The Sourcew

ww

.thes

ourc

euae

.com

اإلصدار10 10 مايو 2012

كن ملهمالتضيء الحياة

يورك التاريخية

مزرعة اخليليالعودة للطبيعة

mideast.jeep.com

»chÒ°T ófGôL ®Ö«L

kÉjô¡°T ºgQO 1^999 øe kAGóàHG

.Ω.Ω.P ô∏°ùjGôc áYƒªéŸ á∏ qé°ùe ájQÉŒ áeÓY »g ®Ö«L . á«∏jƒªàdG äÉ¡÷G ΩɵMCGh •hô°ûd ™°†îJ* .§≤a IOhófi IÎØd ¢Vô©dG …ô°ùj .»°SÉ«≤dG RGô£dG ‘ Iôaƒàe ¿ƒµJ ’ ób IQƒ°üdG ‘ IôgɶdG äÉØ°UGƒŸG/äGQGƒ°ù°ùcC’G

03-7157477 :Ú©dG

ICGô``Lh IAÉ``Ø``µ``H ≥``∏``£``fG

hCG kÉfÉ°üM 290 Iƒb ,Îd 3^6 á©°S V πµ°T ≈∏Y äÉfGƒ£°SCG 6`H ™QÉà°SÉàæH ∑ôfi

.kÉfÉ°üM 360 Iƒb ,Îd 5^7 á©°S V πµ°T ≈∏Y äÉfGƒ£°SCG 8`H QÉÑ÷G ®»ª«g ∑ôfi

Jeep® Middle East ÈY Éæ©e Gƒ∏°UGƒJ .6032 ºbôdG ¤EG “SRC” π°SQCG ,äÉeƒ∏©ŸG øe ójõŸ

GC-SOURCE-210x297-A.pdf 1 5/8/12 12:06 PM

With more than 1250+ restaurants around the world including more than 60 in the Middle East. DUBAI Dubai Mall Tel 04 3308122 - Garhoud 04 2828484 - Jumeirah 04 3441300 - Deira City Center - 04 295959Burjuman 04 3522900 - Al Ghurair 04 2296760 - Mall of the Emirates 04 341355 - Green Community 04 8853366 Sheikh Zayed Road 04 3313113 - Dubai Festival City 04 2326000 - Jumeirah Beach Residence 04 4233818 - In front of Lamcy 04 3356899 - Mirdif City Center 04 2843823 - SHARJAH Sahara Center 06 5318890 - Mega Mall 06 5740020 - RAS AL KAHIMAH Al Manar Mall 07 2288838 - ABU DHABI Al Mariah Cineplex 02 6716300Khalidiyah Mall 02 6354855 - AL AIN Al Jimi Mall 03 7638020 - FUJEIRAH City Center 09 2236943

Follow us onChili’s UAEwww.chilisuae.com

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

Creative advertising Arabic-English.pdf 1 5/8/12 5:43 PM

لالتصال بنا+971 3 7668111

info@thesourceuae.comwww.thesourceuae.com

قسم اإلعالنadvertising@thesourceuae.com

مدير أعامل منى حناوي | رئيسة تحرير املجلة مهرة سعيد املهريي

مساعد محرر املجلة خديجة سالوجي | مصمم رسوم ومصور غلمية غلمية

مدقق لغة عربية سامي راشد | مرتجم أول نرمني األسعد | مرتجم هنادي جميل | مدير اإلدارة حنني فريد

مدير مبيعات جو ماثيو | مدير التوزيع جيف جرجسبي

@thesourceuae thesourceuae

لا للنشر دزاين ل يسمح بإعادة نشر أو إستخدام أي من املعلومات أو احملتويات من دون أخذ إذن أو رخصة كتابية من مجلة The Source، والتي مت إصدارها من قبل سمارت دزاين للنشر. إن كال من مجلة The Source وسمارت مؤسساته من أي أو للنشر دزاين سمارت تتحمالن أية مسؤولية في حالة ورود أخطاء أاو إغفالت في هذه الطبعة. كل املقالت والصور املنشورة ووجهات النظر واآلراء ل تعكس بالضرورة وجهة نظر مجلة The Source أو الفرعية. جميع احلقوق محفوظة. دزاين للنشر، ومؤسساته The Source وسمارت الفرعية، لكنها تبقى مجرد آراء الكاتب. مثل هذه املواد قد مت إدراجها لغرض اإلشارة العامة وللمراجعة العادلة. حقوق الطبع © 2012 جمللة

كتاب مساهمون | بوب ستدهومل

األخبار

مقالة خاصةزراعة عضوية بدون ميزانية

الرياضة

شباباملوسيقا الالسلكية يف أفضل مراحلها

الصحة والرشاقةنصائح وخدع لتكون أكرث رشاقة

املرأة العرصيةنظرة معمقة حول استخدام املرأة للتسوق كوسيلة للعالج

املجلسامرأتان إماراتيتان مخلصتان ملتجرهام ووطنهام وتراثهام

التعليممعلومات قيمة عن امتحان IELTS، االسرتاتيجيات والنصائح

األحداث األسبوعية وعروض السينام

مساهامت القراء

اإلصدار10 • 10 مايو 2012محتويات

أشياء تحتاج إىل معرفتها

كن طموحانصائح محفزة لتبقيك ملهام خالل األوقات الصعبة

عامليارجع إىل التاريخ مع زيارة ملدينة يورك

مدينتيألداء مرتفع، جرب اإلثارة بزيارة حلبة العني للسباق

األعامل التجاريةقم بتحفيز موظفيك لتحصل عىل عمل ناجح

5

8

10

11

12

13

14

16

18

2021

22

24

26

27

حسنا، لقد وصلنا إىل العدد العارش

به تقوم الذي الصعب العمل فعال أقدر جعلني األسبوع هذا معكم، رصيحة ألكون

محررة املجلة والجهود التي تبذلها. لقد مرت سبعة أيام وأود أن أشكر كل الفريق عىل

تشجيعهم وإخالصهم.

أعطانا الذي فيجايان، املدير الخييل حيث تجولنا مع األربعاء ذهبنا إىل مزرعة يوم يف

اكتشاف الزراعة. والطبيعية يف التقليدية الطرق باتباع نكتسبها التي الفوائد عن ملحة

هذه الحديقة التي تتبع الطرق الطبيعية للزراعة ، جعلنا نرغب باكتشاف مدينة الحدائق

ورؤية الجواهر الخفية التي بداخلها.

يف »املجلس« هذا األسبوع زرنا السوق التقليدي الذي يقع بجانب مستشفى الواحة يف

السيدتان اإلماراتيتان اختارتا أن بالحديث مع أم عىل وأم أحمد. هاتان العني، وسعدنا

يكون عملهام بالطريقة التقليدية كأمهاتهام وجداتهام قبلهام.

ومع اقرتاب فصل الصيف يف مقال« الصحة والرشاقة« نظرنا إىل كيفية املحافظة عىل الوزن

الصحي بإجراء تغيريات بسيطة عىل نظام غذائك اليومي. وبالحديث عن العطلة الصيفية،

أما يف عاملي اخرتنا لكم مدينة يورك الرائعة التي تجمع بني الرتاث والحداثة.

واألخبار بود، اآلي وسامعات التسوق، عالج مثل: مختلفة مواضيع إىل تطرقنا بالطبع

والرياضة ونظرة عىل حلبة العني للسباق، ووصفة طعام شهية من قرائنا.

إذا أقول لجميع قرائنا، قراءة سعيدة حتى األسبوع القادم !

خديجة سالوجي

مساعد تحرير املجلة

The Source

thesourceuae.com5

NEWS

األخبار

إعادة افتتاح عين الفايضة

مسرح العرائس في المدارسوانرصافهم الطلبة حضور موعد ترتيب تجربة فشلت

بعد مرور ما يقارب الشهر من تطبيقها يف التخفيف من

حدة االزدحام املروري يف شارع خالد بن سلطان املعروف

جزءا املدارس دوام موعد تغيري كان املدارس”، “بطريق

الجامعية الجهود أطلقتها شهر ملدة تجريبية خطة من

للبلدية وهيئة املواصالت ومجلس أبوظبي للتعليم.

شاركت تسع عرشة مدرسة من بني ثالث وثالثني يف هذا

طالب، ألف عرشين من أكرث عىل األمر وأثر املرشوع،

حيث تم تغيري موعد دوام الطلبة من 7:30 حتى 7:45،

8:00 و 8:15 صباحا.

وفقا للرائد محسن املنصوري رئيس قسم املرور يف العني،

الزال يوجد عدد كبري من املركبات التي توصل الطالب إىل

املدارس مام يسبب ازدحاما مروريا. وعىل الرغم من هذا

التغيري يف األوقات مازالت الفوىض موجودة.

وقد أضاف الرائد منصور: “يجب عىل بلدية العني إيجاد

تصلح”، مل التجربة هذه ألن املشكلة لهذه آخر حل

أن املشكلة ستتفاقم حيث أنه يوجد خطة ويعتقد أيضا

لزيادة عدد املدارس يف املنطقة.

The( هذا املقال هو نسخة معدلة من خبر مت نشره في جريدة الوطنيةNational( في تاريخ 2 مايو 2012. إذا كنت ترغب بقراءة اخلبر كامال ميكنك

www.thenational.ae الذهاب إلى املوقع التالي

فشل تجربة تخفيف االزدحام

المروري

سعادة مريم القبييس رئيس قطاع شؤون ذوي االحتياجات

وذوي االنسانية للرعاية العليا زايد مؤسسة يف الخاصة

يف “األطفال التوعية برناج بدأت الخاصة، االحتياجات

حي الدمى” مع قسم املرسح يف جامعة اإلمارات العربية

املتحدة.

الرابع يف يستهدف الربنامج األطفال من الصف الثاين إىل

مدارس أبوظبي. وهو يستخدم دمى سليمة ومعاقة تروي

حكايات؛ لتكوين بيئة تفاعلية مع األطفال؛ ليتعلموا أكرث

عن االحتياجات الخاصة.

حسني ولطيفة الشاميس راشد أسامء الدمى، محركتا

املتحدة، العربية اإلمارات جامعة من طالبتان راحمدل

االحتفاالت خالل العني مدارس إحدى يف عرضا أدتا

بأسبوع املكتبة.

ناقشت الطالبتان مواضيع عدة مثل: فقدان البرص وإعاقة

األمور وأولياء املعلامت اهتامم أثار ما وهو امليش،

والطالب. بعد االنتهاء من العرض قالت إحدى املعلامت

“أنا أحبكام وشكرا لجهودكام”.

هذا وأكملت الطالبتان أسامء ولطيفة بعد ذلك زيارتهن

لستة مدارس، وفرحتا بنجاح هذا املرشوع. وهام تخططان

االستمتاع األطفال يستطيع حيث صيفي مخيم إلقامة

مبرسح العرائس إضافة إىل أنشطة ممتعة تتعلق مبوضوع

اإلعاقة.

بعد إغالقها ملدة ثالث سنوات، حديقة عني الفايضة تفتح

بتكلفة وصلت 36.2 بعد تجديدها املقبل الشهر أبوابها

مليون درهم. أما الفندق الذي أعيدت تسميته ب”منتجع

مرحلتني. عىل افتتاحه سيتم الفايضة” عني ون تو ون

تتألف من غرفة فاخرة فيال األوىل ستتضمن 56 املرحلة

يطل عىل بحرية راق باإلضافة إىل مطعم نوم، أو غرفتي

يونيو، شهر نهاية يف ستكون الثانية املرحلة الحديقة.

ومطعمني، نجوم، أربع فندق افتتاح إعادة وستتضمن

وثالثة وصالون، رياضية، ألعاب وصالة صحي، ومنتجع

رياضية، وخيمة لألطفال، ومالعب لعب مسابح، وساحة

عربية تتسع أللف شخص.

