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KOMBU Es una de las algas más ricas en yodo y su uso más frecuente es en la cocción de leguminosas. WAKAME Es rica especialmente en calcio y ablanda las fibras de los alimentos con los que se cocina. DULSE ESPAGHETTI DE MAR Rica en hierro, potasio, fósforo, vitamina C, proteína, fibra y muy recomendable para los deportistas. NORI Para más info: [email protected] Contiene vitamina C, B1 y A además de un alto contenido en proteína. Su uso más frecuente es tostada y para preparar sushis. Es el alga más rica en hierro y también tiene un alto contenido en potasio, magnesio, yodo y fósforo. ALGAS
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KOMBUEs una de las algas más ricas en
yodo y su uso más frecuente
es en la cocción de
leguminosas.
WAKAMEEs rica especialmente en calcio
y ablanda las fibras de los
alimentos con los que se
cocina.
DULSE
ESPAGHETTI DE MARRica en hierro, potasio, fósforo,
vitamina C, proteína, fibra y muy
recomendable para los
deportistas.
NORI
P a r a m á s i n f o : m o n i c a y o g i a n d h e a l t h y @ g m a i l . c o m
Contiene vitamina C, B1 y A
además de un alto contenido
en proteína. Su uso más
frecuente es tostada y para
preparar sushis.
Es el alga más rica en hierro y
también tiene un alto
contenido en potasio,
magnesio, yodo y fósforo.
ALGAS
