ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟsd Σάββατο 8 - Κυριακή 9 Φεβρουαρίου 2014

Αφιέρωμα στην ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου.

THE NATIONAL H

ERA

LD

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ2

το βιβλίοείναι φίλος(718) 784-5255

Π Ε Ρ Ι Ε Χ Ο Μ Ε Ν Α

ΑΦΙΕΡΩΜΑ: ΑΓΙΟΥ ΒΑΛΕΝΤΙΝΟΥ14η Φεβρουαρίου: Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ......................Σελίδα 4Ποιος είναι ο Αγιος όλων των ερωτευμένων;..................................Σελίδα 6Ερωτας και μυθολογία - Ερωτας και θρησκεία ..............................Σελίδα 7Παντρεύτηκαν από έρωτα σε καιρό κρίσης και παραμένουν αγαπημένοι ..............................Σελίδα 8Συνήθειες ανά τον κόσμο… την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου! ....Σελίδα 10Ο έρωτας φαίνεται στο βάδισμα ................................................Σελίδα 11Ανδρικά λάθη την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ..........................Σελίδα 12Οταν λέει: Δεν πιστεύω στην ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου ........Σελίδα 13Μαζί και στο θάνατο ..................................................................................Ταζ Μαχάλ: Ενα μνημείο αγάπης και έρωτα ..............................Σελίδα 14Ο Φτερωτός Ερωτας του Λονδίνου ..............................................Σελίδα 15Ερωτας στο Παρίσι • Ερως και Ψυχή ..........................................Σελίδα 15Tα νησιά της... καρδιάς και της... αγάπης ....................................Σελίδα 16Τα ζώδια μας αποκαλύπτουν τα δώρα που πρέπει να κάνουμε..................................................Σελίδα 17ΟμογένειαΦωτογραφικές αναμνήσεις από την Ομογένεια του 2002 ............Σελίδα 18ΕικόνεςΤέλειο καμουφλάζ: Το «δώρο» της φύσης στα ζώα ......................Σελίδα 20ΘέμαΠώς η Ελλάδα «τρώει» τα παιδιά της ..........................................Σελίδα 23ΙστορίαΚαλλιρρόη Παρρέν: Η Ρεθυμνιώτισσα πρωτοπόρος φεμινίστρια ................................Σελίδα 24ΘέμαΑποχαιρετισμός σε ένα μεγάλο μακρινό φίλο ..............................Σελίδα 26ΤαξίδιαΕλάτε στην Ελλάδα - και - για τη Νάουσα ....................................Σελίδα 27Ελληνική ΓραφήΤο «Α» και το «Ω» της Νεοελληνικής Γραμματικής........................Σελίδα 28ΨυχολογίαΘυμός στον γάμο: Γιατί εγώ νοιάζομαι και εκείνος/η όχι; ............Σελίδα 30Παιδί10 φράσεις που πρέπει + 5 που δεν πρέπεινα λέμε στα παιδιά μας .............................................................. Σελίδα 31ΥγείαΥγεία: Συνεχή υπνηλία, ανησυχητικό ή όχι ................................Σελίδα 32ΥγείαΣύνδρομο ραγισμένης καρδιάς: Κίνδυνος από το ξαφνικό στρες......Σελίδα 33ΓυμναστικήΓυμναστική που τονώνει την ερωτική επιθυμία ..........................Σελίδα 34ΑθλητισμόςΛουίς Αραγονιές: Ο σοφός της Χορταλέσα ..................................Σελίδα 35ΔιατροφήΔιατροφή για καλύτερες ερωτικές σχέσεις ..................................Σελίδα 36ΜαγειρικήΕλληνικές νηστίσιμες συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής ........Σελίδα 37ΨυχαγωγείαΕκρηκτικό δίδυμο • Κασέλ: Στο πλευρό της Μόνικα ..................Σελίδα 38ΓυναίκαΦούστες για κάθε γυναικείο σώμαΜυστικά μακιγιάζ για όσες φορούν γυαλιά..................................Σελίδα 39

Ιδρυτής ΠΕΤΡΟΣ ΤΑΤΑΝΗΣ

ΑΝΤΩΝΗΣ Η. ΔΙΑΜΑΤΑΡΗΣΕΚΔΟΤΗΣ-ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ

ΒΕΤΑ Η. ΔΙΑΜΑΤΑΡΗ-ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΥΒοηθός Εκδότη - Υπεύθυνη Διαφημιστικού Τμήματος

ΕΤΟΣ Ι∆ΡΥΣΕΩΣ 1915 FOUNDED 1915

[\ NATIONAL HERALD37-10 30th Street, Long Island City, N.Y. 11101-2614

ΓΡΑΦΕΙΟ ΑΘΗΝΩΝ: ∆ηµοκρίτου 1 & Ακαδηµίας Τ.Κ. 106 71

ΒΑΣΙΛΗΣ ΜΑΓΑΛΙΟΣ Υπεύθυνος Εκδοσης

ΧΡΥΣΟΥΛΑ ΚΑΡΑΜΗΤΡΟΥ Υπεύθυνη Παραγωγής

ΑΝΝΑ ΑΓΓΕΛΙΔΑΚΗ Marketing-Kαλλιτεχνική Διεύθυνση

Krinos Foods, LLC., 47-00 Northern Blvd. LIC, NY 11101 • www.krinos.com

Παραδοσιακό φύλλοδουλεμένο με μεράκι από τους ειδικούς της ζύμης

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 3

«Ερως ανίκατε μάχαν», είχε γράψει πρινχιλιάδες χρόνια ο αρχαίος τραγωδός Σοφοκλής στηντραγωδία Αντιγόνη για τον ανίκητο Ερωτα. Απότότε αυτός ο μικρός... διαβολάκος έριχνε τα βέλητου στις καρδιές των ανθρώπων και αυτές ανήμπορεςνα αντισταθούν σαν... υπνωτισμένες έκαναν ό,τιτους «πρόσταζε» ο Ερωτας: Ερωτευτείτε. Αυτό ήταντο πρόσταγμά του και η ανταπόκριση καθολική.Κανείς άνθρωπος στον κόσμο από τα αρχαία χρόνιαμέχρι σήμερα δεν έχει αντισταθεί στα βέλη τουμικρού θεού.

