ОСНОВНОЕ МЕНЮ

БЛИНЧИКИ С КРЕМОМ ТИРАМИСУСостав: (мука цельнозерновая, сыр маскарпоне, яйцо, черная смородина, мята, сахорозаменитель)

Белки 11 / Жиры 38 / Углеводы 18 / Калории 468

БЛИНЧИКИ С КРЕМОМ АВОК АДО-БАНАНСостав: (мука цельнозерновая, авокадо, банан, какао, малина, черная смородина, мята)

Белки 9 / Жиры 24 / Углеводы 375 / Калории 375

КРУАССАН С КРЕМОМ ТИРАМИСУ, МАЛИНОЙ И ШОКОЛАДОМСостав: (круассан, сыр маскарпоне, малина, горький шоколад) Белки 14 / Жиры 38 / Углеводы 32 / Калории 528

ТВОРОЖНА Я ЗАПЕК АНК АСостав: (творог фермерский, яйцо, мука рисовая, сахарозаменитель, черная смородина, облепиха, сметана)

Белки 22 / Жиры 9 / Углеводы 22 / Калории 266

Топпинг: 1. Сгущённое молоко 30 ₽ 2. Шоколад 30 ₽

СЫРНИКИ СО СМЕТАНОЙ И ЯГОДНЫМ ТОППИНГОМСостав: (творог фермерский, яйцо, мука рисовая, сахарозаменитель, черная смородина, малина, сметана)

Белки 22 / Жиры 9 / Углеводы 22 / Калории 266

ОМЛЕТ С ТОМАТАМИ И ЛУКОМ ПОРЕЙСостав: (яйцо, лук порей, томат, зелень, растительное масло, багет, сливочный крем)

Белки 20 / Жиры 22 / Углеводы 7 / Калории 306

Топпинг: 1. Пармезан 50 ₽ 2. Шпинат 30 ₽ 3. Бекон 60 ₽ 4. C/с лосось (30 гр) 120 ₽

БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИСостав: (банан, яйцо, мука рисовая, сметана, ягодный джем, свежемороженные ягоды)

Белки 11 / Жиры 12 / Углеводы 45 / Калории 352

К АША 7 ЗЛАКОВСостав: (молоко коровье/молоко кокосовое, хлопья 7 злаков)

Белки 10 / Жиры 5 / Углеводы 42 / Калории 254

Топпинг: 1. Пармезан 40 ₽ 2. Сухофрукты 30 ₽ 3. Банан 30 ₽ 4. Арахисовая паста 40 ₽

К АБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ С ЛОСОСЕМ И СМЕТАНОЙ

Состав: (кабачок, яйцо, пармезан, рисовая мука, лосось слабой соли, сливки, куркума, корн)

Белки 23 / Жиры 26 / Углеводы 31 / Калории 479

Завтраки

190 ₽230 гр

190 ₽150 гр

190 ₽150 гр

220 ₽150 гр

320 ₽285 гр

190 ₽240 гр

210 ₽250 гр

190 ₽250 гр

100 ₽170 грмолоко

140 ₽170 гр

кокосовоемолоко

NEW

NEW

NEW

ТВОРОЖНА Я ЗАПЕК АНК А

ОСНОВНОЕ МЕНЮ

190 ₽

СЫРНИКИ СО СМЕТАНОЙ И ЯГОДНЫМ ТОППИНГОМ

190 ₽

БЛИНЧИКИ С КРЕМОМ ТИРАМИСУ

190 ₽ – NEW

БАНАНОВЫЕ ОЛАДЬИ

190 ₽

К АБАЧКОВЫЕ ОЛАДЬИ С ЛОСОСЕМ

320 ₽

Супы

220 ₽250 мл

170 ₽250 мл

180 ₽250 мл

курица

180 ₽250 мл

курица

190 ₽250 мл

филептицы

150 ₽250 мл

без мяса

350 ₽250 мл

250 ₽250 мл

креветки

250 ₽250 мл

креветки

280 ₽250 мл

лосось

180 ₽ 250 мл

говядина

СЛИВОЧНЫЙ КРЕМ-СУП ИЗ ШАМПИНЬОНОВСостав: (шампиньоны, лук репчатый, сливки, сухарики)

Белки 8 / Жиры 17 / Углеводы 14 / Калории 244

КУРИНЫЙ СУПСостав: (лапша удон, филе птицы, яйцо, морковь, лук репчатый, зелень)

