diluate n puin ap sau ceai dup mese-le principale / 3 - 4 monodoze pe zi, dup mesele principale.Copii pst 3 ani: 2 lingurie pe zi diluate n puin ceai, dupmesele principale / 1 2 monodoze pe zi, dup mesele principa-le sau dup recomandarea medicului.

Bil IULIANA CRIAN


HOFIMEL S -

ormula 16


9/52


Nouti terapeutice

CompozIIe: Acest supliment alimentar conine concentrat hidrolizatdin cuticul de pipot de pui, extract uscat din ructe de armurariu(Cardui marianae ructus), extract uscat din ructe de zmeur (Rubiiidaei ructus), extract uscat din tuberculi de topinambur (Helianthi

tuberosus bulbus) i excipeni.

ACIune:mbuntete procesul de digestie, contribuie la reglarea pro-cesului de absorbie a substanelor nutritive i repartizarea acestora norganism; regleaz tranzitul intestinal; stimuleaz dezvoltarea microor-ganismelor specice orei utile pentru nhibarea germenilor patogenila nivelul intestinului gros; hepatoprotector i reglator al unciilor he-patice; aciune antiinamatorie i antiseptic la nivelul tubului digestivi a organelor anexe; regleaz motilitatea tubului digestiv i a colecistului;previne ormarea calculilor biliari i renoureterali, avnd eect litolitic;contribuie la reglarea metabolismului lipidelor i reducerea riscului deateroscleroz; hipocolesterolemiant i hipoglicemiant; detoxiant (avo-rizeaz eliminarea toxinelor i a metalelor grele din organism); aciunede mbuntire a absorbiei calciului.

ReComAndRI:supliment alimentar care asigur enzimele i substanelebioactive necesare pentru completarea i normalizarea dietelor dezechi-librate n: hepatit cronic, ulcer gastric i duodenal, gastrit, duodenit,colopatii cronice i uncionale, dismicrobism intestinal, pancreatit,dischinezie biliar, litiaze biliare i renale, sindrom postcolecistectomie,indigestii acute, alergodermii de cauze alimentare, carene n aportulalimentar al enzimelor de baz. Adjuvant n distroi, intoxicaii medica-mentoase, gut, obezitate (ncetinete absorbia intestinal i scade ratade utilizare a caloriilor din sursele de hran); pentru reglarea tranzituluiintestinal la persoane imobilizate timp ndelungat; poate administratdiabeticilor (supui tratamentului antidiabetic de lung durat).

Ascira ccrali hirlia i cicl i asr

(sbsii liiaic) c ili (liahari c ci r-biic ira) ralia sli aliar rcaar crara ciiilr chilibrar iaic a aarali i-gsiv, bc silara i ira rcslr ablic alrgaisli arari ilgici.

ContRAIndICAII:nu sunt semnalate pn acum la dozele i ritmul deadministrare recomandate.

pReCAuII:La apariia unor eecte nedorite se ntrerupe administrareaprodusului i se recomand consultarea medicului sau a armacistului.

mod de AdmInIStRARe:Prousul st un suplimnt alimntar i nunlocuit un rgim alimntar variat i chilibrat.Auli:Doza de atac: 2 comprimate de 3 ori pe zi cu jumtate de or nainteameselor sau la 2 ore dup mese.Doza de ntreinere:2 comprimate de 2 ori pe zi (naintea mesele deprnz i seara sau la 2 ore dup mese).Pntru aciunil cronic: doza de ntreinere n cure de cte 3 spt-mni cu pauze de 3-5 zile; se recomand utilizarea permanent n bolidigestive cronice.Copii 1-3 ani:jumtate de comprimat de 3 ori pe zi.Copii 3-12 ani: 1 comprimat de 3 ori pe zi.

Bil IULIANA CRIAN


REDIGEST-

PLUS7


10/52


Saturi de sezon

llia s rr lagrsia c asclc sb il

i la xcsl i isri, a car caa- ivlri al ir-i. Cllia s rglar a schibli sbsa, ri acla-

ra sb il a grsiilri a ririlr xic.

n 12% din cazuri celulitaapare n perioada de pubertate,25% - datorit consumului de an-ticonceptionale, 20% - n timpuli dup sarcin i 25% din cazurin perioada de menopauz. Ce-lulita apare recvent n perioadaexploziilor hormonale. Estro-genii acioneaz asupra vaselor

sanguine din esutul adipos sub-cutanat. Ca rezultat al dereglriicirculaiei sngelui n vasele mici,se deregleaz aportul de oxigenspre esutul de grsime. Apar ce-lule moarte i celule muribundece duc la apariia conglomerate-lor dure de grsime. Rezultatuleste supraaa caracteristic a pie-lii, cu aspect de movilie.

Stadiile de ormare

La apariia celulitei concur:actorii genetici, modul greit dealimentaie (o cantitate conside-rabil de grsimi animale, excesulde glucide, conservani i aditivialimentari, consumul insucientde legume, ructe proaspete isuplimente de vitamine), seden-tarismul, dereglrile hormonale(disuncii ale ovarelor, supra-renalelor), stresul (provoac o

hipersecreie de hormoni, carecontribuie la depunerea grsimiipe burt i coapse), umatul, ca-eaua i alcoolul, dereglrile decirculaie sanguin.

Celulita este un duman alrumuseii, armoniei i al striide spirit. Dac nu se iau msuridin timp, corpul se deormeaz

n mod ireversibil. Sunt 4 stadiide ormare a celulitei.

n stadiul I scade nesemni-cativ tonusul pielii i esutul sub-cutanat devine mai puin com-pact. Supraaa pielii este aparentneted ns, dac este strns npliu pielea de pe coapse, se ob-serv aspectul de portocal.

n stadiul II aspectul de coajde portocal este evident i r astrnge pielea, mai ales n poziia

culcat. Tonusul pielii scade con-tinuu, pielea se olete. Adipo-citele (celulele grase) se mrescn volum, dereglndu-se spaiulntre celule. Sngele circul mai

greu spre piele. Apare un edemuor. Acest aspect inestetic poateexclude din garderob pantaloniiscuri sau ustele scurte.

n stadiul III multe persoanede sex eminin i ursc corpul. Osupraa mare de piele capt unaspect respingtor, cu o mulimede noduli subcutanai, umturii gropie. Fiecare celul gras sepoate mri n volum de pn la50 de ori mai mult dect mri-mea sa iniial, nrutind circu-laia sngelui i a limei. n aceststadiu celulita provoac proble-me de sensibilitate a pielii.

Celulita grav (ultimul stadiu)capt un aspect de movilie idesgureaz corpul. Acesta nce-pe s semene cu un aluat dospitcare a ost intens gurit cu degetul.

Celulita n acest stadiu este o boalcu dereglri severe de circulaie, cuumturi masive, pielea deveninddureroas la atingere.

Muli ncearc s scape de ce-lulit prin orice mijloace. Nu ntot-deauna dietele riguroase, masajuli exerciiul zic sunt o soluie n

acest caz. Este n primul rnd ne-cesar nlturarea actorilor carecontribuie la dezvoltarea acesteia.Celulita este un avertisment: tre-buie s mbunteti modul de

via, alimentaie, s te hrnetiechilibrat i s aci mai multmicare. Apariia celulitei demon-streaz o disuncie a schimbuluide substane n corp. Este semnulexterior al unor dereglri metabo-lice. Pentru ndeprtarea celulitei

este necesar o aciune complexasupra organismului. Trebuie sse mbunteasc circulaia san-guin n esuturile adipoase, s seactiveze schimbul de substane, sse elimine reziduurile, s se acce-lereze eliminarea celulelor grase is se ntreasc musculatura. Tre-buie sa bei cel puin 2 litri de apcurat, potabil, pe zi, s reduciconsumul de caea, alcool i maiales buturile acidulate, trebuie

nlturat mediul stresant, sau dacnu este posibil, trebuie s consumisuplimente alimentare pentru oalimentaie echilibrat.

Scheme de tratament

Se poate olosi pentru celu-lit o schem de tratament cares conin gemoderivate i unprodus de ngrijire corporal.

Prevenirea celuliteicu ajutorul produselor naturale


11/52


Saturi de sezon

Compania HOFIGAL producede 6 ani i comercializeaz unuldintre cele mai apreciate geluri an-ticelulitice i de ntreinere cor-

poral de pe pia: SUPLIFORM;este un produs natural care coni-ne extract de ieder, castan, ardeiiute i uleiuri eseniale. Datoritcomplexitii substanelor bioacti-

ve din compoziie i a eectelor si-nergice ntre acestea, produsul ac-celereaz microcirculaia la nivelularticulaiilor, previne i ameliorea-z enomenele de celulit, verge-turi, depuneri adipoase nedorite.Prin aciunea uor revulsiv, de

activare a microcirculaiei dato-rate capsicinei i componentelordin uleiurile eseniale, se absorbprin piele componente vasculo-protectoare i antioxidante. Unrol deosebit n aceste procese l ausistemele enzimatice ce se gsescn extractele de plante utilizate.Toate componentele implicate ndiminuarea proceselor inamato-rii contribuie la aciunea lipoliticde ndeprtare a depunerilor exce-

sive de grsimi. Astel se reduc saudispar enomenele inamatoriicaracteristice celulitei, revenindla normal elasticitatea i aspectulsntos al pielii. n acelai timp,produsul are o aciune relaxant,decongestiv, tonic muscular,sedativ, care coner pielii un as-pect placut, catielat, i red ntre-gului organism un tonus pozitiv.SUPLIFORM se aplic pe zonele

aectate, prin masaj, 10-15 minute,n cure de 10 i chiar 20 de zile, uti-lizndu-se de 1-3 ori pe zi.

