Manual Vibro Plate Plate

7/24/2019 Manual Vibro Plate Plate

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MANUAL DELUSUARIO MODELO my3

my body, my time

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INTRODUCCIN 4UN USO CORRECTO ES INDISPENSABLE PARA CONSEGUIR PTIMOS RESULTADOS 4

INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES 5

ADVERTENCIAS SOBRE LA SALUD 5

MONTAJE Y MANIPULACIN 5

MANEJO DE LA MQUINA POWER PLATE 6

ADVERTENCIA SOBRE INTERFERENCIAS DE RADIOFRECUENCIA 7

MANEJO DEL MODELO POWER PLATEMY3 9FUNCIONAMIENTO DE LA MQUINA POWER PLATEMY3 9

VARIACIN DE LA INTENSIDAD 9

ADAPTACIN PERSONAL 11

ESPECIFICACIONES TCNICAS 12

MANTENIMIENTO 12

RESOLUCIN DE PROBLEMAS 12

AYUDA Y ASISTENCIA TCNICA 14

GARANTA 14

2008 Power Plate. Todos los derechos reservados. Power Pla te, el logotipo de Power Plate, pro5, pro5 AIRdapti ve, pro5 HP, my5, my3, Acceleration Training y my body, my time son marcas

registradas y/o pertenecen a Power Plate International Ltd., Power Plate North America, Inc. y/o sus filiales. Todas las marcas registradas son propiedad de sus respectivos titulares. Las mquinasPower Plate estn protegidas por los derechos de patentes y de diseo en numerosos pases de todo el mundo. Power Plate conserva todos los derechos (incluidos los derechos de autor, marcasregistradas y el resto de derechos de propiedad intelectual) con respecto a la informacin que se muestra en este manual. Queda totalmente prohibida la copia, publicacin o distribucin de cualquier

informacin contenida en este manual o en cualquier otro documento publicado por Power Plate sin el consentimiento previo por escrito de Power Plate.

CONTENIDO



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INTRODUCCINPower Plateutiliza los principios del ejercicio Acceleration Trainingpara estimular la respuesta natural del cuerpo a las

vibraciones. Las mquinas de Power Plategeneran vibraciones que producen inestabilidad en el cuerpo. Cuando estas

vibraciones transmiten ondas de energa, diversos msculos se contraen involuntariamente para estabilizar el cuerpo. Este

rpido ciclo de contraccin y relajacin muscular es lo que hace que el ejercicio con las mquinas Power Platesea tan

efectivo. Acceleration Trainingse descubri en la antigua Unin Sovitica, donde se usaba para combatir los efectos

negativos de la gravedad cero en el espacio. Los cosmonautas sufran una considerable prdida de fuerza muscular y

densidad sea a causa de su estancia en el espacio. Sin embargo, esta nueva forma de entrenamiento no lleg a Europa

Occidental hasta la cada del Teln de acero, cuando la present el experto holands en deporte Guus Van Der Meer,

que supuso la creacin del primer modelo Power Plateen 1999. Desde entonces, la tecnologa Power Platese ha

ido adaptando a la gente, de manera que ahora cualquier persona puede disfrutar haciendo ejercicio con las mquinas

Power Plate. Esto significa que es posible intensificar el entrenamiento sin necesidad de agregar pesos extra y, por

tanto, sin sobrecargar el cuerpo y las articulaciones. Las mquinas Power Platelas utiliza todo el mundo, desde atletas

profesionales de alto rendimiento hasta personas mayores o aqullos que simplemente desean mejorar su salud general y

sus niveles de forma fsica.

UN USO CORRECTO ES INDISPENSABLE PARA CONSEGUIR PTIMOS RESULTADOSCasi todo el mundo puede utilizar las mquinas Power Plate. El entrenamiento se puede ajustar al nivel deseado y reducir

la carga en las articulaciones, en los tendones y en los ligamentos. Como cualquier forma de entrenamiento, el uso correcto

de los ejercicios, ajustados a la capacidad personal de cada uno, determinar los beneficios y los resultados de una sesin

de entrenamiento en la mquina Power Plate, al mismo tiempo que evita los riesgos de sufrir una lesin.

