July 22‐ December 16, 2013 Isha Yoga Center, Coimbatore, India 

      

infinite possibilities 

Hata Yoga Teacher Training 

2

         

“Hata Yoga is about aligning your system to the cosmic geometry.  A way to become an extension of cosmic reverb.” 

– Sadhguru 

3

Namaskaram,  Thank  you  for  your  interest  in  the  Isha  Hata  Yoga  Teacher  Training Program.  Devised  by  Sadhguru,  a  realized master,  yogi  and  a  profound mystic,  this program offers classical Hata Yoga in its full depth and dimension.  The 21‐week  course  is  an  unparalleled  opportunity  to  explore  a  yogic  tradition which has been maintained in its full sanctity and vibrancy for thousands of years.   The program will commence on the auspicious day of Guru Pournami, July 22nd,  2013  and will  be  conducted  in  the  Adiyogi  Alayam  –  a  consecrated space  specially  created  for Hata  Yoga  processes.  Program  aspects  include powerful  sadhanas  (yogic methods  of  purifying  inner  energies),  intensive training to teach yogic practices, and various other complementary aspects. Upon successful completion of the program, the trainee will be certified by Isha to teach Hata Yoga and will receive post‐training support.   If you would like to learn more about the Isha Hata Yoga Teacher Training Program,  kindly  review  the  enclosed  information.  Please  note  all applications must be received by July 7th, 2013.         Pranam,  Swami Ullasa, Program Coordinator 

4

Contents What is Yoga?  5 

The Sacred Science of Yoga  7 

The Lineage  8 

Sadhguru  9 

Isha Yoga Center  10 

Dhyanalinga  11 

Linga Bhairavi  12 

Theerthakunds  13 

Adiyogi Alayam – An Abode of Yoga  15 

What is Hata Yoga?  16 

Hata Yoga Teacher Training Program  17 

Curriculum  17 

Student Requirements  21 

Program Facilities  21 

Accommodation  21 

Meals  22 

Medical Facilities  22 

Teacher Certification  22 

Application Information  22 

Registration Procedure  23 

Contact  23 

Isha Yoga Programs  24  

5

What is Yoga? 

“I think it is better I tell you what is not yoga. So much misinterpretation of the word has happened that speaking about what is not yoga is more relevant. Standing on your head,  holding  your  breath  or  twisting  your  body  is  not  yoga.  Yes,  these  are  various yogic practices, but when we say “yoga” we are referring to a certain state—a certain way of being. The word “yoga” means union.  Union means you begin  to  experience  the universality of who you are.  For  example, today, modern science proves to you beyond any doubt that the whole Existence is just one energy manifesting  itself  in various  forms.  If  this  scientific  fact becomes a  living reality  for you and you begin  to experience everything as one,  then you are  in yoga. Once  you  experience  yourself  as  everything,  or  everything  as  yourself,  after  that nobody has to tell you how to be in this world. If you experience all the people here as yourself, does anybody have to teach you morals as to how to be? Does anybody have to tell you “don’t harm this person, don’t kill this person and don’t rob this person?” So when  you  are  in  yoga,  you  experience  everything  as  a  part  of  yourself,  and  that  is mukti; that is ultimate freedom.   Yoga  is  a  science.  Yoga  has  nothing  to  do with  any  particular  religion.  As  there  are physical sciences to create external wellbeing, yoga is the science for inner wellbeing. This yogic science is of utmost importance now, like never before, because today we   

6

  have  tremendous  power  in  our  hands.  With  modern  science  and  technology, tomorrow  if  we want,  we  can  flatten  a mountain  or  city. When we  have  this much power  in  our  hands,  it  is  very,  very  important,  that  we  have  an  inner  sense,  an awareness  of  life  and  that  we  experience  life  and  everyone  as  part  of  ourselves. Otherwise, we  can  create  a  calamity  for  ourselves  and  the world  around us—which right  now  we  are  doing  to  some  extent.  This  has  happened  only  because  we  have attended  only  to  the  external  science.  We  have  never  looked  at  the  inner  science within us. Just as there is an external science to create external wellbeing, there is an inner science to create inner wellbeing.  Yoga can be transmitted on many different  levels. One  is  towards one’s physical and mental wellbeing which includes health and other aspects. Or it could be transmitted as  a  tool  for ultimate wellbeing;  in  the  sense,  you  can use  this  system as  a  stepping stone to go beyond. If you want, you can use this yoga just to get rid of your backache or  you  can  use  this  yoga  to  get  better mental  focus  and  a  little  peace  of  mind  and happiness in your life, or you can use this yoga as a way of climbing up to the highest possibility within yourself.  Using yoga just for health is not wrong, but it is a crime, because it can be a ladder to the divine. It is a way of approaching the Creator through the Creation. It can take you to places where you have never imagined. It is my wish and blessing that you should know the  joy of being  truly well, not  just physical wellbeing, but  to know and exude wellbeing in all dimensions of your existence.”  Love and Blessings, Sadhguru 

