Badminton – Caàu Badminton – Caàu LoângLoâng

University of Education HCMCUniversity of Education HCMCTröôøng Ñaïi hoïc Sö Phaïm TpHCMTröôøng Ñaïi hoïc Sö Phaïm TpHCM

Integrated Resource PackageIntegrated Resource Package

2008 - 2009

By: Pham Duc Minh B.Sc

Phaàn 1:Phaàn 1: Moät soá thuaät ngöõ TDTT & Phöông phaùp

phoøng ngöøa chaán thöông trong taäp luyeän TDTT

Lòch söû moân Caàu LoângDuïng cuï – Saân Baõi – Trang phuïc thi ñaáu

Moät soá thuaät ngöõ chuyeân moânMoät soá thuaät ngöõ chuyeân moân Phaàn 2:Phaàn 2:

Moät soá kyõ thuaät cô baûnMoät soá kyõ thuaät cô baûn Moät soá ñieàu luaät cô baûnMoät soá ñieàu luaät cô baûn

Moät soá hình aûnh veà caàu loângMoät soá hình aûnh veà caàu loâng

Moät vaøi ñieàu baïn chöa bieát veà caàu loângMoät vaøi ñieàu baïn chöa bieát veà caàu loâng Phaàn 3:Phaàn 3:

Moät soá phöông phaùp giaûng daïy moân Caàu Moät soá phöông phaùp giaûng daïy moân Caàu LoângLoâng

Moät soá thuaät ngöõ TDTT & Moät soá thuaät ngöõ TDTT & Phöông phaùp phoøng ngöøa chaán Phöông phaùp phoøng ngöøa chaán

thöông trong taäp luyeän TDTTthöông trong taäp luyeän TDTT

Phaàn 1: Lòch Söû Phaùt Trieån Phaàn 1: Lòch Söû Phaùt Trieån Caàu LoângCaàu Loâng

Xuaát hieän caùch ñaây hôn 2000 naêm ôû thôøi Hy Laïp coå ñaïi

TK 18 ôû AÁn Ñoä coù 1 troø chôi teân Picna troâng raát gioáng moân Caàu Loâng hieän ñaïi ngaøy nay.

1873 Só quan Anh sau khi töø AÁn Ñoä trôû veà trong moät buoåi tieäc ñaõ phoå bieán troø chôi naøy.

Ngaøy 5 thaùng 7 naêm 1934 Lieân Ñoaøn Caàu Loâng Theá Giôùi ñöôïc thaønh laäp. ( IBF ) – Naêm 2006 ñoåi thaønh BWF

Treân Theá Giôùi

1950 moät soá gia ñình ngöôøi Hoa ôû khu vöïc chôï Bình Taây (chôï Lôùn) ñaõ chôi moän naøy.

1960 xuaát hieän ôû moät soá thaønh phoá lôùn nhö Haø Noâi, Haûi Phoøng vaø Saøi Goøn.

1990 Lieân Ñoaøn Caàu Loâng Vieät Nam ñöôïc thaønh laäp.

(VBF – Vietnam Badminton Federation) 1992 Caàu Loâng ñöôïc thi ñaáu chính thöùc taïi

Olympic 1994 VN trôû thaønh thaønh vieân chính thöùc cuûa

BWF

ÔÛ Vieät Nam

Vôït caàu loâng ngaøy nay ñöôïc laøm töø

nguyeân lieäu chính laø hôïp chaát cacbon,

graphite, titanium. Caáu taïo 3 phaàn : Maët, Thaân,

Caùn vôïtDaøi khoâng quaù 68cmRoäng khoâng quaù 23cm Caùn daøi khoâng quaù 40cmNaëng 95 tôùi 120gram

Duïng Cuï Thi Ñaáu Vôït Caàu Loâng

Caáu taïo 3 phaàn: Caùnh, thaân vaø

nuùm caàuCoù 16 caùnh daøi töø 62 – 70cmThaân ñöôïc noái laïi baèng chæ coù

boâi keo. Ñöôøng kính töø 5,8 – 6,8cm Nuùm laøm baèng thaân caây baàn. Ñöôøng kính töø 2,5 – 2,8cm vaø coù ñaùy troøn

Duïng Cuï Thi Ñaáu Quaû Caàu Loâng

Saân caàu loâng coù chieàu daøi laø 13m40 vaø chieàu roäng laø 6m10. Ñöôøng cheùo saân laø 14m723.