Белки 25 / Жиры 7 / Углеводы 22 / Калории 246

СУП ПЮРЕ ИЗ ТЫКВЫСостав: (пенка из пармезана, тыквенные семечки, тыква, сливки, зелень, курица/креветки)

С Курицей Белки 10 / Жиры 5 / Углеводы 17 / Калории 154

С Креветками Белки 19 / Жиры 5 / Углеводы 20 / Калории 205

СУП-ПЮРЕ С ЗЕЛЁНЫМ ГОРОШКОМСостав: (зеленый горошек, мята, оливковое масло, цедра апельсина, зелень)

С Курицей Белки 19 / Жиры 4 / Углеводы 20 / Калории 214

С креветками Белки 19 / Жиры 6 / Углеводы 20 / Калории 205

МИНЕСТРОНЕСостав: (лук репчатый, морковь, баклажан, кабачок, перец болгарский, томатная паста, чеснок, базилик, фарфалле, пармезан)

С курицей Белки 11 / Жиры 4 / Углеводы 19 / Калории 155

С Лососем Белки 11 / Жиры 6 / Углеводы 19 / Калории 179

БОРЩ Состав: (картофель, свекла, капуста, лук репчатый, морковь, перец, томатная паста, чеснок, зелень, сало)

Без мяса Белки 3 / Жиры 5 / Углеводы 19 / Калории 135

С Говядиной Белки 7 / Жиры 6 / Углеводы 19 / Калории 156

СУП НА КОКОСОВЫХ СЛИВК АХ С ЛОСОСЕМ И ОВОЩАМИ Состав: (лосось, кокосовое молоко, сельдерей, брокколи, шампиньоны, зелень, кинза, зелёный лук, орегано, имбирь, куркума, базилик)

Белки 17 / Жиры 27 / Углеводы 9 / Калории 350

СУП ПЮРЕ ИЗ ТЫКВЫ

СУП-ПЮРЕ С ЗЕЛЁНЫМ ГОРОШКОМ

МИНЕСТРОНЕ

СУП НА КОКОСОВЫХ СЛИВК АХ С ЛОСОСЕМ И ОВОЩАМИ

180 ₽курица

180 ₽курица

190 ₽филе птицы

250 ₽креветки

250 ₽креветки

250 ₽лосось

КУРИНЫЙ СУП

ОСНОВНОЕ МЕНЮ

170 ₽

350 ₽

Салаты

470 ₽270 гр

380 ₽220 гр

310 ₽250 гр

360 ₽220 гр

390 ₽220 гр

240 ₽250 гр

250 ₽210 гр

280 ₽170 гр

филе птицы

390 ₽170 грлосось

360 ₽170 гр

креветки

САЛАТ С ЛОСОСЕМ И КИНОА ПОД СОУСОМ МАНГОСостав: (микс из салатных листьев, авокадо, киноа, лосось с/с, огурец, соус манго, растительное масло)

Белки 17 / Жиры 15 / Углеводы 12 / Калории 255

САЛАТ С РОСТБИФОМ И ОРЕХОВЫМ СОУСОМСостав: (микс из салатных листьев, ростбиф, редис, черри, пармезан, миндаль, кедр, оливковое масло)

Белки 23 / Жиры 30 / Углеводы 8 / Калории 401

САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ И ГРЕЙПФРУТОМСостав: (микс из салатных листьев, индейка филе, грейпфрут, сыр фета, авокадо, ореховый соус)

Белки 21 / Жиры 31 / Углеводы 9 / Калории 409

ТЁПЛЫЙ САЛАТ С ТУНЦОМСостав: (микс из салатных листьев, тунец, перепелиное яйцо, яблоко, черри, кунжут, соус Песто)

Белки 24 / Жиры 16 / Углеводы 9 / Калории 277

САЛАТ ЦЕЗАРЬСостав: (микс из салатных листьев, черри, пармезан, канистратто, багет, соус Цезарь)

С куриным филе Белки 18 / Жиры 21 / Углеводы 8 / Калории 305

С лососем: Белки 19 / Жиры 25 / Углеводы 8 / Калории 337

С креветками Белки 17 / Жиры 21 / Углеводы 8 / Калории 298

ФИТНЕС САЛАТ С КРЕВЕТК АМИ И АВОК АДОСостав: (креветки, авокадо, руккола, черри, лаймовый дрессинг)

Белки 10 / Жиры 22 / Углеводы 9 / Калории 282

ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМСостав: (салат айсберг, сыр фета, огурец, помидор, болгарский перец, лук красный, оливки, маслины, базилик, оливковое масло)