7

The Sacred Science of Yoga 

 

"The word ‘yoga’ literally means ‘union.’ When you experience everything as one in your consciousness, then you are in yoga." ‐ Sadhguru 

 Initially,  yoga was  imparted by  the Adiyogi  (the  first  yogi),  Shiva, over 15,000 years ago.  It was Adiyogi who introduced to humanity the idea that one can evolve beyond his present level of existence. He poured this knowing into the legendary Sapta Rishis, or “seven sages,” who carried this powerful yogic science to various parts of the world, including Asia,  ancient Persia, northern Africa,  and South America.    For generations, countless masters, holding it above their own lives, have passed on this sacred thread of knowledge without a single distortion.  Classical yoga comprises of various methods to elevate and purify one’s energies and raise one’s perception  to  its peak. Today however,  the refined  tools of classical yoga have  been  largely  lost  or  grossly  distorted  due  to  socio‐cultural misunderstandings that have accumulated over many centuries.   Only  in a very  few places,  the classical system endures with its full vibrancy and sanctity.  Moreover, access to this system has been  traditionally  reserved  for  the  hardiest  seekers  and  monks  who  devote  their entire lives to spiritual sadhana and austerity. It  is  Sadhguru’s  vision  to  revive  this  ancient  science  in  all  its  purity  and  make  it available to every individual. As a step towards realizing this vision, he has devised the Hata  Yoga  Teacher  Training  Program.  Here,  Hata  Yoga  will  be  taught  not  just  for theoretical understanding, but as a living experience. Upon completion of the program, trainees  will  have  the  privilege  and  fulfillment  of  bringing  this  knowledge  to many more.  

8

The Lineage 

                      According  to  yogic  lore,  Adiyogi,  Shiva  himself,  is  said  to  have  spent  time  upon  the Velliangiri Mountains, gracing this region with his presence many thousands of years ago. Adiyogi  left behind a powerful energy palpably cascading  from these mountains even today, earning this region the historic reference “The Kailash of the South.”    Generations of oral history in South India detail the lives of countless legendary yogis and exuberant mystics who were drawn  to  the vibrant energies of  these mountains. Working towards the ultimate goal of self‐realization, they transcended the limitations of body and mind, and created tools for liberation. Their mystical knowledge lives on these sacred mountain peaks.        

9

Sadhguru 

                             Hailing  from  this  glorious  tradition,  Sadhguru  is  an  accomplished yogi  of  the highest  order and has complete mastery over the science of consecration. He is among the few rare beings who have  been  known  as  “Chakreshwara”  or  one who has  complete mastery  over  the  114 chakras  (energy  junctions)  in  the human  system. He has  initiated millions of people  across the globe into powerful spiritual processes.   No single angle provides a complete picture of Sadhguru. A contemporary Guru, he is rooted as strongly in worldly and practical matters as he is in inner experience and wisdom. Whether speaking  economics  to  the  world’s  statesmen  at  an  international  conference  or  leading intimate disciples through a dynamic meditation, he takes one on the sacred journey from the known to the unknown.   Equally at ease with the ancient and the ultramodern, Sadhguru  is the most unlikely spiritual Master any one is likely to encounter.  Through the process of prana pratishtha (using one’s own life energies), he has consecrated the Dhyanalinga Yogic Temple, the Linga Bhairavi Temple, the Chandrakund, the Suryakund, the distinctive Mahima Hall in the US, and the Adiyogi Alayam, the powerful space where the Hata Yoga Teacher Training Program will be conducted.  

