Ilulea131224 low

NYARabatt-kuponger!

BIL & MOTORNya Nissan

HUS & HEMJulbordet lever

viktigtsid.14Läsning och erbjudanden för heLa famiLjen

Magasinet

Lisbeth grapeEN MäSTaRINNa

2 MagaSINET I LULEå


JULKLAPPSTIPS!

Startpaket LULEÅ

Teoripaket B + 5 körlektioner

(á 55 min) & Riskettan Bil

5900:-

ÄNtligeN!efter 63 år fiNNS Vi ÄVeN i lUleå

S t a t i o n s g a t a n 1 4 | L u l e å | 0 9 2 0 - 1 7 0 1 0

K u n g s g a t a n 5 7 | B o d e n | 0 9 2 1 - 5 0 1 3 0

Erb

juda

ndet

gäl

ler

tom

201

3122

4

Vi erbjUder bl.A följANde UtbildNiNgAr

eU-Moped

Motorcykel

bil

be/b96

Skoter

riSkUtbildNiNgAr bil/Mc

ykb fortbildNiNg

L U L E Å - B O D E N


Öppettider Mån-fre. 10-19, Lör 10-16, Sön 12-16


ansvarig utgivare: Johan Ström

Tel: 070-333 91 81

E-post: [email protected]

Webb: www.ilulea.com

Tryck: GTC Print AB

Utdelare: Posten.

Omslagsfoto: Jacka från Hägglunds

Vi reserverar oss för eventuella tryck- och publiceringsfel.

Magasinet i Luleå: Södra Kungsgatan 2A 972 35 Luleå

Material [email protected]

DETTa NUMMER INNEHåLLER Nya RaBaTTkUpONgER!

SE MITTUppSLagET.

11 Lisbeth grape

19 Nya Nissan

25 Julbordet lever

28 korsordet

viNteRNummeR

Här hittar du senaste numret av Magasinet i LULEå:Strand Galleria, Shopping, Smedjan, Folksamhuset, Teknikens Hus,

Kulturens Hus, COOP Storheden, Busstationen Loet, Centrumhuset i

Gammelstad, Luleå Airport, Aurorum Företagscenter och LTU B-huset.

9 19

23

Blommor för alla tillfällen!Dop - Födelsedagar - Bröllop - Sorg - Begravningar

Öppettider: mån - fre 10-19 • lör 10-17 • sön 11-17Banvägen 25, Luleå • 0920-604 50 • www.vaxtriket-lule.se

Priserna gäller så länge lagret räcker.

FÖLJ OSS PÅ: växtriket vaxtriket

Med de lilla e ra!

5 för

och dekorationer.

RABATT PÅ ALLA KRISTALLKRONOR.

30% Mysiga julgrupper

Keramiska knivar

Pläd 125x150cm

69:-

Din present & blomsterbutik!Välkommen till Väx riket!

69:-Från

3- för 299:-

Just nu!

1990Ord. pris 69:-

Priserna gäller så länge lagret räcker.

19

25

-ONOKE TKSIM-NAMMAS

TTORB

-KCIRB LEPS -LED

-LATEB GNIN

DLIKSRÄS SSALK

RRÖF -GGÄLEB

GNIN

DOLBLLUF

SGÄS NLEGÅF

ARAV SISO

ARB RAH ENNIM

TXÄVEDIV

DIV SNYS AICUL-LLIT RÖF TELLÄF

LIBTROPS

DANLÅV

ATFO RÄ ROREMAK

-RÖFUN NEDIT

RETFE RONORK SRÖH

NEVÄS

NE RÄ TSÖRJEN

RÖF STALP GNISOK

-PMARK GNINKCYR

SNNÄPS

ERÖF TTOKS -YN RÄ

-RAJRÖB AN

ETNI RAH RÖF

AGNÅM NOLIK

ERATROF

NÄ TGILNAV

NE GORD SLAV

TSERVA

TTE TNEMELE

TTIRFLEF YNEM ÅP

SDNÄVNA DIV

-JÖTRÖF GNIN

ETTÄJS NENOT ÅMS RÄ REKITUB

-MARF SLLÅH-TSNOK ETEBRA

SSYN RAH TAJRÖB NALOKS

RAKUL -FK

GNINDIT TPECNOK

TKEFREP RAH

AGNÅM TATRATS

o KUJM NÖKS

AGNI RAH RELAMICED

ALLÅV NED RÄ

I ETSGNÄL NESSALK

-SSIB

RAGNI

EDNÄPER

GITKIR ESSÄJB

-ALATLLIT TNIF ED EDAPMÄK

ÅP

-ISUTNE TAREMSA

-DNARB TSER

AKRÖM RAMMIT

NAM NAK AKSLI VA

ATTYN

-NE NE LED DLIKS

-REVADAK ERATÄ

-MONEG SESYL

TFIRDEB

-EPAP AJOG

AGNÅM RÄ VRAV

AKCYMS NETAM

AGGULP

LOOC RAH NEGAM I

ERALEP

DAR ÅP

AMMAS ÅP TTÄS

ANNATS I VA-KCEVTU NEGNIL

-TURÖF TTÅPS STALP

SIPS RÖF TTÅF DUBMEH -RÄVT

RAÅLS

102 - NEMONOKE4C ©

28


ww

w.vuxenutbildningen.lulea.se

Utbildning på önskelistan?Vänta inte på tomten – kontakta oss!Melodi: Midnatt råder (tipp, tapp)

Yrkessvenska och många andra ämnen yrkesutbildning, spanska, svenska, fysik och

validering, lärlingsutbildning.Ref: Läsa, plugga, kunna veta mera, sök vux nu!Vuxenutbildning i grundläggande kurser, storhushåll, svets och prövning men du kan också läsa förarutbildning. Ref: Läsa, plugga, kunna veta mera, sök vux nu!Matte 5 och VVS-utbildning, restaurang, sfi och elektrikerutbildning, filosofi.Ref: Läsa, plugga, läsa plugga mera, sök vux nu!