Ceea ce trebuie reinut este

c prin utilizarea produsuluiSUPLIFORM corpul i reca-pt supleea i alura tinereas-c, indierent de vrst.

Schema de tratament careconine gemoderivate se reer la:

Gemoderivatul dinMesteacn puos(Betula pubescens Ehrh)

Familia: Betulaceae.

Partea utilizat pentru ex-tractul glicerohidroalcoolic 1 DH:amenii, mugurii.

Iicaii1 Stimulent al unciilor de deto-

xiere hepatic prin interme-diul activrii celulelor Kuper.

2 Tonic i stimulent general nstri de astenie psiho-zic iepuizare.

3 Anorexie la copii i aduli.4 Imunostimulator, activeaz sis-

temul reticulo-endotelial.5 Tulburri dismetabolice, ca-

rene minerale, rahitism, tul-burri de cretere, osteopo-roz, gonartroz, coxartroz,parodontopatii.

6 Tromboebite.m aiisrar1 doz de 1,5 ml de 1-2 ori pe

zi, cu 15 minute nainte de mese.Ascir c al xrac gli-

crhiralclic 1dH :

Quercus pedunculata (m),Rubus idaeus (rt), Rosmarinusofcinalis (rt), Abies pectinata(m), Prunus spinosa (m), Ribesnigrum (m), Rosa canina (rt).

Gemoderivatul din Fag(Fagus silvatica L.)

Familia: Fagaceae.

Partea utilizat pentru ex-tract glicerohidroalcoolic 1 DH:mugurii.

Iicaii1 Stri de imunodecien pri-

mar prin hipogamaglobuli-nemie (hipogamaglobulinemiatranzitorie inantil, decitulizolat de IgA sau IgM etc.).

2 Imunodecien secundar prinhipogamaglobulinemie (n stea-toz hepatic, malnutriie, ente-

ropatii cu pierderi de proteine).3 Hipogamaglobulinemie dup

unele inecii recidivante, postoc traumatic, post oc psihic,dup tratament prelungit cucorticosteroizi sau ACTH, ra-dioterapie.

4 Hipoalbuminemie din amilo-idoz, nerite cronice, insu-cien hepatic, radioterapieprelungit.

5 Obezitate cu retenie hidric,

celulit.6 Insucien renal, litiaz renal,

cistopielite, neroangioscleroz.7 Emzem pulmonar, broscle-

roz pulmonar.8 Drenor renal n tulburri me-

tabolice.m aiisrar1 doz de 1,5 ml de 1-2 ori pe

zi, cu 15 minute nainte de mese-le principale.

Ascir c al xrac gli-

crhiralclic 1dH :Rosa canina (rt), Betula pu-

bescens (a), Ribes nigrum (m),Corylus avellana (m), Rubus ru-ticosus (rt)

Gemoderivatuldin Frasin(Fraxinus excelsior L.)

Familia: Oleaceae.Partea utilizat pentru ex-

tract glicerohidroalcoolic 1 DH:mugurii.

Iicaii1 Disuncii metabolice (hiper-

uricemie i tulburri ale cata-bolismului nucleoproteinelor,hipercolesterolemie).

2 Gut, obezitate cu retenie hi-dric.

3 Colecistit, dischinezie biliar,

litiaz biliar.4 Artroze i artrite cu hiperuri-

cemie, tendinite i inamaiiligamentare, dureri muscularei osteo-articulare.

5 Celulite i limangite.6 Retinopatii de diverse etiologii,

uveite.7 Tonic antisenescent.

m aiisrar1 doz de 1,5 ml de 1-2 ori pe

zi cu 15 minute nainte de mesele

principale (cu controlul uremieii colesterolului pe parcursul tra-tamentului).

Ascir c al xrac gli-crhiralclic 1 dH :

Acer campestre (m), Rosma-rinus ofcinalis (rt), Betula pu-bescens (a), Juniperus communis(rt), Ribes nigrum (m), Vacci-nium myrtillus (rt), Alnus gluti-nosa (m), Tilia argentea (m).

n concluzie trebuie s inem

cont de toate acestea n aa el n-ct celulita sa nu ajung demonulsiluetei noastre.

Chim. ANCA DANIeLA RAICIU


12/52


Saturi de sezon

rivara s ai ai icil

r li iri, s 60% ir

ri i acai asi riaa rcr la ai laall. orgaisl sia, lisi vialiai r i caa car-lr aliar, arciara s cs lali csrva, cara ar rs viai- i srri iral.

Viail rrirsrl ar carablisl ir ar ai ciacrsr.

Astenia de primvar

se caracterizeaz prin:

stare general proast,indispunere permanent;

pierderea interesului chiari pentru activiti carealtdat erau exercitate cuplcere;

iritabilitate, anxietate, de-presii, scderea memoriei;

somnolen sau dimpotri-

v, insomnie;

bulimie, anorexie, tulburride alimentaie;

stri de melancolie, aminti-rea unor evenimente triste;

dureri de cap, disconort,oboseal.

Remedii naturale

Ppdia (Taraxacum of-

cinale): reprezint cel mai pu-ternic detoxiant al primverii,ajut la reglarea digestiei, deto-xierea catului i colonului.Ppdia se poate administrasub orm de tinctur: 20-30pic de 2-3 ori/zi, diluat n ceaisau ap, dup mese, timp de1-2 luni sau sub orma unuiconcentrat special, Prtctrhpatic - nlcuitr d caa in-

tant. Acesta conine 6 plante:

ppdie, anghinare, armurariu,lemn dulce, roini, ment. Sepoate consuma sub orm deinuzie, 1 plic la 50 -100 ml aperbinte, ntre 2-4 plicuri/zi.

Rozmarinul (Rosmarinus

ofcinalis): are un eect tonicnervos i cardiac puternic, indindicat mai ales n cazul asteni-ei care apare la persoane hipo-tensive, cu predispoziie spremelancolie sau depresie. Deasemenea, are un eect de stabi-lizare a emoiilor, ind recoman-dat persoanelor mai sensibile.

Rozmarinul se poate admi-nistra sub orm de gemoderi-vat, 1-2 monodoze/zi, diminea-

a i la prnz, nainte de mascu 15 min, timp de 1-2 luni, sausub orm de Vin mdicinal curzmarin- Vin d via lun.Acest supliment alimentar m-bin proprietile vinului cu celeale principiilor active existente

n plant, avnd eect de stimu-lare general, mbuntire a di-gestiei, ntrire i mprosptarea memoriei, eect tonic cardiaci antisenescent. Vinul medici-

nal cu rozmarin se administrea-z cte 1-2 monodoze/zi, dupmasa de dimineat, respectivde prnz, n cure de cte 20 zile.

Unul din suplimentele ali-mentare HOFIGAL care are ncompoziie ulei volatil de roz-marin este Hpatim, sub or-m de capsule, care mai coninepulp de ctin, extract uscatde anghinare, pulbere de ructde armurariu i ulei volatil de

enicul. Hpatim are rol rege-nerator i de protecie a celuleihepatice ind un depurativ e-cient, recomandat pentru deto-xierea organismului n pragul

primverii. De asemenea, este

un adjuvant valoros n aeci-uni precum steatoza hepatic,hepatite cronice, ciroza hepa-tic, aeciuni ale vezicii biliare(dischinezii biliare, colecistite),enterocolite, boala hemoroida-l, dislipidemii, etc. Doza reco-mandat este de 1-2 capsule de2-3 ori pe zi cu 15 min naintede mesele principale, minim 1lun de zile. Produsul se poateadministra n cure repetate.

Mceul (Rosa canina) re-prezint cel mai puternic vitami-nizant C din ora noastr. Esteun remediu oarte valoros ncazul oboselii cronice, slbiciu-ne, dureri diuze n oase, apetitalimentar inconstant, sngerrigingivale, scderea imunitii.Mceul i ctina (Hippophaerhamnoides) au ructe al crorconinut ridicat n vitaminele

C i P, n provitamina A, contri-buie la meninerea normal apermeabilitii i elasticitii ca-pilarelor i, prin aceasta, la nor-malizarea circulaiei sangvine.Mceul se poate administrasub orm de gemoderivat: 1-2monodoze/zi, timp de 2-3 lunisau sub orm de comprimate,respectiv suplimentul alimentarextravit M, 2-4 cpr/zi, 2-3 luni.