   

www.sadhguru.org 

10

Isha Yoga Center 

              Isha Yoga Center, India, is situated about 18 miles from the city of Coimbatore, at the foothills of the sacred Velliangiri Mountains in Tamil Nadu, Southern India.  Established  by  Sadhguru  as  a  sacred  space  for  self‐transformation,  the  Isha  Yoga Center provides an atmosphere conducive for any spiritual seeker. The Center houses many elements that make it a place of tremendous energy and dynamism.  

                     

www.ishafoundation.org 

11

Dhyanalinga 

                                   “Anyone who comes into the sphere of the Dhyanalinga cannot escape the sowing of the spiritual seed of liberation."  ‐Sadhguru   

The  Dhyanalinga measures  13  feet  9  inches  in  height  and  is  the  largest  live  linga  in  the world.  The  dream  of  many  enlightened  beings,  and  the  first  to  be  consecrated  in  many thousands of years, Dhyanalinga, in the metaphysical sense, is like a living Guru – an energy center of  tremendous proportions.  Just  sitting  silently  for a  few minutes within  the  sphere of Dhyanalinga,  is  enough  to make even  those unaware of meditation experience a  state of deep meditativeness.   

The  uniqueness  of  the Dhyanalinga  is  that  all  the  seven  chakras  are  energized  to  the  very peak and locked. These are seven basic centers in the body representing seven dimensions of life.   

A doorway to Enlightenment and spiritual  liberation, a seeker  is offered the opportunity to perform sadhana in utmost intimacy with a live Guru—an opportunity which is traditionally available only to a select few. Dhyanalinga is an unprecedented possibility for the world, and a space where transformation from the limited to the resplendent unbounded can happen in an instant.  

                           

www.dhyanalinga.org ‘  

Features of the Isha Yoga Center 

12     

Linga Bhairavi 

Linga  Bhairavi  is  a  highly  expressive  and  exuberant  feminine  form  of the  Divine. Located  to  the  southwest  of  the  Dhyanalinga  Temple,  the  Devi,  or  goddess, is  an earthy,  humane,  and  mother‐like  presence,  an  absolute  woman  of ultimate proportions  ‐ whimsical and compassionate. Devi, unique  in her manifestation  in  the shape  of  a  linga,  represents  the  nurturing and  creative  aspects  of  the  universe.  Consecrated by Sadhguru as a powerful energy  form, Linga Bhairavi strengthens  the three basic chakras in the human system, thus stabilizing one’s body, mind and energy system. Whether one seeks  to acquire,  enjoy, or  transcend  the physical  and material aspects  of  life—Devi  assists  in  whatever  one’s  aspirations may  be.  Be  it  power, strength, and wealth or knowing, and transcendence—Devi is the Ultimate Giver of all that and more. 

www.lingabhairavi.org

Features of the Isha Yoga Center 

13

Theerthakunds  

                      The  Suryakund  and  Chandrakund,  located within  the  temple  complex, with  their powerfully consecrated rasalingas, are preparatory tools that enable an individual to better  receive  the  Grace  of  the  Dhyanalinga.  A  dip  in  these  vibrant  waters  greatly enhances spiritual receptivity, straightens out energy imbalances, and has an uplifting effect on one's physical and mental wellbeing.  Embedded  30  feet  below  the  ground,  and  approached  by  a  descent  of  thirty‐two massive steps, the Chandrakund is framed by gigantic granite stones and vaulted by a colorful mural depicting  the Mahakumbha Mela. Measuring 55 x 15  ft.,  this exquisite artwork  follows  the  traditional  Kerala  style  of  painting  using  natural  colors  and vegetable dyes.  

                                      

 

Features of the Isha Yoga Center 

14

 Spanda Hall 

   

 

  

    

Rejuvenation Center     

       

Features of the Isha Yoga Center 

Architecturally  distinctive  and visually  striking,  this  64,000  sq. ft.  meditation  hall  and  program facility  is  the  venue  for  many residential  programs  catering  to various  groups.  This  hall  has been  consecrated  by  Sadhguru for  conducting  advanced spiritual  programs.  With  an expansive white marble floor and a  free‐standing  pitched  roof,  the dominating  feature  of  this  space is  the  spectacular  wall  mural, painted  using  only  natural vegetable  dyes  and  earth extracts,  depicting  the  life  of every  spiritual  seeker. Measuring 140 x 12 ft.,  this masterpiece of art is  the  largest  of  its  kind  in  the world.  Isha  Rejuvenation 

Center  offers  an  array of  innovative  and holistic  programs  and therapies  synthesizing the  best  of  various systems;  Yoga, Ayurveda,  Siddha, Naturopathy,  and Allopathy,  for  deep detoxification  and treatment  of  certain chronic  diseases. Designed  by  Sadhguru, the  programs  offered here essentially activate a  dynamic  rejuvenation process,  aimed  at restoring  vital  life energies  necessary  for healthy living.  