Ñöôøng bieân saân roäng 4cm ñöôïc sôn maøu traéng.

Khoaûng caùch vaïch giôùi haïn giao caàu ngaén daøi 1m98 tính töø löôùi

Khoaûng caùch ñöôøng bieân giao caàu daøi ñaùnh ñoâi tôùi ñöôøng bieân cuoái saân laø 72cm.

Khoaûng caùch ñöôøng bieân doïc ñaùnh ñôn tôùi ñöôøng bieân doïc

Saân Baõi Thi Ñaáu Saân Caàu Loâng

Coät löôùi : cao 1m55 vaø ñöôïc ñaët ôû giöõa ñöôøng bieân giöõa saân. Ngaøy naøy coät löôùi ñöôïc laøm baèng saét raát chaéc chaén vaø goïn ñeïp.

Löôùi : laøm töø sôïi daây ni – loâng (daây gai) meàm maøu ñaäm, ñöôøng kính maét löôùi töø 1,5 – 2cm. Ñænh löôùi ñöôïc naïp baèng neïp traéng naèm phuû ñoâi leân daây caùp chaïy xuyeân qua neïp.

Löôùi cao 1m55 vaø ôû giöõa truøng 1m524. Vaø khoâng coù khoaûng troáng naøo ôû giöõa hai beân hoâng löôùi vaø coät löôùi, toát nhaát laø coät toaøn boä chieàu daøi löôùi vaøo coät löôùi.

Saân Baõi Thi Ñaáu Löôùi vaø Coät Löôùi

Trang Phuïc Thi Ñaáu

Moät soá thuaät ngöõ cô baûn trong moân Caàu Loâng

Love all, play: Tæ soá khoâng ñeàu, baét ñaàu.

Service over: ñoåi giao caàu. First game won by…: Traàn ñaàu do…

thaéng.Test the shuttle: Thöû caàuIn: caàu toát Out: caàu ngoaøiFault: loãi You touched the net: Baïn chaïm löôùiYou received out of turn: Nhaän caàu sai vò

trí Are you ready? Baïn ñaõ saün saøng chöa?

Phaàn 2: Moät soá kyõ thuaät Phaàn 2: Moät soá kyõ thuaät cô baûn trong moân caàu cô baûn trong moân caàu

loângloâng

Kyõ thuaät caàm vôït thuaän tay Kyõ thuaät giao caàu thaáp gaàn traùi

tay Kyõ thuaät giao caàu cao xa thuaän

tayKyõ thuaät ñaùnh caàu cao xa thuaän

tayKyõ thuaät di chuyeån ñôn böôùc

Kyõ thuaät caàm vôït Kyõ thuaät caàm vôït thuaän taythuaän tay

ÑEÁM THEO NHÒP 1 – 8: Nhòp 1: Tay traùi caàm vôït sao cho caïnh

nghieâng cuûa vôït quay veà tröôùc Nhòp 2: Tay phaûi ñöa leân ngang vai höôùng

loøng baøn tay ra tröôùc , sao cho ngoùn caùi vaø ngoùn troû taïo thaønh hình chöõ V ( 45o ) höôùng leân treân .

Nhòp 3: Baøn tay phaûi ñeå vaøo caùn vôït sao cho caïnh döôùi cuûa baøn tay caàm vôït caùch ñaùy caùn vôït khoaûng 1 cm .

Nhòp 4: Ngoùn caùi giöõ caùn vôït baèng ñoát ngoaøi cuûa maët beân cuûa caùn vôït

Nhòp 5 : Ngoùn troû giöõ caùn vôït baèng ñoát ngoaøi, phía treân cuûa ngoùn caùi

Nhòp 6: Ba ngoùn coøn laïi aùp hôø töï nhieân vaøo caùn vôït ôû döôùi ngoùn caùi.

Nhòp 7: Duoãi coå tay caàm vôït , sao cho caïnh beân cuûa maët vôït , thaân vôït , caùn vôït vaø caùnh tay caàm vôït taïo thaønh moät ñöôøng thaúng .

Nhòp 8: Ñöa veà tö theá chuaån bò .