Sök nu till våra utbildningar som startar 2014! Men kom ihåg - det är aldrig för sent Välkommen!

www.luminox.com

RECON NAV SPC Series No. 8831 (kilometers) or 8832 (miles): 46mm, carbon reinforced poly-carbonate case and case back, unidirectional ratcheting bezel with aluminum ring compass rose, antirefl ective sapphire crystal, walking tachymetric scale, water resistant to 200 meters, black PU Strap with raised scale and compass attached, Luminox self-powered illumination. Swiss Made. Preferred timepiece of Swiss Special Forces and outdoor enthusiasts.

www.facebook.com/luminox

Nyhet hos oss LUMINOX www.luminox.com

Skeppsbrogatan 29 c (bakom Shopping)

Tel. 0920-22 22 54Kungsgatan 26, Luleå

www.hair-team.sefacebook.com/hairteamlulea

1 0 % på a l l a j u lkampan j e r !

Schampo * Balsam * Inpackning * Anti-perspirant Hair & Body wash * Aftershave * Värmeskydd * Vax * Volym

Hair Team

Köp ju lk l appa rna ho s o s s !

Kungsgatan 36 | 0920-680 70 | www.karleksbutiken.se

Värmeljuslykta 249:-

Personliga julklappar hittar du hos oss!

Förspel 299:- Massageoljor från 139:-

Du kan även handla på vår hemsida

klassisk forminredning Må-fre:10-18. Lö:10-15.

December Sö: 12-15. www.klassiskform.se

Du hittar oss på Köpmantorget 1

Telf. 070-311 75 92 k

Julklappar till alla!


Nu kan vi erbjuda smärtfria IPL-behandligar med Cellox 10 för både honom & henne, som är både snabbare, säkrare och mer effektiv

än traditionell IPL.

CELLOX 10

• Rosacea • Ytliga kärl• Pigmentfläckar • Åldersfläckar • Hudföryngrig • Acne• Oönskad hårväxt

0920 140 40

Du hittar mg hudvård i samma lokaler som Gossip.

JUST NU 10 % PÅ BEHANDLINGAR

Smedjegatan 17, Luleå • [email protected]

DET SENASTE INOM SKÖNHET

Hos oss får du kompetens, valfriHet ocH omtanke – kom in till oss så hjälper vi dig

Luleå: Storgatan 47, tel. 0920-166 60Boden: Kungsgatan 36, tel. 0921-140 65

Glas är en avancerad produkt.

Bara gedigen kunskap och

kvalitetsglas kan ge dig det

seende du önskar.

vi har bestämt oss.vi blir aldrig billigast.

Det går inte att göra bra synundersökningaroch leverera toppkvalitet till lägsta priser.

Storgatan 42c,Luleå | 0920-105 50 | [email protected]

LYXXA TILL DET UNDER JULEN

www.lyxx.se

Ge bort lite Lyxx till någon du tycker om.

Köp ett presentkort på någon av våra

behandlingar. Här tar ett team av frisörer, hudter-

apeuter, make-up artister hand om dig och

din tid. Vi önskar er alla en God jul och ett gott nytt år.


självporträtt av en mästarinna.

TEXT: OLOF WIGREN FOTO: KaRIN TöRNbLOm

Lisbeth ”Lissan” GrapePersonlig tränare. Har företaget Lisbeth Grapes träningsvärld som enskild firma. Sponsorer/samarbetspartner: Proteinbutiken, TapouT, Bemer, Streetstrider, DNA Nordic.


Jag är född och uppvuxen i Piteå, vilket jag är väldigt stolt över (så stolt att jag såg till att båda våra söner fick födas på Piteå lasarett). 1984 flyttade jag till Luleå och har bott här sedan dess. Jag började jobba inom restaurang och triv-des mycket bra i den miljön. Dessvärre fick jag ont i nacke, axlar och rygg av de tunga gjutjärnstallrikar vi använde i restaurangen och fick till slut börja med sjukgymnastik och rehab för min värk.

Det var så jag kom i kontakt med styr-keträning. Johnny som redan då var min sambo tog mig till ett gym och visade vilka övningar jag skulle träna. Efter det var jag fast i styrketräningen.Detta var 1988 och samma höst reste jag och Johnny i Asien, Australien och Nya Zealand. Jag fortsatte att träna och 1992 tävlade jag första gången på Norrlandsmästerskapen som hölls i Pontushallen Luleå. Jag vann min klass och fick tävla på SM en vecka senare där jag vann mitt första SM guld.

Det har sedan blivit många timmar i gymmet, långa deffperioder och för-beredelser till tävlingar. Det är en livsstil att träna och tävla i bodybuilding. En av flera orsaker till mina framgångar har varit mixen av distans och balans för att kunna kombinera familjeliv och trä-ning på elitnivå. Disciplin och noggrann planering är ytterligare ingredienser i framgångsreceptet.

Efter att jag slutat i restaurangyrket sökte jag mig till flyget, där jag jobbade i tjugo år. Det gav mig och min familj möjligheter att resa till många olika spännande resmål och det har vi för-sökt göra så ofta vi kunnat.

Sedan 2006 har jag haft förmånen att ha min hobby som ett arbete. Jag läste vid PT- school i Stockholm där jag ut-bildade mig till personlig tränare. Det är ett spännande arbete med många personliga möten där jag har stor nytta av den serviceanda som jag fått från restaurang- och flygbranschen. Idag hjälper jag många kunder som har olika behov, men en gemensam målsättning - att må bättre.

Vid sidan av mina tävlingsframgångar och PT-verksamhet håller jag även fö-reläsningar och utbildningar hos före-tag och organisationer i ergonomi, kost och träning.Min senaste utmaning är att jobba med DNA nordic, där jag erbjuder DNA test på åtta relevanta gener för att få en optimal kost och träningsupplägg för kunden.Jag får ofta frågan om jag ska fortsätta att tävla och hur länge jag ska hålla på. Så länge jag är motiverad och familjen tycker det är okay så fortsätter jag.