15     

Adiyogi Alayam – An Abode of Yoga 

  Adiyogi Alayam – a tribute to the Adiyogi is a sacred space consecrated by Sadhguru to raise human consciousness. Unique in structure and design, the Alayam, an 82,000 sq. ft. column‐less hall, is an invaluable offering to humanity.   

                          

“The reason why we created the Adiyogi Alayam is to bring back classical yoga in its purest form. Without a phenomenal sense of energy, no yoga can  be  taught.  If  you  teach  yoga  without creating a vessel of energy, that is not yoga. The Adiyogi Alayam is essentially structured  for the science of yoga, where if you simply sit there, really tuned in to what is happening in the hall, you would be able to know all the yoga sutras. If you start observing the nature of your body, this space  will  take  you  on  faster  and  further  than you  imagined  possible  by  yourself.  Any  kind  of meditative  processes  which  involves  a  certain exploration  will  happen  phenomenally  well.  If you  take  one  step  and  explore,  the  space  will take you one step further. It is like, if you earn a hundred  dollars,  this will  give  you  one  hundred dollars bonus. Good deal, isn’t it?” 

‐ Sadhguru 

Venue of the Training

16

                                                   What is Hata Yoga?  

    I am using all these examples because all these things have been said about yoga, and they are still in usage in today’s world. People say “recreational yoga,” “health yoga”—people are referring to it as an art form. They think they are doing a service to yoga by saying it is an art form. No. The moment you attach the word “yoga,” it indicates it is a complete path by itself.  In most  Indian  languages,  in  common usage,  the word  “hata” means being adamant. This is the quality that you will need. Your body says, “Enough, I had it.” But you are adamant. This  is Hata Yoga. Your mind says,  “I give up,  I can’t do this anymore.” But you  are  adamant,  you  simply  do  it.  We  want  to  take  the  physical  form  beyond  its present  levels  of  limitations.  In  a  way,  Hata  Yoga  means  you  want  to  make  your comfort zone universal. Right now, for most people, their comfort zone is a very small band.  If you make your comfort zone universal, wherever you are, however you are, you are at ease.  If  I make you stand on your head, you are still at ease. Hell will not work for you; you are adamant enough to frustrate the devil.  

So Hata  Yoga  is  about  creating  a  body which  is  not  a  hurdle  in  one’s  life.  The  body becomes  a  stepping  stone—not  a  hurdle,  not  a  roadblock—in  one’s  progress  of blossoming into his ultimate possibility.”      

‐ Sadhguru    

“Essentially,  once  we  use  the  word “yoga”  attached  to  anything,  it indicates  in  the  tradition  that  it  is  a complete path by itself. “Hata” has the word  “yoga”  attached  to  it  because Hata Yoga is a complete path by itself. If it is a complete path by itself, how it should be approached  is  the question. If it was just a simple practice, you can approach  it  one  way.  If  it  was  an exercise you could have approached it another  way.  If  it  was  an  art  form  it could  be  approached  another way. Or if  it  is  just  entertainment,  it  could  be approached another way.  

17

Hata Yoga Teacher Training Program                                                          infinite possibilities 

July 22nd – Dec 16th, 2013  

Duration: 21 weeks Daily Schedule: The schedule is intense, starting early morning and ending in the evening.   

 Curriculum 

I. Science of Yoga   

1. Upa Yoga  

Upa Yoga is a simple yet powerful set of 10 practices that activate the joints, muscles and energy system. The term “Upa Yoga” is commonly used to denote “usefulness.”  Based on a sophisticated understanding of the body’s mechanics, it creates an instant sense of alertness, liveliness and ease to the whole system.     

Training Overview

18

 2. Angamardana  

Angamardana  is  a  series  of  31  dynamic  processes  to  invigorate  the  body  and reach peak physical fitness.  The word “Angamardana” means gaining complete mastery over the limbs, organs and other parts of the body.  It revitalizes all the systems of  the body  including  the muscular,  skeletal,  nervous,  circulatory  and respiratory systems. 

