益人學苑(宣教大樓)2019 年 9-12月活動表 星期

編號 活動名稱 活動內容 時 間

堂數

服務 成本

老師 開課日

一

A01 管弦樂 學習彈奏小提琴、中提琴、大提琴、長笛樂曲並享受管弦樂合奏

的樂趣。〈具基礎，教材費:100 元> 9:00-10:25 14 1600 李高昌 9/16

A02 迷你劇場 新舞台

融合話劇、音樂劇、歌仔戲等劇種，學習以歌、舞、戲展現自己，

並有機會與團隊一起粉墨登場，快樂演出。 10:00-12;00 14 1900 恩友福音

劇團 9/16

A03 爵士鋼琴 演奏與樂理教學，一對多，鋼琴演奏講解與示範。<具基礎:雙手彈琴，教材費:100 元> 10:35-12:00 14 1600 李高昌 9/16

A04 日文進階 3 特聘日籍老師，閱讀 NHK 新聞、一般會話練習。<具備:日

文檢定四級程度> 9:30-11:30 14 1900 加藤英明 9/16

A05 黑白鍵彈琴-單手伴奏篇

學習七個基本伴奏型態，讓旋律表現更出色。老師示範教學，學

員輪流練習彈奏。〈具備:識譜、彈奏基礎，教材費:爵士入門節

奏篇 250 元立誼出版> 10:00-12:00 14 1900 莊璧嘉 9/16

A06 陶笛合樂 分部練習、快樂合奏、共譜和諧樂音，吹奏低、中、高音及 C調、

G 調陶笛的朋友歡迎一起來!〈具備:吹奏基礎〉， 13:30-15:25 14 1900 莊璧嘉 9/16

A07

演故事看人生-歌仔戲的美好

演繹故事並體會角色，歌仔戲身段的技巧、聲調發音都是活動中

的學習重點，歡迎對歌仔戲有興趣的朋友加入喔! 13;30-15:30 14 1900 恩友福音

劇團 9/16

A08 日語初階 日語聽、說、讀、寫學習，進度:大家日本語改訂版 4-6 課。

<教材費:320 元，大家的日本語初級 I 改訂版> 13:30-15:25 14 1900 王啟旭 9/16

A09 爵士非洲鼓 來自西非曼丁文化 Djembe 手鼓為樂器，學習有特色的節奏

技巧，歡迎喜歡打擊節奏樂的朋友加入，初學者可。 <教材費:100 元>

15:35-17:30 10 1400 方逸嫻 10/14

A10 從”心”溝通 練習曲

引進全球風行的溝通方式─非暴力溝通(同理心溝通四步

驟)，學習如何調整情緒，達到有效溝通。 指定教材:《愛的語言：非暴力溝通》(Nonviolent Communication)改變

溝通文化，與自己、與他人建立連結，不為過去的經歷所

限。<教材費:320 元>

15:35-17:30 14 1900 鄭逸雰 9/16

二

A11 圍棋與橋牌 棋、橋雙藝，包涵著人類千年智慧的精華，從個人運籌帷幄到雙

人培養默契，無處不透露著深思、熟慮，博大、精深。 請跟我

們一起悠遊在智慧的雲端上！歡迎初學者加入。 9:30-11:30 14 1900 邱克誠 9/17

A12 大家的日本語進階 1

透過生活中情境、功能及主題，學習實用的表達方式。教材費:320元大家的日本語進階 1。<需完成大家的日本語初級 I、II課程> 13:30-15:25 14 1900 袁文綺 9/17

A13 荷蘭與北歐風情

荷蘭當今世界經濟體排名前 20名，一起來深度認識這個國家吧!穿梭北歐高福利國家，一窺特色人文與建築，飽嚐絕美風光。

<教材費:100元> 13:30-15:25 14 1900 陳京蘭 9/17

A14

穿搭好好玩-玩出風格與色彩

幫助你(妳)更認識自己，欣賞自己，提升自信。透過專業造型指導，來發現你(妳)的獨特與美麗，找到專屬色盤， 13:30-15:25 14 1900 官思岑 9/17