La postura del cuerpo, as como la rigidez y la tensin muscular (es decir, cmo de contrado est el msculo) son factores

importantes en la sesin de entrenamiento. Si los msculos estn tensos o contrados, absorbern las vibraciones que les

harn fortalecerse y tonificarse. Los ejercicios pasivos, como los estiramientos y los masajes en la mquina Power Plateno

absorben tanta vibracin y pueden realizarse con ms frecuencia.

Por ello, el ejercicio Acceleration Trainingse debe realizar con una frecuencia regular y debe comenzar con una baja

intensidad, lo que se traduce en sesiones cortas de baja frecuencia. El cuerpo se debe estimular suavemente, de manera

que le permita ajustarse a la vibracin sin llegar a sobrecargarlo. Igual que en el caso de otros programas de entrenamiento

progresivo, con el tiempo se puede incrementar la intensidad y la duracin. Una vez que el cuerpo se ha adaptado a la

vibracin, el entrenamiento se puede modificar o intensificar para conseguir los objetivos deseados, ya sean deportivos o

relacionados con la vida diaria.



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Antes de utilizar la mquina Power Platees indispensable que lea el manual de uso EN SU TOTALIDAD, incluidas las

advertencias y las instrucciones de seguridad. Tambin debe informar sobre las advertencias y las instrucciones a cualquier

persona que utilice esta mquina Power Plate. Conserve este manual para futuras consultas.

ADVERTENCIAS SOBRE LA SALUD! ADVERTENCIA:ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA DE EJERCICIOS DEBE CONSULTAR CON UN

MDICO PARA QUE LE REALICE UN RECONOCIMIENTO Y LE AUTORICE A LLEVARLO A CABO CON EL FIN DE EVITAR

POSIBLES LESIONES.

SI TIENE ALGUNA ENFERMEDAD MDICA CONOCIDA O ALGUNA LIMITACIN FSICA PARA LA PRCTICA DE

EJERCICIO, POWER PLATE RECOMIENDA ENCARECIDAMENTE QUE CONSULTE CON UN MDICO ANTES DE

UTILIZAR LA MQUINA POWER PLATECON EL FIN DE EVITAR POSIBLES LESIONES.

SI MIENTRAS EST UTILIZANDO LA MQUINA POWER PLATESUFRE MAREOS, DESFALLECIMIENTOS, FALTA DE

AIRE O CUALQUIER TIPO DE DOLOR DEBE DEJAR DE UTILIZAR LA MQUINA INMEDIATAMENTE Y CONSULTAR A UN

MDICO. SI NO LO HACE PUEDE SUFRIR ALGUNA LESIN O DAO PERSONAL.

LA MQUINA POWER PLATENO ES UN INSTRUMENTO MDICO Y NO EST CREADA CON FINES TERAPUTICOS.

El resto de esta seccin Instrucciones importantes de seguridad incluye instrucciones para un correcto montaje y uso de

la mquina Power Plate. Siga todas las instrucciones y advertencias atentamente para garantizar su seguridad y la de los

dems cuando est utilizando la mquina Power Plate.

MONTAJE Y MANIPULACIN

! PELIGRO:PARA REDUCIR EL RIESGO DE SUFRIR UNA DESCARGA ELCTRICA DESCONECTE SIEMPRE LA

MQUINA POWER PLATEANTES DE LIMPIARLA O REVISARLA.

! ADVERTENCIA:PARA REDUCIR EL RIESGO DE SUFRIR UNA DESCARGA ELCTRICA, QUE SE PRODUZCA UN

INCENDIO O CUALQUIER OTRO DAO CONECTE SIEMPRE LA MQUINA POWER PLATE A UNA CONEXIN DE

TOMA DE TIERRA ADECUADA.

