Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни

Annotation

Хоопонопоно– этодревние гавайскиеметодыобретения гармонииивнутреннего покоя. Гавайцы верят, что внешний мир тесно связан свнутреннимсостояниемчеловека,сэмоциямиимыслями.Поэтому,меняявнутренние установки, можно влиять на мир вокруг. Эта простая, ночрезвычайно эффективная методика позволит устранить препятствия ипреобразоватьвашужизнь,наполняяеесчастьемирадостью!

УльрихДюпре

ПредисловиеИсторияХоопонопоноЧтотакоеХоопонопоно?

Историяд-раИхалиакалаХьюЛинСилапрощенияСутьХоопонопоно:четырефразыдлявнутреннегопокояПроблемыиконфликты

ХоопонопоноидуховныезаконыЗаконпричиныиследствияВсевзаимосвязаноВсеестьвибрацияЧеловек–духбожественногодухаМирвокругнас–этото,вочтомыверим

ДухХоопонопоноВнутреннийпокойначинаетсясменяИсцелитьпрошлоеМоментсилы–этосейчас100%-наяответственностьи100%-наясилаОтразделениякцелостностиДуховныйум

ХоопонопононапрактикеХоопонопононасемейномсоветеХоопонопонокакпрактикаочищения

Мироваяполитическаязадача

ПослесловиеОбавторе

notes12

УльрихДюпреХоопонопоно.Гавайскиепрактикидлясчастливойжизни

©ПашковаА.Ю.,переводнарусскийязык,2019©Оформление.ООО«Издательство«Эксмо»,2019

***

ПредисловиеДорогиечитатели!Вэтойкнигеречьпойдетопрощении.Комувпервуюочередьнужно

научиться прощать? Конечно же, тем, кто считает себя жертвойобстоятельств.Когдамнебыловосемьлет,уменянаглазахумермойотец.ЭтатрагедияпроизошланезадолгодоРождества1970года,имноголетяне мог с ней примириться. Почему это случилось именно со мной? Гдесправедливость? В чем смысл жизни? Поиски ответов на эти вопросы в1983 году привели меня в дом теолога и психоаналитика профессораЙоахимаШарфенберга. Ему, егожене и их богатой библиотеке я обязанмоимпервымзнакомствомсмиромхристианскоймистики,пифагорейцамииантропософиейРудольфаШтайнера…

Стехпоряпоменялмножествопрофессий:ябылпредпринимателем,путешественником, исследователем, вел семинары, а одно время я дажебылмонахом.Мнеповезлопутешествоватьсвыдающимисялюдьмииприэтоминтенсивноизучатьдведуховныетрадиции:христианство,которогопридерживалась моя семья, и индуизм, ставший моей второй духовнойродиной.На первый взгляд,между нимимало общего. Тем неменее этидвапутиявляютсядекорациямиодногоитогожеспектакляиоткрываютлюдямвечныеистины.

Хоопонопонооткрываетдверитам,гдераньшебылиглухиестены.

В гавайском ритуале прощения Хоопонопоно я нашелдополнительный ключ к пониманию смысла бытия. Образно говоря,Хоопонопоно открывает двери там, где раньше были глухие стены.Поэтомуяхочувыразитьсвоюпризнательностьиглубокоеуважениевсем,ктопытаетсяразгадатьзагадкимирозданияидаетподсказкидругим.

На маленьком архипелаге посреди океана этот простой, но оченьдейственный метод пережил века, и теперь этот прекрасный гавайскийцветок считается самым эффективным методом решения конфликтов ипроблемвмире.

ДобропожаловатьвмирХоопонопоно!

ИсторияХоопонопоноКак мне рассказала гавайская жрица Халиака Иолани Пуле, ритуал

Хоопонопоно уходит корнями в прошлые тысячелетия. Он относится ксистеме древних гавайских учений, к Хуне. Ху означает «знание», на –«мудрость»,ахранителейэтихдревнихзнанийназываюткахунами,тоестьспециалистамипоХуне.Еслижевыобладаетекакими-тознаниями,нонепредпринимаете никаких действий, то, по сути, это означает незнание,потому что мудрость открывается человеку, когда он реализует то, чтознает.ПрактикаХоопонопоно заключается в действии. В этой книге вамоткроется мир, полный мудрости, чудес и красоты. Мир, о котором вывсегдамечтали,нокоторыйдосихпорнемоглинайти.

ХоопонопоноотноситсякнаукамХуныиявляетсяметодом,которыйрешает личные вопросы, устраняет разногласия между людьми иодновременно исцеляет отношения. Великие шаманы говорят, что неттакой проблемы, которую не мог бы решить Хоопонопоно, какой быбезнадежной ни была ситуация. Секрет этого метода в любви – самойбольшой силе во Вселенной. Гавайцы называют свой архипелаг «штатАлоха»,страналюбви.Алоха–этосутьученияХуны,знаниеимудрость.Буквальноэтоозначаетследующее:«Явижубожественноевтебе,иявижубожественное в себе». Это значит, что вы и я, ваш сосед и президент вКремле,всемынаходимсянаодномпути,общемдлявсех.ВоВселеннойесть только одна энергия – сила чистой любви, мана Алоха. Ееединственная заповедь гласит: никогда никого не обижать и всегдапомогать.Никогоне обижатьначинается естественнымобразом с самогосебя. «Возлюби ближнего своего, как самого себя», помните? По Хуне,любовь является сущностью Бога, энергией, которой пронизано все насвете.Мудрыеиндуистскиемонахи,укоторыхяодновремяжил,называлиэту энергиюбхакти, «cамоотдача», а тибетскиемонахи, которыхя такжевстречал,называлиее«сочувствием».Приэтомречьздесьидетнепростооб эмоции, а об энергии, которую ощущаешь напрямую. Она влияет нанастоящееисоздаетновуюреальность.ТакХоопонопоновоплощаетвсебесочувствиевдействии.

Историясозданиямиранагляднодемонстрирует,когдаучеловечестваначались проблемы. Это произошло, когда мы подпали под властьзаблуждения,чтовместооднойсилывмиресуществуютдве:доброизло.Cочувствиеи понимание того, что все берет началоиз одного духовного

источника, уступили место суждению. Таким образом человек сделалпервыйшаг от целостности к разделению– это был, так сказать, первыйпрогресс в истории, который отдалил нас от того, кем мы являемся посвоейсути,–отсвоегодуха.

Во Вселенной есть только одна энергия – сила чистойлюбви,манаАлоха.

Хоопонопоно–этопростойспособвосстановитьсвоюцелостностьивернуться к внутреннему покою и гармонии. Он позволяет решитьпроблемукореннымобразомитрансформироватьеевдобро.Хоопонопоновыражает глубокую потребность человека чувствовать связь с самимсобой, другими людьми, природой и духовным первоисточником. Хооозначает«делать»,поно–«правильно».Поэтомупонопонопереводитсякак«правильно правильно», а полностью Хоопонопоно означает буквально«делать правильно правильно». Это также значит исправить ошибки,уладить разногласия, вернуться к собственному центру и восстановитьбаланс, быть верным себе,менять действительность иформировать своюреальность.Под«делатьправильноправильно»имеетсяввидувернутьсяна верный путь, выздороветь физически и духовно и обрести счастье иблагополучие.

ЧтотакоеХоопонопоно?Хоопонопоно – это метод духовного очищения, освобождения от

страхов и беспокойства, от разрушительных моделей поведения иустаревших убеждений, которые препятствуют нашему личностному идуховному развитию. Это снятие блокировок в мыслях и в структуреклеток, потому что наши мысли проявляются в нашем теле, в нашихморщинках, будь они от смеха или тревоги. Да, наше тело и то, как мывоспринимаемокружающиймирчерезнашиорганычувств,определеннымобразомотражаютнашесознание.

Этот гавайскийметодосновываетсянапонимании,чтомыживемвоВселенной изобилия (пиха поно вай вай), и духовный источник (акуа,любящий Бог) желает нам этого изобилия и совершенства. Познаниюнастоящего изобилия – наполненных любовью отношений с другимилюдьми, внутреннего богатства, духовного развития и абсолютногоздоровья – препятствуем мы сами. Этому мешают наши мысли, которыеосновываютсянаоценочныхсуждениях,давнопотерявшихсвоюсилу.Мыудерживаем свои страхи, беспокойство, предрассудки, сомнения инегативное массовое сознание, и это не дает нам проживать своесовершенство.Такчеловексамдействуетвущербсвоиминтересам.

Представьте,чтовкаждойрукевыдержитепобольшомукамню.Еслия дам вам сейчас 500 евро, вам придется отложить камни и освободитьруки. Точно так же обстоит дело с нашими программами в голове –предвзятостью,оценочнымисуждениями–иподаркамиВселенной.Секретполучения нового заключается в умении отпустить и поверить в то, чтоможнорасслабитьсяинепострадатьиз-заэтого.

Хоопонопоно – это простой способ восстановить своюцелостностьивернутьсяквнутреннемупокоюигармонии.

Ритуал прощения – это любовь в действии. Вы прощаете себя идругого человека за то, что когда-то вы обидели друг друга или непомогли.«Сделатьправильноправильно»–этопростойпроцессвчетырешага,спомощьюкоторогоможнонаучитьсябезоговорочнопрощатьсебяидругих, примириться с собой и исправить ошибку. Это похоже наформатирование жесткого диска вашего компьютера или запускантивирусной программы. Вы просто удаляете данные, которые

замедляют,затрудняютиусложняютвашужизнь.

