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大學生活又豈止於學習書本上的知識呢 ? 過去有不少學員自發組織各項活動，如遠足、旅遊等，以增進同學之間的友誼。學苑亦安排學員參加多元學習活動，如參觀、工作坊及好友聚會等，還有年輕學生以不同方式參與其中。由 2014 年起，學苑更推出「長青互動」講座系列，鼓勵長者與年輕人就不同課題交流知識和個人經驗。2014 年舉辦的講座活動包括：

貴苑近期舉辦了「長青互動」講座系列，為我們長者學員和年輕新一代增添了一個平台，共同增進生活管理的知識，既可優化家庭生活質素，又可助樂社群，獲益良多。一向務實的我參加了其中的兩個講座。

「如何策劃你的財務計劃」講座於 2014 年 11 月 19 日舉行，由財務策劃師林昶恆先生主講。內容 精彩實用，為學員增進了專業指引，明白如何在人生不同階段，按部就班地籌劃安穩的財務計劃。 此講座不但鞏固了我們長者學苑學員尚有不足的理財知識；對於年輕公大學生來說，知悉如何早一步籌劃個人的財務計劃更是終老無憂。真感謝貴苑開設這類互動講座系列以提昇兩代人的人生智慧。

另一講座「骨骼肌肉痛症療法」於 2014 年 12 月 17 日舉行，由公大李嘉誠專業進修學院署理院長黃偉寧博士主講。講座以投影片解說，透徹地剖析骨肌腱韌與神經關係、痛炎症成因和分佈部位。黃博士博學精深，表達得生動清晰，深入淺出地讓學員認識了人體支撐學。此講座提昇了我對骨骼肌肉痛症的基礎知識，更有助我日後恰當地配合療癒瑜珈和適當運動來紓緩痛楚。更值得欣賞是黃博士把握最後時段，即場解答痛患者的提問。他那積極熱心的表現、敬業樂群的精神和克盡己任的講解態度，實在令我深受感動，特此抒發感想，並予以表揚！

· 生命�育初探

· 認識喪葬禮儀

· 渡過喪親的歲月

· 如何策劃你的財務計劃

· 生態旅遊與保育

· Introduction to common confusing words

· 健康營養瘦身法

· 紅白酒配餐基本法

· 骨骼肌肉痛症療法

· 養顏保健食療

· 除夕長幼展關懷－探訪技巧與實戰

· Differences between British and American English

香港公開大學李嘉誠專業進修學院署理院長黃偉寧博士主講「骨骼肌肉痛症療法」

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經朋友推介，畢慧貞律師認識了香港公開大學長者學苑，並登記成為義務導師，於去年九月學期任�「應用法律入門」。學苑感謝這位 新任義務導師於百忙中撥冗接受專訪，分享 她的�學體會。

畢律師不單止在課堂上傳授專業知識， 解釋訴訟費、律師費及堂費等常見法律名詞；還會事先搜集時事剪報，就真實案例作討論，從而�導學員仔細觀察、進行分析，並思考報導 內容的真確性，藉此提升學員的分析和獨立 思考能力。她評價「應用法律入門」課程非常 貼近長者生活需要，深入淺出，有足夠案例讓學員易於明白；更盛讚長者學苑學員質素高，上課非常留心，又積極交流討論，學習氣氛輕鬆愉快。她非常滿意是次�學，亦深深體會到新一代長者對知識的渴求，毫不忌諱平安紙、遺囑等相關內容，反因長了知識而安心。

畢律師是終身學習的表表者。她是在任職中學�師時，於工餘時間從興趣出發兼讀法律課程；期間不斷提升興趣，最後還學以致用，成為了執業律師達二十年。她分享學習之道在 求知識之餘，更需學習與人相處。她會細心 聆聽，從而知道別人的真正想法，再將知識內化，有利她擔任專業調解員和認可婚姻監禮人。她認為當律師最大的挑戰是要有超強記憶力，所以閒時喜歡參與演講會的定期活動，就不同題目發表演說，除了訓練記憶力外，還可提升表達技巧和增強感染力。