3. Surya Kriya  

Surya  Kriya  is  a  potent  21‐step  yogic  practice  of  tremendous  antiquity, traditionally available to a select few.   “Surya” means “Sun,” and “kriya” means “inner energy process.”   Designed as a holistic process for health, wellness and inner wellbeing, Surya Kriya is a complete spiritual process by itself. 

4. Yogasana 

Yogasanas are offered as a  set of 36 powerful postures  to  transform  the body and mind  into a possibility  for ultimate wellbeing.   They are a way of aligning the inner system to the celestial geometry, becoming in sync with the existence, thus naturally achieving a state of health, joy, and bliss. 

5. Bhuta Shuddhi  

Bhuta Shuddhi  is  the most  fundamental practice  in  the yogic  system.    “Bhuta” refers  to  the  five  elements,  “shuddhi”  means  “to  cleanse.”  This  purificatory process helps one to achieve a state of harmony and balance which establishes the body for higher levels of sadhana. 

 

  Other Aspects Include:  

6. Surya Shakti  7. Kriya  8. Pranayam  9. Bandhas  10. Mantra Yoga  11. Nada Yoga  12. Bhakti Sadhana 13. Guided Meditations                     

Training Overview

19

II.   Anatomy and Physiology Students will learn the subjects and application of its principles to the practice of yoga. 

 III.  Yogic Physiology  

Students will learn about subtler aspects of the human body from a yogic perspective.  

 IV.   Science of Siddha  

Students will be introduced to the science of Siddha and its complementary application with the science of Yoga.  

 V.    Sacred Places 

Students will have the unique opportunity to visit places in South India which are of significance to the yogic tradition and also take pilgrimages to some of South  India’s  most  powerful  sites  in  the  Velliangiri  Mountains,  while performing  sadhanas  devised  by  Sadhguru  to  evolve  one’s  inner  experience, appreciation, and understanding of the science of yoga.  

VI.   Yogic Principles and Lifestyle   

Students will learn the principles of a yogic lifestyle which will be reflected in their daily schedule and life at the Yoga Center.    

VII.  Pancha Bhuta Aradhana   A powerful process of Bhuta Shuddhi, purification of the five elements, will be offered  to  participants  at  the  Dhyanalinga  Temple  on  a  specific  day  of  the month  known  as  Shivaratri.  It  is  an  effort  to  bring  down  that  dimension  of grace  of  the  Dhyanalinga  upon  the  seeker.  The  Pancha  Bhuta  Aradhana stabilizes body and mind and is particularly beneficial for those suffering from physical  ailments,  a  weak  constitution,  psychological  instabilities,  disturbed sleep  and  a  constant  sense  of  fear.  The  Aradhana  is  also  supportive  for  the fulfillment of one’s ambitions.    

VIII. Diet  Students will learn about a conducive diet for practicing Hata Yoga.  

IX.    Being a teacher    

Training Overview

20

 X.     Teaching Methodology  

A step‐by‐step methodology has been devised by Sadhguru in training teachers in organizing, demonstrating, assisting and conducting programs. 

 XI.     Planning Classes and Modules  • Training into 48+ different modules: 1‐day, 3‐day, 1‐week, 2‐week, 1‐month, and ongoing yoga sessions.  

• Training  to  prescribe  different  modules  based  on  participant  needs  and various class settings one may encounter. 

• These  formats offer  flexibility  to  teach ongoing Hata Yoga sessions (such as in‐studio  settings),  individual  yoga  tutoring,  and  time‐limited  yoga workshops.  The  modules  have  been  designed  by  Sadhguru  and  will  cover dimensions of Hata Yoga that are currently not being taught anywhere else. 

XII. Other Features Students can participate in: • Powerful processes and spiritually significant occasions that take place at the Dhyanalinga and Linga Bhairavi Temples.  

● Festivals  and  celebrations  at  the  Yoga  Center  –  Guru  Pournami,  Diwali, Dusshera,  Krishna  Jayanti,  Karthike  Deepam,  Sadhguru’s  Enlightenment Celebration.  

