จลสารศาลอทธรณภาค 3 Journal of The Court of Appeal Region 3

ปท 7 ฉบบท 3 ประจ าเดอนกนยายนถงธนวาคม 2562

ศาลอทธรณภาค 3 ถนนมหาดไทย ต าบลในเมอง อ าเภอเมองนครราชสมา จงหวดนครราชสมา 30000

โทรศพท 0 4423 3400 โทรสาร 0 4423 3482 www.appealc3.go.th

2

บก.บอกกลาว 2

ธรรมะกบชวต 3

ฎกาทนาสนใจ 5

กฎหมายนาร 7

สถานททองเทยวทนาสนใจ 9

เกรดการเงน 11

สถานสขภาพ 14

มมไอท 16

ประมวลภาพกจกรรม 17

สวสดปใหมคะ กอนอนตองขอแสดงความยนดแดทานไสลเกษ วฒนพนธ ในโอกาสไดรบโปรดเกลาฯ ใหด ารงต าแหนงประธาน ศาลฎกาคนท 45 ส าหรบจลสารฉบบนเปนฉบบสดทายของป พ.ศ. 2562 ซงไดรวบรวมความรดานกฎหมายและความรทวไป รวมทง ภาพกจกรรมของศาลอทธรณภาค 3 ไวในคอลมนตางๆ เหมอนเชนเคย ในทายน ขออาราธนาคณพระศรรตนตรย และสงศกดสทธทงหลายในสากลโลก ดลบนดาลใหทานและครอบครว พรอมทงบรวารมความสขสมหวงตลอดป พ.ศ. 2563 ดวยเทอญ แลวพบกนใหม ในฉบบตอไปคะ

จลสารศาลอทธรณภาค 3 ปท 7 ฉบบท 3

ท าไมตองไหวพระสวดมนต การสวดมนต ถอเปนการท าบญอยางหนงในศาสนาพทธ เชอวาชาวพทธหลาย ๆ คนสวดมนตได อยางนอยกนะโม ๓ จบ แตค าถามทตามมา กคอ เราจะท าบญดวยการสวดมนตทงท สวดมนตอยางไรจงจะเกดกศลขน การสวดมนตเปนกศโลบายทจะท าใหจตมสตและตงมนเปนสมาธอยกบบทสวดมนตทสวด จงถอไดวาเปนการพฒนาจตใหมสตขนตนในรปแบบของสมถภาวนา เพราะเวลาเราสวดมนตท าใหตามอง ปากอาน หฟง ท าใหเกดสมาธ สมาธกอใหเกดซงปญญา ปญญาจะน าพาชวตของเราใหไปไดอยางราบรน ในทางวทยาศาสตร เวลาทเราเปลงเสยงสวดมนต เสยงซงเปนสมมาวาจาและเปนกศลน จะท าใหนาในตวเราเรยงโมเลกล เปนนาทมผลกใส ผวเราจะใส ใจสวาง เรยกไดวา ผวเปลงปลง เพราะเปนความงามทออกมาจากใจ ยงถามความเขาใจในบทสวดมนตนนๆ ดวย กจะยงเปนการสรางปญญาใหแก ตวผสวดดวย

นอกจากท าใหจตตงมนเปนสมาธแลว การสวดมนตยงมผลดตอสขภาพดวย เพราะเมอเจรญสตแลว สมาธยอมเกด และเมอสมาธเกดจตจะตงมนเปนสมาธ ท าใหการปรงแตงของจตเปนอารมณลดนอยลง และสงผลใหพลงงานของรางกาย เพมมากขน ความเจบไขไดปวยจงลดลงเปนธรรมดา และมสขภาพรางกายดเปนผล ตลอดทงผทมรตนตรยเปนสรณะ เปนทพงของชวต ควรปฏบตกจวตรน เพราะเปนหนาทของชาวพทธ 1.เปนการรกษาธรรมเนยมประเพณทดใหคงอย 2.เปนการแสดงความเคารพบชาพระรตนตรย 3.เปนการเชอมความสามคคในหมคณะครบไตรทวาร 4.เปนการสบตออายพระพทธศาสนาใหยงยน 5.เพอฝกกายใจใหเขมแขงอดทน 6.เพอด ารงรกษาเอกลกษณของชาตไทยไว 7.เพออบรมจตใจใหสะอาด สงบ สวาง 8.เพอฝกจตใหเกดสมาธ ไมฟ งซาน 9.เพอเปนการทบทวนพระพทธพจน

จลสารศาลอทธรณภาค 3 ปท 7 ฉบบท 3 3

4 จลสารศาลอทธรณภาค 3 ปท 7 ฉบบท 3

สวดมนตอยางไรใหถกวธ วธสวดมนตใหดทสด คอ ตองสวดดวยการใหจตจดจออยกบบทสวดมนต ระลกถงคณของพระพทธ พระธรรม และพระสงฆดวยใจทนอบนอม ออนนอม ศรทธา และเชอมนในคณธรรมของพระพทธเจา และควรจะสวดออกเสยง เพอท ากรรมทงสามใหสมบรณ คอ มโนกรรม กายกรรม และวจกรรม ผลของกศลจงจะเกดขนไดอยางสมบรณ

ท าไมตองหาทสวดมนตขามป สวดทบานไดไหม จรงๆ ถาจะใหสวดมนตทบานกท าได แตการสวดมนตในสถานททมความสข สงบ รวมไปถงมคนสวดรวมกนหลายๆ คน กจะมเหลาทวยเทพเทวดามาชมนมกน แลวกอวยพรแกผสวด รวมไปถงพลงเสยงของการสวดมนตของคนหมมากและโดยอรยสงฆ การสวดดวยความตงใจโดยคนหมมาก รวมไปถงสถานททมความศกดสทธ อยางเชน พระอโบสถของแตละวดซงเปนสถานทศกดสทธ และสามารถโนมใจของเราใหสงบ และทส าคญจะไดมองเหนรปเหมอนพระสมมาสมพทธเจา ไดระลก พระธรรมค าสงสอน ไดสบทอดพระศาสนา ตรงนจงมความส าคญเปนอยางมาก อยากจะใหทกทานไดสวดมนต ซงจะสวดมนตทบานกได ไปวดใกลบานกด และทส าคญกวานน คอ เรองของการสวดมนตนน จะท าใหชวตของเรานนเปนคนไมเครงเครยด จตของเราสงบนง เยอกเยน ท าใหหลบสบาย ตนมากเปนสข ท าใหการผดปกตของระบบทางเดนหายใจและทางเดนอาหารหมดไป เพราะปอดของเราตองมก าลง และทส าคญทสด คอ การปรบสมดลของรางกาย ท าใหเกดความคดสรางสรรค ครอบครวมความสข รวมไปถงเทวดากรก และเมตตาคมครองรกษา นคอ พลานภาพของการสวดมนต และกเจรญสมาธภาวนา

ทมา : https://www.dra.go.th/th/newyearprayer/know.html

จลสารศาลอทธรณภาค 3 ปท 7 ฉบบท 3 หนา 5

คดทจ าเลยสละขอตอสเรองกรรมสทธในชนฎกา มผลท าใหเปนคดไมมทนทรพย การพจารณาสทธในการฎกา จงตองพจารณาในเรองอตราคาเชาดวย

ค าพพากษาศาลฎกาท 8108/2543 การทจะพจารณาวาคดใดจะเปนคดมทนทรพยหรอไม เพยงใดยอมขนอยกบประเดนทคความ ยกขนโตเถยงกนในแตละชนศาล โจทกฟองขบไลจ าเลยออกจากทดนพพาทและเรยกคาเสยหายเดอนละ 2,000 บาท จ าเลยใหการตอสเปนประเดนในเรองการไดกรรมสทธโดยการครอบครอง จงเปนคดมทนทรพยตามราคาทดนพพาท ศาลอทธรณพพากษายนตามค าพพากษาศาลชนตน ใหขบไลจ าเลยและบรวารออกจากทดนพพาท และใหจ าเลยใชคาเสยหายแกโจทกเดอนละ 1,000 บาท โดยวนจฉยวา จ าเลยไมไดกรรมสทธ ในทดนพพาทโดยการครอบครอง จ าเลยกลาวในฎกาวา จ าเลยขอสละประเดนทวาจ าเลยไดกรรมสทธโดยการครอบครองปรปกษเนองจากจ าเลยเหนพองดวยกบศาลลางทงสอง เมอประเดนในเรองการไดกรรมสทธโดยการครอบครองของจ าเลยยตไปแลว ในชนฎกายอมมใชคดมทนทรพยตอไป แตเปนคดฟองขบไลบคคลใดๆ ออกจากอสงหารมทรพยอนอาจใหเชาไดในขณะยนค าฟองไมเกนเดอนละหนงหมนบาท ตองหาม มใหคความฎกาในขอเทจจรงตามประมวลกฎหมายวธพจารณาความแพง มาตรา 248 วรรคหนงและวรรคสอง พ.ร.บ.จดตงศาลแขวงและวธพจารณาความอาญาในศาลแขวง พ.ศ. 2499 ประกอบ พ.ร.บ.ใหน าวธพจารณาความอาญา

