PLANEACIÓN POR SECUENCIAS DIDÁCTICAS · Bloque I: Valora la importancia de tener una capacidad...
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COLEGIO DE BACHILLERES DEL ESTADO DE TAMAULIPAS PLANEACIÓN POR SECUENCIAS DIDÁCTICAS UAC: Horas/Sesión: Periodo Escolar/Semestre: 2020-B / Primero Campo Disciplinar: Paraescolares Jefe de Materia: Lic. Rosa Avilés el Valle Nombre Firma Responsable de Validación: Revisor de Dirección Académica: Fechas de reuniones de Trabajo Colegiado: Lugar y fecha de emisión:
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COLEGIO DE BACHILLERES DEL ESTADO DE TAMAULIPAS
PLANEACIÓN POR SECUENCIAS DIDÁCTICAS
UAC:
Horas/Sesión:
Periodo Escolar/Semestre: 2020-B / Primero
Campo Disciplinar: Paraescolares
Jefe de Materia: Lic. Rosa Avilés el Valle
Nombre Firma
Responsable de Validación:
Revisor de Dirección Académica:
Fechas de reuniones de Trabajo Colegiado:
Lugar y fecha de emisión:
ENCUADRE DE LA UAC
Elementos ¿Qué voy hacer? ¿Cómo lo voy a hacer? ¿Qué material de apoyo voy a
utilizar?
1. Presentación de la UAC
Activación física, primer semestre.
Concientizar a los jóvenes acerca de la importancia de implementar
en sus vidas estilos saludables mediante la activación física….
Se trabajará en dos bloques:
I La estructura corporal y la práctica de actividades físicas. Para
adquirir los conocimientos en:
Introducción a la activación física.
Prueba de valoración inicial.
La fuerza.
La velocidad.
La resistencia.
La flexibilidad.
Prueba de valoración media.
15 hrs.
II Habilidades motrices.
La coordinación
La agilidad
El equilibrio
Circuido de acción motriz
Prueba de valoración final
15 hrs.
TIEMPO ASIGNADO 15 HRS
Interdisciplinariedad: Ética y valores Ética y Valores 1(códigos
morales)
Aprendizaje esperado: que se sensibilicen sus acciones morales y
sociales, para que estén conscientes de los juicios que emiten.
Horas de trabajo 15 HRS.
Mediante el uso de las TIC’s se
presentará a los alumnos la
Paraescolar de Activación Física y
los temas que se verán durante el
semestre.
TIC’s
2. Competencias genéricas a
desarrollar
3. Elige y práctica estilos de vida saludable.
3.1.- Reconoce la actividad física como un medio para su desarrollo
físico, mental y social.
3.2.-Toma decisiones a partir de la valoración de las consecuencias
de distintas conductas de riesgo.
3.3.- Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su
desarrollo humano y el de quienes lo rodean.
El Docente, mediante el uso de las
TIC’s las competencias genéricas
que se trabajaran durante el
presente semestre 2020 B,
TIC’s
3. Aprendizajes esperados
Bloque I:
Valora la importancia de tener una capacidad física coordinativa que
le proporcione seguridad y confianza para realizar actividades físicas
que favorezcan su desarrollo físico y emocional.
Bloque II:
Incrementa la condición de sus capacidades físicas y habilidad
motriz a través de experimentar prácticas corporales significativas.
Mediante el uso de las TIC’s el
docente presenta a los alumnos los
aprendizajes esperados a lograr.
Computadora.
TIC’s
4. Actividades de aprendizaje
- Actividad diagnóstica.
- Actividades formativas y sumativas.
- Actividades que se desarrollan de manera individual, en equipos,
grupales, interculturales y/o transversales.
- La Problematización que es una actividad significativa en el
estudiante que permite tener trascendencia personal.
Las actividades contribuyen al desarrollo de niveles de conocimiento
factual (“saber qué”), procedimental (“saber hacer”) y actitudinal
(“saber ser”).
Se explica a los alumnos el
desarrollo de las actividades a
realizar y las estrategias de trabajo
durante el semestre.
Computadora
TIC’s
5. Plan de evaluación
Niveles de desempeño
Actividades
Evidencias
Instrumentos y
porcentajes
Fechas de entrega
Los aprendizajes esperados tienen un valor del 90% y la
competencia genérica el 10 %.