! ADVERTENCIA:CON EL FIN DE MANTENER LA SEGURIDAD DE LA MQUINA POWER PLATE SE DEBE EXAMINAR

REGULARMENTE PARA EVITAR QUE TENGA DAOS. SIN EMBARGO, LA MQUINA TIENE PARTES A LAS QUE EL

USUARIO NO PUEDE ACCEDER. POR ELLO, EXCEPTO EN LOS CASOS DE MANTENIMIENTO QUE SE DESCRIBEN

MS ADELANTE, EL PROPIETARIO/USUARIO DE LA MQUINA DEBE SIEMPRE CONTAR CON UN SERVICIO DE

MANTENIMIENTO AUTORIZADO DE POWER PLATE

PARA REALIZAR A LA MQUINA TAREAS DE MANTENIMIENTOY DE REVISIN.

La mquina debe instalarse en una superficie dura y llana en una zona en la que no haya ningn objeto que obstaculice y

a una distancia de al menos 90 centmetros de la plataforma de vibracin.

La mquina no debe utilizarse al aire libre, cerca de una piscina o cerca de cualquier fuente de agua o humedad extrema.

El contacto con el agua puede provocar un cortocircuito, lo que podra causar daos personales o a la mquina.

Desconecte la mquina cuando no la est utilizando.

Nunca intente levantar o mover la mquina sin ayuda.

Nunca utilice la mquina si sta se ha cado, se ha volcado, se ha daado o incluso si se ha sumergido parcialmente en

agua, a menos que un profesional de mantenimiento autorizado de Power Platela haya revisado y haya autorizado

su uso.

INSTRUCCIONES DE SEGURIDAD IMPORTANTES



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Nunca inserte objetos en ninguna abertura de la mquina. Si cae algn objeto dentro de la mquina, apguela y

desconecte el enchufe antes de retirar el objeto. Si no puede retirar el objeto, pngase en contacto con un profesional

de mantenimiento autorizado de Power Plate.

MANEJO DE LA MQUINA POWER PLATE

1. ADVERTENCIAS GENERALES SOBRE LA SALUD PARA EL MANEJO DE LA MQUINA

Siga siempre las instrucciones de la consola de la mquina para un correcto funcionamiento.

Se debe supervisar atentamente si la mquina la estn utilizando nios o minusvlidos o se est utilizando cerca de ellos.

Tenga siempre cuidado al subir y bajar de la mquina. Si es necesario, aydese de las abrazaderas para mantener la

estabilidad al subir y bajar de la mquina.

Nunca se suba a la mquina ni se coloque debajo, ni tampoco la incline, cuando est en funcionamiento.

Utilice la mquina slo con los fines que se describen en este manual y slo con los accesorios que la acompaan o que

Power Plateha aprobado especficamente para su uso con la mquina. De lo contrario se podran producir lesiones.

2. ADVERTENCIAS ESPECFICAS SOBRE LA SALUD PARA EL MANEJO DE LA MQUINA

(a) VESTIMENTA Y ALMOHADILLAS APROPIADAS

Durante los ejercicios en los que se debe permanecer de pie en la plataforma de vibracin, el usuario debe llevar

zapatillas con suela de goma o, en el caso de que se prefiera hacer los ejercicios en calcetines o descalzo, se debe

utilizar una de las tres almohadillas contorneadas que se entregan con la mquina.

Durante los ejercicios en los que cualquier parte del cuerpo est en contacto con la plataforma de vibracin, Power

Platerecomienda utilizar al menos una almohadilla.

(b) POSICIN Y EQUILIBRIO ADECUADOS

Con el fin de evitar posibles lesiones a causa de las vibraciones de la mquina, Power Platerecomienda no reclinarse

sobre los talones ni bloquear" las articulaciones ni estirar las piernas al permanecer recto sobre la mquina.

Es importante que siempre se mantenga el equilibrio sobre la mquina. No obstante, el usuario no debe "agarrarse" a

las abrazaderas de la mquina para mantener el equilibrio, sino (a menos que las instrucciones de un ejercicio particular

indique no contrario) mantener las rodillas directamente sobre los dedos de los pies.

Mantener el equilibrio y una postura adecuada es muy importante si durante el ejercicio se utilizan pesos en la mquina.