Κανείς! Τα... τελευταία 2.000 χρόνια μάλιστα οΕρωτας βρήκε άξιο συμπαραστάτη. Εναν Αγιο πουόχι μόνο έριξε ...λάδι στη φωτιά του πάθους αλλάβοήθησε τα μέγιστα ώστε όλοι οι ερωτοχτυπημένοιάνθρωποι της γης να έχουν την δική τους επίσημηγιορτή Αγάπης και Ερωτα.

Ο Αγιος Βαλεντίνος, με την 14η Φεβρουαρίου

είναι ο επίσημος Αγιος των Ερωτευμένων. Κάθεχρόνο ολοένα και περισσότερο, ολοένα και περισ-σότεροι μπαίνουν στην λίστα με τους ανθρώπουςπου θα κάνουν ένα δωράκι (μικρό ή μεγάλο, πονηρόή αγνό) στον σύντροφό τους ή θα στείλουν ένα μή-νυμα για να δείξουν στο «πρόσωπο» το ενδιαφέροντους.

Είναι ένα παιχνίδι που έχουν περάσει όλοι, έχουμεπεράσει όλοι και όπως έγραψε στην ίδια τραγωδία οΣοφοκλής «κανείς δε γλυτώνει από σε, μήτε Θεόςμήτε θνητός».

Και γιατί να θέλει κάποιος να γλυτώσει; Γιατί ναμην θέλει να «χτυπηθεί» από τα ερωτικά βέλη τουπαμπόνηρου θεού, του Ερωτα; Γιατί να μην θέλεινα είναι μέσα στους εκατομμύρια ανθρώπους πουγιορτάζουν και τιμούν τον Αγιο Βαλεντίνο; Γιατί ναμην θέλουν να ζήσουν αυτό το «παιχνιδάκι» τουέρωτα;

Κάθε χρόνο ολοένα και περισσότεροι άνθρωποιστον κόσμο συμμετέχουν σ’ αυτή την γιορτή τωνερωτευμένων. Αλήθεια όμως, πως ξεκίνησε να γιορ-τάζουμε την 14η Φεβρουαρίου γιορτή των ερωτευ-μένων; Και τι είναι η 14η Φεβρουαρίου; Τι συμβαίνειτότε σε διάφορα μέρη της γης, ποια τα παράξενακαι ποια τα ρεκόρ της ημέρας; Ποιος είναι ο ΑγιοςΒαλεντίνος και ποιος ο αντίστοιχος της Ορθόδοξηςεκκλησίας; Ποιος ήταν ο θεός Ερωτας και ποιοςήταν ο Αγιος Ερωτας; Γιατί οι άνδρες δεν είναι τόσο...πωρωμένοι με την ημέρα και ποια είναι τα λάθηπου κάνουν; Ποιο είναι το μεγαλύτερο μνημείοαγάπης και ποια νησιά μας θυμίζουν καρδιά;

Αυτά και πολλά άλλα θα δούμε μέσα στις επόμενεςσελίδες του «Περιοδικού», μα περισσότερο θαμάθουμε από... πρώτο χέρι δύο «φουλ» ερωτευμένωνΕλλήνων που κόντρα στην κρίση και τα προβλήματααυτοί δηλώνουν αθεράπευτα ερωτευμένοι...

Ο Ερωτας χτυπάει με τα βέλη του και ο Αγιος Βαλεντίνος τιμά τους... ερωτοχτυπημένους

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ4 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Η μέρα του Αγίου Βαλεντί-νου είναι μια από τις πιο ση-μαντικές γιορτές για τους ερω-τευμένους όλου του δυτικούκόσμου.

Μπορεί πολλοί από εμάςνα αντιδρούμε στην εμπορευ-ματοποίηση του Αγίου Βα-λεντίνου, αλλά όλο και πέ-φτουμε στην «παγίδα» να αγο-ράσουμε κάποιο δωράκι, νααφιερώσουμε ένα τραγούδι,να δείξουμε την αγάπη μαςστον άνθρωπο μας.

Ωστόσο, η μέρα που τιμά-ται ο Αγιος Βαλεντίνος έχεικάποια «μυστικά», κάποιεςμικρές και ασήμαντες πληρο-φορίες που είναι πολύ χαρι-τωμένες.

Τις περισσότερες φορές ταμικρά και ασήμαντα αυτάστοιχεία μας δείχνουν τοντρόπο με τον οποίο οι περισ-σότεροι από εμάς αντιδρούμεστη γιορτή του έρωτα στις 14Φεβρουαρίου.

Γνωστά και άγνωστα γιατη μέρα του Αγίου Βαλεντίνου- Μικρά και Χρήσιμα για τις14 Φεβρουαρίου:

• Η καρδιά είναι το πιοσυνηθισμένο σύμβολο τουέρωτα και της ρομαντικήςαγάπης. Οι αρχαιότερoι λαοίπίστευαν ότι η ψυχή ζούσεστην καρδιά και ότι εκεί ήτανη πηγή των συναισθημάτων,άρα και του έρωτα και τηςαγάπης που είναι τα πιο ευ-γενή συναισθήματα.

Οι αρχαίοι Ελληνες πί-στευαν ότι ο θεός Ερωταςστόχευε την καρδιά των αν-θρώπων όταν ήθελε να ρίξειτα βέλη του. Μια και η καρδιάλοιπόν από αρχαιοτάτων χρό-νων υπήρξε το σύμβολο τηςαγάπης, σήμερα η καρδιά εί-ναι και το σύμβολο της γιορ-τής του Αγίου Βαλεντίνου. Για αυτόστις 14 Φεβρουαρίου βλέπουμε παν-τού καρδούλες, αρκουδάκια με καρ-δούλες και σοκολατάκια σε σχήμακαρδιάς.

• Κατά το Μεσαίωνα πίστευανότι τα πουλιά ζευγαρώνουν την ημέ-ρα του Αγίου Βαλεντίνου, στις 14Φεβρουαρίου. Ετσι λοιπόν και τααγόρια και τα κορίτσια μπορούσαννα κάνουν το ίδιο.

Αργότερα, κατά τις αρχές του1900 οι ορεσίβιοι Αμερικανοί πί-στευαν το ίδιο και για τα κουνέλιακαι έτσι κατέληξαν ότι αυτή η ημε-ρομηνία δεν ήταν τυχαία συνδεδε-μένη με τον Λατίνο Αγιο Βαλεντίνοκαι τον έρωτα.