Atenia deriar


13/52


Saturi de sezon

Busuiocul (Ocimum basili-cum) combate ecient cderilede energie vital i intelectual.Este un tonic i un energizant,regenerator rapid care opretetoate procesele de uzur dinorganism, destul de accelera-te n perioada de trecere de laiarn la primvar. Busuioculare capacitatea miraculoas de

nviorare a organismului, eu-

orizant i echilibrant asuprastrii psihice, mrind capacita-tea de control asupra emoiilor,reducnd n acelai timp i sen-sibilitatea la stres.

Un alt supliment alimentarce conine o combinaie dintrecele mai bune remedii pen-tru astenia de primvar esteCmplx dtxifant natural.Acesta prezint n compoziie

extract de armurariu (Silybummarianum), extract de busuioc(Ocimum basilicum), extract decimbru (Thymus vulgaris), ex-tract de zmeur (Rubus idaeus),extract de roini (Melissa of-cinalis); extract de ment (Men-tha piperita), extract de levn-ic (Lavandula augostiolia),extract de lemn dulce (Glycyr-rhiza glabra), ulei volatil de roz-

marin (Rosmarinus ofcinalis),ulei volatil de ment. Cmplxdtxifant natural poate olosit ca adjuvant att pentrupacienii cu aeciuni hepatice,dermatologice (acnee, eczeme,unele cazuri de psoriazis), cti pentru cei ce urmeaz trata-ment oncologic, n perioadachimioterapiei i radioterapiei,avoriznd detoxierea i elimi-narea produilor de degradare

rezultai. Se administreaz cte1-2 comprimate pentru suptde 3 ori/zi, cu 15 min naintede mesele principale, timp de1 lun.

Magneziu este un mine-ral al crui decit n organismpoate accentua simptomele as-teniei de primvar. Acesta re-

prezint un coactor n sute dereacii enzimatice. Printre aces-tea se numr producerea deenergie, sinteza de lipide i deproteine, impulsurile nervoase,contracia i relaxarea muscula-r i ormarea substanei osoa-se prin contribuia la reglareametabolismul calciului. Magne-ziul este necesar pentru unci-onarea inimii i relaxarea pere-ilor vaselor de snge, n acest

el scznd tensiunea arterial.Suplimentele care conin mag-neziu sunt Ma-Anhinar(aso-ciaz i anghinarea, care ajut ladrenarea ecient a vezicii bili-are) i Plivitamin cu Calciu iManziu. Aceste suplimentealimentare acioneaz mai bineatunci cnd sunt asociate cuCoenzima Q

10, L-carnitin, p-

ducel, care susin la rndul loractivitatea cardiac.

Astenia de primavar care semaniest cu tulburri de somnaccentuate, depresie, anxietate,poate combtut olosind unsupliment alimentar - Pai-clrtin - cu o compoziie de-osebit: extract uscat de roini(Melissa ofcinalis), extract us-cat de pducel (Crataegus ox-yacantha), pulbere de Passiora(Passiora incarnata), extract

uscat de talpa gtii (Leonuruscardiaca), pulbere din rdcinde valerian (Valeriana ofcina-lis), Coenzima Q

10. Roinia este

un excelent calmant nervos,ind recomandat contra du-rerilor de cap care apar pe ondde stres i de suprasolicitare,contra insomniei, contra tulbu-rrilor digestive de origine ner-voas. Roinia este i un exce-lent remediu pe termen lung

contra Alzheimerului (reducestarea de agitaie i mbunt-ete memoria), contra tulbur-rilor de memorie post-traumati-ce. Pducelul i talpa gtii sunt

cunoscute i pentru eectelelor calmante, ind olosite caadjuvante n tratarea anxiet-ii, insomniei, hipertensiunii i

tulburrilor de ritm cardiac Pas-siora este recunoscut pentrueectele sedative i analgezice,hipotensive, anxiolitice, anti-spasmodice. Paiclrtin seadministreaz 2-4 cpr/zi, timpde 1-3 luni.

Aadar, toate simptomelecare alctuiesc tabloul astenieide primvar, respectiv cealee,palpitaii, nervozitate, scderea

memoriei i a capacitii deconcentrare, insomnie, pot diminuate i chiar combtuteolosind numeroasele medica-mente din natur.

Dr. ANIeLA RDUC


14/52


Saturi de sezon

cl rivriiasric via c echicil

i aa 20 ari, ra13:44 r al acsa isra ric, c

Sarl ir iaBrbcli. La lechicili rivarSarl ravrsacarl crsc, rci isra asral asri cri ca bral.C Sarl s a acsc, l scri icarair lgl car-li crsc, iar ia iaa vi gal, car ia c s crasc.

Rennoirea irenaterea finei

n multe tradiii acest mo-ment reprezint un nou nce-put, este noul an astronomic,iar egalitatea dintre zi i noapteace posibil s se manieste, prinsimilitudine, echilibrul n inanoastr. Dac n aceast perioa-

d premergtoare Echinociuluide primvar, urmrim s nepuricm corpul, s ne debara-sm de emoiile i gndurile ne-gative n avoarea cultivrii celorpozitive, vom benecia de acestmoment ca de o ramp de lan-sare ctre starea de Unitate, indcunoscut aptul c din starea deechilibru interior avem acces latot ce ne nconjoar, contienti-znd c suntem aspecte dierite

ale aceleai diviniti. Iar dac naceast perioad punem n insmna Unitii, roadele vor cu siguran n acord cu menireanoastr, maniestate resc i r

supraeort, pentru c nemaisim-indu-ne separai de obiectul do-rinelor noastre, acestea se vormaniesta n vieile noastre.

n uncie de momentul Echi-

nociului i de azele lunare se cal-culeaz n ecare an data Patelui.Nu ntmpltor Echinociul deprimvar cade n perioada postu-lui mare al Patelui, tocmai pentrua permite prin puricare s se be-necieze de acest moment pentrueliberarea de tot ce este vechi, pen-tru nnoirea i renaterea inei.

Armonizarea tuturor elemen-telor n in n perioada premer-gtoare Echinociului este oarte

important pentru a intra n ade-vratul nou an cu tot ce avemnevoie pentru a avea rezultate de-osebite.

Aa cum pentru obinerea roa-delor bune, se ncepe cu eliberareaterenului de buruieni, spatul p-mntului, cultivarea cu semine decalitate (elementul subtil Pmnt),irigarea optim (elementul subtilAp), expunerea la soare (elemen-tul subtil Foc), cureni de aer potri-

vii (elementul subtil Aer), pentrua se maniesta dezvoltarea roadelor(elementul subtil Eter), tot astel inoi s ne ngrijim de armonizareatuturor celor 5 elemente pentru a un rod arhetipal.

n ina noastr, corespon-dena cu cele 5 elemente subtileeste urmtoarea:

elementul subtil Pmnteste n legtur cu siste-

mul osteoarticular i ligamentar,dezvoltarea organelor, precum i cusentimentele legate de siguran, n-credere, mulumirea a de reuitan activitile zice, ora interioar;

elementul subtil Ap este ncoresponden cu aparatulgenito-urinar, starea mucozitilor,dar i cu creativitatea, sentimente-le privind sexualitatea, relaia de

cuplu, socializarea n general;

elementul subtil Foc este nlegtur cu aparatul diges-tiv, cldura organelor, adaptarea latemperatura ambiental, imuni-tate, procesul de vindecare, senti-mentele legate de voin, egalitate,ermitate, perseveren, armare;

elementul subtil Aer esten legtur cu aparatul car-diovascular, aparatul respirator,circulaia limatic, sentimentelede iubire, compasiune, mpliniresueteasc;

elementul subtil Eter esten legtur cu sistemulendocrin, sentimentele privindpuritatea, comunicarea, hrnirea,armonia arhetipal.

Pornind de la aceste noiuni in-

troductive, necesare unei bune n-elegeri a importanei armonizriinoastre n perioada Echinociuluide primvar, vom prezenta reco-mandrile noastre pentru armoni-zarea celor 5 elemente subtile.