Power Platerecomienda encarecidamente que no se utilicen pesos durante los ejercicios a menos que se est

trabajando con un entrenador profesional o se tenga mucha experiencia en ejercicios con pesos o con la mquina Power

Plate

. Las siguiente tres ilustraciones muestran formas incorrectas de permanecer en la mquina:

Debe mantenerse siempre en equilibrio sobre la plataforma de la mquina Power Plate.

No utilice las abrazaderas para sujetarse, sino nicamente para mantener el equilibrio.



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Cuando entrene con la mquina Power Plateno debe poner rgidas las articulaciones,

como las rodillas o los codos, sino flexionarlas ligeramente.

No se apoye demasiado en los talones. Equilibre el peso principalmente en la parte frontal

de los pies.

(c) HIDRATACIN ADECUADA

Power Plate recomienda que, para una correcta hidratacin, se beban al menos 300 ml de agua antes, durante y

despus de cada sesin de ejercicios.

(d) LIMITACIONES EN EL EJERCICIO

! ADVERTENCIA:ES IMPRESCINDIBLE QUE EL USUARIO PRESTE ATENCIN A LAS REACCIONES DE SU CUERPO

MIENTRAS SE EST EJERCITANDO EN LA MQUINA Y QUE NO HAGA ESFUERZOS EXCESIVOS NI SE EJERCITE

HASTA EL AGOTAMIENTO, YA QUE SE PUEDEN PRODUCIR LESIONES.

SI EN CUALQUIER MOMENTO EL USUARIO SUFRE MAREOS, DESFALLECIMIENTOS, FALTA DE AIRE O CUALQUIER

TIPO DE DOLOR, DEBE TERMINAR EL EJERCICIO INMEDIATAMENTE Y CONSULTAR CON UN MDICO ANTES DE

CONTINUAR CON UN PROGRAMA DE EJERCICIOS. SI NO LO HACE PUEDE SUFRIR ALGUNA LESIN O DAO

PERSONAL.

ADVERTENCIA SOBRE FCC: POSIBLE INTERFERENCIA RADIO/TELEVISIN

NOTA:Este aparato se ha probado y revisado para que cumpla con los lmites de dispositivo digital de Clase B, de

acuerdo con el apartado 15 de las normas FCC. Estos lmites estn creados para ofrecer una proteccin adecuada

contra las interferencias nocivas en una instalacin residencial. Este aparato genera, utiliza y puede irradiar energa de

radiofrecuencia, y si no se instala y se utiliza de acuerdo con el manual del usuario puede ocasionar interferencias con las

comunicaciones por radio. Sin embargo, no se garantiza que no se produzcan interferencias con alguna instalacin en

particular. Si este aparato produce interferencias con la recepcin de radio o televisin, cosa que se puede comprobarapagando y encendiendo la mquina, el usuario puede intentar corregir la interferencia mediante alguna de las siguientes

medidas:

Cambiar la orientacin o la colocacin de la antena receptora.

Aumentar la separacin entre la mquina y el receptor.

Conectar la mquina a una toma de corriente de un circuito distinto al que est conectado el receptor.

Consultar con un experto o un tcnico en radio y televisin para recibir asistencia.

CONSERVE ESTE MANUAL PARA FUTURAS CONSULTAS



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DEBE CONSULTAR CON UN MDICO ANTES DE COMENZAR CUALQUIER PROGRAMA DE EJERCICIOS, INCLUIDO UN

PROGRAMA RELACIONADO CON EL MANEJO DE LA MQUINA POWER PLATE.

SI TIENE ALGUNA ENFERMEDAD MDICA CONOCIDA O ALGUNA LIMITACIN FSICA PARA LA PRCTICA DE

EJERCICIO, POWER PLATE RECOMIENDA ENCARECIDAMENTE QUE CONSULTE CON UN MDICO ANTES DE

UTILIZAR LA MQUINA.