Niveles de desempeño para evaluar las competencias genéricas:
AUTÓNOMO:
Manifiesta los desempeños de manera notoriamente sobresaliente,
con independencia y con todos los requerimientos de calidad
Mediante una charla o explicación
narrativa se les dará a conocer el
plan de evaluación del semestre.
Computadora
TIC’s
DESTACADO:
Manifiesta los desempeños de manera sobresaliente, requiere cierto
apoyo y cubre la mayoría de los requerimientos de calidad.
SUFICIENTE:
Manifiesta los desempeños mínimos solamente para cubrir las
metas y requiere de apoyo más constante para cubrir los
requerimientos de calidad
AUN NO SUFICIENTE:
No manifiesta los desempeños requeridos.
Bloque I:
1. E. Diagnostica (g.o.)
2. Reporte de Act. Física (l.c.) 2.5 %
3. Prueba De Valoración inicial (l.c.) y (g.o.) test físico y clínico. 2.5 %
4. Fuerza practica (g.o.) 5 %
5. Velocidad Practica (g.o.) 5 %
6. Resistencia Practica (g.o.) 5 %
7.Flexibilidad Practica (g.o.) 5 %
8.Valoraciom media práctica y llenado de test físico y clínico (l.c.) y
(g.o.) 5 %
Bloque II:
9. Coordinación Practica (g.o.) 5%
10.Equilibrio Practica (g.o.) 5 %
11. Agilidad Practica (g.o.) 5 %
12. Circuito de Acción Motriz Practica (g.o) 5 %
13. Practica Integradora (l.c.) y (g.o.) (rubrica) 40 %
Actividad descrita para el logro de los aprendizajes esperados
Problematización/rúbrica……. %Competencias genéricas a
desarrollar……………………. %
(l.c.) y (g.o.) (rubrica) 40 %
Computadora
TIC’s
PLANEACIÓN POR SECUENCIA DIDÁCTICA
UAC:
Actividades Paraescolares I
(Activación Física)
No. y nombre del(os) bloque(s):
I.- La estructura corporal y la práctica de actividades físicas.
II.- Habilidades motrices.
Hrs. / Sesiones: 30 Hrs.
Periodo de aplicación:
Problematización: Ante la situación que se vive actualmente, realizar una rutina de ejercicios al aire libre se torna un poco complicado si no se llevan las medidas adecuadas; Es por
ello que durante este curso realizaremos actividades desde nuestro hogar, con los recursos que contamos, aprenderemos a desarrollar nuestra creatividad para realizar rutinas
agradables, que despejen todo tipo de mal pensamiento, aburrimiento y estrés.
Valoraremos la convivencia diría con la familia y emplearemos destrezas para sensibilizar nuestras acciones.
COMPETENCIAS A LOGRAR
Competencia(s) Genérica(s):
Elige y practica estilos de vida saludables.
No. 3.1 Reconoce la actividad física como un medio para su desarrollo físico, mental y social.
No. 3.2 Toma decisiones a partir de la valoración de las consecuencias de distintos hábitos de consumo y conductas de riesgo.
No. 3.3 Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de quienes lo rodean.
Aprendizajes Esperados:
Bloque I:
1.- Valora la importancia de tener una capacidad física coordinativa que le
proporcione seguridad y confianza para realizar actividades físicas que favorezcan
su desarrollo físico y emocional.
Bloque II:
2.- Incrementa la condición de sus capacidades físicas y habilidad motriz a través
de experimentar prácticas corporales significativas.
Interdisciplinariedad:
Asignatura 1:
Ética y Valores 1(códigos morales)
Aprendizaje esperado: que se sensibilicen sus acciones morales y sociales, para que estén
conscientes de los juicios que emiten.
Aprendizaje esperado de la UAC: Ejercita una preparación física de acuerdo con sus
necesidades y habilidades personales reflexionando en torno a lo que esta práctica puede
aportar al desarrollo integral de la persona en diferentes ámbitos y epatas del ciclo vital.
Habilidades Socioemocionales (Construye-T)
No. Dimensión HSE No. y nombre de lección No. y nombre de la variación
1 Conoce t Autoconocimiento 2 ¿Cuáles son mis metas? 2.1 una mirada a mi futuro.
2 Conoce t Autoconocimiento 3 ¿Qué me impide o ayuda a alcanzar mis metas? 3.1 ¿qué obstáculos me impiden lograr mis metas?
