REVISTA TOMA CONCIENCIA 16 - JUN-SEPT.- 2015

toma CONCIENCIA- 16 1

toma CONCIENCIAREVISTA DIGITAL DIFUSION bimensual GRATUITA junio-SEPT.- 2015

TRANSFORMACION INTERNA Y DESPERTAR CONSCIENTE

muerte: cambiando de casa - alquimia interior:ser la conciencia que soy - krishnamurti - qigong: consciencia y expresion - importancia per-sonal - sesion de sonidos - saludablementes -u.c.d.m. - citrino - terapia gestalt - salud y esta-ciones: verano - hidroterapia (2) - ¿mala circu-lación? - risa - cocina de verano - botiquin ho-meopatico - vision y contacto - amor - herbici-das y cancer - ayuda a tu organismo - eduardogaleano - no digas que no te lo conté - ¿soisidiotas ? - comic: el doble

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toma CONCIENCIA- 16 2REVISTA DIGITAL GRATUITA

toma CONCIENCIAN. 16 junio-SEPT.-2015

EQUIPO de REDACCION

Ana Daza(psicóloga)

Antonia Mª Alvarez(naturópata)

Antonio Ruiz(acupuntor, naturópata)

Baoshi(Inst. Macrobiótica))

Enrique Rodriguez García(doctor en farmacia)

Jesús Molina(psicólogo)

José Luis Arévalo(NeuroVisión)

Juan Manuel Perez Estrada(caminante, músico)

Kayros(Escuela de Terapia Gestalt)

Laura Soler(ecologistas en acción)

Luis Romero(fisioterapeuta, podólogo)

Maite Granados(dibujante de cómic)

Mª Jesús Masete Lama(quiromasaje, shiatsu)

Mª Luz Mota(psicóloga y profesora)

Susana Fraile(enfermera, acupuntora)

Edita:

PequeñoSaltamantis

Para pedir información, dar tuopinión, aportar ideas, anunciar-te o cualquier asunto relaciona-do con las diferentes activida-des de esta revista digital gra-tuita, puedes hacerlo medianteeste email

[email protected]

Editorial: Revista nº 16 ............................................................................................. 02Cuento: Muerte: Cambiando de casa (Osho) .................................................... 03Alquimia Interior: Ser la Conciencia que Soy ....................................................... 04Krshnamurti: La Conciencia de Si ......................................................................... 09Conocimiento Tolteca: La Importancia Personal .............................................. 12Qi Gong: Wu Qin Xi ................................................................................................. 15Sintonía Interior: Sesión de Sonidos ..................................................................... 19SaludableMentes ....................................................................................................... 21U.C.D.M. Mi Experiencia (2) ................................................................................... 22Manejo de cristales y piedras: Citrino .................................................................... 27Terapia Gestalt: Atención y Darse Cuenta .......................................................... 28Auriculopuntura con semillas ................................................................................. 30La Salud por las Estaciones: Sabores del verano ................................................... 32Auto_Gestión de la Salud: Hidroterapia (2) ......................................................... 35Auto_Gestión de la Salud: ¿Piernas pesadas? ...................................................... 36Naturopatía: REIR ..................................................................................................... 37Macrobiótica: Cocina de Verano ............................................................................. 39Homeopatía: Botiquín Homeopático .................................................................... 41NeuroVisión: La visión y el contacto ..................................................................... 43AMOR ......................................................................................................................... 44Ecologistas en Acción: Herbicidas y cáncer ...................................................... 46Reflexología Podal: Modelo Bio_Cibernético ...................................................... 50Verdades como Puños: Homenaje a Eduardo Galeano ................................... 52¿Té das Cuenta? No digas que no te lo conté LA BANCA ............................. 53Plataforma Ciudadana: ¿Sois idiotas? Arturo Pérez-Reverte .............................. 55Cómic: El Doble ....................................................................................................... 58

Editorial: Revista nº 16 (La Unión hace la Fuerza)¡ Que la Fuerza te acompañe ! Es un saludo que puede decir mucho, si tenemos en cuenta

que la UNION hace la FUERZA. Curiosamente la palabra diablo (del griego diabölos) significacalumniador y lo que separa (desunir). Nuestro claro objetivo con cada edición de la revista Toma Con-ciencia es ayudar a que te des cuenta de lo que te separa de ti mism@, con el propósito de que seasmenos «diabólico» contigo mism@ y con tu entorno, éste sería un primer paso hacia la EcologíaEspiritual. Después habrá que descubrir que te separa de lo REAL, pues el auténtico poder resideen Ser Todos Uno.

Partiendo de poner en práctica esta idea de la UNION la revista crece y se hace más fuerte alsumarse al esfuerzo KAYROS (Escuela de Terapia Gestalt), BAOSHI (Escuela de Macrobiótica deAndalucía) y NEUROVISION, que a partir de este número tendrán un espacio fijo que enriqueceráde alguna forma tu Conciencia, así como la forma de percibir e interpretar la realidad, permitiéndotever tras lo aparente (Maya, Tonal, Matrix...), salir de la inconsciencia, de la hipnosis y de la narco-tización, romper con el «automatismo», la rutina, los hábitos y el consumirnos inútilmente.

En este número encontrarás muchos tesoros, que consideramos útiles para despertar del sue-ño y empezar a Ser a través de la experiencia del día a día. Los tesoros no son para guardarlos, sonpara usarlos y gastarlos con responsabilidad consciente, escuchando a nuestro corazón y sabiendousar nuestros talentos sin miedo ni culpa, sin marketing, en tiempo presente, sin el peso inútil de loque pasó, ni la ansiedad de un futuro imposible de predecir o controlar, pues cambia según nuestrasdecisiones, Después viene tener el valor y «la valentía de arriesgarnos a estar juntos» (Eduardo Galeano).

toma CONCIENCIA- 16 3muerte: cambiando de casaHablando de lamuerte, me es-toy acordandode una historiade Mulla Nasru-din.

Un ladrón en-tró en su casa.Mul la estaba

durmiendo, no de verdad, sólo con los ojoscerrados, medio abriéndolos y viendo lo queel ladrón estaba haciendo.

Pero él no creía que se debiera interferiren el trabajo de la gente.

El ladrón no estaba interfiriendo en susueño, ¿por qué tenía él que interferir en suprofesión? ¡Que hiciera lo que tuviera que ha-cer!

El ladrón estaba un poco inquieto por-que ese hombre parecía raro. Mientras vacia-ba la casa, a veces algo se le caía de las ma-nos con estrépito, pero Mulla permanecía com-pletamente dormido.

Una sospecha apareció en la mente delladrón: que esta clase de sueño sólo es posi-ble si el hombre está despierto.

«¡Qué hombre tan extraño! No dice nada¡Estoy vaciándole la casa entera!»

Todos los muebles estaban afuera, to-das las almohadas estaban afuera, todo lo quehabía en la casa estaba fuera.

Y cuando el ladrón estaba recogiendotodo, atándolo para llevárselo a su casa derepente sintió:

«Alguien me está siguiendo». Miró ha-cia atrás; era el mismo hombre que estaba dor-mido. El dijo, «¿Por qué me estás siguiendo?

Mulla respondió, «No, yo no te sigo; estamoscambiando de casa. Lo has cogido todo. ¿Quévoy a hacer en esta casa?

O sea que yo también voy contigo».

Este «irse por lo fácil» es el camino orien-tal; incluso con la muerte, Oriente se ha ape-gado a la idea solamente un cambio de casa.

El ladrón estaba preocupado, dijo: «Per-dóname, toma tus cosas».

Mulla dijo: «No, no es necesario. También yopensaba en cambiarme de casa, ésta está casien ruinas. No se puede tener peor casa queésta. Y, de todos modos, soy un hombre muyperezoso. Necesito que alguien me cuide y túte lo has llevado todo.

¿Por qué me dejas aquí?».

El ladrón se asustó había estado roban-do toda su vida, nunca se había cruzado conun hombre así. Dijo: «Puedes coger tus co-sas».

Mulla contestó: «No, no cambiaremos nada.Tendrás que llevarte las cosas; en caso con-trario, iré a la policía. Me estoy portando comoun caballero, no te estoy llamando ladrón, so-lamente eres un hombre que me está ayudan-do a cambiar de casa».

Sobre la vida y la muerte. No hay prisa,la idea de una vida corta es una idea peli-grosa. Por eso aunque Oriente sea muy po-bre, no existe la deses-peración, no hay an-gustia. Occidente es rico, pero la riquezano ha aportado nada a su espiritualidad nia su crecimiento; todo lo contrario, Occi-dente se encuentra muy tenso. Tendría queestar más relajado; posee todas las como-didades de la vida.

Pero el problema fundamental es que,en lo más profundo, Occidente sabe que lavida es muy corta; estamos haciendo colay a cada momento nos acercamos más ala muerte. Desde que nacemos, empeza-mos el viaje hacia la tumba. En cada mo-mento la vida se acorta, se vuelve más ymás corta. Esto crea una tensión, una an-gustia, una ansiedad. Todas las comodida-des, todos los lujos, todas las riquezas, pier-den el sentido, porque no puedes llevárte-las al más allá contigo. Tendrás que ir ha-cia la muerte solo, sin nada... Oriente estárelajado.

Primero: No da ninguna importancia a lamuerte; es solamente un cambio de forma.

Segundo: Por estar tan relajado te vuelvesconsciente de tus riquezas interiores, quese irán contigo incluso más allá de la vida.

La muerte no puede llevárselas.

OSHO


ser la

conciencia

que soy-(1)

alquimia interior

La Conciencia lo esTODO, pues todo esConciencia.

«Tan grande que noconozco mis límites, y tanpequeño que estoy enTODO...»

Estamos inmersosen energía, Eso que con-forma la materia.

La energía sabe, pues es Conciencia, tie-ne consciencia de ser, esto le permite formarparte del desarrollo de ésta. Es como un pro-grama de ordenador que conforma la matrizdel Uni y Verso (Unidad y Versatilidad), y loque genera esa matriz universal es la Vida.

Cuando decimos que tenemos concien-cia, en realidad al decir esto no somos cons-cientes de nuestra inconsciencia. Nosotros, aligual que todo lo creado somos Concienciamaterializada a partir de la Fuente Vacía quegenera la creación, siendo ese Vacío inson-dable el origen de la Conciencia, que se ma-nifiesta a través de todo lo creado al percatar-se de sí misma. Cualquier entidad creada dis-pone de Conciencia y ser consciente de ellapermite participa en mayor o menor medidaen la Creación, ya sea armonizándola (al su-marnos armoniosamente a ella) o generandoun desequilibrio o caos, al irrumpir en el flujoarmónico de esta.

Al no habercontrol posiblesobre las va-riables de laVida, pues esun programadinámico quese está cons-t a n t e me n t eadaptando a

todas las variables posibles, nuestra limitadapercepción lo percibe como un caos, y esa vi-sión parcial de inestabilidad nos genera an-gustia e intentamos controlar lo incontrolable.

En realidad esa inestabilidad produce armo-nía y la propia armonía demanda un caos parasu propio sistema de homeostasis, y en me-dio de este proceso de autorregulación se en-cuentra todo lo creado, esté o no dentro delOrden Universal. Todo depende de ser/estarmás o menos conscientes en medio de estecaos ordenado, de fluir en vez de pretendercontrolar, en aceptar en vez de resignarse... Ytodo va a depender de nuestro nivel de Con-ciencia y de como la usemos.

Llegados a este punto vamos a describirlos diferentes estados de Conciencia (verpag. 5).

(1) Sueño: Es nuestroestado de mínimaconsciencia, más co-nocido por Sueño o In-consciencia, dormi-dos, despiertos y so-ñando... Buda hablabade nuestro estado desueño (Maya) e incons-ciencia y del Despertar, como parte de un pro-ceso de evolución. También Jesús hace refe-rencia al estado de sueño en el Monte de losOlivos. Igualmente, en la película Matrix, Mor-feo le habla a Neo de nuestro estado de ador-mecimiento y describe el mundo ilusorio o deensoñación como Matrix (en la India: Maya),el mundo virtual (como si fuese un sueño).Platón describe las sombras proyectadas enla pared, en el Mito de la Caverna. Carlos Cas-taneda habla del sueño del planeta, de la Pri-


mera Atención y decomo nosotroscreamos y susten-tamos esta reali-dad. ¿Cómo defi-nes lo real? Si es-tás hablando de loque puedes sentir,lo que puedes oler, lo que puedes saborear yver, entonces lo real son señales eléctricasinterpretadas por tu cerebro (de la películaMatrix). ¿Es real esta realidad o es un sueño?Quevedo: «¿Qué es la vida? Una ilusión, unasombra, una ficción, y el mayor bien es pe-queño; que toda vida es sueño, y los sueños,sueños son.»

En los tiempos de la Grecia clásica, yalos filósofos hablaban de nuestro estado deinconsciencia. El paso del tiempo nos ha con-ducido a una progresiva parálisis de nuestraconciencia, pues le hemos ido dando la es-palda a todo aquello que nos podría conducira un estado de conciencia menos inconscien-te. El deplorable estado mental en el que vivi-mos, nos está llevando al exterminio, puescada vez somos menos conscientes en nues-tra inconsciencia.

(2) Vigilia: Es el estado ordinario de concien-cia, el que usamos para vivir el día a día, ocu-pados, preocupados y distraídos, consumien-do las 24 horas del día en consumirnos, sindarnos cuenta de la repetición de lo mismo,día tras día, mes tras mes, año tras año, hastaque agotamos nuestra la energía de vida ymorimos sin haber despertado a la realidad.Al estado de inconsciencia descrito por losgriegos clásicos, en vez de restarle incons-ciencia, le tenemos que sumar nuevos esta-dos de inconsciencia.

Hipnotizados: Este estado de inconscienciaen el que estamos sumergidos nos hace fácil-mente manipulables, habitualmente partiendode una educación que nos programa para serinconscientes, para pensar de forma errada,haciéndonos creer que estamos pensando.Somos más pensados de lo que pensamos.

Nuestro estado inconsciente nos limita,a este estado tenemos que sumarle la educa-ción que recibimos de tipo condicionante-cas-tradora. Por ejemplo los medios de informa-ción-desinformación, principalmente la televi-

sión, por un lado nos hipnotiza-idiotiza, ha-ciéndonos vivir la vida y situaciones de otros(dejando de vivir la nuestra), y por otro ladonos «come el coco», nos dice que comprar,como pensar, nos divide, nos enfrenta, nosmiente, influyendo considerablemente ennuestras decisiones y estado de ánimo, afec-tando a nuestra salud, pues un estado de pre-ocupación-miedo más o menos mantenido,hace que entremos en desánimo y que nues-tro sistema inmunológico se decaiga.

Condicionados: Por otro lado, se nos educapara ser los mejores, para triunfar en la vida,determinando un estilo de vida estresado, conpoco tiempo para pararnos a comprender queestá ocurriendo en nuestra vida.

El sistema nos propone un estilo de vida,y para poderlo satisfacer tenemos que estartrabajando más de 8 horas al día, ocupadosen incrementar el patrimonio, en pagar factu-ras, préstamos, hipotecas, impuestos y la ayu-da a la banca, disponemos de unas 7-8 horasaproximadas para dormir, entre la vigilia y elsueño, vivimos con estrés, con cierta ansie-dad, preocupados por que no conseguimosobjetivos, cuotas, por el estado del mundo, porla poca vergüenzade la corrupción po-lítica, y el tiempoque nos queda libreintentamos estardistraídos, lo quese conoce como«matar el tiempo»,entretenidos mien-tras la vida pasa.

Descentrados:Fuera del sistema, más o menos influenciadopor este, está nuestra capacidad para estarcentrados o en tiempo presente. Nuestra ten-


dencia es a estar en el dolor, la culpa o el re-sentimiento del pasado o en la pre-ocupaciónpor los acontecimientos futuros.

Lo que ocurre es lo real, y está ocurrien-do ahora. Lo que pasó ya no existe salvo entu mente y lo que va a pasar depende de loque hagas ahora. El resto no existe o no esreal, es mente, es imaginario, no tiene consis-tencia.

mal educados, pues no hemos sido educadospara vivir y ser libres, más bien nuestra edu-cación está orientada al servilismo, a la es-clavitud. La educación está orientada a im-pedir nuestro desarrollo, no a potenciarlo.

Tenemos implantes en nuestro incons-ciente que merman nuestra capacidad de ha-cernos responsables de nuestras vidas y ma-durar. Uno de estos programas es el miedo.Nos da miedo la vida y nos aterroriza la muer-te y ésta es ineludible. Se nos enseña a vivircon miedo, y sabemos poco de vivir aceptan-do nuestra limitada existencia.

Otro implante es la culpa, como una car-ga que debemos llevar por no haber sido bue-nos y obedientes. No existe culpa alguna cuan-do la Conciencia es Misericordia. Cuando ac-tivamos el programa Responsabilidad (asumiry aceptar lo que pensamos, sentimos y hace-mos), la culpa se disipa y activamos una Con-ciencia que nos permite estar menos incons-cientes.

Existir: No se si ha vivir de esta forma se lepuede llamar vida, más bien existimos mal vi-viendo. Andamos entre el sueño y la vigilia,ocupados, preocupados, distraídos, con unnivel de conciencia muy bajo o inconsciencia.

En semejante estado existencial, somosesclavos de nuestras pasiones, de nuestraspalabras, de nuestras elecciones y reaccio-nes, apenas experimentamos la existencia,pues para ello hace falta darse cuenta de loque estamos experimentando y los niveles dehipnosis, condicionamiento, descentramientoy narcotización nos invalidan para poder ha-cernos responsables de nuestras vidas. Y asínos va.

Nos estamosdesarrollando desdeel inicio de esta hu-manidad, en Meso-potamia para satisfa-cer nuestras necesi-dades básicas: ape-tito -> comer; repro-ducción -> sexo. Aúnen el 2015, predomi-nan nuestros instin-tos básicos para so-brevivir como anima-les, no para vivir como seres humanos.

Narcotizados: Tenemos serias dificultadespara vivir aceptando que no podemos contro-lar la vida. Esto nos hace sentir diferentes gra-dos de ansiedad y compensamos esa sensa-ción de vértigo, de cierta falta de control so-bre los acontecimientos descontrolándonos através de hábitos que nos desconectan deaquello que nos «aprieta».

Hay muchas formas de narcotización,café, chocolate, azúcar, televisión, chat´s, al-cohol, drogas, sexo real, virtual, video juegos,telenovelas, series... Cualquier cosa que nosdesconecte de la irrealidad es válida, perousando un medio que te lleva a experimentarotra irrealidad.En este estadocada vez es másdifícil darte cuen-ta de lo que pasa.

Esclavizados :Estamos muy


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informacióne inscripción:[email protected]

Si estás content@ contigo mism@ y con tu vida, estecurso no es para tí.

Las Transformaciones Biológicas parten del Trabajosobre un@ mism@, propuesto por Gurdjieff, Castaneda,Sri Aurobindo y otros maestros, convirtiendo el plomo quees tu «personaje» en el oro que es tu Ser.Ser o no ser, esa es la cuestión.

inicio: noviembre 2014dias: primer y tercer lunes

de cada mes (de nov. a jul.)lugar: Asociación VIA LIBREhorario: 20:00 a 22:00PLAZAS LIMITADASimparte: Antonio Ruiz

ALQUIMIA INTERIORConócete y Transfórmate me-diante el aprendizaje y la práctica dela Atención, Técnicas de Respira-ción, Eneagrama y Qi Gong. Se to-marán Esencias Florales a lo largodel curso.

