应对咳嗽、感冒、打喷嚏和病菌问题(Managing Coughs, Colds, Sneezes & Germs)

抗生素 正确使用指南(Guide to Wise Use of Antibiotics)

生病

就要

服用

抗生素吗?

Simplified Chinese

抗生素 耐药性(Antibiotic Resistance)

什么是抗生素耐药性？(What is antibiotic resistance?)

•• 无论出于何种用途，任何使用抗生素的情况都可能会导致抗生素耐药性。为了遏制抗生素耐药性，请只有在真正需要时才使用抗

生素。

•• 抗生素耐药性是细菌的一种防御机制，使细菌即使在抗生素环境下也能够存活和繁殖。具有抗生素耐药性的细菌有时被称为“超级

细菌”。

•• 当细菌产生抗生素耐药性后，过去有效的抗生素将不再起作用。

•• 耐药细菌引起的感染很难治疗，有时甚至无法治疗。这可能会导致患病时间延长以及死亡风险增加。

•• 请记住，是细菌耐药，不是您！即使是非常健康、从未服用过抗生素的人，也可能感染其他来源的抗生素耐药细菌。

抗生素对感冒、流感、支气管炎（呼吸道感染）等病毒感染不起作用。使用抗生素治疗此类感染

可能导致抗生素耐药性。

2

成人及儿童抗生素正确使用指南

您应该怎么做？•(What should you do?)

•• 不要期望在您或您的孩子出现感冒或咳嗽症状时使用抗生素。这些感染大多是由病毒引起的，使用抗生素也无济于事。

•• 请咨询医生，确定感染是病毒性还是细菌性，以及是否需要使用抗生素。

•• 当您（或您的孩子）出现感冒症状、咳嗽或喉咙痛时，先不要心急，因为大多数病毒性疾病需要 4-5 天才能好转，最多要 3

周时间才能完全康复。

•• 在感冒或流感季节，请勤洗手以避免生病。详细洗手步骤请参考下一页内容。

避免与超级抗药细菌正面交锋。

正确使用抗生素！

3

抗生素耐药性

洗手(Handwashing)洗手是防止病毒传播的最有效方法。 80％ 的常见感染可以通过手部进行传播。

什么时候应该洗手：

•• 餐前•• 做饭前、做饭时及做饭后•• 母乳喂养前•• 如厕后或帮助孩子如厕后•• 为孩子换尿布或更换女性 卫生用品前后

•• 擤鼻涕或给孩子擦鼻涕后•• 触摸多人共用的物件后•• 戴或摘除隐形眼镜前•• 照顾患病者前后•• 触摸、喂养动物或处理动物粪便后•• 用牙线清洁牙齿前后

4

成人及儿童抗生素正确使用指南

如何洗手：••(How to wash hands):

1. 使用肥皂和水。单独使用清水洗手无法除去细菌。

2. 用水将手打湿。

3. 将双手涂满普通肥皂。不要使用抗菌肥皂。

4. 两手手指交错揉搓至少 20 秒（唱一首《一闪一闪亮晶晶》

的时间）。揉搓双手的所有部

位，包括手掌、手指、拇指、

手背、手腕、指尖和指甲。

5. 用水冲洗 10 秒钟。

6. 用干净的毛巾彻底擦干双手。

20 秒

您应该这样做：•(What you should do):

•• 让医生、牙医、护士和治疗师在检查您或您的孩子之前洗手。•• 确保您孩子的学校及您的工作场所的洗手间有普通肥皂。•• 确保托儿所有供成人 和儿童洗手的地方。

•• 使用普通肥皂。普通肥皂和抗菌肥皂一样有效。不建议使用抗菌肥皂，因为它会导致细菌产生耐药性，且不比普通肥皂更有效。

•• 以身作则。

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洗手

细菌与病毒(Bacteria & Viruses)

病毒和细菌都会引起感染， 但抗生素只对细菌感染有效。

病毒感染•(Viral infections)