Pentru armonizareaelementului Pmnteste necesar sidentifcm:

excesul, maniestat zic prinprezena tumorilor de orice el, dela negi, pn la cancere, a hiper-troei esuturilor, broze, iar castare prin exacerbarea orgoliului

a de propriile realizri, posesi-vitate a de bunuri i persoane,pentru care se recomand:l Tinctur de Brusture, cte 1

linguri x 3 ori/zi, ntr-un

pahar cu ap, ntre mese,minim 2 luni sau Menolap,cte 2 cpr x 2-3 ori/zi, dupmese, minim 2 luni;

l Coenzima Q10

n ulei de c-tin orte, cte 1 cps x 2 ori/zi, ntre mese, minim 2 luni;

l Gemoderivat din scoar deSalcie, cte 1 monodoz x 2ori/zi, 3 sptmni, ntr-unpahar cu ap, ntre mese;

decitul, maniestat prin atro-e, descompunere sau prin rica de propria securitate, pn laatac de panic, nemulumire desine, autoculpabilizare, lene, iner-ie, pentru care se recomand:l Spirulin cu extract total de

Ctin, cte 2 cpr x 2-3 ori/zi, dup mese, minim 2 luni;

l Complet antioxidant, cte 2cpr x 2-3 ori/zi, dup mese,minim 2 luni;

l Gemoderivat din muguride Pin, cte 1 monodoz x 2ori/zi, 3 sptmni, ntr-unpahar cu ap, ntre mese;

Pentru armonizareaelementului Ap estenecesar s identifcm:

excesul, maniestat zicprin creterea mucozitilor n

- moment important pentru armonizarea celor 5 elemente:

Pmnt, Ap, Foc, Aer, Eter

Primul echinociu al anului


15/52


Saturi de sezon

general, intensicarea pierderi-lor vitale lichide (urin, sngemenstrual, sperm, secreii di-gestive etc), dar i prin stri de

anxietate, isterie, manipularesexual, excese sexuale lipsitede iubire, pentru care se reco-mand:lTinctur de Ienupr, cte 1 lin-

guri x 3 ori/zi, ntr-un paharcu ap, ntre mese, minim 2luni sau gemoderivat din ml-die Ienupr, cte 1 monodozx 2 ori/zi, 3 sptmni, ntr-unpahar cu ap, ntre mese;

lTinctur de Busuioc, cte 1

linguri x 3 ori/zi, ntr-unpahar cu ap, ntre mese, mi-nim 2 luni;

lTinctur de Creioar, cte1 linguri x 3 ori/zi, ntr-unpahar cu ap, ntre mese, mi-nim 2 luni;

decitul, maniestat prin des-hidratare la nivel general, senza-ie permanent de sete, absenalibidoului sexual, impoten, ri-

giditate, intolerana la rig, dar istare de retragere a de lume,depresie, interiorizare i timi-ditate excesiv, temeri de toateelurile, inerie, pentru care serecomand:l Tinctur de Lemn dulce,

cte 1 linguri x 3 ori/zi,ntr-un pahar cu ap, ntremese, minim 2 luni;

l Tinctur de Urzic, cte 1linguri x 3 ori/zi, ntr-un

pahar cu ap, ntre mese,minim 2 luni;

l Tinctur de Iarb Mare, cte1 linguri x 3 ori/zi, ntr-unpahar cu ap, ntre mese,minim 2 luni;

l Tinctur de elin, cte 1linguri x 3 ori/zi, ntr-unpahar cu ap, ntre mese,minim 2 luni;

Pentru armonizareaelementului Foceste necesars identifcm:

excesul, maniestat zic prininamaii i inecii, ulceraii laorice nivel, septicemie, oameexcesiv, intensicarea cronic atranzitului intestinal (scaune dia-reice), dar i prin stri de mnie,iritabilitate, gelozie, invidie, do-rin de rzbunare, pentru carese recomand:l Tinctur de An, cte 1

linguri x 3 ori/zi, ntr-un

pahar cu ap, ntre mese,minim 2 luni sau gemode-rivat din An, cte 1 mo-nodoz x 2 ori/zi, 4 sp-tmni, ntr-un pahar cuap, ntre mese;

l Gemoderivat din Coacznegru, cte 1 monodoz x 2ori/zi, dimineaa i prnz, 4sptmni, ntr-un pahar cuap, ntre mese;

l Gemoderivat din Mce,

cte 1 monodoz x 2 ori/zi,dimineaa i prnz, 4 spt-mni, ntr-un pahar cu ap,ntre mese;

l Tinctur de Suntoare, cte1 linguri x 3 ori/zi, ntremese, ntr-un pahar cu ap,1 lun;

l Tinctur de Ment, cte1 linguri x 3 ori/zi, ntremese, ntr-un pahar cu ap,1 lun;

decitul, maniestat prin boliautoimune, scderea imunitii,asociate cu scderea rezistenei larig, rison, asumarea contientsau nu a rolului de victim caredorete s e mereu protejat,salvat, pentru care se recoman-d:l Tinctur de Ardei iute, cte

1 linguri x 3 ori/zi, ntremese, ntr-un pahar cu ap,

1 lun;l Armuhep, cte 2 cps x 2 ori/

zi, ntre mese, minim 2 lunisau tinctur de Armurariu,cte 1 linguri x 3 ori/zi,

ntr-un pahar cu ap, ntremese, minim 2 luni;

l Gemoderivat din Rozmarin,cte 1 monodoz x 2 ori/zi,

dimineaa i prnz, 4 spt-mni, ntr-un pahar cu ap,ntre mese;

l Mag-Anginar, cte 1-2 cpr x3 ori/zi, ntre mese, minim 2luni;

l Coenzima Q10

n ulei de c-tin orte, cte 1 cps x 2 ori/zi, ntre mese, minim 2 luni;

Pentru armonizareaelementului Aer

este necesar sidentifcm:

excesul, maniestat zic prinbalonare, spasme la orice nivel,contracturi, reinerea aerului nplmni (emzem, broniectazie,astm bronic etc), boli cardiovas-culare asociate cu hipertensiunearterial, creterea pulsului, acci-dente vasculare cerebrale hemo-ragice, dar i prin uctuaie emo-

ional i mental spre anxietate,pentru care se recomand:l Gemoderivat din Arin ne-

gru, cte 1 monodoz x 2ori/zi, dimineaa i prnz, 4sptmni, ntr-un pahar cuap, ntre mese;

l Tinctur de Valerian, cte1 linguri x 2 ori/zi, ntremese, ntr-un pahar cu ap,1 lun;

l Gemoderivat din Pducel,

cte 1 monodoz x 2 ori/zi,diminea i prnz, 4 spt-mni, ntr-un pahar cu ap,ntre mese;

decitul, maniestat prin bolicardiovasculare asociate cu hipo-tensiune arterial, scderea pul-sului, accidente vasculare ische-mice, suocare, senzaia de lipsde aer, dar i prin maniestareaunei atitudini de ezitare, nesi-

guran, nencredere, nelinite,pentru care se recomand:l Complex detoxiant natu-

ral, cte 2 cpr x 3 ori/zi, ntremese, minim 2 luni;

l Coenzima Q10

n ulei de c-tin orte, 2 cps x 2 ori/zi, n-tre mese, minim 2 luni;

l Ulei de pete omega 3:6, cte

1 cps x 3 ori/zi, ntre mese,minim 2 luni;

l Gemoderivat din Plop, 1monodoz x 2 ori/zi, dimi-nea i prnz, 4 sptmni,ntr-un pahar cu ap, ntremese;

Pentru armonizareaelementului Eter estenecesar s identifcm:

excesul, maniestat zic prinhiperuncionalitatea glandularpentru una sau mai multe glandeendocrine, dar i printr-o atitu-dine de manipulare i dominareemoional a celor din jur, pen-tru care se recomand:l Tinctur de levnic, cte 1

linguri x 3 ori/zi, ntr-unpahar cu ap, ntre mese,minim 2 luni sau capsule, 2cps x 2 ori/zi;

l Tinctur de Roini, cte 1linguri x 3 ori/zi, ntr-unpahar cu ap, ntre mese,minim 2 luni;

l Passisclerotin, cte 1 cpr x3 ori/zi, minim 2 luni, ntremese;

decitul, maniestat prin hi-pouncionalitatea glandular,pentru una sau mai multe glandeendocrine, scderea transmiterii

impulsurilor nervoase, pareste-zii, pareze, asociate cu scdereainteresului pentru via, pentrucare se recomand:l Neuromion, cte 2 cpr x 3

ori/zi, ntre mese, minim 2luni;

l Se-Spirulin, cte 2 cpr x 3ori/zi, ntre mese, minim 2luni;

l Tinctur de Salvie, cte 1linguri x 3 ori/zi, ntre

mese, ntr-un pahar cu ap,1 lun.

Dr. CoRINA RDUCeA,

mdic i pihl


16/52


Saturi de sezon

a c a, c nara srg s rasc, rbi s schib i i, lii

biciril gaiv si lci-l cbiciri sag car s crascvialiaa rgaisli. d c s b cas ai a accri, aa i c viaa asr; i

r c l s alia, r is, av vi bl crir arial i sirial. dac rara sasc s c rlhvic, ri taia svaii, apcii, r ara rasc avcrl, ai als icl ra.