ในศาลแขวงมาใชบงคบในศาลจงหวด พ.ศ.2520 ไดบญญตถงผทจะอนญาตหรอรบรองใหอทธรณในคดซงตองหามอทธรณไวเปนการเฉพาะแลว กรณจงไมอาจน า ป.ว.พ. มาตรา 230 วรรคสาม มาใชบงคบโดยอนโลม

ค าพพากษาศาลฎกาท 6428/2556 พระราชบญญตจดตงศาลแขวงและวธพจารณาความอาญาในศาลแขวง พ.ศ.2499 มาตรา 22 ทว ประกอบพระราชบญญตใหน าวธพจารณาความอาญาในศาลแขวงมาใชบงคบในศาลจงหวด พ.ศ.2520 มาตรา 3 ไดบญญตถงผทจะอนญาต หรอรบรองใหอทธรณในคดซงตองหามอทธรณตามมาตรา 22 ไวโดยเฉพาะแลววา เปนผพพากษาซงพจารณาหรอลงชอในค าพพากษาหรอท าความเหนแยงในศาลแขวงหรออธบดกรมอยการหรอพนกงานอยการซงอธบดกรมอยการไดมอบหมายเทานน กรณจงไมอาจน าประมวลกฎหมาย วธพจารณาความแพง มาตรา 230 วรรคสาม ทก าหนดใหผอทธรณยนค ารองตอศาลถงอธบดผพพากษาหรออธบดผพพากษาภาคเพอมค าสง ยนตามหรอกลบค าสงของศาลทไมรบอทธรณในปญหาขอเทจจรง ประกอบพระราชบญญตจดตงศาลแขวงและวธพจารณาความอาญาในศาลแขวง พ.ศ.2499 มาตรา 4 และพระราชบญญตใหน าวธพจารณาความอาญาในศาลแขวงมาใชบงคบในศาลจงหวด พ.ศ.2520 มาตรา 3 มาใชบงคบ โดยอนโลมได

ในกรณทผตองหาไดรบการปลอยตวชวคราวในชนสอบสวน พนกงานสอบสวนหรอพนกงานอยการตองแจงวนสบพยาน กอนฟองใหจ าเลยทราบ เมอไมแจงวนนดสบพยานกอนฟองใหจ าเลยทราบและมการสบพยานลบหลงจ าเลย

จงไมอาจรบฟงเปนพยานกอนฟองคดได คงรบฟงไดในฐานะพยานบอกเลา ค าพพากษาศาลฎกาท 14063/2557 การทจ าเลยเขามอบตวตอพนกงานสอบสวนในวนเกดเหตและไดรบการปลอยตว แมจะไมถอวา ถกควบคมอยในอ านาจพนกงานสอบสวน แตกเปนกรณทรตวผกระท าความผดและทราบถนทอยของจ าเลย อนชอบทพนกงานสอบสวนหรอโจทกตองแจงวนนดสบพยานกอนฟองใหจ าเลยทราบ ทงตองตงทนายความใหจ าเลยกอนเรมสบพยานกอนฟอง การทโจทกขอใหศาลชนตนสบพยานโจทกไวกอน โดยมไดปฏบตตามบทบญญตขางตนประกอบกบศาลชนตนกมไดซกถามพยานดงกลาวในลกษณะซกถามพยานแทนจ าเลย กรณ จงนบเปนการสบพยานทไมชอบดวยประมวลกฎหมายวธพจารณาความอาญา มาตรา 237 ทว ไมอาจรบฟงพยานดงกลาวในการพจารณา กอนฟองได แตอยางไรกด เมอจ าเลยถกฟองและโจทกอางค าเบกความพยานปากดงกลาวทสบลวงหนาในชนพจารณา ศาลยงคงรบฟงบนทก ค าเบกความดงกลาวไดในฐานะพยานบอกเลา

หนา 6

การทจ าเลยเขามอบตวและพนกงานสอบสวนแจงขอกลาวหา โดยจ าเลยใหการปฏเสธ และไมไดมการแจงจ าเลยวาเขาตองถกจบ ทงมไดควบคมตวจ าเลยหรอปลอยชวคราว

จงถอไมไดวาจ าเลยถกจบ ค าพพากษาศาลฎกาท 6946/2561 ตามประมวลกฎหมายวธพจารณาความอาญา มาตรา 83 ทแกไขและมาตรา 78 ทแกไข การจบบคคลใดจะกระท ามได เวนแตมค าสงหรอหมายของศาลหรอผนนไดกระท าความผดซงหนาหรอมเหตจ าเปนอยางอนใหจบไดโดยไมมหมายจบตามทกฎหมายบญญตไว และตามถอยค าส านวนคดนไมปรากฏวามการบนทกการจบไว การทจ าเลยเขามอบตว

และพนกงานสอบสวนแจงขอกลาวหาแกจ าเลย จ าเลยใหการปฏเสธ โดยมไดแจงจ าเลยวาเขาตองถกจบ มไดควบคมตวจ าเลยหรอปลอยชวคราวไปนน ตามประมวลกฎหมายวธพจารณาความอาญา มาตรา 134 วรรคหาทแกไข ยงถอไมไดวาจ าเลยถกจบ เมอจ าเลยยงไมถกจบ จงไมอย ในอ านาจควบคมของพนกงานสอบสวน และไมอยในบงคบของมาตรา 51 และ 53 แหงพระราชบญญตจดตงศาลเยาวชนและครอบครวและวธพจารณาคดเยาวชนและครอบครว พ.ศ.2534 ซงใชบงคบอยในขณะกระท าความผดคดนทโจทกจะตองฟองจ าเลยภายในก าหนดเวลา 30 วน นบแตเวลาทจ าเลยถกจบหรอผดฟองหรอตองไดรบอนญาตใหฟองคดจากอยการสงสดแตอยางใด โจทกจงมอ านาจฟองคดน เงนทผคาประกนวางตอศาลเมออนญาตใหทเลาการบงคบคด มใชเงนทผคาประกนน ามาวางศาลแทนหรอในนามของจ าเลย ดงนน เมอผคาประกนน ามาวางตอศาลเกนกวาความรบผดในหนตามค าพพากษาของจ าเลย จงเปนสทธของผคาประกนทจะขอรบเงนคนจากศาล เพราะความรบผดของผคาประกนในศาลจ ากดไวไมเกนไปกวาความรบผดของจ าเลย ค าพพากษาศาลฎกาท 6596/2561 เงนทธนาคารผคาประกนวางศาลชนตนเปนเงนทผคาประกนในศาลมความผกพนตอศาลชนตน ทจะตองน ามาวางตามค าสงศาลอทธรณทอนญาตใหทเลาการบงคบคดจ าเลยไวในระหวางอทธรณ เงนดงกลาวจงไมใชเปนเงนทผคาประกนน ามาวางศาลแทนหรอในนามของจ าเลย เมอผคาประกนน ามาวางช าระตอศาลชนตนเกนกวาความรบผดในหนตามค าพพากษาของจ าเลยทผคาประกนจะตองรบผดตามค าสงทเลาการบงคบคดจ าเลย ยอมเปนสทธของผคาประกนทจะขอรบคนจากศาลชนตน เพราะความรบผดของผคาประกนในศาลจ ากดไวไมเกนไปกวาความรบผดของจ าเลยเทานน เมอคดถงทสดโดยค าพพากษาศาลอทธรณพพากษาแกค าพพากษาศาลชนตนเปนผลใหจ าเลยจะตองช าระหนตามค าพพากษาศาลอทธรณพรอมคาฤชาธรรมเนยมเพยง 547,330 บาท แตธนาคารผคาประกนวางเงนช าระตอศาลชนตนจ านวน 701,500 บาท เกนกวาความรบผด ผรองในฐานะเจาพนกงานพทกษทรพยของจ าเลยจงหามสทธขอรบเงนสวนเกนดงกลาวจากศาลชนตนไม สวนผคดคานเปนเพยงผรบโอนสทธเรยกรองของธนาคารผคาประกนในคดนทมตอจ าเลย ยอมรบไปเพยงเทาทผคาประกนซงเปนผมอยแกจ าเลย เงนทผคาประกนน าไปวางช าระตอศาลชนตนเกนกวาความรบผดของจ าเลยทจะตองรบผดช าระตามค าพพากษาศาลอทธรณ หาใชสทธเรยกรอง ทผคาประกนมอยแกจ าเลยไม ผคดคานจงไมมสทธขอรบเงนจ านวนดงกลาวจากศาลชนตนไดเชนเดยวกน

