H  ALPIKA  δημιουργεί  την  Αlpika  Snowboard  Academy.  Σκοπός  της ακαδημίας είναι ο σχηματισμός 8‐μελούς ομάδας που θα απαρτίζεται από άτομα με  θέληση  και  "τρέλα"  για  το  snowboard  και  τις  συστηματικές  εξορμήσεις  στο βουνό!  

 Νιώσε ελεύθερος και εκφράσου μέσω του snowboard. Αφέσου στην αίσθηση 

της επαφής σου με το χιόνι και ταξίδεψε σε νέα μέρη με καλή παρέα!            Η  Alpika  Snowboard  Academy  σου  δίνει  την  δυνατότητα  να 

αναπτύξεις  τις  δυνατότητες  σου  στο  snowboard,  να  εξελίξεις  την  τεχνική  σου  σε αυτό και να αθληθείς σε αρμονία με το βουνό και τη φύση.     

 Δημιουργούμε  τη  δική  μας  ομάδα  και  δίνουμε  το  παρόν  στα  χιονοδρομικά 

κέντρα  των  Βαλκανίων.  Πάμε  Βασιλίτσα,  Καιμάκτσαλαν(Βόρας),  Σέλι,  Φαλακρό, Μπάνσκο, Μπόροβετς, Κοπαόνικ. 

 Παίρνουμε  μέρος  στα  special  events  που  η  ALPIKA  θα  διοργανώσει  σε 

διάφορα χιονοδρομικά!     Βγαίνουμε  στους  δρόμους  της  πόλης  μας  με  τα  longboards  και 

βιντεογραφούμε όλες τις δράσεις μας και τα κατορθώματα μας!   Κάνουμε ομαδικές προπονήσεις εκγύμνασης, ενδυνάμωσης και ευεξίας.  Φτιάχνουμε την δική μας παρέα και περνάμε καλά!!! 

SSNNOOWWBBOOAARRDD AACCAADDEEMMYY

We sn w how!

Αναλυτικό Πρόγραμμα Χρονοδιάγραμμα: Από 14 Ιανουαρίου μέχρι 22 Απριλίου 2012.  • 12  εξορμήσεις  σε  χιονοδρομικά  κέντρα, 2  εκ  των οποίων με διανυκτέρευση. Οι 

μετακινήσεις  μας  θα  γίνονται  με  9‐θέσιο  mini‐van.  (σύντομα  το  αναλυτικό πρόγραμμα εκδρομών με ημερομηνίες). 

• 12  προπονήσεις  σε  training  center  yoga‐pilates,  με  πρόγραμμα  τόνωσης, ενδυνάμωσης,  ασκήσεις  ισορροπίας,  ελαστικότητας,  streaching,  χαλάρωσης, αποθεραπείας. 

• 12  προπονήσεις  basic  position,  κινησιολογίας  και  ανάπτυξη  τεχνικής  του snowboard σε αστικό περιβάλλον. Πως??? Με τα longboards!!! 

   

• 10  συνεδρίες  με  βίντεο‐προβολές  και  θεωρητικά  μαθήματα  στα  γραφεία  της ALPIKA.  

• 5 μαθήματα επιδιόρθωσης και συντήρησης εξοπλισμού.       Τα  αντικείμενα  εργασίας  και  η  θεματική  των  μαθημάτων  είναι  η  εξής:  τεχνική, μεθοδολογία, εξοπλισμός.  

Τεχνική  

• Κατανόηση  των  βασικών  εννοιών  και κινήσεων  του  snowboard  και  εφαρμογή αυτών. 

• Πρακτική  με  διαφορετικές  ασκήσεις κατάβασης. 

• Οραματισμός  της εκτέλεσης ασκήσεων. 

• Τεχνική σε freestyle και freeride. 

• Άλματα, slides σε boxes και rails. 

• Video recording και video correction  

• Θεωρητικά μαθήματα με βιντεοπροβολές 

Μεθοδολογία

• Εισαγωγή στις διαφορετικού τύπου στροφές.  

• Ανάλυση των φάσεων εκτέλεσης στροφής στο slalom. 

• Εισαγωγή στα διαφορετικά στάδια ενός άλματος. 

• Εναέρια graps και spins.  • Jib tricks • Ασκήσεις ισορροπίας και 

ενδυνάμωσης. • Προπονήσεις φυσικής κατάστασης. 

Εξοπλισμός

Η θεματική αυτή στοχεύει στο να γνωρίσει και να εξοικιωθεί ο συμμετέχων με τον 

εξοπλισμό  και  τα  υλικά  που  χρησιμοποιούνται  στο  άθλημα  του  snowboard,  ούτως ώστε  να  αποκτήσει  τα  σωστά  κριτήρια  για  να  επιλέξει  τον  κατάλληλο  εξοπλισμό σύμφωνα    με  τις  ανάγκες  του.  Επίσης,  θα  μας  βοηθήσει  να  μάθουμε  πως  να διατηρούμε τον εξοπλισμό μας σε άριστη κατάσταση καθώς και πως να επισκευάζουμε και να προετοιμάζουμε τις σανίδες του snowboard για την επόμενη μας εξόρμηση στο βουνό.  

• Αναγνώριση των διαφορετικών υλικών κατασκευής μιας σανίδας του snowboard.    

• Τρόποι κατασκευής του snowboard, μηχανικοί και γεωμετρικοί παράμετροι.   

• Εργαλεία συντήρησης και επισκευής.  

• Διεργασία και μέθοδος επισκευής του snowboard.  

• Κέρωμα και προετοιμασία. 

Προπονητής  και  υπεύθυνος  εκπαίδευσης,  ο  Κώστας Αλμπανίδης,  διπλωματούχος  προπονητής  snowboard  της Iσπανικής  Oμοσπονδίας  Xειμερινών  Aθλημάτων  (Tecnico Deportivo  de  Deportes  de  Invierno  especializado  en Snowboard) http://www.aepedi.org     Κάτοχος διπλώματος skiman για την προετοιμασία και επισκευή ski και snowboard σε αγωνιστικό επίπεδο http://www.skiman.es/formacion.html.  Προϋπηρεσία σε Πυρηναία Όρη και Άλπεις. Συμμετοχή και εκπαίδευση σε snowboard freestyle camps (Les Deux Alpes).   Σεμινάρια και τεχνογνωσία σε μηχανήματα ski service. 

Περισσότερες  πληροφορίες  για  αίτηση  εγγραφής,  στην  ιστοσελίδα  μας  www.alpika.gr  ή  στα  γραφεία  μας,  Βηλαρά  1  (περιοχή  Βαλαωρίτου)  2ος όροφος.  Επικοινωνήστε  τηλεφωνικώς  στο  2310  515424  ή  με  email  στο kostas.almpanidis@alpika.gr . Μπες στους 8 προνομιούχους που θα απαρτίσουν το team της Alpika Snowboard Academy!  Σε περιμένουμε για έναν δημιουργικό και αξέχαστο χειμώνα…   και να θυμάσαι πως αυτό είναι μόνο η αρχή…