Tonierea i revigorarea presupun douci, care se succed sau merg n paralel: me-todele i produsele pentru detoxiere isuplimentele naturale care aduc un plus deprincipii active (vitamine, enzime, minerale,aminoacizi, glucide, acizi grai). Revitaliza-rea presupune aportul de substane nutriti-

ve care sunt necesare n reconstrucia celu-lar, n procesele energogene intracelulare,

n stimularea imunitii etc.Pentru bogia de substane nutritive

recomandm n special Spirulina i Ctina,sub diverse orme:

Se Spirulin - conine pulbere dealg Spirulina Platensis si drojdie

seleniat - (produs destinat suplimentriidietei ca actor de corecie metabolic pen-tru susinerea proceselor ziologice ale n-

tregului organism i restabilirea strii de s-ntate - stimuleaz regenerarea structurali uncional, normalizeaz schimburile desubstane la nivel celular - prin urmtoareleeecte: antioxidante, de stimulare a produc-iei de corticosteroizi, insulin, hormoni ti-roidieni, adrenalin, noradrenalin);

Spirulin cu extract total deCtin - conine biomasa Spiruli-

na Platensis, extract de ctin concentrat(Hyppophae rhamnoides) - (se realizeaz

o combinaie armonioas ntre calitilenutriionale i bioenergetice ale Spirulineii proprietile vitaminizante i reminera-lizante ale extractului de Ctin. Produsulrezultat este un supliment alimentar ecolo-gic care intervine n reglarea i echilibrareaprincipalelor uncii metabolice i imunolo-gice ale organismului);

Ctinoort - conine: pulbere dinpulp de ruct de ctin (Hippo-

phae ructus), pulbere din biomas spi-

rulin (Spirulina platensis), ulei volatil deenicul (Foeniculi aetheroleum), ulei volatilde levnic (Lavandulae aetheroleum), uleivolatil de ment (Menthae piperita aethero-leum) - (supliment alimentar cu proprieti

vitaminizante, de remineralizare a organis-mului, de completare a decienelor nu-triionale, de protecie a celulei hepatice,imunomodulatoare, antiaterosclerotice, an-

tioxidante, de cretere a rezistenei la eortzic i intelectual prin aport energetic m-rit, antianemice);

Complet antioxidant - conine:- extract de semine de Struguri

(Vitis viniera - semen), biomas Spirulin(Spirulina platensis), extract din ructe deAn (Vaccinium myrtillus - ructus), ructede Ctin pulbere (Hippophae rhamnoides- ructus), runze i ori de Amarant pulbere

Vitalitate prin dubl eliberare

material i spiritual


17/52


Saturi de sezon

(Amaranthus caudatus - herba), ascorbat desodium - (supliment alimentar cu rol anti-oxidant, vitaminizant i toniant general;indicat ca adjuvant n regimul alimentardin tratamentul complex igieno-dietetical unor aeciuni cardiovasculare, n uneleorme de dislipidemie i ateroscleroz; ndisuncii ale sistemului neurovegetativ, nsindroame anxio-depresive, surmenaj; indi-cat pentru eectul energizant i adaptogen- suprasolicitarea organismului n activita-

tea zic i intelectual prelungit - toni-ant i revigorant n convalescen dupboli inectocontagioase i dup interveniichirurgicale; surs de siliciu i calciu n aec-iuni osteoarticulare, n ormarea calusuluiosos dup racturi, pentru sportivi dupeorturi susinute; atenueaz simptomele

mbtrnirii precoce.);

Polivitamine naturale cu Ca iMg - conin ulei de ctin (Hippo-

phae rhamnoides), Mg2+, Ca2+ - (supliment

alimentar bogat n substane bioactive, in-dicat n aeciuni hepatice, aeciuni ale sis-temului nervos central, sindroame de ma-labsorbie i malnutriie; rol benec ca supli-ment n regimul alimentar indicat n uneleaeciuni cardio-vasculare, tratamente pre-lungite cu diuretice tiazidice i de ans; tul-burri de cretere cu decit de magneziu icalciu; pentru ormarea normal a calusuluidup racturi; n suprasolicitri intelectualei zice, oboseal cronic, insomnii, preven-

tiv pentru munca n condiii toxice, consumrecvent de buturi alcoolice, n cura dedezalcoolizare; obezitate; pentru creterearezistenei organismului a de unele boliinecto-contagioase i n perioada de con-valescen; n osteoporoz, menopauz;

n unele tratamente cu medicaie antineo-plazic (ex. cisplatin) i unele antibiotice(ex. gentamicin i amotericin) care potprovoca un decit de magneziu);

Coenzima Q10 n ulei de ctin -conine: coenzima Q

10, ulei de c-

tin (Hippophae oleum), lecitin - (produsdestinat suplimentrii dietei, cu eecte be-nece datorate proprietilor antioxidante;eect de ncetinire a procesului de mbtr-nire al organismului; de mbuntire a pro-prietilor reologice ale sngelui; de creterea contractilitii miocardului i a muchi-lor striai; antiaritmic; antiaterosclerotic;imunomodulatorie; contribuie la menine-rea echilibrului hormonal; de ameliorare a

unciei reproductive; energizant celular;vitaminizant; antianemic; antiinamato-rie; detoxiant; de cretere a rezistenei laeort);

Flavovit C - conine substane acti-ve din extract total de ructe de c-

tin (Hippophae rhamnoides) i extract uidde lemn dulce (Glycyrrhiza glabra), vitaminaC, ascorbat de sodiu, ascorbat de magne-ziu (supliment alimentar cu rol de echilibra-re a sistemului imunitar (adjuvant n trata-

mentul general al unor inecii bacterienesau virale acute i cronice); dierite orme deavitaminoze; cardioprotector (protejeazvasele coronare); anemii; ragilitate capilar,ebite, varice; artroze; adaptogen (crete

rezistena organismului la inecii, n specialla copii, vrstnici, umtori, alcoolici, n peri-oade de suprasolicitare zic i intelectual,surmenaj, convalescen dup boli ebrile);hepatoprotector; dup traumatisme saupostoperator pentru accelerarea procesuluide cicatrizare i de prevenire a complicai-ilor septice; tonic general al organismului(tonic i regenereaz esuturile prin re-acerea structurii colagenului i a brelorelastice i xeaz calciul n oase).

n cazurile de imunodecien, primarsau dobndit, sunt utile i Gemoderiva-tele, cum ar cele din Brad Alb - muguri

Abi alba Millr, Abi pctinata) (o dozconine 1,0 ml extract glicerohidroalcoolicdiluat 1 DH din muguri proaspei de bradalb). - are aciune remineralizant, de sti-mulare a ormrii de esut osos i de xarea calciului n oase, de stimulare a eritropoie-zei, antiinamatorie, antibacterian, antivi-ral, imunostimulatorie nespecic);

Mesteacn puos-muguri (Betulapubescens) (o doz conine 1,0 ml extractglicerohidroalcoolic diluat 1 DH din muguri

- continuare n pagina 16 -


18/52


Saturi de sezon

proaspei de mesteacn puos) - are aciu-ne: imunostimulatoare (activeaz sistemulreticulo - endotelial i activitatea limocita-r), drenor al esuturilor inltrate cu excesde reziduri metabolice, stimuleaz unciade detoxiere hepatic, antitrombolic,tonic general, stimuleaz remineralizareai osteogeneza, normalizeaz valorile ureei,acidului uric i colesterolului.

Fag - muguri(Fagus silvatica) (o dozde 1,5 ml conine extract glicerohidroalco-olic diluat 1 DH din muguri proaspei deag) - are aciune imunostimulatoare, dre-

noare renal n tulburri metabolice, antie-dematoas.

Porumbar - muguri(Prunus spinosa)(o doz de 1,5 ml conine extract glicerohi-droalcoolic diluat 1 DH din muguri proas-pei de ag) - are aciune imunostimulatorie

nespecic, activeaz axa hipotalamo-hi-

pozo-suprarenal, tonic general al orga-nismului, antianorexic.

Mce - mldie (Rosa canina) (odoz conine 1,5 ml extract glicerohidro-alcoolic diluat 1 DH din mldie proaspetede mce) - are aciune: antiinamatorie,antialergic, vitaminizant, osteoblastic,antialgic, astringent intestinal, vasopro-tectoare, imunostimulatorie i antiseptic.

Stejar - muguri(Quercus peduncula-ta) (o doz conine 1,5 ml extract glicerohi-droalcoolic diluat 1 DH din muguri proaspeide stejar)- are aciune imunomodulatoriei de stimulare poliendocrin (stimuleaz

activitatea corticosuprarenalian, ovarian,testicular), reglatoare a unciei intestinale,antihistaminic, depurativ, revitalizant lapersoanele debilitate sau de vrst nainta-t, antisenescent, cicatrizant.

Tot pentru creterea imunitii se olo-sesc i produsele cu Echinacea, simple sauasociate, de exemplu:

Ho.Imun- conine extract din pr-

ile aeriene i rdcini de Echinaceapurpurea i Echinacea angustiolia, gluconatde Zn, vitamina C. Este un produs destinatsuplimentrii dietei pentru aciunea de sti-mulare a sistemului imun, normalizare a ac-tivitii prostatei (mpiedic apariia hiper-troei benigne de prostat); antiinamatoriegeneral (la nivelul aparatului uro-genital ial mucoasei cilor respiratorii); poteneazecacitatea tratamentului antimicrobian ninecii bacteriene; accelereaz procesul devindecare a plgilor i arsurilor, asigurnd o

bun cicatrizare a esuturilor lezate; scadesinteza i depunerile de colesterol n vase iesuturi; stimuleaz unciile hipozei i cor-ticosuprarenalelor i dezvoltarea normal agonadelor; ncetinete procesele de dege-nerare tisular datorit aciunii nocive a radi-calilor liberi superoxidici i reduce procesulde mbtrnire precoce i riscul apariiei deneoplazii; avorizeaz sinteza i activitateaunor polipeptide cu uncii biologice esen-iale (insulin, intereron, limokine).