畢慧貞律師

我從通訊得悉學苑在11、12月下旬會舉辦「長青互動」講座系列，十分高興，當時便立刻報名參加。

「如何策劃你的財務計劃」是我第一個參與的講座，由名師林昶恆先生 (CFPCM) 主講，當日下午長、青學員均踴躍出席，全場滿座。林講師深入淺出，詳盡講解財務策劃、程序和財富增值對老中青幼的重要性。

其後，我繼續出席由多位專家學者主講的生態旅遊與保育、Introduction To Common Confusing Words、Difference Between British & American English、紅白酒配餐基本法、骨骼肌肉痛症療法、健康營養瘦身法及養顏保健食療，真是琳琅滿目！最後參與「除夕長幼展關懷」講座及隨後的探訪活動，為 2014 年最後一日劃上圓滿句號。

我參加了上述講座後，感到非常充實和開心。除了獲得有關對個人生活、健康管理和人際社區聯繫等範疇的知識和實踐技巧外，還有機會和年輕學生一起就有關課題互動交流，分享知識和經驗，長青共融，學以致用，齊做義工，關懷弱勢社群，回饋社會。

我非常感恩能參與「長青互動」系列的講座，在此衷心感謝學苑，讓我達成 [ 老有所學、老有所為、老有所樂 ] 的願望，增廣見聞，擴闊視野，活出豐盛人生！

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筆者面前的畢律師，擁有專業學識，為人

謙遜、健談親切，樂於分享知識和經驗，實屬義務

導師的典範。學苑現正招募熱心服務社會、具相關

專業知識及�學經驗的義務導師。熱心助人的你，

事不宜遲，請即登記（歡迎轉介朋友登記），共同

推動「老有所為」、「積極樂頤年」的終身學習理念，

服務社群，協助更多長者邁出自學自強的第一步！

登記方法如下：

1 於本苑網頁 www.ouhk.edu.hk/elderacademy

下載義務導師申請表

2 將填妥表格連同個人履歷電郵至

elderacademy@ouhk.edu.hk，或

寄交：新界葵涌葵昌路 51-53 號九龍貿易中心

第 2 座 11 樓「香港公開大學長者學苑辦事處」收。

中心地址：九龍城龍崗道 40 號

電話：2382 1202

已有 72 年歷史的九龍城基督徒會，23 年前於

九龍城龍崗道開辦了基石進修中心。此處亦是基督

書院—九龍城基督徒會創辦的第一所學校之原址，

校舍樓高三層，設有標準課室 12 間，另電腦室、

舞蹈室、自修室、圖書館、多用途室、禮堂、辦公

室及休憩處等。

基石進修中心是一所於香港�育署註冊的非

牟利�育機構，本著基督愛的精神，服務市民。

本中心日間主要服務成人及退休

人士，提供多元化課程，如：英文、

普通話、電腦、手機應用、國畫、

書 法、 鋼 琴、 唱 歌、 社 交 舞、

集體舞、手工藝等；下午至黃昏則

舉辦中、小學生課程；同時亦有晚

間課程，供在職人士報讀。課程範

圍廣泛，涵蓋多樣進修、興趣、語

文及科技應用等不同領域。

基石進修中心學員參與中心活動

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學員孟金琪（左）及丁慧庭（右）於活動當日留影

本苑獲新界西長者學苑聯網邀請參與 2014 年 10 月 5 日（星期日）

於香港大學陸佑堂舉行之高桌晚宴，讓一眾「長者學員」學習及實踐高桌

晚宴的社交禮儀，並由丁慧庭及孟金琪兩位學員代表出席。當日活動內

容精彩豐富，包括：餐桌禮儀課程、遊覽香港大學主樓及拍照、餐前

茶會、名人講座（由專業形象和禮儀顧問張瑪莉女士主講）、晚宴及表演。

是次活動共逾 300 位聯網長者學苑代表盛裝出席，在席間互相認識及與

中學生和港大學生互動交流。

內容：本苑現推出「長青互動」講座系列，涉及個人生活管理、健康管理、文化藝術資訊及人際社區聯繫

四個範疇，旨在提昇跨代共融。講座期間設有討論環節，讓長者與年輕人就有關課題交流知識和個人經驗。

對象：公大長者學苑學員及本院全日制課程學生優先，亦歡迎公眾人士報名參加

報名方法：所有講座及活動費用全免，名額有限，額滿即止。本苑將保留更改活動內容之權利。請即致電本苑熱線（2915 2380 按 2-0 字），或以電郵（elderacademy@ouhk.edu.hk）報名參加。