3 Conoce t Autoconocimiento 6 La ciencia detrás de las emociones 6.1 ¿Qué son las emociones?
4 Conoce t Autoconocimiento 8 La posibilidad de cambiar mi mundo interno 8.1 Neuroplasticidad
5 Conoce t Autoconocimiento 9 Conocer las emociones 9.1 El mundo de las emociones
6 Conoce t Autoconocimiento 12 ¿qué te llevas del curso? 12.1 ¿Cambió mi futuro?
MAPA DE COMPETENCIAS HABILIDADES
SOCIOEMOCIONALES SECUENCIA DIDÁCTICA PLAN DE EVALUACIÓN
Sesiones CG Aprendizajes
esperados No. y nombre de la lección Actividades de Enseñanza – Aprendizaje y de evaluación
Evidencias /
Instrumentos %
Recursos
didácticos
1
3.1
3.2
3.3
1. Valora
la importancia de
tener una
capacidad física
coordinativa que
le proporcione
seguridad y
confianza para
realizar
actividades físicas
que favorezcan su
desarrollo físico y
emocional.
2.1 una mirada a mi futuro.
APERTURA:
Actividad diagnostica.
Mediante la aplicación de un cuestionario de valoración
física
El DOCENTE: aplica cuestionario de valoración física inicial
y Explica Mediante diapositivas, el programa y la manera
de trabajar y evaluar, Y organiza una dinámica de rompe-
hielo para socializar a los alumnos mediante el juego del
“gallinero”
Organiza en equipos de 3 alumnos y ellos formaran un
gallinero (gallo, gallina y pollito).
EL ALUMNO: Forma un circulo entre todos a la orden de
había una vez un viento tan fuerte que volaron los pollitos
y todos los pollitos buscaran otro gallinero que no sea el
de él, el que se quede sin gallinero pasa al centro.
Conexión del tema:
Mediante un video motivacional de Act. Física involucrare
al alumno al tema.
Videos
cuaderno
(G.O.)
TIC’s
2
3.1
3.2
3.3
1. Valora
la importancia de
tener una
capacidad física
coordinativa que
le proporcione
seguridad y
3.1 ¿qué obstáculos me
impiden lograr mis metas?
Desarrollo:
Introducción de la Actividad física: mediante un video
motivacional de deportes involucrare al alumno al tema.
EL DOCENTE: mediante diapositivas explica el concepto de
la activación física, sus ventajas y desventajas al practicarla.
EL ALUMNO: realiza un reporte sobre la activación física
Reporte
(L.C.)
2.5%
TIC’s.
3
4
5
3.1
3.3
3.1
3.3
confianza para
realizar
actividades físicas
que favorezcan su
desarrollo físico y
emocional.
1. Valora
la importancia de
tener una
capacidad física
coordinativa que
le proporcione
seguridad y
confianza para
realizar
actividades físicas
que favorezcan su
desarrollo físico y
emocional.
1. Valora
la importancia de
tener una
capacidad física
coordinativa que
le proporcione
seguridad y
confianza para
6.1 ¿Qué son las emociones?
8.1 Neuroplasticidad
8.1 Neuroplasticidad
reflexionando las ventajas y las desventajas o
consecuencias al no practicar activación física.
Se retroalimentará si existe alguna duda.
Prueba de valoración inicial:
Mediante un video de reflexión sobre la obesidad
involucrare al alumno.
EL DOCENTE: Con el apoyo de estudiantes de Lic. En
Nutrición se realizará la toma de: talla, peso, estatura y
frecuencia cardiaca de cada alumno registrándolo en un
control interno (registro); Aplicando a la vez diferentes
pruebas físicas registrando el resultado de cada alumno.
EL ALUMNO: Realizar prácticamente de manera individual
cada prueba que le indique el docente y a la vez apoyar
para llenar el test.
La Fuerza:
Mediante una noticia sobre los hombres más fuertes del
mundo involucraremos al tema.
EL DOCENTE: motiva a los alumnos mediante la ejecución
del calentamiento del cuerpo para un esfuerzo mayor de
manera grupal.
EL ALUMNO: realiza prácticamente de manera individual y
por pareja los ejercicios: en la posición de tendido prono,
las manos apoyadas en el suelo, realiza flexiones y
extensiones de brazos. Variando la separación de las
manos.