Εξάλλου για τους Αμερικάνουςαυτή είναι και η μέρα της Μαρμότας,εκτός του Αγίου Βαλεντίνου.

• Ο βασιλιάς Ερρίκος ο 8ος το

1537 κήρυξε τη μέρα αυτή ως επί-σημη αργία στην Αγγλία.

• Η 15η Φεβρουαρίου είχε κα-θιερωθεί από τους Ρωμαίους ως ημέρα της Lupercali, οπότε οι νέοιμπορούσαν να επιλέξουν ποιον θαπαντρευτούν. Αυτό όμως το «ζευ-γάρωμα» θεωρήθηκε κάπως παρά-νομο και μη Χριστιανικό, έτσι απο-φασίστηκε να αλλάξει αυτή η μέρακαι να ταυτιστεί με την 14η Φε-βρουαρίου που ήταν η μέρα τουΑγίου Βαλεντίνου, η μέρα δηλαδήτου Αγίου που προστάτευε τα αι-σθήματα αγάπης προς τις γυναίκες.

Εγινε λοιπόν τότε παράδοση, οιάντρες να δίνουν ένα μικρό σημεί-ωμα στη γυναίκα που ήθελαν γιανα της εκφράσουν το θαυμασμότους, κάνοντας αναφορά στον ΑγιοΒαλεντίνο.

Ο άνθρωπος που μετονόμασε τη

14η Φεβρουαρίου: Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 5

«Lupercalia» σε ημέρα του ΑγίουΒαλεντίνου ήταν ο Πάπας Γελάσιοςτο 496 μ.Χ.

• Η μέρα του Αγίου Βαλεντίνουείναι μια από τις πιο σημαντικέςμέρες για τις επιχειρήσεις. Υπολο-γίζεται ότι ένας μέσος άνθρωπος θαξοδέψει περίπου 50 ευρώ εκείνητην ημέρα για να αγοράσει κάποιοδώρο ή για να βγάλει έξω το έτερονήμισυ.

Οι επιχειρήσεις στην Αμερικήκάνουν τζίρο περίπου 35 εκατομ-μύρια δολάρια εκείνες τις ημέρες,ενώ το 2010 ο τζίρος σε δώρα ξεπέ-ρασε τα 15 δις δολάριο, όσο είναιτο ΑΕΠ της Μποτσουάνα.

• Ο αριθμός των καρτών πουστέλνονται παγκόσμια την ημέρατου Αγίου Βαλεντίνου είναι περίπου1 δισεκατομμύριο και το 85% αγο-ράζονται από γυναίκες.

• Αν αναρωτιέστε ποιο είναι τοπιο σημαντικό δώρο έρωτα στονκόσμο, αυτό είναι το Taj Mahal στηνΙνδία. Χτίστηκε από τον Αυτοκρά-τορα Shahjahan ως δώρο στη γυ-ναίκα του, η οποία όμως πέθανεστη γέννα του παιδιού τους. Παρα-μένει ως σήμερα το έμβλημα τουαιώνιου έρωτα και κάθε χρόνο στις14 Φεβρουαρίου υπάρχει κοσμο-συρροή στο σημείο αυτό, παρά τοότι χτίστηκε από έναν Ινδό.

• Στην Αμερική υπολογίζεται ότιη γιορτή του Αγίου Βαλεντίνου είναιη δεύτερη, μετά τα Χριστούγεννα,γιορτή στην οποία στέλνονται οιπερισσότερες κάρτες και ανταλλάσ-σονται οι περισσότερες ευχές.

• Το 15% των γυναικών στηνΑμερική υπολογίζεται ότι στέλνειλουλούδια στον εαυτό τους την ημέ-ρα αυτή.

• Την ημέρα του Αγίου Βαλεντί-νου ο Alexander Graham Bell έκανεαίτηση για να κατοχυρώσει τηνεφεύρεση του τηλεφώνου. Η συ-σκευή αυτή έμελλε να αγαπηθείαπό τους ερωτευμένους περισσότεροαπό οτιδήποτε άλλο.

• Το πιο παλιό μικρό δώρο στάλ-θηκε το 1415 μ.Χ. από το δούκα

της Ορλεάνης στη Γαλλίδα σύζυγότου που ήταν φυλακή στο Λονδίνο.Ακόμα και σήμερα είναι έκθεμα σεμεγάλη γκαλερί στην Αγγλία.

• Η Βερόνα, η διάσημη ιταλικήπόλη όπου έζησαν κατά τον Σέξπιρο Ρωμαίος και η Ιουλιέτα λαμβάνειπερίπου 1000 γράμματα από ερω-τευμένους την ημέρα του Αγίου Βα-λεντίνου. και αν αναρωτιέστε ποιοςείναι ο παραλήπτης… Είναι η Ιου-λιέτα και ο πύργος της στην όμορφηαυτή πόλη.

• Το μακρύτερο, σε χρόνο, φιλίδόθηκε σε διαγωνισμό φιλιού τηνημέρα του Αγίου Βαλεντίνου, καιδιήρκησε 30 λεπτά. Δε ρωτήσαμετην κατάσταση των ερωτευμένωνμετά, ωστόσο μπήκαν στο βιβλίομε τα ρεκόρ Γκίνες.

• Στη βικτοριανή εποχή αν έπαιρ-νες κάρτα την ημέρα του Αγίου Βα-λεντίνου θεωρούνταν κακή τύχη.

• Δεκάδες ζευγάρια στην Ταϊ-λάνδη γιορτάζουν την ημέρα τουΑγίου Βαλεντίνου προσπαθώντας νασπάσουν το ρεκόρ Γκίνες με το με-γαλύτερης διάρκειας φιλί. Δύσκολοτο εγχείρημα αν αναλογιστεί κανείςότι πρέπει να μην αποχωρίζεται οένας τα χείλη του άλλου ακόμη καιστα διαλείμματα για τουαλέτα. Ναθυμίσουμε ότι οι νικητές του 2012ήταν ένα ζευγάρι ομοφυλόφιλωνπου κατάφερε να σπάσει το ρεκόρτων 46 ωρών, με ένα φιλί διάρκειας50 ωρών, 25 λεπτών και ενός δευ-τερολέπτου.