Первыешаги

Когдамыневладуссобойиливозниквнешнийконфликт,мыможемсделатьупрощенноеХоопонопоно:

1.Мымолимсяобосознавании,мужестве,силе,умеипокое.2.Мы описываем проблему и спрашиваем себя, в чем состоит наша

ответственность.Онаможетзаключаться,например,всужденииочем-то,определенномповедениииливоспоминании,котороенужноисцелить.

3.Мыбезоговорочнопрощаемипроговариваемчетырефразы:

Мнежаль.Пожалуйста,простименя.Ялюблютебя.Спасибо.

4.Мыблагодарим,стараемсядоверитьсяэтомуопытуиотпускаем.Благодаря этому простому и красивому методу можно решить как

оченьличныепроблемыизадачи,такиконфликтывнутрисообществаилигруппы.ЭффектХоопонопоноработаетвпартнерствеисемье,профессии,здоровье и финансах. Системе Хоопонопоно д-р Джо Витале посвятилсвоюкнигу«Жизньбезограничений»,которуюоннаписалсовместносд-ромИхалиакалаХьюЛин.Уэтойкнигипростойподзаголовок:«Секретнаягавайскаясистемаприобретенияздоровья,богатства,любвиисчастья».

Краткаяисторическаясправка

ГавайскаястарейшинаМэриКавенаПукуи(1895–1986)в1950-хгодахобучала традиционному Хоопонопоно как методу исправления своихошибок в кругу семьи. Этот метод подразумевает посредника (хаку),которыйподдерживаетпартнеровпоконфликтувпоискерешения.Послевыстраиванияканаласвязиспредками(пуле)идискуссии(махики)каждыйучастник спрашивает себя о своей ответственности, прощает сам и егопрощают остальные (михи). Вся злость, все раздражение и плохоенастроение навсегда уничтожаются (оки), и человеку открываются новыевозможностидлявзаимодействиясдругими.

Успейпростить,покасолнценезашло.

Гавайскаяпословица

Двадцать лет спустя кахунаМоррна Наламаку Симеона (1913–1992)представила Хоопонопоно как ритуал решения любых конфликтов. Онаадаптировала метод Мэри Кавены Пукуи к современности с помощьюхристианских и индийских влияний. С тех пор любой можетсамостоятельно практиковать Хоопонопоно как своего рода духовнуютерапию.

Что мы вообще можем ожидать от самих себя и от мира,еслимыненаучилисьпрощать?

После смерти Моррны Наламаку Симеоны ее бывший ученик д-рИхалиакала Хью Лин взял на себя управление ее фондом. ОнусовершенствовалХоопонопонокакметодсамоидентификации.ХьюЛинобучалэтомуметодудляочищениявоспоминаний,которыепрепятствуютопределениюдуховнойидентичностичеловека.

Как мы видим, Хоопонопоно не является застывшей системой итраснформируется с течением времени.Но его суть остается неизменнойвовсехвариантахреализации.Вэтойкнигевыузнаетеосновыметода.Выпознакомитесь с упрощенным вариантом Хоопонопоно как способомочищения,спомощьюкотороговысниметевнутренниеблоки,прекратитесамосаботажисопротивлениепотокужизни(«Ясомневаюсь»)иподаркамВселенной («Я этого не заслужил»). Кроме того, вы узнаете, какиспользоватьХоопонопононасемейномсовете–так,какеготрадиционнопрактикуют на Гавайях, – и применять в социальной сфере и в работе смолодежью.

Чтонеобходимодлятого,чтобыстатьуспешным:1.Связьспервоисточником(акуа),светомисвоимипредками(пуле).2.Описаниеипринятиепроблемы(пиликия).3.Принятие100%-нойответственностизапроблемувжизни.4.Готовностьдействоватьпо-другомупослепрощения(хоо)5.Взаимноепрощение(михи).6.Готовностьотпустить,благодарностьизавершающаямолитва(кала

ипулехоопау).

Для меня метод Хоопонопоно стал экспресс-лифтом для личного идуховногоразвития,таккаккаждаяситуация,встречаисобытиевнашей

жизни имеет значение. Сейчас мы можем научиться расшифровыватьтайныйсмыслсобытий,чтобысновымисиламипродолжатьсвойпуть.

Хоопонопоноориентированонапрактику.Ужевовремячтенияэтойкниги вы можете начать развязывать гордиев узел в вашем сердце исоздаватьсвойновыймир.

Историяд-раИхалиакалаХьюЛин

Американский врач д-р Эрика Хертиг назвала Хоопонопоно самымэффективным методом решения проблем и конфликтов, который когда-либо был создан в человеческой культуре. Широкую известность онполучил благодаря д-руИхалиакалаХьюЛин и его лечению психическибольных заключенных. Эта терапия стала широко известной благодаряинтернету, считается чудом медицины и демонстрирует эффективностьХоопонопоно.ОнапризнанавСШАииспользуетсядажедляпримирениявдипломатии–обэтомсвидетельствуютболее50исследований.

В 1983 г. один знакомый д-ра Ихалиакала Хью Лин попросил егопоработать в психиатрическом отделении государственной тюрьмы Канона Гавайях. В тюрьме находилось более 30 психически больныхзаключенных. Персонала не хватало, и тому была своя причина – итюрьму, и работу в ней называли настоящим адом. Большая частьсотрудников«бюллетенила»,оставшиесянесправлялисьсобязанностями,ате,которыевыходилинаработу,старалиськакможнобыстрееуволиться.

Д-рИхалиакалаХьюЛинсогласился тампоработать,но сусловием,что будет использовать метод, который он недавно изучил. Докторполучил разрешение, однако он мог только читать истории болезнизаключенных. Вести терапевтические разговоры с больными емузапретили.

Секретполученияновогозаключаетсявуменииотпуститьиповерить в то, что можно расслабиться и не пострадать из-заэтого.

Чтоже сделал д-рИхалиакалаХьюЛин?Последующие четыре годаон несколько раз в день читал отчеты о состоянии здоровья узников испрашивалсебя:«Какиемоичертыилипоступкимогутобъяснить,чтоэтипомрачениярассудка,негатив,насилиеиужассуществуютвмире?Вчемзаключаетсямояответственностьзато,чтомойсобратподухусовершилэто?»Каждыйраз,когдаоннаходилоткликнаэтотвопросвсвоемсердце(насилие, агрессия, ненависть, месть, зависть, ревность – вся палитрачеловеческих пороков), он делал Хоопонопоно по гавайской традиции иобобщилсвоюпрактикувчетырехфразах:

Мнежаль.Пожалуйста,простименя.Ялюблютебя.Спасибо!

Д-р Ихалиакала Хью Лин работал исключительно над очищениемсвоего сердца и сознания (ноу ноу), и после того, как он полтора годапрактиковалХоопонопоно,настроенияиатмосферавтюремнойбольницеизменились. Через 18 месяцев ни один заключенный больше не носилнаручников, а персонал, охранники и терапевты с удовольствиемприходили на работу. Число сотрудников на больничном тожесократилось.ХьюЛинполучилразрешениенатерапевтическиеразговорысзаключенными,ичерезчетырегодавсепациентытюремнойбольницы,заисключениемдвух,выздоровели.Больницузакрыли.

Исцелилликого-тогавайскийдоктор?Заинтересованные,конечноже,скажут:«Да».НосамХьюЛинобъяснилводноминтервью,чтоонработалтолько над очищением собственных мыслей и удалением вреднойинформации из своего подсознания. Он подчеркивал, что решениевнутренних конфликтов было успешным, так как он взял на себя 100%-нуюответственностьзаприсутствиеэтихзаключенныхвсвоейжизни.

Силапрощения

Разрушительныемыслиособытияхизпрошлогонесделаютнашмири нашу жизнь лучше. Напротив, тлеющий огонь разочарований,раздраженияизлостиилитоксичныйкоктейльизревностиизлопамятстваожесточит сердца, и люди отвернутся от человека, от которого веетсарказмом.

Однаждыдвамонахавовремясвоихстранствийподошликреке.Наберегусиделамолодаядевушка,котораясказалаим:«Янеумеюплавать.Есливы,достойныемудрецы,тожехотитепересечьэтуреку,тоябылабыпризнательна,еслибыодинизвасперенесменянадругойберег».Одинизмонахов сразу же сказал: «Вставай мне на плечи», и все трое вместеперешли реку.На другом берегу девушка попрощалась, имонахи пошлидальше. Оба молчали, но второго монаха что-то тяготило. «Что с тобой,друг мой? Ты выглядишь недовольным», – спросил тот монах, которыйперенес девушку через реку. Второй ответил: «Болван, как ты толькопосмел прикоснуться к этой девушке? Мы же монахи и живем вотшельничестве!» Первый монах возразил: «Верно, я перенес девушкучерезреку.Аты,кажется,досихпорнесешьее».

Прощениеосвобождает.Оноснимаетснашихплечгруз,которыймынеможеминехотимбольшенести.Комупонравитсявсюжизньноситьзаплечамимешокпроблем, старыхконфликтови страхов?Каждыйчеловекхочет быть счастливым и не цепляться за тягостные события прошлого.Прощение исцеляет и облегчает жизнь. Прощение – это подарок самомусебе.НаГавайях говорят, чтопослепрощения конфликтисчерпан,oki, иегобольшененужнокасаться.