The( هذا املقال نسخة أصلية من خبر مت نشره في جريدة الوطنيةNational( في تاريخ 29 إبريل 2012. إذا كنت ترغب بقراءة اخلبر كامال

www.thenational.ae ميكنك الذهاب إلى املوقع التالي

افتتح سمو الشيخ طحنون بن محمد آل نهيان ممثل حاكم أبو ظبي يف املنطقة الرشقية مركزا اسالميا ومسجدا باسم

“مركز سهيل بن عويضة الخيييل اإلسالمي الثقايف” يف منطقة زاخر يف العني . يتسع املسجد ألكرث من 4000 مصيل،

ويتضمن مركزا لتحفيظ القرآن، وتعليم مبادئ وعلوم الدين الحنيف.

الشيخ طحنون يفتتح مسجدا ومركزا إسالميا

يوم اإلثنني، اعتقلت رشطة أبوظبي املشتبه به الثالث يف

حادث إطالق النار الذي حصل يف منطقة الجيمي يف العني

الجنسية املاضية، وأسفر عن مقتل شخصني من الجمعة

العامنية.

املايض، الجمعة مساء اآلخران املشتبهان اعتقل وقد

ورصحت الرشطة أن هذه الحادثة مازالت قيد التحقيق.

قال بعض الضباط أن الضحيتني كانا يستقالن سيارة تحمل

لوحة ترخيص قطرية عندما صدما عمدا من قبل سيارتني

أخرتني، حينها بدأ إطالق النار من قبل املهاجمني قبل أن

املالحقة بعدها لتتم الجرمية. مرسح من بالفرار يلوذوا

والبحث.

وقد قامت الرشطة املجتمعية بوضع دوريات إضافية يف

املنطقة لتهدئة مخاوف السكان، كام تقوم رشطة أبوظبي

واملستجدات عن طريق التطورات بآخر املواطنني بإعالم

موقع التواصل االجتامعي.

عملية االعتقال الثالثة إلطالق النار

في العين

)The National( هذا املقال نسخة معدلة من خبر مت نشره في جريدة الوطنيةفي تاريخ 5 مايو 2012. إذا كنت ترغب بقراءة اخلبر كامال ميكنك الذهاب إلى

www.thenational.ae املوقع التالي

thesourceuae.com 6

األخبار

NEWS

املوضة أفرحت جمهور الرسيمة وغري الرياضية باملالبس

األنيق الذي حرض هذا العرض.

عرض يف الجزء األول موضة املالبس الرياضية من املاركات

العاملية، مثل ناييك وأديدس وأيكونك، أما يف الجزء الثاين

وإليت لوف، وإن ميكس مالبس مجموعة عرض فكان

وسالم وليندكس للسيدات وبيري كاردان.

من مجموعة عرض تم الرائعة األمسية هذه ويف

شمسية ونظارات أيكونك محالت من االكسسوارات

نسائية أنيقة ورائعة من غراند أوبتكس.

التي حرضت قالت سمية وهي إحدى املهتامت باملوضة

العرض:” أنا أحببت الفكرة. إنها وسيلة فريدة من نوعها

ملتبعات خطوط املوضة يف العني.”

صيحات وسيعرض مايو، من 11 يف عرض آخر سيقام

املالبس التقليدية ومالبس األطفال.

هنأ صاحب السمو الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان رئيس

للقوات األعىل القائد املتحدة العربية اإلمارات دولة

أعضاء اإلمارات حكام الشيوخ - الله حفظه – املسلحة

يف والهيئات املؤسسات وكافة لالتحاد، األعىل املجلس

مبناسبة املتحدة العربية اإلمارات دولة وشعب الدولة

واإلنجازات املسلحة القوات لتوحيد 36 ال الذكرى

العظيمة التي أدتها.

دولة التزام أن الدولة رئيس السمو صاحب أكد وقد

املقومات القوات املسلحة، وتوفري كافة االمارات بتطوير

التي تجعلها قادرة عىل النهوض مبسؤولياتها وأداء واجباتها

التزام ثابت ومن األولويات الوطنية.

القوات بقدرات ثقته عن أيضا السمو صاحب وعرب

املسلحة الستيعاب التقنيات الحديثة واألساليب املتطورة؛

لتظل عىل مستوى عال من الجاهزية واالستعداد لتحمل

مسؤولياتها يف الدفاع عن الوطن وحامية أمنه واستقراره.

كام أشاد صاحب السمو رئيس الدولة بدور الرعيل األول

من العسكريني الذين كانت بصامتهم مؤثرة أغنت مسرية

القوات املسلحة وأرست دعائم ثابتة لنموها وتطويرها.

الذكرى ال 36 لتوحيد القوات المسلحة

دخلت الطفلة لجني يف غيبوبة بعد أسبوعني من تعرضها

مجلس أصدر وقد املدرسة، ساحة يف املربح للرضب

أبوظبي للتعليم ترصيحا حول هذا املوضوع.

الجرمية “لهذه املجلس أصدره الذي الترصيح يف جاء

يستدعي اإلجرامي العامل وإداري. إجرامي عامالن،

فهو اإلداري العامل أما املحكمة، وتحقيق الرشطة

مسؤولية املجلس.”

املحققني من فريقا أرسل املجلس إن التقرير، بحسب

الحادثة، هذه حول التفاصيل من املزيد يف ليبحثوا

حتى املدرسة تتخذها التي والسالمة الصحة وإجراءات

وقت الحادثة.

عام مدير الخييل خميس مغري الدكتور معايل قام كام

يوم املستشفى يف لجني بزيارة للتعليم أبوظبي مجلس

السبت 21 إبريل 2012.

أي تقصري الكشف عن تم إذا أنه الوطني القانون ينص

مدرسة يف تنفيذ رشوط اإلدارة والرقابة واألمن والسالمة،

ميلك املجلس الحق يف اتخاذ كل اإلجراءات الالزمة الواردة

يف القوانني واألنظمة الحالية )إنذارات، غرامات...( أو حتى

إغالق املدرسة. وذلك تبعا لحجم االخرتاقات التي ارتكبتها

إدارة املدرسة.

لجني، بإصابة املتسببني للطالب لألطفال بالنسبة أما

ملزم املجلس فإن ، وجد إن املدرسة وإهامل وتقصري

قانونا عىل عدم اإلفصاح عن أي معلومات مبا يخص هذا

قبل من وصدورها الكاملة األدلة اتضاح حتى املوضوع

رشطة أبوظبي.

يف الوقت الراهن، يتابع املجلس حالة لجني الصحية يوميا

ويتمنى لها الشفاء العاجل.

مجلس أبوظبي للتعليم يصدر

تصريحا حول االعتداء على الطالبة لجين

عرض أزياء العين مول 2012

أقام العني مول عرض األزياء األول والذي بدأ بتاريخ 27

النجوم ساحة يف املوضة صيحات آخر ويعرض إبريل،

للمول. العرض الثاين من سلسة الثالثة عروض كان خاصا

حقق الفريق األول لنادي العني للشطرنج الفوز األسبوع

املايض برصيد 12 نقطة بعد الجوله النهائية يف بطولة العني

فورسيزونز الدولية لنسخة ربيع 2012 )سربينغ ايديشن(.

حيث يان” “كيو الصني فريق من جدا قريبا الفوز كان

حصلوا عىل 12 نقطة أيضا، لكن تغلب عليه فريق العني

الستخدامه أساليب أفضل يف اللعب.

فقال: الفوز الطاهرعىل هشام العني فريق كابنت علق

“نهدي هذا النرص إىل دولة اإلمارات العربية املتحدة، وأنا

فخور جدا بأدائنا الذي جاء نتيجة لجهود الفريق”.

وقد فاز أيضا األستاذ “يل شاو” من العني عىل نظريه األستاذ

بينام الرابعة، الجولة يف فيتنام من هوي” فان “نغوين

األستاذ “جوبافا بادر” من العني خرس أمام األستاذ “نجوين

انه دونج” من فيتنام يف الجولة الثالثة. وانتهت املباريات

األخرى بالتعادل.

هزم نادي “كيو يان” نادي “تاغايتاي” من الفلبني بفارق

2.5 – 1.5 نقطة. هذا وتقدم “فييك تشو” من الصني عىل

األستاذ “مارك براجا” من الفلبني يف الجولة الثالثة.

نادي العين للشطرنج يقول

للصين: كش ملك

تم افتتاح سباق تحمل الست ساعات يف حلبة سباق العني

األسبوع املايض، مبشاركة سبعة عرش من أمهر السائقني يف

سائقون أيضا شارك كام املتحدة. العربية اإلمارات دولة

من جنسيات أوروبية مختلفة وسلطنة عامن املجاورة.

الحلبة يف املقدمة ATR فريق احتل السباق، بداية يف

Alpha-Q Racing و UAE Arrow Racing 1 وتبعه

فريق شق .DXP Racing و Sahab و WMS A و

UAE Arrow 1 طريقه إىل املقدمة بعد 20 دقيقة من

الفرق جميع وبقيت الطليعة، يف ليكون السباق بداية

خلفه تتنافس للوصول إىل املركز الثاين. يف منتصف الطريق

حصلت تغيريات عدة، لكن نقطة التحول الحقيقية حدثت

DXP فريق تصدر السباق حيث من األخرية الساعة يف

و ATR فريقا ليبقى السباق؛ مقدمة زيان سام بقيادة

Alpha-Q Racing عىل بعد منه.

عندما بدأ فريق DXP بتغيري سائقيه وأدخل أنس الحلبي

للحلبة، بقي مبحاذاة دانيال برايس من فريق ATR جنبا

فوز فريق ATR في سباق تحمل الست ساعات

حيتفل الفريق األول لنادي العني للشطرجن بالنرص

إىل جنب منافسا إياه عىل املقدمة . وبقي االثنان يتقدمان

عىل بعضهام البعض. وكان التوتر يف أقصاه عندما واصل

الشكل هذا عىل البداية خط من دورات ست االثنان

ليصلوا إىل املنعطف ويوسع DXP انعطافه فاسحا املجال

فريقي ويرتك صغرية مبسافة يتقدم أن ATR لفريق

DXP Racing و Alpha-Q ليتنافسا عىل املركزين الثاين

والثالث.

وتوارى فريق UAE Racing 1 يف الظل بحلوله يف املركز

الرابع. فريق Sahab أيضا أظهر قدرة عندما تجاوزوا خط

عىل تذكر ال مبسافة متقدمني الخامس املركز يف النهاية

مويت. جوناثان و مادفولر وهام Rotax Master ثنايئ

السابع املركز فنال عامن من Saftey First فريق أما

ولكن سجل عىل أنه صاحب أرسع دورة يف السباق برسعة

من فقط واحدة بثانية أرسع كانت والتي )1:13.598(

الفريق االخر. لقد كان ATR الفريق الذي انترص وأعلن

الفوز.

تم إقامة النسخة االفتتاحية من دوري كرة قدم الشاطئ يف

نهاية األسبوع املايض عىل شاطئ املمزر أمام آالف معجبي

من فريقا عرش خمسة الدوري يف شارك الرياضة. هذه

يف األول الشاطئ قدم كرة دوري الدولة، أنحاء جميع

اإلمارات كان قد بدأ بتاريخ 17 فرباير 2012

نوعها من بطولة أول يف بفوزهم األهيل فريق فخر

األهيل تنافس حيث الخليج، دول بني اإلمارات يف تقام

املباراة يف 3-7 بفارق الفوز وحقق عجامن منتخب مع

النهائية للبطولة. وحقق النرص املركز الثالث بعد فوزه عىل

حتا 7-3. فيام نال العبه عيل كريم جائزة أكرث العب قيمة

يف البطولة، وحميد جامل جائزة أفضل حارس، والربتغايل

هدفا، 27 إىل رصيده رفع بعدما الهداف، جائزة مادجر

فيام ذهبت جائزة الفريق املثايل لنادي اتحاد كلباء.

سعادته عن األهيل نجم مادجر الربتغايل عرب بدوره،

واالعتزاز بالفخر أشعر بالطبع “ وقال: باللقب بالفوز

تكون أن أمتنى ولكن األول، املركز إىل األهيل لقيادة

يف اللعبة نرش يف أسايس بشكل ساهمت قد مشاركتي

وزماليئ أسعى حيث املتحدة، العربية اإلمارات دولة

استيفان مايري وكوميربا لتعليم الالعبني الصاعدين مهارات

اللعبة األساسية، واملساعدة عىل تطويرهم، وقد أعجبتني

مجموعة انضامم وأتوقع اإلماراتيني الالعبني مستويات

منهم للمنتخب األول يف املستقبل القريب.”