Белки 9 / Жиры 16 / Углеводы 9 / Калории 211

REMOLACHAСостав: (печеная свекла, сыр креметте, руккола, чернослив, кедровый орех, фисташки, оливковое масло, бальзамический уксус)

Белки 10 / Жиры 19 / Углеводы 30 / Калории 329

NEW

САЛАТ С ЛОСОСЕМ И КИНОА ПОД СОУСОМ МАНГО

САЛАТ С РОСТБИФОМ И ОРЕХОВЫМ СОУСОМ

380 ₽

470 ₽

ОСНОВНОЕ МЕНЮ

ТЁПЛЫЙ САЛАТ С ТУНЦОМ

360 ₽

САЛАТ С ИНДЕЙКОЙ И ГРЕЙПФРУТОМ

310 ₽

ФИТНЕС САЛАТ С КРЕВЕТК АМИ И АВОК АДО

390 ₽

ГРЕЧЕСКИЙ САЛАТ С ОЛИВКОВЫМ МАСЛОМ

REMOLACHA

240 ₽

250 ₽ – NEW

перекусы

210 ₽170 гр

210 ₽170 гр

270 ₽190 гр

290 ₽170 гр

290 ₽170 гр

230 ₽170 гр

290 ₽170 гр

СЕНДВИЧ С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ Состав: (тост, филе птицы, салат айсберг, помидоры, соленый огурец, соус цезарь)

Белки 19 / Жиры 9 / Углеводы 28 / Калории 281

СЕНДВИЧ С БЕКОНОМ И ОВОЩАМИСостав: (тост, бекон, салат айсберг, помидоры, соленый огурец, соус Цезарь)

Белки 15 / Жиры 22 / Углеводы 23 / Калории 387

СЕНДВИЧ С ЛОСОСЕМ И АВОК АДОСостав: (тост, салат айсберг, лосось, авокадо, свежий огурец, помидор, соус Цезарь)

Белки 18 / Жиры 14 / Углеводы 22 / Калории 309

БРУСКЕТТА С ЛОСОСЕМ / ТУНЦОМ, АВОК АДО И ЯЙЦОМ ПАШОТСостав: (хлеб бородинский, лосось с/с, авокадо, огурец, болгарский перец, яйцо пашот)

Белки 17 / Жиры 23 / Углеводы 24 / Калории 372

БРУСКЕТТА СО СЛИВОЧНЫМ СЫРОМ И ПЕЧЕНЫМИ ОВОЩАМИСостав: (багет, черри, болгарский перец, огурец, лолла-россо, моцарелла мини, сырный соус)

Белки 10 / Жиры 19 / Углеводы 15 / Калории 273

БРУСКЕТТА СО СЛИВОЧНЫМ СЫРОМ И КРЕВЕТК АМИ Состав: (багет, сырный соус, креветка, авокадо, моцарелла мини, салат лолла-россо, огурец)

Белки 15 / Жиры 17 / Углеводы 23 / Калории 308

КРУАССАН С ЛОСОСЕМ / РОСТБИФОМ И СЛИВОЧНЫМ СЫРОМСостав: (круассан, лосось/ ростбиф, салатный лист, сырный соус)

Лосось Белки 17 / Жири 31 / Углеводы 28 / калории 454

Ростбиф Белки 17 / Жири 25 / Углеводы 28 / калории 405

NEW

NEW

NEW

NEW

СЕНДВИЧ С КУРИЦЕЙ И ОВОЩАМИ

ОСНОВНОЕ МЕНЮ

210 ₽

БРУСКЕТТА СО СЛИВОЧНЫМ СЫРОМ И ПЕЧЕНЫМИ ОВОЩАМИ

270 ₽ – NEW

КРУАССАН С ЛОСОСЕМ / РОСТБИФОМ И СЛИВОЧНЫМ СЫРОМ

290 ₽ – NEW

БРУСКЕТТА СО СЛИВОЧНЫМ СЫРОМ И КРЕВЕТК АМИ

290 ₽ – NEW

БРУСКЕТТА С ЛОСОСЕМ / ТУНЦОМ, АВОК АДО И ЯЙЦОМ ПАШОТ

270 ₽ – NEW

паста

410 ₽250 гр

320 ₽240 гр

410 ₽250 гр

270 ₽300 гр

330 ₽300 гр

360 ₽300 гр

280 ₽300 гр

540 ₽250 гр

ПАСТА НЕРО С МОРЕПРОДУКТАМИ Состав: (паста неро, креветки, кальмар, мидии, черри, руккола, пармезан, оливковое масло)

