como sentarse en lo irresoluto Jeff Foster - Página web de momento-consciente

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Cmo sentarse en lo irresoluto la Verdadera Meditacinpor Jeff Foster

"Jams te olvidar.Te he tomado en la palma de mi mano."Isaas 49: 15-16

"Es tan hermoso, simplemente sentarnos juntos en este espacio abierto, en donde nada tieneque ser resuelto; en donde no hace falta componernos a nosotros mismos o componer a losdems, en donde nuestras preguntas no tienen que ser respondidas, en donde finalmente,nuestras preguntas tienen permiso de ser tan slo preguntas, en donde nuestraincertidumbre no tiene por qu ser transformada en certeza, en donde nuestras dudas tienenel permiso para quedarse como dudas. Aqu, en este clido abrazo que somos, en este lugarde verdadera meditacin, sin un objetivo, sin nadie que lo controle, no necesitamos encontrar

las respuestas, no necesitamos llegar a ninguna conclusin mental acerca de la vida, nonecesitamos resolver todo porque finalmente, finalmente nuestras dudas y nuestrodeambular, nuestro intento de re-solver todo y nuestro intento de que todo funcione, nuestrabsqueda y nuestra desesperacin por encontrar respuestas todo est permitido a estaraqu, tal y como es.En este lugar, en donde nada necesita de una solucin o de un arreglo no tiene unaubicacin real porque es lo que t eres. Lo que t eres no necesita arreglar todo este lo queexiste actualmente, ni escaparse, ni componerlo, ni transformarlo, ni trascenderlo, ni siquieratiene que deshacerse de l. Debido a que lo que t eres est completamente enamorado detodo este lo humano, as como el ocano est completamente enamorado de todas sus olas.Y "estar enamorado" aqu solamente significa "ser inseparable de". Esa es la esencia de lano-dualidad. El ocano que t eres, el vasto espacio abierto de consciencia, esa amplia eilimitada capacidad de consciencia, realmente es todas las olas que aparecen en l todoslos pensamientos, sensaciones, sonidos, sentimientos, aromas, colores, imgenes. Laconsciencia es inseparable de todo lo que surge "en" la consciencia y esa es la exactadefinicin de amor. Cada pensamiento, cada sensacin, cada posible sentimiento todos sonhijos de la consciencia, metafricamente hablando, poticamente hablando. Todos ellos sontu familia todos ellos te son profundamente familiares. Son amigos de toda la vida.Recuerda, no se trata de una cosa (el ocano) amando a otra cosa (las olas) no son dos,jams lo fueron. Todos los pensamientos, sensaciones, sentimientos, estn profundamentepermitidos a estar aqu, en lo que t eres. Ya tienen un sitio para ellos aqu, as como cadaola ya tiene su lugar en el ocano, sin que sea necesario que se disponga de un lugar endonde puedan estar. Lo que t eres, en el nivel ms profundo, le ha dado el S a estemomento, tal y como se est dando. Aquello que t eres no tiene por qu deshacerse denada de lo que aparezca en este momento, porque todo est apareciendo ahora! Nonecesita (y no podra) escapar a ello, porque ya es eso!De la misma manera, la sala en donde ests en este momento no necesita deshacerse de lasmoscas que estn zumbando. La mosca entra, la mosca sale. Espantamos a la mosca y luegoviene otra. Espantamos a esa mosca y otra vuelve a llegar. En dnde terminan las moscas?Cundo dejaremos de tener pensamientos y sentimientos molestos? Pero recuerden, la salaen s misma no necesita deshacerse de las moscas. La sala dice "Vengan moscas, hay

espacio suficiente para todas ustedes!" "Reljense. Tienen la completa libertad de volar!" Asque nada tiene que ser resuelto por esta sala que tiene la capacidad de contener todo; todaslas moscas pueden seguir siendo slo moscas, las preguntas pueden seguir siendo slopreguntas, las dudas pueden seguir siendo dudas. Los pensamientos pueden serpensamientos solamente, los sentimientos pueden ser tambin slo sentimientos. Laconsciencia lo permite todo siempre hay espacio suficiente en tu espacio.Y por eso, la invitacin, como siempre, es sentarse en este precioso espacio del no tener an