Podemos decir que como especie, he-mos sobrevivido y subsistimos como depre-dadores, pero como humanos nos hemos de-sarrollado más bien poco. Aún siguen preva-leciendo los instintos de supervivencia insta-lados en el cerebro primitivo o reptil, aún nospueden el miedo (seguimos siendo inconscien-temente adictos a la adrenalina), y hemos de-sarrollado mucho más el hemisferio izquierdoque el derecho, lo que nos mantiene en la ló-gica y la razón, en el creer que pensamos,cuando una máquina pensante inconscienteapenas tiene capacidad de pensar, puede co-tejar datos y los datos de los que disponemosson falsos o están alterados para seguir man-teniéndonos en el estado de involución.

Seguimos pretendiendo cambiar el mun-do, nuestro entorno más inmediato, cambia-mos de pareja, de trabajo, de aficiones, deamigos, de partido político, sin darnos cuentade que esos cambios externos no nos condu-cen a nada real, pues el único cambio realempieza a partir de los cambios que realiza-mos en nosotros, y que pueden llegar a trans-formar nuestra biología, nuestro cuerpo, nues-tras células, nuestra forma de pensar y sentir,así como las reacciones y acciones que lleva-mos a cabo conscientemente.

Es entonces, cuando empezamos a asu-mir nuestra vida, a hacernos responsables y avivir con dignidad en vez de indignados, a sernosotros mismos, en vez de imitar o compa-rarnos con otros, a estar en agradecimiento,en vez de en la queja... Todo esto surge deltercer estado de Conciencia o Auto-Concien-cia, pero mientras no damos este paso nosmantenemos en las creencias, las dependen-cias, las obligaciones, el apego, en definitivaen el sufrimiento, y el sistema que nos contro-la sabe sacar partido de nuestro estado incons-ciente manteniéndonos en un estado de es-clavitud haciéndonos creer que somos libres.

(3) Auto-Conciencia: Es el estado donde seproduce el paso del existir al estar. Empeza-mos a salir de la inconsciencia y a darnoscuenta de cosas que estaban ante nuestrosojos pero no podíamos ver, ya fuese porqueno nos interesaban, porque ponían en peligronuestra área de confort o (falsa) estabilidad oporque nos habían contado que eso era unamentira (la mentira que oculta la verdad).

Uno de los primeros pasos en la Auto-Conciencia es aprender a PARAR. Continua-remos este escrito en la revista nº 17. Mien-tras tanto ve cambiando tus rutinas.

toma CONCIENCIA- 16 9krishnamurti y

la conciencia de si

Jiddu Krishna-murti, nació el 12 demayo de 1895, enMadanapalle, And-hra Pradesh, India ymuere de un cáncerde páncreas el 17 defebrero de 1986, enOjai, California, Esta-dos Unidos.

Fue un recono-cido escritor y oradoren materia filosófica y espiritual. Sus princi-pales temas incluían la revolución psicológi-ca, el propósito de la meditación, las relacio-nes humanas, la naturaleza de la mente ycómo llevar a cabo un cambio positivo en lasociedad global.

Descubierto en 1909, cuando aún era unadolescente, por Charles Webster Leadbea-ter en las playas privadas del centro de laSociedad Teosófica de Adyar en Madrás, In-dia. Posteriormente fue adoptado y criado bajola tutela de Annie Besant y C.W. Leadbeaterdentro de la Sociedad Teosófica, quienes vie-ron en él a un posible Líder Espiritual.

Sin embargo, Krishnamurti rehusó ser elmesías de un nuevo credo, hasta que en 1929disolvió la orden creada para ese fin. Alegabano tener nacionalidad, ni pertenecer a ningu-na religión, clase social, o pensamiento filo-sófico.

Pasó el resto de su vida como conferen-ciante y profesor viajando por el mundo y en-señando sobre la mente humana, tanto a gran-des como a pequeños grupos. Fue autor devarios libros, entre ellos La libertad primera yúltima libertad, La única revolución y Las no-tas de Krishnamurti. A la edad de 90 años diouna conferencia en la ONU acerca de la paz yla conciencia, y recibió la Medalla de la Pazde la ONU en 1984. Su última conferencia fuedada un mes antes de su muerte en 1986.

Creer en Dios - Jiddu Krishnamurti«... Yo no niego a Dios; sería una necedad ha-cer tal cosa.

Sólo el hombre que no conoce la reali-dad gusta de palabras sin sentido.

El hombre que dice que sabe, no sabe;el hombre que está viviendo la realidad de ins-tante en instante no tiene medios de comuni-car esa realidad.

La creencia es una negación de la ver-dad; la creencia obsta a la verdad; creer enDios no es encontrar a Dios.

Ni el creyente ni el incrédulo encontra-rán a Dios; porque la realidad es lo descono-cido, y vuestra creencia o no creencia en lodesconocido es una mera proyección de vo-sotros mismos y por lo tanto no es real.

Yo sé que vosotros creéis, y que ello tie-ne muy poco significado en vuestra vida.

Hay mucha gente que cree; millones depersonas creen en Dios y hallan consuelo.

En primer lugar, ¿por qué creéis?Creéis porque ello os brinda satisfacción,

consuelo, esperanza, y decís que ello da sen-tido a la vida.

Vuestra creencia, en realidad, tiene muyescasa significación, porque creéis y explo-táis al prójimo, creéis y matáis, creéis en unDios universal y os asesináis unos a otros.

El hombre rico cree también en Dios;explota cruelmente a los demás, acumula di-nero y luego edifica un templo o se hace filán-tropo.

Los hombres que arrojaron la bomba ató-mica sobre Hiroshima decían que Dios esta-ba con ellos; los que volaron de Inglaterra paradestruir a Alemania decían que Dios era sucopiloto.

Los dictadores, los primeros ministros,los generales, los presidentes, todos hablande Dios, tienen inmensa fe en Dios.

¿Y prestan ellos servicios, hacen másfeliz la vida del hombre?


impartido por:Antonio RUIZ

información e inscripción

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curso de

alquimia interior

DESCUBRETE YTRANSFORMATE

ATENCION y ACECHOAUTO-CONOCIMIENTOESENCIAS FLORALESENEAGRAMAQI GONG.

AL MANECER ©

transformacion interna

y despertar consciente

Los hombres que dicen que creen enDios han destruido la mitad del mundo, y elmundo está en una miseria completa.

Por causa de la intolerancia religiosa,existen las divisiones de la gente en creyen-tes y no creyentes, divisiones que conducena las guerras de religión. Ello indica cuán in-clinada a la política es vuestra mente.

¿Es la creencia en Dios "un poderosoincentivo para un mejor vivir"? ¿Por qué de-seáis un incentivo para mejor vivir?

Vuestro incentivo, por cierto, tiene queser vuestro propio deseo de vivir de un modopuro y sencillo, ¿no es así?

Si esperáis algo de un incentivo, no osinteresa el hacer la vida posible para todossino tan sólo vuestro incentivo, que es dife-rente del mío; y nos pelearemos por el incen-tivo.

Mas si vivimos felices juntos, no porquecreamos en Dios sino porque somos seres hu-manos, entonces compartiremos enteramen-te los medios de producción a fin de producircosas para todos.

Por falta de in-teligencia acepta-mos la idea de una"super-inteligencia"a la que llamamos"Dios"; pero este"Dios", esta "super-inteligencia", no ha-brá de brindarnosuna vida mejor.

Lo que condu-ce a una vida mejores la inteligencia más alla de lo que entende-mos por esto; y no puede haber esta inteli-gencia si hay creencia, si hay divisiones declase, si los medios de producción están enmanos de unos pocos, si hay nacionalidadesaisladas y gobiernos soberanos.

Todo eso, evidentemente, indica falta deuna verdadera inteligencia, y es la falta de estainteligencia lo que impide un mejor vivir, no elno creer en Dios...».


Hrishnamurti, los añosde plenitud

Mary Lutyens

Editorial Kairós

La esencia de las enseñanzas deKrishnamurti está contenida en la declaraciónque hizo en 1929, cuando dijo: «La Verdades una tierra sin caminos». El hombre nopuede llegar a ella por medio de ninguna or-ganización, a través de credos, dogmas, sa-cerdotes ni rituales, ni tampoco por medio deconocimientos filosóficos ni técnicas psicoló-gicas.

Debe hallarla mediante el espejo de la re-lación, mediante la comprensión de los conte-nidos de su propia mente; por la observacióny no por el análisis intelectual ni la disecciónintrospectiva.

El hombre ha construido en sí mismoimágenes -religiosas, políticas y personales-como valla de seguridad. Éstas se manifiestanen forma de símbolos, ideas y creencias. Lacarga de dichas imágenes domina el modo depensar del hombre, su relación y su vidacotidiana. Estas imágenes son la causa denuestros problemas, porque separan a unhombre de otro. Su percepción de la vida estáformada por los conceptos previamenteestablecidos en su mente. El contenido de suconciencia es toda su existencia. Dichocontenido es común a toda la humanidad. Laindividualidad es el nombre, la forma y lacultura superficial que ha adquirido de latradición y del entorno. La unicidad del serhumano no estriba en la libertad superficial,sino en la completa liberación del contenidode su conciencia, la cual es común a toda lahumanidad. Así pues, él no es ningúnindividuo.

La libertad no es una reacción; la libertadno es elección. Es pretensión del hombre creerque es libre porque puede elegir. La libertades observación pura sin dirección alguna, sintemor del castigo, ni recompensa.

La libertad es sin motivo; la libertad nose encuentra al final de la evolución humana,sino en el primer paso de su existencia. En laobservación uno empieza a descubrir la faltade libertad. La libertad es hallada en el estadode conciencia alerta y sin elección de nuestraexistencia y actividad de cada día.

El pensamiento es tiempo. El pensa-miento nace de la experiencia y de losconocimientos, los cuales son inseparables deltiempo y del pasado. El tiempo es el enemigopsicológico del hombre. Nuestra acción estábasada en los conocimientos y por lo tanto enel tiempo, de modo que el hombre es siempreesclavo del pasado. El pensamiento essiempre limitado y así nosotros vivimos enconstante conflicto y lucha. No existe ningunaevolución psicológica.

Cuando el hombre se vuelva conscientedel movimiento de sus propios pensamientos,verá la división que hay entre el pensador y elpensamiento, entre el observador y loobservado, entre la experiencia y el que la vive.Descubrirá que esta división es una ilusión.

En este momento sólo hay puraobservación, que es percepción interna sinsombra alguna de pasado ni de tiempo. Estapercepción interna intemporal origina unamutación radical y profunda en la mente.

La negación total es la esencia de lopositivo. Cuando hay negación de todas lascosas que el pensamiento ha creadopsicológicamente, sólo entonces, existe elamor, que es compasión e inteligencia.

(Esta declaración fue originalmenteescrita por el mismo Krishnamurti el 21 deOctubre de 1980 para el libro: «Krisnamurti:Los años de plenitud», de Mary Lutyens,segundo libro de su biografía.).


la importancia personal

conocimiento tolteca

Nos cuesta mucho darnos cuenta denuestra importancia personal, de como bus-camos el que nos vean, acaparar la atenciónde otros para sentirnos nosotros mismos a tra-vés de otros, sentirnos más (o menos) queotros, y este vivir para proyectar una imagende éxito, de tener más valor por lo que hace-mos que por lo que somos. Esto termina con-virtiéndose en nuestro mayor enemigo, al iralejándonos de lo que somos para vivir en delas apariencias.

A la vez, surge otro problema, nos vol-vemos más sensibles a los comentarios y so-mos más proclives a la ofensa, ya sea por loque dicen o nos hacen los demás, como porlo que dejan de hacer y esperamos que ha-gan (expectativas).

Por otro lado, empezamos a vivir con pre-tensiones, ser algo importante (abogado) oalguien (Sr de...), olvidándonos de lo que real-mente somos. Vivimos para crear una imagenideal que concuerde con nosotros o con laspropuestas de la sociedad en la que vivimos.

Así vamos conformando al «personaje»,pendiente de lo que dicen y hacen los demás,esforzándose por aparentar, pretendiendocumplir con la imagen de éxito, y que sucum-be con facilidad (se manifieste o no) a la ofen-sa. Ese personaje o ego, era denominado porDon Juan y Carlos Castaneda como impor-tancia personal.

Camino con Corazón. En este camino la im-portancia personal nos convierte en presas fá-ciles, desconectadas de su interior, desorien-tadas y sin guía alguna, pues el enfoque del«personaje» se orientado hacia la valoracióny el reconocimiento ajeno, por lo que hace-mos y no por lo que somos (insisto en esto).

Para un guerrero que vive con estrate-gia, el reducir considerablemente su importan-cia personal se convierte en algo prioritario yesta tarea le lleva a la impecabilidad. Estonos lleva al acecho como forma de observar-nos para reconocer los modos que utiliza nues-tro personaje para sobrevivir, para atraer yengatusar, en definitiva para conseguir lo quenecesita (o cree que necesita) y satisfacer susnecesidades (sean reales o condicionadas).

Acecharnos nos permite conocernos, re-conocer al personaje y trabajarnos la impor-tancia personal, trabajo que progresivamentenos permitirá saber que cambiar y cómo irdejando de «utilizar» a nuestro personaje, res-tarle recursos y reducir nuestra importanciapersonal...

Importancia personal. Hay dos factores quesustentan nuestra importancia personal, unaes el «niñón», el adulto mal criado, lleno deantojos y expectativas, quejica, victimista, mal-humorado, autocomplaciente, deshonesto, conpoco lealtad hacia sí mism@, que tiende a la«pataleta» cuando sus expectativas o deman-das no son cumplidas. Es un ser habitualmentemuy egoísta: yo, yoy yo. Aunque haydiferentes gradosde egoísmo, y to-dos estamos en esesaco, el «niñón»está muy centradoen si mismo y suprioridad es satisfa-cer sus necesida-des lo más inmedia-tamente posible.

El otro factores nuestra necesi-dad de sobresalir.Nos han educadopara ser los mejo-res, los númerouno, para triunfar yno todos llegan aeso o tienen esasnecesidades, pero siempre hay algo en noso-tros que nos impulsa a mostrarnos triunfado-res, a no reconocer nuestros defectos ni erro-res, lo que nos lleva al autoengaño y a enga-ñar a los demás. La consecuencia de esto, esque no nos han educado para ser nosotrosmismos.

Ambos factores dejan claro que no haynada más importante que nosotros mismos (elpersonaje o ego).

¿Cómo reconocer nuestra importancia per-sonal?. Hay claros indicadores de nuestraimportancia personal, hemos visto la actitudinmadura e irresponsable del «niñón» y un tre-mendo esfuerzo (inconsciente) por mostrar


una imagen de éxito que nos hace sentirnosimportantes ante los demás. Hay un fondo quenos dice que esto nos va a ayudar a tener máscontrol y dominio sobre nuestro entorno.

El indicador más evidente es la forma enla que nos tomamos las cosas, principalmen-te cuando nos sentimos ofendidos. Miguel Ruizen su libro Los Cuatro acuerdos deja claro enel segundo acuerdo: «No te tomes nada per-sonalmente». Ahora veremos como aparecenen nuestra vida los «toca-huevos» (los pin-ches tiranos de los que hablaba Don Juan).

Trabajando la impor-tancia personal. Si es-tás contento contigo mis-mo es imposible trabajarla importancia personalporque aún no la hasidentificado, ya que si-gues prendado de tuimagen. La desidentifi-cación surge de la auto-observación, del ace-cho, como hemos visto.

Cuando nos damos cuenta de nuestras«capulladas», de nuestro «niñón», de lo egoís-ta que somos, entonces, ya sea por observa-ción o por una conflicto que nos sacude del«sueño», caemos en la cuenta de una de lascausas de nuestro sufrimiento: nos identifica-mos con nuestro «personaje», olvidándonosde nuestro Ser. Por tanto, hay un juego en iden-tificar para desidentificarnos.

Cuando estamos muy identificados novemos más allá de nuestras narices, estamosmás o menos en satisfacer nuestras necesi-dades, en mantener nuestra área de confort yseguridad, distanciándonos de lo inestable,inseguro, incómodo... Somos puro egoísmo.

Para salir del «egotismo» son necesa-rias una serie de estrategias que nos ayudena reducir la importancia personal:* Disciplina (y perseverar sin rigideces)* Parar el diálogo interno* Templanza (control)* Refrenamiento (la habilidad para escoger elmomento oportuno)* Intento.* Impecabilidad.

Si no hay sobriedad en el trabajo, enton-

ces los «pinches» son necesarios para fractu-rar nuestra imagen residual o autoimagen.

Los Pinches Tiranos. Trabajar con los pin-ches tiranos es el refinamiento del arte delacecho. Los pinches tiranos son aquellas per-sonas que nos aguijonean en nuestra impor-tancia personal. Es un torturador, alguien quele hace la vida imposible al guerrero y tiene elpoder de acabar con él. Cualquiera puede serun pinche tirano para nosotros. Don Juan diceque el guerrero que se encuentra con unpinche tirano es afortunado, y si no lo en-cuentra, tiene que ir a buscarlo.

Cada uno tiene su particular pinche tira-no, bien sea persona o situación adversa con-traria a la propia voluntad, especialmenteaquellas en las que el ego se siente humilladoy amenazado. La vida es una energía neutra,respondiendo a nuestro estado vital, polarizán-dose a atrayendo situaciones y personas idó-neas para que encontremos nuestro equilibrio.Proyectamos nuestros problemas sobre lospinches, los cuales reflejan nuestros propiosconflictos.

Clasificación de los pinches tiranos:1. Los pinches tiranos tienen el poder de aca-bar con la vida de sus víctimas a capricho.2. Los pinches tiranitos hostigan e infligen in-jurias sin llegar a causar la muerte de sus víc-timas.3. Los repinches tiranitos (o pinches tiranitoschiquititos) producen molestias y exasperaciónsin fin.

Permeable e Impermeable. Hay herramien-tas que ayudan a reducir nuestra importanciapersonal, previa desidentificación. Es una ac-titud para quitar de en medio al personaje yque nada te afecte o te afecte cada vez me-nos, en la medida que nos quitemos impor-tancia a nosotros mismos (primero) y despuésa las palabras y hechos que nos puedan «to-car».

Otra forma es tener a mano la actitudpermeable-impermeable, que consiste enque digan lo que digan no encuentre en ti re-sistencia, te atraviesa sin dejar marca o im-pacto, eres permeable desde tu responsabili-dad; y después si algo te roza o «raya» (tesientes arañad@), entonces que te resbale


(impermeable). Vamos, una cierta indiferen-cia, imperturbable (Nada te perturbe, nada teespante todo se pasa... Teresa de jesús-). Latemplanza ayuda en todo esto.

Egoísmo: Cuando nuestro estado de Con-ciencia está limitado por nuestro egoísmo,nuestro enfoque está dirigido a la propiedad,a establecer fronteras y límites, a acumularposesiones y dinero, a la satisfacción inme-diata, a mantener a toda costa el área de con-fort, para sentirnos seguros y estables enmedio de este caos que es la vida.