Ejecuta en la posición de cuadrupedia invertida
desplazándose en varias direcciones variando en
cuadrupedia normal.
En la posición de cuclillas y con las manos apoyadas al
suelo, extiende las manos hacia atrás.
Con las manos en el suelo y un compañero sujetándolo
Test complete
(L.C.)
(G.O.)
Practica
Vídeo
(G.O.)
Video
(G.O)
2.5%
5 %
5 %
5 %
TIC’s
TIC’s
.
TIC’s
6
7
3.1
3.3
3.1
3.3
3.1
3.3
3.1
3.3
realizar
actividades físicas
que favorezcan su
desarrollo físico y
emocional.
1. Valora
la importancia de
tener una
capacidad física
coordinativa que
le proporcione
seguridad y
confianza para
realizar
actividades físicas
que favorezcan su
desarrollo físico y
emocional.
1. Valora
la importancia de
9.1 El mundo de las emociones
de los tobillos (carretilla) avanzaran con las manos.
Ejecutan libremente algunos ejercicios de
flexibilidad Para relajar los músculos a su estado
normal.
La velocidad:
EL DOCENTE: explica la manera de cómo realizaran
prácticamente los ejercicios de velocidad de manera
individual y en equipo. Organiza el calentamiento de
manera grupal y sistemáticamente de arriba abajo los
segmentos corporales.
EL ALUMNO: ejecuta prácticamente la capacidad de
velocidad mediante varios Sprint de diferentes distancias
mediante una salida de pie, de frente, sentado, acostado
boca abajo, cuclillas recorrerá a una distancia de 10 a 30
mts. Empleando la técnica de elevación de talones,
elevando las rodillas al frente, y una aceleración
progresiva.
La resistencia:
EL DOCENTE: explica la manera de realizar el trabajo de
los ejercicios en las estaciones y la calistenia
prácticamente en la postura de manos cintura rotación de
tobillos, cintura, brazos, hombros y muelleo de cabeza,
elevación de rodillas, trotaran en su lugar.
EL ALUMNO: desarrolla prácticamente la capacidad de
resistencia, mediante 6 ejercicios diferentes a manera de
estaciones:
1.- salida en posición de cuadrupedia
2.- cuadrúpeda invertida
3.- desplantes con el compás de piernas bien separadas
4.- saltando con los dos pies los conos
5.- skiping llegara a la estación
6.- flexibilidad libre en cada estación ejecutara el ejercicio
(G.O)
(G.O.)
(G.O.) y (L.C.)
5 %
5%
TIC’s
TIC’s
TIC’s
8 y 9
10 y 11
3.1
3.3
3.1
tener una
capacidad física
coordinativa que
le proporcione
seguridad y
confianza para
realizar
actividades físicas
que favorezcan su
desarrollo físico y
emocional.
1. Valora
la importancia de
tener una
capacidad física
coordinativa que
le proporcione
seguridad y
confianza para
realizar
actividades físicas
que favorezcan su
desarrollo físico y
emocional.
1. Valora
la importancia de
40 seg. Continuos y se dará 20 seg. Para que se
acomoden en la estación que sigue y así sucesivamente
hasta pasar por todas las estaciones.
La Flexibilidad:
EL DOCENTE: explica prácticamente el desarrollo de una
rutina de ejercicios de la capacidad de flexibilidad de
manera individual y por pareja.
EL ALUMNO: ejercita prácticamente desde la posición:
Pie con piernas cerradas, flexionando al frente el tronco
tocándose los tobillos por 8 seg.
Extiende los brazos hacia arriba y hacia atrás, a ser
posible de forma pasiva permanece casi 20 seg,
Con los pies juntos y apoyados en el suelo, deja caer el
cuerpo hacia adelante, con la espalda recta hacia una
pared, procura apoyarte lo más bajo posible, a fin de
que la tensión se note en las pantorrillas, permanece
así de 20 a 30 seg.
Con los pies juntos apoyarse sobre las manos dejar
caer el cuerpo hacia atrás en la pared, procura apoyarte
lo más bajo posible, afín de hacer tensión en la parte
abdominal.
Deja caer el cuerpo todavía más abajo, hacia atrás y
apoyarse en el suelo con las manos por la parte trasera
del cuerpo. Levantar las caderas todo lo que sea
posible y sentir la tensión en la parte anterior del
muslo. Permanece así casi entre 20 y 30 seg.