SI DURANTE EL USO DE LA MQUINA POWER PLATESUFRE MAREOS, DESFALLECIMIENTOS, FALTA DE AIRE O

CUALQUIER TIPO DE DOLOR DEBE TERMINAR EL EJERCICIO INMEDIATAMENTE Y CONSULTAR CON UN MDICO.



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FUNCIONAMIENTO DE LA MQUINA POWER PLATEMY3

Puede comenzar con el entrenamiento una vez que se haya familiarizado con el funcionamiento de la mquina Power Plate.

La mquina Power Platetiene un funcionamiento muy sencillo, como se puede apreciar viendo los botones principales de

la consola frontal:

Botn "Start/Stop" (iniciar/detener)

Botn "Time" (tiempo) para 30 o 60 segundos

Botn de intensidad (amplitud) "Low/High" (Baja/Alta)

Botn Repeat para seleccionar otra vez las mismas opciones

Power Platemy3

MANEJO DEL MODELO POWER PLATEMY3

VARIACIN DE LA INTENSIDADEs importante que el aumento de la intensidad del entrenamiento se realice de forma correcta, eficaz y responsable.

En el caso del modelo Power Platemy3hay algunas variables que se pueden utilizar para variar la intensidad:

Duracin de cada ejercicio

Tiempo de descanso entre ejercicios

Nmero de ejercicios

Amplitud (distancia que se mueve verticalmente la plataforma en cada vibracin)

Nmero de sesiones a la semana (lo ideal es entre 2 y 3)

Tensin muscular (cmo de contrado est el msculo) al cambiar el ngulo de la articulacin o, por ejemplo, realizandoel ejercicio slo con una pierna.

Complejidad de movimiento o movimiento adicional (es decir, movimiento activo o dinmico frente a nicamente la

adopcin de una posicin de ejercicio)

Peso adicional o carga extra, es decir, uso de chalecos con peso o cinturones de peso.

La forma exacta de usar las variables es compleja y depende de los objetivos personales y de entrenamiento de la persona.

Otros factores que se deben tener en cuenta son las lesiones, limitaciones, exigencias especficas y/u otras circunstancias

que afectan al cuerpo (y a la mente).

En general, se pueden llevar a cabo los siguientes pasos de progresin:



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Nmero de almohadilla1 = gruesa2 = media3 = fina

Duracin del ejercicio, nmero de ejercicios y tiempo de descanso

Estos parmetros dependen totalmente de los objetivos de entrenamiento. Si se es principiante en las sesiones de Acceleration

Training, se recomienda realizar slo unos cuantos ejercicios y descansar el mismo tiempo que se est sobre la mquina Power

Plate. Con el tiempo se pueden ir aadiendo ms ejercicios.

Si lo que se quiere es perder peso o conseguir mejoras cardiovasculares o de resistencia, se puede reducir el tiempo de

descanso y alargar la duracin e incrementar el nmero de ejercicios.

Para la recuperacin, flexibilidad y preparacin es mejor realizar menos ejercicios y especficos, con tiempo suficiente de

descanso entre uno y otro.

Ejemplo: Si el entrenamiento tiene como finalidad perder peso o aumentar la resistencia, se debe ir alargando progresivamente

la duracin del entrenamiento a varias series de 60 segundos cada una y disminuir el tiempo de descanso a 30 segundos o

menos entre una serie y otra. Si lo que se pretende es conseguir ms fuerza o potencia, se deben realizar varias series de corta

duracin pero de gran amplitud, y descansar durante periodos de tiempo largos, entre 1 y 4 minutos.

Amplitud

Para cada tipo de ejercicio recomendamos los siguientes parmetros de amplitud:

El parmetro de estiramiento debe ser BAJO

El parmetro de fuerza debe ser BAJO e ir aumentando progresivamente a ALTO

El parmetro de masaje debe ser ALTO

El parmetro de relajacin debe ser BAJO

Cuando se aumenta la amplitud de Bajo a Alto, la frecuencia y el volumen de ejercicios se deben disminuir (temporalmente) y el

tiempo de descanso aumentar proporcionalmente.