كام قام سعادة الدكتور أحمد سعد الرشيف األمني العام

والتهنئة للفائزين الجوائز بتقديم الريايض ديب ملجلس

الخالصة لجميع من شارك يف هذه املنافسة املميزة قائال:”

هائال.” نجاحا القت الدوري لهذا االفتتاحية النسخة إن

وأعلن أن األشخاص املسؤولني عن كرة الشاطئ يف اإلمارات

سيعملون مع املدرب الوطني “مارسيليو مينديس” إليجاد

املواهب الجديدة للمنتخب الوطني.

األهيل يستعد األول، الدوري هذا يف الناجح الفوز بعد

للمشاركة يف مونديال كرة الشاطئ لألندية بدورته الثانية

يف ساو باولو يف الربازيل من 12-19 مايو 2012.

فريق األهلي لكرة قدم الشاطئ يحصد لقب دوري اإلمارات

AD SPACE

الرياضة

thesourceuae.com7

thesourceuae.com

العودة إلى الطبيعةمزرعة الخيلي تتفوق في الزراعة الطبيعية

8

FEATURE

مقالة خاصة

يتجه املستهلكون يف دولة اإلمارات تدريجيا نحو املنتجات الطبيعية العضوية. فاملزارعون

املزروعة املنتجات عىل الطلب يف واضحا ازديادا يالحظون العضوية املنتجات وتجار

طبيعيا. فبعد التقارير اإلعالمية عن األطفال الذين يعانون من التسمم الغذايئ و األمراض

طعامهم مصدر عن يتساءلون الناس بدأ كيميائيا، املصنعة األعذية تجاه والحساسية

وكيفية صنعه وماهي املنتجات التي استخدمت خالل إعداده.

يف أوروبا والواليات املتحدة، بدأ الطلب يتزايد عىل املنتجات الطبيعية منذ سنوات، وهذا

اآلن ينعكس يف الرشق األوسط، خصوصا لدى انتشار الوعي حول الحاالت املرضية، مثل

للمنتجات األوسط الرشق ملعرض التاسعة الدورة ويف السكري. ومرض القلب أمراض

الطبيعية والعضوية والذي انعقد يف مركز ديب للتجارة العاملية يف ديسمرب كان هناك حضور

كبري للزوار والجهات العارضة. وقد الحظ السيد خرم شاه، مدير تطوير اإلدارة يف مجموعة

ألكوزي، ازدياد االهتامم باملعرض وأعرب عن سعادته لحضوره قائال “ وضح املعرض يل

إمكانية املنتجات العضوية والطبيعية ومدى ازدهار التجارة يف هذا املجال”.

هنا يف مدينة العني، يتوفر عدد كبري من املزارع واملشاريع الزراعية. فهذه املدينة الخرضاء

الخصبة، باملقارنة مع صحرائها الرملية املمتدة، هي مكان جميل للتأمل، ولكنها مل تحقق

الحراثة عىل مضت فسنوات الجبارة. الجهود بذل دون أو وليلة يوم يف املكانة هذه

والزراعة واالعتناء باألرض وبذل الجهد، ساعدت املدينة عىل نيل لقب “مدينة الحدائق”

والعامل يف املزارعني من العديد هناك املبدع، الجاميل العمل وإىل جانب اإلمارات. يف

ارتفاع مواكبة بهدف املزروعة طبيعيا املحاصيل إنتاج أجل يناضلون من والذين العني

طلب املستهلكني الذي لوحظ يف معرض الرشق األوسط للمنتجات الطبيعية والعضوية.

جابر مغري مبارك الشيخ ميلكها سعادة والتي زاخر الخييل يف مزرعة ذلك، ومثال عىل

الخييل، ويدير هذه املزرعة السيد “يس يب فيجايان” بشكل يومي، رجل مثايل كرس وقته

“فيجايان” السيد للقاء العزم عقدنا املدينة. لسكان الصحية املزروعات إلنتاج وجهده

ومعرفة بعض املعلومات عن الزراعة الطبيعية هنا يف مدينة الحدائق.

الهندية. عندما عرضت عليه فرصة العمل بإدارة السيد “يس يب فيجايان” من الجنسية

املزرعة، وضع كل ما لديه من مؤهالت جانبا وكرس نفسه للزراعة مركزا عىل الطبيعية

منها. ومنذ ذلك الوقت أورقت مزرعة الخييل ومنت و لتصبح واحدة من أشهر املزارع يف

اإلمارات والتي متت اإلشادة بها التباعها النهجني التقليدي والطبيعي.

FEATURE

مقالة خاصة

تستخدم نبتة النوين يف العالجات العشبية

قدم السيد “فيجايان” التحية لنا وأخذنا إىل املزرعة لنلقي نظرة عليها. وإذا الطيور تغرد

يف الجو، واألسامك امللونة تشق طريقها يف مياه الربكة، والنسامت العليلة تداعب أوراق

الشجر، كل ذلك يؤكد أن هذه املزرعة هي مكان خالب لقضاء الوقت.

رشح لنا السيد “فيجايان” الفكرة وراء املرشوع قائال: “ما أعمل عليه حاليا هو الزراعة

دون أي تكلفة. فأنا ال أحرض أي مواد من خارج املزرعة. بل أستخلص كل يشء من املزرعة

“فيجايان” السيد توصل املكثفة، األبحاث يف قضاها سنوات خمس وبعد والطبيعة.”

املنتجة يف مزرعته الثامر والخرضوات أن التأكد من التي من شأنها الطرق للعديد من

خالية متاما مام يسميه “األعداء غري املرئيني” والتي تعرف باملبيدات الحرشية السامة.

تستخدم املزرعة أوراق املورينجا املخمرة، وهي شجرة تنمو غالبا عىل األرض، إىل جانب

سامد روث البقر وهو أفضل من استخدام املنتجات الكيميائية. وهذا يخفض من تركيز

ونتيجة العامل. املزارع حول يف عام بشكل املستخدم والبوتاسيوم والفوسفور النرتوجني

لذلك، متكنت مزارع الخييل من إنتاج املزروعات الغنية بالفائدة واللون والطعم والخالية

من املواد الضارة.

شجرية ولكل األرض، من قطعة فلكل املعلومات. من كبرية مجموعة املزرعة وتقدم

ونبتة بيان يحتوي عىل معلومات مفصلة، يقدم للزوار ملحة عن التطبيقات املستخدمة

يف الزراعة، واملحاصيل والفوائد التي توفرها. فكل بوصة من األرض التي تبلغ مساحتها

35 فدانا مزروعة طبيعيا. أما الرتبة فهي غنية باملواد الغذائية، بفضل أسمدة روث البقر

الخالية من البكترييا والفطريات، والتي ينجم عن استخدامها ظهور بكترييا مفيدة وفعالة

الشمس ضوء جانب إىل املورينجا شجرة أوراق أما الدقيقة. الحية الكائنات إبادة يف

الطبيعي واملاء الذي يتم ضخه مبارشة من جوف األرض كلها معا تشكل تالقيا فعاال بني

الطبيعة والعلوم.

الطبيعية. املنتجات عىل املتزايد الطلب ليلبي جاهدا فيجايان” يب “يس السيد يعمل

وتلك حاجة نتمنى أن تتزايد أكرث فأكرث، علام بأن املستهليكن عىل وعي أكرب باملواد التي

أمرا الخييل أماكن كمزرعة الزراعية يف املختصة والتطبيقات املعرفة يستهلكونها. وتعد

بالقرار نشيد أن علينا الزراعة. وهنا قدما يف مجال امليض البالد عىل مهام يف مساعدة

الحكيم الذي اتخذه سعادة الشيخ مبارك مغري جابر الخييل منذ خمسة وعرشين عاما

بتسليم إدارة مزرعته إىل السيد فيجايان وخربته وإخالصه.

thesourceuae.com9

thesourceuae.com 10

SPORTS

thesourceuae.com11

guys page

شباب

الضخمة الصوت مكربات ذات الصوتية املسجالت فيها كانت التي األيام تتذكر هل

ومحركات األقراص املتعددة تثري إعجابنا؟ أو عندما كان كل تفكرينا يتعلق بعدد “الواط”

إن أو ! يرصخان وهام والدينا سامع نستطيع ال حتى الصوت؛ مكرب به يتميز الذي

الصوتية األعمدة تعرض التي السيئة النوعية ذات الصغرية الشاشات فيها يوجد كان

والرسومات الرديئة. حسنا، أعتقد اآلن أنه من اآلمن أن نقول أننا نشعر بالسعادة لرؤية

هذه املسجالت التي تشبه الديناصورات مخزنة يف املتاحف يف جميع أنحاء العامل.

يف العرش سنوات املاضية أو ما يقارب ذلك، بدأ وصول مكربات صوت جديدة إىل األسواق.

من العديد يوجد “اآليبود”، عن نتحدث فعندما

االختيار ميكنك التي املتنوعة الصوت مكربات

وغالبا مختلفة- بأحجام تأيت وهي بينها،

بعض . أفضل- تكون أصغر كانت كلام

من جدا ورائعة عرصية املكربات هذه

“البيت بوكس من دري” أو أنيقة مثل

“هارمن من “ “ساوندستيكس111

كاردون”. لكن اليوم أنا قررت أن أكتب

لكم عن يشء مستطيل أكرث!

“جامبوكس” لكم أقدم وساديت، سيدايت

الكبري من “جاوبون”!

بعكس أخيها الصغري “ليفت”، فإنها ال تستخدم ألغراض شخصية ويجب وضعها يف املنزل

لتعطيك صوتا خياليا يكفيك تجعل حفلتك صاخبة.

الستامع أنه ميكنك الرائع، هو الكبري غري حجمها “ األشياء يف “جامبوكس أفضل أحد

أللحانك بالضغط عىل زر االتصال الالسليك عرب البلوتوث لرتبط بني جزيئ املكرب.

تصور هذا املوقف، أنت تتجول يف مساء الخميس مع بعض األصدقاء يف حديقة املنزل، كل

منكم ميلك “آي فون” يف جيبه، أصبح ألحد األصدقاء رغبة يف تشغيل املوسيقا ليسمعها

الجميع. بدون تردد كل ما عليهم فعله الضغط عىل

زر االتصال الالسليك لريحب “جامبوكس” بالزائر

الجديد بذراعني مفتوحتني ويدخل إىل النظام

ويشغل املوسيقى. اآلن أصبحت غري ملزم

بسامع املوسيقا من نفس الشخص الذي

يشغل أغانيه دامئا يف كل مرة.

هذا رائع، أليس كذلك؟

“جوبون” المدهش بقلم غلمية غلمية

HEALTH AND FITNESS

الصحة والرشاقة

thesourceuae.com 12

أنت، أكثر رشاقة ولياقة

بعض بانقاص أمال اثنتني؛ أو غذائية حمية باتباع هممت تكون قد السنوات، مبرور

هي الغذائية للحميات وسيلة أي اتباع عدم أن الخرباء يعتقد بينام الكيلوغرامات.

الطريقة املثىل للتخلص من الوزن.

والتخيل اليومي، نظام غذائك الطفيفة عىل التعديالت بعض إجراء بأن النظرية تكمن

الغذائية التبضع قامئة إىل املحددة الخيارات بعض وإضافة السيئة، العادات بعض عن

اإلسبوعية تعد من أفضل الطرق للحصول عىل الجسد النحيل الذي ترغب به.

هذه بتطبيق قم فقط صعبا. أمرا الزائد الوزن من التخلص يكون أن بالرضورة ليس

النصائح الغذائية يف نظام غذائك اليومي، وقريبا سوف تبتسم عندما تقف عىل أحد تلك

املوازين.

قم بالتخلص من كأس عصري

الصباح الطازج يف الربتقال

إال إن كنت تنوي أن تبدأ

يومك بالذهاب إىل الصالة

عصري فإن الرياضية،

يف سببا يكون قد الربتقال

منع جسمك من خسارة الوزن.