香港公開大學荔景�學中心地址：葵涌荔景山路 201-203 號（荔景港鐵站 A1 出口對面）

內容： 介紹「長者活學計劃」課程特色、學習模式、積分計劃、報名及助學金申請方法，並即場解答有關計劃的查詢。

日期： 2015 年 3 月 24 日（星期二）

時間： 下午 2:30-4:00

地點： 香港公開大學荔景�學中心 2 樓 203 室

對象： 60 歲或以上之公眾人士

名額： 50 名

日期 時間 講座題目 地點 名額

2015 年 3月 24日（星期二） 下午4:00 - 5:00 EYS015 國畫講座荔景�學中心 2 樓203 室

50 名

課程簡介會— 學員分享環節

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為慶祝「長青活學計劃」即將舉辦第五屆畢業典禮，「長青活學計劃」將於 2015 年 5 月學期推出「老友

同行慶五載」共賞活動，鼓勵新舊學員積極參與本計劃，實踐終身學習，自我增值。

舊學員 1 獎賞：

·每位舊學員報讀本計劃 2015 年 5 月

學期一個課程並成功介紹一位新學員

報讀，將有機會獲發一張 $250 課程

學券。

·學券可用於報讀本計劃 2015 年 9 月

或 2016 年 1 月學期的任何一個課程時

扣減 $250 學費。

·每位舊學員最多可獲發兩張課程學券。

新學員 2 獎賞：

·獲舊學員介紹報讀本計劃 2015 年 5 月

學期一個課程的新學員，亦有機會獲發

一張 $250 課程學券。

·學券可用於報讀本計劃 2015 年 9 月

或 2016 年 1 月學期的任何一個課程時

扣減 $250 學費。

·每位新學員最多可獲發一張課程學券。

註解：

1.舊學員是指曾以任何報讀形式（包括銀行入數紙、助學金、網上報名或免費體驗課程等），報讀「長青活學計劃」任何課程（包括面授及網上學習模式）的人士。

2.新學員即是從未以任何報讀形式（包括銀行入數紙、助學金、網上報名或免費體驗課程等），報讀「長青活學計劃」任何課程（包括面授及網上學習模式）的人士。

有關詳情及細則請參閱宣傳單張

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香港地少人多，港人大多居於多層式樓宇內，

住宅大廈就像一個小社區，業主及住戶各自擁有不

同的權利、義務及責任。本課程旨在�導學員從業

主及住戶的角度出發，學習住宅大廈的管理技巧及

相關之法律知識，包括認識大廈公契及建築物管理

條例之重要條文，並輔以真實個案，從而鼓勵學員

學以致用，把所學的知識及技巧應用於大廈的日常

管理工作，並解決常見的大廈管理問題。

痛症是都市人及長者經常面對的困擾，止痛藥

或所謂止痛針只是暫時緩解症狀，但不能從根本解

決，且其副作用常引起患者便血等問題。本課程內

容主要是認識痛症的成因、分類、臨床表現，並指

出都市人及長者常見運動系統的痛症及治療方法，

並建議如何預防痛症。

書法是變化多端的藝術，各種書法體都極具觀

賞價值，是中國人極為珍貴的文化。書法還可以用

於題辭、書寫揮春、牌匾，非常實用。長期致力於

書法心理學相關研究的高尚仁�授指出，寫書法時

身體會放鬆，情緒變得平和，呼吸頻率下降，心跳

減慢及血壓降低，大腦則會處於激活狀態。練習書

法有養心身、陶性情之效，更能鍛鍊耐心與毅力，

有益於身心。寫書法只需要一張桌子加上文房四

寶，即使獨自一人亦可優閒自娛，實在是退休後最

值得培養的興趣之一。