Каждый человек хочет быть счастливым и не цепляться затягостныесобытияпрошлого.

Прощениюипримирениюможнонаучитьсяитренироватьэтотнавык,как и любой другой, например бег или рисование. Если простить неполучается сразу, можно представить, что это уже получилось. Этодействуеткакаффирмация.Поначалуповторениефразы«Япрекрасна,иуменяидеальноетело»можетзвучатьнелепо,нокогда-нибудьвыскажете:«Да,именнотак,явижуэто».Интересно,чтоокружающиетоженачинаютэто видеть и мы получаем подтверждение своим мыслям. Это отклик на

нашевнутреннеевидение (ике), и,побольшейчасти, такмыпереживаемто, что сами транслируем в мир. Окружающий мир похож на большоезеркало,потомучтоонотражаетто,чтомычувствуемглубоковсердце.

Когдамыполнысочувствия,тоувеличиваемсчастьевэтоммире.Еслинасодолеваютнегативныемысли,мыувеличиваемстрадания.

СутьХоопонопоно:четырефразыдлявнутреннегопокоя

В последующих небольших упражнениях и примерах мы вместепотренируемся применять четыре фразы упрощенного вариантаХоопонопоно для решения проблем и конфликтов. Это очень легко,давайте сразу начнем.Всегда, когда вам что-то мешает, когда вас что-тонервирует,когдавамхочетсяотвернутьсяиубежать,аособеннокогдакто-то нажимает на вашу «красную кнопку», проговорите мысленноследующиефразы:


Эти четыре предложения похожи на мантру или медитацию. Онидействуютсквозьпространствоивремяиобращаютсянапрямуюквашемунадсознанию (ау-макуа), очищают ваше подсознание (унихипили) иусиливаютвашесознаниевсостояниибодрствования(ухане)[1].

За короткое время вы достигнете состояния внутреннего покоя иперейдетеотдисгармониик гармонии.Выпройдетепутьотконфликтакрешениюиотразделениякцелостностизачетырешага,покаповторяете:


Чтоозначаютэтичетырефразы?

Мнежаль.Яизвиняюсь.Япризнаю,чтоуменяестьтемнаясторона.Явижу,что

страдаю, и это соединяет меня с моими чувствами. Я больше неотказываюсьотсвоейпроблемы,апонимаю,чтовнейзаключенмойурок,который нужно усвоить. Я или мои предки (с которыми я связанэнергетически, генетически, через традиции, культуру и историю) сталипричинойстраданий,иясожалеюобэтом.Силасказанногословаснимает

сейчассменяэтувину.

Пожалуйста,простименя.Пожалуйста, прости меня, что я или мои предки осознанно или

неосознаннопомешалитебеимневразвитии.Пожалуйста,прости,чтоядействовал против вселенских законов гармонии и любви. Пожалуйста,простименя,чтояосуждалтебя (илиситуацию)ипренебрегалдуховнойидентичностьюисвязьюспрошлым.Япрощаюсебесвоитемныечерты.

Ялюблютебя.Ялюблютебя,иялюблюсебя.Явижуиуважаюбожественноевтебе.

Я вижу и принимаю ситуацию такой, какая она есть. Я люблю этупроблему, которая пришла в мою жизнь, чтобы открыть мне глаза ивернутьменявпотокжизни(вайвай).Ябезоговорочнолюблюсебяитебясовсеминашимислабостямииошибками.

Спасибо.Спасибо тебе, так как я понимаю, что в моейжизни скоро случится

чудо. Я благодарю Бога и ангелов за трансформацию моей проблемы.Спасибо,таккакто,чтояполучил,ито,чтоещепроизойдет,–этото,чтоязаслужилпозаконупричиныиследствия.Спасибо,таккакблагодарясилепрощенияясейчасосвобожденотэнергетическихкандаловпрошлого(акa)[2]имогураспознатьэто.Спасиботебезапониманиетого,чтоясвязансисточникомвсегобытия.

Когдатывстаешьутром,скажиспасибозаутреннийсвет,за своюжизнь и за силу, которой ты обладаешь. Если ты невидишьпричинбытьблагодарным,топричинаэтоговтебе.

Текумсе

Проблемыиконфликты

Слово«проблема»беретначалоизгреческогоязыкаиозначаетзадачуилиспорныйвопрос.Буквально:«богибросаютнамкаменьподноги».НовластителиОлимпаисудьбаделаютэтонедлятого,чтобыразозлитьнас,ачтобы задействовать в нас потенциал роста, чтобы призвать насразвиваться. Каждая проблема (пиликия) – это вызов, который нужнопринять (хихия), и урок, который следует усвоить. С каждой решеннойзадачей,будьтоновыйколлега,сосед,пробканадороге,болезнь,кризисвотношениях или финансовая дыра, мы растем над собой. Проблемы илюди, которых мы считаем врагами, на самом деле являются нашимилучшимидрузьями,потомучтоонипоказываютнам,надчемнамнужноработать.Можносказать,чтожизнь–этопоследовательностьиспытаний,проходячерезкоторыемыпонимаем,ктомы.

УПРАЖНЕНИЕХООПОНОПОНО

Сядьте поудобнее и подумайте о проблеме, которую выиливашхороший друг все ещеносите с собой.Представьтеэтупроблемуоченьчеткоизаглянитеглубоковсебя.Какиечувствавозникаютувас?Дышитеспокойноирасслабленно.Наблюдайте за вашими чувствами и за проблемой.Произнесите сейчас четыре фразы Хоопонопоно ипрочитайте объяснения к ним. Продолжайте наблюдать.Повторяйте четыре фразы, пока не ощутите понимание исочувствие.Спасибо.

Мы привыкли думать, что наш мир дуален. Мы делим вещи накатегории – простое или сложное, вверху или внизу, бедность илибогатство,белоеиличерное.Этокаксмонетой–мывидимтолькооднуеесторону. Точно так же мы рассматриваем наши личные и рабочиеконфликты.Мывидимсебясамих,имывидимконфликт.Мысмотримнажертву (можетбыть, этомыиесть)ивидимвиновноговпроисходящем.Тогдамыговорим,чтовиноватыдругие,иимеемввиду,чтоонивиноватыв нашем несчастье.Интересно, что бымы узнали, если бы поговорили стеми, кого мы считаем виноватыми: с теми, кого мы считаем

ответственнымизанашенеблагополучие,ктоукралнашесчастье,стеми,кто нам угрожает, обижает нас или кому мы вынуждены оказыватьсопротивление,стеми,когомыизбегаемнарабочемместеилинаулице,ис теми, кто нас просто провоцирует своим поведением? Если бы мыспросили этих людей, почему они так делают, мы, вероятнее всего,услышалибыодинизследующихответов:«Яделаювсе,чтомогу»,«Янемогу по-другому», «Ты же сам так хотел», «Я просто жертваобстоятельств». Другими словами, почти каждый виновный будетописыватьсебякакжертву.

Прощению и примирению можно научиться и тренироватьэтотнавык,какилюбойдругой,напримербегилирисование.

ВтакихситуацияхХоопонопономожетпроявитьсвоюсилу,особеннона семейном совете и в социальной работе. Все участники конфликтадолжныпрямо спросить себя, какониучаствовалив созданиипроблемы,попросить безусловного прощения и сами простить. Они не ищуткомпромисса, а стараютсянайтимаксимальное единомыслиепо спорнымвопросамиобщаютсядругсдругомнавысокомдуховномуровне.

Но давайте вернемся к нашей метафоре. Жертвы и виновникиисключаютдругдруга.Оникакдвестороныодноймедали.Еслиясейчас,например, перестану отрицатьмою болезнь и долги, перестану отторгатьмоих коллег, а интегрирую их и использую как трамплин для роста ипознания, я сделаю большойшаг в направлении совершенства. Я заберусебеобратносилустроитьсвойсобственныймир.

Еслиутебяестьпроблема,пытайсяеерешить.Еслитынеможешьеерешить,тогданеделайизэтогопроблемы.

Будда

Мыредкоможемповлиятьнапоступкидругихлюдей,номыможемрешить,чтомыобэтомдумаем,чувствуемикакиевыводыделаем.Унасестьвыбор–сдатьсявпленнашимсобственныммыслямилиосвободитьсяирасти.

Хоопонопонопереворачиваетмиробывателясногнаголову,потомучто…

•проблемамоя,ипоэтомуяснейкак-тосвязан,•еслияизменюсебя,ямогуизменитьчто-тоеще,

• я могу изменить себя, и значит, у меня есть сила изменить что-тоеще.

Яхочупригласитьвасвыйтиизтениизабратьсебесилуменятьсвоюжизнь.Хоопонопоно–этосильныйинструментдлярешенияконфликтовиизбавления от внутренних моделей поведения. Просто доверьтесь силелюбвиипрощенияииспытайтеметодупрощенногоХоопонопоно:



Откиньтесь немного назад и подумайте о человеке,противкоторогоувасестькакое-топредубеждение,котороговы избегаете или с которым у вас давний спор. Заглянитевнутрь себя и осознайте сейчас ваше главное чувство поотношению к нему. Станьте наблюдателем. Наблюдайте заэтим чувством и опишите его так точно, как сможете.Назовитеегооднимсловом,напримерстрах,печаль, злость.Глубоковдохнитеипроизнесите:«Точнотакже,какя, этотчеловек испытывал (назовите ваше чувство). Точно также,какя,этотчеловекпереживает(назовитевашечувство),иязнаю, что он испытывает. Мне жаль. Пожалуйста, простименя. Я люблю тебя. Спасибо». Повторите, пожалуйста, этоупражнениеипрочитайтеещеразобъяснениечетырехфраз.Спасибо.