Lisbeth Grapewww.lisbethgrape.nu

Därför BörjADe jAG meD TräNiNG

Smedjegatan 10 (Folksamhuset) • Må-fr:10-18, lö:10-15 • 0920-220024

REA 50%start27/12

Skomakargatan 32, 972 41 Luleå. Tel: 0920-22 19 45Öppettider: Mån-fre 11-18, lördagar 11-15.

Julklappar FÖR ALLA

www.tati.se


(1) Stående kryssdrag (här tränas främst Deltoideus Spinalis, bakre delen av axel). Stå med höftbred fotställning och spänn magen. Håll korsade handtag i samma höjd som axlarna. Händer, armbå-gar och axlar ska vara i samma höjd. Håll ner skuldrorna. Dra ihop skulderbladen oförändrad armbågarna bakåt. Gå långsamt tillbaka till startpositionen.

(2) Hantellyft åt sidan. (Här tränar du främst Deltoideus medialis, mittendelen av axeln). Stå höftbrett och ha lätt böjd armbåge. Lyft armarna rakt åt sidan upp till 90 gradering axelleden. Håll skuldran nere hela tiden. Vänd sakta ner tillbaka till höftens utsida

(3) Sittande axelpress (här tränas främst Deltoideus pars anterior, främre delen av axel). Sitt på en bänk gärna utan ryggstöd och spänn magen och håll ryggen rak. Pressa upp hantlarna och vänd innan du får översträck i armbågsleden. Håll hantlarna ovanför armbågen när du sänker ner hantlarna i höjd med öra/hals.

(4) Stående bicepscurl med stång (här tränar du biceps brachi). Stå höftbrett med armbågarna fixerade intill kroppen så att arm-bågsleden är lite framför axelleden. Greppa stången axelbrett. Böj armbågsleden utan att röra armbågarna framåt eller bakåt. Sänk sedan stången men vänd uppåt igen innan du översträcker i arm-bågsleden.

(5) Sittande bicepscurl (här tränar du biceps brachi). Sitt på bänk och luta dig mot ryggstödet. Spänn magen och se till att ländryg-gen är i kontakt med bänken. Håll armbågarna stilla just framför lod. Böj i armbågsled och vänd upp innan du når översträck i arm-bågsleden.

4:1 4:2 5:1 5:2

3:1 3:2 3:3

2:1 2:2 2:3

1:1 1:2

5 eNkLA

EXKLUSIVA UNDERKLÄDER

Storgatan 48.Luleå. Tel 0920-158 58

REA30% KLÄDER&SKOR

mosaik

mode.b

logspot.

se

Sk

om

ak

arg

ata

n 3

4 •

Lu

leå

• 0

92

0-6

71

20


om lisbethnamn: Lisbeth Grape.

Ålder: 48 år.

bor: Björkskatan Luleå.

Familj: Gift med johnny. Pojkarna isac 17, Aaron 13.

Äter: Det mesta.

Dricker: Vatten, proteindrink, vin.

Gillar: Att resa.

Ogillar: Spindlar.

ser på tV: Nästan aldrig.

Lyssnar på: red Hot Chili Peppers

Övrigt: Hinner sällan men försöker läsa någon spän- nande deckare ibland (ofta blir det om träning och kost i samband med jobb). När jag inte tränar, jobbar eller är ute och kör med min street-strider, trivs jag bra med att bara vara hemma.

sM: 7 guld (2st i par med johnny), 1 silver, 1 brons.

VM: 1 guld samt placeringarna 4:a, 6:a, 10:a och 12:a.

eM: 1 guld, 1 silver.

nM: 1 silver.

Övrigt: 1:a Vm kval. 1:a Stavangeropen. 1:a Oslo Grand Prix. 1:a Norrlandsmästerskapen.

hederspris: kerstins minne och Skip pokalen.mer

iter

Web

shop

: w

ww

.haf

va.s

e

Kungsgatan 25 • 0920-603 02

De underbara snuttedockorna från Rubens Barn, finns nu åter i lager!

KVALITÉ KÄNNS

Kvalité känns

Tfn 0920-167 00 Storgatan 48 Luleå

Öppet: Må-Fr 10-18, Lö 10-15www.gunsskor.blogspot.se

1095,-

895,-

995,-

99,-Halksockor


ÖPPET 04-24 - FRI PARKERING - TUNASTIGEN 121 - gym&fitnesslulea

Prisex. årskort

3395:-Ord. 3995:-

15% PÅALLA KORT*

*G

älle

r Ej

på

auto

giro

LULEÅ: STORGATAN 47, 0920-199 15 • BODEN: KUNGSG. 36, 0921-140 56

Julklappstips LYS UPP VINTERN

med snygga lampor ur vårt unika sortiment med inredning, hantverk och

delikatesser...

ÖPPETTIDERt.o.m. 23 december

Fredag - söndag, 12-16Måndag, 12-18

27 - 30 decemberFredag - måndag, 12-16

Nyårsafton, 10-132 - 4 januari, 12-16

Övriga tider se hemsida.

kallaxgårdsbutik.seKallaxvägen 441, Kallaxby (ca 5 min söder om Luleå) • 070-247 02 04

GO’ FIKAFinns i vårt butikskafé.

Följ oss på vår hemsida.

14 MagaSINET I LULEå Äve

n s

må

bo

kstä

ver

kan

fra

mfö

ra e

tt v

ikti

gt

bu

dsk

ap! 2

014

by

ter

Mag

asi

net

i Lu

leå

nam

n t

ill S

ho

pp

a!

So

m v

anlig

t ko

mm

er v

i h

a et

t n

um

mer

med

rep

ort

age

och

en

ma

ssa

fin

a er

bju

dan

den

frå

n l

oka

la

före

tag

. Vi s

es s

ön

da

gen

den

9:e

feb

rua

ri in

för

alla

hjä

rtan

s d

ag. G

od

Ju

l & G

ott

Ny

tt Å

r

Har du tänkt sHoppa lite julklappar även detta år?

kUpONgERNa gäLLER TILL

DEN 31/1

Kan ej kombineras med andra erbjudanden

eller på beställningsvaror. Gäller på

ordinarie priser och så länge lagret räcker.