El egoísmo es un estado de Concienciamuy limitado (limitado por el propio egoísmo),en el que perdemos grandes cantidades deenergía en sustentarlo, a partir de él nacen laimportancia personal, el orgullo, la vanidad,la envidia, la soberbia, la lujuria, la gula, lapereza... Toda pasión sustenta al egoísmo yel egoísmo sustenta el sistema del que tantonos quejamos pero que día a día mantene-mos mientras seguimos colaborando con él,por ejemplo consumiendo de forma irrespon-sable. Sin estrategia, siempre seremos escla-vos del sistema, porque él, a diferencia denosotros, conoce nuestras debilidades, nues-tra pasiones y la forma en la que pretende-mos sobrevivir al caos.

inscripcióne inscripción:[email protected]

camino tolteca

inicio: noviembre 2015dias: segundo y cuarto lunes

de cada mes (de nov. a jul.)lugar: Asociación VIA LIBREhorario: 20:00 a 22:00PLAZAS LIMITADASimparte: Antonio Ruiz

Vivir con estrategia es el fundamento del CaminoTolteca. En estos talleres conocerás y practicarás lasdiferentes técnicas (acecho, parar el diálogo interno, re-capitulación...) que transmitió Don Juan Matus a CarlosCastaneda.

Un conocimiento que en el transcurso de los talle-res te irá llevando a obtener tu Libertad.

1ª Atención: El estado de Conciencia que sus-tenta la matriz de esta dimensión, es denomi-nado por los Toltecas la Primera Atención.

Nosotros mantenemos e influenciamosesta dimensión desde nuestro triple cerebro,pero en vez de usar los 3 cerebros y los he-misferios cerebrales de forma equilibrada, loque generaría un cambio importante en estadimensión y en nuestra forma de vivir, hay unpredominio del cerebro reptil (cerebelo, tron-co cerebral, instinto de supervivencia -> adre-nalina) y del hemisferio izquierdo (lógica, aná-lisis, razonamiento), teniendo una visión in-completa de la realidad, lo que nos lleva a vi-vir con miedo e inseguridad. Somos minusvá-lidos a nivel cerebral y no nos damos cuenta.

Cuando focalizamos nuestra atención so-bre algo le damos vida, forma, color, olor, tex-tura, sin ese enfoque no existiría, pues cocrea-mos al poner nuestra atención sobre un obje-to: «el observador influye sobre lo obser-vado». No será igual la influencia del obser-vador si en esta hay miedo, angustia, ansie-dad o preocupación; que si éste está sereno,se siente seguro y estable en sí mismo, aun-que el exterior y la vida sean un caos, interna-mente está desapegado y puede ir «windsur-feando» por la vida (que somos) sin egoísmoni miedo, sin nada que ganar ni perder.

toma CONCIENCIA- 16 15QI GONG (wu qin xi)

consciencia y expresión

corporal

☯

En la práctica de Qi Gong se encuentran dosformas de experimentar a través de la toma deconciencia a través del cuerpo en la práctica delas diferentes formas de Qi Gong y la expresióncorporal, relacionada con los 5 animales y su re-lación con los 5 Elementos o energías según elparadigma taoísta.Conciencia Corporal. Unade las grandes bondades delQi Gong es la experiencia

corporal o toma de consciencia del cuerpo, em-pezando por la respiración, ser conscientesde algo tan automático y por ende inconscien-te, pero tan determinante de nuestro estadopsicoemocional...

Por ejemplo, en situaciones de estrés (in-tenso o mantenido), nuestra respiración setorna rápida, superficial, irregular, sobretodocuando estamos nervios@s, con más o me-nos ansiedad (sensación de presión en el pe-cho, dificultad para llenar los pulmones...).

Cuando el cerebro detecta que hay unasituación de estrés o alarma (peligro real o fic-ticio), activa el simpático, perteneciente al sis-tema nervioso autónomo, responsable de ac-tivar el sistema neuroendocrino para que dela orden de que las suprarrenales liberen lahormona de las situaciones de peligro: adre-nalina (tensión, apretar, contraer, correr, ata-car, huir...).

El exceso de estrés se va a manifestar anivel físico en forma de contracturas, espas-mos; a nivel mental como nerviosismo, ansie-dad y a nivel energético como sensación deaceleramiento... En este estado es fácil ca-brearse, perder los papeles... pero sobretodohay un nivel de consciencia mínimo.

Este proceso primitivo funciona graciasa los programas del cerebro más primitivo, elreptil (bulbo raquídeo - cerebelo-, tallo cere-bral), responsable que sobreviva la especie(instinto de supervivencia -hambre- y de pro-creación -sexo-). Esta es nuestra parte másanimal y visceral-compulsiva, que desgracia-damente aún predomina sobre los otros cere-bros, el sistema límbico o mamífero (hipófisis,hipotálamo...), más orientado al aspecto emo-

cional, a las relacio-nes y el neocortex ohumano (hemisferioscerebrales), enfoca-do al desarrollo de lamente cognitiva ohemisferio izquierdo(lo concreto, análisis,razonamiento, locientífico) y a la men-te creativa o hemis-ferio derecho (loabstracto, intuición,sentimiento, lo artís-tico).

Vuelvo a la respiración y al Qi Gong, queme enrollo. La respiración habitual (hay va-rias modalidades de respiración) es lenta, pro-funda, suave, regular, totalmente opuesta (perocomplementaria) a la respiración en situacio-nes de estrés.

El cerebro aldetectar este tipo derespiración, activa elparasimpático, tam-bién perteneciente alsistema nervioso ve-getativo, que actúafrenando, relajandoen vez de tensionan-do, gracias a la res-puesta neuroendo-crina liberando endorfinas.

A través de la práctica de Qi Gong, tra-bajamos el cuerpo encontrando el equilibrio através de la tensión-relajación, comandada porla respiración consciente. De esta forma nosreencontramos con aquello que habita el cuer-po: el Ser o la Conciencia que somos, estedormida o despierta).

endorfinas

adrenalina


La forma dura (yang-adrenalínica) tra-baja estiramientos, torsiones, ondulaciones,con el objetivo de abrir los canales, desblo-quearlos e incrementar el flujo de Qi (ener-gía); mientras que la forma suave (yin-en-dorfínica) se orienta más al movimiento y sen-tir del Qi. Ambas formas son necesarias paraexperimentar a través del cuerpo nuestra to-talidad, así como la toma de consciencia denuestro estado, ya sea en tensión o en relaja-ción.

La forma dura (fuerza centrípeta), ayu-da a exteriorizarnos, a liberar tensión acumu-lada. Igualmente a las personas con falta detono le ayuda a fortalecerse.

La forma suave (fuerza centrífuga), nosrecarga, nos ayuda a interiorizarnos, a recon-ducir el Qi. Las personas con exceso de tonoaprender a relajarse.

La Consciencia Corporal nos permitereconocer que somos el cuerpo y cada una delas partes que lo componen también somosnosotros, no hay separación, somos una tota-lidad integrada, seamos o no conscientes deello.

La práctica de Qi Gong potencia la Cons-ciencia Corporal, y como todos los yogas (Yug:unir), integra cuerpo-mente-energía, a travésde las diferentes formas y estilos, colaboran-do a que nuestro cuerpo y nuestra mente sesanen, y que desde este estado nuestra ener-gía (nuestra vida), pueda ser utilizada, en prin-cipio para recuperar la salud o para mante-nerla; después, podemos ir la transformandoa través de los diferentes procesos alquími-cos (Nei Gong), hacia la transmutación inter-na, de carácter espiritual o transcendente.

Expresión Corporal. Hua To (finales de la di-nastía Han del Este, años 125-220), fue unmédico y cirujano taoista que vivió durante elsiglo II. Descubrió el anestésico "Ma Fei San".

Creador del Jue-go de los Cinco Ani-males (Wu Qin Xi). Es-tos ejercicios están ins-pirados en prácticaschamánicas muy anti-guas de carácter ritualy guerrero. Más tardese relacionaron con loscinco elementos y sucorrespondencia conlos diferentes órganos.

Para darle forma al Wu Qin Xi, se inspi-ró tanto en las principales cualidades motri-ces, como en el comportamiento del tigre, cier-vo, oso, mono y grulla, para crear, en base asus conocimientos de Medicina TradicionalChina (MTC) y Qi Gong, una serie de ejerci-cios que, a través de la imitación de estos ani-males, favorecieran el desbloqueo de cana-les, potenciaran el movimiento de Qi y la ex-presión psicoemocional a través del cuerpo(Expresión Corporal).

Por ejemplo, laira y el control sobre elmiedo se expresan através del tigre. Gruñir,acechar, agazaparte,sacar garras y desga-rrar... Se relaciona conel paso del elementoAgua al elemento Ma-dera. Fortalece el híga-do y la vesícula biliar,los tendones y la vista.

Con el mono ex-presamos el buen hu-mor, la ausencia del ri-dículo, ayudándonos asoltar tensiones y an-siedad. Escudriñar,saltar, esconderte, ro-bar, reírte de ti [email protected] al ele-mento Fuego. Fortale-ce el sistema cardiovascular.

La grulla nos conduce a la experienciade la soltura, de la apertura del tórax, del evi-tar, esquivar, prepararnos para el vuelo. Nosayuda a combatir la tristeza. Corresponde alelemento Metal. Fortalece los pulmones, la

bravo, feroz,implacable

rápido, ágil,imprevisible


☯

documentación:se entregarán apuntes, tanto en

las clases semanales como en lostalleres de los sábados

MAYO y JUNIO

QI GONG de los

5 ELEMENTOS

días y horarios:las clases serán

4 lunes y 4 miércoles al mesde 18:00 a 19:15

los talleres se impartirán un sábadoal mes de 10:00 a 13:00

numero de plazas limitadas

[email protected]

Imparte el curso: Antonio Ruiz es diplomado en Naturopatía y Acupuntura, experto en técni-cas bio-energéticas (esencias florales -Bach, Mediterráneo-, metamórfico, cromopuntura, pén-dulo hebreo, cuencos, diapasones). Lleva más de 20 años ejerciendo como terapeuta holís-tico y profesor. Certificado por el maestro de Qi Gong Alain Baudet. Cofenat 3542

nariz y los intestinos.

El oso nos co-necta con la Tierra, conlo pesado, con lo con-tundente, lo pesado, lafirmeza, el saber plan-tarse (enraizarse). Nosayuda a despreocupar-nos, a vivir aquí y aho-ra. Corresponde con elelemento Tierra. Forta-lece el sistema diges-tivo, el bazo, el estó-mago y los músculos.

Hay más anima-les (serpiente, mantisreligiosa, dragón, avefenix, tigre blanco),pero voy a continuarcon el Ciclo de los 5Elementos y el ciervo,relacionado con movi-miento que nos permi-ten experimentar lasondulaciones, mover lacabeza y el cuello des-de los riñones, sacarvalor, ser capaz de en-frentarnos a la vida.Nos ayuda a ser va-lientes y nobles. Co-rresponde con el ele-mento Agua. Fortalecelos riñones, la médulaespinal, la columnavertebral y los huesos.

flexible, elástica,equilibrada

Debido a que hay diferentes escuelas,también hay diferentes puntos de vista en lainterpretación del Wu Qin Xi o Juegos de losAnimales, relacionando al mono con el ele-mento Agua y en otras escuelas como el Ele-mento Fuego. Para mi lo importante es sercapaces de meternos en la piel del animal,comprender sus movimientos e imitarlos, sen-tirnos tigre, oso o grulla (son los principalesanimales que trabajo en clase) e incorporarestas formas en mi día a día, llevando la prác-tica del Qi Gong a cada momento de mi exis-tencia y en especial cuando a nivel físico opsicoemocional la experiencia lo requiere: antela brusquedad, la elegancia de la grulla, anteuna situación agresiva, la actitud del tigre o sise me siento inestable, la firmeza del oso.

Hua Tuo escribió: "El cuerpo humano necesi-ta trabajar y moverse, pero no es convenientesobrepasar sus límites. El movimiento y el tra-bajo muscular contribuyen a evacuar el exce-so de gases, hacen que sea fluida la circula-ción sanguínea y posibilitan una cierta inmuni-dad general frente a las enfermedades. Estoes: como el eje de la puerta que no se pudrenunca por hallarse en constante movimiento.Los sabios antepasados nos enseñan que unopuede alcanzar la longevidad si se mueve talcomo lo hacen en la naturaleza el oso y eláguila".

"Cuando sientas alguna molestia física,comienza a practicar la gimnasia de los cincoanimales o la de uno de los cinco y no dejesde hacerlo hasta romper a sudar, de modo quela cara te brille y se despierte tu apetito".

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SaludableMentes nace con el fin deaunar y potenciar la Consciencia en lahumanidad, es una energía con personalidadpropia que se materializa con este proyecto.

En estos últimos 25 años, se ha podidocomprobar cómo en nuestro país, ha cambiadola forma de ver la medicina natural, lasterapias, los métodos, y todo lo relacionadocon herramientas dirigidas a la Salud y alBienestar.

A día de hoy, se ha conseguido aceptare integrar técnicas ancestrales, y reconoceren ellas algo tan sutil como es la energía.Ahora se la reconoce y hasta la denominamoscon varios idiomas (Qi, Chi, Pranna, etc.). Estoha ido creciendo generando negocio y enocasiones de alguna manera, se ha idoolvidando la verdadera Esencia de estasterapias, que no es más que la de TomarConsciencia de la conexión del hombre conel Universo y lo más importante; la conexióncon Él mismo. Ahí es donde está la clave deautosanación y auto empoderamiento de cadaindividuo, buscando el equilibrio con el Todo.

Que esa unión sea posible, es el objetivoprincipal de SaludableMentes, otorgando unlugar donde estas personas Conscientes,puedan unirse bajo una misma bandera dearmonía.

Esta gran Consciencia colectiva, quese crea bajo este proyecto, hace posible quepodamos compartir, ayudar, difundir, aprendertodos de todos, entendiendo que colaborandocon Amor, todo fluye mucho mejor.

SaludableMentes es mucho más queuna plataforma virtual, un congreso, o un ciclode conferencias; es Unión de muchasConsciencias y lo anteriormente expuesto, sonlos medios para que esta unión sea posible.

Desde este momento todas las personasque estamos despertando y transmitiendo conConsciencia, nos vamos a unir para ir en unmismo sentido.

SaludableMentes existe y está paraayudar y ayudarnos, para complementarnos yapoyarnos, y no para competir ni rivalizar.Todos somos Únicos y a la vez, todos somosuna parte importante de este proyecto.Mientras más Consciencias unidas, másconocimiento y más fuertes somos.

En SaludableMentesno cabe la compe-tencia, la rivalidad ni nada que no sea Amor,Respeto, Integridad, Lealtad, Voluntad,Ilusión….

SaludableMenteses un proyecto detodos los queestamos bajo lasramas de esteárbol, y que cadadía será másamplia.

www.saludablementes.com

Hay personas por todo el mundo con gransensibilidad, dones, talentos, conocimientos,capacidad de entrega, etc..., a los queSaludableMentes quiere y desea unir bajo elárbol que lo simboliza y enraizarse desde elcorazón en la Naturaleza.


Mi experiencia en el estudio de Un Cur-so de Milagros (continuación 2)

Una de las cosas que aprendí cuandoempecé a realizar los ejercicios de UCDM fuelo que algunos autores querían decir con “Se-guir el Camino del Corazón” y que yo con-fundí, durante bastante tiempo, con seguir ami intuición.

Seguir el camino del corazón es intentarser puro de corazón, esto se consigue consabias opciones que hacen retirar las barre-ras que nos separan de nuestra propia per-fección.

La percepción inocente, no significa mi-rar parcialmente a las personas sin culpa. Esdecir, a algunos si y a otros no, en algunasacciones a unos y en otras a otros. La inocen-cia no es un atributo parcial, no es real hastaque es Total.

Mientras que esta inocencia o miradapura, no se convierte en un punto de vista deaplicación universal, no “ vemos” correctamen-te y estamos fuera del camino del corazón.

UCDM mira a todo y a todos con inocen-cia. UCDM sigue el camino del corazón. Se-guir este camino implica estar atento al amor.Un estado mental que no se consigue con unalectura simple del libro, ni de una vez; ya querequiere mucha práctica, meditación y elegirsiempre paz en lugar de conflicto a nivelinterno.

Desde este curso, se contempla al Amory al Miedo como dos sistemas de pensamien-to diferentes, contrapuestos y excluyentes.

El miedo representa lo irreal, aquello queno existe realmente.

El amor representa lo real, es lo que haceque el espíritu sea eterno e inalterable y nopueda ser amenazado. Solo el amor te lleva ala Paz. Por eso el curso empieza diciendo:

Nada real puede ser amenazadoNada irreal existe

En eso radica la paz de Dios

Hay dos maneras de mirar a nuestros se-mejantes, ambas se encuentran en todas las

Un Curso De Milagros(UCDM)

mentes. Una manera es la del ego y la otra esel camino de la inocencia. Estas dos manerasno son comprensibles entre si, pues se en-cuentran en diferentes niveles.

El curso introduce a la figura del espírituSanto para reinterpretar lo que el ego forja ysiempre nos recuerda que no significamosnada separados de nuestros semejantes. Elespíritu santo, en la terminología de UCDM,es un intérprete entre los dos niveles, (ego einocencia) y además nos encauza hacia el ca-mino del corazón.

La Paz es el mayor enemigo del ego.El ego se hace más fuerte en la lucha y elespíritu santo contrarresta a esta fuerza paraque no reaccionemos con saña imaginandouna idea de peligro (irreal).

La meta del curso es alcanzar la paz,a través de un cambio de percepción… Hayque empezar poco a poco a practicar.

Los ejercicios del libro son sencillos, norequieren mucho tiempo y no importa dóndese hagan. El periodo de trabajo dura como mí-nimo un año, pero se puede hacer en dos, treso más.

Para empezar es bueno motivarse leyen-do otros libros, por ejemplo La Desaparicióndel Universo, un relato de Gary R. Renard,novelado, pero que da una idea de lo que esel Curso muy amena.

UCDM es un método de estudio indivi-dual, una metamorfosis que se lleva a caboen la mente y que regenera a la persona, dán-dole su verdadero lugar en la creación.

Mª LUZ MOTAPsicóloga y Profesora de E.E.

La Desaparición delUniversoGary R. RenardEditorialEl grano de mostaza


Relato de Ciencia-Ficción:

APOLO INVERSOA mediados del año 2.075, olvidando las

numerosas discrepancias que los desunían,todos los países de la Tierra, articularon susrecursos técnicos, para fabricar el coheteAPOLO INVERSO, al que dotaron con la ma-quinaria más actualizada que existía en el pla-neta en aquel momento de la Historia.

El objetivo inicial de la nave era ampliarel modelo espacial que había prosperado gra-cias al joven astrofísico Elías J. Motta. Famo-so en el mundo entero por haber podido am-pliar las ecuaciones que convergían la Mecá-nica Cuántica y la Teoría de la Relatividad,con un modelo Holográfico de Gravedad Cuán-tica que dio lugar a la Gran Teoría Unificadade la Física de hace quinientos años. Y quehoy día en el 2.575 aún sigue en vigor.

al Centro Espacial Terrestre, y se preparó físi-ca y psicológicamente para su éxodo.