Kyõ thuaät giao caàu Kyõ thuaät giao caàu thaáp gaàn traùi tay thaáp gaàn traùi tay

ÑEÁM THEO NHÒP 1 – 8: Nhòp 1: Chaân cuøng phía vôùi tay

caàm vôït böôùc leân tröôùc moät böôùc.

Nhòp 2: Chaân traùi môû ra vaø xoay goùc khoaûng 45o höôùng löôùi.

Nhòp 3: Tay traùi caàm caùnh caàu baèng ngoùn caùi vaø ngoùn troû. Ba ngoùn coøn laïi ñeå töï nhieân.

Nhòp 4: Caàm vôït ñeå maët vôït caùch nuùm caàu khoaûng 15 ñeán 20cm, ngoùn caùi vaø ngoùn troû tyø leân hai caïnh beân cuûa caùn vôït, sao cho khuyûu tay caàm vôït gaáp goùc ngang taàm ngöïc.

Nhòp 5: Duøng löïc chuû yeáu cuûa ngoùn caùi cuûa baøn tay caàm vôït ñaåy töø sau ra tröôùc ñoàng thôøi vôùi vieäc buoâng rôi caàu cuûa tay traùi.

Nhòp 6: Maët vôït tieáp xuùc vôùi caàu vaø döøng ñoät ngoät.

(Nhòp 5 vaø 6 ñeám lieàn nhau) Nhòp 7: Thu vôït veà, ñoåi nhanh chaân traùi veà

tröôùc, chaân phaûi ra sau thaønh tö theá chuaån bò trung bình.

Nhòp 8: Trôû veà tö theá ban ñaàu. Hai chaân ñöøng chuïm laïi, tay caàm vôït, caàu.

Kyõ thuaät giao caàu cao Kyõ thuaät giao caàu cao xa thuaän tay xa thuaän tay

ÑEÁM THEO NHÒP 1 – 8:

Nhòp 1: Chaân ngöôïc phía vôùi tay caàm vôït böôùc leân tröôùc moät böôùc.

Nhòp 2: Chaân traùi môû ra vaø xoay goùc khoaûng 45o höôùng löôùi.

Nhòp 3: Tay traùi caàm thaân caàu baèng ngoùn caùi vaø ngoùn troû.

Nhòp 4: Tay phaûi caàm vôït ngang söôøn, gaáp goùc khuyûu tay töï nhieân.

Nhòp 5: Ñöa vôït töø tröôùc xuoáng döôùi ra sau.

Nhòp 6: Ñöa vôït töø döôùi ra tröôùc leân treân.

Nhòp 7: Tieáp xuùc caàu vôùi löïc maïnh nhaát

( Nhòp 6 vaø 7 ñeám lieàn nhau ) Nhòp 8: Luøi chaân ngöôïc phí vôùi tay

caàm vôït trôû veà tö theá ban ñaàu.

Kyõ thuaät ñaùnh caàu cao Kyõ thuaät ñaùnh caàu cao xa thuaän tay xa thuaän tay

ÑEÁM THEO NHÒP 1 – 8: Nhòp 1: Chaân cuøng phía

vôùi vôùi tay caàm vôït böôùc leân tröôùc moät böôùc.

Nhòp 2: Vôït giô cao tröôùc maët (TTCBC), tay coøn laïi co moät caùch töï nhieân.

Nhòp 3: Xoay hoâng, laät vai ñoäng thôøi ñöa vôït ra sau .

Nhòp 4: Giô tay coøn laïi leân cao töï nhieân, thaân ngöôøi ñoàng thôøi öôõng caêng hình caùnh cung.

Nhòp 5: Xoay vai ñoàng thôøi ñöa vôït leân tröôùc chính dieän.

Nhòp 6: Ñaùnh vôït ôû ñieåm cao treân ñaàu tröôùc traùn.

Nhòp 7: Buoâng xuoâi vôït töï nhieân ñoàng thôøi böôùc chaân phaûi leân tröôùc moät böôùc.

( Nhòp 6 vaø 7 ñeám lieàn nhau )Nhòp 8: Luøi chaân phaûi trôû veà TTCB.