GÄLLER TOM 31/1 - 2014

20%rabatt på en valfri vara.

klipp ut kupongen ocH visa i kassan när du Handlar!





Kungsgatan 34, 0920/880 02

10%rabatt på hela sortimentet





50:- rabatt på utvändig tvätt.

ord. 300:-


Luleå

Ny adress! Storgatan 32,

0920-23 10 20.

Boka din synundersökning på www.specsavers.se

Gäller utvalda bågar för 250 kr, inklusive enkelslipade standardglas, index 1,5 tom den 2 februari 2014. Kan ej kombineras med erbjudanden eller rabatter. ©2013-2014 Specsavers Optical Group. All rights reserved.

Gratis glasögon när du gör en synundersökning för 345:-

Kampanjstart23 december


biL & Motor

NiSSaNQaShQai

Nya NissaN QashQaiEfter snart sju år är det dags för Nissan Qashqai generation ett att

pensionera sig. in kommer en helt ny och spännande generation

med modern teknik och ett tufft yttre. Låt oss ta en närmare titt

på efterträdaren till en av världens populäraste bilmodeller!

2007 SLäppTE NISSaN sin crossover Qashqai. De hade i och med det skapat en av världens populäraste bilmo-deller. För så är det faktiskt. På världsmarknaden har Qashqai stått stark och sålt i två miljoner exemplar, va-rav 400.000 enbart förra året. I Europa har den japanska crossovern, som blev något av en trendsättare i klassen, gått särskilt bra. Åttonde mest sålda bilmodellen på vår kontinent under 2012. Men nu är det dags för den Qas-hqai som vi känner i dag att luta sig tillbaka – och se på när efterträdaren tar över stafettpinnen för att försöka föra fanan vidare i samma höga läge.

Nya QaSHQaI har tuffat till sig ordentligt jämfört med fö-reträdaren. Utseendet bär samma DNA som nya X-Trail som hade premiär för ett par månader sedan på bilsa-longen i Frankfurt. Förutom nytt yttre har Qashqai även växt till sig. Med 437,9 centimeter på längden är den C-segmentklassade crossovern 4,9 centimeter längre än sin föregångare. Dessutom är den bredare samtidigt som den är lägre. Det hjälper till att ge bilen ett bastant avtryck.

OM DU TyckTE att interiören i gamla Qashqai kändes stel och åtminstone utseendemässigt plastig borde du bli glad av att se hur det ser ut i nya. Gamla interiören är som bortblåst och det andas modernt och vid en första anblick en hel del premiumkänsla. Nissan berättar att det interi-öra utrymmet för både förare, passagerare och bagage har vuxit, sistnämnda tack vare ett flexibelt lastgolv. När hatt-hyllan/insynsskyddet inte används finns det till och med ett fack för detta.

TEkNIkEN I Nya Qashqai har hoppat ett par steg fram-åt och uppåt jämfört med utgående modell. En helt ny plattform står som grund till modellen. Denna plattform utvecklad av Nissan och Renault tillsammans benämns CMF (Common Module Family) och ska bilda bas till flera kommande modeller från alliansen de närmaste åren.Den nya plattformen tillsammans med andra lösningar har medfört att nya Qashqai är upp till 40 kilo lättare än utgående generation, beroende på modellversion. Detta trots att ny teknik och utrustning tillkommit.

FyRa MOTORER är aktuella för nya Qashqai vid lanse-ringen i februari 2014 eller kort därefter. Två bensin- och två dieselmotorer. Alla försedda med turboladdning, start/stopp och bromskraftåtervinning. Framhjuls- och fyr-hjulsdrift finns att välja mellan.Motorerna på bensinsidan är 1,2 DIG-T med 115 häst-krafter och 190 newtonmeter samt 1,6 DIG-T med 150 hästkrafter och 240 newtonmeter. Lilla bensinaren är kopplad till en sexväxlad manuell låda och förbrukar 0,56 liter per mil vilket motsvarar 129 gram koldioxid per kilometer. Stora 1,6-litersbensinaren förbrukar även den 0,56 liter per mil men i koldioxid räknat blir det här 132 gram per kilometer. Denna motor blir tillgänglig först till sommaren nästa år.På dieselsidan är alternativen 1,5 dCi med 110 hästkrafter och 1,6 dCi med 130 hästkrafter. 1,5-litersdieseln är enligt Nissan bäst i klassen med 0,38 liter per mil och 99 gram koldioxid per kilometer. Den kraftfullare dieselmotorn kopplad till drivning enbart på framhjulen vill ha 0,44

liter per mil, med andra ord 115 gram koldioxid per ki-lometer. Denna kombination men med automatlådan (se nedan) gör att siffrorna blir 0,46 liter per mil och 119 gram per kilometer. Utrustad med fyrhjulsdrift hoppar siffrorna upp ytterligare ett snäpp till 0,49 liter per mil och 129 gram per kilometer.

MaNUELL väXELLåDa är standard medan stora dieselmo-torn kan utrustas med en helt nyutvecklad automatlåda kallad Xtronic. Den är baserad på en steglös CVT-låda men har konstruerats för att efterlikna konventionella automatlådors gång, med stegvisa växlingar vid snabb ac-celeration. I lägre hastigheter är lådan intrimmad för att ge väldigt jämna växlingar. Fler motorer kommer även att lanseras efterhand. Kan vi hoppas på någon form av hybrid?

Nya QaSHQaI har Nissan Safety Shield vilket innebär autobroms om hinder på väg uppstår som föraren inte reagerar på, Driver Attention Support för att hålla föraren alert, igenkänning av vägskyltar över hela Europa, filby-tesvarnare, döda vinkeln-varnare, samt helljusassistans. Dessutom finns annat teknikgodis, exempelvis parkerings-assistans. Nya Qashqai är första modell att säljas med nya NissanConnect som innehåller de flesta funktioner man kan förvänta sig av en ”uppkopplad” bil i dag. Allt sköts via den sju tum stora skärmen på instrumentbrädan.

