shelepen.files.wordpress.com · Web viewПришли мне на почту (фото,...
3
ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ Ученика __ класса Фамилия, имя _ Дата заполнения с __20____ 2020г. по ___24___ 2020г. Заполняй дневник самоконтроля в течение 5 дней. Пришли мне на почту (фото, скриншот, Word) (irina - shelepen @ mail . ru ) или WhatsApp или Viber (телефон 8- 932-0963576) № п\ п упражнение изображени е упражнения Понедельни к 20.04 Вторник 21.04 Среда 22.04 Четверг 23.04 Пятница 24.04 По желанию Суббота Воскресен ье В каждой ячейке пиши количество выполненных упражнений 1 Прыжки на месте 2 Упражнение «Равновесие» 3 Упражнение «Планка» 4 Упор присев – упор лёжа 5 Упражнения с мячами 6 Самочувствие 7 Настроение вставь в ячейку «настроение» или «самочувствие» смайлик по своему настроению (на каждый день) Самочувствие Отличное Удовлетворительное (устал) Плохое (очень устал)
Transcript of shelepen.files.wordpress.com · Web viewПришли мне на почту (фото,...
ДНЕВНИК САМОКОНТРОЛЯ
Ученика __ класса Фамилия, имя _ Дата заполнения с __20____ 2020г. по ___24___ 2020г.
Заполняй дневник самоконтроля в течение 5 дней.Пришли мне на почту (фото, скриншот, Word) (irina - shelepen @ mail . ru ) или WhatsApp или Viber (телефон 8-932-0963576)
№ п\п
упражнение изображение упражнения
Понедельник20.04
Вторник21.04
Среда22.04
Четверг23.04
Пятница24.04
По желанию Суббота Воскресенье
В каждой ячейке пиши количество выполненных упражнений1 Прыжки на месте
2 Упражнение «Равновесие»
3 Упражнение «Планка»
4 Упор присев – упор лёжа
5 Упражнения с мячами
6 Самочувствие
7 Настроение
вставь в ячейку «настроение» или «самочувствие» смайлик по своему настроению (на каждый день)
Самочувствие Отличное Удовлетворительное (устал)
Плохое (очень устал)
Настроение Отличное Удовлетворительное (не очень хорошее)
Плохое