- continuare din pagina 15 -


19/52


Saturi de sezon

Ho.Imun orte - conine extractdin ructe de zmeur (Rubus idaeus),

extract din prile aeriene i rdcini de Echi-nacea purpurea i Echinacea angustiolia, ex-

tract concentrat din rdcin de lemn dulce(Glycyrrhiza glabra), ascorbat de magneziu.Produsul este destinat suplimentrii dieteicu nutrieni i substane bioactive cu propri-eti de stimulare a sistemului imun, tonicegenerale al organismului, antiinamatoare(inhib biosinteza prostaglandinelor), anti-viral (herpes, virusuri respiratorii, grip etc.)antiseptic, mucolitic (uidiant a secre-iilor bronice i aringiene), antioxidant,aciune antineoplazic, antileucemic (da-torit acidului elagic), vasoprotectoare i

cardioprotectoare (avorizeaz schimbarearaportului ntre colesterolul bun i ru -LDL/HDL), contribuie la cicatrizarea plgilor,aciune vitaminizant (vit.C,E, P, provitami-na A) i remineralizant (realizeaz echilibrulpotasic), antiulceroas.

Protector hepatic orte - conineextract din ructe de armurariu

(Cardui marinae ructus), extract echina-cea, extract lemn dulce (Liquiritiae radix),propolis are aciune de suplimentare a di-

etei pentru eectele benece de proteciea celulei hepatice, detoxiante (alcool ialte substane hepatotoxice), antioxidante,colagog-coleretice (stimuleaz uxul biliar),de prevenire i combatere a steatozei hepa-tice, de stimulare a sistemului imun, anti-inamatorie i protectoare a mucoaselortractului digestiv, aciune antiviral.

L-carnitin complex conine L-Car-nitin (sub orm de tartrat); coen-

zima Q10

, ulei de ctin; extract uscat de

echinacea; extract de zmeur; extract uscatde ctin. Produsul este un supliment ali-mentar cu compoziie complex care com-bin n mod armonios proprietile de acti-vare metabolic i stimulare energetic aleL-Carnitinei i CoQ

10cu aportul de vitamine,

avonoizi i microelemente prezente n ex-tractele de ctin, echinacea i zmeur .

Un supliment oarte bun energizanteste i mierea cu ulei de ctin, la care sepoate asocia i polen sau lptior de matc.

Pentru persoanele cu recvente inec-ii respiratorii acute, de sezon, recoman-dm de asemenea i uleiurile volatile nmiere, la monodoze (Cimbru, Levnic,

Busuioc), Origavir, Extravit M, Flavovit C500, Ulei de pete-omega 3:6, Ceaiuri deEchinacea i diverse ructe (ctin, mce,ane, zmeur etc.).

Pentru c exist o legtur tainic n-tre trup i suet trebuie amintit neapratdespre Postul cretin, aat n legturdirect cu o via de rugciune perma-nent, practic o via de relaie cu Dum-nezeu-Tatl, Fiul, Duhul Snt-Treimea ceade o Fiin i nedesprit. Aceasta repre-zint Calea cea Adevrat pe care trebuie

s o parcurg omul n aceast via. Pen-tru c scopul nal este mntuirea, adiceliberarea suetului din robia pcatului ia morii i dobndirea vieii venice prinIisus Hristos. Nu trebuie s ne pierdem ngrijile acestei viei trectoare i s uitmacest scop i mijloacele prin care atin-gem acest lucru (nsuirea nvturii decredin cretin i punerea ei n practic,cu smerenie i dragoste). Pe scurt... post,rugciune, apte bune!!!

n ncheiere, cteva cuvinte ale P-

rintelui ieromonah Seram Rose, tritorn secolul trecut, care scria: Spunem ctrim ntr-o societate cretin, dar de aptnu este adevrat, ...trim ntr-o societatecare este mult mai pgn, mai urtoarede Hristos dect lumea n care a trit odi-nioar Hristos.

Dr. eMIL CRIsTeA

mdic pcialit Mdicin d Famili

Prezentm dou scheme pentrudetoxiere i revitalizare/revigo-rare, pentru o persoan (tnrsau vrstnic), pentru o lun de

zile:

Schema 1lDepurin-3.cpr. pe zi,lComplex detoxiant natu-ral - 3 cpr. pe zi, lSpirulincu extract total de ctin i/sau lSe-spirulin-6 cpr. pe zi,lCoenzima Q10 n ulei dectin-3 cps. pe zi, lFlavovitC500-3 cpr. pe zi, lProtectorhepatic orte-3 cpr. pe zi.

Schema 2lRedigest-3 cpr. pe zi,lProtector hepatic instant-3plicuri pe zi, lProtein or-6cpr. pe zi, lComplet antioxi-dant-3 cpr. pe zi, lHomunorte-3 cpr. pe zi, lL-carnitincomplex-3 cpr. pe zi,lExtravitM-3 cpr. pe zi.

Alternativ se poate olosi i ocur cu Gemoderivate pentru sti-mularea imunitii, cum ar din:

lPorumbar - 1 md. pe zi, diminea-, lStejar-1 md. pe zi, la prnz,lMce - 1md. pe zi,seara.

i aceast schem este totpentru o lun de zile.

Pentru o schem terapeuticpersonalizat putei apela i laajutorul medicilor din armaciileHOFIGAL, n ecare zi lucrtoare.


20/52

Produse HOFIGAL de succes

Sirli

c xracal ciPrzntarUn comprimat conine biomasa Spirulina Platensis, extract de ctin

concentrat (Hyppophae rhamnoides) i excipieni.

AciuniProdus destinat suplimentrii dietei datorit calitilor nutriionale i

uncionale care rezult din asocierea ntre biomasa de alg Spirulina Platen-sis i extractul de Ctin. Se realizeaz astel o combinaie armonioas ntrecalitile nutriionale i bioenergetice ale Spirulinei i proprietile vitamini-zante i remineralizante ale extractului de Ctin. Produsul rezultat este unsupliment alimentar ecologic care intervine n reglarea i echilibrarea princi-palelor uncii metabolice i imunologice ale organismului.

Spirulina este o surs bogat de proteine, conine o gam larg de ami-noacizi, acizi grai saturai i nesaturai, polizaharide, vitamine hidrosolubilei liposolubile, hormoni vegetali, enzime, microelemente i pigmeni activibiologic (cocianine i alococianine).

Extractele din ructul de Ctin sunt o real surs natural polivitami-

nic (cea mai bogat surs de vitamine A, E, carotenoizi, vitaminele C, P intreg complexul B), microelemente bioactive (osor, calciu, er, magneziu,potasiu) precum i acizi grai eseniali. Stimuleaz i normalizeaz schimbu-rile de substane la nivel celular, restabilete i echilibreaz unciile metabo-lice ale unor esuturi i organe (hepatoprotectoare prin stimularea sintezei deproteine, regenerarea celulei hepatice i normalizarea valorilor transamina-zelor serice crescute). Posed o pronunat activitate antioxidant i de cap-tare a radicalilor liberi superoxidici. Stimuleaz producia de corticosteroizi,insulina, hormoni tiroidieni, adrenalina, noradrenalina. Crete capacitateade aprare a organismului a de inecii cu germeni virali i bacterieni(att prin aciune antiviral/antibacterian ct i prin stimularea rspunsu-lui imun). Rol antitoxic prin acilitarea eliminrii metalelor grele, toxinelori radionuclizilor (care constituie actori de risc de apariie a neoplaziilor);stimuleaz hematopoeza, previne scderea numrului de leucocite dup

roentgenterapie, stimuleaz unciile macroagelor, activitatea citotoxic NKi activitatea agocitar a polimoronuclearelor, scade viteza de sedi-

mentare a hematiilor; inueneaz pozitiv metabolismul li-pidelor prin aciunea hipolipemiant i hipocolestero-

lemiant. Stimuleaz spermatogeneza, combateimpotena i rigiditatea; stimuleaz lactaia.

Controleaz senzaia de oame, ajut pro-cesele digestive.

RcomanriTrebuie reinut aptul c

acest supliment alimentarnu este menit s nlocu-

iasc o diet echilibratnormal, ci este reco-mandat ca suplimentalimentar complexce reprezint mo-dalitatea optim

de completare i normalizare a dietelor dezechilibrate (ori prinaport exagerat de lipide i glucide, ori diete cu carene de proteine, vitami-ne, microelemente, avonoizi). Suplimentarea nutriional este indicat i nuncie de necesarul sporit specic pentru persoanele care exercit proesii

sau sporturi cu eort zic i intelectual intens, proesii n medii toxice, n peri-oada adolescenei, la persoane de vrsta a treia sau n condiii de malabsorb-ie, la persoane care umeaz i consum n exces buturi alcoolice.