有見及此，學苑於 2014 年 9 月學期起開辦「書

法初階」課程，讓學員掌握書法的基礎。課程內容

包括書法藝術的初步認識，瞭解不同的字體及書寫

技巧，著重介紹楷體，兼了解隸書、行草書等，

理論與實習並重，並安排導師示範及親自指導。課

程至今已開辦了兩個學期，更成為學苑單一學期報

讀人次最高的課程！不少學員表示，此課程理論與

實踐並重，師資優良，�材豐富，不但能提昇學習

興趣，更為愛好書法的學員打好基礎。為配合大部

份學員希望有進一步的學習需要，學苑亦於 2015

年 1 月學期開辦「書法中階」課程。要體驗書法樂

趣的學員，實不容錯過。

單元一 認識香港住宅大廈管理工作

單元二 大廈管理之相關法例和組織

單元三 管理委員會和業主立案法團的會議及程序

單元四 法團的採購安排和財務安排

單元五 業主於大廈維修及安全方面應負有的責任

單元六 了解法團、管委會及物業管理公司的關係

單元七 解決業主與法團之間的糾紛

單元一 何謂痛、痛症的分類、疼痛原因 - 外因、內因

單元二 疼痛部位 1. 內臟痛 2. 骨痛 3. 筋、腱及軟骨痛 4. 神經痛

單元三 疼痛性質分辨

單元四 都市人及長者常見痛症

單元五 頸痛、肩膊痛、腰背痛

單元六 膝痛、關節痛、坐骨神經痛

單元七 如何預防痛症

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今期繼續為大家搜羅更多關於文化藝術的熱門課程。

另有更多課程，如通用英語文憑、舞台表演專業證書及商業攝影專業文憑等。詳情可登入學院網站

www.ouhk.edu.hk/lipace 或致電 3120 9988 查詢。

科目 簡介 學費（港幣）

中國書法藝術

基礎證書課程

本課程由淺入深，由基本運筆法開始，通過分析漢字的結構、筆法、

筆力與體勢學習書法及其欣賞和品評。本課程分別�授楷、行、隸書，

並由當代資深書法名家親自�授，導師將通過系統性的講課，每課的

親自輔導及每週的習作評改，為愛好書法的學員打好基礎。

$3,600 一科 /

共三科

中國古代陶瓷

鑒賞

本課程旨在向同學介紹中國宋、元、明、清代陶瓷收藏與鑒賞的知識和

竅門。學員通過課堂和實物參觀等活動，可以深入瞭解各個朝代的陶瓷

鑒賞方法，以及收藏重點。

每科

$3,900

大家好！我是 Natalie，很高興在 2014 年 7 月底加

入香港公開大學李嘉誠專業進修學院，成為「社區學習

學部」的高級行政經理及學部主管，負責「自在人生自學

計劃」及長者學苑的「長青活學計劃」。

「活到老，學到老」，不單是我們與時並進的必須條

件，同時也是長者豐盛生活質素的一項竅門。久聞長者

學苑的「長青活學計劃」旨在向長者倡導終身學習，讓長

者能「長保青春心境，快活自在學習」，難得有機會親身

參與課程設計、製訂、推廣，接觸來自各階層的學員，

實在與有榮焉。我會以在其他大學工作所獲取的行政

經驗，為「長青活學計劃」作出貢獻。

高級行政經理及學部主管 – 伍天慧女士

電話：2915 2380（按 2）

傳真：2242 0890

網址：www.ouhk.edu.hk/elderacademy

電郵：elderacademy@ouhk.edu.hk

地址：葵興�學中心

新界葵涌葵昌路 51-53 號

九龍貿易中心第 2 座 8-11 樓

其他成員

陳智嫻女士 梁芷瑩女士

�錦思女士 劉穎珊女士

總編輯

伍天慧女士

編輯

朱潔婷女士

編輯委員會