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nada resuelto. Simplemente descansamos en ello. Descansamos en el misterio de la mismavida. Descansamos preguntndonos, no sabiendo, no sabiendo lo que tenemos que hacer, ocmo cambiar las cosas, o qu est por venir. Y comenzamos a preguntarnos qu podrasignificar realmente "tener todo resuelto", si es que eso fuera posible?Lo que t eres en este momento no necesita que este momento cambie o se resuelva as mismo, o si? No necesita que la incertidumbre se convierta en certeza ya que lo que teres ya est admitiendo esa incertidumbre. Incluso, la incertidumbre es abrazada por elespacio que t eres. Todos los pensamientos, sensaciones y sentimientos que van surgiendoen este momento ya han sido aceptados y abrazados en el vasto, abierto, ilimitado espacioque t eres. Nada en el espacio de este momento necesita "resolverse". Nada debe serarreglado. Nada necesita ser purificado o "resolverse a travs de". Este momento ya se estsosteniendo a s mismo, perfectamente.

Y lo que eres susurra amorosamente "Vengan, todos ustedes, pequeos nios asustados,olas que haban sido rechazadas en el ocano de la vida. Vengan, la incertidumbre, laconfusin, el temor, la duda. Todo est bien. Aqu estn seguros, en este espacio. Ya nonecesitan sentir miedo de m, he recordado lo que soy. No volver a asustarlos. S queustedes son yo mismo. Les concedo el lugar que les corresponde dentro de m".Lo que eres no necesita deshacerse de la duda, o transformarla en certeza porque noconsidera a la duda y a la certeza como opuestos. El ocano no ve a ninguna de sus olascomo opuestos. Hay una ola de duda, es slo una duda. Es slo agua. Hay una ola deincertidumbre. Es slo una ola, es slo agua. No son opuestos, son agua. Esencialmente sonidnticas, aunque su apariencia se perciba como diferente. Hay una ola de alegra, es agua,es consciencia. Hay una ola de tristeza, es agua, es consciencia. Enojo, temor, entusiasmo,felicidad, frustracin, incluso decepcin. Ultimadamente todo es una danza de agua, deconsciencia. Y todas esas olas son sus amados hijos, amados, aunque parezca que se portanmal. Amados por siempre.Aquello que eres es como un perfecto padre o una perfecta madre, los padres que siemprequisiste y que nunca tuviste. Tus padres verdaderos, los de la vida real, nunca podran vivir ala altura de esta aceptacin completa, radical, incondicional, que la vida misma es. Nuncapodran amarte exactamente en la forma en que has querido. Siempre te amarn de maneraimperfecta. Ningn humano es capaz de amar incondicionalmente, en la forma en que elocano ama a sus olas... incondicionalmente. Es demasiado pedir para una persona. Esesperar demasiado de una persona. Cuando inconscientemente tenemos la expectativa de unamor como ese y no resulta as, nos sentimos decepcionados e incluso resentidos. Pero elpadre o la madre que siempre anhelaste es lo que t eres realmente. Siempre tuviste elanhelo de ti mismo. Este permiso total, incondicional, esta constante bienvenida no podrnunca abandonarte, an en tus momentos ms oscuros. Todo y todos pueden abandonarte,aparentemente, pero aquello que eres no podra hacerlo nunca. La consciencia cuida a todossus hijos de manera incondicional, incluso cuando estn asustados. Realmente siempreestamos lidiando con esos nios asustados. No son malos, ni negativos, ni pecadores, ni conoscuras intenciones slo son nios asustados, en busca de un hogar. Quin les ofrecerun hogar?***