Υπάρχουν πολλά μικρά και ασή-μαντα στοιχεία για τον Αγιο Βαλεν-τίνο και τη γιορτή των ερωτευμέ-νων… καλό θα είναι όμως να δημι-ουργούμε εμείς τα δικά μας προσω-πικά ρεκόρ, με τον άνθρωπο πουαγαπάμε…

Φυσικά, δεν πρέπει να ξεχάσετενα αγοράσετε τα πιο όμορφα λου-λούδια και ένα ποιηματάκι για ναγράψετε στην κάρτα που θα τα συ-νοδεύει...

Χρόνια πολλά στους ερωτευμέ-νους και στις 14 Φεβρουαρίου, αςσας κάνει ο έρωτας και ο Αγιος Βα-

λεντίνος να περάσετε μια ξεχω-ριστή μέρα!

Εμείς πάντως θα σας βοηθή-σουμε να περάσετε μία μοναδικήημέρα προτείνοντάς σας τους πιορομαντικούς προορισμούς σε όλοτον κόσμο σύμφωνα με παγκόσμιαέρευνα για τις ρομαντικές προτι-μήσεις των ταξιδιωτών. Η έρευναέδειξε επίσης ότι το 42% των τα-ξιδιωτών θα προτιμούσαν μια ρο-μαντική απόδραση με το έτερονήμισυ σε σχέση με οικογενειακέςδιακοπές, ταξίδια με φίλους, ήένα ταξίδι σόλο εάν θα μπορούσαννα αντέξουν οικονομικά να κά-νουν ακόμη ένα ταξίδι αναψυχήςαπό αυτό που έχουν ήδη προ-γραμματίσει. Γεμίστε τις βαλίτσεςσας έρωτα και ρομαντισμό καιξεκινήστε!

Νέα Υόρκη, ΗΠΑ: Δεν χρει-άζονται ιδιαίτερες συστάσεις μετην Αμερικανική Μητρόπολη αλλά

επίσης δεν χρειάζονται και λόγοιγια να την επισκεφτείτε. Αγαπημένοςπροορισμός των επισκεπτών ανάτον κόσμο, θα δώσει μια… κινημα-τογραφική διάσταση στη σχέση σας!

Nassau, Μπαχάμες: Με τις χα-μηλότερες θερμοκρασίες να αγγίζουνμόλις τους 18°C ακόμα και μες τηνκαρδιά του χειμώνα, εδώ μπορείτεσίγουρα να θερμάνετε τη σχέσησας. Το τροπικό κλίμα και η φυσικέςομορφιές του τοπίου είναι το ιδανικόσκηνικό για να ζήσετε ξένοιαστεςστιγμές με το ταίρι σας.

Χονολουλού, Χαβάη: Η εξωτικήομορφιά της και το εκρηκτικό ηφαι-στειακό τοπίο της, έχουν βάλει τηΧαβάη στη λίστα των προτιμήσεωντων ταξιδιωτών. Αφεθείτε στους το-πικούς μύθους που συνοδεύουν τονπολύχρωμο πολιτισμό και ανακα-λύψτε έναν νέο ερωτισμό.

Σαν Φρανσίσκο, ΗΠΑ: Με σύμ-βολο της πόλης την περίφημη γέ-

φυρα Golden Gate, το Σαν Φρανσί-σκο έχει έναν ιδιαίτερο χαρακτήρα.Με πλούσια πολιτιστικά δρώμενακαι μοναδική αρχιτεκτονική πάνωστους λόφους του, σας περιμένεινα ανακαλύψετε ο ένας τον άλλοναπό την αρχή.

Παρίσι, Γαλλία: Η Πόλη τουΦωτός έχει γίνει συνώνυμο της ρο-μαντικής διάθεσης και του έρωτα.Κλασσικός προορισμός που ποτέόμως δεν χάνει την αξία του: ρο-μαντική ατμόσφαιρα, ιδιαίτερες γεύ-σεις και καλό κρασί είναι το τρίπτυχοτου έρωτα αλά γαλλικά.

Βαρκελώνη, Ισπανία: Η Βαρ-κελώνη είναι χωρίς αμφιβολία η πιονεανική πόλη της Ευρώπης. Με μου-σικά events να λαμβάνουν χώρα συ-νεχώς στους δρόμους της και αν-θρώπους να γεμίζουν τους δρόμουςκαι τις πλατείες της, σίγουρα θασας συνεπάρει στην ανεμελιά καιτο κέφι της.

Happy Valentine’s Dayto all our customers

Ζωή χωρίς αγάπηείναι χρόνος χωρίς Καλοκαίρι

Αδελφοί Παντελάτου

DELI-RESTAURANT & CATERING1090 Amsterdam Ave., Corner 114th St.

New York, NY 10025Τηλ.: (212) 666-2121 • Fax: (212) 531-3611

www.strokos.com

1090 Amsterdam Ave., New York, NY 10025Δυτικά του Πανεπιστημίου Columbiaκαι μεταξύ των Oδών 113 και 114

Τηλ.: (212) 666-3744 • Fax: (212) 666-0544www.artopolisespresso.com

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ6 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Η 14η Φεβρουαρίου είναι η μέραπου γιορτάζει ο Αγιος Βαλεντίνοςκαι έχει καθιερωθεί ως η μέρα τωνερωτευμένων, αφού σύμφωνα μετη λαϊκή παράδοση, ο συγκεκριμένοςάγιος είναι ο προστάτης των ζευγα-ριών. Ποιος ήταν όμως στην πραγ-ματικότητα ο Αγιος Βαλεντίνος;

Καταρχάς, κάτι που ο περισσό-τερος κόσμος δεν γνωρίζει είναι ότιη 14η Φεβρουαρίου, είναι στηνπραγματικότητα η μέρα που πέθανεο Αγιος Βαλεντίνος στη Via Flaminiaβόρεια της Ρώμης.

Λίγα είναι γνωστά για τον βίοτου οσιομάρτυρα Βαλεντίνου, ενώδεν έχει διευκρινιστεί αν πρόκειταιγια ένα πρόσωπο ή δύο διαφορετι-κούς άγιους με το ίδιο όνομα. Λόγωτων συγκεχυμένων πληροφοριών,δεν αναφέρεται πουθενά στο ορθό-δοξο εορτολόγιο και η ορθόδοξηΕκκλησία ποτέ δεν τον παραδέχτηκε.