Хоопонопоноидуховныезаконы

Законпричиныиследствия

МыживемвоВселенной,которойправитзаконпричиныиследствия(кауамея).Каждаямысль,каждоечувство,каждоеслово,каждоедействиеи все наши жизненные обстоятельства основываются на нашихпредыдущихдействиях.Все,чтомыделаем,атакжевсе,чтомынеделаем(например, отказываемся кому-то помочь или смотрим в сторону, когданужно действовать), имеет энергетический заряд и становится причинойследующегособытия.Всетечетивсеменяется.Ниоднонашежеланиеини одна из наших мыслей не являются напрасными. Они все обладаютценностью.Словаипоступкиимеютсвоюсилу.Оникаккамни, которыепадаютвводуиприпомощиволнформируютберегиматерик.Мыживемв одной огромной сети, сотканной из причин и следствий, и этот законкаузальности удерживает Вселенную в равновесии. На материальномуровнеонвызываетпостоянныеизменениявсехсубстанций,анадуховномонобеспечиваетнампроцесспознания.Мыжнемто,чтопосеяли.

Каждая мысль, каждое чувство, каждое слово, каждоедействиеивсенашижизненныеобстоятельстваосновываютсянанашихпредыдущихдействиях.

Болезни цивилизации, природные катастрофы, усиливающеесянасилие в школах – это совпадение? Нет, это результат того, что людиделают и не делают по отдельности и в коллективе. Закон причины иследствия выстраивает взаимосвязьмеждучеловекоми егопоступкамиипозволяетпредвидетьнекоторыевещи.НетникакогокарающегоБога,естьтолько безэмоциональный принцип каузальности. Есть любящий Бог,которыйпоказываетнам,какмыудалилисьотлюбви,еслиобижаемсебяиокружающих.

Всевзаимосвязано

Благодаря открытиям квантовой физики мы знаем, что все в миредействительносвязанодругсдругом–сейчас,вэтусекунду,мельчайшиечастицынашейреальности,кванты,связаныполем,котороенезависитотпространстваивремени.Вашетеломожетчастичносостоятьизатомовимолекул, которые носил в себе один измоих предков,ЮлийЦезарь илиНефертити.ВсенаЗемлесостоитизматерииэтойпланеты,инасколькомыматериальносвязаныдругсдругом,настолькожемысвязанынеосязаемоснашимдухом.Нашесознание–эточастьвездесущегоивсепроникающеговселенского духа. Электромагнитное поле, которое производит нашесердце, обладает радиусом приблизительно восемь метров, и это можноизмерить.Этоозначает,чтомыпостоянновзаимнопроникаемдругвдруга–вкино,вавтобусе,вприемнойврача.Мытакжепроникаемсамивсебяспомощью наших чувств, желаний и намерений. Если мы будемрассматривать этона уровнефизики,математики, химии,музыкиилижедуховности,томытакжепридемквыводу,чтовыия,людииживотные,растения и природа – все связано друг с другом.Мы все происходим изодного источника, являемся частью одного целого и одновременноявляемсяличностями.

Все, чтооднаждыбыло, естьдо сихпор, простовдругойформе.

Мудростьиндейцевплеменихопи

Всеестьвибрация

Вначалебылослово,логос,взрыв,святойслогАум.Мир–этозвук,потому что все в мире вибрирует. В нашей Вселенной не бываетбездействия, все вибрирует, ритмично пульсирует, вращается и движетсяпоциклам.То,чтомыназываемстатус-кво–лишьмоментальныйснимокпроисходящего,потомучтокаждуюсекундувкаждойотдельнойклеточкенашеготелапроисходиттысячамикрохимическихпроцессов.

Звук – это состояние. У нас бывает превосходное настроение, мычувствуемхорошиевибрации,илимынаходимсявплохомнастроении.Унас есть антенна, благодаря которой мы знаем, что происходит впомещении,когдатольковходимвнего.Такимобразом,нашаВселенная–это своего рода большая симфония, и именно потому, что все соединенодругсдругом,всевлияетдругнадруга.Всеатомыпосылаютипринимаютэнергию,иблагодарярезонансу(куоло)вибрациинаходятдругдруга.


Прочитайте, пожалуйста, еще раз последний абзац ипроверьте, в каких ситуациях вы ощущали себя усталым,чувствовали, что не можете и не хотите что-то большеслушать, и когда вы хотели убежать от чего-то. Когда выреагируете бегством или нападением, вместо того чтобыспокойно ответить? Пожалуйста, запишите эти ситуации ипоймите, что здесь речь идет о переживаниях, которыедолжныбытьисцеленыикоторыехотят,чтобыихисцелилииосвободили.

ДелайтевкаждойситуацииХоопонопоноисмотритенатакие ситуации, как на урок. Помедитируйте об этом иповторитечетыремагическиефразы.


Простите себя самого за то, что вы в прошлом самисоздалиэтиситуации.Простооткажитесьотсопротивления,

таккаквсе, от чегомы защищаемся, возвращаетсякнам сещебольшейсилой.

Как огромные волны усиливают колебание, противоположныевибрациивотношениях«палачижертва»поддерживаютдругдруга.Какгребниивпадиныволныусиливаютдругдруга,такжевзаимноеусилениепроисходит в командной работе или вовлеченном партнерстве.В каждойкоманде один плюс один – это больше, чем два. Потому что люди другдругавдохновляют,просяточем-тоиподдерживают.Еслимеждулюдьминепробегаетискраивибрацииугасают,этопризнактого,чтоколлегинетак уж хорошо настроены друг к другу. Тогда даже если оба обладаютмножествомспособностейипрекрасныхкачеств–эффективностьпадает.

Окружающиймирпохожнабольшоезеркало,потомучтоонотражаетто,чтомычувствуемглубоковсердце.

Каждый спор, каждое суждение и жалоба ведут не только к оттокуэнергии («Я устал») но и к диссонансу и какофонии («Я не могу этогобольше слышать»). Этот диссонанс препятствует любви и ведет ксиндрому выгорания, долгам, банкротству, несчастным случаям иболезням, разводу или расставанию («Отсюда надо бежать»). Медицинасегодня предполагает причину всех болезней в стрессе – ментальном,эмоциональном, телесном. Гармония, искреннее сочувствие, ненасилие ипрощение,напротив,ведуткизлечениюисчастью.Таккаквсевлияетдругна друга, то я делаю свой вклад в гармонию, когда я нахожу свою долюответственностизадисгармониюиисцеляюсебя.Яявляюсьчастьюэтогомира.Когдаяисцеляюсебя,яисцеляюмир.Еслигде-товмиреестькакой-то сбой, то я это чувствую в себе. Если я нахожу свою долюответственности и снова налаживаю гармонию, то я активно участвую впроцессеисцелениямира.

Человек–духбожественногодуха

Мы–больше,чемнашефизическоетело,инамногобольше,чемнашимысли.Мынеявляемсянашимтелом,ноунасестьэтотело.Мытакженеявляемся нашими мыслями, но у нас есть мысли. Они часто даже неявляются нашими собственными, а просто рефлексиями на заголовок вгазете. Исследования в университете Стэнфорда показали, чтосовременный человек активно использует в среднем только 3 %возможностейсвоегомозга.Этоозначает,чточеловекнестолькодумает,сколько реагирует. Что мы вообще можем ожидать от самих себя и отмира,еслимыненаучилисьпрощать?

Мы, вы и я, человек, животное и растение – все мы являемсядуховными существами. Наша истинная суть, настоящая идентичность –это дух. Это то, что не стареет, а всегда было и всегда будет. Этанематериальная Божья искра называется на иврите одем, а на санскритеатма. Соответствующее понятие в Хуне называется кане, духбожественного духа. Как капля океана обладает всеми химическимисвойствами и элементами океана, также имы в нашем чистом сознанииобладаем всеми качествами Бога, но просто в меньшем размере.КачественномыединысБогом,аколичественноотличаемсяотнего.Мыне являемся материальными существами, которые переживают некийдуховный опыт. Напротив, по природе своей мы являемся духовнымисуществами, которые приобретают материальный опыт, и мы всенаходимсянаодномобщемпути.

Познайсебяибудьсобой.

Стараягреческаямудрость

Мирвокругнас–этото,вочтомыверим

Представьтесебе,чтовыпопаливпробкунадороге.Есливыименносейчаснеторопитесьнаважнуюисрочнуювстречу,томожетепосмотретьнапроисходящееспокойноирасслабленно.Еслиженаконувашаработа,отношения или даже жизнь, то тогда это другая ситуация. Для одногопробка на дороге может стать спасением, а для другого – полнойкатастрофой.

С буддийской точки зрения, каждая ситуация, каждое событие илюбойпредметизначальнопустотны.Значениевсемумыпридаемсами.ВХуненаписано,чтомир–этото,чтомыимеемввиду,говоряонем(ике).Миркаждогочеловеканеявляетсяобъективным,напротив,онсубъективенувсех.

