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VIERNES, 30 DE SEPTIEMBRE DE 2016

Respira

PATRICIA

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Inspira, expira, inspira, expira... que importante es tomar conciencia de nuestra propia respiración,saber cómo el aire nos llena por dentro y como lentamente va saliendo...

Respira de Inés Castel-Branco de la EditorialFragmenta.

Tenía muchísimas ganas de hablaros de este libro y esque últimamente podremos ver en las estanterías de laslibrerías ejemplares pensados para niños que tratansobre diferentes técnicas de yoga o de midfulness,¿verdad?

Respira es un libro muy especial que intenta, a través dediferentes ejercicios, hacer tomar conciencia (tanto a losniños como a los padres) de la importancia de larespiración para relajarnos.

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—Mamá, ¡hoy no puedo dormir!—¿Por qué?—No lo sé... Estoy nervioso y mi cabeza no para de pensar, de pensar y pensar...—¿Quieres que te enseñe a respirar?—¿ R E S P I R A R ? ¡Si yo ya sé respirar!—¿Pero te has parado alguna vez a ver cómo lo haces? Por dónde entra y sale el aire, si llenasmás la barriga o el pecho, si lo haces poco a poco o con prisas...

Lo realmente maravilloso de este cuento es cómo se cuenta. Es un libro con una historia detrás,no es tan solo los ejercicios propuestos sin más, sino que van entrelazados en la historiapermitiendo a los lectores meterse de lleno en lo que le contamos y querer hacer lo mismo que elprotagonista.

Una vez que te pones a leer este maravilloso libro los niños quieren jugar con su propio cuerpohaciendo navegar barcos de papel en su barriga, explotando globos imaginarios, mandandocohetes espaciales a la luna o sintiéndose un hermoso árbol que va a florecer.

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Publicado por Patricia en 8:45

Etiquetas: cuentos, cuentos infantiles, Editorial Fragmenta, leer lectura, libro, libros, libros para niños,

Tanto el texto con las ilustraciones son de Inés Castel- Branco y se nota, siempre os digo quecuando un libro está escrito e ilustrado por el mismo autor tiene una magia especial, que sepercibe nada más abrirlo y en este cuento ocurre lo mismo.

En definitiva es un libro para leer, releer, jugar, y respirar. Para hacer los ejercicios antes de irse adormir o simplemente una tarde tranquilamente en casa, es un libro para que los mayores tambiénaprendamos trucos de respiración y bajemos el ritmo y para que los pequeños jueguen y conozcanmás a fondo su propio cuerpo.

Y para los padres más interesados en el tema, o los que quieren profundizar en él, al final del librohay una guía de lectura con todos los ejercicios, los beneficios que aporta y como ejecutarlos.

¿Te apuntas a respirar?

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