Σύμφωνα με τον κυρίαρχο θρύλο,ο Βαλεντίνος, ήταν ιερωμένος πουέζησε τον 3ο αιώνα και κρυφά απότον αυτοκράτορα Κλαύδιο τον Γοτ-θικό (που βρισκόταν τότε στην εξου-σία), πάντρευε ερωτευμένα ζευγάριαΧριστιανών και γενικά βοηθούσετους Χριστιανούς, γεγονός που θε-ωρούνταν έγκλημα. Συνελήφθη γιατην πράξη του αυτή και φυλακίστη-κε, ωστόσο ο αυτοκράτορας αρχικάαποφάσισε να του δώσει χάρη, μέχριπου ο Βαλεντίνος προσπάθησε νατον μυήσει στον Χριστιανισμό και οαυτοκράτορας τον καταδίκασε σεθάνατο δια λιθοβολισμού. Ωστόσοο Βαλεντίνος επέζησε από τον λι-θοβολισμό κι έτσι τον αποκεφάλισανέξω από την πύλη της Flaminia στις14 Φεβρουαρίου του 269.

Ενας άλλος θρύλος ωστόσο λέειότι ο Βαλεντίνος ήταν πρώην επί-σκοπος του Terni, μίας πόλης στηννότια Umbria (έτσι λεγόταν τότε ηκεντρική Ιταλία) και βρισκόταν σεκατ’ οίκον περιορισμό, όταν ο δικα-στής Αστέριος, αμφισβητώντας τηνεγκυρότητα της Χριστιανικής θρη-σκείας τον έβαλε σε μία δοκιμασία.Του παρουσίασε την τυφλή θετήτου κόρη και του είπε ότι αν τηνκάνει να βρει το φως της θα έχειότι ζητήσει. Πράγματι εκείνος απο-κατέστησε την όραση της κόρης καιο δικαστής ταπεινωμένος τον ρώτησετι θέλει να κάνει. Ο Αγιος Βαλεντίνοςτου είπε να σπάσει μέσα σε τρειςμέρες όλα τα ειδωλολατρικά αγάλ-ματα που έχει και στη συνέχεια ναβαπτιστεί. Ο δικαστής το έκανε καιστη συνέχεια βάπτισε και όλη τουτην οικογένεια, ωστόσο αυτή η με-ταστροφή του μεγάλου δικαστή δενάρεσε στον αυτοκράτορα Κλαύδιο,ο οποίος συνέλαβε τον Αγιο Βαλεν-τίνο και η κατάληξη και αυτού τουθρύλου είναι ακριβώς η ίδια με τουπροηγούμενου.

Τη σημασία που έχει σήμερα ηγιορτή του Αγίου Βαλεντίνου την

απέκτησε τον 14ο αιώνα, όπου συν-δέθηκε με την έννοια της ευγενούςαγάπης και την πρώτη γραπτή ανα-φορά του ως αγίου την συναντάμετο 1382 στο ποίημα Το Κοινοβούλιοτων Πτηνών (Parlement of Foules)

του Τζέφρι Τσόσερ.Σήμερα η μέρα του Αγίου Βα-

λεντίνου, είναι επίσημη εορτή στηνΑγγλικανική Κοινωνία, καθώς καιστην Λουθηρανική Εκκλησία. Στηνπεριοχή της Ανατολικής Ορθόδοξης

Εκκλησίας ωστόσο, ο Αγιος Βαλεν-τίνος ο Πρεσβύτερος γιορτάζεταιστις 6 Ιουλίου και ο ΙερομάρτυροςΑγιος Βαλεντίνος (Ο Επίσκοπος τουΤerni), γιορτάζεται στις 30 Ιουλίου.Παρόλα αυτά, λόγω της γενικήςασάφειας του βίου του συγκεκριμέ-νου Αγίου, έχει καθιερωθεί το όνομαΒαλεντίνος ή Βαλεντίνη να γιορτά-ζεται στις 14 Φεβρουαρίου, την επι-κρατέστερη ως ημέρα θανάτου τουσυγκεκριμένου αγίου και το διακο-σμημένο με άνθη λείψανο του ΑγίουΒαλεντίνου εκτίθεται στην βασιλικήεκκλησία Saint Mary in Cosmedinστη Ρώμη.

Ο... ελληνικός Αγιος Βαλεντίνος

Ο Αγιος Βαλεντίνος δεν μνημο-νεύεται πουθενά στο ορθόδοξο εορ-τολόγιο και, όπως ήταν φυσικό, ηορθόδοξη Εκκλησία ποτέ δεν τονπαραδέχτηκε. «Ο άγιος αυτός είναιγια μας ανύπαρκτος. Είναι μια μυ-θοπλασία δυτικής προέλευσης», δη-λώνουν άνθρωποι της Εκκλησίας.Με τη σειρά της και η ΚαθολικήΕκκλησία στην αναθεώρηση του γε-νικού εορτολογίου της το 1969 υπο-βίβασε την ημέρα του Αγίου Βαλεν-τίνου σε τοπική εορτή, επειδή δενγνώριζε σχεδόν τίποτα για τον βίοτου, παρά μόνο ότι ετάφη στη ΒίαΦλαμίνια της Ρώμης στις 14 Φε-βρουαρίου.

Οταν, όμως, ο ξενόφερτος άγιοςάρχισε να μπαίνει για τα καλά καιστη ζωή των Ελλήνων και η ημέρααυτή να καθιερώνεται και στη χώραμας ως η ημέρα των ερωτευμένωνστα τέλη της δεκαετίας του ’70 μεπρωτοβουλία των ανθοπωλών, εκ-πρόσωποι της Εκκλησίας πρότεινανοι Ελληνες ερωτευμένοι να τιμούνκαι να γιορτάζουν αγίους που υπάρ-χουν στο ορθόδοξο εορτολόγιο.

Το 1994, ο τότε εκπρόσωπος Τύ-που της Ιεράς Συνόδου, Γιάννης Χα-τζηφώτης, πρότεινε να καθιερωθείως ημέρα των ερωτευμένων η γιορτήτου Αγίου Υακίνθου, που τιμάταιστις 3 Ιουλίου.