الجريبفروت بعصري تستبدله أن ميكنك

فام يحتوي عليه من مستوى منخفض من األنسولني يجعله خيارا مغذيا يساعد يف الجهود

املبذولة لخسارة الوزن.

استبدل الحلويات و الوجبات الخفيفة التي تحتوي عىل نسب عالية من الدهون بالفواكه

الذي الشكل إىل الوصول والتوت واملوز، ستساعدك يف الربي والعنب كالتفاح الطازجة

يعطي كام باالمتالء، للطاقة حيث مينحك شعورا مخزن مبثابة التفاح يعد إليه، تطمح

الجسم الغذاء الالزم، ويقوم بحرق السعرات الحرارية املستهلكة يف الجهاز الهضمي.

بشكل السعرات قليل فإنه فكرة عظيمة، الربي والعنب التوت املداومة عىل مضغ إن

بالكامل ومعبأ الوزن”، إلنقاص “الرضوري الربوتني كبرية من كمية ويحتوي عىل هائل

مبواد مضادة لألكسدة، باإلضافة إىل ذلك فإن التوت وسيلة شهية للتغلب عىل النفخة.

وشبيها له املوز فهو ميلء بالبوتاسيوم و قليل الدسم، وأيضا مينحك الطاقة الالزمة إلجراء

متارين بدنية فعالة.

ليك تفقد وزنك عليك برشب املاء، والكثري منه، وابتعد عن املرشوبات الغازية. املياه املربدة

هي أفضل وسيلة لتلبية احتياجات الجسم من املاء ويف نفس الوقت تساعد عىل فقدان

الوزن. بإمكانك حرق 200 سعرة حرارية باليوم الواحد فقط برشبك 8 إىل 10 كاسات من

املاء املثلج. فإنك بهذا سوف تقوم بتشجيع جسدك عىل إفراز نوع معني من الهرمونات

الالزمة إلبقاء الجسم متوازن وصحي. ماء جوز الهند هو خيار جيد آخر حيث يبقي معدل

األيض مثاليا، وهو أيضا مدر للبول مام يساعد الجسم عىل التخلص من الفضالت. البطيخ

هو خيار صحي آخر، حيث أنه ملئ باألرجنني وهو حمض أميني يساعد عىل تقليل تخزين

الدهون وتقوية العضالت.

إن إضافة الحليب لنظامك الغذايئ هو خيار ممتاز حيث أنه غني بالكالسيوم الذي يؤدي

الجسم. رشب كأس واحد من الدهون يف خاليا زيادة تكسري الوزن عن طريق لفقدان

حليب خال الدسم يساعد يف خطتك اليومية للتخلص من الوزن الزائد.

قلل قدر املستطاع من تناول رقائق البطاطا املقلية، فهي العامل واملجرم األكرب يف زيادة

الوزن مام يسبب يف اكتساب حوايل 0.19 كيلوغرام يف السنة إذا تم تناولها بشكل يومي.

حفنة من اللوز هي خيار ممتاز لتناوله كوجبة خفيفة، ونقصد بذلك اللوز الخام وليس

املحمص أو اململح. فبعكس أغلب انواع املكرسات فإن الجوز واللوز قليلة الدهون ماعدا

الدهون أحادية التشبع حيث ترتكز فيها بدرجات عالية. هذه الدهون الصحية عنرص مهم،

غري مؤذ للقلب يف نظامك الغذايئ اليومي.

من ساعة نصف قبل كبسولة أو يف الطامطم الحار يف عصري الفلفل من القليل تناول

تناول الوجبة يساعد يف تقليل الشعور بالجوع وبذلك تستهلك حوايل 10 يف املائة أقل عىل

العشاء. قم بزيادة حرارة جسدك لتقلل من وزنك.

إذا كنت تتلهف لبعض من الحلويات بعد وجبة الطعام، قم بتجربة آيس كريم اللنب بدال

من البوظة املعتادة أو الحلويات. مبا أنها قليلة الدهون فهي بديل صحي ومغذي ميلء

بالربوتني والكالسيوم وفيتامني )ب(. إن ارتفاع نسبة الربوتني فيها يعني أن جزءا صغريا

منها كفيل بإرضائك، مام يساعدك عىل الوصول لهدفك يف إنقاص وزنك.

إن إضافة هذا املواد الغذائية البسيطة إىل قامئة تبضعك وتناولها يوميا، باإلضافة للمداومة

عىل مامرسة التامرين الرياضية، ستمكنك من أن ترى نفسك تخرس تلك الكيلوغرامات

الزائدة من دون الكثري من املتاعب!

thesourceuae.com13

المرأة العصرية

URBAN WOMAN

من سنوات مثان يقضني النساء أن يبدو

رحلة 301 مبعدل أي التسوق، يف حياتهن

400 يقارب ما ويقضني السنة، يف تسوق

من ليس إذا والرشاء. البحث يف ساعة

الغريب أن يطلقوا علينا اسم “مدمنات

لذلك؟ يجذبنا الذي ما لكن تسوق”.

ملاذا نتسوق؟

للتسوق يلجأن النساء من العديد

يذهنب النفيس، للعالج كبديل

شعرن كلام التجارية للمراكز

باإلحباط. رمبا ضايقك زوجك

يف سيئا يومك كان أو

املكتب أو قادك أطفالك إىل

الجنون، بدال من أن تذهبي

كل وترصيف “املول” إىل

تشرتينه- ثوب أو زي عىل دراهمك

يجب أن نعرتف بذلك- دون تفكري، مل ال تجليس وتحاويل حل املشكلة.

تحديث مع زوجك أو أرسيل أطفالك لزيارة جدتهم، وحاويل أن تفويض أحدا

من زمالئك ببعض مهامك يف العمل، بهذه الطريقة أنت ال تخفني املشكلة برشاء بعض تسوقي حتى تغرقي

القمصان الجديدة، بل تحلينها من جذورها.

بالطبع وهي إليها، يصلن أن يجب معينة حياة صورة هناك أن يشعرن النساء بعض

تتطلب ثيابا ، وأحذية وحقائب واكسسوارات جديدة. حتى وإن وصلت فواتري ضخمة إىل

عتبة أبوابهن من رشكات بطاقات اإلئتامن، ال يتوقفن عن ذلك، بل العكس يذهنب لرشاء

أشياء أخرى، وينفقن املال ليثبنت ألنفسهن وأصدقائهن أنهن بخري. هذه مشكلة خطرية،

بدال من استخدام بطاقة حاالت الطوارئ، علينا النظر إىل األوضاع املالية، ووضع ميزانية

شهرية صارمة لإلنفاق خالل الشهر.

نساء أخريات يتسوقن ألنهن غيورات. يرين زميالتهن أو صديقاتهن يحملن حقائب من

آخر صيحات املوضة ملصممني مشهورين، فريغنب بالحصول عىل واحدة مثلها. ليس ألنهن

أحببهن التصميم أو يحتجن لحقيبة جديدة، وإمنا بدافع الحسد والغرية. يجب أن نتوقف

عن الغرية، أو باألحرى الطمع للحصول عىل أشياء اآلخرين وأن نسعد مبا منلكه.

من متكننا واألحذية همومنا، تحمل قد الحقائب مشاكلنا. من للهرب وسيلة التسوق

الهرب من عنائنا، بينام ينثني الفستان عىل مشاكلنا حاجبا إياها ليوم آخر. السعادة تأيت

من داخل الروح، وليس من الخزانة. أنا شخصيا أعترب نفيس مدمنة تسوق؛ ألنني برصاحة

أعتربها هوايتي. أنا لست فخورة بذلك، لكنني أعتقد أنني أتعلم تاريخ األزياء أكرث من

أو كالسباحة لنفيس هواية حقيقية الوقت ألجد املقال، حان كتابة هذا بعد السياسة!

الكتابة أو التسلق، أو امليش، يشء ال يستنزف محفظتي، ويرفع ضغط دم زوجي كلام أصل

إىل املنزل يف كل مرة، محملة باألكياس البالستيكية.

thesourceuae.com 14

المجلس

منذ سنوات مضت كانت املراكز التجارية تقبع فقط يف مخيلة شعب اإلمارات. فحتام مل

يتسن ألحد منهم أن يتوقع توفر هذا الكم الهائل من مراكز التسوق املزدحمة مبعروضات

أشهر املصممني، و الديكورات الفاخرة واملطاعم املرتفة، واألماكن املخصصة لخوض اكرث

الراقية التقليلدية والخارجية وفضلت مراكز التسوق املغامرات إثارة. فأهملت األسواق

الجديدة.

لكن بالنسبة لسيدتني إماراتيتني فإن بيئة السوق التقليدي ال زالت الخيار األمثل؛ ال ملا

توفره لهام من مصدر رزق فحسب؛ بل طريقة تعربان من خاللها عن إخالصهام ألرضهام

وتراثهام. بدال من التقليد األعمى لهجرة التجار إىل مراكز التسوق يف أنحاء البالد، قررت

هاتان السيدتان البقاء واالستمرار بالعمل يف البيئة الرتاثية كام فعلت أمهاتهام وجداتهام

يف السابق.

يبعد دفؤهام وحسن ضيافتهام، وأخجلني التقليدي، السيدتني هاتني متجر إىل دخلت

املتجر بضع شوارع عام تقدمه لك محال H&M أو Bloomingdales. قالت أم أحمد

بلطف لدى دخويل الكوخ الخشبي الذي يبيعان فيه: “تفضيل يا حبيبتي.” يحمل محلهام

الواقع بجانب مشفى الواحة طابع األسواق العربية القدمية، حصريتان فقط للجلوس بال

كهرباء. وموقع املحل االسرتاتيجي بالقرب من أحد أشهر املشايف يف املدينة مينحهام فرصة

يعرجون عىل متجرهام مام متنوعة” إىل جنسيات وثقاقات “ينتمون زبائن بلقاء غنية

مينحهام الفرصة للتعرف إىل أشخاص ينتمون إىل بيئات فريدة ومثرية لالهتامم.

تعمل أم عيل وأم أحمد هنا منذ عدة عقود. لذا فهام تعرفان زبائنهام حق املعرفة وكذلك

يفعل زبائنهام، األمر الذي خلق روابط عائلية وثيقة مع العديد من السيدات اللوايت غالبا

ما يأتني ليستمتعن بحديث مع فنجان الشاي قبل اللحاق بأعاملهن اليومية.

وبالحديث عن األعامل، فهام مسؤولتان عن كل يشء، من البيع ولف الهدايا إىل الحسابات

الصغري التوصيل، دون أي شكوى، وبارتياح جيل متارسان عملهام والتعامل مع خدمات

تنوع يف الفخمة التجارية املراكز منافسة تستطيعان ال أنهام من وبالرغم بيوم. يوما

البضائع لكنهام تتفوقان عىل تلك املحال عندما يتعلق األمر بخدمة الزبائن.

أثناء مساعدة أم عيل لزبون، جلست بجانب أم احمد، وألقيت نظرة عىل بعض السلع

املعروضة. كانت سلعا بسيطة جدا، وبالطبع ليست من السلع التي قد تصنع ثروة ألحد.

الحنة السلع، مثل ينبثق من منتجات األعشاب و بالرتاث ولكن كان هناك شعور قوي

والكحل العريب واألثواب واألوشحة والعود. وأخربتني أم أحمد كيف تخرجان لفتح محلهام

يف متام الساعة السابعة صباحا. وأرتني بكل فخر أكياس البضائع التي عزمت عىل بيعها

يف ذلك اليوم، لقد بدت سعيدة ومهتمة ورشحت يل عن كل سلعة. بسطت السلع عىل

الحصرية وقالت: “أشعر بسعادة غامرة يف آخر النهار، حتى لو مل أمتكن من جني الربح

الجيد، أبقى راضية.” وجهها املتجعد و صوتها الخافت هام الدليالن الوحيدان عىل كرب

سنها، أما ما تتمتع به من الحامس املفعم بالنشاط يجعلها تبدو وكأنها شابة.

