我的時間我主導 - hscr.cchs.kh.edu.twhscr.cchs.kh.edu.tw/upload/8-mtic.pdf · 2011/11/15 1...
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2011/11/15 1 我的時間我主導 想一想 想一想 想一想 想一想 是非題： （ ）1.一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。 （ ）2.要「爭取時間」、「善用時間」的做法是 區分「雜事」跟「正事」，減少（避免） 「雜事」就是得到做「正事」的充分時間。
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張吉勝 恆毅中學輔導教師Mail:[email protected]:[email protected]:[email protected]:[email protected]我的時間我主導-時間管理在高中生涯規劃的教學
我的時間我主導-2011/11/04想一想想一想想一想想一想
�是非題：
（ ）1.一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。
（ ）2.要「爭取時間」、「善用時間」的做法是
區分「雜事」跟「正事」，減少（避免）
「雜事」就是得到做「正事」的充分時間。
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我的時間我主導-2011/11/04時間管理
自我管理
人生資源管理追求自己想要的人生
我的時間我主導-2011/11/04版本版本版本版本 活動設計活動設計活動設計活動設計 原原原原 則則則則幼獅 挑戰時間 N字法則、80/20法則智業 一週時間流水帳 N字法則大考通訊 文字敘述 認清急要之務、彈性調整時間華興 每日時間管理表啟芳 交叉事件簿、使命必達行事曆 N字法則、80/20法則新文京 時間管理心法、一週事件歸納 N字法則美新 文字敘述 四象限法則資料來源：各版本高中生涯規劃教科書
高中生涯規劃課本的「時間管理」主題
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我的時間我主導-2011/11/04引起動機
我的時間我主導-2011/11/04
管理大師史蒂芬‧科維提出
以「N字法則」為例的時間管理教學
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我的時間我主導-2011/11/04�待辦事項清單（數位教材） VS. 時間餡餅
以「N字法則」為例的時間管理教學項次項次項次項次 待辦事項內容待辦事項內容待辦事項內容待辦事項內容1 寫功課2 洗澡3 吃飯4 看電視5 打電動6 上網7 看漫畫8 讀書9 發呆10 補習我的時間我主導-2011/11/04
四象限意義
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我的時間我主導-2011/11/04優先順序的界定
我的時間我主導-2011/11/04Ⅱ
應付緊急但不重要 Ⅰ
逃避重要又緊急Ⅲ
沈迷不重要也不緊急 Ⅳ
忽略重要但不緊急
學生最常做：
目標與目標與目標與目標與夢想夢想夢想夢想重要緊急
不緊急不重要
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我的時間我主導-2011/11/04
1.有限度2.深化意義
1.專注、樂趣2.灌能
1.捨得2.勇於拒絕3.交待
1.速戰速決2.快刀斬亂麻
均 衡均 衡
不緊急的事
緊急的事
重要的事不重要的事
四象限的應對策略
ⅠⅠⅠⅠⅣⅣⅣⅣⅡⅡⅡⅡⅢⅢⅢⅢ
我的時間我主導-2011/11/04�行事曆格式：版面左邊為日期，右邊為空白。
「時間管理」工具：口袋行事曆
在左邊每天的格子中填上「重要又緊急」的事情，在右邊填上「重要但不緊急的事情」。資料來源：蔡依橙醫師部落格（http://i-chentsai.blogspot.com/2010/11/part-2.html）
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我的時間我主導-2011/11/04�主題三：生活角色與生涯型態（彰化女中溫文慧主任教案）�各主題有關目標、夢想設定後之計畫執行
「時間管理」可以結合的生涯規劃主題
我的時間我主導-2011/11/04作業、學習單
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我的時間我主導-2011/11/04作業、學習單
我的時間我主導-2011/11/04結語
人生是選擇出來的，當你選擇
打電動看漫畫一小時，別人選
擇為自己努力一小時，別人已
經先往成功跑了一小時的路途
了。
感謝您的用心聆聽！
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