Ο Αγιος Υάκινθος καταγόταν απότην Καισαρεία της Καππαδοκίας καιέζησε στα χρόνια του αυτοκράτοραΤραϊανού (98 - 117 μ.Χ.). Ηταν άν-θρωπος με εξαιρετική συμπεριφοράκαι διετέλεσε κουβικουλάριος (θα-λαμηπόλος) του αυτοκράτορα. Διεκ-περαίωνε τα καθήκοντά του μέσαστο παλάτι κατά τον καλύτερο τρό-πο. Ηταν προσεκτικός και δε μο-λύνθηκε από τη χλιδή των ανακτό-ρων. Η ψυχή του ολόκληρη ήτανδοσμένη στο Σωτήρα Χριστό. Γι’αυτό, όταν ο Τραϊανός διέταξε διωγ-μό κατά των χριστιανών, ο Υάκινθοςδε δίστασε να ομολογήσει μπροστάστον αυτοκράτορα ότι είναι χριστια-νός. Ο Τραϊανός εξεπλάγη και τουείπε ότι είναι αχάριστος, για τηνεμπιστοσύνη και την υπόληψη που

του πρόσφερε το παλάτι. Τότε οΥάκινθος με ψυχική άνεση απάντη-σε: «Αν η ευγνωμοσύνη είναι αρετή,βασιλιά, ποια απολογία θα μπορέσωνα δώσω αρνούμενος το Σωτήραμου Χριστό, ο όποιος έχυσε γιαμένα το αίμα του, ο οποίος μου χά-ρισε την πίστη, την ελπίδα, τηναγάπη, ο όποιος μου δίνει λιμάνιστις τρικυμίες της ψυχής, παρηγοριάστη θλίψη, ασφάλεια στα κύματα,θώρακα στις δοκιμασίες; Και ο οποί-ος μου επιφυλάσσει συμμετοχή αι-ώνια στη βασιλεία Του και τη δόξα»;

Ο Τραϊανός, στενοχωρημένος απότα λόγια του Υακίνθου, διέταξε νατον φυλακίσουν χωρίς να του δίνουνκαθόλου φαγητό, εκτός και αν ήθελενα φάει ειδωλόθυτα (το κρέας πουπροσφέρθηκε ως θυσία σε ένα εί-δωλο). Σαράντα μέρες πέρασε έτσιο Υάκινθος, χωρίς να αγγίξει τα ει-δωλόθυτα. Την 41η, όμως, παρέδωσετο πνεύμα του στον Κύριο σε ηλικία20 ετών.

Το 2000 ο μακαριστόςAρχιεπίσκοπος Χριστόδουλος, στηνπροσπάθειά του να φέρει πιο κοντάτη νεολαία στην Εκκλησία, πρότεινενα εορτάζεται η γιορτή των ερω-τευμένων στις 13 Φεβρουαρίου, ημέ-ρα που η Ορθοδοξία τιμά τη μνήμητων Αποστόλων Ακύλα και Πρίσκιλ-λας, ενός ενάρετου ζευγαριού Ιου-δαίων σκηνοποιών, που ζούσε στηνΚόρινθο και ασπάστηκε τον Χρι-στιανισμό.

Oι Aγιοι Απόστολοι Ακύλας καιΠρίσκιλλα μνημονεύονται ως έναπολύ αγαπημένο, άκληρο ζευγάρι.Ο Ακύλας, αναζητώντας καλύτερητύχη κατέφυγε στη Ρώμη, όπουγνώρισε την Πρίσκιλλα, μία δυνα-μική και μορφωμένη γυναίκα. Οιδύο νέοι αγαπήθηκαν και παντρεύ-τηκαν παρά τις αντιρρήσεις πουπροέβαλε η οικογένεια της Πρίσκιλ-λας.

«Σταθμός» στη ζωή του ζευγαριούαποτέλεσε η γνωριμία του με τονΑπόστολο Παύλο, στην Κόρινθο,όπου οι δύο νέοι κατέφυγαν το 49μ.Χ., όταν ο αυτοκράτορας Κλαύδιοςεξέδωσε διάταγμα για την απομά-κρυνση όλων των Εβραίων από τηΡώμη. Το ζευγάρι εντάχθηκε στηνιεραποστολή του Αποστόλου Παύ-λου, τον οποίο ακολουθούσε πιστάστις περιοδείες και στα κηρύγματάτου.

Ο Ακύλας και η Πρίσκιλλα επέ-στρεψαν στη Ρώμη το 68 μ.Χ., καθώςμετά την άνοδο στο θρόνο του Νέ-ρωνα, το διάταγμα του Κλαύδιουγια την εξορία των Εβραίων αποτε-λούσε πλέον παρελθόν. Στη Ρώμη,δίδαξαν το λόγο του Θεού, αλλά τε-λικά είχαν μαρτυρικό θάνατο, καθώςσυνελήφθησαν και αποκεφαλίστη-καν.

Πηγές: iefimerida, Σαν Σήμερα,ορθόδοξος συναξαριστής

Ποιος είναι ο Αγιος όλων των ερωτευμένων ;

Λίγα είναι γνωστά για τον βίο του οσιομάρτυρα Βαλεντίνου,

ενώ δεν έχει διευκρινιστεί αν πρόκειται για ένα πρόσωπο ή δύο διαφορετικούς άγιους

με το ίδιο όνομα

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 7

Ερωτας και Αφροδίτη«Εν αρχή ην το Χάος» κατά τον

Ησίοδο. Τρία στοιχεία όμως συνυ-πάρχουν, το Χάος, η Γαία και ο Ερω-τας. Ο Ερωτας δε γεννά αλλά εν-θαρρύνει και διευκολύνει τη γέννησηκαι τη δημιουργία. Από το Χάοςγεννήθηκαν το Ερεβος και η Νύχτα,ενώ τα παιδιά τους ήταν ο Αιθέραςκαι η Ημέρα.

Ιδιαίτερη σημασία αποδίδεταιστο θεό Ερωτα από τους αρχαίουςτραγικούς. Ο Ευριπίδης ιδιαίτεραδιαχωρίζει τον έρωτα σε θετική καιαρνητική δύναμη, καθώς μπορεί ναοδηγήσει τόσο στην Αρετή όσο καιστην Αθλιότητα.

Και ο Πλάτων βέβαια θεωρεί ότιο καλός έρωτας είναι και καλός αλλάκαι κακός - ο κακός έρωτας είναιγιος της Αφροδίτης Πανδήμου.