Produsul poate asociat, dovedindu-se util pentru dieta pacienilor cu:l aeciuni digestive (gastrite, ulcer gastric i duodenal), hepatobiliare (hepa-

tite cronice, ciroz hepatic),l ca supliment alimentar pentru realizarea unei diete cu rol de protecie a

celulei hepatice i eect depurativ (n procesele de eliminare a substanelorduntoare hepatotoxice);l boli cardiovasculare (cardiopatie ischemic, hipertensiune arterial);l diabet zaharat tip II, obezitate; insucien corticosuprarenal;l distonie neurovegetativ, suprasolicitare nervoas, eort intelectual susi-

nut;

l mbuntirea perormanelor sportive prin aport sporit energetic i denutrieni (compensarea carenelor de calciu i magneziu (conine Ca iMg organic asimilabil);l supliment n dieta indicat n unele aeciuni oculare (retinopatii, glau-

com, cataracta);l combate procesul de mbtrnire precoce;l adjuvant al dietei indicate pe lng msurile specice ale prolaxiei inec-

iilor microbiene i virale;l supliment alimentar adjuvant n cadrul msurilor de prolaxie a bolilor

maligne; - radioprotectie. PRODUSUL POATE FI UTILIZAT N SPE-CIAL DE SPORTIVI I N MOD DEOSEBIT PENTRU SPORTIVI DEPERFORMAN SAU N SPORTURILE CU CONSUM MARE DEENERGIE.

ContrainicaiiNu au ost semnalate pn acum la dozele i ritmul de administrare re-

comandate.

PrcauiiLa apariia unor eecte nedorite se ntrerupe administrarea produsului i

se recomand consultarea medicului sau armacistului.

AministrarProdusul este un supliment alimentar i nu nlocuiete un regim alimen-

tar variat i echilibrat. Auli: - 2 comprimate de 3 ori pe zi cu 30 minute na-inte de mesele principale. Se poate administra n cure prelungite i n paralel

cu tratamentele convenionale recomandatede medic. Copii pst 3 ani: 1 comprimatde 3 ori pe zi inainte de mesele principale;Sportivi: 2 comprimate de 4-5 ori pe zi,inainte de mese. n timpul antrenamentelorse poate dubla doza.

18 Februarie / Martie 2009lHOFIGAL- Natur i Sntate


21/52

xxx

CiaQ10 li

ci - FrCapsule operculateCompozii: o capsul operculat conine: 30 mg coenzima

Q10

, ulei de ctin (Hippophae rhamnoides), lecitin.

Aciun: - antioxidant, ncetinete procesul de mbtrnireal organismului, mbuntete proprietile reologice ale sn-gelui, crete contractilitatea miocardului i a muchilor striai,antiaritmic, antiaterosclerotic, imunomodulatoare, contribuiela meninerea echilibrului hormonal, amelioreaz uncia repro-ductiv, energizant celular, vitaminizant, antianemic, antiin-amatorie, detoxiant, crete rezistena la eort.

Rcomanri: supliment alimentar bogat n substane bio-active recomandat ca adjuvant n: lsuprasolicitri zice i in-telectuale; lprolaxia aeciunilor cardiovasculare (cardiopatieischemic, HTA, tulburri de ritm cardiac, cardiomiopatii);lpa-rodontopatii; ltulburri de menopauz; losteoporoz lhipo-tiroidie; l inertilitate; lobezitate; laeciuni neurologice dege-nerative;laeciuni digestive i ale glandelor anexe; lsindromuloboselii cronice.

Contrainicaii: Persoane cu hipersensibilitate dovedit la com-ponentele i excipienii produsului. Nu se administreaz la copii.

Prcauii: n sarcin i perioada de alptare, la pacieni subtratament cu anticoagulante cumarinice, numai la recomandareamedicului.

Mo aministrar:Doza de ntreinere: ca supliment alimen-

tar, 1-2 capsule pe zi, dup mas, n curede 30-40 zile, de 2-3 ori pe an.

Adjuvant n tratamentul pa-tologiei specice: 2-6 cap-sule pe zi, dup mas,uncie de stadiul boliii reactivitatea pa-cientului. Doza iritmul de admi-nistrare vor

evaluate peri-odic de ctremedic, pebaza ana-lizelor del ab ora-tor.

19Februarie / Martie 2009lHOFIGAL- Natur i Sntate

uli ciCapsule acoperite

Compozii: o capsul acoperit conine 400 mg ulei din ructe de ctin(Hippophae oleum) ale crui principii active sunt extrase printr-un procedeu ori-ginal i constituie un concentrat natural alimentar i excipieni pn la 620 mg.

Aciun: toniant general, antianemic, vitaminizant, imunostimulator;l stimuleaz sinteza proteinelor n cat, agent protector mpotriva cirozei he-

patice, mbuntete uncia de detoxiere a catului i asigur trocitateacelulei hepatice;l troc retinian;l protector i stimulator al regenerrii mduvei hematogene;l protejeaz i stimuleaz regenerarea mucoasei tubului digestiv (protejeaz

mucoasa gastric mpotriva eectelor ulcerogene ale medicamentelor antiin-amatorii steroidice i nesteroidice);l

protector coronarian (antiaterosclerotic, reduce nivelul lipidemiei, scade nive-lul trigliceridelor din snge );l ncetinete procesul de mbtrnire prin captarea radicalilor liberi superoxi-

dici.

Rcomanri: asigur aportul optim de nutrieni i substane bioactivenecesare n dietele care menin integritatea unciilor ziologice ale organis-mului, avorizeaz ncetinirea proceselor de mbtrnire i prevenirea apariieicancerului; tonic general, amelioreaz activitatea sistemului imunitar, adapto-gen (combaterea eectelor negative ale stresului); completeaz regimul dieteticnecesar n unele aeciuni dermatologice (psoriazis, lupus eritematos disemi-nat orme cutanate, dermatite atopice), aeciuni ORL cu component atroci inamatorie, aeciuni cardiovasculare (ind un bun protector coronarian),aeciuni ale aparatului digestiv (ulcer gastroduodenal, activitate deosebit nhepatitele cronice, ciroz hepatic), recuperarea sistemului hematopoetic dupchimioterapie i iradiere; aeciuni uro-genitale; aeciuni neurologice i psihice;n stagnarea i regresul diverselor aeciuni oculare (hemeralopie, prezbitism,keratomalacie, miopie, astigmatism, hipermetropie, glaucom, cataract).

Contrainicaii:nu sunt semnalate pn acum la dozele i ritmul de admi-nistrare recomandate.

Prcauii: n perioada de sarcin i alptare. Se vor respecta dozele i ritmulde administrare recomandate.

La apariia unor eecte nedorite se ntrerupe administrarea produsului i serecomand consultarea medicului sau armacistului.

Mo aministrar: produsul este un supliment alimentar i nu nlocu-iete un regim alimentar variat i echilibrat .

Aduli: 1-2 capsule de 3 ori pe zi (maxim 6capsule pe zi ) timp de 1 lun, n cure de 2-3 oripe an.

Copii peste vrsta de 3 ani: 1 capsul de 2 oripe zi, timp de 1 lun, n cure de 2-3 ori pe an.

La recomandarea medicului se pot modicadozele menionate.


22/52


Scheme terapeutice

aisl s aci cric,icias sa

alrgic, caracriari rri al aara-

li lcr, ai rcisal ia sa ai lrariclaii. pri ra-is i iaai a ariclaii-lr, isrgr aacsra sa acar asrilr i jrl iariclaii.

Cauzele

reumatismului

Multe dintre ormele de re-umatism sunt cauzate de tul-burrile sistemului imunitar alorganismului, atunci cnd aces-ta atac propriile esuturi. Unexemplu n acest sens este artri-ta reumatoid, unde sunt ataca-te esuturile articulaiilor.

Inamaiile articulaiilor potduce i ele la reumatism. Aceste

inamaii sunt deseori cauza-te de microbi care ptrund ninteriorul articulaiei, dar pot determinate i de precipitareamicrocristalelor de urat de so-diu la nivel articular, ca n cazulgutei.

Alt cauz ce poate provocareumatismul este Streptococulhemolitic care, cu toate c nuptrunde n articulaie, duce laapariia reumatismului articular

acut.Nu n ultimul rnd, cauza in-

amaiei reumatismale poate genetic, precum n cazul spon-dilartritei anchilozante.

Maniestrilereumatismului

Pacienii suerinzi de aceas-t boal acuz dureri n timpul

micrii, nepenirea articula-iei, modicarea supraeeloroaselor la nivelul articulaiei,umarea local, cldur i une-ori chiar prezena lichidului lanivelul articulaiei.

Reumatismul se localizeazdeseori la articulaiile oldului(purtnd denumirea de coxar-troz), ale genunchilor (numitgonartroz) sau la coloana ver-tebral (spondiloz).

Tratament

Una dintre cele mai buneplante pentru tratarea

durerilor reumatice este ghearadiavolului. Aceast plant carecrete n sudul Aricii are excelen-te caliti antiinamatoare, ajut

n mobilitatea articulaiilor i cal-meaz durerea. De aceea ea serecomand n toate ormele de

reumatism: artrit, artroz, gut,poliartrit etc. Planta se gsetela magazinele de produse natu-rale sub orma mai multor prepa-rate i se administreaz conormindicaiilor acestora.

