Taller sobre inteligencia emocional.

Taller sobre inteligencia emocional. Mtro. Daniel Suga

The Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations, arroj un resultado sorprendente y vinculado a nuestro Cociente de xito: el mismo se debe un 23% a nuestras capacidades intelectuales, y un 77% a nuestras aptitudes emocionales.

CuerpoAlmaMente VoluntadEmocionesEspritu

VOLUNTAD. Es la capacidad para hacer algo valioso y que cuesta sin tener un resultado inmediato. Es la capacidad para alcanzar la recompensa haciendo lo que se debe.ALMAEMOCIONES. Son un fenmenos psico-fisiolgicos, que representan modos eficaces de adaptacin a diversos cambios de las demandas ambientales.La Inmadurez AfectivaNo sabe que es el mundo afectivoEdificar la vida sentimental sobre una base poco solida e incoherente.Divinizar el amor.Convertir a la otra persona en un absoluto.Desconocer que los sentimiento no son estticos sino dinmicos.NO saber dar ni recibir amor.Ser incapaz de elaborar un proyecto comn con otra persona.Enamorase pero no saber mantener ese amor.Hablar de sentimientos ayuda a los nios a estar capacitados para controlarlos y a no ser irreflexivos. Se ha comprobado que el hecho de hablar sobre las propiasemociones tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso."John M. Gottman, psiclogo

Podemos decirEl aumento del numero de parejas rotas en nuestros das es una manifestacin de la crisis de la persona, que se encuentra perdida de si misma, desorientada y a merced del hedonismo, el consumismo, permisividad y el relativismo.Enrique Roja. Psiquiatra

1. Cuando se siente enojado o resentido, cmo expresa amor si, mientras usted estaba creciendo, sus padres o bien discutan o bien evitaban conscientemente la discusin?

2. Cmo logra que sus hijos lo escuchen sin gritar ni castigarlos, si sus padres gritaban y lo castigaban para mantener el orden?

3. Cmo pide ms apoyo si, aun siendo nio, usted se sinti permanentemente desatendido y decepcionado?

Nuestro pasado trae consecuencias

4. Cmo se abre y comparte sus sentimientos si teme ser rechazado?

5. Cmo le habla a su pareja si sus sentimientos dicen te odio?

6. Cmo dice lo lamento si, de nio, usted era castigado por cometer errores? 7. Cmo puede admitir sus errores si le teme al castigo y al rechazo? 8. Cmo puede mostrar sus sentimientos si, de nio, usted era permanentemente rechazados o juzgado por sentirse perturbado o por llorar?

9. Cmo se supone que usted pida lo que quiere si, de nio, lo hacan sentir mal por querer ms?

10. Cmo se supone siquiera que sepa lo que est sintiendo si sus padres no tenan el tiempo, la paciencia o la sabidura para preguntarle cmo se senta o qu era lo que lo molestaba?

11. Cmo puede aceptar las imperfecciones de su pareja si, de nio, usted senta que deba ser perfecto para merecer amor? 12. Cmo puede escuchar los sentimientos de dolor de su pareja si nadie escuchaba los suyos?

13. Cmo puede perdonar si usted no era perdonado?

14. Cmo se supone que usted llore y alivie su dolor y su pesar si, de nio, le decan siempre No llores o Cundo vas a crecer?

15. Cmo puede escuchar la decepcin de su pareja si, de nio, lo hacan sentir responsable por el dolor de su madre mucho antes de que pudiera comprender que usted NO era responsable?

16. Cmo puede escuchar la ira de su pareja si, de nio, su madre o su padre le acosaban a usted sus frustraciones a travs de gritos y exigencias?

17. Cmo se abre y confa en su pareja, si las primeras personas en las que confi con su inocencia lo traicionaron de alguna manera?

18. Cmo se supone que puede comunicar sus sentimientos en forma respetuosa y afectuosa si no ha tenido la prctica de dieciocho aos sin la amenaza de ser rechazado o abandonado?

Test de la depresin.Si ha contestado afirmativamente a la pregunta 9, debe consultar de inmediato a un buen psiquiatra, que le examinar ms meticulosamente para determinar si su actitud es realmente suicida u homicida.Si ha contestado a la pregunta 1 o 2 con CASI CADA DA y a cinco o ms preguntas desde la 2 hasta la 8 con CASI CADA DA, es probable que est sufriendo de una gran depresin.