Kyõ thuaät di chuyeån ñôn Kyõ thuaät di chuyeån ñôn böôùc böôùc

ÑEÁM THEO NHÒP 1 – 8

TTCB trung bình (Chaân cuøng phía tay caàm vôït laø chaân phaûi)

Nhòp 1 ( vò trí soá 1 ): Böôùc chaân phaûi cheách 45o höôùng löôùi, buïng khom, hai khôùp goái gaáp töï nhieân, troïng taâm doàn vaøo hai nöûa baøn chaân treân, loøng baøn tay caàm vôït môû ra höôùng veà tröôùc thöïc hieän kyõ thuaät ñaùnh caàu phaûi thaáp tay. Keát thuùc ñoäng taùc thu chaân phaûi veà taïo thaønh TTCB ôû vò trí soá 9 .

Nhòp 2 ( vò trí soá 2 ): Böôùc chaân phaûi leân chính dieän taïi vò trí naøy, ngöôøi taäp coù theå thöïc hieän caùch ñaùnh phaûi hoaëc traùi thaáp tay.

Nhòp 3 (vò trí soá 3): Böôùc chaân phaûi sang traùi cheách 45o thöïc hieän kyõ thuaät ñaùnh traùi thaáp tay.

Nhòp 4 (vò trí soá 4): Böôùc chaân phaûi sang traùi thöïc hieän kyõ thuaät ñaùnh traùi thaáp ngang hoâng .

Nhòp 5 (vò trí soá 5): Böôùc chaân phaûi qua traùi, ra sau, tay caàm vôït ñöa cao, khuyûu tay gaáp goùc taïo ñaø thöïc hieän kyõ thuaät ñaùnh traùi cao tay.

Nhòp 6 (vò trí soá 6): Ruùt chaân traùi ra sau chaân phaûi, gaáp goùc khuyûu chaân thöïc hieän kyõ thuaät phoøng thuû khi ñoái phöông ñaùnh ngang taàm ngöïc traùi.

Nhòp 7 (vò trí soá 7): Ruùt chaân phaûi ra sau chaân traùi, gaáp goùc khuyûu chaân thöïc hieän kyõ thuaät phoøng thuû khi ñoái phöông ñaùnh ngang taàm ngöïc phaûi.

Nhòp 8 (vò trí soá 8): Böôùc chaân phaûi sang phaûi thöïc hieän kyõ thuaät ñaùnh phaûi thaáp ngang hoâng.

Vò trí di chuyeån treân Vò trí di chuyeån treân saânsaân

Moät soá luaät cô baûn Moät soá luaät cô baûn moân Caàu Loângmoân Caàu Loâng

Caàu loâng laø moân theå thao ñoái khaùng tröïc tieáp qua löôùi.

Ñaùnh ñôn bao goàm 2 ñoái thuû. Ñaùnh ñoâi bao goàm 4 ñoái thuû. Traùi giao caàu ñaàu tieân luoân thöïc hieän ôû oâ

beân phaûi. Ghi ñöôïc ñieåm khi caàu naèm cheát treân saân

ñoái phöông hay khi ñoái phöông ñaùnh hö caàu. Trong ñaùnh ñoâi ñieåm beân naøo thì beân ñoái

thuû khu vöïc ñoù thöïc hieän quaû giao caàu. Moät traän 3 vaùn. 2 vaùn ñaàu ñaáu 21 ñieåm.

Neáu 20 ñeàu ñaùnh ñeán 22. Neáu ñeàu tieáp tuïc ñaùnh ñeán ñeåm 29 ai leân tröôùc laø thaéng. (Caùch 2 ñieåm laø thaéng). Vaùn thöù 3 ñaáu 15 ñieåm.

Moät soá hình aûnh moân Moät soá hình aûnh moân Caàu LoângCaàu Loâng

Moät soá ñieàu baïn chöa Moät soá ñieàu baïn chöa bieát veà caàu loângbieát veà caàu loâng

Theo lieân ñoaøn caàu loâng theá giôùi (BWF) thì vaän ñoäng

vieân chuyeân ñoâi ngöôøi Trung Quoác Fu Haifeng laø vaän

ñoäng vieân coù cuù ñaäp caàu maïnh nhaát theá giôùi. Taïi cuùp

Sudirman môùi ñaây nhaát thì anh ñaõ thieát laäp kyû luïc naøy,

ngöôøi ta ño ñöôïc toác ñoä caàu cuûa anh laø 332km/giôø.