Cuando todo se viene abajo y te sientes completamente perdido y abandonado, qu es loque jams podra abandonarte, incluso en medio de esos sentimientos de total soledad? Ancuando todo haya desaparecido, qu es aquello que no te puede dejar? Es lo que eres.Incluso el sentimiento de abandono, si es lo que est surgiendo, es bienvenido en lo que teres. Tambin cuando te sientes completamente abandonado, eso sigue en ti, ese ocano deconsciencia, permitiendo esa ola de abandono. Entonces lo que eres nunca es "elabandonado", aunque te sientas abandonado. Y lo que eres nunca es "el que se perdi",aunque se tenga un sentido de estar perdido.De hecho, nunca eres "este" o "ese", t eres lo nico lo nico sin un opuesto, la capacidadinmensamente abierta que la vida misma es. No eres "el triste" o "el feliz", "el iluminado", "elno iluminado", "el exitoso", "el fracasado" eres el espacio eterno, inefable que lo aceptatodo. Aunque surja una ola demasiado intensa, fuerte o violenta por ejemplo, una ola demiedo o dolor o tristeza el ocano que eres, est completamente presente. An cuando hayun sentido de estar completamente perdido, el amplio espacio abierto en donde ese sentidode estar perdido est permitido a surgir, nunca est perdido. Ese sentirse perdido tiene

permiso para surgir y disolverse en ti, pero t, como el ocano, nunca ests perdido. Inclusoel sentido de estar perdido ya se ha permitido aqu, ya ha sido bienvenido. Es por eso que tlo que realmente eres jams podr perderse, precisamente porque est ah an cuandote sientes perdido. La consciencia nunca se pierde.***Qu es lo que est presente ahora? Qu es lo que ha estado aqu desde que eras unpequeo beb, y desde antes? Qu es lo que estar presente en tu ltimo aliento? Qu eslo que est presente en tu primera inspiracin ypresente en la ltima? Qu es aquello queno sabe de edad? Qu es aquello que no sabe de cul es el ltimo o el primer aliento? Ques aquello que no dice tener cinco aos, diez aos, cincuenta aos, ochenta aos? Qu esaquello que no conoce ni el nacimiento ni la muerte?Slo existe este aliento. Y este aliento. Lo que eres no se dice a s mismo "este es el primeraliento". No se dice a s mismo "este es el ltimo aliento". Slo hay este aliento. Cada alientoes completamente nuevo. Lo que eres jams se aburre de respirar.Qu es aquello que siempre est en descanso? Qu es eso que no necesita entender? Ques eso que no necesita entender el concepto de "descanso"? Qu es aquello que no necesitasaber cmo descansar, y de cualquier forma est descansando?***Y es seguro. Siempre es seguro. Es seguro para que todas aquellas olas rechazadas,expulsadas, ignoradas, puedan arrastrarse desde la profundidad, fuera de la oscuridad, fuerade todos los recovecos y hoyos y hendiduras de la experiencia y puedan llegar hasta la luzde la consciencia. Los pensamientos estn permitidos, las sensaciones estn permitidas, los

estracto de "Una ausencia muy presente"Jeff Foster

Ansiedad, Jeff Foster

No hay opuesto para este momento, JeffFoster

Domingo, 8 de Setiembre

"Meditar no es realmente un esfuerzo de lamente. La verdadera meditacin no es unesfuerzo en absoluto. La verdaderameditacin es slo permitirle a la mente quesiga su camino, y no interferir de ninguna

manera - permanecer un observador,atestiguando. Se silencia, poco a poco, seaquieta. Un da se va. Te quedas solo." Osho

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Mi guardin del Ser

Mi maestro de la Presencial siempre vive en el Ahora.

y me recuerda y ensea a estarPresente.

SALUDO AL SER DE LUZ QUE HA
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sentimientos estn permitidos, los sonidos estn permitidos. Todas esas olas a las quesolemos llamarles "oscuras", "malas", "negativas", "peligrosas", "pecaminosas" miedo,enojo, aburrimiento, duda, confusin, frustracin, falta de confianza son finalmenteaceptadas aqu, para que descansen, para que respiren, son bienvenidas a Casa para quepuedan ser ellas mismas. No son enemigos, son simples apariencias de ti mismo. No puedenlastimarte, incluso si parecen lastimar. Todas ellas son bienvenidas en este espacio ilimitado.El milagro de la vida es que este momento ya est aqu estos pensamientos, estassensaciones, estos sonidos ya han llegado. Este momento es ya exactamente como es. Elmilagro est en este "ya". Y lo ms gracioso es que este "ya" es el ltimo lugar en donde elbuscador querra buscar la libertad, la paz, el descanso. Porque el buscador es el tiempomismo, y el buscador no tiene inters en el "ya", que es previo al surgimiento del tiempo. Elbuscador percibe el "ya" como la muerte, simple y llanamente. El buscador necesita de un