A15 玩美彩妝 輕鬆學

帶領您進入彩妝的世界，從認識彩妝品、化妝工具的使用到為自己打理合適妝容，學習正確的清潔與保養，讓專業

的老師帶您輕鬆學，看見自己的美麗。 15:35-17:30 14 1900 官思岑 9/17

A16 打擊樂器 爵士鼓、太鼓、木箱鼓節奏，基礎與進階練習，歡迎初學者加入。

<教材費:100元> 14:00-15:25 14 1600 李高昌 9/17

A17 經典英文 歌曲學唱

透過演唱英文歌曲，快樂中學習英文，增進情感表達與抒

發，精彩曲目預告:The impossible dream 、And I love you so、A time for us 等。<教材費:100 元>

15:35-17:30 14 1900 鍾 珊 9/17

A18 薩克斯風 薩克斯風吹奏教學與合奏練習。歡迎初學者加入。

<教材費:200元民謠民歌曲本> 15:35-17:00 14 1600 李高昌 9/17

A19 捕捉攝影美學的光與彩

透過學習攝影，認識光與美的角度，欣賞大師經典作品，培養藝

術涵養。<自備相機或具拍照功能手機> 15:35-17:30 14 1900 陳炳勳 9/17

三

A20 佛朗明哥 初級 F2

只要妳對生命有熱情、有感動，就能隨時走入佛朗明哥舞

蹈的世界，沒有年齡的限制，邀請妳跟著我們一起，舞出繽紛生命! <需有基礎>

10:00-12:00 14 1900 趙婉君 9/18

A21 高音直笛 運用最輕省的樂器~直笛~ 吹奏音樂，請自備英式高音直笛。<需有基礎，教材費:200 元> 9:00-11:00 14 1900 陳俐惠 9/18

A22

核心訓練 &脊椎強健運動 A

訓練核心肌群，保護脊椎的健康，增加身體的柔軟度，幫助常常腰酸背痛的族群!

<自備:地墊、毛巾，請著運動服> 10:00-12:00 14 1900 余 靜 9/18

A23 看電影 翻轉人生

本期主題：餐桌上的幸福人生。透過電影故事，與故事中

的人物一起面對生命週期不同階段所面臨的生命課題。老

師們會引導參與課程的學員，同理故事中人物的內心世界，並設計問題討論…。

13:30-15:30 14 1900 真善美

師資團隊 9/18

A24

舞動人生 遇見真我-爵士律動

舒展拉身、律動肢體、音樂引導、爵士或律動基本動作、以及成果展舞曲(不限爵士樂)學習。<自備:毛巾、水，請

著運動服&室內運動鞋> 自費:舞曲展現服裝造型。 13:30-14:55 12 1400 張美雪 9/18

A25 日語歌唱 日語歌曲的念法與發聲練習、歌曲的意思說明、日語歌曲

演唱技巧。讓您拿著麥克風，勇敢自信地開懷歌唱。 13:30-15:10 14 1700 吳靜慧 9/18

A26 直笛合奏 限原班學員

請自備 AULOS 的英式高音直笛、中音直笛、次中音笛：挑

戰三、四部的合奏。 13:30-16:30 14 2800 陳俐惠 9/18

A27 U4 烏克麗麗 彩虹合奏

<二指法>課程及合奏練習，我們就是要更上一層樓喔！

15:00-16:25 14 1600 祖中悅 9/18

A28 U2 烏克麗麗陽光基礎

學習進階彈奏技巧，曲風包含:古典、流行、爵士、藍調音

樂及優美的詩歌。<教材費：320元，快樂四弦琴> 16:35-18:00 14 1600 祖中悅 9/18

A29

舞動人生 遇見真我-古典身韻

對古裝劇有興趣，想培養溫柔內斂的古典氣質，更想學習

舞出古典舞蹈的夢想者。<自備:毛巾、水，請著運動服&室內舞鞋> 自費:舞曲展現服裝造型。

15:05-17:00 12 1600 張美雪 9/18

A30 國台語歌唱 歌唱技巧指導、音感與讀譜訓練、經典歌曲練唱。讓您拿著麥克風，勇敢自信地開懷歌唱。 15:20-17:00 14 1700 吳靜慧 9/18

四

A31 愛上步道植物 戶外教學，介紹市區附近自然步道的植物生態，學習生態維護的正確觀念，享受植物帶來的身心靈舒暢 SPA， 9:30-11:30 14 1900 楊家偉 9/19

