Valley Hi-Florin Family Resource Center 7000 Franklin Blvd. Suite #820, Sacramento, CA 95823

Mon-Fri 8:30 AM - 5:00 PM — (916)290-8281

Valley Hi Family Resource Center September 2019 • septiembre 2019

This Month’s Free

Event Health Topic of

the Month

Obesidad

En los últimos 30 años, las

tasas de obesidad en los niños en

California se han elevado. Solo en

Sacramento, más del 30% de los

niños de entre 6 y 11 años tienen

sobrepeso.

Los funcionarios de salud

pública creen que si esta ten-

dencia asociada con el sobrepeso

continúa, esta generación de niños

será la primera en tener una vida

más corta que sus padres.

Los padres, los

cuidadores y la familia pueden

ayudar a los niños a mantener un

peso saludable enseñando y mod-

elando buenos hábitos alimenti-

cios y actividades físicas durante

los primeros años para sentar las

bases para un estilo de vida

saludable.

Obesity

Over the past 30 years,

obesity rates in children in

California have soared. In

Sacramento alone, over 30%

of children between the ages

6-11 are overweight.

Public health officials believe that if this trend asso-

ciated with being overweight

continue, this generation of

children will be the first to

have a shorter life span than

their parents.

Parents, caregivers

and family can help children

maintain a healthy weight by

teaching and model good eat-

ing habits and physical activi-

ties during the early years to

lay the foundation for a

healthy lifestyle.

For more info/ para más información:

http://thenationshealth.aphapublications.org/page/healthyyou

Medical: 1-800-541-5555

Sept 19, 11AM-1PM

7000 Franklin Blvd

Ste 820

Sacramento, CA 95823

Parents, (current and expecting)

come enjoy a day of FREE raffle

gifts, food, games, and resources at the

FRC!

——————————-———————————————

Mamas, (actuales y futuras) vengan a dis-

frutar de este evento en el

Centro. Habrá rifas, re-

galos, juegos, recursos y

más! El evento es gratis.

(916)-290-8281

Housing

Advice

Come learn about the housing

market with a professional!

Aprenda información de como

alquilar y navegar el sistema inmo-

biliario con un professional

. Friday Sept 13th

Appointments Only

Fitness Class

Join our Zumba class every

Tuesday and Thursday from

9-10 AM! / Ven a nuestra clase

de Zumba todos los martes y

jueves de 9-10 AM!

(No Playcare)

T/TH 9-10AM

(916)-290-8281

MPAP

The Make Parenting a

Pleasure curriculum facilitated by

the FRC is a 13 session

education workshop centered on

techniques to nurture children.

CPS/Family Court approved.

Starts Sept 9th

MTh 10AM-12PM

Starts Sept 18th

MW 2-4PM

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday

2

SITE

CLOSED

3

SITE

CLOSED

4

SITE

CLOSED

5

SITE

CLOSED

6

SITE

CLOSED

9

MPAP (1)

10AM-12PM

10

Fitness Class

9-10AM

Crianza con Cariño

11AM-12:30PM

(No Playcare)

11

12

Fitness Class

9-10 AM

MPAP (2)

10AM-12PM

Sistah to Sistah

11 AM-12 PM

13

Housing Advice

(Appointment Only)

16

MPAP (3)

10AM-12PM

17

Fitness Class

9-10 AM

Crianza con Cariño

11 AM-12:30 PM

18

Lego Club

4-5 PM

MPAP DD(1)

2-4PM

19

Fitness Class

9-10 AM

BABY BLOCK

PARTY 11AM-1PM

20

23

MPAP (4)

10AM-12PM

Tiny Learners

10:30-11:30AM

MPAP DD(2)

2-4PM

24

Fitness Class

9-10AM

Crianza con Cariño

11AM-12:30PM

25

MPAP DD(3)

2-4PM

26

Fitness Class

9-10AM

MPAP (5)

10AM-12PM

Sistah to Sistah

11AM-12PM

27

30

MPAP (6)

10AM-12PM

Tiny Learners

10:30-11:30 AM

MPAP DD(4)

2-4PM

This month’s class descriptions · Descripciones de clases de este mes

Make Parenting a Pleasure (MPAP)

A 13 session court-approved parenting group focusing on the topics of self care, stress and anger

management, understanding child development, communication skills and positive discipline. /

Una clase para padres de 13 sesiones aprobado por la corte que se enfoca en los temas de

cuidado personal, manejo del estrés y la ira, comprensión del desarrollo infantil, habilidades de

comunicación y disciplina positiva.

Crianza con Cariño 6+

15 sesiones educacionales para padres. Las clases están enfocadas en enseñar a conocer mejor

habilidades y técnicas apropiadas con respecto a la crianza de los hijos. La clase es aprobada por

la corte. Ideal para padres con higos de 6-11 años de edad. La clase es aprobada por la corte.

Housing Advice/Consejo de Vivienda Come learn about the housing market with a professional! Every second Friday. / Aprenda infor-mación de como alquilar y navegar el sistema inmobiliario con un profesional. Cada segundo viernes del mes.

Fitness Classes/Clases de Gimnasio Join our Zumba class every Tuesday and Thursday from 9-10 AM! / Ven a nuestra clase de Zumba todos los martes y jueves de 9-10 AM!

Sistah to Sistah Join the Village Program to discuss issues that affect us all with other women just like you! Come participate in discussion topics such as: relationships, health, self image and personal growth.

Homework Help Call 916-290-8284 to schedule a one on one appointment for mentoring and homework support for all grades, K-12. / Llame al 916-290-8284 para hacer una cita cuando necesite ayuda, tutoria y apollo con la tarea. Estudiantes de grado K-12.

Lego Club Build a lego project and win a prize after attending four classes! Lego club is for school-aged children. / Construye un proyecto de lego y gana un premio después de asistir a cuatro clases! Lego club es para niños en edad escolar.

Music and Movement/Música y Movimiento Bring your 0-5 year olds and join us every Wednesday where we will be listening, singing, mov-ing and dancing! / Lo invitamos a traer a sus hijos a esta clase donde bailaran, cantaran y estaran en movimiento. !Recomendada para niños 0-5 años!

Tiny Learners/ Pequeños Estudiantitos Bring your child for an hour of fun play with school readiness focused activities, crafts, and games. Great for children 3-5 years old./ Traiga a sus hijos a una hora de diversion y aprender actividades enfocadas en la escuela, arte y juegos! Excelente clase para niños 3-5 años!

www.facebook.com/valleyhifamilyresourcecenter