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TALLER ME AUTODESCUBRO COMO APRENDIZ

Mi Nombre es: _______________________________ Tengo ____ Años,soy de _____________________. De cariño me dicen: ______________________.Me gusta hacer_________________________, Mi color favorito es ___________

Elaboro el acrstico con el nombre !ue me identifica resaltando su autoconce"to

IDENTIFICANDO MI AUTOCONCEPTO

#uien soy$ ____________________________________________________________________

____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

%#u& deseo hacer$ ____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________

CENTRO DE FORMACIÓN PARA EL DESARROLLO RURAL Y MINERO- SENACEDRUM

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A "artir del siguiente lin': htt":(())).youtube.com()atch$v*+_+-/01#E %2as aacabar siendo fuertes$

Escribo el mensa3e !ue de3a "ara tu vida

___________________________________________________________________________

___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________ ___________________________________________________________________________

Anali4o las siguientes "reguntas:

%#u& cara tiene "ara m5 la 6elicidad$ ______________________________________ ____________________________________________________________________ % 7u8l es la "rueba m8s dif5cil !ue ha4 enfrentado$___________________________

____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ %7mo ha4 su"erado esa "rueba dif5cil $ ___________________________________

____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ % #u& te motiv a seguir adelante$ ________________________________________

____________________________________________________________________ % #ue fortale4as obtuvo de las e9"eriencias$ ________________________________

____________________________________________________________________ ____________________________________________________________________ % #u& a"rendiste de esas "ruebas$ _______________________________________

____________________________________________________________________

CENTRO DE FORMACIÓN PARA EL DESARROLLO RURAL Y MINERO- SENACEDRUM

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http://www.youtube.com/watch?v=X_XW6Y-K3QEhttp://www.youtube.com/watch?v=X_XW6Y-K3QE


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ME AUTODESCUBRO COMO APRENDIZ SENA

MI ESCUDO DE VIDA

Escribo en el escudo de tu vida

teniendo "resente los siguientes as"ectos:

7uadro : Tu me3or cualidad7uadro ;:


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RESILIENCIA

Transcribo las frases tal como !uedaron "uestas en la es"iral, marcando a!uellas!ue tienen el menor grado de reali4acin, en su vida.

Analizo: ¿ Cuál es i !es"ues#a an#e los "!o$leas%

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CENTRO DE FORMACIÒN PARA EL DESARROLLO RURAL Y MINERO- SENA-CEDRUM


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TEST DE RESILIENCIA

A 'on#inua'i(n )aos a e)alua!nos en nues#!a 'a"a'i*a* *e !esis#en'iaan#es las si#ua'iones *i+,'iles- Ten.a "!esen#e la "un#ua'i(n "a!a 'a*a

"!e.un#a-. 7asi nunca;. >aras veces1. Algunas veces=. A menudo?. @iem"re

No OBSERVACI/N Valo! Tengo una gran ca"acidad de ada"tacin. Me recu"ero

f8cilmente de las situaciones dif5ciles.

; @oy o"timista. 2eo las dificultades como algo tem"oral,su"erable.

1 En situacin de crisis, conservo la ca"acidad de calma y

enfo!ue.

= @oy bueno "ara resolver "roblemas de lgica.

? ienso en situaciones creativas "ara solucionar desaf5os.

- Me gusta 3ugarB "ractico el sentido del humor, me r5o de m5

mismo

C @oy muy curioso: me hago "reguntas regularmenteB !uieroconocer cmo funcionan las cosas, e9"erimentar con ellas.

A"rendo constantemente de mi "ro"ia e9"eriencia y la de losdem8s.

@oy muy fle9ible. Me siento cmodo con mi com"le3idad interna

F Antici"o "roblemas "ara evitarlos: es"ero lo ines"erado.

Tolero la ambigGedad y la incertidumbre.

; Me siento seguro de m5 mismoB disfruto de autoestima

saludable.

1 soy buen escucha: tengo habilidad "ara la em"at5a. @e ada"ta.

= Me recu"ero emocionalmente de "&rdidas y retrocesos.

? oseo mucha resistencia. @igo adelante en tiem"os dif5ciles.- Me he hecho m8s fuerte y me3or des"u&s de e9"eriencias

dif5ciles.

C 7onvierto la desgracia en buena fortuna. Descubre beneficios.



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THTA< ______________________ 7HN7ETH:_________________



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E0PLORANDO MIS EMOCIONES: MOTIVACION

En el siguiente cuadro, se "resentan las diferentes emociones, "or favor reali4o unaautoevaluacin teniendo "resente las "reguntas orientadoras

EMOCION SENSACI1N CONTE0TO E0PRESION RELACI/N%#u& estoysintiendo$

%7morecono4co

f5sicamente lo!ue estoysintiendo$

%7u8ndo, dondetengo ese

sentimientoes"ecialmente$

%#u& suelohacer$

%AKJA

T>J@TELA

AJA

LAS EMOCIONES 2 MI CUERPO



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En el siguiente dibu3o identifico con un sí mbolo la "arte del cuer"o donde refle3o misemociones. >ecuerda darle una caracter í stica y sí mbolo a cada emoción según loconsideres

LA PIEDRA

El distraído tropezó con ella.

El violento la utilizó como proyectil.

El emprendedor, construyó con ella.

El campesino, cansado, la utilizó de asiento.

Para los niños, fue un juguete.

Drummond la poetizó.

David, mató a Goliat.

Y iguel !ngel le sacó la m"s #ella escultura.