A32 英文歌唱 歌唱技巧指導、音感與讀譜訓練、經典歌曲練唱。讓您拿

著麥克風，勇敢自信地開懷歌唱。12/12 停課一周 13:30-15:30 13 1800 吳靜慧 9/19

A33 核心訓練&舒緩舞蹈

訓練核心肌群，保護脊椎的健康，並加入柔軟舞蹈。

<自備:軟墊，請著運動服> 12/12 停課一周 13:30-15:25 13 1800 余 靜 9/19

A34

U6 烏克麗麗 樂團 A

限原班學員 樂團演奏訓練。<教材費:500元含 CD> 12/12 停課一周 13:30-15:25 13 1800 祖中悅 9/19

A35

U6 烏克麗麗 樂團 B

限原班學員 樂團演奏訓練。<教材費:500元含 CD> 12/12 停課一周 15:35-17:30 13 1800 祖中悅 9/19

A36

核心訓練 &脊椎強健運動 B

訓練核心肌群，保護脊椎的健康，增加身體柔軟度，幫助

常常腰酸背痛的族群! <自備:軟墊、毛巾，請著運動服>

15:35-17:30 13 1800 余 靜 9/19

五 A37 流利說日語

日語聽、說、讀、寫學習和會話練習，幫助日語溝通能力。

<教材費：336 元流利說日語 1，需完成大家的日本語初級 I、II 課程>

13:30-15:25 14 1900 袁文綺 9/20

A38 U5 烏克麗麗

樂團 樂團演奏訓練。<教材費:500元含 CD> 15:35-17:30 14 1900 祖中悅 9/20

A39 日文進階 2 閱讀 NHK 新聞、一般會話練習，進度:大家的日本語進階 1舊版 45-48 課。<具備:日文檢定五級程度> 13:30-15:25 14 1900 加藤英明 9/20

A40

觀光美語 (美國西岸城市遊覽)

以英文介紹美國西岸城市如舊金山、西雅圖、洛杉磯等旅

遊觀光，能學習英文的聽、說能力，歡迎不懼怕用英文表

達者。<教材費:280 元，一生必去的美西都市，EZ Travel> 15:35-17:30 14 1900 鍾 珊 9/20

A41 點心迦南美地 II

跟著老師用愛與感動的心、輕鬆學習製作中、西式點心、簡易地

中海料理。如芒果提拉米蘇、抹茶起司條、百里香法式紙包魚、

西班牙海鮮燉飯等美味，千萬不要錯過喔!<材料費：800元> 14:30-16:30 14 1900 鄭玉香 9/20

益人學苑(新龍里社區活動) 2019 年 9-12月活動表 星期

編號

活動名稱 活動內容 時 間 堂數

服務 成本

老師 開課日

一

B01 喜樂小烏 以烏克麗麗彈唱精選好歌，增進彈奏技巧，開心合奏共築

美好音樂人生。<具備:學習 1 期以上基礎> 10:00-12:00 14 1900 邱克誠 9/16

B02 韵動排舞 在舞蹈中，強化肢體的協調和穩定度，讓你(妳)盡情流汗＆排毒!歡迎喜歡用跳舞來運動的朋友，不須舞蹈基礎。

<自備:毛巾、水杯、著輕便服及運動鞋> 9:30-11:30 14 1900 余 靜 9/16

B03 摺紙玩意 3 利用色紙、美工紙、包裝紙、廣告宣傳紙等，摺出美觀兼

好玩的物品。<自備:色紙、廣告紙、剪刀、美工刀、雙面膠帶、尺、筆>

14:00-16:00 14 1900 袁文綺 9/16

B04 五線譜節奏 以音樂遊戲及視唱，認識五線譜上的音符唱名、節奏，簡單的指揮。<具備:識五線譜，教材費:100 元> 12/9 停課 13:30-15:25 13 1800 陳俐惠 9/16