Nya NissaN QashQai

Luleå: Hummergatan 4. 0920-24 73 00 • laitis.seÖppet: v.51 Mån-fre 7-18, lör 10-14 • v.52 Mån 7-18, fre 7-17, lör 10-14

Jultips!

Kupévärmare Termina 1400SArt.nr. DA 430015. Kupévärmare med temperaturstyrd uteffekt (PTC) omställbar 800/1400W. Kan monteras upp och ned. Ord. pris 599:-

God Jul &Gott Nytt År!

Skruvdragare RT-CD 10,8 LiArt.nr. 4513185. 2-växlad sladdlös skruvdragare med steglös varvtalsreglering. Höger-/vänstergång. LED-lampa. Snabbstopp. Batteriindikator. Inkl. bärväska och laddare.Tekniska specifikationer:Batteri V: 10,8/1500 mAh. Moment Nm: 25. Varvtal/min: 0-350 / 0-1200. Laddtid tim: 3. Vikt kg: 0,8.

349:-

498:-

Skydda din bil bättre än någonsin tidigare. Du kommer bli nöjd- det garanterar vi!

VAD ÄR CERAMIC PRO?Ceramic PRO 9 H är en ny och revolutionerande produkt som skyddar din bil.

PRO Serien kan användas på hela bilen, så som bilens lack, fönsterglas, metalldelar, avgassystem, plast och gummi delar.

EGENSKAPER• Permanent skydd • Repskydd av 9 H hårdhet • Utmärkt UV & Värme resistent upp till 750 grader Celsius

Gammelstadsvägen 21, Luleå • Telefon: 0920-104 84E-post: [email protected] • Hemsida: www.star-wash.se

BÄSTA SKYDDET NÅGONSIN


biL & Motor

NiSSaNQaShQai

Endast 7 min från StorhedenRinnelvägen 60, Måttsundwww.luleaskoterdem.se0920-341 42 • 070-573 44 40

60%

SCOTTGlasögon 299-899:-

Snow people3-dels dress 2295:-

Power skor

Julklappstipsfrån Motormännen

i Måttsund

STORHEDEN, LULEÅ MÅN-FRE 7–20, LÖR-SÖN 9–17

Snyggt headset

79,90:-

Trådlös bluetooth

329:-

UNDVIK BÖTER I JUL

Snyggt headset med riktigt bra ljud. Svarsknapp på kabeln gör det enkelt att svara på samtal. Mikrofon för samtal och röststyrning. Passar alla Smartphones. Adapter till äldre mo-biltelefoner medföljer. Mikrofonen kan även användas som fjärrkontroll för styrning av musik etc.

Bluetooth-enhet med inbyggd mikrofon och högtalare som paras ihop med mobiltelefon för att förenkla telefonkommunikation vid

bilkörning. Monteras enkelt på sol-skyddet. Med rörelsesensor och bra ljudåtergivning med ekoborttagning och automatisk volymjustering (AVC). Stöder röststyrning.


STIRR OMRÖRAREStäll den i pannan så står den där och rör i tre olika reglerbara hastigheter. Ingent-ing blir bränt och du får tid för annat.

SALT/PEPPARKVARN, 21 cmKeramiskt kvarnverk i hög kvalité.Säljs i set av två, svart eller röda.

December öppet lördagar 10-16

Vad blir det för mat?

0920/880 02 Kungsgatan 34

LillaKöksboden

499:-ord.758:-

2-set

325:-

SUDOkUSvåRIGHETSGRad

7 4 3 9

3 8 2

5 8

8 6 9

2 7 6 3 1 4

4 9 7

1 8

1 8 6

6 3 7 1

4 9 3 5

8 1 6 3

5

2 8 7 4

4 6 9 3

7 1 4 6

6

4 8 2 5

3 7 8 4

4 3 1 2 9

8 7 5

2 4 8

7 8 2

6 7

1 9 7

9 8 3

6 4 5

5 8 9 6 1

5 9 7 6 3

2 1

2 3 6 4

6 1

9 4 8 5

5 7

4 3 6 8

9 4

8 3 6 2 4

Jullovsöppet26-30 december& 2-6 januari

Universitetsområdet LULEÅ www.teknikenshus.se

Stjärnvisningar & kupolfilm i PlanetarietGnistrande familjeverkstäder


Öppet: Mån-fre 9.30-18 Lö: 9.30-14 Kungsgatan 22, Luleå • Tel: 0920-145 30

Vi vill tacka alla våra kunder för det gångna året. Hoppas ni får ett gott 2014, och varmt välkomna tillbaka till oss!

God Jul &

Gott Nytt År

ÅRETS GÅVA ÄR HOPP OM LJUSARE TIDER.

Just nu erbjuder vi 20 % rabatt på alla våra solglasögon. En perfekt julklapp till Svenska Astigmatiker. Eller till någon med ett annat synfel. Eller, till vem som helst.

ERbJUDAnDET GÄLLER TILLS JULDAGSMORGOn GLIMMAR.

20% PÅ ALLA

SOLGLASÖGOn

RAy-bAn AVIATOR 1220 kr

(ord. 1525 kr)

Preutz OPtik SynSamStOrgatan 34 D | LuLeÅ | 0920 - 225 225

DrOttninggatan 13 | BODen | 0921-126 19

ÄVENTYRSBUTIKEN

Storgatan 26, LULEÅ – 0920-156 40 • Öppet: Mån–Fre 10–18. Lör 10–16. Sön. 12-15.

JULKLAPPAR TILL SKIDÅKAREN!

REUSCH D. MONEY

OAKLEY AIRBREAK

POC FORNIX MIPS

SMITH I/0

Varm och skön alpin skidhandske.