Apolo inversodespegó sin proble-mas el último día del2075 y en poco tiem-po atravesó la atmós-fera terrestre y co-menzó su viaje a tra-vés de estrellas y ne-bulosas.

El joven físico,se encontraba mara-villado con las imáge-nes que observaba através de la pequeña ventana del cohete. Sedaba cuenta de que el Universo era diferentey a la vez parecido en todas sus inmensas re-giones. En los monitores de análisis de datosmiraba cómo: el hidrógeno, el silicio, el carbo-no y el nitrógeno eran los elementos químicosque más abundaban en todos los astros y queel Helio, que predominaba también por todaspartes, era la señal de que había sucedido unasíntesis nuclear primordial.

¿Por qué existía todo aquello? ¿Qué sig-nificado tenía el Cosmos? ¿Qué Voluntad ma-ravillosa había inventado toda la infinita gran-diosidad del Cielo?

A la mente de Elías llegaba la idea, quetal vez el Universo no estuviera realmente ahíy que todo fuera un sueño de su cerebro, atur-dido por los cambios gravitatorios. Pero si sumente existía, daba igual lo que estuviese, elverdadero cambio era pasar de la nada a lamateria. Incluso para poder soñar, necesitabaser y tener conciencia. Aunque existiesen bo-sones de Higgs que permitiesen vibrar a laenergía infinitesimalmente para conformarmateria ¿ quién los creó ?.¿ A quien se le ocu-rrió jugar con una masa y una energía reversi-bles, en una escenario infinito?.

El ordenador espacial dónde registrabasus ideas y pensamientos fue el máximo apo-yo de Elías en el viaje, especialmente en losmomentos dónde dudaba si todo era un orbeholográfico o un sueño proyectado de su ima-ginación.

En sus momentos de reflexión, advirtióque había sido muy poco humilde en los últi-

Elías había confeccionado un modelomatemático que permitía avanzar el tiempo ala inversa y contraer al mismo tiempo el espa-cio. Por ello Apolo Inverso despegó para lle-gar hacia el Big Bang; recorriendo al revés,los 14.800 millones de años de existencia delUniverso, según los datos de los científicosterrestres.

Numerosos astronautas quisieron pilotarla nave, pero Elías quiso navegar el mismo,pues sabía que su modelo espacial de grave-dad cuántica propiciaba un viaje sin retorno.Deberían atravesar rasgados del espacio tiem-po y cambios de dimensión que amenazabanla subsistencia de la materia y no quería ha-cerse responsable de ninguna vida más quede la suya propia .Realizó por ello prácticasen simulador durante varios meses para co-nocer bien la nave, se ejercitó con la instru-mentación para enviar mensajes y fotografías,


mos años. Desde que se hizo un físico famo-so, se había apoderado de él el sentido degrandeza del ego; y ahora, al mirar la magni-tud del Universo, entendía que era insignifi-cante y pequeño. Se perdonó, no obstante,por haberse creído todopoderoso . Se dio en-tonces cuenta, en un instante de iluminación,de que el tiempo solo era un medio para recu-perar la eternidad.

Él había realizado aquel gran desplaza-miento para llegar al punto donde comienzala infinitud. Se acordó que una vez había leí-do en el libro “Un Curso de Milagros” que “Unachispa irradió poder y encendió todas las men-tes, y estás unidas, son el descenso de lagrandeza a la pequeñez”. En aquel momentohabía entendido la frase que le había ronda-do durante mucho tiempo en la cabeza.

Mientras el co-hete se aproximabaa los inicios del Uni-verso, todo se ibahaciendo más orde-nado y pequeño,pero él no podía per-cibirlo, tan solo sedaba cuenta cuandomiraba a los monito-res láser que le ibanindicando todos loscambios.

El último datoque registró y enviópor su ordenadormultiamplificador alCentro Espacial Te-rrestre, fue que enaquellos momentossu tamaño era infe-rior a la longitud dePlanck, unos diezelevado a menostreinta y tres centímetros y que en esa dimen-sión todo era música. El Universo era un con-junto de cuerdas que vibraban a diferentes lon-gitudes de onda y creaban una sinfonía ce-lestial.

Después todo se concentró en un punto,en una chispa y dicen que desapareció.

Mª LUZ MOTAPsicóloga y Profesora de E.E.

CENTRO INTEGRAL de YOGA

C/ Santa Ana nº 24. Sevilla 41002954 38 59 56 - 650 751 464

EL MOLINO de AracenaSierra de Aracena y Picos de Aroche

(a 1 hora de Sevilla)


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Alameda de SantaEufemia, 3241940-Tomares

CONSULTA y SESIONES de:

ACUPUNTURA, AURICULOPUNTURACROMOPUNTURA, NATUROPATIA,

ESENCIAS FLORALES(BACH, MEDITERRANEO, ALBA, DAMAS...)

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VENTOSAS y MOXAS (Antonio Ruiz)


las 13 piedras de poder

Información:

954.159.576(Luisa)

Aprende el manejo de gemas y crista-les orientados a regular y armonizar loschakras principales y los bloqueos psico-emo-cionales relacionados.

taller de manejo de cristales y piedras-1

las 13 piedras de poder

Imparte el curso: Antonio Ruiz

Herbolario EcoTiendaLa BIOSFERAc/. Alameda de Santa Eufemia, 3241940-Tomares

Durante miles de años, se forman las pie-dras, gemas y cristales, que utilizaremos enestos talleres, cargándose progresivamente delas fuerzas de la vida, cargándose de frecuen-cias y vibraciones específicas, relacionadascon su estructura química, que determinan sucolor.

En este primer taller sobre el manejo depiedras, gemas y cristales, aprenderás las vir-tudes y cualidades de las 13 piedras más im-portantes, para iniciarte en las técnicas deR.B.E. (Restauración Bio_Energética), orien-tadas a regular y armonizar los centros prima-rios de energía o chakras.

Aprenderás sobre es-tos centros o vórtices, comofuncionan, cuales son susfunciones y los signos físicosy psicoemocionales que ma-nifiestan cuando pierden suequilibrio, así como las pie-dras, gemas y cristales quelos limpian y reactivan.

Entre las técnicas quese enseñan en el taller, veremos como limpiarla «bruma» que se produce en el Campo Elec-troMagnético (C.E.M.) o aura, así como las di-ferentes técnicas para regular el flujo de ener-gía que «emana» de los chakras, colaboran-do en la restauración bio_energética de estasestructuras sutiles.

Esta técnica de usar piedras, gemas y

turmalina

malaquita

andalucita

labradorita

SEPTIEMBRE- 2015

ABIERTO ELPLAZO DE

INSCRIPCION

cristales es muy antigua, se re-monta a los inicios de la huma-nidad en Mesopotamia, en la ac-tualidad es usada en forma decolgantes, pulseras, anillos opendientes...

Las gemas y los cristalesson potentes aliados, que nospueden ayudar a devolver alcuerpo físico a un estado másarmónico y equilibrado, al apor-tarle a los cuerpos sutiles (men-tal, emocional, energético), lasfrecuencias o vibraciones quehan perdido, y que están rela-cionadas en principio su color.

También veremos comohacer tinturas madres de pie-dras, para hacer elixires de ge-mas, aportando con este méto-do en nuestro interior las fre-cuencias que nos ayudan a te-ner un estado óptimo de salud.

Este taller es un primerpaso en las técnicas de Res-tauración Bio_Energética queiré enseñando junto con otrasherramientas, tales como elajuste con la Sintonía Interior,mediante el sonido (cuencos ti-betanos, diapasones...), la sana-ción por las manos y el uso com-binado con cristales y gemas.

ojo de tigre

cornalina

toma CONCIENCIA- 16 27CITRINO

Continuamos con la formación en el ma-nejo de cristales y piedras relacionadas conel taller de las 13 Piedras de Poder, descri-biendo las peculiaridades, cualidades y pro-piedades, así como las diferentes aplicacio-nes de los cristales, piedras y gemas que usa-remos en el taller y posteriormente en nuestraexperiencia del día a día.

Podemos conside-rar al citrino como elhijo de la amatista (re-vista nº 14, pag. 18),pues ya sea ésta some-tida al calor (400º) porel hombre o por las al-tas temperaturas intrate-rrestres, que cambiansu valencia de hierro yadquiriendo el coloramarillento. Representaal arquetipo del Maestro

El citrino, considerada un cristal semi-precioso, es también conocido como la piedrade la prosperidad (atrae la fortuna y es unabuena aliada para que funcionen los negocios).Es un potente limpiador y regenerador, al direc-cionar la energía de tipo Solar que lo sustenta eirradia.

Es un cristal altamente protector. Su calidadenergética es tal que no requiere ser limpiado. Noconfundir con el topacio. Debido a su color amari-llo limón recibe el nombre de citrino (de cítrico),abarcando una gama de colores que pueden lle-gar hasta el naranja.

Bio_energética: Es un cristal calentador. Es ex-celente para energetizar y recargar. Disipa, absor-be, transmuta y reconduce las energías negati-vas a la tierra. Limpia los chakras (especialmenteombligo y chakra 3), el aura y equilibra los cuer-pos sutiles, alineándolos con el físico. Activa elchakra 7 y nos apertura a mayores niveles de in-tuición. Es un potente protector del aura o C.E.M.

Psico_Emocional: Potencia laconcentración y revitaliza la men-te. Eleva la autoestima y la con-fianza en un@ mism@, aportan-do alegría y deshaciendo los es-tados de tristeza, depresión y ne-gatividad, así como las tenden-cias autodestructivas (adiccio-nes), así como las fobias y ma-nías.

Colabora en el tra-bajo de la culpa (usar elcuarzo rosa para el tra-bajo del perdón). Estimu-la la creatividad. Ayuda adisipar el miedo. Aumen-ta la claridad mental.

Su proximidad teayudará a seguir el flujo de tus sentimientos y aequilibrarte emocionalmente, debido a su influen-cia sobre los chakras 3 y 4.

Sanación: Es un potente sanador. Es benéficoen el síndrome de fatiga crónica, frenando la evo-lución de las afecciones degenerativas. Estimulala digestión y la asimilación, fortaleciendo el bazoy el páncreas (amarillo: elemento tierra), mejorala circulación sanguínea y desintoxica la sangre.

Ayuda en los problemas oculares y ayuda aresolver las infecciones de riñones y de vejiga.Estimula la glándula timo (potencia la inmunolo-gía colocado en este chakra) y regula el tiroides.Ayuda en el estreñimiento y reduce la celulitis.

También es de ayuda en los padecimientosrelacionados con el frío (reuma, artritis...).

En elixir resulta útil en los desarreglos hor-monales femeninos.

Otras propiedades:Es la piedra de laabundancia (prosperi-dad) por lo según elesquema Feng Shuidebe estar lo más a laizquierda de la puerta

de entrada de tu casa o de cualquier habitación.Igualmente, llévalo en el bolsillo izquierdo para fa-vorecer la prosperidad.

Si estás pasando un momento difícil, elcitrino es tu cristal, pues te ayudará a superarla crisis.

Experimenta: Coloca un citrino en el ombligoy otro en el plexo solar (chakra-3), durante 10minutos y ¡ a ver que pasa !... Úsalo tambiéncolocándolo en el esternón, encima del timo.

Limpieza y Recarga: El citrino no necesitalimpieza, absorbe, transmuta, disipa y derivan-do a la Tierra la energía negativa, por ello pue-de proteger cualquier entorno o limpiar otraspiedras. Si ves que pierde brillo o intensidad,cárgalo dándole un baño de Sol antes de las12:00 (evitar el Sol intenso que daña los cris-tales), durante un par de horas.


TERAPIA GESTALTGestalt es un término alemán, sin traduc-

ción directa al castellano, pero que aproximada-mente significa "forma", "totalidad", "configura-ción". La forma o configuración de cualquier cosaestá compuesta de una "figura" y un "fondo". Porejemplo, en este momento para ti, que lees estetexto, las letras constituyenla figura y los espacios enblanco forman el fondo;aunque esta situación pue-de invertirse y lo que es fi-gura puede pasar a conver-tirse en fondo según cam-bien nuestros intereses.

La terapia Gestalt fueelaborada en los años 50 por Fritz Perls y LorePosner, a partir de distintas influencias; algunasde las más importantes son el Psicoanálisis, laFenomenología existencialista, el Psicodrama,la filosofía de S. Friedlander y P. Goodman, laTeoría de Campo y el Budismo Zen. Se la hadefinido de distintas maneras: “una filosofía delo obvio”, “la terapia del aquí y ahora”, “terapiade contacto”, “terapia de la autenticidad” o “lavía del vacío fértil”.

Es un enfoque holístico, es decir que miraal ser humano como un todo y no como una su-perposición de partes y se sitúa dentro de lasPsicoterapias Humanistas, caracterizadas porcentrarse en el desarrollo del potencial huma-no. “El todo es más que la suma de sus partes”Fritz Perls.

Considera que el ser humano tiende a suautorrealización, dejando los límites autoimpues-tos y usando los recursos saludables que poseepara su desarrollo en el aquí y ahora. Es esen-cialmente una forma de vivir la vida con los piesbien puestos en la tierra. Es unmodo de llegar a estar en estemundo en forma plena, libre yabierta; aceptando y responsabi-lizándonos por lo que somos, par-tiendo de un recurso, que es apre-ciar lo obvio, lo que ES.

Los principios básicos de laTerapia Gestalt son:* La atención en el presente: laactualidad del tiempo (aquí) y elespacio (ahora).

* La atención y aceptación de la experien-cia: el “darse cuenta” a nivel corporal, emo-cional y mental.* La responsabilidad personal: reconocercomo propio ese “darse cuenta”.

El objetivo de la Terapia Gestalt es acom-pañar a la persona en el proceso de recupe-ración de su autoapoyo. Esto le permitirá cre-cer en autonomía, al tiempo que potencia sucapacidad para la intimidad y el compromisoconsigo mismo y con los demás, haciéndoloen definitiva una persona plena.

Más que una teoría, la Gestalt es un efi-caz abordaje terapéutico y una filosofía de vidaque prima la conciencia (awareness, darsecuenta), la responsabilidad sobre los proce-sos y decisiones que tomamos , y la confian-za en la sabiduría del organismo (la personatotal que somos) para autoregularse de formaadecuada frente a un medio cambiante.“Aprender es descubrir que algo es posible”Fritz Perls.

Los pilares del Enfoque gestáltico sonConciencia, Responsabilidad y Presencia.

En esta ocasión hablaremos sobre elDarse Cuenta. Este es el concepto clave so-bre el que se asienta este enfoque. En pocaspalabras darse cuenta es entrar en contacto,natural, espontáneo, en el aquí y ahora, conlo que uno es, siente y percibe, es una formade autonocimiento, y también nos sirve paradiscriminar entre pensamientos, sensaciones,emociones.

Es la capacidad del ser humano de per-cibir lo que ocurre dentro de sí mismo y delmundo que lo rodea.


La Gestalt lo concibe como un procesode restauración de la salud. El darse cuentapor sí mismo puede ser curativo, ya que el or-ganismo tiende a la autorregulación y mues-tra en cada momento sus necesidades, impul-sos y asuntos inconclusos

El pasado existe e importa tan sólo comoparte de la realidad presente; cosas y recuer-dos acerca de los cuales pienso ahora comopertenecientes al pasado. La idea del pasadoes útil algunas veces, pero al mismo tiempono debo perder de vista eso, que es una idea,una fantasía que tengo ahora. Nuestra ideadel futuro es también una ficción irreal, aun-que algunas veces de utilidad, cuando lo asu-mimos como un ensayo y sólo como eso. Tan-to nuestra idea del futuro como nuestra con-cepción del pasado se basan en nuestra com-prensión del presente. El pasado y el futuroson nuestras concepciones acerca de lo queprecedió al momento presente y lo que presa-giamos que seguirá a lo actual. Y todo esteadivinar ocurre AHORA.

Ejercitar el darse cuenta nos permite ex-perimentar cómo nuestras fantasías nos man-tienen alejados de lo experiencial y tambiénpara darnos cuenta de cómo son esas fanta-sías, ¿Qué expresan acerca de mí?

Si realmente podemos llegar a darnos

cuenta del “para qué” de todo este procesodistractorio, lo podremos encauzar y poneratención en el aquí ahora, que es lo importan-te, sin interferencias.

Os dejamos el enlace de un vídeo reali-zado en la escuela sobre la Terapia Gestalt:

https://www.youtube.com/watch?v=umLJQ7JWhdw

Kayrós, Escuela de Terapia Gestalt.Email: [email protected]: 618257222Dirección: Avenida Luis Montoto 107-113.Edif. Cristal Portal B,1º PWeb: www.gestaltsevilla-kayros.es


AURICULOPUNTURA con SEMILLAS

La oreja, al igual que los pies, las ma-nos, la lengua o los ojos... es un microsistemadonde se refleja todo el organismo, distribu-yéndose los órganos a partir de proyectar unfeto en el pabellón auditivo.

Debido a su proximidad al cerebro, estámuy inervada y vascularizada, lo que la con-vierte en un medio excelente para comunicar-nos con el cerebro, y mediante la aplicaciónde semillas en puntos y zonas concretos, dar-le ordenes para que regule a «distancia» losórganos que han perdido su equilibrio, ya seapor exceso (agudo) o por defecto (crónico).

La semil la (demostaza) al llevar unadhesivo, se quedapegada en la oreja,estimulando un puntoqye le transmite órde-nes al cerebro orde-nes a partir del estímu-lo que la presión deésta ejerce sobre pun-tos concretos, que tie-nen funciones especí-ficas. Estos puntos yzonas nos permitencomunicarnos contodo el organismo através del sistema re-flejo, que forma partedel sistema nerviosocentral.

Veamos un ejemplo de como funciona elsistema reflejo-neural en un proceso inflama-torio. (1) Una una molestia o un dolor en elhombro derecho. La información llega al ce-

××××

3

2 1

3

6

65

4

rebro y (2) este a través del sistema nerviosocentral (S.N.C.) manda un mensaje a los dife-rentes microsistema reflejos (ojos -> iridolo-gía, oreja -> auriculotpuntura, planta de los piesy palma de las manos -> reflexología podal yde la mano, columna vertebral -> quiropraxia).(3) Si presionamos el punto reflejo correspon-diente en la oreja derecha estableceremos uncontacto neural-reflejo, que el cerebro recibi-rá (4) a través del S.N.C. Dicho estimulo ayu-dará a liberar moduladores de la inflamaciónen el hombro afectado. Este mismo procesose repetiría en una afección de la cadera (5) ode la rodilla izquierda (6).

Este es el mecanismo del funcionamientode los sistemas reflejos, ya sea reflexologíapodal o auriculopuntura (semillas en la oreja).Si eres capaz de comprender este sencillo me-canismo reflejo, puedes aprender ésta técni-ca y ayudar a regular (siempre que el estadode salud de la persona lo permita) y mantenertu salud y la de los demás.

4

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ABIERTO EL PLAZODE INSCRIPCION

INICIO OCTUBRE-2015

puedes pedir la presentación del curso por email:[email protected]

AL MANECER ©

transformacion interna

y despertar consciente

AURICULOPUNTURA

CON SEMILLAS

: * Teoría de los microsistemas (somatotopias)* Anatomía y zonas reflejas de la oreja* Fundamentos de Bio_Energética* Los 5 Elementos y la Salud* Localización de zonas y puntos* Signos a tener en cuenta* Protocolos por aparatos y sistemas* Aplicación de semillas* Historial de salud y seguimiento* Signos a tener en cuenta* Protocolos por aparatos y sistemas

En cada taller se entragarán los apuntescorrespondientes.