ผรบจ าน ารบจ าน ารถไว ผจ าน าไมมาไถรถภายในก าหนดระยะเวลาทก าหนดไว ในสญญาจ าน า ผรบจ าน าน ารถทรบจ าน าไปขายใหผอนโดยผจ าน าไมยนยอม

ผรบจ าน ามความผดฐานยกยอกทรพย ค าพพากษาศาลฎกาท 8392/2561 จ าเลยรบจ าน ารถกระบะไวจากผเสยหาย ตอมา ขายรถกระบะคนดงกลาวใหแกผอนไปโดยมไดรบความยนยอมจากผเสยหาย แมผเสยหายรวบรวมเงนไดครบถวนพรอมทจะไถรถกระบะคนดงกลาวจากจ าเลยหลงจากพนระยะเวลาทจ าเลยผอนผน ใหแลวกตาม แตตามประมวลกฎหมายแพงและพาณชย มาตรา 764 การบงคบจ าน าตองกระท า

โดยวธการขายทอดตลาดเทานน จ าเลยไมมสทธทจะขายรถกระบะคนทรบจ าน าดวยวธการอน การทจ าเลยขายรถกระบะคนทรบจ าน าไวดงกลาว จงเปนการขายโดยไมมสทธ ถอวาเปนการกระท าโดยทจรต จ าเลยมความผดฐานยกยอกทรพย ตามประมวลกฎหมายอาญา มาตรา 352 วรรคแรก

บคคลทตองเสยภาษทดน 1.เจาของทดน / เจาของสงปลกสราง 2.เจาของหองชด 3.ผครอบครองทรพยสน หรอท าประโยชนในทรพยสนของรฐ (ทดนและสงปลกสราง) อตราการเกบภาษทดนใหม จะแบงออกเปน 4 ประเภท ตามลกษณะการใชประโยชน ไดแก เกษตรกรรม, ทอยอาศย, พาณชยกรรม และทดนรกรางวางเปลา โดยคดอตราภาษเปนรปแบบขนบนไดเพมขนตามมลคา ดงน 1.เกษตรกรรม เพดานภาษสงสด 0.15% ส าหรบการใชทดนเพอท านา ท าไร ท าสวน เลยงสตว เลยงสตวนา และกจการอนตามทประกาศก าหนด - มลคา 0 – 75 ลานบาท อตราภาษ 0.01% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 100 บาท) - มลคาเกน 75 - 100 ลานบาท อตราภาษ 0.03% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 300 บาท) - มลคาเกน 100 - 500 ลานบาท อตราภาษ 0.05% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 500 บาท) - มลคา เกน 500 – 1,000 ลานบาท อตราภาษ 0.07% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 700 บาท) - มลคา 1,000 ลานบาทขนไป อตราภาษ 0.10% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 1,000 บาท) กรณเปนบคคลธรรมดาทท าการเกษตร ไมตองเสยภาษใน 3 ปแรกทกฎหมายบงคบใช ปท 4 เปนตนไป ไดรบยกเวน 50 ลานบาทแรก/เขตองคกรปกครองสวนทองถน เทากบวา หากเรา (บคคลธรรมดา) มทดนท าการเกษตรทมมลคาไมเกน 50 ลานบาท กไมตองเสยภาษ แตหากเปนนตบคคลยงตองเสยภาษ ไมไดรบการยกเวนใดๆ ตวอยางเชน กรณเจาของทดนเปนบคคลธรรมดา จะไดรบการยกเวน 50 ลานบาทแรก หากมสวนเกน คอยน ามาคดภาษ เชน นายเอ เปนเจาของทดนเกษตรกรรม มลคา 60 ลานบาท หก 50 ลานบาทแรกออก เหลอสวนเกน 10 ลานบาท จะตองเสยภาษ 0.01% เทากบ 1,000 บาท 2.ทพกอาศย เพดานภาษสงสด 0.3% กรณบานหลงหลก โดยบคคลธรรมดาเปนเจาของทงทดนและสงปลกสราง และมชออยในทะเบยนบาน (บาน + ทดน) - มลคาไมถง 25 ลานบาท อตราภาษ 0.03% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 300 บาท) - มลคาเกน 25 - 50 ลานบาท อตราภาษ 0.05% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 500 บาท) - มลคา 50 ลานบาทขนไป อตราภาษ 0.10% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 1,000 บาท) กรณบานหลงหลกทเปนเจาของบานและเจาของทดน (เจาของบานอาศยอยเอง) และมชอในทะเบยนบาน จะไดรบการยกเวนภาษ 50 ลานบาทแรก เทากบวา หากเรามบานพรอมทดนทมมลคาไมเกน 50 ลานบาทกไมตองเสยภาษ

จลสารศาลอทธรณภาค 3 ปท 7 ฉบบท 3 หนา 7

หนา 8

ตวอยางเชน นายบมบานพรอมทดนมลคา 75 ลานบาทและมชอในทะเบยนบาน สวน 50 ลานบาทแรกไดยกเวนภาษ สวนทเหลอ 25 ลานน ามาค านวณภาษ 0.03% 7,500 บาท หากเปนบคคลธรรมดาทเปนเจาของบานพรอมทดน แตไมมชอในทะเบยนบาน จะไมไดยกเวนภาษ 50 ลานบาทแรก กรณบานหลงหลก โดยบคคลธรรมดาเปนเจาของเฉพาะสงปลกสราง และมชออยในทะเบยนบาน - มลคาไมถง 40 ลานบาท อตราภาษ 0.02% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 200 บาท) - มลคาเกน 40 - 65 ลานบาท อตราภาษ 0.03% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 300 บาท) - มลคาเกน 65 - 90 ลานบาท อตราภาษ 0.04% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 500 บาท) - มลคา 90 ลานบาทขนไป อตราภาษ 0.10% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 1,000 บาท) กรณมบานบนทดนเชา หรอปลกสรางบนทดนคนอน จะไดรบการยกเวนภาษเฉพาะ 10 ลานบาทแรก หากมสวนเกนกใหน ามาค านวณ หากเปนบคคลธรรมดาทไมมชอในทะเบยนบาน จะไมไดยกเวนภาษ 10 ลานบาทแรก เชน มบานบนทดนเชามลคา 30 ลานบาทและมชอในทะเบยนบาน ดงนน 10 ลานบาทแรกไดรบการยกเวน สวนทเหลอ 20 ลานบาทจะน ามาคดภาษท 0.02% 4,000 บาท กรณบานหลงอนๆ - มลคาไมถง 50 ลานบาท อตราภาษ 0.02% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 200 บาท) - มลคาเกน 50 - 75 ลานบาท อตราภาษ 0.03% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 300 บาท) - มลคาเกน 75 – 100 ลานบาท อตราภาษ 0.05% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 500 บาท) - มลคา 100 ลานบาทขนไป อตราภาษ 0.10% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 1,000 บาท) 3.กลมพาณชยกรรมและอตสาหกรรม เพดานภาษสงสด 1.2% - มลคา 0 – 50 ลานบาท อตราภาษ 0.3% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 3,000 บาท) - มลคาเกน 50 - 200 ลานบาท อตราภาษ 0.4% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 4,000 บาท) - มลคาเกน 200 – 1,000 ลานบาท อตราภาษ 0.5% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 5,000 บาท) - มลคาเกน 1,000 – 5,000 ลานบาท อตราภาษ 0.6% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 6,000 บาท) - มลคาเกน 5,000 ลานบาท อตราภาษ 0.7% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 7,000 บาท) 4.ทดนรกรางวางเปลาไมไดท าประโยชน เพดานภาษสงสด 1.2% แตจะเพมเพดานเปน 3% เมอปลอยรกราง วางเปลา ตดตอกน 3 ป - มลคาเกน 0 – 50 ลานบาท อตราภาษ 0.3% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 3,000 บาท) - มลคาเกน 50 - 200 ลานบาท อตราภาษ 0.4% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 4,000 บาท) - มลคาเกน 200 – 1,000 ลานบาท อตราภาษ 0.5% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 5,000 บาท) - มลคาเกน 1,000 – 5,000 ลานบาท อตราภาษ 0.6% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 6,000 บาท) - มลคา 5,000 ลานบาทขนไป อตราภาษ 0.7% (เทากบตองเสยภาษ ลานละ 7,000 บาท) นอกจากน หากปลอยรกราง เปนเวลา 3 ปตดตอกน จะถกเกบภาษเพมอก 0.3% ในปท 4 และถกเกบเพมขน 0.3% ทกๆ 3 ป หากยงไมไดมการน ามาท าประโยชน แตสงสดไมเกน 3% ทงน อตราการเกบภาษตามมลคาแบบขนบนไดดงกลาว จะบงคบใชใน 2 ปแรก (2563 - 2564) สวนปตอไป จะพจารณาเกบตามอตราเพดานสงสดอกท