•• 包括感冒、流感、喉头炎、喉炎、呼吸道感染（支气管炎）及大多数的喉咙痛症状。

•• 通常比细菌感染更具传染性。 如果家中不止一个人出现相同的症状，很可能是由于病毒

感染。

•• 可以导致的生病程度如细菌感染一样。•• 通常在 4-5 天内好转，但完全恢复可能需要长达三周的时间。

抗生素不适用于病毒感染

细菌感染•(Bacterial infections)

•• 比病毒感染少见。•• 不像病毒感染那样容易传染。•• 常见症状包括链球菌性咽喉炎和某些类型的 肺炎。

抗生素的确可以治疗细菌感染， 但不是非用不可。

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成人及儿童抗生素正确使用指南

发烧(Fever)发烧的症状为体温升高，通常

由生病导致。皮肤发红、发

热、干燥，甚至是腋窝部位皮

肤出现这些症状是发烧的标

志。

您的体温或您孩子的体温取决

于测量的位置。

应对策略：•(Management):

•• 发烧是身体的一种自我保护机制，可以帮助抵抗感染。病毒

和细菌感染都可能导致发烧。

•• 如果感到不适，可考虑服用扑热息痛 (acetaminophen) 或布洛芬 (ibuprofen)（根据包装上的说明服药）。

•• 请穿上或为您的孩子穿上轻薄衣物，从而起到散热作用但又

不会颤抖，因为颤抖也会导致

发热。将室温保持在 20°C 或舒适凉爽的温度。

•• 请多喝冷却的液体。若孩子醒着，每小时提供一次冷却液体

或冰棒。

部分症状应由医疗专业人士进行诊断，详见第 20 页。部分症状十分危险

且需要立即就医，详见第 22 页。

发烧：•(Fever):

•• 帮助身体抵抗感染

•• 病毒和细菌感染都可能导致发烧。

任何年龄段的人若出现发烧及皮

疹症状，且曾经前往麻疹疫区，请

联系 Health Link（艾伯塔省请拨打 811）以获得最佳应对措施的建议。

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细菌与病毒 | 发烧

感冒是由病毒引起的。大约有 200 种不同病毒可引起感冒。儿童每年平均感冒 8-10 次。成年人较少感冒，因为成年人已

建立了对某些病毒的免疫。抗

生素无法对抗感冒病毒。

症状：•(Symptoms):

•• 感冒初期的症状为头痛、发烧和易流泪，而后发展为流鼻涕、•

喉咙痛、打喷嚏和咳嗽。

•• 感冒初期流清鼻涕，而后鼻涕变为浓黄色 或绿色。

应对策略：•(Management):

•• 请多喝水，水温以感到舒适最佳。

感冒和•流鼻涕(Colds & Runny Nose)

预防措施：•(Prevention):

•• 请勤洗手以防止导致感冒的病毒传播。

•• 教孩子如何正确洗手。

部分症状应由医疗专业人士进行诊断，详见第 20 页。部分症状十分危险

且需要立即就医，详见第 22 页。

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成人及儿童抗生素正确使用指南

自制盐水滴剂•(Homemade Salt Water Drops)

混合以下材料：

• 1 杯（240 毫升）蒸馏水（若使用自来水，请先煮沸一分钟进行消毒，再冷却成温水）

• ½ 茶匙（2.5 克）盐 • ½ 茶匙（2.5 克）小苏打将混合溶液倒入带滴管或挤压瓶（可在药店买到）的干净瓶

子中。您也可使用球形注射器。每 3 天制作一次新的溶液。

使用方法：

•• 坐下并稍向后仰起头部。请勿躺着。将滴管、球形注射器或挤压瓶的尖端稍稍插入一个鼻孔。轻轻滴入或喷入几滴盐水溶

液。对另一个鼻孔重复此操作。每次使用后，用干净的布或纸

巾擦拭滴管。

•• 如果感到不适，可考虑服用扑热息痛或布洛芬（根据包装上的说明服药）。

•• 如果您感冒或正在照顾感冒的人，请经常洗手以防传染他人。•• 减充血剂或止咳糖浆可能有助于缓解症状，但无法缩短感冒周期。 注意： 请勿让婴儿或六岁以下的儿童服用这些药品。