Ο θεός Ερωτας στη μυθολογία

Η Ελληνική μυθολογία είναι γε-μάτη εκδοχές για το θεό Ερωτα.Σύμφωνα με τον επικρατέστερομύθο, ο Ερως ήταν ο γιος της Αφρο-δίτης και του Αρη (λέτε από εκείνα βγήκε το γνωστό ρητό «κάντεέρωτα και όχι πόλεμο»;).

Ο Πλάτων ωστόσο είχε διαφορε-τική άποψη, παρουσιάζοντας τονΕρωτα ως γιο του χάους, που ωστόσοενσάρκωνε την αρμονία.

Υπάρχουν ωστόσο και άλλοι μύ-θοι που τον θέλουν να είναι ο γιοςτου Ερμή ή του Ηφαίστου, ή ακόμαο γιος του Πόρου και της Πενίας. ΗΣαπφώ αναφέρει ότι είναι γιος τηςΑφροδίτης και του Ουρανού, ενώ οΑλκαίος ότι ήταν γιος της Ιριδαςκαι του Ζέφυρου.

Ερωτας, ο γιος της Αφροδίτης

Ο επικρατέστερος μύθος παρόλααυτά επιμένει ότι ο Ερως ή Ερωταςγεννήθηκε από τη συνεύρεση τηςΑφροδίτης με τον Αρη ένα ωραίοβράδυ του καλοκαιριού. Ως γνήσιοςγιος της θεάς της ομορφιάς, ο Ερως

έγινε ο θεός του πόθου,του έρωτα και της σε-ξουαλικής δραστηριό-τητας.

Σύμφωνα με όλους τους μύθουςο Ερωτας ήταν πανέμορφος, αλλάκαι μόνιμη πηγή μπελάδων τόσογια τους θεούς όσο και τους θνητούς(κάτι για το οποίο λογικά θα συμ-φωνήσουν οι περισσότεροι ακόμακαι σήμερα). Αδερφός του Ερωταήταν ο Αντερος, ενώ στενοί του συ-νεργάτες ήταν ο Πόθος και ο Ημερος.

Ο φτερωτός Ερωτας με το τόξο και τα βέλη

Ο Ερωτας εμφανιζόταν σε πολλέςαναπαραστάσεις, κυρίως με τη μορφήπου τον παρουσίασαν αργότερα καιοι Ρωμαίοι, ως φτερωτό μωρό μεβέλη στα χέρια. Σύμφωνα πάλι μετο μύθο, ο Eρως έχει δυο ειδώνβέλη: τα χρυσά με φτερά περιστεριώνκαι άλλα με φτερά κουκουβάγιας.

Τα βέλη με τα φτερά των περι-στεριών είναι αυτά που έριχνε στιςκαρδιές των θνητών και αθανάτων,ώστε να διεγείρει τα ερωτικά συ-ναισθήματα.

Αλλες μορφές του ΕρωταΟ έρως εμφανίζεται αρκετά συχνά

σε απεικονίσεις της αρχαίας ελληνι-κής τέχνης πάνω σε δελφίνι ή σελιοντάρι.

Οι αρχαίοι εμφάνιζαν επίσης τονΕρωτα και ως ενήλικο, με την μορφήενός πολύ αθλητικού νέου που εν-σάρκωνε τη νεανική ομορφιά καιτην ανδροπρεπή εμφάνιση.

Ξεχωριστό κομμάτι στις απεικο-νίσεις του θεού έχουν έργα που βρέ-θηκαν στην Πομπηία της Ιταλίας.Σημειώστε ότι για τους Ρωμαίους οΕρωτας ονομάζεται cupid.

Ο Αγιος ΕρωταςΟ Αγιος Ερωτας είναι υπαρκτό

πρόσωπο που φέρει το όνομα τουαρχαίου Θεού. Μαζί με τα υπόλοιπαέξι αδέλφια του Ορέντιο, Φαρνάκι,Φίρμο, Φιρμίνο, Κυριάκο και Λογγίνοπολεμούσε στη Θράκη, ως στρατιώ-

της του αυτοκράτορα Διοκλητιανού.Μετά από μια μεγάλη νίκη κατά

των Σκυθών, τα αδέρφια τιμήθηκανκαι τους ζητήθηκε να συμμετάσχουνσε μια παγανιστική τελετή, για τονεορτασμό της νίκης.

Τα αδέρφια αρνήθηκαν, γιατί

ήταν χριστιανοί, και λίγο αργότεραπήραν δυσμενή μετάθεση στην Αρ-μενία. Ωστόσο, καθώς οι διωγμοίτου Διοκλητιανού κατά των χριστια-νών ήταν σφοδροί, μετά από λίγοκαιρό, όταν τα ανδραγαθήματα τουςξεχάστηκαν, υποβλήθηκαν σε ανά-

κριση και εξορίστηκαν, όπου πέθα-ναν από κακουχίες.

Ετσι λοιπόν η Εκκλησία αποφά-σισε να τιμήσει τον Ερωτα, έστωκαι αν έφερε αρχαιοελληνικό όνομα,και έτσι ο Αγιος γιορτάζει στις 25Ιουνίου.

Ο θεός Ερωτας έχει μακριά ιστορία

που ξεκινά από την Αρχαία Ελλάδα.

Ο θεός Ερωτας ήταν από τους

σημαντικότερους θεούς της αρχαιότητας,

μια από τις τρεις θεότητες

που δημιούργησαν τον κόσμο,

σύμφωνα με τη Θεογονία του Ησίοδου,

που περιγράφει την καταγωγή των θεών

Ερωτας και μυθολογία - Ερωτας και θρησκεία

Ερωτας και Αφροδίτη

Happy Valentine’s Day

Παρασκευή 14 Φεβρουαρίου

Δείξτε την αγάπη σας στο πρόσωπο που αγαπάτεμε λουλούδια που ξεχωρίζουν

από το

Four Seasons FloristsΔιανέμουμε σε όλη την Αμερική και ολόκληρο τον Κόσμο

Εγγύησή σας: Η πείρα μας

192-06 Northern Blvd. Flushing, NY 11358Tel.: (718) 423-9500 • (212) 509-3977 • Fax:(718) 423-9510 8 1-800-748-3320

www.hearttoheartny.com • www.4seasonsflorists.com

“What comes from the heart...goes to the heart”

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ8 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Του Αρη Παπαδόπουλου

H Βούλα (Παρασκευή) και ο Μά-ριος παντρεύτηκαν με πολιτικό γάμοστις 31 Αυγούστου του 2011 και μεθρησκευτικό στις 29 Σεπτεμβρίου2012. Γνωρίζονταν όμως από το2003 και τους πήρε χρόνο να ενώ-σουν τις ζωές τους. Ισως γι’ αυτόείναι ένα συνειδητοποιημένο ζευ-γάρι. Με αγάπη αλλά προσγειωμέ-νο.