จลสารศาลอทธรณภาค 3 ปท 7 ฉบบท 3 หนา 9

อยางไรกตาม เมอวนท 3 ธนวาคม 2562 คณะรฐมนตรอนมตรางพระราชกฤษฎกาลดภาษทดนและสงปลกสราง เพอชวยลดภาระการเสยภาษทดนในบางกรณ ไดแก -ลดภาษ 50% ของจ านวนภาษทจะตองเสย ส าหรบกรณดงน -ทดนและสงปลกสรางทเจาของเปนบคคลธรรมดาไดมาจากมรดกโดยใชเปนทอยอาศยและมชออยในทะเบยนบาน และตองจดทะเบยนสทธและนตกรรมเกยวกบ ทรพยสนนนกอนวนท 13 มนาคม 2562 -ทดนทเปนทตงของโรงผลตไฟฟารวมถงทดนและสงปลกสรางอนทใชประโยชน เกยวกบการผลตไฟฟา -ลดภาษ 90% ของจ านวนภาษทจะตองเสย ส าหรบกรณดงน -ทดนหรอสงปลกสรางทเปนอสงหารมทรพยรอการขายของสถาบนการเงน สถาบนการเงนเฉพาะกจทมกฎหมายเฉพาะจดตงขน สถาบนการเงนประชาชน บรษทบรหารสนทรพย เปนเวลาไมเกน 5 ป นบจากวนทอสงหารมทรพยนนตกเปนของหนวยงาน -ทดนหรอสงปลกสรางทอยระหวางการพฒนาเปนโครงการจดสรรเพออยอาศยหรออตสาหกรรม เปนเวลาไมเกน 3 ป นบแตวนไดรบอนญาตจดสรรทดน -ทดนหรอสงปลกสรางทอยระหวางการพฒนาเปนอาคารชด เปนเวลาไมเกน 3 ป นบแตวนไดรบอนญาตกอสราง -ทดนหรอสงปลกสรางทอยระหวางการพฒนาเปนนคมอตสาหกรรม เปนเวลาไมเกน 3 ป นบแตวนไดรบอนญาตจดตงนคมอตสาหกรรม -ทดนหรอสงปลกสรางทใชประโยชนในกจการโรงเรยนเอกชน สถาบนอดมศกษา -ทดนหรอสงปลกสรางทใชเปนสถานบรการประชาชนทวไป เชน ลานเลนกฬา สวนสตว สวนสนกทไดรบอนญาต ตามกฎหมาย ทรพยสนทไดรบการยกเวนไมโดนเรยกเกบภาษทดนดงน 1.สาธารณสมบตของแผนดน 2.ทรพยสนสวนพระมหากษตรยทไมไดใชหาผลประโยชน 3.ทรพยสนของรฐทไมไดใชหาผลประโยชน 4.ทท าการองคการสหประชาชาต หรอองคการระหวางประเทศอน ๆ 5.สถานทต หรอสถานกงสลตางประเทศ 6.ทรพยสนของสภากาชาดไทย 7.ศาสนสมบตทไมไดหาผลประโยชน 8.ทรพยสนทใชเปนสสานสาธารณะหรอฌาปนสถานสาธารณะ 9.มลนธหรอองคการทประกอบกจการสาธารณะ 10.ทรพยสนของเอกชนทใชเพอสาธารณประโยชน 11.ทรพยสวนกลางของอาคารชด และหมบานจดสรร 12.ทดนนคมอตสาหกรรม ***หมายเหต ตามทพระราชบญญตภาษทดนและสงปลกสราง พ.ศ.2562 ก าหนดใหเรมจดเกบภาษทดนและสงปลกสรางตงแตวนท 1 มกราคม 2563 เปนตนไปนน รฐมนตรวาการกระทรวงมหาดไทยเหนชอบใหขยายก าหนดเวลาด าเนนการ ของผมหนาทตองปฏบตตามก าหนดในพระราชบญญตภาษทดนและสงปลกสราง พ.ศ.2562 เฉพาะการจดเกบภาษทดน และสงปลกสราง ประจ าป 2563 เปนการทวไป โดยการช าระภาษตามแบบแจงการประเมน เลอนไปเปนภายในเดอนสงหาคม 2563 จากเดมตองเสยภาษภายในเดอนเมษายน 2563

หนา 10

อทยานแหงชาตผาแตม สถานทตง อ าเภอโขงเจยม จงหวดอบลราชธาน เปนอทยานแหงชาตทตงอยทางตะวนออกสดของประเทศไทย สามารถรบชมพระอาทตยขนไดเปนจดแรกของประเทศ ครอบคลมพนทในอ าเภอโขงเจยม อ าเภอศรเมองใหมและอ าเภอโพธไทรของจงหวดอบลราชธาน ประกอบดวยสภาพปาทอดมสมบรณ สตวปานานาชนด มสถานททองเทยวตามธรรมชาตทงดงามมากมาย เชน ผา นาตก เสาเฉลยง ถาปาฏหารย ภนาทาม เปนตน ถอไดวาเปนอทยานแหงชาตแหงแรกในประเทศไทยทมแมนาโขง ซงเปนเสนกนพรมแดนระหวางประเทศไทยและสาธารณรฐประชาธปไตยประชาชนลาวเปนแนวเขตอทยานแหงชาตทยาวทสด ท าใหสามารถมองเหนทวทศนปาเขาทางฝงประเทศลาว ไดเปนอยางด ผสนใจสามารถเขาเยยมชมอทยานแหงชาตผาแตมไดตลอดทงป ในชวงหนาหนาว อากาศอาจจะคอนขางหนาวเยนทน และเมอระดบนาในล าแมนาโขงลดลงมาก จะพบเหนสตวประเภทหมปาและเลยงผา วายนาขามมาจากฝงประเทศลาวอยเสมอๆ และทอทยานแหงชาตน ยงมนาตกทสวยงามมากมายหลายแหง เชน นาตกสรอยสวรรค นาตกทงนาเมอง นาตกหวยพอกและนาตกแสงจนทร เปนตน

อทยานแหงชาตเขาใหญ สถานทตง อ าเภอปากชอง จงหวดนครราชสมา ประกอบดวยเทอกเขาสงใหญทวางเรยงตวสลบซบซอนกน พนทสวนใหญของอทยานแหงชาต เขาใหญเปนทงหญาขนาดใหญสลบกบปาใหญอนเขยวขจ สวนลกษณะทางภมประเทศ ทางดานเหนอและตะวนออกพนทจะลาดลง ในขณะททางทศใตและทางตะวนออกพนทจะยกตวสงขนและเปนทสงชน อนเปนแหลงก าเนดของแมนาล าธารทส าคญถง 5 สาย อนไดแก แมนาปราจน แมนานครนายก ล าตะคอง ล าพระเพลงและหวยมวกเหลก ภายในอทยานฯ อดมสมบรณไปดวยสตวปานานาชนด ในชวงฤดฝนในระหวางเดอนพฤษภาคมและเดอนตลาคม ปาไม ในเขาใหญจะเขยวชอมไปดวยนาตกทสวยงาม แมจะมความรอนชนสง แตความงดงามของเหลาดอกไมและพชพรรณนานาชนด ตลอดจนอากาศทแสนบรสทธ สดชน กยงเปนเครองดงดดใจใหนกทองเทยวเดนทางมาสมผสธรรมชาตทสวยงามของทน ในฤดหนาวเปนเวลาทผคนนยมมาเทยวกนมากทสด ดวยบรรยากาศทเยนสบาย ทองฟาใส พรอมแดดออนๆ เหมาะส าหรบการเดนปาและการดพระอาทตยตกยามเยน ในฤดรอนอากาศทอทยานฯ กไมรอนจด เพราะดวยสภาพ ปารกทบของทน ทชวยดบความรอนไปไดมาก แตนาตกอาจจะแหงขอดไปในฤดกาลน