MAMMUT ROCKER R.A.S

MAMMUT ELEMENT LAVINPAKET

Inkl. två linser1699:-

999:-

1999:-

Inkl. två linser2789:-

SWEET IGNITER MIPS

2199:-

Lavinryggsäcksom räddar liv.

inkl. patron7549:-

ARVA NEO LAVINPAKET

Trancive spadesond

2999:-

Tranciverspadesond

3599:- 2199:-

Varmt och skönt i pjäxorna.

THERMIC SET 1200

HOTRONIC E3 POWER+ 1999:-


Fritz Olsson | Storgatan 43 Luleå | www.fritzolsson.se

REGITZECrafted in white gold and set with diamonds.

Nyhet!

VI HAR JULKLAPPARNA!

Skeppsbrogatan 28 (Strand galleria), Luleå Tfn: 0920-880 81 - www.mixmode.se

Mängder med nyheter från Marimekko

Kungsgatan 20, Luleå • tel 0920-189 22 Öppet; må-to.10-18, fr. 10-17, lör 11-15

Bara din fantasi sätter gränserna

!


huS & hEM

JuLMatEN

Julbordet lever kvar med få förändringarDe många, spännande kök som finns representerade i Sverige har berikat

vår matkultur. Men julbordet är i stort sett sig likt. Det svenska smörgås-

bordet är känt över stora delar av världen. Däremot är det svenska julbor-

det inte lika internationellt uppmärksammat

TEXT: OLOF WIGREN


”Konsten är att kunna äta gott och länge”

– Sten Gauffin

URSpRUNgLIgEN SägS julbordet ha sina röt-ter från 1000-talets offerfester, midvinterblo-ten, men det förändrades successivt i takt med att kristendomen bredde ut sig i landet.Ett inslag av frosseri har det emellertid ofta präglats av.

FRåN 1900-TaLETS BöRJaN började restau-ranger servera julbord och från 1950-talet blev det allt populärare. Fortfarande är det mycket vanligt att man äter julbord ute och inte minst bjuds personal, samarbetspartners och kunder på julbord. Prinskorv, gravad lax och ägg med kaviar har inte funnits där i alla tider, däremot har dopp i grytan gamla anor.

SkINkaN Då? Den var icke heller den i begyn-nelsen. Fläsket var vanligt i gamla tider men fattiga stackare fick nöja sig med grishuvud eller delar av ett. Här i norra delarna har ost och smör varit viktigt på julbordet under långa tider. Man kan gissa att det i framtiden

kommer att ske vissa förändringar på det svenska julbordet. Både i fråga om nya inslag till följd av att fler kulturer kommer till och tar större plats men också av miljöaspekter. Liksom hur nyttig maten är. Sedan kan vi kallt räkna med att allt fler restauranger, men även svenska hushåll, kommer att visa större vilja att satsa på alternativa julbord eller individan-passade modeller.

HUR FOLk FIRaR JUL skiljer sig rätt markant mellan olika länder och världsdelar. Likaså vad man äter till jul. Amerikanerna gillar, som många säkert känner till, kalkon. Det gör också australierna, fast ”down under” förekommer även skaldjur som barbequegril-las. Britterna har en förkärlek för gås och den klassiska plumpuddingen. Tyskarna, som i mångt och mycket har traditioner och vanor som påminner om våra, äter gärna wienerkorv, potatissallad och olika frukter på julafton. Tjeckerna har en speciell sed

med karpar, som är en fisksort. Karpen köps levande och förvaras i ett badkar, om det finns ett sådant, och när julafton kommer slås den ihjäl och tillreds på olika sätt. Pilsner går det också åt i massor under julen. Tjeckien är ett klassiskt ölland och det dricks en hel del av nationaldrycken under julen, både hemma och på alla de pubar. Polackerna har inte sällan tolv rätter på julbordet, en för varje månad, och där finns bland annat piroger och surkål.

våRa NORDISka gRaNNaR har också speciella seder. Danskarna villa ha skinkstek, kanderade potatisar, Ris a la Malta och julöl. Norrmännen tycker om revbensspjäll av gris eller lamm men också, precis som vi, lutfisk. Finnarna varierar sig rejält med olika typor av lådor med till exempel morötter eller lever och fiskrätter. Fransmännen är mer elegantare och finsmakande. När vi hugger in på skinka och dricker julmust äter fransmännen gärna lever och dricker champagne.

Gott Nytt År

Det perfekta nyårsf irandet handlar om infriade förväntningar.

Ett varmt välkomnande, goda vänner och utsökt mat. Vad

sägs om champagnegranite med havtornscrunch?

Ett underbart, välsmakande dryckespaket kommeratt komponeras av vår källarmästare dagen till ära.

. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .

5-rätters Nyårsmeny (exkl dryck): 525:-/person. Boka bord!

Välkommen!

0920-109 80 | Sandviksg. 82 | kopmannenskok.se | facebook.com/kopmannenskok


JULBORDET på RäTT SäTT ENLIgT

EXpERTEN STEN gaUFFIN

Till att börja med kan vi konstatera att julbordet är en fin del av den svenska matkulturen. Maten, drycken och sam-manhanget är tillsammans någonting mycket speciellt. Just därför är det också så bra att kunna njuta av det som bjuds, inte gå ut hårt och bli proppmätt för snabbt. Konsten är att kunna äta gott och länge. En som vet hur man gör är Sten Gauffin som för några år sedan gav ut en skrift om hur man äter julbord på rätt sätt.

Han skriver bland annat att…… det tar minst tio tallrikar att inmundiga ett julbord på riktigt.… man ska äta julbordet helt utan stress.… det får ta två timmar mellan sillen och efterrätten.… du ska låta bli att kommentera vad och hur dina bordsgrannar äter. Det är deras val att göra som de vill.… du gör bäst i att koncentrera dig på det du tycker om.