futuro para mantenerse vivo. Este momento representa la muerte del buscador, y es por esoque al buscador no le interesa esto demasiado. El "Como ya es" no es de particular interspara el buscador!Hablamos sobre gente que muere, de gente que pierde sus vidas, pero en la muerte, lo nicoque realmente sucede es el desprendimiento de todo aquello que "ya" no es, o por lo menos,el desenmascaramiento de la ilusin de todo lo que ya no es. En otras palabras, es eldesenmascaramiento de la ilusin del tiempo, la ilusin de que hay un buscador separado,alguien buscando algo, alguien separado de algo. Es el retorno hacia el profundo descanso,un profundo descanso que realmente jams estuvo ausente.As que surgimos de este profundo descanso, el profundo descanso que somos y regresamosa l. Algo ocurri realmente? Todo comienza con el profundo descanso y termina en elprofundo descanso, y en medio, est este divertido juego de "tratar de descansar" sin quesepamos realmente ni cmo hacerlo! "Tal vez, algn da descansar", dice el buscador. Peroel nico descanso es aqu y ahora. El nico descanso real es este momento. Por quesperar?Del profundo descanso hasta el profundo descanso, y en el medio est esta desesperante ynormalmente cansada bsqueda de algo que ni siquiera podemos nombrar. Sabemossiquiera qu es aquello que estamos buscando? Cundo lo encontraremos? Acaso estamosseparados de ello? Realmente queremos lo que creemos querer? Lo que queremos no essimplemente descansar, descansar de esa bsqueda tan agotadora?As que simplemente sentarnos, solos y con los dems, haciendo nada en ese sentido,realmente hay mucho que sucede aqu. Decimos que la meditacin es "hacer nada" pero enrealidad hay todo un mundo apareciendo y disolvindose aqu. Al sentarte calladamente,haciendo nada, hay todo un mundo que comienza a surgir desde ti y que se disuelve en ti.Desde la nada, desde el ms puro vaco, aqu hay sentimientos, sonidos, pensamientos,imgenes, la historia de un pasado, incluso la historia de la creacin del universo. Si, inclusola historia de la creacin del universo est permitida a aparecer en ti! Aqu siempre hayespacio suficiente.Lo que t eres da a luz al pensamiento, a los sentimientos, a la tristeza, a la alegra, alentusiasmo, a la felicidad, a la confusin, a la desesperacin, a todo. Es infinitamentecreativo, jams se agota a s mismo. Tal vez todo nuestro sufrimiento radica en querer slo

una parte de la vida y no el resto. Slo queremos la mitad de la vida, o menos que eso y ahes en donde se encuentra nuestra miseria. Slo queremos algunas de las olas del ocano las olas felices, las hermosas, las positivas, las buenas, las espirituales, las iluminadas, laspuras. Pero el ocano es todas sus olas y quin podra bloquear la mitad de la vida? Quinlo querra? No tienes el anhelo de todo en la vida? Por qu bloquearas aquello que ensecreto siempre has anhelado?***La vida constantemente genera ms de s misma en un acto de creatividad indescriptible. Ysuavemente murmura, "Mira, te doy todo esto. Te ofrezco todo esto. Que no puedes dartecuenta de lo que te he dado? Que no puedes ver aquello que contino regalndote?" Ynosotros decimos, "Pero es que no slo quiero aquello que me das. No slo quiero lo que yahay aqu. Quiero ms. Quiero todo, y tambin iluminacin".Y mientras, la vida contina ofrecindonos todo y nosotros continuamos ignorndolo debido anuestra urgencia por conseguir algo en el futuro, una meta o algn objetivo en especial. Sinembargo, ella contina susurrando, muy cariosamente desde el fondo, "Pero, querido