لدى دخول مجموعة من السيدات إىل املحل، نهضت أم عيل لتحيتهن. سألت إحداهن

من للتخفيف السابق يف يستخدم كان امللح من نوع أنه عيل أم وأجابت “املر” عن

آالم املفاصل. واستطردت يف تفاصيل كيفية استخدامه وفوائده، األمر الذي جعلني أدرك

“أهال بك حبيبتي...”اتنابني الفضول، فتجولت في متجر سوق قديم حيث سررت بلقاء أم علي وأم أحمد، سيدتان

إماراتيتان كرستا نفسيهما لمحلهما ووطنهما وتراثهما.

بقلم مهاك عالم

thesourceuae.com15

المجلس

مستوى الخربة واملعرفة التي تتمتع بها هاتان السيدتان. أخربتني إحدى الزبونات “ هاتان

السيدتان صديقتان لنا. فهام تساعداننا كثريا، ونجد أكرث ما نحتاج إليه هنا، مثل الكحل

الذي قائلة “ما أم أحمد بفخر الذي ال نجده يف مكان آخر.” وابتسمت العريب األصيل

يطلبه املرء أكرث من ذلك، فباإلضافة إىل املنتجات نقدم املعلومات املجانية للسيدات.”

ما تتمتع به هاتان السيدتان من معرفة أساسية تؤكد عىل أهمية سيدات اإلمارات اليوم يف

مجال التطوير االقتصادي يف اإلمارات. تغمر أم عيل وأم أحمد مشاعر من الفخر بوطنهام

بالشغف ممزوجا وتقاليدهام ثقافتهام وحب أجدادهام، مسرية ييإكاملهام والكربياء

والحامس هو العامل الذي يدفعهام للخروج من منزليهام كل يوم للجلوس يف ظل قطعة

من الخشب تحت الشمس الحارقة.

لكن اليشء ميكن أن يثبط من عزميتهام ، حتام ليست درجة الغليان التي أنهكتني وقت

الظهرية من ذلك اليوم. تعمل أم عيل يف هذا املجال منذ أربعة عقود مضت، وهي أكرب

التي انضمت للعمل معها منذ ثالثني عاما. وعرباتهام الزالت يف هذا سنا من أم أحمد

املكان منذ بداية عملهام يف التجارة ، و يبدو وكأنها سوف تستمر هناك يف األعوام القادمة.

أخربتني أم عيل أن ذلك محفور يف حياتهام “ نستيقظ كل صباح نقوم بالدعاء لعائلتنا

ووطننا وأرزاقنا. ثم نتجه نحو سعينا، ولدى انتهائنا نعود إىل املنزل. إن السوق أشبه مبنزل

ثان لنا. والننوي التقاعد.”

وأضافت أم أحمد قائلة، “نحن ال نعد ذلك عمال لنا، بل هواية لنا تجري يف عروقنا. ال

نستطيع التفكري بأي يشء غريه.” تترشف هاتان السيدتان بأنهام تشهدان االزدهار الذي

طرأ عىل اإلمارات، وتؤمنان بأنهام بصفتهام من رواد التجارة، كانتا جزءا من منوذج ساعد

يف عملية التغيري.

حرصا مني عىل التعلم من حكمتهام، سألت أم عيل وأم احمد إن كانتا متلكان من

دروس الحياة ما تودان مشاركته مع القراء. قالتا بابتسامة حكيمة:

ينبغي للسيدات أن يدركن أهميتهن. فنحن أعمدة الوطن وينبغي علينا أن •

نكافح من أجل املساواة يف حقوقنا مع الرجل داخل وخارج منازلنا.

أن • للقيود تسمحي فال لذا والنجاح، بالسعادة تشعرنا الشخصية الحرية

تكبلك.

الحب • لرد طريقة فهو صغريا، كان لو حتى لوطنك، تستطيعني ما افعيل

واألمان والسالم الذي يوفره لك.

حافظي عىل تأصلك بثقافتك وعاداتك فرتاثك هو ما يعرف عن شخصيتك.•

ال تعتقدي أن الناس هم أقل منك قدرا، فهم ال يحبون أن يعاملوا عىل أنهم •

محتاجون بل يعملون عىل شق طريقم يف الحياة بنجاح.

دروسالحياة

إمرأتني فمقابلة أعاملهام. تكمالن أحمد وأم عيل أم وتركت املحل، وغادرت ودعتهام

عاديتني بسحرهام اآلرس كان مبثابة امتياز نلته، وكان رشف يل أن منحتني هاتان السيدتان

العاملتان، األمهتان، الزوجتان، والجدتان الوقت ليك تجلسا معي وتوضحان يل طموحهام

وتقدمان يل ملحة عام يتجىل تحت خامرهام.

thesourceuae.com 16

EDUCATION

التعليم

ما هو؟

امتحانات من واحد أنه مؤخرا IELTS الدويل اإلنجليزية اللغة امتحانات نظام أثبت

اللغة االنجليزية األوسع انتشارا، و أكرثها ثقة، إزاء ما يوفره من مؤرشات معتمدة ملستوى

إتقان الطالب للغة االنجليزية. قام املجلس الثقايف الربيطاين بتطويره بالتعاون مع نظامي

IELTS يف اسرتاليا و ESOL يف كامربيدج.

اجتياز امتحان IELTS يفتح أمام الطالب العديد من الفرص. والطالب الذين يجتازونه

الدول الجامعات والرشكات يف الكثري من يكونون هدفا تسعى وراءه بدرجات مرتفعة

الناطقة باالنجليزية.

اختيارك فهو يعتمد عىل كان أيا العام. و األكادميي و يتألف نظام IELTS من نوعني،

أسباب تدفعك لذلك: فاالختبار األكادميي يخص املتقدمني للمؤسسات التعليمية الستكامل

دراساتهم، أو ألسباب مهنية، اما العام يخص الراغبني بالهجرة إىل الدول الناطقة باالنجليزية.

IELTS امتحان اجتياز الطالب من املؤسسات من العديد تطلب اإلمارات، دولة يف

األكادميي، وتضع عروضها وفقا للنتائج. كام يشرتط مجلس أبوظبي للتعليم من موظفيه

الناطقني باللغة االنجليزية كلغة الثانية اجتياز االمتحان األكادميي بدرجات مرتفعة. وكل

من االختبارين يعكس البيئة االجتامعية اليومية إلثبات فيام إذا كان املتقدمون قادرين

بشكل يومي عىل التعامل مع املستويات العليا لالنجليزية.

أقسام االمتحانيتألف كال االمتحانين من 4 عناصر مختلفة:

القراءة: يستغرق ساعة من الوقت، و يتألف من ثالثة نصوص متفاوتة الطول.

االستامع: يستغرق نصف ساعة من الوقت، ويتألف من 4 أقسام كل منها يضم 40 سؤال.

وهو متامثل يف كل من العام واألكادميي.

الكتابة: يف القسم األكادميي، يجب عىل املتقدمني كتابة تقرير مبني عىل معلومات مرئية،

ثم تتبعه كتابة مقال أكادميي. أما يف القسم العام فعىل املمتحنني كتابة رسالة طلب أو

تفسري ثم رسالة شخصية.

املحادثة: وهو عبارة عن مقابلة شفهية مع املقيم وغالبا ما تستمر ملدة 11 - 14 دقيقة.

نموذج تقرير باالمتحان

ال ميكنك الرسوب أو النجاح يف امتحان IELTS. فالنتائج تصلك بتقرير يتضمن الدرجات

األعىل(. حيث تستلم مجاميع درجات إىل 9 )وهو األدىن( عىل مقياس عالمات من 1)

الكيل. املجموع إىل باإلضافة واالستامع، واملحادثة والكتابة القراءة من لكل منفصلة

ويشري وجود مجموع يضم نصف درجة إىل مستوى األداء املرتفع يف اختبار ما.

إجراء االختبار

االستفساراالمتحانات مواعيد عن واستفرس تسجيل استامرة اطلب ،IELTS مركز بأقرب اتصل

يف IELTS مراكز وأرقام عناوين عىل لتتعرف www.ielts.org زيارة ميكنك والرسوم.

جميع أنحاء العامل. كام ميكنك تحميل ملف استامرة تسجيل من املوقع نفسه.

التسجيلاقرأ جيدا جميع املعلومات املرفقة مع استامرة التسجيل، امأل االستامرة ثم أرسلها أو قم

بتسليمها للمركز. تأكد من إرفاق رسوم االمتحان، وصورتني شخصيتني ال يزيد عمرهام عن

ستة أشهر، و رقم وثيقة تثبت شخصيتك سواء كان رقم جواز السفر أو الهوية.

يوم االمتحانقبل إجراء اختبار املحادثة سيتم التحقق جيدا من هويتك مبقارنتها مع الوثيقة التي قمت

بإرفاقها عند التسجيل. وميكن أن يتم أخذ صورة لك كتدبري أمني إضايف، وبعدها سيسلمك

املوظف املسؤول بطاقة تحمل اسمك ويرشدك إىل مكان القاعة.

النتائجاستالمها عن طريق االمتحان، حيث ميكنك يوما من موعد بعد 13 النتائج إصدار يتم

الربيد، أو يف بعض املراكز يستلم املتقدمون نتائجهم شخصيا يف موعد الصدور. ويجب

أخذ العلم أن هذه املراكز ممنوعة من تسليم النتائج عرب الهاتف أو الفاكس او الربيد

االلكرتوين.

IELTS نظرة متعمقة

IELTS المراكز التالية هي مراكز معتمدة المتحاناتفي العين

جامعة اإلمارات العربية املتحدة

جامعة أبوظبي

كليات التقنية العليا، قسم الطالب

thesourceuae.com

وينبغي عليك أيضا:

منط • إدراك عىل سيساعدك ذلك التجريبية. االمتحانات من للكثري الخضوع

األسئلة املطروحة وأي منها األرسع إجابة.

ضع قوائم باملصطلحات والكلامت املناسبة للمواضيع الشائعة.•

دامئا خمن إذا مل تعرف اإلجابة، فالعالمات ال تخصم من اإلجابات الخاطئة.•

االستماعالفهم عىل سيساعدك ذلك االستامع. خالل عليه وتبع التسجيل بنص أمسك

الختبار بعد فيام التسجيل نص تتبع دون االستامع بإمكانك األرسع. واالستيعاب

نفسك.

القراءةقبل االمتحان: اقرأ العديد من الصحف أو املجالت أو حتى الكتب، أو غريها الصادرة

باالنجليزية. أيا كان ما تستمتع به.

التي املعلومات تعرف النص؛ حتى قراءة قبل بتمعن األسئلة اقرأ االمتحان: خالل

يجب البحث عنها. تذكر، غالبا ما تكون األجوبة مرتبة جوابا تلو اآلخر يف النص.

ميكنك التي األسئلة من األنواع بعض فهناك األول، بالسؤال تبدأ أن رشطا ليس

اإلجابة عليها بشكل أرسع. ابحث عن هذه األسئلة لتحصل عىل املزيد من الدرجات

يف الوقت نفسه.

اقرأ التعليامت بتمعن. فإذا طلب الجواب بثالث كلامت أو أقل ال تجب بأربع.

المحادثةتحدث باالنجليزية مع أصدقائك وعائلتك، وأي شخص تتعامل معه. تحدثوا

أي موضوع واحدة عن دقيقة ملدة الحديث عامة، ومترن عىل مواضيع عن

تعرفه وتخيل املحادثات أثناء سفرك.

إىل االستامع فإن لذلك ممتحنك. يقوله ما تفهم أن عليك للناس: استمع

األحاديث االنجليزية عىل التلفاز والراديو وما إىل ذلك يقدم لك مناذج متنوعة

من املتحدثني باللغة األم، ويفتح لك األفق عىل مجموعة أوسع من املصطلحات.

سجل حديثك عىل مسجل صويت واستمع إليه. مترن جيدا حتى تسمع نفسك

تتحدث بطالقة وثقة واتزان، ويكون اللفظ وحدة الصوت واضحا وطبيعيا.

الكتابةقبل االمتحان: اطلب من شخص أن يقرأ ما كتبته، ويدلك عىل مواضع الخطأ

واألفكار املبهمة.

اكتب بخط يدك وتحرى عن عدد الكلامت التي كتبتها يف السطر الواحد حتى

تعرف عدد الكلامت التي يجب كتابتها أثناء االمتحان.