Och, ovanpå allt, trivs till bords! Ge-menskapen är lika viktig som maten.Det här är ”tallriksmodellen” vid julbordsätande enligt Sten Gauffin:

TaLLRIk 1 SILLEN

Här kan man förutom sill också tänka sig bland annat stekt inlagd strömming, Janssons frestelse, Sillsallad, Potatis, Rågbröd och smör.

TaLLRIk 2 kaLLa FISkEN

Bland annat Ägghalvor med räkor, lax, Fiskpaté, Rökt makrill (peppar), Potatis och Hårt tunnbröd med smör.

TaLLRIk 3 SyLTa

OcH LEvERpaSTEJ

Till exempel Kalvsylta, Pressylta, Leverpastej, Katrinplommon, Grönkål, Rödbetssallad, Potatis, Mjukt tunnbröd och smör.

TaLLRIk 4 kaLLSkURET

Tunga, Rökt älg, Pepparrotsgrädde, rökta korvar, Pickles, Cornichons, Potatis, Hårt tunnbröd och smör.

TaLLRIk 5 JULSkINkaN

Julskinka, Äppelmos, pastrami, tjälknöl, rökt kalkon, lammfiol, fårfiol. Även så-dant som Dopp i grytan och vörtbröd.

TaLLRIk 6 SMåvaRMT

Köttbullar, Prinskorv, Revbenspjäll, Jul-korv, Omelett, Svampstuvning, Potatis och Plocksallad.

TaLLRIk 7 LUTFISkEN

Lutfisk, Vitsås, Potatis, Kryddpeppar.

TaLLRIk 8 OSTEN

Ostbricka och Ostkex.

TaLLRIk 9 EFTERRäTTEN

TaLLRIk 10 Kaffe och lite söttSmåkakor, Struvor, Pepparkakor, Jul-godis samt Nötter, fikon och dadlar.

på bild: potentiell huvudperson till tallrik 9?

huS & hEM

JuLMatEN


Beauty with heart!

Välkomna!

Du hittar oss i Smedjan på nedre plan.

Karin, Mia, Anna & Cecilia

The Body Shop Luleå 0920-142 00

-ONOKE TKSIM-NAMMAS

TTORB

-KCIRB LEPS -LED

-LATEB GNIN

DLIKSRÄS SSALK

RRÖF -GGÄLEB

GNIN

DOLBLLUF

SGÄS NLEGÅF

ARAV SISO

ARB RAH ENNIM

TXÄVEDIV

DIV SNYS AICUL-LLIT RÖF TELLÄF

LIBTROPS

DANLÅV

ATFO RÄ ROREMAK

-RÖFUN NEDIT

RETFE RONORK SRÖH

NEVÄS

NE RÄ TSÖRJEN

RÖF STALP GNISOK

-PMARK GNINKCYR

SNNÄPS

ERÖF TTOKS -YN RÄ

-RAJRÖB AN

ETNI RAH RÖF

AGNÅM NOLIK

ERATROF

NÄ TGILNAV

NE GORD SLAV

TSERVA

TTE TNEMELE

TTIRFLEF YNEM ÅP

SDNÄVNA DIV

-JÖTRÖF GNIN

ETTÄJS NENOT ÅMS RÄ REKITUB

-MARF SLLÅH-TSNOK ETEBRA

SSYN RAH TAJRÖB NALOKS

RAKUL -FK

GNINDIT TPECNOK

TKEFREP RAH

AGNÅM TATRATS

o KUJM NÖKS

AGNI RAH RELAMICED

ALLÅV NED RÄ

I ETSGNÄL NESSALK

-SSIB

RAGNI

EDNÄPER

GITKIR ESSÄJB

-ALATLLIT TNIF ED EDAPMÄK

ÅP

-ISUTNE TAREMSA

-DNARB TSER

AKRÖM RAMMIT

NAM NAK AKSLI VA

ATTYN

-NE NE LED DLIKS

-REVADAK ERATÄ

-MONEG SESYL

TFIRDEB

-EPAP AJOG

AGNÅM RÄ VRAV

AKCYMS NETAM

AGGULP

LOOC RAH

NEGAM I

ERALEP

DAR ÅP

AMMAS ÅP TTÄS

ANNATS I VA-KCEVTU NEGNIL

-TURÖF TTÅPS STALP

SIPS RÖF TTÅF DUBMEH -RÄVT

RAÅLS

102 - NEMONOKE4C ©

MåNaDENS kORSORD pRESENTERaS av:


KANSKE VÄRLDENS BÄSTA LÖSGODIS !

STORGATAN 50 LULEÅ | MÅN-TOR 11-22 FRE-LÖR 11-23 SÖN 12-22 | HEMMAKVALL.SE

Ord. pris 8:99/hg

vid köpav minst 2 kg

6:99/HG

EN RIKTIGT SKUM JUL !ORD. PRIS 12 :-/st

20:-2 för

SÄLJA BOSTAD I LULEÅ?

Kontakta Fastighetsmäklare Erik Kihlman för en trygg försäljning och bäst betalt!

Svensk Fastighetsförmedling 070-104 02 14

Konstakta oss så ska vi berätta hur vi hittar din köpareeller läs mer på svenskfast.se. Välkommen!

LULEÅ KUNGSGATAN 28. TEL 0920-22 58 50 WWW.SVENSKFAST.SE/LULEA


eveNemANGstipsJaNuari - 2014

DuMstrutSituationer vi alla, barn som vuxna, kan känna igen oss i och som vi i ”Dumstrut” får se flera av. Lekfullt och lätt mot en allvarlig botten kring moraliska dilem-man. Om rätt och fel. Brott och straff.

25 januari kl. 13.00 - norrbottensteatern

trOLLKarLen FrÅn OZ- Markoolio & Tobbe Trollkarl! Trollkarlen från Oz är en riktig familjemusikal för barn i alla åldrar som vill drömma sig bort till landet ovan regnbå-gen!

8 januari kl. 18.00 kulturens Hus- Stora salen

sinnenas speKtaKeL Vännerna Sinsabell och Keniso bjuder in till en smakfull fest med sång, rytm och rörelse. Till-sammans ser, hör, luktar, känner och smakar vi på både fantasi och verklighet i en interaktiv musikupplevelse för barn och likasinnade där alla får vara med!