B05 <從心唱起> 歌唱班

開心學習唱歌，以歌養心，唱出喜樂。透過歌唱表達內心

情感，讓音樂紓解心靈。12/9 停課 15:35-17:30 13 1800 陳俐惠 9/16

二

B06 壓克力 輕鬆畫

色彩豐富，容易上手畫。只要您有興趣，必定美夢成真！

<一期材料費約 600 元，如畫布,圖稿,彩圖等。2,其他器材於開學說明後，可團購>

10:00-12:00 14 1900 蕭 斌 9/17

B07 U3 烏克麗麗飛鷹進階

學習烏克麗麗<一指法>的進階彈奏技巧，由淺入深，多樣曲風:古典音樂、流行音樂、爵士、藍調及優美詩歌<具備:

基礎學習 1 期以上。教材費:360 元，『烏克麗麗 24 堂課』> 13:30-15:25 14 1900 祖中悅 9/17

B08 U1 烏克麗麗 樂團入門

喜歡彈琴唱歌嗎？夏威夷四弦琴，一生必學的樂器，攜帶

方便，無須音樂基礎，不僅隨時可歡樂彈唱，更能陶醉在

迷人的旋律，歡迎結伴参加喔！<無樂器者，可登記團購烏克麗麗，教材費:320元，快樂四弦琴>

15:35-17:30 14 1900 祖中悅 9/17

三

B09 二胡班 只有兩根弦就能演奏出美妙動聽的樂曲，歡迎初學者。 <教材費：300 元，二胡基礎教程（觀念文化出版）> 9:30-11:30 14 1900 加藤英明 9/18

B10 電子琴、鋼琴入門

輕鬆學會電子琴、鋼琴彈唱與演奏，現場提供電子琴共用

練習，歡迎初學者。<教材費:200 元> 14:00-16:00 14 1900 李高昌 9/18

B11 佛朗明哥 中級 F3

只要妳對生命有熱情、有感動，就能舞出自己!本班適合有

舞蹈基礎，或曾上過佛朗明哥舞的學員加入。 15:00-17:00 14 1900 趙婉君 9/18

四 B12

欣賞書法之美

顏楷進階〈五〉

欣賞名書法家作品，臨摹練字，遠離浮躁，享受書寫。

<自備:大楷毛筆(羊毫或兼毫佳)、墨水、硯台、書寫墊、九宮格(12 格)毛邊紙一刀>

9:30-11:30 14 1900 林有洸 9/19

B13 愛上日語歌唱 日語歌曲教唱，用容易理解的方式講解歌詞，讓您簡單易

懂，輕鬆記住歌詞意義及旋律。歡迎喜歡唱歌、對日語有

興趣的朋友加入。 9:30-11:30 14 1900 王啟旭 9/19

B14 慢漫輕運動 以全身經絡拍打按摩加上溫和運動，幫助身體的健康循

環，學習正確姿勢，促進新陳代謝。<請著運動服、運動鞋、

水杯> 13:30-15:25 14 1900 趙婉君 9/19

B15 佛朗明哥 入門 F1

準備一雙合腳的鞋, 就能走進佛朗明哥的世界! 只需要妳

對生命有熱情, 歡迎妳一同來歡笑與流汗, 舞出不同的生命~本班適合初學者<自備:舞鞋、舞裙，或登記團購>

15:35-17:30 14 1900 趙婉君 9/19

B16 樂活拉伸操 以拉伸帶舒活筋骨，疏通筋絡強健肌力，增強免疫力，達

到保健養身。<請自備拉伸帶> 14:00-15:30 12 1400 蔡叔蕙 9/26

五 B17 髮型 DIY 美麗

造型 so easy

美髮造型工具的使用，找到專屬自己的風格髮型，認識頭

髮正確清潔及保養，髮型與衣著合適搭配，為整體的造型

加分，提升自信美。<請自備桌上型立鏡、美髮造型工具> 9:30-11:30 14 1900 李素美 9/20

新龍里活動地點：台北市信義路三段 134 巷 82 號 2 樓(台北市立圖書館旁巷內全聯 2 樓)