يف االمتحان: خذ دقيقة أو اثنتني قبل الرشوع بالكتابة لتدوين بعض املالحظات؛

حتى تحافظ عىل املسار الصحيح يف الكتابة.

حتى الساحر الصغيرهاري بوتر كتب واجباته!بذل منك يتطلب فذلك له، الذي خضعت IELTS امتحان نتيجة من تحسن يوجد حيل سحرية ال وزيارة االنترنت تصفح أو تحضيرية بدورة االلتحاق بإمكانك عديدة. بتمرينات والقيام كبير مجهود

/http://elc.polyu.edu.hk/ielts .مواقع مثل موقع جامعة هونج كونج للعلوم التطبيقيةhttp://www.britishcouncil.org/professionals-exams- البريطاني الثقافي أو موقع المجلس

ielts-intro.htm

17

EDUCATION

التعليم

نصائح لنيل العالمة الكاملة في

IELTS

thesourceuae.com

thesourceuae.com

One Hit Jam حفلة

10 مايو

تقدم حلبة التزلج يف مدينة النرص ليجرالند الرتفيهية حفال مبارشا لنجوم الروك

الفلبينيني بامبو و بيوبل ألول مرة يف ديب. وسيكون من بني الحضور الفنانان

هاريس ديو سميث و فيسشوس ميشامش حيث سيشاركان أيضا يف العرض.

احجز بطاقتك عرب زيارة www.boxofficeme.com الحضور : 21+ ، ملزيد من

www.pinoysoundradio.com املعلومات اتصل 0502870786 أو قم بزيارة

عرض أزياء العني مول 2012

11 مايو

يلتقي »عندما بعنوان لعام 2012 به الخاص األزياء مول عرض العني ينظم

مايو، 11 يف عروض الثالثة من األخري العرض ويجري باألزياء« الشغف

من ملزيد مساء. 7-5 األوقات: األطفال. وأزياء التقليدية األزياء وسيعرض

املعلومات اتصل عىل 037660333

Rain Dance حفلة

10 مايو

Rain حفلة أخرى مرة العني دانات منتجع يقدم الجمهور، بناء عىل طلب

حتى مستمتعا لتبقى ديو ونس و روبرت كريس DJ الليلة وتقدم .dance

املجاين للدخول هوياتهم إبراز فعليهم املعلمون أما األوىل. الصباح ساعات

ومرشوبات الرتحيب. بطاقات الدخول: 50 درهم للشخص تتضمن مرشوبني.

األوقات: متام الساعة 8:30. ملزيد من املعلومات اتصل عىل 037046000

ليلة الرقص

10 مايو

يستضيف نادي Allure by Cipriani يف جزيرة ياس بأبوظبي حفلة ليلة الرقص

الهائلة. حيث ينتظر رواد النادي أداء مذهل للفنانني الشهريين DJ ساندرا فان

دوم، وDJ جاريث إمريي. الحضور: 21+، األوقات 8 مساء – 3 صباحا. ملزيد

من املعلومات اتصل: 025098000 أو قم بزيارة www.thinkflash.ae لحجز

البطاقات عىل االنرتنت.

يوم “ارعى قطة”

12 مايو

عيادة الروضة للطب البيطري بالتعاون مع Animal Welfare يف العني تنظم

يوم »ارعى قطة«. بحيث متت العناية بالقطط الشاردة واملرتوكة ولكنها تحتاج

إىل رعاية دامئة ومنازل دافئة. األوقات: 9 صباحا 12- ظهرا. ملزيد من املعلومات

animalwelfarealain@gmail.com تواصل عىل

ليلة الشموع يف فندق آيال

15 مايو

واملوسيقا والورود الشهية والحلويات العاملي باملطبخ ثالثاء كل استمتع

املبارشة التي يعزف ألحانها عازفا البيانو والساكسيفون. ميكنك االستمتاع مع

رشيكك ببوفيه عشاء عىل ضوء الشموع يفتح أبوابه من 7-11 مساء. يبدأ من

88 درهم للشخص. ملزيد من املعلومات اتصل باملطعم عىل 037460903 أو

f.b@aylahotels.com

دوري اتصاالت للمحرتفني

11 مايو

لدوري العرشين الدورة العني الشيخ طحنون بن محمد يف استاد يستضيف

اتصاالت للمحرتفني، سيلعب أبطال فريق العني ليدافعوا عن كأسهم. ملزيد من

املعلومات قم بزيارة

http://www.proleague.ae/en/competition/the-etisalat-pro-league.

html

ليلة الجاز

18 مايو

ليلة لونج« يف فندق مريكيور جراند جبل حفيت يستضيف مطعم »لورانس

جاز حيث ستستمتع فيها بأداء متنوع لفنانني هواة. استمتع بالحسم الخاص

بعد 2 – 7 مساء األوقات: :مجاين. الدخول الجاز. رسم عىل مرشوب حفلة

منتصف الليل. ملزيد من املعلومات اتصل عىل 037838888

األحداث األسبوعية

E

thesourceuae.com

يبدأ عرض هذه األفالم ابتداء من يوم الخميس

حتى األربعاء من كل أسبوع

العني جراند سينبلكس

العني مول، العني

الهاتف 1228 751 3 971+

1. CABIN IN THE WOODS: 11:00, 13:10, 15:20, 17:30, 19:40, 21:50, 24:00 2. THE AVENGERS: 10:15, 13:00, 15:45, 18:30, 21:15, 24:003. DANGEROUS ISHQ: 10:30, 13:00, 15:30, 20:303. DANGEROUS ISHQ (3D): 18:00, 23:004. THE AVENGERS. (3D): 12:00, 14:45, 17:30, 20:15, 23:005. ISHAQ ZAADE (HINDI) : 11:00, 13:30, 16:00, 18:30, 21:00, 23:306. FIVE YEAR ENGAGMENT: 11:15, 13:45, 16:15, 18:45, 21:15, 23:457. SAFE 2D: 10:50, 15:10, 19:30, 23:507. REKLAM (ARABIC): 13:00, 17:20, 21:40GRAND CLASS: CABIN IN THE WOODS: 12:00, 14:10, 16:20, 18:30, 20:40, 23:00

1. CABIN IN THE WOODS: 11:00, 13:10, 15:20, 17:30, 19:40, 21:50, 24:00 2. THE AVENGERS: 10:15, 13:00, 15:45, 18:30, 21:15, 24:003. FIVE YEAR ENGAGMENT: 11:15, 13:45, 16:15, 18:45, 21:15, 23:454. THE LORAX: 11:00, 13:00, 15:004. REKLAM (ARABIC): 17:00, 19:20, 21:40, 24:00

جراند بوادي

بوادي مول , العني

الهاتف 0300 784 3 971+

1. CABIN IN THE WOODS: 11:00, 13:10, 15:20, 17:30, 19:40, 21:50, 24:00 2. THE AVENGERS: 10:15, 13:00, 15:45, 18:30, 21:15, 24:003. FIVE YEAR ENGAGMENT: 11:15, 13:45, 16:15, 18:45, 21:15, 23:454. THE LORAX: 11:00, 13:00, 15:004. REKLAM (ARABIC): 17:00, 19:20, 21:40, 24:00

1. THE CABIN IN THE WOODS: 11:00, 13:20, 15:30, 17:40, 19:50, 22:00, 00:102. FIVE YEAR ENGAGEMENT: 10:00, 12:00, 14:00, 16:00,18:00, 20:00, 22:00, 23:593. SECTOR: 11:00, 13:10, 15:20, 17:30, 19:40, 21:50, 23:594. SAFE: 10:50, 13:00, 15:10, 17:20, 19:30, 21:40, 23:505. THE AVENGERS: 10:15, 13:00, 15:45, 18:30, 21:15, 23:59

اوسكار سينام، الفوعة مول

شارع الفوعة، العني

الهاتف 9713743535+

جراند روتانا ، فندق روتانا،

شارع زايد بن سلطان، العني

الهاتف 4447 754 3 971+

األبطال الفيلم هذا يعرض العاملي. السالم لحفظ وعميل شيلد فريق مؤسس هو فريي نيك

ويدو. وبالك وهوك، أمريكا، وكابنت وثور، هالك، وإنكريديبل مان، آيرون املدهشني الخارقني

العامل مهدد بالخطر من سوبر فيلن لويك، جميعهم مستعدون ملحاربة الرش. عندما يكون أمن

يقوم نيك فريي وفريقه الخارق لحامية العامل من الدمار.

بقلم غلمية غلمية

القصة

في السينما

thesourceuae.com

استيقظ واستنشق رائحة الحمص

أنا اسمي عليا من بريوت – لبنان-. وأعيش يف دولة اإلمارات العربية املتحدة منذ عرش

أن وأود البلدان. مختلف من الجديدة األطباق وتجربة كثريا الطعام أحب سنوات.

أشارككم وصفة تحضري الحمص. وميكنكم إعدادها قبل التقديم بيوم لتحصلوا عىل طعم

أغنى.

املكوناتعلبة واحدة من الحمص الحب “أزييل املياه الحافظة واحتفظي بها”.

¼ كأس من الطحينة.

1 فص ثوم

½ ملعقة صغرية من امللح.

4\1 كأس من عصري الليمون.

2 ملعقة طعام من زيت الزيتون.

بعض البقدونس للزينة.

طريقة التحضير:

ضعي جميع املقادير يف خالط أو معدة طعام، ثم أضيفي ما يلزم من ماء الحمص . 1

الذي احتفظت به يكفي لخلط املزيج.

اخلطي ملدة 2 - 3 دقائق حتى يتحول الخليط إىل معجون سلس.. 2

ضعي الخليط يف طبق مقعر أو مسطح.. 3

ضعي قليال من زيت الزيتون وريش بعض أوراق البقدونس.. 4

قدمي الحمص مع الخبز.. 5

FROM OUR READERS

مساهمات من القراء

ألوان األكريليك عىل القامش من إبداع د.أشوين بياليل الشالل:

20thesourceuae.com

thesourceuae.com

?

21

العشاء املغرب العرص الظهر الرشوق الفجر أيام األسبوع

8:21 6:51 3:39 12:14 5:36 4:11 الخميس

8:21 6:51 3:39 12:14 5:35 4:10 الجمعة

8:22 6:52 3:38 12:14 5:35 4:09 السبت

8:22 6:52 3:38 12:14 5:34 4:09 األحد

8:23 6:53 3:38 12:14 5:34 4:08 االثنني

8:23 6:53 3:38 12:14 5:33 4:07 الثالثاء

8:24 6:54 3:38 12:14 5:33 4:07 األربعاء

NEED TO KNOW

أشياء تحتاج إلى معرفتها

اإلجابة لدينا نحن THE SOURCEاسأل

لديك سؤال

أوقاتالصالة

يف زيارة أخرية يل وعائلتي إىل جبل حفيت أصبنا باإلحباط والحزن لرؤية كل تلك النفايات

املبعرثة دون اكرتاث.

تعد النفايات من أكرث أشكال التلوث شيوعا عىل اإلطالق، وبعد رؤيتها يف جبل حفيت،

شعرت برضورة كتابة يشء يتناول تأثري النفايات عىل البيئة، ناهيك عن أن النفايات تحول

املنطقة إىل مكان مقزز و قذر.

يف هنا األمراض. تحمل التي والقوارض الحرشات لتكاثر املناسبة البيئة النفايات توفر

التخييم منها رحلة بأنشطة عديدة بالقيام الغناء اغتنام صحرائنا اإلمارات، نحب دولة

يف الرباري. احرص عىل أن تحمل معك كيسا لتضع فيه النفايات. فالنفايات املهملة تدمر

البيئة، كام أنها تشكل خطرا عىل الحياة الربية، ومثال عىل ذلك، غالبا ما تخطئ الجامل

التي ترعى وتلتهم أكياس القاممة امللقاة، هذه األكياس ال تهضم بل تتحلل يف املعدة مام

يسبب لألسف نفوق الجامل.

منها يف كبرية إيجاد كميات تم فقد النفايات شيوعا. أشكال أكرث السجائر أعقاب تعد

للهضم، بل تتحلل قابلة أيضا غري أنها التي تغذت عليها، كام أجواف األسامك والطيور

كيميائيا وتحتاج زمنا طويال، وتصدرعنارص ضارة يف بيئتنا.