Material incluido en el curso:* Palpador (Taller 1)* Poster de los 5 Elementos (T 1)* Semillas y pinzas (T 2)* Poster de auriculopuntura según los 5 Elementos (T 2)* Poster general de auriculopuntura (T 3)* Poster de Psicosomática según los 5 Elementos (T 6).

El uso de semillas según el testaje con elec-troacupuntura de Voll (E.A.V.), es más efec-tivo que la aplicación de metales o imanes,porque interfiere menos en el Campo Electro-Magnético del receptor, así como en las pos-teriores mediciones de los canales.

Desde hace años y aún en laactualidad,se está utilizando la auriculopuntura con se-millas en los Centros del Dolor en la Seguri-dad Social Andaluza.

Pero su utilidad es mucho más amplia,al permitir tratar todos los órganos que se re-presentan en la oreja, esto es, todo el orga-nismo. También es eficaz para tratar el trata-miento del dolor, pero tanto de articulaciones,como del estómago, los ovarios, migrañas...

Auriculopuntura con semillas: En el cursoveremos las principales afecciones, siguien-do el criterio de los 5 Elementos, mantenien-do la tradición taoísta en el enfoque tanto dela comprensión de las causas de los padeci-mientos, como en la forma de tratarlos.

Para facilitar el cambio de paradigma delpensamiento científico-occidental, a la formaempírica-oriental, realizaremos el estudio y lasprácticas siguiendo el orden de las estacio-nes, así en invierno estudiaremos las afeccio-nes renales, osteoarticulares y reumáticas; enprimavera las alergias, en verano los padeci-mientos circulatorios... Haremos prácticas des-de el primer día.

Antonio Ruiz

información e inscripción:

Herbolario EcoTienda La BIOSFERAAlameda de Santa Eufemia, 3241940-Tomares (autobús 161)(a 7 minutos de Sevilla) 954.159.576 (Luisa)

Profesor: Antonio RuizAcupuntor, naturópara, experto en TécnicasBio_Energéticas -cromopuntura, láser y filtrosholográficos, cuencos, diapasones...).

FUEGO

AGUA

TIERRA

MADERA

OTOÑO

☯


Ya llegó «la caló», como decimos en An-dalucía, y puesto que el calor seca, es impor-tante hidratarnos, beber agua mineral, limo-nadas, refrescos de zumo de lima con hierba-buena, hierba Luisa y/o melisa, todas plantasrefrescantes, de naturaleza yin (fría) y portanto, que bajan el yang (calor). En esta esta-ción se evitará comida que esté caliente y/ogenere calor (potajes, pucheros, caldos, so-pas, grasas, exceso de picante...), así comolos alimentos fríos o que enfrían, que tomare-mos en pequeñas cantidades.

El sabor que predominan en la estacióndel Elemento Fuego es el amargo, sabor quedebe estar presente en los alimentos que va-mos a consumir, teniendo también en cuentael color, donde predominarán la gama de losrojos.

Tanto el sabor como el color van a esti-mular los órganos relacionados con el veranoy el Elemento Fuego: Corazón e Intestino Del-gado. Este tipo de alimentos va a beneficiarnuestro sistema cardio-vascular y la asimila-ción de nutrientes que se lleva a cabo en elinstestino delgado.

Alimentación Estacional = sabor + color + naturaleza

amargo + rojo + fresca

meridianodel int. delg.

meridianodel corazón

elementoFUEGO

órganocorazón

sentidotacto

sistemacardio-vascular

PrimaveraVientoácido-agrio

VeranoCalor

amargo

InviernoFrío

salado

Fin verano Humedad

dulce

OtoñoSequedad

picante

Agua Metal

Tierra

Fuego

Madera

Alimentos Amargos: lechuga, escarola, rú-cula, rábano, endivia, espárrago, apio, berro,espinaca, alcachofa, pepino...

Alimentos Rojos: pimientos, tomate, zanaho-ria, cerezas, fresas, sandía, melocotón...

Alimentos Refrescantes: maíz, limón, lima,hierbabuena, hierba Luisa, melisa... Es impor-tante al beber refrescos naturales (ver pag.32) que contengan ácidos (limón, lima...), en-salivarlos bien para que la amilasa bucal losconvierta en alcalinos, esto nos ayuda a ir re-duciendo progresivamente el pH ácido denuestro organismo. En esta estación está in-dicada la cerveza de trigo...

☯La SALUD por las ESTACIONES

FUEGO - VERANO

melisa

hierba buena

hierba Luisa


En verano salimos mucho más que eninvierno, nos expandimos y nos comunicamosmás, hay mayor contacto con el entorno, juntocon una necesidad, sobretodo los que vivimosen la ciudad, de ir a parajes naturales, lagos,sierra, playa, incrementándose así la relacióncon la naturaleza. Esto es cada vez más ne-cesario para recargar las baterías y a la vez,descargarnos de tanta contaminación electro-magnética (móviles, wifi, ordenadores, ta-blet...).

Antioxidantes: Al haber mayor exposición alSol, es conveniente tanto una protección,como tomar antioxidantes para reducir losefectos de los radicales libres (RL) que pro-duce la exposición al Sol. El acumulo de es-tos RL, resultado de los procesos oxidativos(ejercicio, rayos solares, mal nutrición, radio-actividad -móviles, microondas-, tabaco, etc...),nos hace envejecer más rápidamente (paraampliar información, ver revista nº 2, pag. 2).

Los alimentos más ricos en antioxidan-tes son: arándano, brócoli, ciruela, col, espá-rragos, espinaca, frambuesa, fresa, zarzamo-ra; la familia de los carotenoides (alimentosrojos y amarillos): zanahoria, calabaza, man-darina, mango, melocotón, naranja, papaya,pimiento, remolacha, tomate. También estosalimentos ayudan a reducir el colesterol y enel caso de ser ricos en luteina y zeaxantina(caléndula), antocianósidos (mirtilo) y glicósi-dos (ginkgo biloba) son altamente benéficospara los padecimientos de la vista, como ladegeneración macular, cataratas... En los am-bientes muy contaminados se hace necesarioincrementar la ingesta de alimentos ricos enbetacaroteno (de color amarillo, naranja y rojo),donde está presente la vitamina A.

También los alimentos ricos en licope-na: tomate, pomelo rosa, sandía, papaya,mango, arándano, aportan vitamina E. Para elenvejecimiento de la piel los alimentos ricosen hojas verdes: acelga, brocoli, col, espina-cas, rúcula y los frutos negros: ciruelas, fram-buesa, grosellas... El aceite de soja tiene máscapacidad antioxidante que el de oliva y gira-sol. También está el té verde y después el ténegro, quedándose el mate un poquito detrás,aún así, un buen vaso de vino tinto tiene lamisma capacidad antioxidativa que 1/2 litro demate.

Zumo antioxidante: Por per-sona se requieren de 6 mo-ras, 6 frambuesas, 4 aránda-nos, 4 uvas violáceas, 6 fre-sas y agua mineral.

Puedes usar tanto fru-tos recién cogidos (es loideal), porque además deaportar nutrientes se obtieneenergía vital (solo disponibleen alimentos vivos y, repitorecien cogidos). También sir-ven si han estado congela-dos o si están liofilizados,pues en ambos casos vamosa disponer de los principiosactivos, principalmente flavo-noides (antocianinas). Encaso de estar liofilizados hayque hidratarlos añadiéndolesagua mineral.

Introduce todos los fru-tos en la jarra de la batidora.Añade un vaso de agua mi-neral. Bate todos los ingre-

radicales libres

célula protegidapor los antioxidantes

célula dañadapor RL

Causas que producen RL

* oxidación celular

* medio ambiente* radiación solar (rayos UV)* contaminación* radioactividad

* tabaco, alcohol

* ejercicio y trabajo físico intenso

* desequilibrio nutricional

* procesos inflamatorios

* enfermedades crónicas

Terapia Antioxidante

* vit. C, D y E

* selenio, zinc, cobre

* glutation/ac. lipoico

* licopeno

* betacaroteno

* CoQ-10

* polifenoles

* Cardo mariano

Beneficios

* protección celular

* enlentecimiento del envejecimiento celular

* incremento del rendimientoy de la recuperación muscular

* mayor (>) capacidad de re- generación (autoreparación)

* > respuesta inmunitaria

* > protección antiradioactiva

* reducción de los procesos inflamatorios y crónicos


dientes. Vierte el zumo en un vaso y bébeloinmediatamente, puesto el oxígeno oxida losantioxidantes, haciéndoles perder propieda-des.

Zanahoria, manzana y apio:Es una excelente combi-

nación para tomar en el desa-yuno en época de mucho ca-lor, siendo este zumo muy de-purativo, ayudándonos a elimi-nar toxinas del organismo.La zanahoria, es rica en pota-sio, alcalinizando nuestro or-ganismo (recuerda a menosácidos, más fuerte es nuestrarespuesta inmunologica y me-nos deterioro celular hay; ade-más tiene propiedades diuréticas, estimulan-do la función renal. El contenido en fibra laconvierte en un laxante suave.

Los carotenos, que contienen actúancomo antioxidantes, protegiéndonos de losrayos solares y facilitando el que nos ponga-mos moren@s antes. Ayuda en la asimilacióndel hierro, mejorando la salud de nuestras ar-terias y de la vista. También reduce la absor-ción de colesterol y trigliceridos a nivel intes-tinal.

La manzana es una de las frutas que más fa-vorece la digestión. Es también alcalinizante,reduciendo los ácidos del organismo; evita laacidez en el estómago y las flatulencias. Re-duce el colesterol, favorece la eliminación delíquidos y está indicada en casos de obesi-dad. Su piel ayuda tiene acción laxante.

Es rica en aminoácidos (cistina, argini-na, ácido málico), muy beneficiosos para eli-minar toxinas del organismo.

Tanto la zanahoria como la manzana sonconsiderados alimentos anticancerígenos,esperemos que no las prohiban o las tratencon trangénicos.

El apio es un potente diurético, ayudando enla eliminación de ácidos mediante la orina,siendo usado tradicionalmente para eliminarcálculos renales, aún así, y debido al alto con-tenido en oxalatos, las personas que tiendena formar cálculos de oxalatos (también pue-den ser de uratos -carnes-), deben evitar elabuso de este alimento o el uso prolongado.

También debe ser evitado por las embaraza-das.

Debido a su acción diurética ayuda a laspersonas que tienen hipertensión arterial y entratamientos de sobrepeso y obesidad. Tradi-cionalmente, es considerado un alimento afro-disíaco.

Para hacer este zumo depurativo lavabien los ingredientes en agua fría. Troceas lazanahoria y la manzana sin quitarles la piel, yel apio, dejándole las ramas verdes (muy ri-cas en clorofila). Lo echas todo a la batidora yle añades un vaso de agua mineral. Batir,echar en un vaso y beber inmediatamente,ensalivando bien cada buche.

A ser posible, tanto en el zumo antioxi-dante, como en el depurativo, intenta usar ali-mentos ecológicos que pueden ser un pocomás caros, pero mucho más nutritivos y lle-nos de vitalidad.

Sol y vitamina D: Aunque es importante pro-tegernos del Sol, principalmente en las horasde mayor incidencia (a partir de las 12:00 hastalas 20:00), necesitamos de los rayos ultravio-leta B (UVB) para producir vitamina D, funda-mental para nuestros huesos (metabolismo delcalcio).

Basta con pasear media hora a primerahora de la mañana (9:00 a 11:00) o darnos un«baño de luz» de 20-30 minutos y obtener lavitamina D necesaria para todo el día. El pes-cado azul aporta algo de ésta vitamina. Paraprotegerse de la acción del sol, puede ir bientomar zumo de zanahoria natural antes de laexposición solar.

El déficit de esta vitamina, relacionadacon la fijación del calcio a nivel óseo afecta amás de la mitad de población y principalmen-te a las personas mayores, que tienen dificul-tad para sintetizar esta vitamina. Las conse-cuencias del déficit de vitamina D son: mayortendencia a fracturas, gripe, diabetes, Parkin-son, depresión y osteoporosis. Es una vitami-na que debe tomarse en afecciones como os-teoporosis y fracturas. Si decides tomar vita-mina D3 (colecalciferol) como complementodietético, hazlo siempre acompañada de al-gún alimento graso (por ejemplo pescadoazul). Infórmate en tu herbolario sobre la vita-mina D en forma líquida.


Vamos a hablar de la Hidroterapia como técnica derivativa, queestimula la circulación mediante cambios de temperatura, ayudando amover la sangre por la presión del chorros aplicados sobre trayectosconcretos y mediante el sumergir las piernas en baños de agua, siendoen ambos casos muy beneficioso para mejorar nuestro torrente sanguí-neo y por ende, la circulación.

Chorro de presión: Es un estímulo muy del verano, consiste en aplicar-te un chorro de agua fresquita con buena presión en las piernas, parafavorecer la circulación de retorno. En bañador o desnudos, al aire libre(mucho mejor) o en el cuarto de baño, colocamos la boca de la mangue-ra o de la ducha, a una distancia de una cuarta de la piel, siguiendo elcircuito descrito a continuación. En caso de debilidad en los capilares,reducir la presión del chorro.

Empezaremos por las extremidades inferiores y siempre por la ex-tremidad que esté más distante del corazón, esto es, la derecha. Inicia-mos la derivación térmica subiendo desde los dedos gordo y segundo,por la cara interna hasta la rodilla y bajamos por la cara externa hacialos dedos 3, 4 y 5 (pequeño). Subimos desde el maleolo externo y talónpor la pantorrilla, hasta la corva.Después damos los mismos pasos con la pierna izquierda.

Volvemos a la extremidad inferior derecha y dirigimos el chorro almuslo cara externa, bajamos hasta el tobillo y subimos por la cara inter-na hasta la ingle. Hacemos lo mismo con la extremidad inferior izquier-da.

Posteriormente, volvemos a la extremidad derecha, aplicaremos elchorro en la cara externa, desde la cadera-muslo hacia el tobillo, termi-nando en el pie; después subiremos por la cara interna desde el tobillohasta la ingle. Repetimos otra vez desde la cadera hasta el pie por laparte externa y subiremos por la parte posterior hasta el glúteo. Repeti-remos esta acción combinada unas 3-5 veces. Después haremos lo mis-mo con la extremidad inferior izquierda pero solo 3 veces, terminandosiempre con la extremidad más próxima al corazón.

En los casos de muy mala circulación, con venas deformes y mu-cha «sobrecarga» circulatoria (piernas pesadas, calambres, dolor porcongestión...), se debe repetir esta técnica a diario y más veces (5-10).

Paseo por el mar (o piscina): tenemos dos opciones muy válidas paramejorar la circulación de retorno. La más fácil es la de «chapotear» o«pisar fuerte» en el agua del mar o en la piscina, con el agua cubriendolos tobillos o hasta la mitad de las pantorrillas (gemelos). La otra escaminar por la orilla del mar con el agua por debajo de las rodillas. Alter-nar las diferentes técnicas descritas, ayudará a que la circulación deretorno se vea más estimulada.

HIDROTERAPIA «mover la sangre» (2)

AUTOGESTIONde la SALUD

tu eres elresponsablede tu salud

ATENCION: Este artículo en particular y todos los que traten sobre la salud en general, seplantean como una información orientada a la autogestión responsable de la salud, no pre-tendiendo en ningún momento sustituir a ningún tratamiento médico. Sino lo tiene claro o suestado de salud se encuentra en fase crónica o ya recibe tratamiento natural o médico, consul-te antes con su terapeuta e infórmece en su herbolario o centro de dietética más próximo.


ARGORUTINE PLUS Rica en vitamina C y rutina

INGREDIENTES:

• Extracto de grano de trigo sarraceno (Fagopyrum esculentum Moench);• Extracto de hojas de vid roja (Vitis vinifera L.);• Extracto de hojas de mirtilo (Vaccinium myrtillus L.);• Extracto de hojas de hamamelis (Hamamelis virginiana L.);• Extracto de hojas de ginkgo biloba (Ginkgo biloba L.);• Jugo de kiwi;• Vitamina C.• Excipientes: fructosa (edulcorante); agua purificada.

La vitamina C contribuye a la formación normal del colágeno para elfuncionamiento óptimo de los vasos sanguíneos.

¿ Problemas de

circulación ?

La sensación de pesadez enlas piernas cuando llega el calor,nos hace sentir que las llevamos no-sotros a ellas, en vez de que ellasnos lleven; hay una dificultad en elretorno venoso, ese recorrido queha de hacer la sangre desde laspiernas hasta el corazón.

Un adulto de cada tres tiendea padecer de insuficiencia venosa,afectando dos veces más a las mu-jeres que a los hombres.

Además de la pesadez, notaremos hin-chazón en tobillos, pantorrillas, rodillas y mus-los (debido a la congestión venosa), así comopicores y calambres, cansancio...

Encontrando soluciones:(1) Vamos a ver la parte «mecánica». El prin-cipal problema con que encontramos es la di-ficultad que encuentra el sistema venoso parasubir la sangre hasta el corazón, pues bajares más fácil tanto por el «bombeo» cardíacocomo por la fuerza de gravedad. Los sustitu-tos del corazón, en lo que respecta al «bom-beo» son las pantorrillas, pues al andar ayu-dan a movilizar la sangre de retorno. Así pues,una buena solución es andar de vez en cuan-do «de puntillas» o ponerte de «puntillas» situ trabajo requiere estar mucho tiempo senta-do. También ayuda tener los pies sobre un ta-burete. Elevar las piernas por encima del co-razón, también es de gran ayuda. Estos sen-cillas propuestas ayudarán a que mejore tan-to la circulación sanguínea como linfática.

Hacer ejercicio, caminar, mon-tar en bicicleta, son ayudas impor-tantes. También elevar las piernasun rato por la noche o colocar unoscojines que las eleven en la camaantes de dormir es beneficioso.(2) Evita la exposición al calor, yasea por sauna, baño o ducha ca-liente, y en general, si tienes difi-cultad en la circulación de retornomantente alejad@ de fuentes decalor tanto en época de calor, comode frío (estufas, calentadores,etc...).

(3) Hay factores que son perjudiciales, princi-palmente el alcohol y el tabaco.

Si tomas píldoras anticonceptivas, tam-bién hay que tenerlas en cuenta como un fac-tor negativo. Otros factores a tener en cuentason el sobrepeso, el estrés, el calzado y laropa apretada y el estreñimiento (tomar másfibra, verduras, fruta...), pues se produce unacongestión en la zona pélvica.

También es importante reducir la sal, so-bretodo si hay edemas o hinchazón en pies ytobillos (pepino, lechuga, apio, melón, sandía).(4) Será de gran ayuda lo descrito en la revis-ta nº 6, pag. 17 a 22, y en concreto las técni-cas de hidroterapia que encontrarás en elapartado de Autogestión de la Salud, pag.20 y en esta revista en la pag. anterior.

También ayudan cremas para darte ma-sajes en las piernas (ascendentes) y la inges-ta de plantas para estimular la circulación deretorno (Castaño de Indias, Hamamelis, Mirti-lo).


