ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ

Ученика __ класса Фамилия, имя _ Дата заполнения с __20____ 2020г. по ___24___ 2020г.

Заполняй дневник самоконтроля в течение 5 дней.Пришли мне на почту (фото, скриншот, Word) (irina - shelepen @ mail . ru ) или WhatsApp или Viber (телефон 8-932-0963576)

№ п\п

упражнение изображение упражнения

Понедельник20.04

Вторник21.04

Среда22.04

Четверг23.04

Пятница24.04

По желанию Суббота Воскресенье

В каждой ячейке пиши количество выполненных упражнений1 Прыжки на месте

2 Упражнение «Равновесие»

3 Упражнение «Планка»

4 Упор присев – упор лёжа

5 Упражнения с мячами

6 Самочувствие

7 Настроение

вставь в ячейку «настроение» или «самочувствие» смайлик по своему настроению (на каждый день)

Самочувствие Отличное Удовлетворительное (устал)

Плохое (очень устал)

Настроение Отличное Удовлетворительное (не очень хорошее)

Плохое