Con el cuerpo erguido y la pierna echada hacia atrás,
proyectar la cadera hacia adelante. Sentir la tensión en
la cadera, y permanecer casi 20 a 30 seg.
Valoración física (Media).
EL DOCENTE: aplica prácticamente un circuito de acción
Práctica
(G.O.)
5 %
TIC’s
tener una
capacidad física
coordinativa que
le proporcione
seguridad y
confianza para
realizar
actividades físicas
que favorezcan su
desarrollo físico y
emocional.
2. Incrementa la
condición de sus
capacidades
físicas y habilidad
motriz a través de
experimentar
practicas
corporales
significativas
1. Valora
la importancia de
tener una
capacidad física
coordinativa que
le proporcione
seguridad y
confianza para
realizar
actividades físicas
que favorezcan su
motriz para medir la valoración del alumno de las
capacidades físicas y (el peso, estatura). Y esta será la
valoración media.
EL ALUMNO: ejecuta prácticamente a manera de equipos
de 6 alumnos:
1.- Sentadillas
2.- lagartijas
3.-saltos.
4.- carreras a 20 mts de distancia
5.- slalom ejercicios de agilidad.
6.- zig-zag cortos y largos.
7.-ejercicios de flexibilidad.
Checándose el peso, estatura.
La coordinación:
EL DOCENTE: explica la manera de trabajar en equipo los
ejercicios de la coordinación y organiza la calistenia
prácticamente para un esfuerzo mayor y vitar lesiones.
EL ALUMNO: ejecuta prácticamente desde la posición de:
Manos cintura, rotan tobillos, cintura, brazos, elevación de
piernas al frente y hacia atrás.
Ejercita en equipo:
En equipos de 6 alumnos
se formarán en columna y colocarán sus manos en los
hombros del compañero de enfrente y saltarán 2 0 3
saltos todos sin perder la coordinación.
A la instrucción del maestro (derecha-izquierda) en
equipo ejecutaran de igual manera todo el equipo
saltando al lado que se les indico.
Ejecutan circuito de coordinación de 4 estaciones:
1.- pasaran colocando los pies adentro de los aros sin
tocarlos y al terminar se formará atrás.
2.- pisaran dentro de los aros primeramente con 2 pies y
luego con uno y nuevamente con los 2 pies y sobre
desarrollo físico y
emocional.
2. Incrementa la
condición de sus
capacidades
físicas y habilidad
motriz a través de
experimentar
practicas
corporales
significativas
puntas para no tocar el aro al terminar se formará
atrás.
3.- pasarán de manera lateral entre los aros sin tocarlos al
terminar se formarán atrás.
4.- correrán con elevación de piernas y pasarán entre los
aros pisando con la punta adentro de los aros. Al
terminar se formará atrás.
Realiza una rutina de ejercicios de relajación de manera
individual.
12
3.1
3.2
3.3
2. Incrementa la
condición de sus
capacidades
físicas y habilidad
motriz a través de
experimentar
practicas
corporales
significativas
Equilibrio:
EL DOCENTE: explica brevemente el concepto de equilibrio
y organizara en equipos como ejecutar los ejercicios
dinámicos y estáticos. (equilibrio)
Organiza una calistenia de manera grupal con una
secuencia de arriba hacia abajo.
EL ALUMNO: ejercita en posiciones diferentes el mantener
su cuerpo estáticamente en equilibrio estático:
Mantener sobre una viga de madera con una sola
pierna de apoyo y la otra pierna quedara extendida
mientras los brazos estarán laterales completamente.
Este ejercicio se repetirá, pero en posiciones diferentes de
los brazos:
En cruz, brazos laterales y pierna libre hacia atrás
extendida, brazos hacia arriba, un brazo adelante y otro
atrás.
Repetirán una vez más, pero con los ojos cerrados
Ejercicios de equilibrio dinámicos:
Camina sobre una viga de equilibrio con desplazamientos
hacia:
(G.O.)
5 %
TIC’s
13
14
15
3.1
3.2
3.3
3.1
3.2
3.3
3.1
3.2
3.3
2. Incrementa la
condición de sus
capacidades
físicas y habilidad
motriz a través de
experimentar
practicas
corporales
significativas
2. Incrementa la
condición de sus
capacidades
físicas y habilidad
motriz a través de
experimentar
practicas
corporales
12.1 ¿Cambió mi futuro?