Antonia Mª Alvarez CamposNaturópata

RISAEstamos en

Verano y la expre-sión de dicha esta-ción es LA RISA . Esuna de las formasmás sanas y placen-teras de sentirnosbien.

Los efectos que produce la risa en el or-ganismo humano son múltiples y todos ellospositivos:* Al reírnos se limpian la nariz , los oídos y losojos .* Entra el doble de aire en los pulmones .* En cada carcajada se ponen en marcha unos400 músculos, algunos de los cuales se ejer-citan solo al reír.* Se estimula el bazo y se eliminan toxinas .* Se estira la columna vertebral, sobre todo lazona cervical.* Genera Felicidad porque al reír se producenendorfinas y encefalinas que son neurotrans-misores cuya función es combatir el dolor. Sonsedantes naturales, 5-6 minutos de risa ac-túan como un analgésico.

La risa se uti-liza como terapiade convalecenciapara obtener unarespuesta rápidadel Sistema Inmu-nitario.

Al reír el mús-culo que mas seactiva es el dia-

fragma , el cual origina espasmos que provo-ca masajes vibratorios en todos los órganos,que asi se estimulan . Además, la risa inmuni-za contra la depresión y la angustia.

Aunque parezca intranscendente, la risaes muy favorable para la salud; incluso tienesu propio lugar localizado en el cerebro, cosaque no ocurre en los animales.

Una carcajada produce bienestar inme-diato durante y después de ella.

La terapia a base de la risa (RISOTE-RAPÍA) está cada vez más en auge y se prac-tica en muchos países.

Resulta de lomás saludable al me-jorar el sistema car-diovascular, el siste-ma Inmunológico, elmuscular, el SistemaNervioso Central y elSistema Endocrino.También tiene bene-ficios psíquicos alevitar las las emocio-nes negativas, dismi-nuye la rabia e inhi-be los deseos de ven-ganza.

A nivel mental la risa también tiene mu-chas ventajas: es un mecanismo de expresiónque nos ayuda a exteriorizar nuestros senti-mientos.

También la risa es una gran aliada ennuestra vida social, hay un dicho que dice quela risa es el camino más corto entre dos per-sonas. Una buena carcajada es una manerade romper el hielo y evitar situaciones inco-modas.

Es ahora en el verano, cuando nos re-lacionamos con más gente, un buen momentopara poner en práctica las virtudes de la risa.

Si queremos experimentarla ó nos cues-ta reír, nos pueden ayudar las esencias flora-les como: Rosa Silvestre (Bach), Zinnia (Me-diterráneo) ó Alhelí (Flores del Alba).


Simbolismo de la energía fuego El fuego esla fase más avanzada de la energía en expan-sión y encarna la luz, el calor, la alegría, elentusiasmo, la belleza, todo lo que está vivo,se mueve y resplandece.

El poder transformador del fuego es ca-paz de procurar los cambios más rápidos, esla acción que nos hace llevar a cabo las deci-siones y las ideas que son creadas por el ele-mento Madera (Hígado). También se relacio-na con la energía de la creatividad, de la intui-ción y del movimiento. El fuego es el sol, lacalidez, la vitalidad. Resumiendo todo lo an-terior, hace que las ideas nuevas y el cambiolleguen a materializarse.

Climatológicamente es la época dondelas plantas y los animales desarrollan su máxi-mo potencial, se exterioriza en nuestra tierracomo el tiempo de las flores, nos expandirnoshasta los límites de nuestra capacidad. Todoevoca una sensación de luz y plenitud. El ve-rano tiene que ver con el elemento fuego dela medicina oriental, así pues el yang es eldominante, la luz, el calor, lo expansivo, la ma-duración, la actividad y la interacción estánen su máxima plenitud.

Cómo nos sentimos las personas en estaépoca Deberíamos sentirnos más abiertos,activos y vivos. Si nuestra vida esta equili-brada seremos personas sociables y predis-puestas a realizar actividades al aire libre,excursiones al campo, deportes, viajes, etc.El fuego representa la alegría de vivir, el entu-siasmo, la espontaneidad, la generosidad, laempatía, el optimismo, la comunicación, bai-lar, reír. En definitiva todo lo que tiene que vercon disfrutar de la vida y dar gracias por elinmenso tesoro que representa estar vivos.

En desequilibrio. Si la persona comió de for-ma inadecuada en la estación anterior y senutrió de forma incorrecta en su manera depensar y sentir, en esta estación se verá; su-perficial, agitado, vanidoso, miedoso, egoís-ta, soberbio, chismoso, hablador compulsivoy emocionalmente inestable.

¿Cómo deberíamos comer? Nuestra alimen-tación diaria debe ser ligera y colorida, conplatos sencillos, con sabores refrescantes y

texturas crujientes que necesitan poca prepa-ración. Aunque uno pueda desearlo, es mejorevitar los alimentos y bebidas frías o congela-das, en verano hay infinidad de productos fres-cos para crear una cocina variada y creativa.Nos interesa abrir, refrescar, pero no en exce-so.

Durante esta estación tomaremos unagran variedad de hortalizas, se pueden usarcon mayor frecuencia las ensaladas, escalda-dos, vapor, salteado rápido, en general tiposde cocciones más livianos.

Recomendamos:. Cereales: El más refrescante es el maíz,más yin. Tiende a enfriar el cuerpo, tam-bién viene bien la quínoa y la cebada.. Legumbres. Las de mayor tamaño comogarbanzos y alubias, el tofu como proteínaque enfría el cuerpo.. Verduras. Las que tienen forma de flor, quees lo más expansivos de las plantas, consabor amargo, relajantes y refrescante (al-cachofas, escarola, acelgas, perejil, espi-nacas, col, endibia, lechuga), verduras defruto (calabacín y pepino).. Frutas. Las de la estación (sandía, melón,manzana, ciruelas, nísperos…).. Algas. El agar-agar, es refrescante y conmucha fibra para los intestinos, y la nori ricaen vitamina A, excelente para resolver pro-blemas circulatorios.. Aceites: reducir el consumo de aceites fri-tos, aumentar el crudo y utilizar más agua.. Bebidas: En vez de café tomar cebada, esestimulante, nutritiva y no excita las glán-dulas suprarrenales, zumos naturales (ela-borados en casa) y té de tres años con li-món.

COCINA DE VERANO


COPA DE PERAS AL TURRÓNIngredientes: 5 peras, 2 c.s de almendra enpolvo, 1 c.s de crema de cacahuetes, melazade arroz, pizca de sal marina, 1 limón, (tambiénse le puede poner para espesar 1 c.s de kuzu).

Cocinando:- Pelar las peras cortarlas a cuartos, y a medidaque se van cortando dejarlas en una olla ycocerlas en agua o un poco de zumo demanzana con una pizca de sal durante 10minutos.- Reservar algunos trozos y triturar el resto detrozos con la almendra en polvo, la crema decacahuetes y ralladura de limón hasta obteneruna textura espesa.- Formar la copa con trozos de pera en la basey con la almendra y pera triturada encima,arriba del todo si se quiere almendra laminada.

Calentar la melaza de arroz hasta queesté líquida y añadir por encima de la copa.Guardar en la nevera y servir.

BULGUR EN TABULÉIngredientes: bulgur, perejil (bastante), menta,apio, zumo de limón, pepino, aceite de oliva,sal.Cocinando:- Se Lava el bulgur y se extiende sobre unafuente con un poco de agua (1 parte de bulgurpor 2 de agua). Se le va añadiendo agua hastaque esté tierno.- Mezclar la sal con el apio y el pepino paraque saque su jugo.

Cuando el bulgur esté tierno, se le añadeperejil cortado, el apio, el pepino, zumo delimón, menta y un poco de aceite de oliva y semezclar todo.


Se aproximan las vacaciones y el buentiempo, y con ello la posibilidad de viajar, cam-biar de aires y dejar correr nuestra mente ynuestro espiritu en otros menesteres ajenos anuestra vida cotidiana.

Pero salir de nuestra rutina no debe equi-valer a descuidar la proteccion de nuestrocuerpo ante agentes que por ser diferentes alos habituales pueden poner a prueba nues-tra resistencia y capacidad.

Por este motivo recomendamos este bo-tiquin homeopatico para que la salida de nues-tra normalidad sea agradable y no nos pasefactura

ACONITUM 9 CH: fiebre. Estados febriles ini-ciales. Instalación brutal, súbita, después deun enfriamiento; por golpe de aire seco; sinsudores. Agitación y ansiedad. Neuralgia fa-cial. Aconitum es el agudo de Sulfur. Debili-dad cardiaca. Manos y pies fríos.

ACTEA RACEMOSA 9 CH: Dolor de cervica-les. Empeora con la llegada de la regla. A másregla, peor se encuentra. Persona parlanchi-na.

ALFALFA 4 DH: En caso de deshidratación 4gránulos cada 5 minutos.

ALLIUM CEPA 5 CH: Rinitis. Conjuntivitis. Tos.

ALOE SOCCOTRINA 15 CH: Diarrea

ANTIMONIUM CRUDUM 9 CH: indigestión.Remedio de acción gástrica. Lengua blanca,vómitos, náuseas. Erupciones agrias despuésde una comida abundante. Es el remedio delos glotones sujetos a indigestiones. Contes-tan a las preguntas casi gruñendo, aunque sonmuy románticas. Obesidad por exceso de ali-mentación.

ANTIMONIUM TARTARICUM 9 CH: Dificultadpara expectorar. Sequedad pulmonar.

APIS 9 CH: inflamación. Se denomina "la cor-tisona de los homeópatas". Remedio de la in-flamación rosada, con dolores punzantes ycalor intenso que mejora con el frío. Ausenciade sed. Todo tipo de edemas. Inflamación agu-da de la garganta. Edema de Quincke. Pica-duras de insectos. Alergia desatada por la pre-sencia de harina (alergia de los panaderos).

ARGENTUM NITRICUM 9 CH: Trastornos di-gestivos y del sistema nervioso. Fobias y mie-dos (útil en aviones, entre multitudes, etc.).Individuo de facciones hundidas con muchasarrugas en la piel. Deseo compulsivo de cho-colate. Rechaza los alimentos fríos. Afonía porinhalación de humo de tabaco.

ÁRNICA 9 CH: Remedio de traumatismos (fí-sicos y psíquicos); fatiga mental o física. Des-pués de un esfuerzo físico (un partido de te-nis,...). Afonía súbita. Hipertensión. Retinopa-tías agudas.

ARSENICUM ÁLBUM 9 CH: intoxicación porcomer pescado (por comer carne Nux vomi-ca) o hielo. Gastroenteritis, diarreas y vómi-tos. Es el mejor remedio sin duda de las in-toxicaciones alimentarias. Temores nocturnos.Falta de resistencia física o psíquica. Útil enalta montaña.

AURUM 9 CH: hipertensión y mal humor enreuniones familiares. Preventivo de suicidios.

BELLADONNA 9 CH: fiebre e inflamación. In-flamación con calor, rubor y dolor. Fiebre altade 4Oº con sudores y postración. Sed inten-sa. Gran remedio de la insolación junto conAPIS. Útil en trabajadores de parquins.

BELLIS PERENNIS 15 CH: El mejor medica-mento para los traumatismos en el útero y lamama junto con Conium.

BRYONIA 9 CH: Dolor de rodilla. Dolor porcólico nefrítico. Lumbago. Diarrea al menormovimiento. Anginas.

CALCAREA CARBONICA 200 CH: Cólico ne-frítico.

CANTHARIS 9 CH: quemaduras. Herpes la-bialis con flictema. Quemaduras superficialescon ampollas, con síntomas de escozor, pi-cor, ardor, Cistitis y Uretritis. Micción sangui-nolenta. Enuresis en la posición de decúbito.

CAULOPHYLLUM 200 CH: Falta de fuerza alcerrar la mano. Espasmos vaginales con mu-cho dolor por miedo.

CAUSTICUM 9 CH: Ampollas en los talonespor andar. Afonía. Malestares diversos a las 6de la tarde.

COCA 15 CH: Falta de oxígeno. Mal de altu-ra. Insomnio en altitud

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COCCULUS 9 CH: mareos. Remedio del ma-reo en los transportes con náuseas, cólicos yvómitos y lipotimias que se agrava al aire li-bre, a diferencia de TABACUM que tiene losmismos síntomas pero mejora al aire libre, yPETROLEUM que se agrava con los oloresfuertes de carburantes, pero que mejora co-miendo algo.

COLOCYNTHIS 9 CH: Dolor abdominal agu-do. Punzadas histéricas en vientre izquierdoque mejoran doblándose por la cintura (dere-cho: Magnesia phosphor).

CHAMOMILLA (niños: 9 CH, adultos 200 CH):calmante. Inflamación e hiperestesia. Doloresabdominales por exceso de gases. Agitaciónextrema con hiperestesia al dolor (cólicos in-testinales, dismenorreas y dolores intolera-bles...). Útil para desintoxicar a personas muymedicalizadas (en diálisis o en postoperato-rios p. e.). Es el medicamento infantil más im-portante (dentición, digestión, nerviosismo,sueño).

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continuará

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La VISION es la forma en la queel cerebro TOCA el mundo

La visión es un grandesconocido para la ma-yoría de la población. So-lemos entender la visióncomo ver nítido o ver bo-rroso. En conceptos de vi-sión hay muchas escalasintermedias entre el blan-co y el negro.

Sin embargo la vi-sión es un proceso mucho más complejo de loque pensamos, es el sentido que mejor nosinforma del mundo que nos rodea, consume1/3 de la energía del cerebro y envía al cere-bro 1 Billón de mensajes por segundo. Esainformación del mundo que entra a través denuestros ojos debe ser procesada para poderdar una respuesta adecuada a las necesida-des requeridas por el medio que nos rodea.

Cualquier interferencia en la vía visualconlleva que las respuestas o acciones querealicemos no sean del todo precisas, hacien-do que nuestro rendimiento esté por debajodel esperado, además de incrementar el gas-to energético de nuestro cerebro. Por ejem-plo, si voy a coger el teléfono móvil que seencuentra encima de la mesa, las accionesque necesitamos realizar son:1º Con nuestra visión periférica localizamosdonde está el móvil.2º miramos directamente al móvil. Esta acciónde mirar hace que la imagen del móvil entrepor nuestros ojos y llegue a la retina. La infor-mación luminosa que llega a la retina se trans-forma en impulsos nerviosos que se envían alcerebro. El cerebro a través de complejas víasde procesamiento le da sentido a lo que ve-mos, calcula la distancia a la que se encuen-tra el móvil.3º La vía visual se comunica con la parte mo-tora del cuerpo y le dice lo que tiene que ha-cer para coger el móvil, es decir, los ojos ledicen a la mano que es lo que debe hacer parapoder alcanzar el móvil.

Si existe cualquier interferencia en esteproceso el resultado puede ser que fallemosal intentar coger el móvil. Este ejemplo lo po-demos aplicar a cualquier proceso motor delcuerpo. La visión es la que guía la acción

motora de nuestro cuerpo. Por lo tanto chocarsecon las cosas, tirar cosas al suelo, chocarse conlos bordes de la mesa, con los bordes de las puer-tas, no tiene nada que ver con ser torpe a nivelmotor, sino que es debido a un problema visual,los ojos no le dan al cerebro una información fia-ble de donde se encuentran los objetos con res-pecto a nuestro cuerpo y por eso nos chocamos.Debemos entender que vemos con nuestro cere-bro, no con nuestros ojos. No vemos con nues-tros ojos, vemos a través de ellos.

La visión nos permite hacer mediciones dedistancias, tamaños, texturas, pesos, sin tener lanecesidad de ir a tocarlos con las manos, es poreso que se dice que la visión es la manera quetiene el cerebro de tocar el mundo. La visión lepermite a nuestro cerebro predecir como van aser las cosas, donde van a estar, en definitiva, lapermiten adelantarse al presente para dar res-puestas adecuadas y acordes a nuestras necesi-dades.

Cualquierproblema visualpor leve que seainterfiere de for-ma directa ennuestra calidadde vida y ennuestras capaci-dades de adap-tación, deaprendizaje, demovimientos yde coordinación. Estos problemas visuales se pue-den solucionar rediseñando la vía neuronal a tra-vés de la terapia visual, que le enseña al cerebroa procesar de forma más eficiente la informaciónvisual y por lo tanto le permite al cerebro tocar elmundo de una manera más próxima a la realidad.

“Los ojos sólo ven aquello que la mentaestá preparada para ver”


AMORAmor, sabemos bien poco sobre esta pala-

bra tan usada y que no terminamos de asumir yque habitualmente se confunde con querer.

Diferenciar querer de amar. Querer es daralgo esperando algo a cambio, hay una expecta-tiva. Amar es incondicional, es simplemente ha-cer, sin esperar nada, solo hacemos de corazónlo que acontece, desde un abrazo o un beso, auna bofetada.

Estamos tanto tiempo pendientes de noso-tros que nos vamos separando, sin darnos cuen-ta, de aquello que somos intrínsecamente: Con-ciencia y Amor, «purito» amor. No tenemosConciencia y Amor, somos Conciencia y Amor.

Es difícil teorizar sobre algo que es puraexperiencia, y no cualquier experiencia, requiereser original, o dicho de una manera más próximaal artículo ser un@ mism@, sin etiquetas, sin ro-les, sin creencias ni «personajes», a «pelo», sinmiedo ni vergüenza, como un niño, directo y cla-ro, desde lo que somos.

Y vivir desde ahí, desde el origen, requierepreviamente sanar al «personaje» con el que noshemos identificado. El actor se ha identificado conel «personaje» y ha olvidado que es un actor enel escenario de la vida: existir para experimentardesapegadamente.

Ese «personaje» o personalidad, actúa des-de la importancia personal, estoy hablando delEGO. Estoy hablando del programa de supervi-vencia, de adaptación al medio y de reacción ade-cuada a las circunstancias, según lo que se espe-ra de nosotros.

Desde lo descrito, lo que hacemos a diarioes querer, poseer, controlar, chantajear, manipu-lar, mentir, justificarnos, pero nada de esto tienenada que ver con SER.

En realidad, nosotros no podemos SERmientras seamos RES, aborregados por el siste-ma a través de los medios de desinformación, porla educación, por la religión, por el chantaje emo-cional de nuestros padres y madres. Ellos no nospodían enseñar a amar porque nunca fueron en-señados.

No se puede enseñar lo que no se sabe, ymucho menos lo que no se ha experimentado. Lasabiduría, igual que el Amor, son cuestión de ex-periencia, y para experimentar hay que existir.

No me cabe la menor duda, que mi madre ymi padre hicieron lo que sabían y lo mejor posible,con más o menos consciencia-inconsciencia, pero

eso es lo que en ese momento y lugar podían ofre-cerme. GRACIAS.

Es en nuestra infancia, cuando empezamosa perder la lealtad a nosotr@s mism@s, por agra-dar y recibir el reconocimiento y la aprobación denuestros progenitores y del entorno en general.En ese momento empezamos a perder la capaci-dad de SER y empezamos a convertirnos en RES,así vamos creando un personaje que va dejandode ser inocente, simple, con gran capacidad desorpresa y aceptación, para irse convirtiendo enalgo que según la demanda y la oferta del entor-no, se va ajustando (y asustando), reprimiendo ymal encauzando, según las necesidades y circuns-tancia, dándole la espalda a su Esencia e inician-do el camino del distanciamiento de los que SO-MOS a lo que pretendemos ser.