Белки 26 / Жиры 11 / Углеводы 46 / Калории 399

ШПИНАТНЫЕ ФЕТУЧИНИ В СЛИВОЧНО-ГРИБНОМ СОУСЕСостав: (шпинатные фетучини, шампиньоны, лук репчатый, чеснок, кедровый орех, шпинат свежий, черри, пармезан, сливки)

Белки 14 / Жиры 10 / Углеводы 40 / Калории 314

ФАРФАЛЛЕ В ТОМАТНОМ СОУСЕ С КРЕВЕТК АМИ И ШПИНАТОМСостав: (фарфалле, перетертые томаты, креветки, шпинат, пармезан)

Белки 18 / Жиры 9 / Углеводы 39 / Калории 309

WOK ЛАПША (СОБА/ ФУНЧОЗА) КУРИЦА Состав: (лапша на выбор соба, фунчоза), кукуруза мини, лук порей, чеснок, кабачок, соевый соус, имбирь, болгарский перец, морковь, масло растительное)

Белки 25 / Жиры 5 / Углеводы 56 / Калории 356

WOK ЛАПША (СОБА/ ФУНЧОЗА) ГОВЯДИНАСостав: (лапша на выбор соба, фунчоза), кукуруза мини, лук порей, чеснок, кабачок, соевый соус, имбирь, болгарский перец, морковь, масло растительное)

Белки 21 / Жиры 5 / Углеводы 56 / Калории 341

WOK ЛАПША (СОБА/ ФУНЧОЗА) КРЕВЕТКИСостав: (лапша на выбор соба, фунчоза), кукуруза мини, лук порей, чеснок, кабачок, соевый соус, имбирь, болгарский перец, морковь, масло растительное)

Белки 17 / Жиры 4 / Углеводы 56 / Калории 313

WOK РИС C ПТИЦЕЙ (РИС МИКС /БАСМАТИ)Состав: (рис на выбор, кукуруза мини, лук порей, чеснок, кабачок, соевый соус, имбирь, болгарский перец, морковь)

Белки 20 / Жиры 5 / Углеводы 70 / Калории 406

ФЕТУЧИНИ С МОРСКИМ ГРЕБЕШКОМ В КОКОСОВЫХ СЛИВК АХСостав: (фетучини, морской гребешок, кокосовое молоко, пармезан)

Белки 22 / Жиры 19 / Углеводы 46 / Калории 452

NEW

ШПИНАТНЫЕ ФЕТУЧИНИ В СЛИВОЧНО- ГРИБНОМ СОУСЕ

320 ₽

ПАСТА НЕРО С МОРЕ- ПРОДУКТАМИ

410 ₽

WOK РИС (РИС МИКС /БАСМАТИ)

ФЕТУЧИНИ С МОРСКИМ ГРЕБЕШКОМ В КОКОСОВЫХ СЛИВК АХ

ОСНОВНОЕ МЕНЮ

280 ₽ филе птицы

WOK ЛАПША (СОБА/ ФУНЧОЗА) КУРИЦА

270 ₽курица

330 ₽говядина

360 ₽креветки

ФАРФАЛЛЕ В ТОМАТНОМ СОУСЕ С КРЕВЕТК АМИ И ШПИНАТОМ

410 ₽ – NEW

540 ₽ – NEW

горячее

590 ₽300 гр

240 ₽130 гр

590 ₽120 гр

590 ₽270 гр

480 ₽210 гр

520 ₽220 гр

320 ₽250 гр

440 ₽300 гр

ФИЛЕ ДОРАДО С ОВОЩНЫМ СОТЕСостав: (филе дорадо, кабачок, баклажан, соус песто)

Белки 36 / Жиры 5 / Углеводы 29 / Калории 414

СТЕЙК ФИЛЕ ПТИЦЫ СУ-ВИДСостав: (филе птицы)

Белки 31 / Жиры 3 / Углеводы 0 / Калории 147

Топпинг:1. ГРИБНАЯ ИКРА2. САЛАТНЫЙ МИКС

СТЕЙК ЛОСОСЯ СУ-ВИДСостав: (лосось, кабачок, баклажан, тыква, перец)

Белки 30 / Жиры 12 / Углеводы 0 / Калории 229

Топпинг:1. САЛАТНЫЙ МИКС2. ОВОЩНОЙ ТАР-ТАР

СТЕЙК ГОВЯДИНЫ С ПЕЧЕНЫМИ ОВОЩАМИСостав: (говядина вырезка, салат каул-слоу, домашний майонез)