แตกอนเราอาจคดวาภาคอสานไมมอะไรนาเทยว มทเทยวนอย แตในปจจบนการทองเทยวภาคอสานมาแรงขนเรอยๆ ไมแพภาคอนเลยทเดยว มแหลงทองเทยวทนาสนใจเพมมากขน ในแตละจงหวดของภาคอสานนนมความหลากหลายทงทางธรรมชาตรวมถงศลปะวฒนธรรมทยงคงรกษาความเปนทองถนทควรคาแกการศกษาคนควา จลสารฉบบนจงขอรวบรวมสถานททองเทยวอทยานแหงชาตในอสานตอนใตมาใหไดเลอกเทยวตอนรบลมหนาวกน

จลสารศาลอทธรณภาค 3 ปท 7 ฉบบท 3 หนา 11

อทยานแหงชาตปาหนงาม สถานทตง อ าเภอเทพสถต จงหวดชยภม ตงอยในทองทอ าเภอเทพสถตและอ าเภอซบใหญของจงหวดชยภม มสภาพปาสมบรณ เปนแหลงตนนาล าธารของลมนาชและแมนาปาสก มจดเดนทางธรรมชาตทสวยงามหลายแหงโดยเฉพาะทงดอกกระเจยว เดมทบรเวณลานหนงามเปนทรจกเฉพาะชาวบานในทองถน ตอมาเมอ พ.ศ. 2528 นายอ าเภอเทพสถตและปาไมอ าเภอเทพสถตไดออกตรวจพนทและพบกบลานหนธรรมชาตทมรปรางสวยงาม มคณคาควรคแกการอนรกษไวเปนสถานททองเทยวและพกผอนหยอนใจ จงไดเสนอเรองไปยงกรมปาไมผานทางจงหวดชยภม ในชนตนกรมปาไมไดประกาศใหเปนวนอทยานปาหนงาม เมอวนท 10 ตลาคม 2529 และตอมาในป พ.ศ. 2550 จงไดรบ การประกาศใหเปนอทยานแหงชาตล าดบท 105 ของประเทศไทย

อทยานแหงชาตภแลนคา สถานทตง อ าเภอเมอง จงหวดชยภม ประกอบไปดวยกลมเทอกเขาทวางตวสลบซบซอน ทางดานทศตะวนออกเฉยงเหนอจะมยอดภแลนคา ซงเปนยอดทมความสง มากทสดในพนท พนททางดานทศใตจะเปนพนทลาดเอยง ซงจะอยสงจากระดบนาทะเล ปานกลางและพนททางดานทศเหนอ จะเปนพนทลาดชนมาก มหนาผาหบเขาเปนสวนใหญ ทอทยานฯ มจดชมววหลายแหงทนกทองเทยวสามารถเพลดเพลนกบทศนยภาพมมกวาง อนงดงามของชยภม นอกจากนนยงมสถานททองเทยวมากมายทควรคาแกการไปเยยมชม อาทเชน ปาหนงามจนทรแดง ซมประตหนธรรมชาต ผากลวยไม นาตกตาดหนดาด นาตกตาดโตนนอย ถาพระ ผาเกงและผาแพ บอนาสระแกวและอนๆ อกมากมาย ชวงเวลาทเหมาะแกการไปทองเทยวทอทยานแหงชาตน คอ ประมาณเดอนพฤษภาคมถงเดอนธนวาคม

อทยานแหงชาตตาดโตน สถานทตง อ าเภอเมอง จงหวดชยภม ครอบคลมพนทประมาณ 1 ใน 4 ของเทอกเขาภแลนคา พนทสวนใหญเปนทราบสงโดยมเทอกเขาลอมรอบเอาไว มยอดเขาสงหลายแหง เชน ภกลาง ภโคงและภแลนคา เปนตน โดยยอดเขาสงเหลานเปนตนก าเนดของนาตกตาดโตนและเปน ตนนาของแมนาล าธารหลายสาย รวมทงล านาปะทาวทไหลลงสแมนาช ภายในอทยานแหงชาตตาดโตนมสถานททองเทยวมากมาย ส าหรบแหลงทองเทยวทางประวตศาสตร ประกอบไปดวย ผาเกงและพระพทธชยภมพทกษ ศาลเจาพอตาดโตน (ศาลป ดวง) ทงสองจดนนกทองเทยวจะไดชมววทสวยงาม พรอมกบไดกราบไหวสงศกดสทธคเมองชยภมดวย ในขณะเดยวกนแหลงทองเทยวทางธรรมชาตกมความสวยงามและความนาสนใจ ไมแพกน โดยเฉพาะนาตกหลายแหงทมชอเสยงของทน อาทเชน นาตกตาดโตน นาตกตาดบง นาตกตาดฟา นาตกถาเหย หนแมชางและนาตก แกงหวยชนหรอจะแวะไปชมววยงจดชมทวทศนภโคงหรอเดนปาศกษาธรรมชาตตามเสนทางทอทยานฯ ไดจดไวใหกเปนกจกรรมทนาสนใจไมนอยส าหรบคนทรกธรรมชาต

หนา 12

1. ค านวณเงนออมตอนเกษยณ วาเราควรทจะมเทาไหร ณ วนทตองเกษยณ เงนออมตอนเกษยณค านวณงายๆ แคลองประมาณคาใชจายตอเดอนหลงเกษยณ (70% ของคาใชจายปจจบน) x 12 เดอน เพอคด เปนคาใชจายตอป และจากนนกคณดวยจ านวนปทคาดวาจะมชวตอยหลงเกษยณเพยงเทาน เรากจะไดจ านวนเงนออมทตองม ณ วนทเกษยณ ยกตวอยางเชน - ผมตงเปาไววาเกษยณตอนอาย 60 ป และคาดวาจะมชวตอยหลงเกษยณอายไปอก 20 ป (อาย 80) - โดยผมเองมคาใชจายปจจบนอยท 25,000 บาทตอเดอน คาใชจายหลงเกษยณของผมจะเทากบ 17,500 บาท ตอเดอน (70% x 25,000) หรอ 210,000 บาทตอป - จากนนกคณกบจ านวนปทคาดวาจะใชชวตหลงเกษยณอาย หรอ 210,000 x 20 ป ออกมาเปน 4,200,000 บาทถวน *** ทมาของสตรค านวณ : TSI Thailand 2. ค านวณเงนออมเฉลยตอเดอน เพอใหมพอใชยามเกษยณ ตอมาเมอเราไดเงนเกษยณเปนทเรยบรอย เรากมาดวาเราจะตองเกบเงนตอเดอนเทาไหรกนครบ อนนกงายๆ เพยงแคเอาเงนเกษยณ ทค านวณไดจากขอท 1 มาตง แลวหารดวยจ านวนเดอนตงแตวนนจนถงเมอเราเกษยณ ยกตวอยางเชน - เงนเกษยณทตองการ = 4,200,000 บาท - และสมมตวาผมอาย 25 ป หรอมเวลาอก 420 เดอน(35 ป) กอนเกษยณ - ดงนน ผมจะตองเกบเงนตอเดอนประมาณ (4,200,000/420) = 10,000 บาท เหนไหมวาเปนตวเลขทคอนขางสงทเดยว ทงนกเพราะวาเราเกบเงนเพยงอยางเดยว ไมไดลงทนหรอท าเงนใหงอกเงยขนนนเอง แตถาเราเรมลงทนเมอไหรละก เรามาดกนครบวาจะเกดอะไรขน ยกตวอยางเชน - ถาเราลงทนดวยเงน 1,000 บาททกเดอน กบกองทนรวมทใหผลตอบแทนเฉลยแค 4% ตอป แลวละกในระยะเวลา 35 ป กจะมเงน ถง 883,827 บาท