Almohadillas

Las almohadillas amortiguan las vibraciones. Cuanto ms fina sea la almohadilla ms vibraciones se transmiten al cuerpo y, por lo

tanto, ms intensas son estas vibraciones. Si se utilizan las almohadillas hay que utilizar siempre en primer lugar la ms gruesa.



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Sesiones a la semana

En general, recomendamos de 2 a 3 sesiones a la semana. Los programas de estiramientos, masajes, relajacin y preparacin

se pueden realizar con ms frecuencia.

Ejecucin

Cambiar los ejercicios y realizar ms movimientos del cuerpo que se correspondan con sus objetivos especficos ayuda a

mejorar todava ms el rendimiento. Puede aumentar el ngulo de la articulacin (lo que hace que aumente la contraccin

del msculo) o variar los ejercicios y realizarlos con movimientos tranquilos (estticos), activos (dinmicos) o con saltos

(pliomtricos).

Carga extra

La carga extra, es decir, la adicin de peso, slo la deben utilizar personas bien entrenadas o que tengan un entrenador

profesional y con el fin de aumentar la intensidad. Todos los parmetros anteriores pueden variar con carga extra. Si se aade

carga a los ejercicios en la mquina Power Plate, la amplitud y el volumen de los ejercicios se debe disminuir y el tiempo de

descanso se debe incrementar proporcionalmente como si se comenzara la progresin del ejercicio completo de nuevo.

Los programas de este folleto son programas bsicos / estndar destinados a gran cantidad de gente sin limitaciones o

necesidades especficas. Los programas especializados y el resto de pasos para ejercicios individuales los deben dirigir

entrenadores formados y titulados de Power Plate.

Power Plate ofrece una variedad de material educativo y de entrenamiento, incluidos DVD, aprendizaje en lnea y, en algunos

pases, academias especializadas. Para ms informacin visite la pgina web www.powerplate.com.

ADAPTACIN PERSONALEl entrenamiento con la mquina Power Platees como cualquier otro: se empieza con sesiones ligeras y breves y, una vez

acostumbrado a las vibraciones, se intensifica el programa gradualmente. En los programas que contiene este manual se

muestra una rutina de ejercicios adecuada para la mayora de las personas. Sin embargo, lo ms importante es que haga caso a

lo que dicte su cuerpo.

Otro aspecto importante es asegurarse de descansar lo suficiente entre las sesiones de entrenamiento para recuperarse por

completo. Nuestra recomendacin es de dos das de descanso despus de cada sesin. Hemos comprobado que un da de

descanso despus de entrenar con Power Platesuele ser suficiente, pero cada persona es diferente y lo ideal es encontrar

las condiciones que mejor se adapten a cada uno. En caso de que, una vez acostumbrado a este mtodo de entrenamiento,

considere que los programas son muy sencillos o intensos, puede ajustarlos hasta que se sienta cmodo.



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Color Negro y plata metalizado

Carga mxima (peso) 120 kg

Manejo Pantalla fcil de usar

Intervalo de frecuencia 35 Hz

Opciones de tiempo 30 o 60 segundos

Amplitud de vibracin Baja y alta

Dimensiones totales de la mquina (ancho x alto x profundo) 65 cm x 150 cm x 82 cm

Dimensiones de la superficie de la plataforma 64 cm x 39 cm

Peso 57 kg

Fuente de alimentacin 90 260 V CA, 50 / 60 Hz

Potencia nominal 0,35 kW (en funcionamiento)

Certificaciones Cumple con las normativas RoHS / WEEE, CE

MANTENIMIENTO! ADVERTENCIA:LA MQUINA TIENE PARTES A LAS QUE EL USUARIO NO PUEDE ACCEDER. PNGASE EN CONTAC-

TO CON UN PROFESIONAL DE MANTENIMIENTO AUTORIZADO DE POWER PLATESI NECESITA ASISTENCIA O TIENE

ALGN PROBLEMA QUE NO SE HAYA DESCRITO, AS COMO SI SE HA PRODUCIDO ALGUNA LESIN O DAO COMO

CONSECUENCIA DEL USO DE LA MQUINA.