Adelante, atrás, lateralmente. Dichos ejercicios se
repetirán lentamente, rápido y lento. Por encima y por
debajo de material didáctico.
Ejecuta el equilibrio en 4 pts. De apoyo a través de aros,
librando obstáculos (pelotas y conos)
Realiza ejercicios de estiramiento libremente
La agilidad:
EL DOCENTE: explica través de una charla el concepto de
agilidad y dirige un calentamiento prácticamente de
manera grupal
Organiza al grupo en equipos para realizar una serie de
ejercicios de agilidad, colocando un cono frente a cada
equipo de 6 alumnos.
EL ALUMNO: ejecuta rotación de tobillos, de cintura, de
brazos, elevación de piernas hasta trotar en su lugar,
A manera de equipos de 6 alumnos
1.- corren en zigzag librando unos conos y dan vuelta al
último cono y regresan y se forman atrás d su propio
equipo hasta que pasen todos.
2.-saltan con 2 pies los conos sin tocar los mismos y al
terminar correrán a dar vuelta al último cono y regresan a
velocidad formándose atrás hasta que pasen todos.
3.- saltan de lado perfil derecho con los 2 pies juntos en
la misma tónica corren al último cono dan la vuelta y
regresa a formarse atrás de su equipo hasta que pasen
todos.
4.- alternan el otro perfil izquierdo saltando de lado hasta
que pasen todos y se formaran atrás de su propia fila.
5.- realizan a velocidad el slalom donde se colocan conos
a una distancia de 5 mts cada uno en forma de slalom
largo al terminar se formarán atrás de su propia fila.
Realizan ejercicios de estiramiento libremente y de manera
individual.
(G.O)
práctica (G.O)
Practica
(L.C.)
(G.O.)
5 %
5 %
40%
TIC’s
Área deportiva,
conos, aros,
cronometro,
boyas y
registro de
asistencia y
evaluación
Área deportiva,
aros, conos,
silbato, boyas,
cinta para
medir, bascula,
vaumanómetro,
estetoscopio y
registro de
asistencia y
evaluación.
significativas
2. Incrementa la
condición de sus
capacidades
físicas y habilidad
motriz a través de
experimentar
practicas
corporales
significativas
Circuito de acción motriz:
EL DOCENTE: El docente organiza al grupo en equipos de
6 alumnos y desarrolla prácticamente el circuito de acción
motriz.
EL ALUMNO: El al alumno desarrolla prácticamente el
circuito de acción motriz pasando a la vez en las 4
estaciones duraran 50 seg. En cada estación, lo repetirán 2
veces.
1. Estación: corren en zigzag a velocidad
2. Saltan a los aros con un pie y los 2 juntos
3. Ejercitan abdominales
4. Realizan sentadillas
5. Sentadillas
CIERRE:
PRACTICA INTEGRADORA:
En un ambiente sano y gran convivencia realizaremos la
práctica integradora donde el alumno: iniciando con una
alimentación saludable (frutas, sándwich de pollo,
ensalada, aguas de sabor) con el grupo después pasaran a
practicar zumba como un calentamiento, para que
Determine su condición física mediante una prueba de
valoración. Y Comprueba la obtención de su
mejoramiento físico, y a si concientizar al alumno que es
necesaria la activación física para lograr una calidad de
vida partiendo de la valoración inicial.
El DOCENTE: con ayuda de jóvenes de la carrera de
nutrición de la universidad de cd. Mante, checaran el peso,
estatura, frecuencia respiratoria, frecuencia cardiaca,
presión arterial. Y el índice de masa corporal (imc).
ALUMNO: Realiza prácticamente las siguientes pruebas
físicas de manera individual a manera de retos cabe
mencionar que el resto del grupo lo apoyara para lograr
los retos que se le presenten:
1. Saltos para medir la (fuerza) en la posición flexionando
rodillas, cuclillas y de pie sin impulso tratara de alcanzar
el máximo para lograrlo.