Así, el niño puro va dejando de ser para con-vertirse en una marioneta de las circunstancias,pues carece de recursos originales o esenciales,sustituyendo a estos por mecanismos y técnicasde supervivencia: el programa EGO.

Al condicionamiento que sufrimos de formainconsciente (sin darnos cuenta), desde el entor-no, hay que sumarle otras realidades, que solopueden ser manejadas desde la Conciencia y elAmor: la inestabilidad o alta fluctuación de la vida,en constante movimiento, que no podemos con-trolar, y la muerte, ambos factores ineludibles.

Estas dos evidencias se convierten en an-gustia, ansiedad, en definitiva miedo. Esto se re-duce en miedo a vivir y a morir, y lo que produceen el «personaje» es un profundo desasosiego,una impotencia, una frustración que nos conducea diferentes formas de narcotización para nosufrir. Elegimos inconscientemente vivir aún másinconscientes, si cabe una suerte de vida desen-sibilizados, adormecidos, muertos en vida.

Y nos vamos a morir. La cuestión es que noestamos viviendo realmente, nuestra vida en rea-lidad es una ilusión, un sueño, algo virtual, puesen realidad hay poca implicación por vivir estaexistencia a corazón abierto, arriesgando, desdeel atrevimiento de un niño, que no sabe nada dela vida y sin embargo la vive disfrutándola en elaquí y ahora, sin prejuicios, ni educación, puesaunque no se sabe vida, siente que es VIDA.

Se nos programa para ser los mejores, seralgo (una carrera) y/o alguién importante, desta-cado, triunfador, pero no se nos educa para SER.

Se nos educa desde el miedo, si no eresbueno y obediente o vas a la cárcel o al infierno, yen algunos casos a los dos lugares de castigo.Todo esto me resulta muy conductista ¿No? Des-de este condicionamiento es normal que vivamos


con miedo a vivir (¿cumpliré las expectativas demi entorno?) y a morir (dejar de existir tal cual es-tas ahora), algo desconocido y que tanto me pro-duce terror.

El «personaje» a través de su aprendizajeen el escenario del día a día, crea un espacio deconfort, un lugar donde se siente seguro y creecontrolar la inestabilidad cambiante de la vida (sonvariables, no constantes), se cree más vivo y seengaña creyendo que no le va a llegar la muerte.Ese sitio es su seguridad, pero es un lugar creadodesde la inconsciencia, donde se cree libre, cuan-do en realidad es su mazmorra y el carcelero es elEGO. El sistema de consumo sabe utilizar esteprograma en su beneficio.

Mientras nos mantengamos en el área deconfort y seguridad estamos viviendo desde elEGO, desde el «personaje» y en ningún momen-to desde el SER. Esto genera una profunda frus-tración, que se hace palpable cuando nos damoscuenta que se nos acaba la vida sin haberla vivi-do. Para salir del espacio de comodidad, necesi-tamos una experiencia rompedora, una enferme-dad, la pérdida de un ser querido, una ruptura...Lo que consideramos un castigo es en realidaduna bendición, pues el Universo intenta balancearel desequilibrio existencial con una fuerza que alexperimentarla podemos recuperar el sentido realde la vida, que no es otro que simplemente VIVIRdesde lo que realmente somos.

El miedo, al igual que la culpa nos distan-cian de la frecuencia del Amor. Aunque dicen queel miedo es la fuerza contraria al Amor, desde miexperiencia el Amores no-dual, lo que en realidadocurre es que el miedo nos desconecta de la fre-cuencia del Amor.

Aún no se que lo que es el Amor, me ayudóCorintios 13, de las cartas de San Pablo, Teresade Jesús, Juan de la Cruz, Ibn Arabi, las Ense-ñanzas Toltecas de Juan Matus, Gurdjieff, en lasque confluyen en algo esencial: solo puedes amardesde lo que eres, pues el amante y el amadoson el mismo, el amigo y el enemigo son el mis-mo, el bueno y el malo son el mismo. El Amoresel pegamento del Universo, es el Yoga Supremo.

Por ejemplo, cuando hablamos de compa-sión estamos hablando desde el intelecto, puesel programa EGO tiene una prioridad fundamen-tal YO antes que nada. En esto hay niveles, quedesde el autoengaño se ocultan tras la falsa be-neficiencia, haciéndonos sentir como poco mejory como mucho imprescindibles.

Sin embargo, si empezamos a ser más pa-cientes, más tolerantes y compasivos con noso-tros mismos, empezamos a ser lo con los demás.

Para llegar ahí, a otro lugar que no es el área deconfort, es encontrar nuestro sitio (LAR). Para elloes necesario recuperar la Lealtad a nosotros mis-mos (por ejemplo, aprender a decir NO), apren-der a poner límites. Otro elemento que nos poneen el camino del Amores la Aceptación, empe-zando por nosotro@s mism@s. Es imposible in-tentar trabajar (cambiar) algo que rechazamos. Loselementos que terminan por completar los prime-ros pasos hacia el Amor son el Respeto (haciaun@ mism@) y asumir la Responsabilidad denuestra vida, de nuestros pensamientos, senti-mientos y actos.

En la medida que seas leal a ti mism@, teaceptes, te respetes y te hagas responsable de tuvida, encontrarás en tu vida lealtad, aceptación,respeto y responsabilidad, pues se nos da porañadidura. No hay meta, solo se hace camino alandar.

Pasito a pasito experimentaremos algo delo que hemos escuchado hablar pero que desco-nocemos. Una rosa es una rosa rosa, mejor ir aljardín, tocarla y olerla, pues la belleza tiene suotra cara y te puedes pinchar si no estás atent@.

Los pasos nos permiten entrenarnos en eldía a día para ser capaces de reconocer el «auto-matismo» del personaje, sus recursos y mecanis-mos, y desde ese «darnos cuenta» poder elegirconscientemente vivir con Conciencia en vez desolo con mente, con Amor en vez de con egoís-mo. Entonces no hay miedo y desde este estadode Amor (A: donde no hay; Mort: muerte) pode-mos aceptar la muerte, el cambio, el desapego, latranscendencia y como consecuencia (no es unobjetivo, es una consecuencia), vivir plenamenteel Aquí y Ahora, que en definitiva es un trozo deEternidad.

Cuando le pregunte a Miguel Moreno (unguía que puso el Uni y Verso en el camino) sobreel Amor, me dijo que inicialmente se empieza conel camino de retorno a la Esencia, que había quetener una determinada actitud ante la vida, ir decorazón, de bien...

Le dije que me parecía poco concreto. Memiró fijamente a los ojos y me dijo: «ir por la vidacon «buen rollo», estar dispuesto a jugar y a ju-gártela desde lo que eres, sin pretender ser otracosa, salvo lo que siempre has sido, eres y se-rás.»

No sabemos que es Amar pero si podemosir dejando de ser cada vez menos egoístas.


La Agencia para la Investigación sobreel Cáncer de la OMS considera que elglifosato, creado por Monsanto, es unasubstancia «probablemente carcinógenapara humanos». Al ser el glifosato yaoficialmente cancerígeno Ecologistas enAcción solicita se prohíba su uso.

La Agencia Internacional para laInvestigación sobre el Cáncer (IARC,dependiente de la Organización Mundial dela Salud) ha incorporado el glifosato -principioactivo del grupo de herbicidas más utilizadodel mundo- a la l ista de substanciasprobablemente carcinógenas para humanos(grupo de substancias 2A de la IARC). Laincorporación del glifosato a la lista 2A esimportante porque confirma lo que diversosestudios habían anticipado, la patogeneicidaddel glifosato y sus efectos nocivos para lasalud.

Ecologistas en Acción viene denunciandoel uso indiscriminado de herbicidas endiversas zonas de las ciudades. Solares,parterres, jardines vienen siendo fumigadoscon este agrotóxico. La decisión de la IARCno comporta ninguna prohibición sobre el usode esta substancia ya que su prohibicióncorresponde a las Administraciones, por lo quecorresponde a éstas prohibir de una vez portodas este veneno, evitando exponer a lapoblación a sus efectos carcinógenos.

El glifosato (N-fosfonometilgl icina,C3H8NO5P, CAS1071-83-6) es unherbicida no selectivode amplio espectro,utilizado con mucha frecuencia para eliminarlas denominadas malas hierbas en agriculturay jardinería. El glifosato es el principio activodel herbicida Roundup (nombre comercialregistrado por Monsanto). La patente sobreeste producto expiró en 2000 y en la actualidadexiste una multitud de productos para usoagrícola y de jardinería que incorporan en esteprincipio activo.

Con esta información cualquierfumigación con herbicidas en Sevilla ocualquier otra ciudad supondría una accióndolosa de envenenamiento de la población porlo que Ecolo-gistas en Acción hace un llama-miento a l@s vecin@s a protegerse de-nunciando las fumigaciones en los juzgados.

La jardinería urbana debe ser una fuentede bienestar y disfrute de la ciudadanía y node contaminación. Instamos a los Ayunta-mientos a la prohibición definitiva de losagrotóxicos y su sustitución por métodos dejardinería ecológica que garantizan elbienestar social de los espacios verdesgenerando a su vez empleo de calidad.

El TTIP y los transgénicos, ¿coincidencias?Paralelamente, la Comisión acaba de aprobarla entrada en la Unión Europea de 17 nuevosOrganismos Modificados Genéticamente paraconsumo humano o animal. Los nuevos OMGincluyen variedades de maíz y de sojatolerantes a distintos herbicidas, incluido elglifosato, clasificado recientemente por laOrganización Mundial de la Salud comoprobable cancerígeno.

También seha renovado laautorización delNK-603, un maízt r a n s g é n i c ocuya aprobaciónen 2007 fue muycontrovertida, alrevelarse laexistencia dedatos quesugerían sup o s i b l etoxicidad. LaC o m i s i ó n

Europea ha dado luz verde asimismo a laentrada en Europa de varios OMG de losdenominados de rasgos “combinados”, que

El HERBICIDA másutilizado del mundo entra enla lista negra del CÁNCER


incorporan varios caracteres transgénicos.Estos OMG han sido desarrollados por laindustria en respuesta a la proliferación desuperplagas y de malas hierbas resistentes alos pesticidas util izados en los cultivostransgénicos, y acrecientan la dependenciaagrícola de agroquímicos tóxicos y suacumulación en los alimentos. Por otra parte,en la evaluación de estosproductos no se han tenido encuenta los efectos sinérgicosque podrían producirse alcombinarse varios de estosrasgos en una mismavariedad.

Se da la circunstancia deque de estos 17 OMG condestino al imentario auto-rizados hace poco por la Comisión Europea,15 son resistentes a herbicidas y ocho sonresistentes al gl ifosato. Los cul tivostransgénicos resistentes a los herbicidasimplican una mayor presencia de residuosquímicos tóxicos en los alimentos. En el casodel glifosato, la introducción de este tipo decultivos supuso que se incrementaran loslímites máximos de residuos de este herbicidapermitidos en la alimentación.

Todas estas propuestas vienen siendoconsideradas en Bruselas desde hace algúntiempo. Los negociadores europeos hanafirmado por activa y por pasiva que lostransgénicos quedarían fuera de las

negociaciones del Tratado de Libre Comerciocon Estados Unidos (TTIP). Sin embargo, ladecisión adoptada por la Comisión el 24 deabril es un claro guiño a los intereses de lasmultinacionales y el Gobierno estadounidense,que presionan para conseguir la apertura delos mercados europeos a los OMG, a pesarde una mayoría de la población europea que

se opone a estos productos.En este contexto, estadecisión resulta muyoportuna: se trata de unaimportante concesión quecoincide con la apertura dela novena ronda de nego-ciaciones del TTIP (verrevista nº 15, pag. 55).

Y seguramente estacoincidencia no es casual. Hasta ahora, unproceso más riguroso y lento de autorizaciónen la Unión Europea ha supuesto la pérdidade un importante mercado para lasexportaciones agrícolas más importantes deEEUU (la soja y el maíz), por lo que abrir losmercados europeos a las exportacionesestadounidenses de trans-génicos es uno delos objetivos de las negociaciones del TTIP.

Se trataría, ni más de menos, de unamuestra de buena voluntad por parte de laComisión Europea, que se pliega a lasdemandas de Estados Unidos -y de la propiaagroindustria europea- en lo que respecta aregulación y aprobación de OMG. La Comisión


Europea se ha plegado a las presiones de lapoderosa industria biotecnológica y agro-alimentaria (incluida la química), sacrificandoa las exigencias del libre comercio el derechoa una alimentación saludable para laspersonas y a la soberanía alimentaria de lospueblos.

En este tratado hay ganadores yperdedores. El objetivo del TTIP es eliminartoda barrera comercial para poder exportarcualquier tipo de producto, y eso se traduceen rebajar las normativas de seguridad, deprotección y de derechos humanos. ¿Quiénpierde? Toda la ciudadanía, europea yestadounidense, perdiendo derechos,seguridad y soberanía ¿Quién gana? Lasgrandes empresas ymultinacionales, las cuales lograrían unalegislación a su antojo.

De hecho, las normas que en la UEregulan la presencia de transgénicos, máximoexponente del modelo agroindustrial, se veríanafectadas por el TTIP. El principio deprecaución, el etiquetado de transgénicos oel proceso de autorización de cultivos yalimentos modificados genéticamente son

herramientas que, aunque insuficientes, hanservido para que los transgénicos no seextiendan sin control por Europa, siendo soloel Estado español el lugar donde su presenciaes, lamentablemente, significativa. Pero lostransgénicos sabemos que son alimentos delos que existen evidencias suficientes quemuestras las incertidumbres, riesgos y peligrosque entraña su uso en la agricultura y laalimentación.

A estas preocupaciones globales hay queañadir todas aquellas que afectan al modelode agricultura campesina y de vida rural en laescala más local. Reclamamos SoberaníaAl imentaria, un modelo de agricultura,ganadería y alimentación libre de transgénicosque sea respetuoso con las personas y con elmedio ambiente.

Ecologistasen Acción


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FISIOTERAPIA:* Contracturas musculares* Tendinitis* Problemas de columna* Lesiones deportivas* Posturología* Artritis y artrosis* Fisioterapia estética* Método Regulador Indiba

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a nivel bio_cibernetico

Imagínate que los pies o las orejas son unteclado que te conecta a través del sistema ner-vioso periférico con el sistema nervioso centraly desde éste puedes tener conexión directa conel cerebro.

Estoy hablando de que poseemos un com-plejo sistema Bio_Cibernético que nos permiteconectarnos desde los periféricos (pies, manos,orejas, columna vertebral) con el sistema ner-vioso y desde este comuni-carnos con el cerebro.

Vía cerebro-periférico: Estonos permite obtener informa-ción sobre el estado de saludde una persona, pues las zo-nas y puntos sensibles o do-lorosos, localizados en los pe-riféricos (pies, oreja), indicanque su correspondencia o re-flejo a nivel orgánico estáafectado, descontento, infla-mado, más o menos alteradoo dañado.

Vía periférico-cerebro: Al igual que recibimosdel cerebro información sobre el estado del or-ganismo, podemos ayudar a redirigir la energíadesde los periféricos, ya sea mediante un ma-saje en la planta de los pies o usando semillasen la oreja, indicándole al cerebro (más bieninsistiéndole) de la necesidad de derivar ener-gía extra a los órganos afectados, ya sea por laindicación del paciente o por la respuesta de lavía cerebro-periférico mediante la aplicación depresión en determinadas zonas.

Muchas de estas técnicas existen desdela antigüedad, usadas en Mesopotamia, Egip-to o China, y que en la actualidad conocemoscomo reflexología (masaje de zonas en piesy manos), quiropraxia (masaje de la columnavertebral), auriculopuntura (uso de semillasen la oreja), acupuntura (uso de agujas en

puntos) o shiatsu (masaje de los puntos). To-das estas técnicas, utilizadas desde el enfo-que de la filosofía taoísta de los 5 Elementoso Energías nos permite abordar la salud des-de un enfoque holístico que nos permite tratardiferentes niveles: físicos, psicoemocionales,energéticos...

El Sistema Bio_Cibernético además depermitirnos establecer diferentes tipos de co-municaciones principalmente de tipo senso-rial-refleja, mediante el masaje y diferentes ti-pos de presión, permitiéndonos ayudar en losprocesos de auto-regulación del organismo,colaborando en el equilibrio de éste.

☯disfunciones

procesos bioquímicos< moléculas >

CUERPOcélulas

ENERGIAondas

PSIQUELUZ

conflictopsico-somático

«enfermedad» -> metáfora(órganos, células...)

< información > conflictopsico-emocional

bloqueo-corto circuito(chakras y canales)

< energía >


reflexologia podal

bio-energetica

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ABIERTO ELPLAZO DE

INSCRIPCION

FUEGOcalor

ansiedad

AGUAfrio

miedo

TIERRAhumedad

preocupación

MADERArigidez

ira

METALsequedad

tristeza

☯

5 elementos

o energias

Está demostrado que las técnicas sua-ves que siguen el flujo vital o de la energía,ayudan a estimular la fuerza auto-curativa, aregular los procesos agudos, sedando estafuerza o en el caso de los crónicos estimulán-dola, según los fundamentos de la acupresióno shiatsu, que son los mismos que los de laacupuntura. Cuando nuestra consciencia in-tegra un conocimiento, este pasa a formarparte de su «software» o programación, lo queconlleva que se amplíe la consciencia del queda el masaje reflexológico, pues el observa-dor influye en lo observado y se incrementanlas posibilidades y beneficios del tratamien-to..

Por ejemplo, la Reflexología PodalBio_Energética (R.P.B.) cuando trata al ór-gano hígado, también lo hace a otros niveles,en el caso de alergias e intolerancias alimen-tarias, pero también a nivel psicoemocionalayuda a tratar la ira, el resentimiento, la frus-

meridianodel hígado

meridianode vesícula

elementoMADERA

órganohígado

sentidovista

ligamentosy tendones

tración o la intolerancia. A otros niveles ayudaen los problemas de la vista, lesiones en tendo-nes y ligamentos, y en todo lo que esté relacio-nado con el elemento Madera y lo que se en-cuentre en el recorrido de los meridianos del hí-gado y de la vesícula biliar y por supuesto lospadecimientos que se estudian a nivel occiden-tal (colesterol, inflamación hepática, cólico biliar),como orientales (bloqueo de energía, caída deyin o subida yang de hígado)...

Esta apasionante forma de tratar la salud ysus desequilibrios, la podrás conocer y practicaren los diferentes cursos y talleres que imparto.

Antonio Ruiz


VERDADES

como PUÑOS

«Hay hombres que luchan un día y sonbuenos. Hay otros que luchan un año y sonmejores. Hay quienes luchan muchos años yson muy buenos. Están los que luchan todala vida: esos son los imprescindibles.»

Bertolt Brecht

EL MIEDO MANDA

homenaje

Eduardo Germán MaríaHughes Galeano (Montevi-

(1940-2015)

deo, Uruguay), conocido como Eduardo Galea-no, fue un periodista y escritor uruguayo, quesupo transmitir con claridad y contundencia larealidad que no vemos e incomodar a los quemueven los hilos de la economía y del mundo.