12 januari kl. 14.00 kulturens Hus- lilla salen

nOrrbOtten biG banD - Mari bOineI över 25 år har hon komponerat, skrivit texter och sjungit inför en växande publik. Mari Boine använder sitt samiska ursprung och det samiska språket som bas. Därtill lägger hon influenser från hela världen.


GunhiLD CarLinG OCh CarLinG biG banDDet kommer bjudas på storbandsjazz i 30-40-talsstil med solistinsatser och dansuppvisning av den världsbekanta Lindy Hop-truppen ”Harlem Hot Shots” samt klassiska varieténummer som svävande damer, akrobatik och humor.


FatbOYHör upp, sanna fans av rockabilly, country och rock n´roll.Nu kommer populära och omåttligt svängiga Fatboy till Luleå! Bandet är älskat av såväl småbarnsfamiljer och psycobilly-ungdomar, som headbangare och countryfans.

31 januari kl. 19.30 kulturens Hus- lilla salen

att DÖDa ett tiVOLiAtt döda ett tivoli har en förtätad spänning som inte släpper taget förrän pjäsen mot slutet når sin förso-ning och upplösning. En föreställning om brott och straff, hämnd, barnfattigdom, förlåtelse och att vara kompis. 17 januari kl. 19.00 - norrbottensteatern


Gäller på Frasses t o m 29/11-2013. Kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden. Endast en kupong per köptillfälle.

25krOrd. pris 35kr

Få en Baconburgare!Vid köp av en Baconmeny,får du en Baconburgare.90g

Barnbox

Gäller på Frasses t o m 29/11-2013. Kan ej kombineras med andra rabatter eller erbjudanden.




25krOrd. pris 35krBarnbox


2 för 1Värde 45kr

Stripsmeny mellanKöp 2 betala för 1.

Få en Frasseburgare!Vid köp av en Frassemål,får du en frasseburgare.90g

Få en

Värde 49kr

Påköpet

Ord. pris 20kr

Välkommen in till oss!

Vi bjuder på en Milshake!Vid köp av valfri meny.

burgare!

Få en

Värde 49kr

burgare!

Klipp ut och lämna in kupongerna vid köp. Erbjudandena gäller endast på Frasses i Luleå.

31/1-2014

31/1-2014

31/1-2014

31/1-2014

31/1-2014

20/12-2013

WWW.MARIEFREDRIKSSON.SE

MARIE FREDRIKSSON

––––TURNÉ 2014

LIVE NATION PRESENTERAR

BILJETTERNA SLÄPPS 21 OKTOBER!

19.2 HELSINGBORG HELSINGBORGS KONSERTHUS

21.2 ÖREBRO CONVENTUM

22.2 NORRKÖPING LOUIS DE GEER

28.2 VISBY WISBY STRAND

2.3 KALMAR KALMARSALEN

7.3 MALMÖ MALMÖ KONSERTHUS

8.3 VÄXJÖ VÄXJÖ KONSERTHUS

14.3 JÖNKÖPING JÖNKÖPINGS KONSERTHUS

15.3 GÖTEBORG GÖTEBORGS KONSERTHUS

19.3 UPPSALA UPPSALA KONSERT OCH KONGRESS

21.3 HALMSTAD HALMSTAD ARENA

22.3 KARLSTAD KARLSTAD CCC

4.4 BORÅS ÅHAGA5.4 LINKÖPING LINKÖPING KONSERT & KONGRESS8.4 STOCKHOLM CIRKUS11.4 GÄVLE GÄVLE KONSERTHUS12.4 VÄSTERÅS VÄSTERÅS KONSERTHUS18.4 LULEÅ KULTURENS HUS19.4 UMEÅ FOLKETS HUS

BILJETTER: LIVENATION.SE, TICNET 077-170 70 70, WWW.TICNET.SE SAMT LOKALA BILJETTKONTOR.

MARIE FREDRIKSSONBILJETTER: Kulturens hus biljettkassa, 0920–45 59 00 & www.ticnet.se

18 APRIL

KL 19.30

Spantgatan 5, 973 46 Luleå, 0920-231000.

Julklappstips!Sony XperiaTM Z1Kraft och smarthet i en förstklassig smartphone. Vatten- och dammtät.

Jåjk tillbehörHörlurar och vintermössa med inbyggda hörlurar.

VI HAR NÅGOT FÖR ALLA

1. Fender American Vintage ‘59 Stratocaster® 2. Fender ‘63 Fender® Tube Reverb3. Fender ‘57 BANDMASTER™

Paketpris 44.495:-

0920-167 93Öppet: Må.-fr. 10-18, lö: 10-14.Smedjegatan 10 (Folksamhuset)

Gitarrpaket från 1.695kr.

BRA PRISER - GOD SERVICE - EGEN VERKSTAD

3)

2)

1)

SKIDA VÖLKL ALLEY, 4500krPJÄXA ALPINA FREE 180, 1995kr

SKIFIX PRIS 4606kr

VÖLKL KURO Med Bindning JESTER SCHIZO

Skifix pris: 4495kr

ARMADA T-HALL Med Bindning JESTER SCHIZO

Skifix pris: 4495kr

BURTON CHOPPER Med Bindning Skifix pris: 1895kr

FISCHER LS PAKET CLASSIC Skida Fischer LS med pjäxa Fischer XC sport

Skifix pris: 1995krOrd. 3040

HYR ELLER KÖP

SKIDOR

VI HARSLALOMUTRUSTNING FRÅN 0,95KR / DAG.

VI HAR ÄVENLÄNGDUTRUSTNING FRÅN 1,08KR / DAG.

KOPPLINGSVÄGEN 10A | 0921-108 08 | BODEN

För öppettider under julen, se hemsidan.

SPARA1045:-

Ilulea131224 low

Documents

Transcript of Ilulea131224 low