وقد أعلنت السلطات يف إمارة ديب األسبوع املايض عن توظيف فريق لشن حملة تغطي

امللكية وأوراق الشخصية، الهوية بيانات وتسجل املخالفات وتصدر بأكملها املدينة

الخاصة بالسيارة يف محاولة لتنظيف البيئة، ومن املحتمل أن تنتقل هذه املبادرة لتشمل

بقية اإلمارات.

إذا، مل ال نقوم جميعا بحشد الطاقات للمحافظة

عىل نظافة مدينتنا وضواحيها؟

حافظ عىل نظافة العني.

أين يمكنني العثور على مدارس للرقص والموسيقا في العين لطفلتي ذات الثمان سنوات؟

إذا كانت ابنتك تحلم بأن تصبح مايسرتو يف املوسيقا، أو تهوى الرقص إذا عليك االتصال باملراكز التالية:

بيت الفنون: يقدم دروسا يف املوسيقا والتمثيل املرسحي والرقص. دورات الرقص تتضمن: الباليه، والربيك دانس، والتاب، والرقص القديم.

دورات املوسيقا تتضمن: تعليم استخدام األدوات املوسيقية، الدروس النظرية، وموسيقا ليتل موزارت، وبرنامج كيندرميوزك.

http://www.house-of-arts.net ملزيد من املعلومات اتصل عىل 037626651 أو

معهد “تالنت زون”: يقدم دروس رقص استعرايض وكالسييك.

ملزيد من املعلومات اتصل عىل 037662991.

“إكسربيشنز أف دانس آند دراما” )فرع العني(: يقدم العديد من فنون الرقص للصغار والكبار، والراقصني املبتدئني واملحرتفني.

.alain@expressions-dance.net ملزيد من املعلومات اتصل عىل 024930115 أو للمراسلة

البيئة ال تبدد بل جدد

خطط لحياتك

ذلك؛ تحاول ال لذا ذلك. يستطيع أحد ال ببساطة كل يشء وحدك، عمل تستطيع ال

فإنه سيشعرك بالفشل. بدال من ذلك ركز عىل األشياء القليلة األكرث أهمية. اكتب قامئة

باملهامت التي عليك إنجازها يف ال24 ساعة القادمة، سواء كانت كبرية أو صغرية. تحقيق

كل مهمة ووضع اإلشارة عليها يساعد عىل الشعور بالسعادة والحامس األكرب.

قم وتحرك

ال أعرف أين السحر يف ذلك، لكن بالتأكيد يوجد عالقة بني اإلنتاجية والتمرين. إن كان

التمرين بالركض أو امليش أو أي رياضة أخرى تزيد من رضبات قلبك، فذلك جدير بإبعاد

إىل انتبه لذلك النهار، أشياء خالل عدة إلنجاز بالطاقة تشعر ويجعلك عنك، االكتئاب

املدربني!

ال تؤجل

يوجد مقولة شهرية تقول “ال تؤجل عمل اليوم إىل الغد”. تذكر ذلك دامئا، خاصة عندما

تكون املهمة شاقة. إن كان لديك الوقت والطاقة لتبدأ مبهمة ما، إذا إبدأ بها. سواء أنهيتها

أو ال فهذه قصة أخرى، لكن ال تضيع فرصة البدء بيشء.

فكر بإيجابية

عادة ما يعتمد طريق النجاح عىل فشلك وقدرتك عىل التعلم منه. يجب أن تعرف أن

الفشل هو يشء أسايس يف الحياة، وتذكر أنك فشلت ليس ألنك مل تكن منافسا قويا بل

ألنك سمحت لشخص آخر بالفوز. هذا هو املفهوم الذي يجب عليك اتباعه، فال تعترب أن

الفشل يشء سلبي، بدال من ذلك تقبله وتعلم منه. الحياة ليست رسيرا من الورود، بل

هناك أشواك ستوخزك خالل طريقك. وطريقة تعاملك مع هذه األشواك سيحدد طريق

حياتك.

ثق بنفسك

تستطيع فعل ذلك، قف أنك ال العامل يقول من سيفعل؟ عندما إذا تفعل ذلك، إذا مل

وأثبت لهم أنك تستطيع. أنت فقط من ميلك القدرة عىل التغيري، حقق أحالمك، واألهم

من ذلك ثق بنفسك.

نتعرض دامئا لإلحباط بني الفينة واألخرى، قد نجد أنفسنا أحيانا عالقني يف الروتني، نقوم

بنفس األشياء مرارا وتكرار دون إحراز أي تقدم. هذا يجعلنا نشعر باإلحباط والخمول مام

يجعلنا ندور يف نفس الدائرة.

معظمنا يلوم عبء األعامل وقلة الدوافع املحفزة والتوتر اليومي التي تقع عىل أعتاقنا. أي

ببساطة إن قلة اإللهام والتحفيز يجعل من مهامنا اليومية مأساة.

سواء كان عرض عمل تقدميي، أو مرشوعا مهام، أو إلقاء درس يف الصف، فإن قلة املحفزات

املدراء من والعرفان الشكر نستحسن نحن واهتاممك. تركيزك تفقد بسهولة تجعلك

والزمالء ، فام نهدف إليه من عملنا هو الشعور بالرىض من النفس، والقدرة عىل االفتخار

مبستوى أدائنا.

النفس، تخفيز فأهم خطوة يف ذاتنا، نغذي أن علينا إىل ذلك، يجب الوصول يف سبيل

بأنفسنا ثقتنا من ويزيدون معنوياتنا، من يرفعون الذين باألشخاص أنفسنا نحيط أن

ويلهموننا. نعم، جميعنا نحتاج إىل شخص واحد يف حياتنا يسائلنا ويبقينا عىل أرض الواقع،

لكننا ال نحتاج إىل حمل زائد من السلبية يثبط من عزميتنا.

النهوض إىل العمل هو مفتاح الوصول إىل ما تريد. اقرأ املحفزات الشخصية التالية، التي

صممت لتساعدك عىل امتالك الطاقة للحياة.

ألهم نفسك

أو جملة املعنويات، ترفع أو قصيدة أغنية، يتخذون مقطعا معينا من بعض األشخاص

بطباعتها، قم تناسبك، التي املقولة تعرف كنت إذا الحياة. يف تحفزهم دوافع ملهمة،

إذا مل يوجد يشء تفكر فيه، خصص بعض املؤقتة. الثالجة أو عىل شاشتك وضعها عىل

الوقت للقراءة أو البحث أو حتى فكر بوقت ما شعرت خالله باإللهام واكتبه عىل ورقة.

فالرجوع إىل مصدر إلهامك يساعدك عىل البقاء إيجابيا يف أوقات الشدة.

أبق الذكريات حية

قوتك، نقاط اعرف بإيجابية. فكر وكئيبة سوداء وأصبحت الحياة عليك ضاقت كلام

واسرتجع نجاحاتك املاضية وميزاتك الحالية. ميكن أن تكون أي يشء كالحصول عىل عرض

أو إلقاء أفضل خطاب أمام طالب مدرستك أو جامعتك. لحظات النرص هذه هي لك، ال

أحد يستطيع رسقتها منك. بل ستبقى دامئا تذكرك مباضيك وما أنت عليه اآلن وما تستطيع

تحقيقه!

ألهم نفسك“أنا سيد قدري وزعيم روحي” من أقوال الشاعر اإلنجليزي وليام إيرنست هينلي في عام 1849.

كلماته الحكيمة الزال دويها حتى اآلن.

BE INSPIRED

كن طموحا

thesourceuae.com 22

AD SPACE

تنزه في شامبلزمبدينة يورك

MY WORLD

عالمي

عالمي

MY CITY

thesourceuae.com25

تنعم التي تود أن األيام أو بعض أو مكان رومانيس ثقافية، بوابة إذا كنت تبحث عن

خاللها بالراحة فإن مدينة يورك قد تكون أفضل مكان لك.

التي متنحك األماكن ، وتعد واحدة من الشاملية انكلرتا يف مقاطعة يورك شاير تقع يف

فوق شبكة مرتابطة من تجثو العمران فريدة مدينة الوراء. إىل بالزمن بالعودة شعورا

تاريخ عريق وتراث الشوارع املرصوفة، وتحاط بأسوار قدمية مذهلة. لدى مدينة يورك

غني.

املقاهي واملطاعم واملحال العديد من السياح، تضم واليوم أصبحت يورك وجهة يؤمها

التجارية. كل منها صممت بعناية ملواكبة الطابع العمراين للمدينة بغرض املزج بني تقاليد

األمس وحضارة اليوم.

ال تكتمل زيارتك ليورك دون أن تخرج يف رحلة إىل يورك مينسرت الرائعة، وهي واحدة من

أجمل الكاتدرائيات القوطية يف العامل. بنيت بني عامي 1220 و 1470، وتقف شامخة عىل

التاريخ عرب العصور. بدأ اإلمرباطور الروماين قسطنطني رحلته إىل العظمة أرض صنعت

من هنا، وهي بالنسبة للعديد من املطارنة والشاممسة املكان الذي يرغبون أن يرقدوا

تحت ترابه.

رحلة املسري حول املدينة فوق هذه الجدران الشهرية هي الطريقة األمثل لتعرف اتجاهك،

مريحا حذاء تحرض أن احرص عىل يورك. مدينة متلكه ملا املحيط املنظر تشاهد بينام

للميش؛ ألن رحلة املسري طويلة املسافة، ويف بعض األجزاء تكون الجدران مهرتئة، لدرجة

أنك ستكمل طريقك بالتسلق بني الصخور والحشائش. وهناك أربع بوابات رئيسة مقاطعة

للجدار، والتي كانت يف العصور الوسطى تستخدم لحرص املارة وجمع رسوم العبور. واليوم

املتعبتني قدميك لرتيح األفضل املكان تجد حيث ، مقاهي إىل البوابات هذه تحولت

وتتناول شيئا منعشا قبل أن تستمر برحلتك.

ملحبي الشوكوالتة، يورك هي الخيار األمثل؛ ألنها تحمل لقب “مدينة الشوكوالتة”. فبينام

جنت املدن االنجليزية ثرواتها من الفحم والقطن والفوالذ، شقت يورك طريقا خاصا بها

لتجني ثروتها من الشوكوالتة. فبعض العالمات التجارية املفضلة بالنسبة لكم مثل: كيت

لتكتشف الخوض يف رحلة كات، وسامرتيز وآيرو بدؤوا من مدينة يورك. واليوم ميكنك

كيفية صنع الشوكوالتة، وتسمع قصة ريادة املدينة يف صناعة الشوكوالتة، و بالطبع تجربة

بعض القطع الصغرية بينام تتابع طريقك إىل مصنع يورك للحلوى.

الغداء، هناك مكان واحد فقط بتناول والرغبة بالجوع يشعرك الشوكوالتة تناول هذه

للتوجه إليه. “بيتيز”، يف قلب املدينة، مطعم انكليزي قديم الطراز تكمله النادالت اللوايت

يرتدين املآزرالبيضاء، وأغطية املوائد املصنوعة من الكتان، وفناجني الشاي اللذيذة. تذكر

أن تتناول “يورك شاير فات راسكال” وهي كعكة فواكه مغرقة بالزبدة الذائبة، وستكون

ألذ طعام عندما تتناولها مع شاي انجليزي مقدم يف فنجان جميل قديم.

“ذا شامبلز” هو اسم شارع ضيق مرصوف ، يقع يف قلب املدينة تحيط به منازل ذات

هذا تيودور. عهد يف الخامس عرش القرن إىل املنازل هذه تعود جدا، متقاربة أسطح

الشارع ليس فقط األكرث زيارة يف أوروبا، بل الفائز بجائزة الشارع األكرث روعة يف بريطانيا.

وهو املكان األمثل للتجول والتبضع ومشاهدة املارة.