注意：减充血剂和止咳糖浆中也可能含有退烧成分。请仔细

阅读标签并与药剂师或医生进行确认，以避免过量服用。

可使用盐水滴鼻剂治疗鼻塞，尤其是对婴儿和幼

儿。可购买盐水滴剂或喷雾或自己制作。

9

感冒和流鼻涕

流感(Influenza)流感是由病毒引起的。患流感

的成年人可在症状出现后 3-5 天将病毒传染给他人。患流感

的儿童可在症状出现后的 7 天 将病毒传染给他人。

症状：•(Symptoms):

•• 发烧/打寒战•• 头痛•• 肌肉或身体疼痛•• 感到疲乏•• 喉咙痛•• 流鼻涕或鼻塞

/打喷嚏

•• 咳嗽

部分症状应由医疗专业人士进行诊断，详见第 20 页。部分症状十分危险

且需要立即就医，详见第 22 页。

预防措施：•(Prevention):

•• 每年接种流感疫苗。

•• 勤洗手，特别是在与患病者接触之后。教孩子如何正确

洗手。

•• 打喷嚏或咳嗽时要遮住•口鼻。

•• 教孩子在咳嗽时注重礼仪。

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成人及儿童抗生素正确使用指南

应对策略：•(Management):

•• 多喝流体，如水。•• 充分休息或让孩子得到充分休息。留在家中休息或让孩子在患流感的最初几天留在家中，防止将疾病传染给他

人。

•• 可考虑服用扑热息痛或布洛芬（根据包装上的说明服药 ）来缓解发烧、头痛和 身体疼痛。

流感季节通常从每年 11 月或 12 月开始，到次年 4 月或 5 月结束。 在一些情况下，流感可能会导致肺炎。

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流感

鼻窦感染(Sinus Infection)鼻窦是鼻子和眼睛周围充满空

气的空间。当液体在鼻窦附近

积聚时 ，会造成鼻窦炎。

鼻窦炎最常发生在感冒后，但

大多数感冒不会导致细菌性鼻

窦炎。鼻窦炎的症状更为严

重，持续时间比感冒更长。

注意： 如果伴有喉咙痛和/或咳嗽，请参阅感冒和/或流感部分。

症状：•(Symptoms):

•• 面部疼痛或有压力、头痛、牙痛、感觉疲乏、咳嗽、发烧。•• 如堵塞的鼻子里持续超过 10 天有黄色或绿色的鼻涕，表明您可能需要使用抗生素。

部分症状应由医疗专业人士进行诊断，详见第 20 页。部分症状十分危险

且需要立即就医，详见第 22 页。

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成人及儿童抗生素正确使用指南

应对策略：•(Management):

•• 可考虑服用扑热息痛或布洛芬（根据包装上的说明服药）来缓解疼痛和发烧症状。

•• 对于儿童来说，使用盐水滴剂或喷雾有助于促进他们将鼻涕擤出（参见第 9 页的感冒/流鼻涕）；对于成年人来说，盐水冲洗更有效。

•• 减充血剂可缓解鼻塞但不会缩短患病周期。 注意： 请勿让婴儿或六岁以下的儿童服用这些药品。

注意：减充血剂中也可能含有退烧成分。请仔细阅读标签并

与药剂师或医生进行确认，以避免过量服用。

细菌和病毒都可能引发鼻窦炎 （病毒引发鼻窦炎的概率是细菌的 200 倍）。

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鼻窦炎

喉咙痛(Sore Throat)