The  happiness  and  joy  of  celebrations  have  time  and  again  been  an occasion for acts of generosity and compassion. These occasions inspire in a  person  a  sense  of  benediction  and  gratitude, making  one  receptive  to deeper  possibilities  in  life.  At  Isha,  celebrations  are  mainly  about providing a conducive atmosphere for self‐discovery.  

● Basic and advanced Isha Yoga Programs conducted at the Center. 

● Rejuvenating therapies and massages at Isha Rejuvenation Center. 

● Volunteering  in  various  activities  at  the  ashram, which will  also  help  in shaping and maturing one’s attitude. 

      

Training Overview

21

  

Program Prerequisites  

• Individuals must be at least 18 years of age. There is no upper age limit.  

• Individuals must  be  in  good  physical  and mental  health,  as  the  course will  be intensive.   

• Understanding  of  basic  English  language  is  required  as  it  is  the  medium  of instruction.  

Note: Prior experience or knowledge of yoga is not required. 

Student Requirements  ● The  course  requires  personal  discipline,  involvement,  dedication  and commitment to the process offered.  

● 100% attendance in all classes is mandatory.  ● Students  are  expected  to  follow  the  program  schedule  strictly.Students  must stay in the Center’s premises for the duration of the program. 

● Alcohol,  tobacco or other drugs are prohibited  in  the Center’s premises during the  stay.  The  course  does  not  encourage  personal  relationships  amongst students.  

● Students must have their own health insurance for the duration of their stay at the Center. 

Program Facilities 

Accommodation • Accommodations  are provided within  the premises. Rooms  are  equipped with attached  restrooms.  Two  students  will  share  a  room.  Single  and  A/C accommodations are also available at an additional cost.  

Please Note: Men and women will be given separate accommodations, however, if  you  are  attending  the  program  with  your  spouse  and  would  like  to  stay together, please specify in your application form.       

Program Details

22

  

Meals ● Wholesome  and  pranic  vegetarian meals  will  be  served  twice  daily.  Seasonal, locally available fruits and vegetables will be provided. 

● To  support  the  training  process,  participants  are  asked  to  avoid  consuming coffee and tea. Herbal tea will be available. 

Medical Facilities • The  Center’s  Medical  Clinic  will  provide  basic  first‐aid  and  primary  medical assistance.    Secondary  and  tertiary  care medical  facilities  are  available  in  the city of Coimbatore, an hour’s drive  from the Center.   The cost  for any medical care will be the responsibility of the trainee. 

Teacher Certification After careful assessment of performance,  those students  that meet  the requirements for successful completion, will receive certification from Isha to teach Isha Hata Yoga as  an  independent  teacher.  For  certified  teachers,  post‐training  support  will  be provided by Isha on various levels. A continuing training process may be required for teachers to maintain their certification on an ongoing basis. 

Application Information  Program Fee 

$10,000 USD  • This fee covers all aspects of the program including materials, accommodations, trips,  meals  and  one  Pancha  Bhuta  Aradhana  at  the  Isha  Yoga  Center  for  the duration of the program. 

• If  students  wish  to  attend  Isha  Yoga  Programs,  additional  processes  at  the Temples, or  therapies at  the Rejuvenation Center,  they would have to bear  the expenses. 

         

Program Details

23

  

Registration Procedure 

• Apply: Download, fill and send the application form along with a scanned copy of a passport‐size photo and a full‐length photo taken in the last three months to ishahatayoga@gmail.com.   

• Response: You will be informed of your application’s status within two weeks of submission. 

• Interview: On receipt and approval of your application, an online interview will be conducted.  

• Payment:   After confirmation of your enrollment, further payment instructions will  be  sent  to  you.  You  will  have  the  option  to  pay  the  course  fee  in  two installments. Within two weeks of confirmation, an initial deposit of $2,500 USD is due. The balance payment of $7,500 USD must be received no later than July 7th, 2013.   

Program capacity is limited, so it is advised to register early to confirm a seat.   