จลสารศาลอทธรณภาค 3 ปท 7 ฉบบท 3 หนา 13

และถาเราเพมเปนเกบเดอนละ 5,000 บาททกเดอน กแคเอาเลข 5 ไปคณกบ 883,827 กจะไดเปน 4,419,135 บาท เหนไหมครบวาการลงทน ท าใหเราเกบเงนลดลงครงนง แตกลบบรรลเปาหมายเกษยณเปนทเรยบรอยแลว ดงนน จะเหนไดวายงมเวลาออมมากเทาไหรเรากยงมโอกาสทจะเกษยณไดงายขนเทานน และถาเราผลตอบแทนจากการลงทนทดได กจะยงท าใหเรามเงนเกษยณทมากขนไปอก หรอเราสามารถเกษยณรวย เกษยณเรวไดนนเอง คราวนเมอไดเงนทตองออมในแตละเดอนแลว จากนนกมาส ารวจกนวาเรายงจะไดเงนเพมจากทไหนบางทจะมไวใชยามเกษยณ ไมวาจะเปน - เงนจากกองทนส ารองเลยงชพ - เงนจากกองทนประกนสงคม ซงถาเราจายเงนสมทบเขากองทนมา 15 ป พออาย 55 ป กจะไดรบเงนบ านาญชราภาพ ซงถายงท างานเกน 15 ป กมโอกาสไดเงนทมากขนไปดวยครบ - เงนจากกองทน กบข. แนนอนครบวาเฉพาะผทเปนราชการเทานน - เบยยงชพผสงอาย 600 บาทตอเดอน แหลงเงนเหลาน ถามเกบไวรวมกบทเกบเองในแตละเดอนแลวละก ผมรบรองวาเกษยณ ไดอยางสบายใจแนนอน 3. แบงเงนออมเกษยณไปลงทนเพอใหงอกเงย หากคดอยางรอบคอบแลว เงนออมเกษยณนนควรแบงไปลงทนตามความเสยงทยอมรบไดในแตละชวงอายกนดวย เพอใหมโอกาส รบผลตอบแทนทชนะเงนเฟอ แลวจะไดเกษยณแบบชลๆ สมใจ ซงผมกไดรวบรวมตวอยางมาใหแลว นนกคอ - การลงทนในกองทนรวมเพอการเลยงชพ หรอ RMF ซงคดวาเปนตวหลกในเรองของแหลงเงนเกษยณเลยกวาได เพราะกองทนรวม RMF นนจะตองลงทนอยางตอเนองไมนอยกวา 5 ป และตองลงทนไปจนถงอาย 55 ป ท าใหเรามวนยในการลงทน และขอดอกอยางของ RMF กคอเราสามารถสบเปลยนการลงทนจากความเสยงสงไปยงความเสยงตาได ระหวางหนวยลงทนของกองทนรวม RMF ซงมหลากหลายประเภท ใหเราเลอกไดตามตองการ ซงวธนจะเหมาะกบการจดพอรตการลงทน โดยลดความเสยงลงเมอใกลเกษยณ - นอกจาก RMF แลว ยงมกองทนรวมประเภทอนทนาสนใจใหลงทนเพอตอยอดเงนเกษยณใหงอกเงยไดดแตความเสยงไมสงมากนก เชน กองทนรวม ซงเมอลงทนแลว กสามารถเลอกไดวาจะทยอยรบเงนกลบคนอยางสมาเสมอตามระยะเวลา หรอจะรบเปนครงคราวกได เพอน ามาใชจายตามความตองการในรปแบบตางๆ เลอกท าในสงทชอบ เตมเตมความสขใหกบทงตนเองและครอบครว - หลายๆ ทานอาจจะบนวาไมคอยไดสนใจเรองลงทนและไมคอยชอบความเสยง มแบบทไมตองเสยงอะไรมากมายและไดเงนชวรๆ ไหม ข อ ต อ บ ใ ห เ ล ย ว า “ม ” น น ก ค อ ก า ร ท า ป ร ะ ก น แ บ บ บ า น า ญ ซ ง ถ ง แ ม ว า ผ ล ต อ บ แ ท น จ ะ ไ ม ม า ก เ ท า ก บ ก อ ง ท น แตการท าประกนแบบนกมขอดหลายขอครบ หลกๆ กคอ ชวยใหเราเตรยมพรอมไวอยางมนใจ ไดรบเงนคนตามทแบบประกนการนตให พรอมผลตอบแทนคมคา และยงไดความคมครองชวตและสทธลดหยอนภาษอกตางหากดวย 4. วางแผนและส ารองคาใชจายดานสขภาพหลงเกษยณ คาใชจายดานรกษาพยาบาลนน มกจะเพมมากขนทกๆ ป และยงปทายๆ ของการเกษยณ จะยงเพมขนเปนเงาตามตวทเดยว ว า กนว าประมาณ 60-70% ของเงนในแตละเ ดอนนน คอ คา รกษาพยาบาล ดงนน ถา เ ปนไปไ ดละ ก ใน ชวงทอายย ง ไมมาก เรากควรทจะวางแผนหรอส ารองคาใช จายดานรกษาพยาบาลไว เ ชน การท าประ กนสขภาพ เน องจากคาเบยประกนยงไมแพง และชวยลดคาใชจายไดด ถาเรารอใหปวยกอนทจะเตรยมพรอมไว กจะท าใหเราตองเสยเงนมากกวาการวางแผนและส ารองเงนไวแนๆ สดทายน ขอทงทายไวซกเลกนอยวา การวางแผนเกษยณนน อาจจะตองใชเวลาหลายป แตถาเรามวนยทางการเงน รบรองวาไมยาก ยงเรารจกแบงเงนมาลงทน ยงเรมตนเรวเทาไหร กยงเกษยณเรวขนเทานน และถาเราเกษยณเรว และเกษยณไดอยางมสขภาพทางการเงนทด กมโอกาสไดพกผอน หรอทองเทยวไปยงทตางๆ ในขณะทยงแขงแรง มสขภาพทดอย แคคดกมความสข สนกขนเปนเทาตว ดงนน มาเรมตนเสยตงแตวนนกน

หนา 14

การเดนออกก าลงกายเพอลดนาหนกกลายเปนกระแสยอดฮตไปแลว วนนเรา จะมาบอกถง 3 ขอเคลดลบวา เราควรจะเดนเมอใด อยางไร และมากแคไหน จงจะไดผล มาเรยนรวธและเงอนไขในการออกก าลงกายใหไดผลด เชน ระยะเวลาและชวงทเหมาะส าหรบการเดน แคท าตามไมกขอกเหนผล

1. เดนวนละ 30 นาท ถง 1 ชวโมง

ผลของการเดนออกก าลงกายขนอยกบจ านวนครง ระยะเวลาและระดบ การเดน แมการเดนจะไมใชการออกก าลงกายทหนก แตการเดนอยางสมาเสมอ จะใหผลดกวาการเดนนานๆ แตนอยครง ส าหรบผเรมตนควรเรมจากการเดน เลนชาๆ เมอรางกายเรมคนเคยสกระยะหนงแลวจงคอยเรมเดนเรวขน หากตองการลดความอวน โดยปกตแลวควรเดนดวยความเรวประมาณ 6 กโลเมตร/ชวโมง

เปนเวลา 1 ชวโมง สปดาหละ 4 ครง การออกก าลงกายอยางนอย 20 นาทขนไป จะสงผลใหนาหนกลดลงได ควรพยายามเดนทกครงเมอมโอกาส รวมทงควรเดนขนบนไดแทนการใชลฟตหรอบนไดเลอนดวย

2. เดนอยางสมาเสมอทกวน

สงทส าคญทสดส าหรบการเดนออกก าลงกาย คอ ความสมาเสมอการพยายามเดนในเวลาเดมเสมอ อาจ ท าใหเกดความเบอหนายจนลมเลกกลางคนได ควรเดนทกครง เมอมเวลาจะดกวาการเดนในชวงเวลาสบายๆ อยางสมาเสมอทกวน จะมประสทธภาพมากทสด

จลสารศาลอทธรณภาค 3 ปท 7 ฉบบท 3 หนา 15

3. ควรเดนเมอใดและอยางไร

การตนเชาแลวออกก าลงกายเปนนสย จะท าใหรางกายคนกบการตนเชา และเรมตนวนใหมดวยรางกาย ทเบาสบาย คนทเรมตนวนดวยการออกก าลงกาย จะท างานไดมประสทธภาพมากกวาและดมนใจกวา เพราะในชวงเชาการท างานของระบบประสาทอตโนมตจะตนตว หากไดเดนออกก าลงกายกจะชวยใหเสนประสาทตางๆ ในรางกายไดรบการกระตนสงผลใหท างานไดด