医生仅通过观察无法判断是否为链

球菌感染。

•• 如果喉咙痛是感冒症状之一，很可能是由病毒引起的，不需要通

过喉咙拭子检查。

•• 如果您没有感冒迹象，医生可能会用喉咙拭子来检查喉咙痛是

由细菌还是病毒引起的。通常在 48 小时内可查看结果。

感冒通常伴有喉咙痛。大多数

喉咙痛都是由病毒引起的。抗

生素对由病毒引起的喉咙痛不

起作用。

一些喉咙痛是由链球菌引起

的。如果喉咙痛的同时伴有流

鼻涕、咳嗽、声音嘶哑、红眼

病或腹泻，可能是由于病毒感

染而非链球菌感染。 部分症状应由医疗专业人士进行诊断，详见第 20 页。部分症状十分危险

且需要立即就医，详见第 22 页。

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成人及儿童抗生素正确使用指南

•• 若结果为阴性，则为病毒引起，抗生素无效。•• 若结果为阳性，医生可能会开抗生素药物。•• 除非其他家庭成员也生病，否则他们无需进行检查。

应对策略：

•• 多喝流体，如水。•• 可考虑服用扑热息痛或布洛芬（根据包装上的说明服药）来缓解喉咙痛和发烧症状。

•• 对于 6 岁及以上的儿童和成人，普通润喉糖可以缓解症状。 注意： 请勿让幼儿食用润喉糖，以免幼儿呛到。

•• 对于年龄较大的儿童和成人，用温盐水漱口会让喉咙感觉好一些。将 1/2 茶匙食盐与 1 杯（250 毫升）温水混合。漱口 10 秒钟。每天可以漱口 4-5 次。

•• 当您或您的孩子感觉好转时，就可以恢复正常生活。

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喉咙痛

耳朵痛(Ear Ache)

耳咽管连接中耳及喉咙后部。

因为幼儿的耳咽管很窄，所以

容易阻塞，特别是感冒的时

候。这种阻塞可能导致感染。

需要注意的是，无需抗生

素，70-80％ 患耳部感染的儿童都会康复。有的耳部感染是

由病毒引起的，有的是由细菌

引起的。医生可能会建议您继

续观察和耐心等待。

症状：•(Symptoms):

•• 发烧•• 耳朵痛•• 易怒

耳咽管

耳鼓

部分症状应由医疗专业人士进行诊断，详见第 20 页。部分症状十分危险

且需要立即就医，详见第 22 页。

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成人及儿童抗生素正确使用指南

预防措施：•(Prevention):

•• 请勤洗手，并教孩子如何洗手，因为大多数耳部感染发

生在感冒后。

•• 避免让孩子接触二手烟。

•• 不要让孩子在躺着的时候喝东西。

应对策略：•(Management):

•• 可考虑服用扑热息痛或布洛芬（根据包装上的说明服药）来缓解疼痛和发烧症状。

•• 将一块温热的布覆盖在耳朵外侧。•• 抗组胺药和减充血剂无法缓解耳部感染。•• 在某些情况下，医生可能会在检查完孩子的耳朵后开抗生素药物。•• 由于存在抗生素耐药性的风险，因此不建议长期服用抗生素以预防耳部感染。

耳咽管

耳鼓

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耳朵痛

咳嗽(Cough)

症状：•(Symptoms):

•• 发烧、咳嗽和胸痛。•• 痰液可能是黄色或绿色的粘液。但这并不意味着是细菌•

感染。

•• 可能会发生哮喘。注意：患病毒性支气管炎的人

有 45％ 在 2 周后仍然咳嗽。•25％ 的人在 3 周后仍然咳嗽

成年人和儿童的大多数咳嗽症

状是由呼吸道病毒感染引起的

（见下图）。只有当细菌引起

的肺炎或百日咳检测结果呈阳

性时，才需使用抗生素治疗。

疾病•(Illness)

地点•(Site)

年龄•(Age Group)

病因•(Cause)

喉炎 声带 年龄较大的儿童/成人 病毒

喉头炎 声带和气管 幼儿 病毒

支气管炎* 呼吸道（大） 年龄较大的儿童/成人 病毒

毛细支气管炎 呼吸道（小） 婴幼儿 病毒

肺炎 肺泡 所有年龄段 细菌或病毒

百日咳 鼻子到肺部 任何年龄 细菌

*患有严重长期肺病的患者在患支气管炎时有时会感染细菌。

部分症状应由医疗专业人士进行诊断，详见第 20 页。部分症状十分危险

且需要立即就医，详见第 22 页。

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成人及儿童抗生素正确使用指南

应对策略：•(Management):