Мы все понимаем, что мир – это больше, чем то, что мы можемвоспринимать нашими органами чувств. Спектр восприятия наших глаз,ушей, носа, кожи и языка ограничен и имеет индивидуальные отличия.Одновременно наш мозг из потока информации и данных, которые насоткружают, отфильтровывает только то, что для нас важно и подходитнашемукультурномусостоянию.

Еслинашимыслиполнылюбвиисочувствия,томысоздаемгармоничноебудущее.

Мир влияет на нас, и мы воспринимаем реальность как результатнашегопрошлогоопыта.Этопрошлое,догмынашихпредков,нашимыслиичувства,мненияиинтерпретациисоздаютнашмир.Изправдывозникаетдействительность–то,чтовлияетнанас,иэтонеобязательнореальность,это скорее интерпретация. Наш внутренний покой часто нарушает не то,чтодругойчеловекговоритнам,анашевоспоминаниеостаройранеилитравмевраннемдетстве.Прощениеисцеляетпрошлоеирастворяетто,чтотормозит нас вжизни, например сомнения в собственных силах, чувствовины,страхиизлопамятность.Каждойсвоеймысльюикаждымсловоммысоздаемнаше будущее.Если нашимыслиполнылюбвии сочувствия, томы создаем гармоничное будущее. Мысли, наполненные сомнениями,сопротивлением и ожесточенностью создают безрадостное будущее.Мысли и слова о любви и прощении увеличивают наши вибрации, в товремякакоценочныеиосуждающиемыслипонижаютколебания.Просто

подумайте,каквысебячувствуете,какчастожалуетесьилисплетничаетеодругих,ивспомнитеотом,чтодуховнаязрелостьчеловекапроявляетсявтом,каконговоритосебеиобокружающих.

Сегодня ты находишься там, куда тебя привели твоипрошлые мысли, а завтра ты окажешься там, куда тебяприведутсегодняшниемысли.

ДжеймсАллен

ДухХоопонопоно

Внутреннийпокойначинаетсясменя

Эксперт по менеджменту и психологии Энтони Роббинс известенсвоими семинарами о развитии личности и нейролингвистическомпрограммировании (НЛП).Наэтихсеминарахонрассказываетотом,чтоуспех основывается на опыте, а опыт в первую очередь базируется наошибках. Прошлые неудачи, банкротство фирмы и несложившийся бракявляютсяошибкамитольковтомслучае, еслинасэтоничемунеучит.Впротивномслучаеэтопростособытийныйрядиприобретенныйопыт.

Много лет я с досадой смотрел на свои ошибки и внутреннеобесценивал этот опыти себя.Часто я со злостьюдумал о тех, ктоменяобидел,итакимобразомпозволялэтимлюдяммысленноиметьнадомнойвласть.Ябылчеловеком,которыйсмотреллишьназад,ипоэтомуневидел,что находится прямо перед ним. Исцеление моей души началось слитературнойвстречисЛуизойХей.Онапосоветоваламнелюбитьсамогосебя:

Япрощаюсебя.Мнежаль.Ялюблюсебя.Спасибо.


Найдитевсвоемпрошломошибкуилинеудачу,которуювыдосихпорнеможетесебепростить.Понаблюдайтезанейиздали. Посмотрите на это происшествие и оцените его подостоинствукакнечто,чтоспособствоваловашемуразвитию.(Не думайте, что вы могли бы обойтись без этой ошибки.Еслибывынесделалиеетогда,вамещетолькопредстоялобы ее сделать.) А теперь простите себя, что вы так долгозлилисьнасебяиз-заэтого.Проговоритевслухчетырефразыиотпуститенавсегдавашупечаль.

Прощение–этопростаядетоксикацияумаитела.Негативныемыслиотравляютнашетело,таккакэнергияидетследомзавниманием (макия).Сначала появляются душевные заболевания, а потом они проявляются втеле.Постоянныйстресс,нетерпениеиуныниеокисляютнашорганизми

отравляют клетки. За этим следуют преждевременное старение, апатия идепрессия.Дух,отягощенныйчувствомвины,впадаетвтоску.Аеслимы,несмотря на наши ошибки в прошлом, любим и прощаем себя, мыуменьшаем стресс, укрепляем иммунную систему и способствуемсобственному омоложению. Мы знаем, что других людей, напримерпартнера,изменитьневозможно–этозакончитсяничем.Нокаждыйможетначать с себя самого и таким образом стать образцом для подражаниядругим.Этотмирможетпознатьпокой,еслимынайдемгармониювсамихсебе,успокоимсяинебудемискатьсчастьятолькововне.Бытьсчастливым– это черта характера, и если у нас есть покой внутри, тогда мы можемпередать его другим.Людименяются, только когда сами хотят поменятьвекторсвоейжизни.

Исцелитьпрошлое

В жизни могут произойти события, которые оставляют свои следы.Может быть, нам нанесли психологическую или физическую травму.Можетбыть,мысталижертвойнасилия.Какбытонибыло,мынеможемповернуть время вспять, но мы можем лишить прошлое его вредноговлияния и жить дальше счастливо. Какая польза в том, чтобы впятидесятилетнем возрасте все еще таить обиду на своих родителей? Нелучшелисмотретьвпередивзятьнасебяответственностьзасобственнуюжизнь,вместотогочтобыпередаватьеелюдям,которых,можетбыть,уженетвживых?

Прошлое живет в нас в форме воспоминаний. Оно всегдаприсутствует.И то, какое значениемыпридаем событиямнедавнего илидавнего прошлого, определяет наш сегодняшний мыслительно-духовныйфундамент.Ктозахочетстроитьсвоюжизньназыбучихпесках?

Еслиспомощьюпостоянногопрощениямыизменимчувства,которыесвязываем с отягощающим прошлым опытом, мы изменим и нашемышление, авместесним–нашибудущиерешения,нашидействияи,вконечномитоге,нашижизненныеобстоятельства.

Мынеможемповернутьвремявспять,номыможемлишитьпрошлоееговредноговлиянияижитьдальшесчастливо.

Мыисцеляеминастоящее,ибудущее.Иногдадляэтогонеобходимамноголетняя терапевтическая работа, но Хоопонопоно часто помогаетсовершитьэтотквантовыйскачокзанесколькоминут.

Моментсилы–этосейчас

Яприглашаювассделатьэтотскачокпрямосейчас.Импульсынашихдействийнаходятсявнашемподсознании,котороезапрограммировалимысами или кто-то другой. Может быть, ваши родители считали васнеудачником или ваш партнер пытается вас контролировать, говоря вам,насколькоувасвсеплохо.Ноимеетзначениелишьто,вочтоверителичновы.Тольковашесобственноепредставлениеосебеважно.Такчтожевыосебедумаете?


Утромивечеромповторяйтеубежденнодесятьразпередзеркалом:

Мнежаль.Пожалуйста,простименя.Ялюблютебя,(вашеимя).

Спасибо.

Можетбыть,этонеполучитсясразуивыразозлитесьилизагрустите.Какбытонибыло,есливысебянелюбилигодами,будетнепростоначатьлюбить себя прямо с этой минуты. Мы живем в мире привычек и нампонадобитсясначалапростоприучитьсебяотноситьсяк себеслюбовью.Повторяйте эти четыре фразы каждое утро и вечер перед зеркалом.Создайтесебепривычкулюбитьсебя.Этонеэгоизм,эточистыйрассудок.Думатьосебеидругихлюдяхотрицательно–толькопривычка.Отэтогоможноотучиться.

Пожалуйста,подумайтеотом,чтоименновытотчеловек,скоторымвампридетсяжить до конца своейжизни.Начните сейчас, в эту секунду(манава) прощать себя, одобрять себяи, в конце концов, принимать себякаксуществобожественногопроисхожденияилюбить.

100%-наяответственностьи100%-наясила

В любом конфликте виноваты двое, даже если мы спорим с самимисобой, грызущиминас заботамиилисомнениями.Проблемавсегдаимеетотношение комне, потому что я – это часть конфликта.Я всегда к немупричастен,дажееслинеявляюсьегоочевиднойпричиной.Еслияприму,что во мне есть некая вибрация, которая привлекла ошибку благодарярезонансу,тоясделаюшаготбеспомощностиксилеибудуучаствоватьврешениипроблемы.

Частомыпривыкаемреагироватьнаобстоятельства,насобытияиналюдей.Перенятьстопроцентнуюответственностьзавсе,чтопроисходитвнашей жизни, означает сделать скачок от реагирования к совершениюсобственных поступков. Бизнес-консультант и тренер Стивен Ковиназывает это действием на опережение. Принятие стопроцентнойответственности позволяет мне понять, что я свободен выбирать своиреакции. Если мы понимаем, что мы духовные существа, находящиеся вскорлупе эго, то мы понимаем и равность всех живых существ и можемразвиватьсочувствие,пониманиеиневозмутимость.


Определите для себя какую-либо важную проблему вобласти экологии. Что-то, перед чем вы чувствуете себябеспомощным и придерживаетесь мнения, что есть другиелюди,которыеотвечаютзаразрушениеокружающейсреды.

Представьте себе эту проблему зрительно в ее полноммасштабе со всеми деталями. Спросите себя, в чем вашаответственность в этом конфликте. Как вы лично можетеспособствовать увеличению проблемы и как выоправдываетеповедениетехлюдей,которыезаэтоотвечают.Сделайте сейчас Хоопонопоно. Ваше подсознание давно вкурсе,чтовыживетеневсоответствиисвашимиценностямии переживаете внутренний конфликт. Полностью проститесебя за это и простите других за их поведение. Повторяйтецелый день четыре фразы, наблюдайте за собой и ищитеконструктивные возможности сделать что-то хорошее для

окружающийсреды.Спасибо.