益人學苑(大學里社區活動) 2019 年 9-12月活動表 星期

編號 活動名稱 活動內容 時 間

堂數

服務 成本

老師 開課日

一 C01 加油!日本語 讓您學會日文生活實用語，互動式練習，使學習變得更快

樂有趣。〈具備:會讀五十音、曾學習過日文，教材費： 240元加油!日本語>

9:30-11:30 14 1900 袁文綺 9/16

三 C02 銀髮烏克 麗麗彈唱

烏克麗麗輕巧易學、攜帶方便，基礎彈唱&合奏教學，特邀

喜歡唱歌的您一起來學習。〈樂器可代購，活動現場洽詢〉 9:30-11:30 14 1900 李高昌 9/18

五 C03

國畫寫意 花鳥初階 (辛亥)

寫意四君子梅、蘭、竹、菊，花鳥的結構、生態及筆法的

運用。歡迎對國畫有興趣及初學者。〈自備:大中小楷毛筆、

墨水、國畫顏料，書畫布墊，宣紙或登記團購> 9:30-11:30 14 1900 朱美芳 9/20

大學里活動地點：大學里里民活動場所-台北市大安區溫州街 74 巷 2 弄 4 號 辛亥活動中心-台北市大安區辛亥路一段 141 號

益人學苑(王雲五紀念館) 2019 年 9-12月活動表 星期

編號 活動名稱 活動內容 時 間

堂

數

服務

成本 老師

開課日

三 D01 經絡養生DIY（三）A

全身經絡與日常生活作息的連結很深很多，讓我們從不同

角度來認識經絡，使每個人學習後都可以簡單操作，有效保健！<請著輕便易伸展服裝、軟墊、刮痧工具>

9:30-11:30 14 1900 陳桂慧 9/18

三 D02 口金包 DIY 舊衣新情

學習口金包的設計與製作，利用舊衣、織品，手作改造出

新樣貌，歡迎喜歡或對織品手作有興趣的妳加入。

<自備:針、線、錐子、剪刀、尺、鉛筆，教材費:200 元> 14:00-16:00 8 1100 盧詩澐 9/18

三 D03 腦真奇妙:愛惜腦更健康

認識腦部構造與功能、保養腦部的方法，了解腦部如何退化及疾病，學習預防與治療，幫助睡眠及增強記憶力。 14:00-15:30 6 800 尹相姝 11/13

王雲五紀念館活動地點：台北市大安區新生南路三段 19 巷 8 號 2 樓

益人學苑(龍生里社區活動) 2019 年 9-12月活動表

星期

編號 活動名稱 活動內容 時 間

堂數

服務 成本

老師 開課日

一 E01 龍生國畫 有興趣學習國畫、彩墨畫的朋友請不要錯過!專業的指導，輕鬆

學習，熱情邀您一同敞徉在山水、鳥、荷花、牡丹等寫意書畫中。 9:30-11;30 14 1900 陳金海 9/16

三 E02 大家的日本語初級 II-2

日語聽、說、讀、寫學習和會話練習，幫助日語溝通能力。進度：大家的日本語初級 II(改訂版)第 23-25 課 14:10-16:10 14 1900 袁文綺 9/18

四 E03 生活素描 由素描入門、訓練觀察力、專注力；ㄧ隻筆ㄧ畫本實現畫遊人生

夢想，以畫記錄自己走過經歷的感動。 9:30-11:30 14 1900 黃淑燕 9/19

五 E04 毛巾拍打健康操 A

運用毛巾做簡單的運動與拍打，年長者亦可利用坐椅的運

動動作，以不激烈的方式，促進全身血液及淋巴的良好循

環，輕輕鬆鬆更健康。<自備:毛巾、水杯，請著輕便服裝> 14:30-16:00 12 1400 蔡叔蕙 9/27

龍生里活動地點：龍生里里民活動場所-台北市大安區和平東路二段 107 巷 9 號

益人學苑(民輝里社區活動) 2019 年 9-12月活動表 星期

編號 活動名稱 活動內容 時 間

堂數

服務 成本

老師 開課日

三 F01 桌遊同樂會 創意的桌遊開啟您大腦專注力、記憶、邏輯、反應力等，

透過團隊合作增進人際溝通等多元能力，預防失智、減緩

老化，營造家庭好氛圍。<教材費:300 元正版桌遊租借費> 14:00-16:00 14 1900 芮嘉玲 9/18

四 F02 實用好玩 摺紙

利用色紙，美工紙，包裝紙，廣告宣傳紙等等周邊的紙張

摺出漂亮、可動、可變形的童玩和實用的小物品。<自備:

色紙、廣告紙、剪刀、美工刀、雙面膠帶、尺、筆> 14:00-16:00 14 1900 袁文綺 9/19

民輝里活動地點：民輝里里民活動場所-台北市大安區民輝里濟南路三段 9 號 3 樓

益人學苑(龍門里社區活動) 2019 年 9-12月活動表 星期

編號 活動名稱 活動內容 時 間

堂數

服務 成本

老師 開課日

一 G01 毛巾拍打健康操 B

運用毛巾做簡單的運動與拍打，年長者亦可利用坐椅的運

動動作，以不激烈的方式，促進全身血液及淋巴的良好循

環。<自備:毛巾、水杯，請著輕便服裝>11/4 停課一周 14:30-16:00 14 1600 蔡叔蕙 9/16

二 G02 日文進階 1 閱讀 NHK 新聞、一般會話練習，教材:大家的日本語進階 1

改訂版 35-38 課。<具備:日文檢定五級程度> 9:30-11:30 14 1900 加藤英明 9/17

龍門里活動地點：龍門里里民活動場所-台北市大安區和平東路二段 18 巷 3 弄 4 號

益人學苑(虎嘯里社區活動) 2019 年 9-12月活動表 星期

編號 活動名稱 活動內容 時 間

堂數

服務 成本

老師 開課日

二 H01 五十音&旅遊日語

根據調查，「日本」是國人最愛去的國家。然而，在日本玩

時您會說日語嗎？光靠翻譯機真的就夠了嗎？不需懂日語

就能真正地了解日本嗎？透過書中有趣的日語，和老師的

影片介紹等，您將身歷其境對日本和日語有更完全的了

解。輕鬆玩日本，享受學日語。<教材費:『好學五十音字

帖』149 元、『一本漫畫學會旅遊日語會話』320 元>

10:00-12:00 14 1900 王啟旭 9/17

三 H02 快樂學速描 以素描學速描，多樣化素描對象畫畫教學，讓您快樂學習

素描。歡迎初學者加入。<請自備 A3 畫冊、素描筆> 10:00-12:00 14 1900 蕭 斌 9/18

四 H03 經絡養生DIY（三）B

全身經絡與日常生活作息的連結很深很多，讓我們從不同

角度來認識經絡，使每個人學習後都可以簡單操作，有效保健！<請著輕便易伸展服裝、軟墊、刮痧工具>

14:00-16:00 14 1900 陳桂慧 9/19

虎嘯里活動地點：虎嘯里里民活動場所-台北市大安區和平東路三段 46-5 號

益人學苑(敦安里社區活動) 2019 年 9-12月活動表 星期

編號 活動名稱 活動內容 時 間

堂數

服務 成本

老師 開課日

二 I01 桌遊動動腦

拉密研習營

本課程介紹歐洲經典桌遊以及" 拉密" (Rummikub)遊戲, 桌遊可

以拉近人與人之間的關係, 鍛鍊大腦, 培養觀察力、思考力、專

注力、決策力, 社交溝通,手眼協調和小肌肉平衡能力,進而預防

失智症的發生,朝全人健康的目標邁進!

<教材費:200 元正版桌遊租借費>

14:00-16;00 14 1900 趙婉君 9/17

敦安里活動地點：敦安里里民活動場所-台北市大安區安和路一段 90 巷 25 號

益人學苑(臥龍里社區活動) 2019 年 9-12月活動表 星期

編號 活動名稱 活動內容 時 間

堂數

服務 成本

老師 開課日

二

J01 大家的

日本語 I

從 50 音開始打好基礎，帶進日常會話，加強日語聽、說、

讀、寫，幫助日語生活實用的簡單溝通。<歡迎初學者加入>

<教材費:320元，大家的日本語初級 I>

9:30-11;30 14 1900 袁文綺 9/17

J02 桌遊同樂會 創意的桌遊開啟您大腦專注力、記憶、邏輯、反應力等，

透過團隊合作增進人際溝通等多元能力，預防失智、減緩

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