2. Ejecutar la velocidad estilo de suicidas de 50 mts. De
distancia el objetivo es que termine el recorrido para
poder lograrlo,
3.- desarrollar la resistencia durante 5 min. De trote
alrededor del campo de futbol y parar 1 min. Y volver a
trotar 3 min. Para lograr la resistencia esperada
4.- ejercitar el estiramiento con las piernas separadas y
flexiona el tronco al frente sin doblar las rodillas, lo
realiza con 2 manos al pie derecho-izquierdo, tocará
con la yema de los dedos el piso sin doblar las rodillas
tendrá que estar en cada posición 20 seg. Para poder
lograrlo
5.- ejecutar el equilibrio sobre una viga de madera, con
varios desplazamientos, caminando, saltando, de lado
hacia atrás y librando conos. Realizarlo de manera lento
y rápido.
ESQUEMA INTEGRAL DE EVALUACIÓN POR COMPETENCIAS
UAC: ACT. PARAESCOLARES I (ACTIVACION FISICA).
ASPECTO A EVALUAR MOMENTOS DE EVALUACIÓN
CALIFICACION FINAL SEMESTRAL
Saberes específicos
Portafolio de evidencias (Desempeño, Producto y
Conocimiento)
Competencia(s) Genérica(s)
90%
10%
Suma de la evaluación del portafolio y
competencias genéricas
RESULTADO 100 % 100 %
REPORTE DE EVALUACIÓN SEMESTRAL Fecha: 27 DE AGOSTO DE 2019
Aprendizajes esperados (90%) Evidencias /Instrumentos Fecha de
cumplimiento Valor
1. Valora la importancia de tener una capacidad física coordinativa que le
proporcione seguridad y confianza para realizar actividades físicas que
favorezcan su desarrollo físico y emocional.
2. Incrementa la condición de sus capacidades físicas y habilidad motriz a través
de experimentar practicas corporales significativas
2. Incrementa la condición de sus capacidades físicas y habilidad motriz a través
de experimentar practicas corporales significativas
2. Incrementa la condición de sus capacidades físicas y habilidad motriz a través
de experimentar practicas corporales significativas
2. Incrementa la condición de sus capacidades físicas y habilidad motriz a través
de experimentar practicas corporales significativas
2. Incrementa la condición de sus capacidades físicas y habilidad motriz a través
de experimentar practicas corporales significativas
Realiza un Reporte de Activación Física individualmente
(L.C.)
Ejecuta Prácticamente las mediciones antropométricas
de valoración Inicial. y presentar el registro de
valoración físico (G.O.) y (L.C.)
Ejercita prácticamente ejercicios de Fuerza en pareja e
individualmente (G.O.)
Ejecuta prácticamente ejercicios de velocidad de manera
individual y en equipo (G.O.)
Ejercita prácticamente en equipos un circuito de
ejercicios de la capacidad de resistencia (G.O.)
Realiza prácticamente una rutina de ejercicios de control
de la capacidad de flexibilidad en parejas e indiv. (G.O.)
2.5 %
2.5 %
5 %
5 %
5 %
5 %
2. Incrementa la condición de sus capacidades físicas y habilidad motriz a través
de experimentar practicas corporales significativas
Valora la importancia de tener una capacidad física coordinativa que le
proporcione seguridad y confianza para realizar actividades físicas que
favorezcan su desarrollo físico y emocional.
2. Incrementa la condición de sus capacidades físicas y habilidad motriz a través
de experimentar practicas corporales significativas
Realiza prácticamente la 2ª. Evaluación (media) de
valoración física, ejercitando un circuito practico de
capacidades físicas y las mediciones antropométricas
(G.O.) y (L.C.)
Ejercita prácticamente un circuito de movimientos finos
de control de la capacidad de Coordinación en equipos
de 6 alumnos. (G.O.)
Realiza prácticamente de manera individual ejercicios de
Equilibrio estático y dinámico sobre una viga (G.O.)
Ejercita prácticamente en equipos diferentes ejercicios
de la capacidad de Agilidad (G.O.)
Ejecuta prácticamente y en equipos de 6 alumnos un
Circuito de acción Motriz donde practicaran todas las
capacidades físicas (G.O.)
Ejercita prácticamente en equipos en la Practica
Integradora que consiste en una convivencia con un
desayuno sano y una actividad física (zumba) y
realizaran un rally de capacidades físicas (L.C.) RUBRICA
Y (G.O.)
5%
5%
5%
5%
5%
40 %
COMPETENCIA(S) GENÉRICA(S) (10%)
NO. 3 Practica estilos de vida saludables:
Aprendizajes esperados 90
TOTAL 100%