Оглядываясь назад на все личные конфликты, я вижу, что моиоппоненты так же, как и я искали только понимание и уважение.Проявлениепоотношениюккому-точистогосочувствияибезоценочногопринятия рушит стены между людьми. Как часто я начинал борьбу илисопротивлялсяочевидному,потомучточувствовал,чтоменянепонимают.Секрет метода решения конфликтов Хоопонопоно состоит в том, чтобысделатьшагназадинеоцениватьничегоиникого.Благодаряпостояннойбезоценочности Вселенная может пребывать в гармонии и предлагатьновые,досихпорнеизвестныерешения.Попробуйте.

Отразделениякцелостности

В этом мире нет ничего ничтожного или неполноценного. Любаяжизнь имеет свой смысл и является выражением бытия. Все, чтосуществует, есть реальность. Слоги «ре» и «ал» происходят издревнеегипетского. «Ре» указывает на Бога, а «ал» можно перевести как«всепроникающий». На церковном языке слово «реальный» описываетвсепроникающую суть Бога, вездесущую полную голограмму иабсолютнуюистину.Другимисловами,естьтолькоБог,имысуществуемвнем.

В истории так называемого грехопадения материальное эго –неправильное представление о том, кем я являюсь, – попыталосьотделитьсяотБога,духовногоисточника,исоздаловсвоемстрахемногоотносительных истин. Отсюда берет свое начало фраза «Всеотносительно».Ложьобъявилиправдой,итакутвердилосьправосильного.Инакомыслящие и «нецивилизованные», а также животные считалисьнеполноценнымиинеимеющимиценности.Унихнебылоникакихправ,их нужно было обучать и можно было убивать. Только благодаря своимзавоевательским победам неверное представление о себе моглокомпенсировать собственную неполноценность и обесценить все, что егоне устраивало. Одно из этих неправильных умозаключений звучит так:«Если у меня больше вещей, то и ценность моя больше, а если у меняничегонет,тоянеполноценный».

МЕДИТАЦИЯХООПОНОПОНО

Мнежаль,чтоячувствуюсебяодиноким,хотяявсегдасвязан с моим духовным началом. Я прощаю себе это илюблюсебя.Япринимаюсебясовсемимоимислабостямиисильными сторонами. Спасибо за чудо, понимание итрансформацию.

В девяностых годах я стал издателем. Я очень точно помню точувство,когдаявдругсталкем-тоособенным.Эточувствопродержалосьуменяпримернонеделю,потомменясновазахватилбыт.Единственное,чтоизменилось,былоназваниемоейпрофессии,ноянискольконеизменился.

НамногохужесложиласьситуацияуодногомужчинывБостоне,какрассказываламериканскийадвокатпоразводамБиллФергюсоннаодномиз своих выступлений. Этот человек много работал и сильно экономил,чтобы когда-нибудь исполнить свою мечту: купить дом за миллиондолларов.Этотмоментнаступил, онкупилдомсвоеймечтывшикарномрайоне и был счастлив – но всего несколько часов. Когда он пошелосмотретьсяпососедству,выяснилось,чтоонкупилсамыймаленькийдомв этом районе. Мужчина был раздавлен. В шоке от собственнойнеполноценности,онпревратилжизньсвоейженывад,упрекаяее,почемуонане уследила.Жена в конце концовушлаотнегои, если яправильнопомню,домбылпродан.

У нас есть выбор – сдаться в плен нашим собственныммыслямилиосвободитьсяирасти.

Наши заблуждения по поводу того, кем мы являемся, принимаютпоройстранныеформы,например,когдалюдиопределяютсебячерезсвоистрадания и влюбляются в свою проблему. Мозг выстраиваетсоответствующие нейронные связи, и человек постоянно находит новыепричины для того, чтобы плохо себя чувствовать и для того, почему онтакой, какой есть, – а именно недостаточно хороший. Люди верят, чтородители,воспитаниеиокружениевиноватывэтом.Вцентревсегоэтогостраданиянаходитсянеправильноепониманиесобственнойидентичности,материальноеэгоитриегосообщника:страх,разделениеивина.


Откиньтесьнаспинкукресла,расслабьтесьиотпуститесвои мысли. Когда вы чувствуете, что вы лучше,благороднее, человечнее, известнее других? В какихобстоятельствах вам приятно осознавать себя русским,итальянцем, белым, индейцем, мужчиной или женщиной,потому что другим это недоступно? Представьте себе этитипичные ситуации. Сделайте Хоопонопоно и попросите опрощении всех тех людей, которых вы считалинеполноценными.СделайтеХоопонопоноповторомукругуипопроситепрощенияусебясамогозавсеситуации,вкоторыхвы себя чувствовали неполноценным. Спасибо – вы только

чтосделалисвойвкладвмирвовсеммире.

Наши органы чувств несовершенны и, согласно аюрведе, 9 из 10наших умозаключений просто не соответствуют действительности. Нашаобъективность составляет не более 10 %. Если мы судим, оцениваем иосуждаемкого-то–преждевсегосебясамих,–тоэтоведеткразделениюмеждунамиидругими.Мыслишкомзапуталисьвсобственныхпроблемахи чувствуем себя отделенными от себя самих и от других. Принятие ипрощенияприведутнасобратнокцелостности,втовремякакотделениеиотказ от собственной личности способствуют лишь внутреннейдисгармонии, одиночеству, страху, надменности и болезням. Гармония ссамим собой и окружающей средой обеспечивает счастье, радость,внутреннее богатство (а если захотите, то за этим может последовать иматериальное богатство) и здоровье. Бог, Вселенная, духовный источникнесудят,таккаконизнают,чтомыделаеммаксимумизтого,чтоможемвнастоящиймомент. Еслимы осуждаем другого человека, это значит, чтомыставимсебявышеБога.

Духовныйум

ХоопонопоноиАлоханаправленынато,чтобычеловекотказалсяотэгоистических суждений и развил свою различительную способность.Признаки этой особенной формы ума (ике ике) – это рассудительность,способность критически оценивать себя и свои силы (вы же не хотитенавредить себе и окружающим), а также хорошая способность различатьто, что нужно для собственного развития, и то, что ему препятствует.ПоэтомуХоопонопоноипрощениенеозначаютприниматьабсолютновсе.Напротив, иногда нужно вступиться за себя и защищаться с помощьюзаконных средств. Но это можно сделать, только если вы себя нечувствуете неполноценным или виноватым и поэтому пытаетесь угодитьвсем.

Как можно быстро навредить себе и окружающим, если у вас неразвита способность критически оценивать себя и окружающих,показываетэтастараяпритча.

Урекинаводопоестоялверблюд.Кнемуподошелскорпион.«Дорогойверблюд, – заговорил он, – мне нужно срочно переправиться через реку.Моятетя заболелаиждетменя.Толькоямогупомочьей выздороветь,потомучтояумеюваритьхорошийсуп.Язнаю,верблюды–этолучшиепловцывовсеммире.Пожалуйста,будьтаквеликодушениперевезименячерезреку».

«Но ты же скорпион, – ответил верблюд. – Я боюсь, что если япозволю тебе забраться на мою спину, ты меня укусишь и я умру».Скорпионвозразилему:«Кактытолькоможешьдуматьобомнетакое!Еслияукушутебяпосрединереки,тосамтожеутону.Доверьсямне,тымне нужен!» После этих слов верблюд опустился на колени и скорпионзабрался ему на горб. Верблюд зашел в реку. Они продолжалиразговаривать,искорпионрассказывалверблюдумногоосвоейсемье…Нокогда верблюд со скорпионом на горбу находились примерно посерединереки, скорпион вытащил свое жало и со всей силы ужалил верблюда.Несчастныйверблюдспросилего:«Почемутыэтосделал?Мысейчасобаутонем!»Скорпионответил:«Япростонемогупо-другому».

Мынеявляемсятем,чтомыоднаждысовершили.Мыявляемсятем,что периодически повторяем.Мы – это наши привычки, и они не всегдабывают полезными. Благодаря формуле Хоопонопоно мы обретаемспокойствие и невозмутимость и можем говорить «нет», так как сами

определяемсвоюжизнь.


Вэтомкоротком,нооченьэффективномупражнениимыувидим,какХоопонопонововнутреннемдиалогечеловекассамим собой программирует новые неосознанные действия.Как говорят гавайцы, Хоопонопоно вступает в контакт свашимвнутреннимребенком(унихипили).

Если вы узнали себя в притче о верблюде или знаетекого-то,кточасто делаетчто-то длядругихи, темнеменее,остается недовольным, потому что никто не удовлетворяетего потребности, это хорошая возможность проверитьдействиеХоопонопоно.

Вэтомупражнениимыхотимпроститьсебязато,чтовпрошлом недостаточно заботились о себе самом. Мыпрощаем себя за то, что упрекали себя и других. Сядьтеудобноизаглянитевсвоесердце.Попроситеусебяпрощенияза то, что мало уделяли времени вашему здоровью.Произнеситечетырефразыиповторитеупражнениедлявсехсфержизни,окоторыхвысейчасвспомните.

Ялюблютебя.Да,ялюблютебя.Мнежаль.Пожалуйста,простименя.

Спасибо.