بعد حوايل 20 كيلو مرتا من املدينة يقع قرص هاورد، منزل فخم يخطف األنفاس، سكنه

يف السابق إيرل مدينة كاراليل. يزدحم هذا املكان يف عطلة نهاية األسبوع، لذا حاول أن

الفنون من العظيم املزيج لتتذوق املناسب؛ الوقت تجد عندما األسبوع تذهب خالل

والعمران والطبيعة الغناء. احذر من طيور الطاووس الشاردة بينام تتمتع يف امليش عىل

اليونانية الكورنثية األعمدة برؤية لتتمتع إليه؛ الدخول قبل الخصبة هاورديان تالل

واملمرات العتيقة والزجاج املطيل املذهل.

العشاء لتناول أوس” نهر” إىل انزل واملشاهدة، التأمل من كامال نهارا قضيت أن بعد

واملرشوبات من أحد مطاعم املدينة التقليدية أو العرصية الراسية عىل ضفافه. إذا كنت

تبحث عن الرعب، خذ رحلة إىل “جولدن فليس” مبنى قديم يقال أنه منذ عام 1503

كانت تحدث فيه أحداث غريبة ومخيفة وغري مربرة عرب القرون، األمر الذي أعطاه سمعة

أكرث موقعا تسكنه األرواح يف انكلرتا.

مدينة التباين واالكتشافات املثرية، حيث يحتضن القديم الحديث، فأطلق لخيالك العنان

و عد إىل املايض، وتعمق يف التاريخ بزيارة ملدينة يورك الخالبة.

thesourceuae.com

AD SPACE

26

مدينتي

يبحث األشخاص كل يوم عن منتجات باستخدام

تكنولوجيا االنرتنت. يف عرص الرسعة والتكنولوجيا

الذي نعيش فيه اآلن أصبح االنرتنت أداة أساسية

صغرية. أم كبرية التجارية األعامل من نوع ألي

%97 من املستهلكني يبحثون عن األعامل التجارية

املحلية )داخل املدينة( عن طريق االنرتنت. وإذا

موقع مثل اإللكرتونية املواقع يف مدرجا تكن مل

عداد يف عملك أصبح خرائط جوجل، أو جوجل

املفقودين.

هي اإللكرتونية الشبكات عىل أعاملك إدراج

مهمة معلومات عن عمالءك بها لتخرب طريقة

مثل: ساعات العمل وأماكن الخدمة، وخريطة موقع

أو تجارتك أو منتجاتك نوعية فقط ليس أي عملك

عىل يشجعهم فإنه ذلك عىل عالوة أعاملك. لنرش

إىل اإلبجابية وتعليقاتهم ومقرتحاتهم آرائهم كتابة

إدراجها املعلومات ميكن آخرين. جميع هذه عمالء

يف مكان مناسب ومرئية للجميع.

وضع تجارتك املحلية عىل االنرتنت هي طريقة سهلة

لتحافظ عىل حضورك عىل الشبكة العاملية، حتى وإن

مل يكن لديك موقع إلكرتوين.

رشكة التصميم اإلبداعي لديها طريقة مميزة ملساعدة

اإللكرتونية الخريطة عىل الظهور يف أعاملك

إضافية. تكاليف أية وبدون متقدمة بخصائص

اجعل قامئتك متميزة بالصور والفيديو. صمم فئات

والخدمات واملنتجات العمل مكان مثل متعددة

وأيضا السيارات. ركن أماكن وحتى تعرضها التي

قسائم عرض مثل التسهيالت بعض إضافة

مرة، الرشاء ألول العميل عىل وتنزيالت وتشجيع

ومعاودة الرشاء دامئا وبالطبع إيضاح الفوائد.

اتصل بنا اليوم لتحصل عىل هذا العرض الرائع.

أدرج أعمالك التجارية على الخريطة ب 49 درهم

هذا املقال برعاية

اتصل بنا اليوم: 037370511info@creativedesign.ae :البريد اإللكتروني

THECREATIVE DESIGN

COMPANY

تعد حلبة العني الحديثة واحدة من أفضل ثالث حلبات لسباقات الكارتينج يف العامل، وهي

تستضيف العديد من السباقات العاملية الكربى، مبا يف ذلك نهائيات بطولة العامل للكارتينج

“روتاكس ماكس”، السباق السنوي األكرب من نوعه عىل أجندة سباقات الكارتينج العاملية.

وتتضمن الحلبة املضاءة بالكامل باألنوار الكاشفة ثالثة مضامري مميزة لتناسب السائقني

سيارات منت عىل مهاراتهم الختبار السائقني أمام أبوابها وتفتح املستويات. كافة من

الكارتينج املؤجرة من نوع “إنرتيبيد.”

إذا كنت عفويا ومن محبي اإلثارة والتشويق يف الحلبة ميكنك االنضامم لجلسات “أرايف

آند درايف”، سواء كنت وحدك أو مع مجموعة صغرية.

بتكاليف بسيطة ملحبي الحلبة فرصة رائعة توفر السائقني إىل أكرثهم خربة، من أصغر

املتعة الذين يرغبون بالتدريب وتطوير مهاراتهم القيادية مع السائقني الخرباء عىل حلبة

سيارات الكارتينج املؤجرة “إنرتيبيد.”

يجب عىل جميع السائقني التسجيل عند الوصول، يتم إعطاؤهم مالبس خاصة للسباق،

ثم يقوم أحد املدربني برشح قواعد وقوانني الحلبة قبل اصطحابك لتخترب شجاعتك خلف

عجلة القيادة.

)+16( بالغني أو ،)15-12( يافعني أو ،)11-7( كانوا صغارا إن املنافسني لجميع يتوفر

سيارات معدة ومجهزة جيدا للسباقات، ويتم طباعة ورقة لكل فرد عن عدد الدورات التي

قام بها وتصويرها، ومستوى األداء لكل سائق بعد كل جلسة.

حلبة البالغني مجهزة بسيارات مزودة بشاشات عىل املقود؛ لتزودك بكامل التفاصيل، وهي

مرتبطة مبارشة بنظام التوقيت. هذه املعلومات تسمح للسائق مبعرفة أحدث املعلومات

املتعلقة بالسباق كمعرفة مركزك يف السباق وعدد الدورات املتبقية، كلها تجعلك تعرف

باستمرار مدى تقدمك يف الحلبة.

تقع حلبة العني الحديثة عىل بعد بضع دقائق عن منتجع دانات العني، فقط أكمل طريقك

لحوايل كيلو مرت واحد بعد املنتجع، وستجد الحلبة عىل ميينك.

تحبذ إدارة الحلبة االتصال بها لحجز وتأكيد الوقت والحلبة املختارة. ملزيد من املعلومات

قم بزيارة موقع www.alainraceway.com أو اتصل عىل الرقم 037686662

استعد! اثبت! انطلق!

AD SPACE

صفحة األعمال التجارية

سيفعلون ما يريدون أو ما هم متحمسون لفعله. مهام كان الهدف؛ أن يتقدموا عىل أرض

املرشوع أو يف أعايل “الربج العاجي”، عليهم أن يتحمسوا أو يتم دفعهم لذلك، سواء من

قبل أنفسهم أو عن طريق دافع خارجي.

هل التحفيز أو الدافع الذايت يولد مع اإلنسان؟ يف بعض األحيان نعم، ويف بعضها اآلخر

داخلية إدارية مهارة فالتحفيز هو لهذا للتحفيز. قابلون فهم ال، السبب كان فإذا ال.

رضورية للتعلم بهدف نجاح العمل.

هناك أساليب مختلفة للتحفيز. فهناك من يستخدم طرق مدمرة مثل التخويف والتهديد.

وبينام ميكن لهذه الطرق أن تثمرعىل املدى البعيد لكنها طرق مؤملة ونتائجها ال تدوم.

اإلرشاد والتوجيه الفعال هو أسلوب تحفيز أكرث فاعلية، يضيف إىل مهارات املوظفني، بينام

يبقيهم مرسورين وبعيدين عن امللل.

الراتب يف زيادة عن عبارة تكون أن فيمكن األشخاص باختالف التحفيز تختلف طرق

أو العطل، أو الرتقية أو فرص التعلم والتواصل االجتامعي والعالقات. لذا، لتكون محفزا

ناجحا عليك يف البداية أن تأخذ بعض الوقت للتعرف إىل املوظفني، كال عىل حدة، وتجد

العامل الذي يدفعهم للعمل حتى تحدد العوامل التي تحفزهم.

“موظفون سعداء” يعني فريق عمل أكرث حامسا، وفريق عمل أكرث حامسا يعني عمل

أكرث نجاحا.

ينبغي عىل ذلك، ولتحقيق أعاملك من خالل موظفيك. تنهي أن عليك مديرا، بصفتك

املدير أن يكون قادرا عىل تحفيز املوظفني. وغالبا ما يكون قول ذلك أسهل من فعله !

فالتحفيز يف النظرية والتطبيق هدفان صعبان.

بالرغم من األبحاث الواسعة، مل يتم إدراك موضوع التحفيز بشكل جيل، وتم طبيقه عىل

مجال ضيق جدا. لفهم التحفيز يجب عىل الشخص أوال أن يفهم الطبيعة البرشية. وهنا

تكمن املشكلة.

وتقدير هذا وفهم للغاية. معقدة أو للغاية بسيطة تكون أن البرشية للطبيعة ميكن

األمر هو رشط مسبق لتحفيز املوظف أثناء العمل بشكل فاعل ينتج عنه اإلدارة والقيادة

الفاعلة .

تحفيز املوظفني ميكن أن يكون أحد التحديات التي ستواجهك بصفتك مديرا. فالضغط

التأثري املستمر لزيادة اإلنتاجية والربحية ومنو العائدات غالبا ما ينتج عن التخوف من

السلبي للموظفني املهملني عىل أداء املؤسسة.

بينام يقوم بعض املوظفني بالعمل عىل اإلنتاج قدر ما استطاعوا غري آبهني للحوافز، يحتاج

البعض اآلخر لشعلة من التحفيز من حني آلخر. وعندما تتم السيطرة عىل األمور بشكل

كامل ميكن أن ينجم عن ذلك إنتاجية ضخمة ومعنويات عالية للموظف.

الحفاظ عىل حامس املوظفني هو مفتاح العمل الناجح واملنتج. بصفتك مديرا عليك أن

لتطبيق ذلك بشكل بإمكانياتهم. لتحفيز املوظفني، وتجعلهم يودون االرتقاء تجد طرقا

فعال عليك أن تدرك ما الذي يعمل عىل تحفيز املوظفني ضمن سياق مهام كل منهم.

هل تعلم أن املال ليس املحفز األكرب للموظف؟ يف دراسة بحثية أخرية وجدت أن 15%

فقط من املوظفني استقالوا من أعاملهم بسبب الرواتب و الحوافز املنخفضة. ويف دراسة

مامثلة لهؤالء وجدت أن:

%30 كانوا غري سعداء من اإلدارة وأسلوب إدارتهم. •

%25 شعروا بعدم التقدير للعمل الجيد. •

%20 اشتكوا من الفرص املحدودة للتقدم. •

%15 نوهوا للرواتب والحوافز غري الكافية. •

%5 شعروا بامللل من العمل. •

%5 ذكروا أسبابا مثل )التقاعد، تغيري املهنة، التفرغ، السفر(. •

بعيدا عن الفائدة والقيمة األخالقية ملذهب اإليثار ومعاملة املرؤوسني باحرتام، أظهرت

األبحاث واملراقبة أن املوظفني الذين تم تحفيزهم بشكل جيد أصبحوا باملقابل منتجني

ومبدعني. والعكس صحيح.

حسب املقولة القدمية “ تستطيع أن تقود الحصان للامء ولكنك ال تستطيع إجباره عىل

الرشب”. فهو لن يرشب حتى يشعر بالعطش، وهذا ما يحصل للناس أيضا. حيث أنهم

التحفيزمفتاح النجاح

thesourceuae.com27

thesourceuae.com G

Easy Difficult

5

1

74

4

9

5

3

9

9

4

6

6

6

6

8

5 1

8 9

2

2

2 1

1

1

9

8

6

7

SUDOKU5

3

3

1

6

2

8

2

3

4

4

9 8

3

3

3

4

8

1

16 3

2

3

7

746

2

3

5

5

7

26

6

1

4

2 8

MAZE DOTS & BOXES2 CAN PLAY THIS GAME!FIND YOUR WAY TO FREEDOM!

thesourceuae.comC