Как ставить и достигать цели?
Цели – как элемент персональной стратегии
Цель
• Цель — это мечта выраженная в реальной форме
• Целеполагание — это практическое осмысление своей деятельности
• Цели :– Легкой
– Приятной
– Новой
– Вызывать положительные эмоции
Этапы
• Размышления – трудности формулирования
• Обдумывание цели
• Подготовка – готовимся к тому, что скоро начнем
• Действие – начинаем действовать
• Поддержание мотивации и действия –работаем до результата
Типология целей
• Краткосрочные до 1 года
• Долгосрочные от 3 до 5 и более лет
• Внешние цели
• Внутренние цели
• Источники для целей:– Ценности
– Приоритеты
– Миссия
– Видение
Целеполагание
• Отправные точки в постановке целей:
– Положение здесь и сейчас - для краткосрочных
– Положение в будущем - для долгосрочных
• Анализ положения человека:
– Дает представление о внутренних и внешних возможностях
– Учитывает их ограничения
Источники целей
• Приоритеты
• Ценности
• Детские мечты
• Представление о будущем 3-5-10 лет
• Почувствовать свой «интерес»
• Провести 10 минутный «мозговой штурм»
• Создать персональный SWOT анализ
Характеристика цели
• Цель должна быть:
– Точно определена и записана
– Измеримой и поддаваться оценке
– Принята теми, кто эти цели должен достигать
– Достижима и релевантна текущим условиям
– Конкретизирована во времени (план, когда цель должна быть достигнута)
Ставим цели
• Подумайте о своих ценностях
• Представьте, что бы Вы хотели достичь в этой жизни?
• От чего бы Вы ощущали себя счастливым?
• Ставьте большие цели, на долгое время или на всю жизнь
Ставим цели
• Вспомните все о чем вы мечтали в детстве
• Вспомните свои таланты
• Ищите свое предназначение
• Вспомните свои самые смелые цели
• Как Ваша цель измени т этот мир к лучшему
• Опиши идеальный мир успеха каким он станет через 5 лет и действуй так, как будто ты уже всего достиг
Ставим цели
• Напишите план своих действий и шаги продвижения к цели
• Запланируйте свой первый шаг на сегодня и начинай действовать немедленно!
• Отбросьте свой страх ради себя будущего!
• Отпразднуйте свой первый шаг!
• Каждый день делайте еще один пусть и маленький шаг к цели
Технология
1. Перечислите все цели на 10 лет вперед!
2. Проставьте с каждой сколько лет нужно для достижения
3. Выделите 4 основные цели сроком 1 год
4. Запишите все, что нужно сделать, чтобы их достичь
5. Выберите из них наиболее желанную, как бы трудно не было ее достичь
Требования
• Запишите каждую цель с точки зрения результата, а не деятельности
• Установите временные рамки, в течение которых цель должна быть достигнута
• Разложите большую цель на составляющие малые цели
Признаки
• Используйте положительное значение, без частицы «НЕ»
• Будьте максимально конкретны• Реалистично оценивайте возможности• Используйте примеры достижения подобных
целей другими людьми• Запишите преимущества в достижении цели• Корректируйте цели• Делайте цель привлекательной• Верьте в достижимость своей цели
Зачем Вам цель?
• Даёт направление движения
• Делают движение быстрым и творческим более осмысленным и вдохновенным
• Стимулируют к началу движения
• Создают промежуточные ориентиры
Фоновые цели
1. Для себя2. Для других3. Зачистка хвостов4. Узнать что-то новое5. Новое место6. Здоровье7. Финансы8. Новые люди9. Старые связи10. Новая привычка11. Что-то продать12. Что-то создать13. Три главные темы на месяц
• Каждая цель ставится ежемесячно в трех форматах:– 15 мин– 1 час– 3-4 часа
Что мешает достижению
• Не решительность и не определенность• Не серьезность намерений• Откладывание на потом• Не желание работать над собой• Отсутствие системы напоминаний• Сомнение• Не уверенность в собственных силах• Отсутствие запасных вариантов• Работа над ошибками
Способ преодоления плохого настроения
• Осознание – того, что происходит сейчас
• Принятие – текущего состояния
• Прояснение – какие зрительные образы сейчас
• Выход за физические границы тела –мысленно представьте себя больше и дайте себе установку, что эти мысли и образы не имеют к вам никакого отношения
Роман Дусенко
[email protected]/rdusenko
• Бизнес-практик, банкир, предприниматель
• Руководил слияниями и поглощениями российских банков к международных финансовых холдингов
• Профессионал в корпоративном, проектном , операционном менеджменте и HR
• Учился в США, Японии и Италии, 2 высших образования, Президентская программа, слушатель EMBA СКОЛКОВО
• В 2012 году создал проект о личном успехе - «Бизнес завтрак»
Все возможно
• Вы создали компанию, верьте в то, что успех придет!
• Вы просто должны добиться успеха, вот и все !
• Важно только то, во что верите Вы!
• Всегда идите вперед!
Top Related