Хоопонопононапрактике

Хоопонопононасемейномсовете

Гавайскую семью называют охана, «несколько растений с общимкорнем». Гавайцы говорят: «Если у кого-то одного в семье проблема, топроблема у всех».Можем ли мы быть счастливы и спокойножить, есликто-то, ктонамблизок, страдает?Нет, неможем,потомучто в семьемывсесвязаныдругсдругом.Мысвязаныдругсдругоммыслями,всердце,морфогенетическим полем и через наши гены. Если вы когда-нибудьучаствовали в семейных расстановках, то наверняка почувствовали,насколькотесномогутбытьсвязаныдругсдругомдажесовершенночужиелюди.

Нашаработа–этотожесвоегородасемья.Многиелюдипроводяттамбольше времени, чем дома, и делятся чувствами чаще там, чем сродственниками.Может быть, у коллеги личный кризис, руководитель вплохомнастроенииилиувасвофисекого-тоизсотрудниковтравят?Чьяэтопроблемавконечномсчете?Точнотакжеобстоятделавшколе–этотожесвоегородасемья.Еслиодинученикслабоинтегрированвкласс,тоонбудетмешатьдругимученикамидоводитьдобелогокаленияучителей,чтобы обратить на себя внимание. Поэтому Халиака Иолани Пуле,директор организации «Миссия Алоха», отмечает, что в Хоопонопоноважнонето,ктоправ(поно),ахорошиеотношения(понопоно).

Хоопонопононасемейномсоветепроходитвчетыреэтапа.

1.Молитва(пуле)

Во время общей молитвы мы выстраиваем канал связи со своимдуховным началом и с предками. Таким образом мы повышаем свойэнергетическийуровень.Вмолитвемыпризнаем,чтонамнужнапомощь,потомучто,возможно,мызастряливсобственныхмоделяхповедения.Новместо того чтобы просить, чтобы наши проблемы решил кто-то другой(«Дорогой Бог, пожалуйста, сделай так, чтобы Борис тоже иногда мылпосуду»), мы молимся о проницательности, уме, умении слушать и омужестве сказать правду. В конце концов, конфликт – это возможностьчто-топонятьиразвиватьсявместе.

2.Описаниеконфликта(махики)

Потом мы описываем конфликт с помощью элементов, принятых вненасильственнойкоммуникации.Здесьмыговоримонеудовлетворенныхпотребностях и ожиданиях, о несправедливости, нарушении правил истраданиях.Мыдискутируемиищемсобственнуюответственностьзаэтуситуацию.Махикипо-гавайскиозначает«чиститьлуковицу»,ипоэтомувэтойфазечастоплачут.

3.Взаимноепрощение(михи)

Мыуходимсисхоженныхтропоктипичныхвзаимоотношений«палач–жертва–спаситель»ипоочереднопрощаемдругдругаизглубинысвоегосердца. Михи осуществляется в три этапа: снятие долгов (возвращениематериальныхдолгов),мысленноепрощениеипрощениевсердце.

Например,одинизчленовсемьиначинаетпить.Онневыполняетсвоиобязанности и в совместной жизни с ним появляются проблемы иконфликты.Вопрос,которыйвэтойситуациизадаютсебечленысемьинасемейном совете, звучит так: «Что я сделал такого, что заставило моегобратабытьнедовольнымсобойипотомуначатьпить?»

Может быть, вы уже давно отвернулись от него, поругались с нимкогда-то,невоспринималиегосерьезно,необращалинанеговнимания,неподдерживали его, не слушалии так далее, так что вашбрат сталискатьрешение своих проблем в алкоголе. «Может быть, я сам выпивал,недооценилсерьезностьпроблемыиливселилнадежду,что алкоголь емупоможет?Вчеммояответственностьзато,чтомойбратпьет?»

После того как все высказались и очистили свое сердце, начинаетсявзаимноепрощение.Жертвапрощаетпалачу,палачпрощаетсамомусебе,палачпрощаетжертве,ижертвапрощаетсамойсебе.Такимобразомделосчитаетсязакрытым,становитсяоки.

4.Свободаиобщаяблагодарственнаямолитва(каланаипулехоопау)

Прощение – это освобождение (калана). На этом этапе мыосвобождаемся от того, что не работает, и обращаем наше внимание наобщее решение. Совместная благодарственная молитва направляет наше

дело в руки Бога, его ангелов и наших предков, которые позаботятся онужнойтрансформации.Нашазадачасостоитвтом,чтобыдоверятьсилеБогаинедействоватьтак,какмыпривыкли.ТрадиционноХоопонопононасемейномсоветезавершаетсяобщейтрапезой.

Мывсеживемвразныхобщественныхгруппах,которыемысчитаемсвоейсемьей:собственнаясемья,клубпоинтересам,городилистрана.Вселюдиотносятся к семьемлекопитающихи всюнашубольшуюобщностьмы называем экосистемой. Поэтому область применения и возможностиХоопонопоновелики.Возможно,вашиколлегинебудутготовымолитьсясвамииделать«Хопо…что?»Новыможетепрактиковатьритуалпрощениядлясебямысленноинаблюдатьзатем,чтопроизойдет.

Хоопонопонокакпрактикаочищения

Отношенияипартнерство

Мыполучилипонаследствурай.Также,какнамподарилинашетело.Мыживемназемлебезособенныхусилийсосвоейстороны.Никтоизнаснесоздалздесьводу,воздухиземлю.Итемнеменеелюдямоченьтяжеловместе сохранять этот рай, эту планету, хотя это является нашейестественнойзадачей.

Пока человек живет один, он может считать себя очень приятной вобщенииличностью.Я,например, тожедумал,чтоуменявсевпорядке.Но, к сожалению, не каждая подруга разделяла со мной это мнение. Впартнерстве или на работе – везде, где люди близко находятся друг кдругу,–сразустановитсявидно,какиеукоготараканывголове.Причемвсеэтовидят,невидишьтолькотысам.

Изтюбикасзубнойпастойпринажатиивыдавливаетсязубнаяпаста.А из человека выходит все, что в нем сидит, как только он вступает вкакие-либоотношения.Вбракеиливсоюзесовсемчеловечеством–нашажизненная задача состоит в том, чтобы мы научились сотрудничать дляблагавсехлюдей,животных,растений,морей,рекигор.


Если у вас есть сложности в общении с каким-либочеловеком,желайтесвоемуоппонентувсегосамоголучшегоипериодическиповторяйтемысленно:

Мнеоченьжаль.Пожалуйста,простименя.Ялюблютебя.Спасибо.

Запомните, что в каждой ситуации заключен урок.Составьте список всех людей, животных и растений, скоторымивыхотитеналадитьотношения,искаждымизнихсделайтемысленноХоопонопоно.

Можетбыть,выживетеилижиливнеудачномпартнерствеилитолькочто закончили отношения и еще носите в себе раны, которые нужноисцелить. Пока вы думаете об этих отношениях с ненавистью, печалью,разочарованием или обидой, по принципу резонанса вы притянете сноватакиежеотношенияиливообщезаблокируетесебяотновойгармоничнойлюбовной связи. Если вы не исцелите ваши травмы из прошлогопартнерства,скореевсего,выпритянететочнотакиеже.Гнев,ненавистьигоречь–оченьсильныечувства,которыепритягиваютровното,начтоонинаправлены.Чтобынайтипартнерасвоеймечты,вамнужносамомустатьтакимпартнером,иначевашеновоезнакомствоскорозакончится.

Бог спит в камнях, мечтает в растениях, просыпается вживотныхидействуетвчеловеке.

Индейскаяпословица


Пожалуйста, простите себя за то, что вы были вотношениях, которые вам не принесли пользы. Хорошо вэтомтолькото,чтовысделаливыводыизпроизошедшего.Вэтом случае вы победитель! Освободитесь энергетически отваших прежних отношений, простите своего партнера иосвободите себя. Простите себя без всяких условий ирастворитевашечувствовины.

Здоровье

Иисус из Назарета считается величайшим целителем в библейскойистории. Он лечил слепых, парализованных, душевнобольных и всехпрочих. Хотя нет, постойте! В библейских рассказах он постоянноуказывает на то, что он лечил не человека, а его веру. Мы здоровы иисцеленыкаждуюсекунду,когдамыпознаемсобственноесовершенствоименяемсвоинегативныеустановки.Этоможетпроисходитьспонтанноилиэто нужно тренировать. Но пока мы глубоко в сердце верим, что незаслужили ничего лучшего, лучшее к нам и не придет. Поэтому снова исновамысленноработайтесчетырьмяфразами,чтобыдостичьсостояния

внутреннегопокояиочиститьвашесердцеотпрежнихобид.Каждому исцелению тела в гавайском храме предшествовало

Хоопонопоно.Ибодотого,какбудетисцеленотело,долженбытьисцелендух, потому что наш дух формирует материю. Из квантовой физики мызнаем, что сознание – это решающий фактор, чтобы из облакавозможностей создать реальность.Наша вера – это то, о чеммы думаемглубоковсердце.

Другойвеликийврачвмировойистории,Гиппократ(460–370дон.э.),написал по этому поводу: «Нет никаких неизлечимых болезней, естьтольконеизлечимыелюди».Исцелиться–означаетстатьцелостным,ноокаком совершенстве может идти речь, если мы что-то в нас самих непринимаем? Когда мы заболеваем, нам чего-то не хватает. Но нам нехватает не здоровья, а нашей веры в нас самих и в наше совершенство.Можетбыть,намнехватаетдоверия,потомучтоунаснетопытавэтом.Тот, у кого никогда не было приступа астмы, чувствует себя иначе, чемтот, кто хочет избавиться от своей астмы любой ценой при любыхобстоятельствах.