! PRECAUCIN:Cualquier cambio, modificacin o mantenimiento no autorizados que se realicen en la mquina pueden anular la

garanta del producto.

Desconecte siempre la mquina y espere al menos un minuto antes de llevar a cabo cualquier operacin de mantenimiento.

Limpie la mquina nicamente con un trapo hmedo. No utilice objetos cortantes, cepillos, estropajos o detergentes cidos,ya

que daaran el acabado de la mquina.

No utilice sprays limpiadores directamente sobre la mquina. En lugar de sprays utilice un trapo hmedo.

En los componentes de plstico, utilice nicamente productos de limpieza especficos para plstico.

Utilice un cepillo suave, nunca un trapo, para limpiar la plataforma y las almohadillas contorneadas.

Limpie los componentes elctricos nicamente con un trapo seco con el fin de evitar descargas elctricas o daar los componentes.

RESOLUCIN DE PROBLEMAS

Desconecte siempre la mquina y espere al menos un minuto antes de resolver cualquier problema.

Si la mquina no est operativa y la pantalla de la consola no se ilumina, compruebe que la mquina est conectada a la

corriente.

Si lo est, compruebe que no se ha producido un cortocircuito o compruebe el fusible de la toma de corriente a la que est

conectadala mquina con el fin de asegurarse de que recibe corriente.

Si la pantalla de la consola est encendida pero la plataforma no vibra, desconecte la mquina, espere al menos un minuto y

compruebe la conexin al motor, ubicado bajo la base de la mquina.

Si la mquina emite un sonido repetitivo desconecte la mquina, espere al menos un minuto y asegrese de quelas patas estn

bien apretadas.

ESPECIFICACIONES TCNICAS



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! PELIGRO:POWER PLATE RECOMIENDA ENCARECIDAMENTE QUE NO INTENTE SOLUCIONAR POR SU CUENTA

CUALQUIER PROBLEMA ELCTRICO RELACIONADO CON LA FUENTE DE ALIMENTACIN DE LA MQUINA.

POWER PLATE RECOMIENDA PONERSE EN CONTACTO CON UN PROFESIONAL TITULADO PARA QUE HAGA LAS

COMPROBACIONES Y REALICE LAS REPARACIONES QUE SEAN NECESARIAS. DE LO CONTRARIO PODRAN

PRODUCIRSE LESIONES O DAOS PERSONALES.



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Si tiene alguna duda visite nuestra pgina web: www.powerplate.com.

Seleccione el pas en el que reside para ver cmo contactar con nosotros en su

pas

Si se encuentra en EE. UU. puede llamar al telfono gratuito 877 87 PLATE

En Reino Unido llame al nmero +44 (0)20 7586 7200

GARANTA / REGISTRO DE PRODUCTO

Para registrar su mquina Power Plateo rellenar el documento de garanta

(donde corresponda), vistenos en www.powerplate.com.Puede obtener copias

de este manual y de otros documentos ponindose en contacto con Power Plate

mediante el apartado Contctenos o escribiendo a Power Plate:

POWER PLATE INTERNATIONAL LTD

9A UTOPIA VILLAGE 7 CHALCOT ROAD

LONDRES NW1 8LH REINO UNIDO

AYUDA Y ASISTENCIA TCNICA



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INFORMACIN DE CONTACTO

POWER PLATE INTERNATIONAL LTD

9A UTOPIA VILLAGE 7 CHALCOT ROAD

LONDRES NW1 8LH REINO UNIDO

Tel.: +44 20 7586 7200

Fax: +44 20 7483 7660

[email protected]

POWER PLATE NORTH AMERICA INC

400 SKOKIE BOULEVARD, SUITE 105

NORTHBROOK, ILLINOIS 60062 EE. UU.

Tel.: +1 847 509 6000

Fax: +1 847 509 6004

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CARRER DEL PLSTIC NO. 1

POLIGONO LES GUIXERES

08915 BADALONA (BARCELONA) SPAIN

Tel.: +34 932 749 780

Fax: +34 934 281 070

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