นอกจากน การเดนออกก าลงในตอนเชายงชวยคลายความกงวล ชวยใหรสกผอนคลายและกระตนการท างานของสมองดวย ชวงเวลาทเหมาะส าหรบการออกก าลงกาย คอ 10 โมงเชา เพราะหลงจากตนนอนสกพกหนง รางกายจะเรมผอนคลายและอาหารเชากยอยไประดบหนงแลว ระบบยอยอาหารจงท างาน การออกก าลงกายในชวงน จะชวยกระตนอตราการเผาผลาญพลงงานพนฐานใหสงขน ไขมนในรางกายจงถกดงออกมาใชตลอดวนมากขน

การเดนตอนเชาดยงสงผลดตอสขภาพสมอง เพมพละก าลงกลามเนอ เพมความทนทานและความจของปอด ทงยงชวยลดความอวนไดอยางมประสทธภาพดวย แตในชวงเวลานรางกายจะผอนคลายลงเพยงระดบหนงเทานน จงควรปรบระดบการเดนใหตากวาปกตหรอไมใหหนกเกนไป ในชวงทอากาศเยนควรเตรยมรางกายดวยการวอรมอพ เพอยดเหยยดกลามเนอและขอตอ จะไดชวยปองกนไมใหเกดการบาดเจบ ส าหรบผปวยโรคเกยวกบระบบทางเดนหายใจ เชน ภมแพ หอบหด ควรหลกเลยงการออกก าลงกายตอนเชา ผปวยโรคหวใจ เสนเลอดในสมองอดตนและความดนโลหตสง ซงการไหลเวยนเลอดไมราบลน ตองระมดระวง เปนพเศษ

TIP

- การเดนทดส าหรบชวงเชา ควรเดนเรว 30 นาท - การเดนทดส าหรบชวงเยน บรหารกลามเนอเบาๆ 10 นาท + พาวเวอรวอรกกง (power

walking) เดนใหเรวขน 50 นาท ท าไมตองลดความอวนดวยการเดน การเดนเปนสงททกคนไมวาชายหรอหญง เดกหรอผใหญ ตางชนชอบ อตราความลมเหลวหรอลมเลกความตงใจกลางคนตา ไมตองกลววาจะออกก าลงกายหนกเกนไปจนสงผลเสยตอสขภาพ ทงคาใชจายกไมสง เดนอยางมประสทธภาพเพอลดความอวนกนเถอะ!!!

ขอมลจาก : หนงสอยงเดนยงผอมยงสขภาพด/ส านกพมพอมรนทรเฮลท/คมซารา เขยน

หนา 16

เ ค ย ไ ด ย น ข า ว ก า ร ร ะ เ บ ด ข อ ง SmartPhone ห ร อ Powerbank อ ย บ อ ย ค ร ง แ ล ะ ถ ม า ก ข น สาเหตสวนหนงกมาจากการใชงานทไมถกวธ หรอบางทรวาผดกยงฝนจะท า เพราะคดวาคงไมเปนไรหรอก และถงแมวาเราจะไมสามารถหยดใหแบตเตอรอปกรณเหลานเสอมไปตามกาลเวลาได แตเรากไมควรใชแบบผดๆ จนท าใหอายมนสนไปกวาทควรจะเปน

1. เลอกใชอปกรณทมคณภาพ : เปนสงทส าคญมาก อยาเหนการใชของถก แตควรเลอกอปกรณทไดรบการรบรองมาตรฐาน ในทนหมายรวมถงตงแต SmartPhobe, สายชารจ, PowerBank และปลกไฟ 2. ไมวางสมารทโฟนทงไวในททมอากาศรอน : เพราะแบตเตอรคอตวเกบพลงงานไฟฟา พอเจอความรอนสง กสามารถกลายเปนตวจดระเบดยอยๆ 3. ไมชารจทงไวทงคน : เรองนตองขยายทเดยว เพราะคนสวนใหญชอบนกแลกบการชารจกอนนอน แลวกเสยบ แชคางไวจนรงเชา ท าแบบนบอกเลยวาแบตเสอม แบตพงไวแน 4. ไมชารจไปเลนไป : เพราะนอกจากตวเครองจะรอนแลว แบตเตอรยงถกใชงานตลอดเวลาท าใหเกดอนตราย จากคนใชงานและอปกรณเองไดเชนกน

จลสารศาลอทธรณภาค 3 ปท 7 ฉบบท 3 หนา 17

5. ไมใชงานจนแบตหมดเหลอ 0% : หลายคนใชเพลนจนแบตหมดเกลยง ท าแบบนท าใหแบตเสอมไว แนะน าวา ถาแบตเหลอตากวา 15% กควรรบชารจแบตดวนๆ 6. หลกเลยงการชารจแบตเตอรแบบไรสาย : เพราะการชารตระบบไรสายจะมความรอนสงกวาการชารจแบบสายปกต 7. ดาวนโหลดซอฟตแวรลาสด : การโหลดซอฟตแวรเวอรชนลาสด ชวยใหการท างานของเครองดขนและไมผลาญแบตจนเกนไป 8 . ไมท า Power Bank หรอ SmartPhone ตกบอยๆ : การท าตกนน อาจจะท า ใ หแบต เตอร ได ร บ การกระทบกระเทอน รวมถงชนสวนอนๆ ซงจะสงผลใหการเกบประจไฟฟานนไมไดประสทธภาพเทาเดม 9. ถาคดวาไมไดใชงานนานๆ ควรชารจไฟใหเตม : ถงจะเปดเครองแตแบตเตอรกมการสญเสยพลงงาน เพอคงประสทธภาพไว ควรชารจไฟใหเตม แลวคอยน าไปเกบ และควรน ามาเปดใช 2 สปดาหครงเปนอยางนอย 10. แบตเตอรเสอมกควรเปลยน : ปกตแบตเตอรมอถอจะมอายอยราวๆ 3 – 5 ป ขนอยลกษณะการใชงาน และการชารจไฟ เมอไรกตามทพบวาชารจไฟแปปเดยวหมด กควรเปลยนแบตเตอรใหม

ทมา : http://www.aripfan.com/10safebat/

หนา 18

ศาลอทธรณภาค 3 จดพธบ าเพญกศลและนอมร าลกเนองในวนคลายวนสวรรคต พระบาทสมเดจพระบรมชนกาธเบศร มหาภมพลอดลยเดชมหาราช บรมนาถบพตร

เมอวนท 11 ตลาคม 2562 เวลา 08.30 น. ศาลอทธรณภาค 3 ไดจดพธบ าเพญกศลและนอมร าลกเนองในวนคลายวนสวรรคตพระบาทสมเดจพระบรมชนกาธเบศร มหาภมพลอดลยเดชมหาราช บรมนาถบพตร โดยมนายพศฏฐ สดลาภา ประธานศาลอทธรณภาค 3 พรอมดวยคณะผบรหารในศาลอทธรณภาค 3 ขาราชการตลาการ ขาราชการศาลยตธรรม พนกงานราชการและลกจางในศาลอทธรณภาค 3 รวมท าบญตกบาตรขาวสารอาหารแหงแดพระสงฆ จ านวน 13 รป ณ บรเวณหนาอาคารศาลอทธรณภาค 3 อ าเภอเมองนครราชสมา จงหวดนครราชสมา

จลสารศาลอทธรณภาค 3 ปท 7 ฉบบท 3 หนา 19

ศาลอทธรณภาค 3 จดโครงการวทยากรตวคณ เรอง “กฎหมายวาดวยความรบผดทางละเมดของเจาหนาท”

เมอวนท 22 ตลาคม 2562 ศาลอทธรณภาค 3 ไดจดโครงการวทยากรตวคณ เรอง “กฎหมายวาดวยความรบผดทางละเมด ของเจาหนาท” โดยมวตถประสงคเพอเปนการเสรมสรางความรความเขาใจในหลกการ แนวปฏบตเกยวกบความรบผดทางละเมดของเจาหนาท ใหสามารถน าไปใชในการปฏบตงานไดอยางถกตองและไมกอใหเกดความเสยหายแกหนวยงาน โดยมนายธนยศ ทองโสภา ต าแหนง นตกรช านาญการพเศษ เปนวทยากร ในการนนายพศฏฐ สดลาภา ประธานศาลอทธรณภาค 3 มอบหมายใหนายประนพวงศ พจนไชยสทธ ผอ านวยการฯ เปนประธานในพธเปดโครงการ โดยมขาราชการศาลยตธรรม พนกงานราชการและลกจางในศาลอทธรณภาค 3 เขารวมโครงการ ณ หองสนทนาการศาลอทธรณ ภาค 3 อ าเภอเมองนครราชสมา จงหวดนครราชสมา