После того как Луиза Хей, автор книг в области позитивногомышления, открыла взаимосвязь между духовным и физическимсостоянием,онав1983г.опубликоваласвоюставшуюбестселлеромкнигу«Исцелисвоетело».

Мыживем в одной огромной сети, сотканной из причин иследствий, и этот закон каузальности удерживает Вселенную вравновесии.

Нескольколетспустяееоткрытияподверглисьнешуточномутесту–она заболелараком.Водноминтервьюкфильму«You canheal your life:The movie» она рассказывает, как вылечила рак благодаря постоянномуфизическому и духовному очищению. Сложность для нее заключалась втом,чтобыотпуститьвсетравматическиепереживаниядетстваипроститьвсем,ктов этомучаствовал.Всвоейтерапевтическойработеонапоняла,чтоееболезньисчезала,кактолькоонаначиналаприниматьсебя,прощатьи любить. У ее клиентов большинство болезней и проблем исчезало потакому принципу. Так что если вы говорите «Я люблю тебя» это такжеозначает«Ялюблюсебя», таккакподсознаниенеделаетразницымеждувнутреннимивнешним.

Мы все происходимиз одного источника, являемся частью

одногоцелогоиодновременноявляемсяличностями.

Если не простить себе ошибки прошлого и считать, что ты виноват,можно заболеть. В конце концов, за ошибками должно следоватьнаказание, а виновный – страдать. Тут все просто. Если вы постоянноукоряете себя за что-то, то вы программируете ваше подсознание наразрушение.Выбудетеслишкоммногоилислишкоммалоесть,слишкоммногоилислишкоммалоспать,можетбыть,работатьдополусмертиилиначнетевсемугождать.Когдамынеосознанносебяукоряеминаказываем,наше недостаточное чувство собственного достоинства может не толькоослабить иммунную систему, но и вывести банковский счет в минус. Вконце концов, тот, кто не имеет ценности, не должен иметь денег и незаслуживаетникакойнаграды.

Профессия,призваниеивознаграждение

Каждый человек обладает уникальными качествами. Эти талантыявляются его персональным вкладом в общее благополучие. Это значит,что каждый из нас носит в себе драгоценное сокровище – своеиндивидуальное предназначение. Предназначение означает, что у насвнутри есть зов, цель.И еслимы следуем этому зову, то все получается.Мы в согласии с собой и жизнью. Наша жизнь протекает по плану,которыйнамногобольше,чеммы.

Представьтесебеследующуюситуацию.Вылежитенасмертномодре,а ваши таланты заходят в помещение один за другим и спрашивают вас,почему вы не предприняли усилий, чтобы их развить. В конце заходитвашамечта,котораяувасвсегдабыла,ионавасспрашивает:«Почемутынеосуществилменя?Яразговариваластобойкаждыйдень!»Чтовыимнаэтоответите?


Если вы еще не знаете, в чем ваше предназначение,находитесьвпоискеилиувасработа,котораявасфизическиили духовно разрушает, простите себя за это прямо сейчас.Сделайте Хоопонопоно. Доверьтесь и пройдите эти четырешага.Выйдитеизтенинасвет.Полюбитеипримитесебябезусловий, какой бы ни была ваша настоящая ситуация.Постоянно направляйте ваше внимание на решениепроблемы.

Людипишутмнеопроблемахнаработе,сфинансами,впартнерствеисо здоровьем. Особенно часто нам приходится выяснять отношения сагрессивными коллегами, испытывать на себе иррациональные решенияруководства и делать вещи, которые не совпадают с нашей собственнойсистемойценностей.

Деньги – это выражение ценности нашего труда, нашевознаграждение.Одинмойдруг,садовник,запрашиваетнеобычновысокийгонорар за своюработу. «Потомучто я себялюблю», – объяснилонмнеоднаждысулыбкой.Унеговсегдахорошиезаказы–разумеется,отлюдей,которые тоже себя любят и ценят свой труд. Начните ценить себя и вы.Повысьтесвоюсамооценку.

Состояние вашего банковского счета является, кроме всего прочего,отражением вашего представления о себе. Если баланс вашего счета

постоянно то растет то падает, просто спросите себя, как этанестабильностьсоотноситсясвашимвнутренниммиром.Найдитевсвоемсердцепричинуипроститесебязаэто.Подумайтеоследующемфеномене:исследования в Америке показали, что 90 % всех американскихмиллионеров,выигравшихвлотерею,черездвагодасноваоказывалисьвтом же финансовом положении, в котором они находились до своеговыигрыша. Возможно, наша действительность является прямымрезультатом нашего состояния, модели поведения и образа мыслей?Кажется, так и есть: причины изменения реальности находятся в уме,которыйвыражаетсявматерии.

МироваяполитическаязадачаЕслиукого-товсемьеестьпроблема,тоэтапроблемакасаетсявсех.

Точно так же это работает на федеральном, европейском и глобальномуровнях. Мир становится ближе не только благодаря интернету, но иблагодарясовременнымтранспортнымсистемам,которыепозволяютнамвкратчайшее время достигнуть любой точки земли. Давайте посмотрим вглаза глобальным проблемам: это геноцид, религиозные войны,энергетические и банковские кризисы, коррупция, бесконечные потокикровивскотобойнях,бедностьиголод,экологическиекатастрофы.Крометого, человек уже более 50 лет производит то, в чем он сам уже почтизадыхается,–мусор.

Какотдельныйчеловекможетэтоизменить,чтоможемсделатьвыия? Как нам выбраться из позиции «Я-то в любом случае ничего не могуизменить»иэмоциональныхдебрейпоэтомуповоду?

Я часть этого мира. Если я изменю себя, мир тожеизменится.

Есливыиядействительнопоймем,насколькосильнывераидоверие,словаичувства,квантовыезаконы,любовьипрощение,тоунаспоявитсямощныйинструмент,чтобынаправитьпроисходящеевмиревпозитивноерусло.

Вы знаете, что такое голограмма? Это изображение с однойособенностью.Есливыегоразрежетеирассмотритемаленькийкусочеквлупу, то в каждом фрагменте вы увидите полную картину. Сметафизической точки зрения, то, что проявилось в большом размере,проявитсебяивмалом.Макрокосмосвмикрокосмосе.НашаВселенная–тожеголограмма.Мыживемвсвоеобразнойголограмме.

Вы и я, мы – части этой Вселенной, мы части и образы Бога. Этоозначает,чтоВселеннаяиБогдействуютчерезнас.Есливысделаетеодиншаг в направлении «делать правильно правильно», то вся Вселеннаясделаетшагвнаправлениигармонииипокоя.Этопридасткаждомуизнассилыивозложитответственность.

Каждыйможетначатьссебя.Есливамчто-томешает,выхотитечто-то улучшить или привести в гармонию на этой планете, то задайте себе,пожалуйста,этичетыревопроса:

1.Чьяэтопроблема?2.Ктоявляетсяпроблемой?3.Ктообладаетсилой?4.Ктонесетответственность?

Пожалуйста, сделайте по каждому из вопросов Хоопонопоно ипростите себя и всех без исключения, кто каким-то образом к этомупричастен.

После того, как вы себе и всей планете задали направление отразрушенияклюбви,давайтевместепоменяемпарадигмуипоищемновыевозможностидлясозданиягармонии.Спроситесебя:еслибыямогсделатьчто-то для решения проблемы, то что бы это было? Направьте своевниманиеотпроблемынарешение.

Мывсенаходимсянаодномобщемпути.Исцелитесебя,ивыисцелитемир.Спасибо.

ПослесловиеАлоха, дорогие читатели! Я надеюсь, при чтении этой книги вы

сделали полезные выводы и готовы сделать ваши личные дальнейшиешаги. Возможно, вы осознали определенные вещи, которые вы хотитеизменить или развить в своей жизни. Я от чистого сердца желаю вамуспехавовсехэтихважныхпроцессах.

Можетбыть,вызахотитеузнатьбольшеоХоопонопоноинаучитьсяэтому методу. В моих книгах вы найдете подробное руководство.Информацию о моих семинарах вы найдете на сайте www.heile-dein-herz.de.

Махалонуилоа,большоеспасибо!

Ме ке Алоха пумехана, с сердечным приветом, вашУльрихДюпре

ОбавтореУльрих Дюпре является духовным исследователем и учителем,

автором книг и семинаров. Он изучал йогу, философию и метафизику.Некотороевремяонжилвиндуистскоммонастыреиизучалтамантичныеманускриптынасанскрите.Дляуглубленногоизучениятемыкнигиавторпроводитсеминарыповсемумиру.

Примечания

1В Хуне известна система триады сознания: в состоянии

бодрствования,подсознанияинадсознания.Этасистемаимеетпараллеливзападнойпсихологии.ВнаукахКахуныееназываютсреднееЯ,нижнееЯивысшееЯ.–Здесьидалееприм.авт.

2Ака называют в том числе клейкую легкую субстанцию мыслей,

которая связывает людей друг с другом, в особенности потерпевших ипреступников.

Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни

Documents

Transcript of Хоопонопоно. Гавайские практики для счастливой жизни