buscador, esta es la iluminacin que buscas. Ya est aqu. Por qu sigues creyendo que la"iluminacin" est fuera de ti, en el espacio y tiempo? Por qu la buscas en estados y enexperiencias y en todo aquello que es transitorio? Por qu slo quieres una parte de m,cuando te ofrezco mi todo? Por qu es que rechazas mi regalo constante?"Y nosotros decimos, "Oh, es que no me lo merezco. Soy un pobre viejo, un viejo imperfecto,no merezco nada. Soy tan limitado. Soy tan ignorante, soy demasiado viejo o demasiadojoven, soy demasiado estpido, estoy demasiado iluminado, soy tan lento, soy tan dbil, soydemasiado aquello, soy demasiado lo otro." Sentimos que no somos capaces de aceptar eltodo de la vida. Sera demasiado para nosotros. Sera totalmente inmerecido.Y en nuestro lecho de muerte nos seguiremos preguntando, "Dnde est la iluminacin?Dnde est todo aquello que tanto anhel?" Y la vida te contesta, "No te has dado cuentaque eso siempre ha estado aqu? Todo estaba ya aqu. Era cada una de tus respiraciones. Eracada sensacin que surga a travs de tu cuerpo. Era cada pensamiento. Era cada momentode duda. Estaba ah en la desesperacin y en la felicidad e incluso en el pnico. No seencontraba oculto en slo una cosa, estaba ah en todo. Era cada pregunta que hacas y cadaesperanza de una respuesta. Estaba ah mientras t corras alrededor del mundo buscandoalgo que nunca ibas a encontrar, porque ya estabas ah. Era cada persona con la queconviviste. Era tu madre, tu padre, era tu relacin imperfecta con ellos. Era tu esfuerzo dehacerlo lo mejor posible y algunas veces tu poco esfuerzo de hacerlo bien. Era esa imperfectaforma de amar. Era el sueo de la iluminacin y tu sentimiento de estar distante de ello."Y preguntamos, "Pero, dnde estaba la gracia? Por qu nunca la recib? Por qu siemprela estuve esperando?" Y la vida nos contesta, "Pero siempre hubo gracia, toda la gracia,


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siempre. La alegra, el dolor, la felicidad y el aburrimiento. Estaba all, en la certeza y en laduda. Haba toda la gracia, ms all de todas tus ideas de segunda mano acerca de lo que lagracia es."Y decimos, "Pero ni siquiera lo he resuelto todo!, No entiendo!" Y la vida nos responde ensilencio, "Pero es que no necesitas resolver nada, mi pequeo. Nunca te he pedido eso. Notienes necesidad de entender. Slo s aqu. Es todo lo que se te pide. Slo s aqu. Qudatecon esto. Estate presente en medio de todo y observa todo como no resuelto". Y decimos,"Pero no s cmo. No s cmo vivir y tampoco s cmo morir." Y la vida contesta "Shhh. Tno necesitas saber cmo morir. Yo me encargar de eso. Slo descansa. Descansa en m.Slo confa y descansa, siempre".Qu tal si descansamos en el lugar en donde nada ha sido resuelto an? Tal vez nunca loresolveremos, y tal vez eso no importa. Porque quizs, aqu mismo, en medio de todo lo

irresoluto, en medio de toda la inseguridad de la vida, en la completa falta de limpieza, algoya se haya resuelto completamente. Tal vez eso ya se haya resuelto a s mismo desde hacemucho tiempo y nosotros estamos aqu simplemente ponindonos al da.Para la mente, la meditacin puede ser entendida como "simplemente sentarse y no hacernada", pero realmente, ese sitio es el sitio en donde todo se resuelve a s mismo. Incluso siel maana nunca llega, y esas preguntas y dudas nunca son resueltas, y esos sueos nuncase cumplen y esos planes nunca se manifiestan y podran o no manifestarse si, aunque elmaana nunca llegara, nos quedara esto. Hay ser aqu. Necesitamos de un futuro para seraqu, ahora?Siempre hay esto. Es tu constante compaa. Jams te abandonara ni te dejara ni tedecepcionara. No puede ser destruido porque est aqu, an en medio de la experiencia deuna total destruccin. La crucifixin no puede tocarlo. Est aqu cuando abres tus ojos en lamaana y est aqu cuando te vas a dormir. Es tu amigo ms antiguo, el ms querido. Es elpadre-madre que nunca tuviste. Es el amante que siempre soaste. Es t mismo.Entonces, olvdate de tratarde amarte a ti mismo, es intil. Olvdate de tratarde aceptarte,es intil. Olvdate de tratarde salvarte, es intil. En este sitio ya no hay necesidad de tratarde amarte. En una forma en que no puedes siquiera comprender ni explicar con palabras, tya eres amado. Amado incondicionalmente. En medio de tu dolor, tu tristeza, tu duda, tuconfusin; en la falta de aquello que crees que necesitas, lo que t eres est siempre aqu,abrazando, permitiendo, aceptndolo todo. S, el buscador es amado, incluso en su fracasopor encontrar aquello que est buscando. As como una ola es ya el ocano, sta es amadaincluso en su completo fracaso para encontrar el ocano. La ola lucha y lucha hastaencontrar el ocano, y est condenada a fracasar, porque la ola ya es eso que estbuscando, pero an no se ha dado cuenta.El ocano abraza a su amada ola mientras ella lucha por entender.Hay algo sumamente hermoso en este fallido intento de buscar. La ola est condenada afracasar para encontrar el ocano. No necesita hacerlo, ni siquiera puede porque ella es Eso.Aunque fracases en encontrar aquello que ests buscando, o en aquello que pensabasnecesitar, aquello que buscas es algo que ya te contiene. Te contiene incluso cuando fallasdel todo. Esa es la clase de amor que resulta inimaginable, inexplicable, ms all de la razn.Es una clase loca de amor que no puede ser entendido. Me gusta lo que Nisargadatta

