Higiene Buco-Dental

Higiene Buco-Dental La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele saludablemente. Esto significa que: Sus dientes están limpios y no hay restos de alimentos. Las encías presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dental.

La cavidad bucal alberga distintos tipos de hongos y bacterias. Estos microorganismos, que se conocen en conjunto como flora bucal, forman parte del ecosistema oral y contribuyen a la creación del biofilm, un sedimento suave y pegajoso que se acumula entre los dientes. Estas bacterias se alimentan delazúcar y los restos de comida que quedan en la boca.

Las bacterias de una flora equilibrada ayudan a mantener el buen funcionamiento de la boca y la salud de los dientes y encías, ya que combaten numerosos ataques externos y contribuyen además a la predigestión de los alimentos.Las bacterias que desequilibran la flora son nocivas para la boca, por lo que deben eliminarse con regularidad.

Factores que afectan la higiene de la boca

La flora bucal puede verse desequilibrada, entre otras causas, por:•Una higiene bucal deficiente.•La dieta diaria.•El consumo de alcohol.•El tabaquismo.•Determinadas enfermedades como la diabetes o el cáncer.•Los antibióticos.•Los tratamientos ortodóncicos.

Encías Recubren y protegen el hueso donde estánfijados los dientes. Sirven de suaveprotección. Cuando están sanas tienen uncolor rosado.

Problemas en las encías

Enfermedades buco-dentales

¿CÓMO EVITO QUE ESTAS ENFERMEDADES DAÑEN MIS DIENTES?

Cepillando los dientes al levantarnos, al acostarnos y después de cada comida. Realizar el enjuague bucal y la seda dental. No comer dulces entre comidas. No masticar chicle. Visitar al odontólogo por lo menos dos veces al año. Tomar leche todos los días.

1. CEPILLADOAprende a cepillarte bien los dientes. Para un buen cepillado de dientes, se deben emplear al menos dos minutos.

En el cepillado se recomienda colocar el cepillo formando un ángulo de 45º respecto a la encía y hacer movimientos cortos y suaves tanto sobre la superficie interna como la externa de cada diente, realizando un movimiento que aleje la placa de la superficie del diente y de la encía.

Acuérdate de limpiar todos los dientes y superficies: dentro, fuera, superficies masticatorias, los dientes de difícil acceso y las zonas que rodean los empastes, las coronas y otras restauraciones. Presta atención a lo largo de la línea de las encías. Concéntrate en limpiar exhaustivamente cada sección. Para conseguir un aliento más fresco, cerciórate de cepillarte también la lengua.

Si te sangran las encías, no dejes de cepillarte, con un cepillado exhaustivo se puede revertir las primeras fases de la gingivitis. Visita al dentista si el sangrado persiste.

Por otra parte, es importante sustituir el cepillo cuando empiece a mostrar signos de desgaste o cada 3 meses.

Referencias http://www.puntovital.cl/estetica/corporal/piel.htm

https://www.roc.es/problemas-piel-normal

https://vidayestilo.terra.com.co/salud/vida-sana/aseo-y-cuidado-de-tus-unas-mas-que-un-asunto-de-estetica,5b36a22aff6cd310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html