Contact For more information, contact a regional representative:  Asia: +60 123730077 or ishahatayoga.singapore@gmail.com  Australia: +61 423 859 493 or ishahatayoga.australia@gmail.com  India: +91 9849011600 or ishahatayoga.india@gmail.com  Middle East & Africa: +961 3 882 503 or ishahatayoga.lebanon@gmail.com  UK & Europe: +44 778 907 0539 or ishahatayoga.uk@gmail.com  USA & the Americas: +1 931 201 9642 or ishahatayoga.usa@gmail.com            

Program Details

24

 

Isha Yoga Programs Sadhguru’s vision is to bring the spiritual process into the life of every person on the planet. In this effort, he has created Isha Yoga, a subtle and powerful science.  Isha Yoga  is structured to promote beneficial  changes  in  one’s  inner  chemistry  to  accelerate  the  release  of  physical,  mental  and emotional  blocks  and  produce  a  life  transforming  impact  of  profound  experience,  clarity  and boundless  energy. A proven  tool  for preventive health,  Isha Yoga has helped  thousands  find  relief from  chronic  ailments  such  as  diabetes,  hypertension,  asthma  and  migraines,  as  well  as  from emotional  disturbances  including  depression,  anger  and  anxiety.  In  addition,  practitioners experience enhanced memory, concentration and decision‐making abilities.  Primarily  by  grass‐root  initiatives  and word‐of‐mouth  efforts,  Isha  Yoga  programs  have  gradually spread around the world over the last three decades, broadening the reach of classical yoga. Sharing Sadhguru’s vision and dedication, hundreds of Isha Yoga teachers, have been trained under his direct guidance  to  teach  various  processes  including  Hata  Yoga,  Kriya  Yoga,  meditation  and  Samyama practices. The universal principles and practices conveyed in Isha Yoga programs have touched and transformed the lives of over 7 million people from all walks of life – from simple tribals to top‐level executives. 

                                    

Introductory Programs  Inner Engineering is a 7‐day program which can be thought of as a synthesis of holistic sciences. It helps participants establish an inner foundation and vision for all dimensions of  life and find the necessary  balance  between  the  challenges  of  a  hectic  career  and  the  inner  longing  for  peace  and wellbeing. The approach is a modern antidote to stress, and presents simple but powerful processes from  yogic  science  to  purify  the  system  and  increase  health  and  inner  wellbeing.  Program components include guided meditations and transmission of the sacred Shambhavi Mahamudra.       

Isha Yoga Programs

25  Inner Engineering Retreat (IER) is a 4‐ day residential Inner Engineering program occurring twice a month at the Isha Yoga Center. Program components include interactive group sessions, treks into the surrounding rainforest and visits to waterfalls, refreshing massages at the Isha Rejuvenation Center,  guided  tour  to  the Dhyanalinga Yogic Temple and Theerthakunds,  and  transmission of  the powerful Shambhavi Mahamudra.  Inner  Engineering  Online  (IEO)  is  a  practical  approach  for  inner  transformation  in  a  fast  paced world. The online course designed by Sadhguru presents simple, yet powerful tools for an individual to experience life on a deeper level with more awareness, energy and productivity.  

             

Advanced Programs  Bhava Spandana (BSP) is a 4‐day advanced residential program for those who have been initiated into  Shambhavi  Mahamudra.  Designed  by  Sadhguru,  it  provides  the  possibility  to  break  through limitations  of  body  and  mind  and  experience  higher  levels  of  consciousness  and  a  world  of unbounded love and joy. The word bhava  literally means sensation. Spandana means resonance. Through  intense processes and meditations, Bhava Spandana is an opportunity to transcend individuality and resonate with the existence.  Shoonya Intensive  is a complete path to inner wellbeing. This 4‐day residential program combines Shakti Chalana Kriya—powerful and purifying breathing techniques utilized to encourage the flow of vital  energy  into  the  central  energy  channel,  or  sushumna  nadi—and  Shoonya  meditation,  an effortless process of conscious non‐doing. Together, these practices stimulate the release of physical, mental and emotional blocks and activate  the spontaneous expression of vital energy. Participants must complete the Inner Engineering program to participate.  Samyama is an intensive 8‐day residential program conducted by Sadhguru at the Isha Yoga Center. Samyama meditations provide the experiential possibility to free one from the bonds of karma and purify  the  body‐mind  to  receive  higher  levels  of  energy.  Samyama  presents  the  potential  for participants  to  reach  heightened  levels  of  consciousness  and  experience  explosive  states  of meditativeness in the presence of a self‐realized yogi.    www.ishayoga.org

Isha Yoga Programs

26

Vellinagiri Foothills, Semmedu (P.O.)  

Coimbatore, 641 114, INDIA