ศาลอทธรณภาค 3 มอบเงนชวยเหลอพนกงานราชการศาลยตธรรม เนองจากเจบปวย

เมอวนท 25 ตลาคม 2562 ศาลอทธรณภาค 3 ไดมอบเงนชวยเหลอเพอเปนก าลงใจแกนางสาวสวรส แยมมงม ต าแหนง เจาหนาท ศาลยตธรรม ภายหลงจากเขารบการรกษาอาการเจบปวยจากโรงพยาบาลมหาวทยาลยสรนาร โดยในการน นายพศฏฐ สดลาภา ประธาน ศาลอทธรณภาค 3 ไดมอบหมายใหนายประนพวงศ พจนไชยสทธ ผอ านวยการส านกอ านวยการประจ าศาลอทธรณภาค 3 เปนตวแทนในการ มอบเงนดงกลาว ณ ศาลอทธรณภาค 3 อ าเภอเมองนครราชสมา จงหวดนครราชสมา

หนา 20

ศาลอทธรณภาค 3 รวมแสดงความยนดกบลกจางชวคราว ในโอกาสลาออกเพอเขารบการบรรจแตงตงเปนขาราชการสงกดกรมบงคบคด

เมอวนท 11 พฤศจกายน 2562 ศาลอทธรณภาค 3 ไดรวมแสดงความยนดกบนางสาวสวด ไศลบาท ต าแหนงนตกร ทไดลาออก เพอเขารบการบรรจแตงตงเปนขาราชการสงกดกรมบงคบคดในวนท 18 พฤศจกายน 2562 โดยในการน นายพศฏฐ สดลาภา ประธาน ศาลอทธรณภาค 3 ไดมอบหมายใหนายประนพวงศ พจนไชยสทธ ผอ านวยการส านกอ านวยการประจ าศาลอทธรณภาค 3 เปนตวแทนในการ มอบเงนดงกลาว ณ ศาลอทธรณภาค 3 อ าเภอเมองนครราชสมา จงหวดนครราชสมา

ศาลอทธรณภาค 3 จดโครงการปฏบตธรรมและกจกรรมสงเสรมคณธรรม จรยธรรม เพอถวายเปนพระราชกศลแดพระบาทสมเดจพระบรมชนกาธเบศร มหาภมพลอดลยเดชมหาราช บรมนาถบพตร

เมอระหวางวนท 22—24 พฤศจกายน 2562 ศาลอทธรณภาค 3 ไดจดโครงการปฏบตธรรมและกจกรรมสงเสรมคณธรรม จรยธรรม เพอถวายเปนพระราชกศลแดพระบาทสมเดจพระบรมชนกาธเบศร มหาภมพลอดลยเดชมหาราช บรมนาถบพตร เพอสงเสรมและสนบสนนใหบคลากรในศาลอทธรณภาค 3 ไดมโอกาสฝกพฒนาจตใจใหเกดสมาธ ปญญา สรางบญกศล เสรมสรางความรความเขาใจในหลกธรรมค าสอน ในพระพทธศาสนา ใหสามารถประยกตใชในการด าเนนชวตประจ าวนและการปฏบตงานไดอยางมประสทธภาพและเปนการแสดงความจงรกภกดและร าลกในพระมหากรณาธคณตอสถาบนพระมหากษตรยในฐานะพสกนกรชาวไทย ในการนนายพศฏฐ สดลาภา ประธานศาลอทธรณภาค 3 มอบหมายใหนายสมเกยรต เตงสวรรณ ประธานแผนกคดเลอกตงในศาลอทธรณภาค 3 น าคณะขาราชการศาลยตธรรม พนกงานราชการ และลกจางในศาลอทธรณภาค 3 เขารวมกจกรรม ณ วดปอแดง ต าบลภหลวง อ าเภอปกธงชย จงหวดนครราชสมา

จลสารศาลอทธรณภาค 3 ปท 7 ฉบบท 3 หนา 21

ศาลยตธรรมในจงหวดนครราชสมา เขามอบกระเชาและขอพรประธานศาลอทธรณภาค 3 เนองในโอกาสวนขนปใหม พ.ศ. 2563

เมอวนท 24 ธนวาคม 2562 นายวรภทร ไพบลยวฒนกจ อธบด ผพพากษาภาค 3 พรอมดวยขาราชการตลาการ ขาราชการศาลยตธรรม และลกจางในส านกงานอธบดผพพากษาภาค 3 เขาคารวะและขอพรจาก นายพสฏฐ สดลาภา ประธานศาลอทธรณภาค 3 เนองในโอกาสวนขนปใหม พ.ศ. 2563 ณ ศาลอทธรณภาค 3 อ าเภอเมองนครราชสมา จงหวดนครราชสมา

เมอวนท 24 ธนวาคม 2562 นายราชญ กวกล ผพพากษาหวหนาศาลจงหวดนครราชสมา พรอมดวยขาราชการตลาการ ขาราชการ ศาลยตธรรมและลกจางในศาลจงหวดนครราชสมา เขาคารวะและขอพรจากนายพสฏฐ สดลาภา ประธานศาลอทธรณภาค 3 เนองในโอกาสวนขนปใหม พ.ศ. 2563 ณ ศาลอทธรณภาค 3 อ าเภอเมองนครราชสมา จงหวดนครราชสมา

เมอวนท 24 ธนวาคม 2562 นายบญธรรม ตกชแสง ผพพากษาหวหนาศาลแขวงนครราชสมา พรอมดวยขาราชการตลาการ ขาราชการ ศาลยตธรรมและลกจางในศาลแขวงนครราชสมา เขาคารวะและขอพรจาก นายพสฏฐ สดลาภา ประธานศาลอทธรณภาค 3 เนองในโอกาสวนขนปใหม พ.ศ. 2563 ณ ศาลอทธรณภาค 3 อ าเภอเมองนครราชสมา จงหวดนครราชสมา

เมอวนท 24 ธนวาคม 2562 นางสาวศรรตน สนวล ผพพากษาหวหนาศาลเยาวชนและครอบครวจงหวดนครราชสมา พรอมดวยขาราชการตลาการ ขาราชการศาลยตธรรมและลกจางในศาลเยาวชนและครอบครวนครราชสมา เขาคารวะและขอพรจากนายพสฏฐ สดลาภา ประธาน ศาลอทธรณภาค 3 เนองในโอกาสวนขนปใหม พ.ศ. 2563 ณ ศาลอทธรณภาค 3 อ าเภอเมองนครราชสมา จงหวดนครราชสมา

หนา 22

ศาลอทธรณภาค 3 มอบกระเชาและขอพรจากคณะผบรหารศาลอทธรณภาค 3 เนองในวนขนปใหม พ.ศ. 2563

เมอวนท 26 ธนวาคม 2562 นายประสงค จรญรตนา ผพพากษาหวหนาคณะในศาลอทธรณภาค 3 น าคณะขาราชการตลาการ ขาราชการศาลยตธรรม พนกงานราชการและลกจางในศาลอทธรณภาค 3 ขอพรจากนายพสฏฐ สดลาภา ประธานศาลอทธรณภาค 3 และคณะผบรหารศาลอทธรณภาค 3 เนองในโอกาสวนขนปใหม พ.ศ. 2563 ณ หองประชมศาลอทธรณภาค 3 อ าเภอเมองนครราชสมา จงหวดนครราชสมา

จลสารศาลอทธรณภาค 3 ปท 7 ฉบบท 3 หนา 23

ทปรกษา สมเกยรต เตงสวรรณ

ประธานแผนกคดเลอกตงในศาลอทธรณภาค 3 นพดล บญไพศาลบนดาล เลขานการศาลอทธรณภาค 3

นางรศม เนตรภ รองเลขานการศาลอทธรณภาค 3

ประนพวงศ พจนไชยสทธ ผอ านวยการส านกอ านวยการประจ าศาลอทธรณภาค 3

บรรณาธการ ลชชา สวสดผล ผชวยบรรณาธการ โสภณ ภทราวธ สราวธ สงวนกจ ธรรมนญ ยอดกล กองบรรณาธการ จราภรณ นาคะ ธนยศ ทองโสภา นนทวน อจฉรยพล สทรรศนย สวสด

ปยะ ชยยง ไชยวฒน ขมทอง จกรพงศ ดวงจนทร ยวลกษณ คะกะเนปะ จรวรรณ พนเดช กฤษดา ศรวรยไชย เสฏฐวฒ อาษานอก นลาวรรณ พฒขนทด ฝายพสจนอกษร

ประภาพรรณ เจรญผล รชนวรรณ ทนโชคชย