Maharaj dice:"La sabidura me dice que yo soy nada. El amor me dice que soy todo. Entre los dos fluye mivida."La sabidura, o la claridad, es el reconocimiento de que t eres el ocano, el vasto espacioabierto de conciencia, o consciencia (o cualquier palabra que desees utilizar, las palabras aquno son tan importantes), previo a la forma, y eso es un precioso y muy profundoreconocimiento. Pero no termina ah. Porque siempre hay amor que es el reconocimientode que este amplio espacio es realmente inseparable de todo aquello que aparece, ese vacono es otra cosa que la forma misma. La conciencia es radicalmente inseparable de todoaquello que surge en la conciencia. No es una conciencia de los pensamientos la concienciason los pensamientos. No es estar consciente del dolor, el dolor est saturado con conciencia,est hecho de conciencia, es conciencia. Cada ola est hecha de ocano, y por eso es quefinalmente nunca se debera de hablar acerca de las olas y del ocano. Tampoco se puedehablar acerca de la conciencia y "todo aquello que aparece en la conciencia". Sin embargo estil, es una metfora temporal que nos apunta hacia un entendimiento ms profundo de que

el reconocimiento de la sabidura, de la claridad, no est completo sin el reconocimiento delamor. Realmente son la misma cosa. Corazn y mente, no-dualidad y dualidad, lo humano ylo divino, lo absoluto y lo relativo como quieras llamarlo apunta al hecho definitivo de quecada pensamiento, cada sensacin, cada sentimiento, sin importar lo molesto que sea, sinimportar su intensidad o su grado de sorpresa es bienvenido en ti. T eres la capacidad paracada uno de ellos. Eres el espacio para todas esas moscas indeseables. T eres el hogar deaquellos que no tienen techo. Es este abrazo radical el que siempre hemos estado buscando,ms all de todas nuestras ideas acerca del despertar, de la iluminacin y de la liberacin.El reconocimiento del ocano estar siempre incompleto si no se honra profundamente elsurgimiento y la desaparicin de las olas . Lo que significa que el despertar espiritual, msque ser un escape de esas olas, o la trascendencia incorprea de ellas, es realmente uncompleto amor por ellas, una inseparabilidad de ellas. Es una historia de amor salvaje contodo este lo humano, con todo en un estado irresoluto. Es el descubrimiento de la graciainefable dentro del desorden no resuelto del ser humano.Por lo tanto, en este sitio, nuestras preguntas siguen pendientes, y no hay conclusiones ynuestros planes podrn o no llegar a buen trmino, y nuestra historia sin fin quedacompletamente sin resolver, y an as, todava, queda este espacio de profundo descanso,completamente lleno de vida, muy sereno, muy confiable, imbuido de paz en medio de todo,y ese es nuestro verdadero Hogar y no hay necesidad de que sea entendido."De una charla de Jeff Foster en un retiro en Glastonbury, Junio del 2012[ Traduccin de Tarsila Murguia ]


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