Caàu loâng ñöôïc xem laø moân söû duïng vôït coù toác ñoä cao

nhaát. Trong khi kyû luïc theá giôùi cuûa Tennis laø 246 km/giôø do vaän ñoäng vieân ngöôøi Myõ naém giöõ Andy Roddick.

Moät soá ñoäng taùc caêng cô Moät soá ñoäng taùc caêng cô sau buoåi taäpsau buoåi taäp

Phaàn 3:Phaàn 3:

Phöông Phaùp

Giaûng Daïy Moân Caàu

Loâng

Muïc ñích chung vaø muïc ñích Muïc ñích chung vaø muïc ñích cuûa SVCScuûa SVCS

Taêng cöôøng söùc khoeû, phoøng choáng beänh taät

Hình thaønh caùc kyõ naêng, kyõ xaûo vaän ñoängReøn luyeän caùc phaåm chaát, yù chí, ñaïo ñöùcNaém vöõng lyù luaän vaø phöông phaùp giaûng

daïyCoù chuyeân moân vaø nghieäp vuï sö phaïmTrôû thaønh VÑV, troïng taøi, toå chöùc giaûi CLReøn luyeän khaû naêng noùi tröôùc ñaùm ñoâng

Caùc Giai Ñoaïn Giaûng Daïy Caùc Giai Ñoaïn Giaûng Daïy

Moân Caàu LoângMoân Caàu LoângGiai ñoaïn ban ñaàuGiai ñoaïn ñi saâu Giai ñoaïn cuûng coá vaø hoaøn

thieän

Nhieäm Vuï vaø Yeâu Caàu Nhieäm Vuï vaø Yeâu Caàu Giaûng Daïy Moân Caàu LoângGiaûng Daïy Moân Caàu Loâng

Nhieäm vuï:- Hoaøn thieän phaåm chaát ñaïo ñöùc. - Naém vöõng kyõ thuaät cô baûn cuûa

caàu loâng.- Naém vöõng caùc chieán thuaät thi ñaáu.- Aùp duïng caùc kyõ thuaät moät caùch

coù hieäu quaû trong thi ñaáu.- Taäp luyeän ñeå hoaøn thieän kyõ thuaät

ñoäng taùc.

Yeâu Caàu: - Giaûng daïy theo nguyeân taéc ñi töø

deã tôùi khoù, töø ñôn giaûn ñeán phöùc taïp, töø nhöõng caùi ñaõ bieát ñeán nhöõng caùi chöa bieát.

- Giaûng daïy theo moät trình töï töø kyõ thuaät naøy coù lieân quan ñeán kyõ thuaät khaùc ñeå vieäc tieáp thu coù hieäu quaû hôn.

- Söûa chöõa loãi kyõ thuaät.

Phöông Phaùp Giaûng Daïy Phöông Phaùp Giaûng Daïy Moân Caàu LoângMoân Caàu Loâng

Duøng Lôøi NoùiDuøng Phöông Tieän Tröïc QuanDuøng Baøi Taäp Ñònh Möùc Duøng Troø Chôi Vaø Thi Ñaáu

Caùc böôùc giaûng daïy moät Caùc böôùc giaûng daïy moät kyõ thuaät kyõ thuaät Caàu LoângCaàu Loâng

Neâu teân vaø muïc ñích ñoäng taùc Thò phaïm ñoäng taùc Phaân tích nguyeân lyù kyõ thuaät ñoäng taùc

Taäp tay khoângTaäp vôùi nhieàu caàuTaäp vôùi moät caàu vôùi ngöôøi khaù hôn

Taäp vôùi caùc baøi taäp phoái hôïp

For more information please For more information please contact: contact:

Phaïm Ñöùc Minh B.Sc PE lecturer at Broadcasting College 2

jeck_vbf@yahoo.co.nz

Cell-phone: 0988.960.184 Add: 43/ 22 Thaønh Thaùi Street, ward 14. Dist 10

Hochiminh City. Vietnam. School’s Add: 75 Traàn Nhaân Toân Street, ward 9.

Dist 10 Hochiminh City. Vietnam.

Telephone: (+84)8.395266