Entre sus libros más reveladores se en-cuentran: Las venas abiertas de América Latina(1971); Memoria del fuego (1982-1986); Patasarriba: Escuela del mundo al revés (1998);Carta al ciudadano 6.000 millones (1999); Teji-dos. Antología (2001); Bocas del tiempo (2004);Carta al señor futuro (2007); Patas arriba: laescuela del mundo al revés (2008); Espejos(2008); Los hijos de los días (2011); Mujeres -antología (2015).

El hambre desayuna miedo;el miedo al silencio que aturdelas calles. El miedo amenazaSi usted ama tendrá sidaSi fuma tendrá cáncerSi respira tendrá contaminaciónSi bebe tendrá accidentesSi come tendrá colesterolSi habla tendrá desempleoSi camina tendrá violenciaSi piensa tendrá angustiaSi duda tendrá locuraSi siente tendrá soledad...

«Quién no está pre-so de la necesidad,está preso del miedo;unos no duermen porla ansiedad de tenerlas cosas que no tie-nen, y otros no duer-men por el pánico deperder las cosas quetienen...»

«Vinieron. Ellos te-nían la Biblia y noso-tros teníamos la tie-rra. Y nos dijeron: cie-rren los ojos y recen.Y cuando abrimos losojos, ellos tenían latierra y nosotros te-níamos la Biblia.»

La economíamundial es lamás firme expre-sión del crimenorganizado.

«Las guerras mienten. Ninguna guerra tiene lahonestidad de confesar yo mato para robar. Lasguerras siempre invocan nobles motivos: matanen nombre de la paz, en nombre de la civiliza-ción, en nombre del progreso, en nombre de lademocracia y por las dudas, si tanta mentira noalcanzara, ahí están los medios de comunica-ción dispuestos a inventar enemigos imagina-rios para justificar la conversión del mundo enun gran manicomio y un inmenso matadero.»«Se busca a los secuestradores de países, sebusca a los estranguladores de salarios y a losexterminadores de empleos; se busca a los vio-ladores de la tierra, a los envenenadores delagua; se busca a los traficantes del miedo.»«Ojalá podamos ser desobedientes, cada vezque recibimos ordenes que humillan nuestraconciencia o violan nuestro sentido común. Oja-lá podamos tener el coraje de estar solos y lavalentía de arriesgarnos a estar juntos.»«Mucha gente pequeña en lugares pequeños,haciendo cosas pequeñas pueden cambiar elmundo.»

El sistema que progra-ma la computadora, quealarma al banquero, quealerta al embajador, quecena con el general, queemplaza al presidente, queintimida al ministro, queamenaza al director general,que humilla al gerente, quegrita al jefe, que prepotea alempleado, que desprecia alobrero, que maltrata a lamujer, que golpea al hijo,que patea al perro.».

«Los bancos más prestigiosos son los que másnarcodólares lavan y los que más dinero robadoguardan; las industrias más exitosas son las quemás envenenan al planeta; y la salvación del me-dio ambiente es el más brillante negocio de lasempresas que lo aniquilan.»

Eduardo Galeano mente brillante, chispa de con-ciencia, visionario de la maquinaria que crea escla-vitud, que gran pérdida hemos tenido al marcharte.


Eduardo Galeano

Aldous Huxley

Un Mundo Feliz(1.932)

Bob Marley

no digas que

no te lo conte

LOS BANCOS Y CAJAS DE AHORRO EN-GAÑAN Y ESTAFAN A SUS CLIENTES ENBENEFICIO PROPIO (USURA). SU CRI-SIS, QUE LA PAGUEN ELLOS.

LOS CLIENTES SE QUEDAN SIN DINE-RO Y NO PUEDEN PAGAR LAS HIPOTECAS. LOS BANCOS SEQUEDAN CON LAS CASAS DE SUS CLIENTES (DESAHUCIOS)

EL GOBIERNO PIDE UN PRESTAMO A LA BANCA INTERNACIO-NAL PARA SANEAR A LA BANCA ESPAÑOLA, LLEVANDO AL PAISA UNA SITUACION DE CRISIS. EL CANCER DEL CAPITALISMO.

LOS DIRECTIVOS DE LA BANCA ESPAÑOLA SE SUBEN LOSSUELDOS Y GASTAN DINERO DE LAS TARJETAS ASIGNADASPOR SUS BANCOS, GRACIAS A LA «INYECCION» ECONÓMICADE LA BANCA INTERNACIONAL (ESTAFA LEGAL), QUE PAGA-MOS LOS CIUDADANOS. .

LA CRISIS PRODUCIDA POR LAS MALAS GESTIONES DE LABANCA ESPAÑOLA HACE QUE NOS PARALICEN LOS SUELDOS,SE INCREMENTAN LOS IMPUESTOS Y TENGAMOS QUE TRA-BAJAR MAS HORAS Y MÁS AÑOS (JUBILACION RETARDADA).

LA CRISIS OBLIGA AL INCREMENTO DE RECORTES EN SANI-DAD, EDUCACION E INVESTIGACION. SE TERMINA EL ESTADODE BIENESTAR Y EMPEZAMOS A PERDER DERECHOS YA OB-TENIDOS POR LEY (DICTADURA DEMOCRATICA)

LAS MOVILIZACIONES CIUDADANAS (LA MAYORÍA ABSOLUTA)SALE A PROTESTAR A LAS CALLES DE FORMA PACIFICA. SECREA UNA LEY PARA PENALIZAR LA PROTESTA PASIVA O SINVIOLENCIA (A GANDHI SE LE CAERÍA LA CARA DE VERGÜEN-ZA). LAS LEYES PENALIZAN AL CIUDADANO Y BENEFICIAN ABANQUEROS, EMPRESARIOS Y POLITICOS.

SE EMPIEZAN A DESCUBRIR DECENAS DE TRAMAS DECORRUPCIÓN ENTRE POLITICOS DEL PP Y DEL PSOE (PRINCI-PALMENTE), MIENTRAS LOS MEDIOS DE COMUNICACION DES-PRESTIGIAN A GRUPOS POLITICOS EMERGENTES. LOS CIU-DADANOS SIGUEN VOTANDO A LOS PARTIDOS POLITICOSCORRUPTOS, EN VEZ DE DEJAR DE COLABORAR CON ELLOS.

EN DEFINITIVA, EL POBRE CADA VEZ TIENE MENOS POSIBILI-DADES, LIBERTADES Y DERECHOS, ASÍ COMO MENOR CAPA-CIDAD ADQUISITIVA Y LOS RICOS CADA VEZ MAS DE TODO ACOSTA DE LA MAYORÍA ABSOLUTA.

ESTO NO ES UNA DEMOCRACIA, ESTO ES UNA DICTADURADEMOCRATIVA, ENTENDEMOS QUE NO SOMOS CIUDADANOS,EN REALIDAD LO QUE SOMOS ES ESCLAVOS.

Y MIENTRAS TODO ESTO OCURRE, LOS RESPONSABLES DEESTE CRIMEN, SIGUEN IMPUNES Y HACIENDO DE LAS SUYAS.

¿ te das cuenta ?


PLATAFORMA CIUDADANA

¿SoIs idiotas?Arturo Perez Reverte:“¿SOIS IDIOTAS?”

CUIDADO… con loque se avecina…. esmás gordo de lo que osimagináis… un gobier-no Europeo impuesto

por los Neocon “Los Illuminatis” que irá quitandoa corto plazo a los políticos demócratas y manipu-lando las elecciones…y colocando tecnócratas,nos queda poco. Los Indignados tienen más ra-zón de lo que os podáis llegar a imaginar. No esuna cuestión de PSOE ni de PP, nada tiene quever. Esto solo se para negándonos a esas menti-ras de pagar la deuda en que ellos nos han meti-do falsamente para tenernos hipotecados hastanuestros nietos….se acabaron los Estados/Nación…adiós España.

Hay un problema laboral del colectivo decontroladores aéreos que afecta al 1,2% de la po-blación española (600.000 personas) y casi todossaltáis como energúmenos pidiendo hasta el lin-chamiento de ese colectivo cuando el día anteriorhacen otra reforma del sistema laboral más res-trictiva, quitan los 420 euros de ayuda a 688.000parados que están en la ruina y anuncian cam-bios drásticos a peor en la ley de pensiones queafectan al 80% de la población y nadie se indignani dice nada. ¿Sois idiotas?

Estáis pidiendo a gritos al Gobierno que seapliquen medidas que quitan el derecho a la bajalaboral, a los permisos retribuidos y a las horassindicales, sacar militares a la calle ¿sois idiotas?

Estáis leyendo que mintieron en los vuelosde la CIA , en el caso Couso, que González era laX del GAL, que gente del PP cobraba de la tramaGürtel, que hay políticos que cobran más de230.000 euros al año, pero que nos cuestan másde 3 millones de euros, que la corrupción en lapolítica no es excepción, sino norma, que ellosmismos se adjudican el derecho a cobrar la jubila-ción máxima con pocos años en las Cortes y anosotros nos piden 40 de cotización, banquerosque consiguen del gobierno medidas duras con-tra los trabajadores y que tenían que estar en lacárcel por delitos demostrados de fraude fiscal yno decís nada, os quitan dinero para dárselo aesa gente que cobra cientos de miles de eurosaño, especula con nuestro dinero, defrauda a Ha-cienda y seguís callados ¿sois idiotas?

Tenéis una monarquía que se ha enriqueci-

do en los últimos años, que apoya a los podero-sos, a EEUU, a Marruecos y a todo lo que huela apoder o dinero, hereditaria como en la Edad Me-dia ¿sois idiotas?

En Inglaterra o Francia o Italia o en Grecia oen otros países los trabajadores y los jóvenes semanifiestan hasta violentamente para defendersede esas manipulaciones mientras en España nose mueve casi nadie ¿sois idiotas?

Consentís la censura en los medios de co-municación, la ley de partidos, la manipulación ju-dicial, la tortura, la militarización de trabajadoressólo porque de momento no os afecta a vosotros¿sois idiotas?

Sabéis quién es toda la gentuza de las re-vistas del corazón, futbolistas supermillonariospero jamás escucháis a nadie como Saramago oChomsky u otros mil intelectuales veraces y com-prometidos con vuestros problemas ¿sois idiotas?

Si mucha gente responde sí, aún nos que-da un poco de esperanza de conseguir acabarcon la manipulación de los políticos y poderosos.Si la mayoría contesta no, entonces estamos jodi-dos.

EL GOBIERNO: Ha bajado el sueldo a losfuncionarios, suprimido el cheque-bebé, congela-do las pensiones y reducido la ayuda al desem-pleo, (EL PARO), para afrontar la crisis que hangenerado los bancos los políticos y los especula-dores bursátiles.

Nos gustaría transmitirle al Gobierno lo si-guiente:

Dediquen su empeño en rebajar LA VER-GÜENZA DEL FRAUDE FISCAL, que en Españase sitúa alrededor del 23% del P.I.B. (10 puntospor encima de la media europea) y por el que sepierden miles de millones de €uros, fraude querepercute en mayores impuestos para los ciuda-danos honestos.

TENGAN LA VERGÜENZA de hacer un planpara que la Banca devuelva al erario público losmiles de millones de euros que Vds. les han dadopara aumentar los beneficios de sus accionistas ydirectivos; en vez de facilitar el crédito a las fami-lias y a las empresas, erradicarlas comisiones porlos servicios bancarios y que dejen de cobrar alos españoles más humildes €30.01, cada vez quesu menguada cuenta se queda sin saldo. Cosaque ocurre cada 1º de mes cuando les cargan lasfacturas de colegios, comunidades, telefonía, Etc.


y aun no les han abonado la nómina.PONGAN COTO a los desmanes de las em-

presas de telefonía y de ADSL que ofrecen losservicios más caros de Europa y de peor calidad.

ELIMINEN la duplicidad de muchas Admi-nistraciones Públicas, suprimiendo organismosinnecesarios, reasignado a los funcionarios decarrera y acabando con los cargos, asesores deconfianza y otros puestos nombrados a dedo que,pese a ser innecesarios en su mayor parte, sonlos que cobran los sueldazos en las Administra-ciones Públicas y su teórica función puede serdesempeñada de forma más cualificada por mu-chos funcionarios públicos titulados y que lamen-tablemente están infrautilizados.

HAGAN que los políticos corruptos de suspartidos devuelvan el dinero equivalente a losperjuicios que han causado al erario público consu mala gestión o/y sus fechorías, y endurezcanel Código Penal con procedimientos judiciales másrápidos y con castigos ejemplares para ellos.

INDECENTE, es que el salario mínimo deun trabajador sea de 624 €/mes y el de un diputa-do de 3.996, pudiendo llegar, con dietas y otrasprebendas, a 6.500 €/mes. Y bastantes más pordiferentes motivos que se le pueden agregar.

INDECENTE, es que un profesor, un maes-tro, un catedrático de universidad o un cirujano dela sanidad pública, ganen menos que el concejalde festejos de un ayuntamiento de tercera.

INDECENTE, es que los políticos se subansus retribuciones en el porcentaje que les apetez-ca (siempre por unanimidad, por supuesto, y alinicio de la legislatura).

INDECENTE, es que un ciudadano tengaque cotizar 35 años para percibir una jubilación ya los diputados les baste sólo con siete, y que losmiembros del gobierno, para cobrar la pensiónmáxima, sólo necesiten jurar el cargo.

INDECENTE, es que los diputados sean losúnicos trabajadores (¿?) de este país que estánexentos de tributar un tercio de su sueldo del IRPF.

INDECENTE, es colocar en la administra-ción a miles de asesores = (léase amigotes consueldos que ya desearían los técnicos más cuali-ficados)

INDECENTE, es el ingente dinero destina-do a sostener a los partidos y sindicatos pesebre-ros, aprobados por los mismos políticos que vivende ellos.

INDECENTE, es que a un político no se leexija superar una mínima prueba de capacidad

para ejercer su cargo (ni cultural ni intelectual).

INDECENTE, es el coste que representapara los ciudadanos sus comidas, coches oficia-les, chóferes, viajes (siempre en gran clase) y tar-jetas de crédito por doquier.

Indecente No es que no se congelen el suel-do sus señorías, sino que no se lo bajen.

INDECENTE, es que sus señorías tenganseis meses de vacaciones al año.

INDECENTE, es que ministros, secretariosde estado y altos cargos de la política, cuandocesan, son los únicos ciudadanos de este paísque pueden legalmente percibir dos salarios delERARIO PÚBLICO.

Y que sea cuál sea el color del gobierno,toooooooodos los políticos se benefician de estemoderno “derecho de pernada” mientras no secambien las leyes que lo regula.

¿Y quiénes las cambiarán? ¿Ellos mismos?Já.

Juntemos firmas para que haya un proyectode ley con “cara y ojos” para acabar con estosprivilegios, y con otros.

Haz que esto llegue al Congreso a travésde tus amigos.

ÉSTA SÍ DEBERÍA SER UNA DE ESAS CA-DENAS QUE NO SE DEBE ROMPER, PORQUESÓLO NOSOTROS PODEMOS PONERLE RE-MEDIO A ESTO, Y ÉSTA, SI QUE TRAERÁ AÑOSDE MALA SUERTE SI NO PONEMOS REMEDIO,está en juego nuestro futuro y el de nuestros hi-jos.

¿DONDE ESTÁ LA GENTE ? QUE LEVANTANMASAS PARA EL FÚTBOL Y NO PARA DEFEN-DER NUESTROS DERECHOS.

Arturo Pérez-Reverte GutiérrezEscritor, periodista, reportero, y excorresponsal deRTVE, miembro de la Real Academia Española, sillónTdesde 2.003.


https://www.youtube.com/watch?v=ZnNqpxddVpE

el problema de

la inconsciencia


TU DIOSA GUERRERA INTERIOR (Amara, HeatherAsh)Conviértete en la mujer poderosa que llevas dentroUn libro poderoso dirigido a las lectoras de D. Miguel Ruiz (Los cua-tro acuerdos) y de Christianne Northrup (Cuerpo de mujer, sabiduríade mujer). • Original guía de empoderamiento para mujeres resumidaen diez simples lecciones. • Ayuda a las lectoras a descubrir su poderinterior, aceptarse con sus errores, superar el pasado y encontrar sucamino. Presentado por Don Miguel Ruiz, llega Tu diosa guerrerainterior. Más que un libro, una corriente de pasión y creatividad queahora alcanza nuestro país. Todas las mujeres conocen su propiopoder: cuando el bienestar de sus seres queridos está en juego, soncapaces de mover montañas por ellos. En cambio, experimentan gran-des dificultades a la hora de ejercer ese mismo poder para sí mis-mas. Dudan, se comparan, no se sienten a la altura. Siguen encade-

nas a estándares, creencias e ideales que no les pertenecen. Tu diosa guerrera interior ofrecea las mujeres las herramientas que necesitan para dejar de lado expectativas ajenas y poner elfoco en su propia realidad interna. Siguiendo la estela de Castaneda y Miguel Ruiz, HeatherAshAmara presenta un camino de iniciación chamánica centrado en la energía de la diosa: pasión,creatividad, intuición y amor incondicional. Ha llegado el momento de reivindicar al ser perfectoque cada mujer lleva dentro. Ha llegado el momento de la diosa.

Maite Granados

Oleo, Acuarela, Acrílico

Profesora deDibujo de Cómics

CONOCE su OBRA

[email protected]


OJO-VUELO A CENTRAL. EL VEHÍCULOQUE TRANSPORTA AL LOCO HA COLI-SIONADO. HAY GRAN HUMAREDA. SINVISIBILIDAD. CAMBIO. AQUI CENTRAL:SOBREVUELEN LA ZONA. ACTIVAMOSCAMARAS PRÓXIMAS Y DRONES DEBÚSQUEDA. CAMBIO Y CORTO.

YA HAY ALGUIENOCUPÁNDOSE DE ESE ASUNTO...

OHHH ¡ DIOS MIO !

OJO-VUELO A CEN-TRAL, EL SISTEMA DEVUELO FALLA, PERDE-MOS EL CONTROL.

¡ CORRE, SÍGUEME !

PERO LAS

CÁMARAS Y LOS

DRONES... NOS

PUEDEN LOCALIZAR

GUION: ANTONIO RUIZDIBUJO: MAITE GRANADOS

TRAS LO APARENTE


ADÁN, EN SU PATÍN-HOVERKRAFT, REPAR-TIENDO A DIESTRO Y SINIESTRONANORGONITE POR DOQUIER, DESESTA-BILIZANDO FRECUENCIAS, ALTERANDO ELFLUJO ESTANDAR DE LAS ONDAS... KAOS

SI, PERO ¿ COMO TEHAS CONVERTIDOEN HALCON ?

AL FIN NOS CONOCEMOS... NOHAY TIEMPO PARA PRESENTA-CIONES, TENEMOS QUE DESAC-TIVAR LA TORRE M. ANTES DELA MEDIA NOCHE...

LO HAGO A TRAVÉS DEMI DOBLE (KA), PUEDOADOPTAR CUALQUIERFORMA Y PLEGAR ELTIEMPO, PUEDO IR IN-DISTINTAMENTE AL PA-SADO O AL FUTURO. TEHARÉ UNA DEMOSTRA-CIÓN...

REVISTA TOMA CONCIENCIA 16 - JUN-SEPT.- 2015

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