Белки 40 / Жиры 18 / Углеводы 9 / Калории 355

КОТЛЕТКИ ИЗ КРОЛИК А В СЛИВОЧНОМ СОУСЕСостав: (мясо кролика, лук порей, пармезан, сливки, шпинат, петрушка)

Белки 34 / Жиры 37 / Углеводы 4 / Калории 490

БИФШТЕКС С ЯЙЦОМ И СОУСОМ САЛЬСАСостав: (мраморная говядина, соус сальса, перепелиное яйцо, лук порей)

Белки 36 / Жиры 40 / Углеводы 3 / Калории 530

БЕФСТРОГАНОВ ИЗ ИНДЕЙКИ С К АРТОФЕЛЬНЫМ ПЮРЕСостав: (индейка, картофельное пюре, лук порей, соле-ный огурец, перец болгарский)

Белки 26 / Жиры 16 / Углеводы 21 / Калории 340

ГОВЯЖИЙ ЯЗЫК С ПТИТИМОМСостав: (язык говяжий, птитим, шпинат, масло сливочное, соус сальса)

Белки 31 / Жиры 30 / Углеводы 43 / Калории 566NEW

NEW

NEW

ФИЛЕ ДОРАДО С ОВОЩНЫМ СОТЕ

СТЕЙК ЛОСОСЯ СУ-ВИД

БИФШТЕКС С ЯЙЦОМ И СОУСОМ САЛЬСА

КОТЛЕТКИ ИЗ КРОЛИК А В СЛИВОЧНОМ СОУСЕ

БЕФСТРОГАНОВ ИЗ ИНДЕЙКИ С К АРТОФЕЛЬНЫМ ПЮРЕ

ГОВЯЖИЙ ЯЗЫК С ПТИТИМОМ

590 ₽

480 ₽

320 ₽ – NEW

440 ₽ – NEW

590 ₽

520 ₽ – NEW

ОСНОВНОЕ МЕНЮ

гарниры

90 ₽120 гр

90 ₽120 гр

110 ₽120/

60 гр

110 ₽120/

10 гр

110 ₽120 гр

190 ₽120 гр

190 ₽130 гр

ГРЕЧНЕВА Я КРУПАСостав: (гречневая крупа, сливочное масло)

Белки 5 / Жиры 5 / Углеводы 22 / Калории 159

Топпинг:1. ПАРМЕЗАН 30 ₽ 2. МОЛОКО 30 ₽

СПАГЕТТИСостав: (спагетти, сливочное масло)

Белки 7 / Жиры 5 / Углеводы 31 / Калории 207

Топпинг: 1. ПАРМЕЗАН 30 ₽

РИС С ОВОЩНЫМ ТАР-ТАРОМСостав: (рис басмати, тыква, перец болгарский, кабачок, чеснок, зелень, масло растительное)

Белки 5 / Жиры 4 / Углеводы 47 / Калории 247

К АРТОФЕЛЬ БЕЙБИСостав: (картофель мини, чеснок, прованские травы, паприка, карри, оливковое масло)

Белки 5 / Жиры 4 / Углеводы 47 / Калории 247

БУЛГУР С КЕДРОВЫМИ ОРЕШК АМИСостав: (булгур, оливковое масло, кедровые орехи)

Белки 5 / Жиры 11 / Углеводы 19 / Калории 212

ОВОЩИ ГРИЛЬ Состав: (кабачок, баклажан, шампиньоны, черри, перец болгарский, растительное масло)

Белки 4 / Жиры 6 / Углеводы 9 / Калории 100

БРОККОЛИ С ПЕНКОЙ ИЗ ПАРМЕЗАНАСостав: (брокколи, пенка из пармезана, кунжут)

Белки 8 / Жиры 15 / Углеводы 7 / Калории 206NEW

ОСНОВНОЕ МЕНЮ

ГРЕЧНЕВА Я КРУПА

СПАГЕТТИ

РИС С ОВОЩНЫМ ТАР-ТАРОМ

К АРТОФЕЛЬ БЕЙБИ

БУЛГУР С КЕДРОВЫМИ ОРЕШК АМИ

ОВОЩИ ГРИЛЬ

БРОККОЛИ С ПЕНКОЙ ИЗ ПАРМЕЗАНА

90 ₽

90 ₽

110 ₽

110 ₽

110 ₽

190 ₽

190 ₽ – NEW

ВНУТРЕННИЙ НОМЕР – 113 #ATMOFIT33

#MASTERSK AYA_VITAE