•• 多喝流体，如水。•• 年龄较大的儿童和成年人可使用咳嗽抑制剂。 注意： 请勿让婴儿或六岁以下的儿童服用这些药品。

注意：咳嗽糖浆中也可能含有退烧成分。请仔细阅读标

签并与药剂师或医生进行确认，以避免过量服用。

•• 普通咳嗽滴剂或锭剂可能有助于年龄较大的儿童和成人缓解症状。请勿使用抗菌咳嗽滴剂，因为这会导致抗生素耐药性。

注意： 由于存在呛到进而窒息的风险，6 岁以下儿童不应使用咳嗽滴剂。

•• 建议通过胸透方式（X 光）诊断是否为细菌性肺炎。一旦确诊，医生通常会开抗生素药物。

声带

大呼吸道

小呼吸道

肺泡

气管

19

咳嗽

应由医疗专业人士进行诊断的严重症状(Serious Symptoms That Should be Seen by a Medical Professional)

发烧：•(Fever):•• 如果 3 个月以下的孩子发烧，应立即去看医生。

•• 如果任何年龄段的孩子发烧且感觉不适， 应立即去看医生。

•• 如果任何年龄段的孩子发烧超过 3 天，应在 24 小时内去看医生。

这些症状需要医生或护士的关注。

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成人及儿童抗生素正确使用指南

应由医疗专业人士进行诊断的症状还包括： (Serious Symptoms That Should be Seen by a Medical Professional Continued):

耳朵痛 如果孩子出现耳痛及下列症状，应去看医生：

•• 发高烧；或•• 感觉不舒服；或•• 耳后红肿或肿胀；或•• 耳朵朝前；或•• 尽管服用了扑热息痛/布洛芬，耳痛仍未缓解且持续超过 24 小时。

患有发烧或其他疾病的成年人，如果症状恶化或异常严重， 应务必咨询医生或护士。

在艾伯塔省，如果您需要医疗建议，可致电 Health Link (811)。

有关儿童健康问题的建议，请访问 ahs.ca/heal，该网站为 Stollery Children’s Hospital 运营的公共信息资源平台。

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应由医疗专业人士进行诊断的严重症状

紧急健康状•况的迹象(Signs of Health Emergencies)

如果您或您所照顾的人出现任何下列症状，请立即就医。一般情况

发烧

若出现以下症状，请立即就医：

•• 任何年龄段的人发烧时出现非常烦躁、昏昏欲睡（难以醒来或保持清醒）、•

反复呕吐的症状，可能出现颈部僵硬或

大片皮疹，且按压皮疹部位后不会褪色

（可能看起来像小瘀伤）。

呼吸 若出现以下症状，请立即就医：

•• 任何年龄段的患者出现呼吸困难的症•状（非鼻塞引起）。

•• 患者的呼吸比平时更快或更慢，或者•嘴唇、手或脚的皮肤呈呈青紫色。

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成人及儿童抗生素正确使用指南

若出现以下症状，请立即就医：

•• 任何年龄段的患者难以醒来或保持清醒；比平时更加糊涂、易怒或烦躁；有严重•

的头痛且症状不会轻易消失；颈部僵硬；•

皮肤苍白或斑驳；皮肤触感冰冷。

•• 患者存在脱水的迹象，包括皮肤干燥、•口干、婴儿出现软囟（囟门）凹陷、尿量

很少。

需立即就医的其他症状包括：

•• 如果患者吞咽困难或过度流口水。•• 如果任何年龄段的患者出现跛行、无法行动的症状或癫痫发作。

此信息仅供参考。在任何时候，您都必须运用自己的知识

和判断来确定是否需要咨询医生、护理人员或护士。

在艾伯塔省，如果您需要医疗建议，可致电 Health Link (811)。

紧急健康状况的迹象（续）： (Signs of Health Emergencies Continued):

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紧急健康状况的迹象

知道吗？(Did you know?)1. 洗手是防止病毒传播的最有效方法。

2. 细菌和病毒是不同的。两者均可引起感染，但抗生素仅对细菌感染有效。

3. 正确使用抗生素可遏制抗生素耐药性。

Do Bugs Need Drugs 是艾伯达省卫生服务部 (Alberta Health Services) 和不列颠哥伦比亚省疾病控制中心 (British Columbia Centre for Disease Control) 的一项计划

dobugsneeddrugs.org info@dobugsneeddrugs.org 1.800.931.9111

生病

就要

服用

抗生素吗?