Как ставить и достигать цели?

Цели – как элемент персональной стратегии

Цель

• Цель — это мечта выраженная в реальной форме

• Целеполагание — это практическое осмысление своей деятельности

• Цели :– Легкой

– Приятной

– Новой

– Вызывать положительные эмоции

Этапы

• Размышления – трудности формулирования

• Обдумывание цели

• Подготовка – готовимся к тому, что скоро начнем

• Действие – начинаем действовать

• Поддержание мотивации и действия –работаем до результата

Типология целей

• Краткосрочные до 1 года

• Долгосрочные от 3 до 5 и более лет

• Внешние цели

• Внутренние цели

• Источники для целей:– Ценности

– Приоритеты

– Миссия

– Видение

Целеполагание

• Отправные точки в постановке целей:

– Положение здесь и сейчас - для краткосрочных

– Положение в будущем - для долгосрочных

• Анализ положения человека:

– Дает представление о внутренних и внешних возможностях

– Учитывает их ограничения

Источники целей

• Приоритеты

• Ценности

• Детские мечты

• Представление о будущем 3-5-10 лет

• Почувствовать свой «интерес»

• Провести 10 минутный «мозговой штурм»

• Создать персональный SWOT анализ

Характеристика цели

• Цель должна быть:

– Точно определена и записана

– Измеримой и поддаваться оценке

– Принята теми, кто эти цели должен достигать

– Достижима и релевантна текущим условиям

– Конкретизирована во времени (план, когда цель должна быть достигнута)

Ставим цели

• Подумайте о своих ценностях

• Представьте, что бы Вы хотели достичь в этой жизни?

• От чего бы Вы ощущали себя счастливым?

• Ставьте большие цели, на долгое время или на всю жизнь

Ставим цели

• Вспомните все о чем вы мечтали в детстве

• Вспомните свои таланты

• Ищите свое предназначение

• Вспомните свои самые смелые цели

• Как Ваша цель измени т этот мир к лучшему

• Опиши идеальный мир успеха каким он станет через 5 лет и действуй так, как будто ты уже всего достиг

Ставим цели

• Напишите план своих действий и шаги продвижения к цели

• Запланируйте свой первый шаг на сегодня и начинай действовать немедленно!

• Отбросьте свой страх ради себя будущего!

• Отпразднуйте свой первый шаг!

• Каждый день делайте еще один пусть и маленький шаг к цели

Технология

1. Перечислите все цели на 10 лет вперед!

2. Проставьте с каждой сколько лет нужно для достижения

3. Выделите 4 основные цели сроком 1 год

4. Запишите все, что нужно сделать, чтобы их достичь

5. Выберите из них наиболее желанную, как бы трудно не было ее достичь

Требования

• Запишите каждую цель с точки зрения результата, а не деятельности

• Установите временные рамки, в течение которых цель должна быть достигнута

• Разложите большую цель на составляющие малые цели

Признаки

• Используйте положительное значение, без частицы «НЕ»

• Будьте максимально конкретны• Реалистично оценивайте возможности• Используйте примеры достижения подобных

целей другими людьми• Запишите преимущества в достижении цели• Корректируйте цели• Делайте цель привлекательной• Верьте в достижимость своей цели

Зачем Вам цель?

• Даёт направление движения

• Делают движение быстрым и творческим более осмысленным и вдохновенным

• Стимулируют к началу движения

• Создают промежуточные ориентиры

Фоновые цели

1. Для себя2. Для других3. Зачистка хвостов4. Узнать что-то новое5. Новое место6. Здоровье7. Финансы8. Новые люди9. Старые связи10. Новая привычка11. Что-то продать12. Что-то создать13. Три главные темы на месяц

• Каждая цель ставится ежемесячно в трех форматах:– 15 мин– 1 час– 3-4 часа

Что мешает достижению

• Не решительность и не определенность• Не серьезность намерений• Откладывание на потом• Не желание работать над собой• Отсутствие системы напоминаний• Сомнение• Не уверенность в собственных силах• Отсутствие запасных вариантов• Работа над ошибками

Способ преодоления плохого настроения

• Осознание – того, что происходит сейчас

• Принятие – текущего состояния

• Прояснение – какие зрительные образы сейчас

• Выход за физические границы тела –мысленно представьте себя больше и дайте себе установку, что эти мысли и образы не имеют к вам никакого отношения

Роман Дусенко

info@busbreak.ruwww.fb.com/rdusenko

• Бизнес-практик, банкир, предприниматель

• Руководил слияниями и поглощениями российских банков к международных финансовых холдингов

• Профессионал в корпоративном, проектном , операционном менеджменте и HR

• Учился в США, Японии и Италии, 2 высших образования, Президентская программа, слушатель EMBA СКОЛКОВО

• В 2012 году создал проект о личном успехе - «Бизнес завтрак»

Все возможно

• Вы создали компанию, верьте в то, что успех придет!

• Вы просто должны добиться успеха, вот и все !

• Важно только то, во что верите Вы!

• Всегда идите вперед!