En todos estos casos, la diferencia no estuvoen la piedra $sino en el %om#re&.

'o e(iste )piedra* en tu camino +ue no puedas aprovec%ar para tu propio crecimiento.

TEST DE MOTIVACION


¿ Qué harías tu con lapiedra?


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%#uieres saber si tienes el nivel de estimulacin adecuado "ara atacar tus ob3etivos$ Descbrelo con estetest de motivacin:

3- En i #!a$a4o las 'osas las 5a.o6a, or!ue las tengo !ue hacer. K. or!ue me gusta lo !ue hago y disfruto con ello.c. or!ue no me !ueda otra, "ero me anima "ensar en el dinero !ue voy a ganar haci&ndolo.

;. Cuan*o e "lan#eo una e#a a la!.o "lazo6a. Me voy animando con cada "arte del camino recorrido.b. @uelo desistir "ensando en todo lo !ue me !ueda "or conseguirla.c. Jntento conseguirla siem"re !ue no me resulte muy com"licado.

7- Si *eseo al.o "e!o e +al#an los e*ios "a!a 'onse.ui!lo6a. aso "8gina y me busco otro ob3etivo.b. Kusco a otra "ersona !ue los tenga o los consigo "or m5 mismo si no son del todo com"licados.c. Me "reocu"o de ad!uirirlos yo mismo "ara conseguir mi ob3etivo.

8- En lo 9ue !es"e'#a al !esul#a*o +inal *e las 'osas6a. @lo estoy satisfecho si han salido bien.b. "esar de !ue indudablemente "refiero !ue salgan bien, lo !ue realmente me satisface es sentir !ue el"roceso ha sido bueno, !ue he hecho las cosas bien.c. Me gusta !ue el resultado sea el es"erado aun!ue me consuela un "oco el haberlo intentado.

- Los "!o$leas o 'on#!a#ie"os los )i)o6a. 7omo un reto o desaf5o. K. 7omo un estresor algo desagradable. 7. 7omo una cat8strofe.

-. Cuan*o 5e #eni*o un ;- Cuan*o no e a"e#e'e 5a'e! una #a!ea i"o!#an#e6

a. No la hago y la sustituyo "or otra similar b.


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A7TJ2JDAD A. Tengo un com"añero !ue me visita mucho a mi escritorio. Iabla mucho de cual!uier tema. No seha "ercatado de !ue cada visita suya es de alrededor de 1F minutos y me atrasa mi traba3o. Enocasiones hago !ue estoy escribiendo y me dice !ue lo atienda "or unos minutos ya !ue le urgehablar conmigo. De un FFP de las veces !ue visita tan solo un ;?P tiene !ue ver con situacioneslaborales, el resto no tiene ninguna relacin con el traba3o.Necesito "lanear como decirle en forma asertiva !ue no me interrum"a y !ue res"ete mis horaslaborales.

A7TJ2JDAD K. Doy solucin a las siguientes situaciones con la t&cnica de comunicacin Mensa3edel yo:El vecino !ue siem"re coloca su e!ui"o de sonido a full volumenEl vecino arro3a la basura en el lindero de su casaEl vecino !ue "ar!uea los carros en frente de su casa

A7TJ2JDAD 7En cada situacin indico el estilo de comunicacin !ue se re"resenta

A>E@J2A / A@E>TJ2A/ A@J2A7odos afuera, "uños en la cadera

Tocar el antebra4o de alguien al hablarle7ambiar el "eso del cuer"o de un "ie al otro cuando est8 de "ieEcharse atr8s, "oner los "ies en el escritorio, entrela4ar las manos detr8s de la cabe4aTamborilear n l8"i4 al escuchar Estar de "ie, bra4os cru4ados, cabe4a inclinada y "iernas cru4adas>odar un l8"i4 entre las "untas de los dedos mientras habla

PARA REFLE0IONAR& ¿Cuál es i es#ilo *e 'ouni'a'i(n%

identifico mi estilo de comunicacin Q agresiva/ "asivo/ asertivo

DIMENSI/N ESTILOS DE COMUNICACI/N

EMOCIONAL

FAMILIAR

LABORAL

SOCIAL

PROFESIONAL

MOTIVACI1N 2 PRO2ECTO DE VIDA PARA APLICAR:



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Part!"#$ #! %a !&'%(a(ó" #!% 'r$)!(t$ #! *#a+ r!!,tr(tr$ %a, .!ta, /!($",#!r$ '!#$ a%(a"0ar !" (a#a "$ #! %a, #.!",$"!, /! ,! 'r!,!"ta" a($"t"a(ó"

PRO2ECCI/N A 3 AO A AOS A @ AOS

EMH7JHNA<R are3aS

6AMJ

@H7JA<R 7omunidadS

>H6E@JHNA<REstudiosS

A<R traba3oS

MOMENTO PARA ARADECERara finali4ar, escribo las ra4ones "ara agradecer "or mi vida familiar y afectiva, teniendoen cuenta nombres y "ersonas o eventos es"ec5ficos.



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CINE FORO

Ona ve4 a"reciada la "el5cula desarrollo el siguiente taller:

. >eali4o una trova donde e9"ongo el mensa3e general de la "el5cula y lo

sociali4o al gru"o;. E9"lico cada uno de los temas !ue se "lantean en la "el5cula1. Anali4o el im"acto de la "el5cula "ara mi vida "ersonal y acad&mica % or!u& recomendar5a la "el5cula$


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