Planta untul pmntuluieste oarte bun contra

reumatismului. Ea reduce ina-maia de la nivelul articulaiilor,mrete elasticitatea acestora,

stimuleaz circulaia sngelui inclzete locul dureros, redu-cnd astel durerea. Se va olositinctura de untul pmntului cucare se va masa zona dureroas

de 2-3 ori pe zi. Tinctura se pre-par astel: radei rdcina plan-tei, punei-o ntr-un borcan iturnai deasupra uic, att ct sacopere planta. Lsai la macerat

5-6 zile, agitnd borcanul de c-teva ori pe zi, dup care strecu-rai i punei n sticlue.

Ttneasase recomand

n caz de dureri articulare.Se ac recii cu esen de ttnea-s sau se pun cataplasme pe loculdureros cu plant tocat mrunti mbibat cu spirt. Cataplasme-le se xeaz cu un bandaj.

Coaczele negre reducinamaiile de la nivelul

articulaiilor. Eectul este oar-te puternic i de lung durat,asemntor tratamentului cucortizon (hormon natural pro-dus n organismul uman dectre glanda suprarenal olositpe scar larg pentru micora-rea inamaiilor). Se olosetemaceratul glicerinat de muguride coacz, din care se iau 30 de

picturi de 2-3 ori pe zi. Curatrebuie cut minim 20 de zile.

Lemnul-dulce stimulea-z producerea de corti-

zon n organism, ajutnd astel lascderea inamaiilor i la redu-cerea durerilor articulare. Luaicte 3-4 lingurie pe zi de tinctu-r, urmnd cure de 20 de zile cu7-10 zile de pauz ntre ele.

REUMATISMULGheara diavolului

Untulpmntului

tneasa

Coacze negre

Lemn dulce

Muguri de plop

Soc


23/52


Scheme terapeutice

Mesteacnul are pro-prieti diuretice. El

ajut la eliminarea azotailori clorurilor, ind un remediu

excelent pentru bolnavii degut. Se prepar o inuzie din2 linguri de coaj de mestea-cn la o can cu ap. Cnd apase rcete pn la 40 de grade,la inuzie se adaug un vr decuit de bicarbonat de sodiucare reduce aciditatea inu-ziei. Luai 3-4 linguri pe zi deinuzie.

Coaja de salcie coni-

ne o substan numitsalicozid care, prin descom-punere n organism, d acidsalicilic (substana ce compuneaspirina) care are proprietiantiinamatoare. Se vor olosiunguentele cu scoar de salciepentru masarea zonelor dure-roase sau se vor consuma cte2-3 vruri de cuit de pulberede scoar mcinat, pe zi.

Frunzele de varz i debrusture reduc inama-

ia i distrug microbii care potdeclana inecia de la nivelularticulaiilor. Aplicai seara pelocul dureros cataplasme cuaceste runze, o sear cu varz iurmtoarea sear cu brusture.

Mugurii de plop negruelimin toxinele i uree

din snge i reduc durerea i in-

amaiile. Se va ace tratamentcu tinctur de muguri de ploptimp de minim 3 luni.

Rdcina de curcum(plant din sud-estul Asiei

olosit deseori ca i condimentde culoare galben) reduce in-amaiile din articulaii (eectulind asemntor cu al cortizo-lului). Se olosete extractul de

rdcin de plant, ind util ninamaiile articulare, n artrozei osteoartrite.

Sucul de cartoare i eleect antiinamator. De

aceea el este olosit cu real suc-ces n tratarea durerilor articu-lare, mai ales atunci cnd estecombinat cu suc de morcov. Deasemenea se mai poate olosi isucul de orz verde care ajut lareacerea celulelor i esuturiloraectate din zona articulaiei (seac cure de minim 3 sptmnicu acest suc).

Hameiul are eecte anti-inamatoare oarte bu-

ne, egalnd la perormane ibu-proenul, substan activ dinmedicamentele recomandatede medici pentru calmarea du-rerilor articulare i nu numai. Ha-meiul reduce durerile deoareceacioneaz la nivelul sistemuluinervos central. Pentru trata-ment se olosete inuzia obi-

nut dintr-o lingur de conuride hamei uscate i mrunite, lao can de ap clocotit. Se lasacoperit timp de 10-15 minute,dup care se strecoar i se beacte o can dup mese.

Socul are eect diuretic,eliminnd acidul uric care

creeaz probleme bolnavilor degut. De asemenea, socul estei un bun antiinamator, acio-nnd precis i ecient la nivelul

articulaiilor. Se prepar o inu-zie din 2 lingurie de ori uscate,peste care se toarn o can cuap clocotit. Se las acoperit15 minute, dup care se strecoa-r. Se beau 3 cni pe zi.

De asemenea, se mai poateolosi i tinctura de ori de soc,lund cte o linguri de 3 oripe zi n cure ce dureaz 2 luni.

Bile de urzici se olo-sesc pentru reducerea

durerilor din reumatism. Seiau 150-200 g de urzici, se pun12-24 de ore n ap rece, dupcare se nclzesc i se adaug

n apa de baie. Se ace cte o

baie n ecare zi, timp de 2-3sptmni. Baia dureaz timpde 20 de minute. La ieirea dinbaie bolnavul nu se va terge

cu prosopul, ci se va mbrca cuun halat de baie i va sta n pattimp de 30 de minute.

Urzicile se mai olosesc debolnavii reumatici i pentru rec-ionarea articulaiilor dureroase.

n popor, tratamentul mai poarti denumirea de btutul cu ur-zici i se olosete o dat la 2-3zile, cu rezultate remarcabile.

Facei de 2 ori pe zi rec-

ii cu ulei de cimbriorpentru reducerea durerilor ar-ticulare. Umplei o sticl de 1litru cu inorescene de planti turnai deasupra ulei de ms-line, pn cnd acesta acoperorile. Astupai sticla i lsai-ola cald timp de 14 zile. Dupaceast perioad se strecoar

i se olosete. Tratamentul serecomand a urmat timp de2-3 sptmni. De asemenea,pe locul dureros putei pune

perne cu cimbrior nclzit.

Facei zilnic bi cu mu-tar negru, timp de 10-

15 zile. Punei ntr-un sculede pnz 25-30 g de in demutar, peste care se toarn 2-3litri de ap cldu. La o baie ge-neral se olosesc 250 g mutar.Baia dureaz 20-30 de minute.

Facei zilnic bi cu mu-

guri de plop, timp de10-15 zile. Se olosesc 50 g demuguri la ecare baie.

Dr. ALIN DRAgoMIResCU,

mdic rtpd la Clinica

Dctr Aca

Articol publicat n revista

Tratamente naturiste


24/52


Reete culinare naturale de sezon

Legume crocante la cuptor

Ingrediene:

l4 morcovi maril4 rcini e pstrnacl4 cartofl1 elin potrivitl100 g uleil1 lingur zahrl1 lmiel2 fre rozmarinlsare i piperlmutar

mod de preparare:

1. Se spal bine legumele i, r a se curae coaj, se taie n bastonae e grosimea

unui eget, nu mai subiri.2. Se pun ntr-un castron i se presar cu

sare i piper.3. Se rae coaja lmii pe rztoarea mic

i se stoarce apoi e zeam.4. Se pune n zeama e lmie coaja ras,

se aaug zahrul i, up ce s-a topit, sepun uleiul, mutarul i rozmarinul tocatmrunt.

5. Se amestec bine i se toarn sosul or-mat n castron, peste legume.

6. Se amestec bine, se acoper castronulcu olie e plastic i se pune ntr-un loccal 30 minute.

7. Se pun legumele mpreun cu sosul incastron ntr-o tav ntins i apoi se punetava n cuptorul ncins.

8. Se coc legumele la oc iute pn cn septrun i se rumenesc bine, eveninastel crocante.

tip de preparare: 45 min.

Coplexiae: Reus

Escalop de soia cu ciuperci

Ingrediene:

l100 gr. cuburi sau niele e soial200 gr. ciuperci conservate sau 400 gr.

ciuperci proaspetel1 ceap micl50 gr. unt sau 70 ml.uleil4 linguri cu inl1 cel e usturoil1 linguri cu cimbrulsare i piper up gustlsmntn (acultativ)

mod de preparare:

1. Soia se pregtete n conormitate cu in-icaiile e pe ambalaj.

2. Rumenim oarte uor ina. Lsm s serceasc apoi augm uleiul sau untul.Amestecm oarte bine.

3. Turnm puin cte puin ap, pn obi-nem o past subire.

4. dac s-au ormat cocoloae, se trece so-sul prin sit. Trebuie s avem aproxima-tiv 500 ml. e sos, pe care l punem la ocpotrivit.

5. Avem grij s amestecm continuu, pen-tru a nu se prine e vas.

6. Cn ncepe s se ngroae se aaugsoia i celelate ingreiente.

7. Se mai un clocot, apoi se introu-ce vasul la cuptor pentru 20 e minu-te. dac orim, putem s i augmnainte e a introuce vasul la cuptori smntn.

8. Se poate servi att ferbinte

Revista Hofigal Nr 16

Documents

Transcript of Revista Hofigal Nr 16