Ωστόσο, είναι ένα ζευγάρι πουαποφάσισε να δημιουργήσει οικο-γένεια εν καιρώ κρίσης. Και ήτανστα μέσα του 2012 όταν κατάλαβανότι έρχεται και ένα παιδί, την ίδιασχεδόν περίοδο που ο Μάριος κα-τάλαβε ότι θα απολυόταν γιατί ηεταιρεία που δούλευε ως ιδιωτικόςυπάλληλος ετοιμαζόταν να απολύσειπροσωπικό.

Δικαιολογημένα θα μπορούσε κά-ποιος να σκεφτεί ότι το ζευγάρι θατρελαινόταν. Θα κάνανε χίλιες δύοζοφερές σκέψεις για το παιδί, θαέπεφταν σε μελαγχολία, θα μαλώ-νανε, άλλωστε η κρίση ήταν στοφόρτε της και ο όποιος προβλημα-τισμός υπήρχε από τον ερχομό ενόςμωρού, εύκολα θα μετατρε-πόταν σε άγχος... Ε, λοιπόν,τίποτα από όλα αυτά δενσυνέβη. Και χαίρομαι πουέπεσα σε αυτό ακριβώς τοζευγάρι να γνωρίσω στουςαναγνώστες του «Περιοδι-κού».

Η Βούλα και ο Μάριοςείναι δύο νέοι που αγαπι-ούνται και η κρίση θα μπο-ρούσε κανείς να πει απλώςότι τους έκανε πιο πείσμονες,πιο αποφασιστικούς, πιοενεργούς στη ζωή. Δεν κά-θονται ούτε στιγμή. Το κάθετους πρόβλημα το συζητάνεκαι το πάνε πιο πέρα μέχρινα λυθεί.

Κι ενώ ο Μάριος θα απο-λυόταν τον πρώτο χρόνο παν-τρειάς, η Βούλα από την άλληείχε ένα μαγαζί στο Παγκράτι«ατελιέ γραφικών τεχνών».Εβγαζε δεν έβγαζε τα έξοδά τουόταν η κρίση κάθισε για τα καλάστους Ελληνες. Ετσι όταν ο Μάριοςέμεινε άνεργος για κάνα εξάμηνο,κάθισαν και σκέφτηκαν ότι κάτι πρέ-πει να κάνουν. Ο Μάριος άρχισε νακατανοεί την εμμονή της Βούλαςγια τα παζλ. Μετέτρεψαν το μαγαζίστο μοναδικό στο είδος του εξειδι-κευμένο κατάστημα για παζλ. Και ηιδέα ήταν του Μάριου παρότι τότεάσχετος με το είδος. Σιγά σιγά μέσααπό το Ιντερνετ άρχισε να γίνονταιγνωστοί στην πελατεία αυτή πουενδιαφέρεται για αυτό το χόμπι,τους λεγόμενους «παζλάδες». Σήμεραείναι και το μοναδικό στην Ελλάδαπου φτιάχνει και χειροποίητα παζλ.Μία μόδα που μόνο στην Αμερική

υπάρχει. Και ο Μάριος πουδεν ήταν καν σε αυτό το είδος...,βρίσκεται τώρα να φτιάχνει χειρο-ποίητα παζλ και οι δυο τους μαζί ναονειρεύονται εξαγωγή κάποια μέρακαι στο εξωτερικό. Γιατί όχι; Η ζωήπρέπει να συνοδεύεται και από όνει-ρα.

«Π»: Η κρίση δεν σας προβλη-μάτισε όταν πήρατε την απόφασηνα παντρευτείτε;

«Οχι», απαντάνε και οι δύο σχε-δόν με μία φωνή. «Ημασταν οι δυομας. Αλλωστε ακόμη η κρίση δενείχε δείξει το πολύ άσχημό της πρό-σωπο».

«Ο προβληματισμός» συνεχίζει ηΒούλα «ήρθε μαζί με το παιδί. Δενπεριμέναμε ότι θα μας έβρισκε τόσονωρίς. Το κατάλαβα όταν ήμουν σχε-

δόν τριών μηνών καιήταν τότε, πάνωκάτω, που καταλάβα-με ότι θα απολυθεί και ο Μάριος.Λίγο αγχώθηκα, οφείλω να πω».

«Εγώ όχι ιδιαίτερα» λέει ο Μάριος.«Ηξερα ότι κάτι θα βρω να κάνω».

«Εγώ ναι» παραδέχεται η Βούλα«γιατί εκείνη την εποχή είχα χάσεικαι το ένα από τα δύο περιοδικάπου είχα την επιμέλεια στα γραφικά.Αλλά μετά σκεφτήκαμε και λέμε:‘θα τα βγάλουμε πέρα’. Νομίζω όμωςότι δεν ήτανε η κρίση το αποκλει-στικό αίτιο για αυτές τις σκέψεις.Είχαμε μείνει άνεργοι και το 2006.Απλά σκεφτήκαμε ότι λόγω κρίσηςθα ήταν πιο δύσκολο».

Τότε ήταν και η απόφαση να αρ-χίσουν να ασχολούνται με το παζλ.

«Θεωρητικά όλαήταν εναντίον μας, όλα. Χωρίς δου-λειά ο Μάριος, εγώ με ένα μαγαζίπου πήγαινε δεν πήγαινε, και απόπάνω και έγκυος. Τότε όμως πήραμετην απόφαση να κάνουμε το χόμπιμας επάγγελμα. Νομίζω ότι ήταν ηπιο δύσκολη απόφαση που πήρα-με...».

«Π»: Στήριξη από τις οικογένειέςσας έχετε;

«Ηθική και ουσιαστική ναι. Οι-κονομική όχι. Δηλ. θα μας κρατήσουντο παιδί όποτε έχουμε πολλή δου-λειά, θα μας συμπαρασταθούν, όποτεχρειαστεί. Αυτά», λέει η Βούλα...

«Π»: Πώς γνωριστήκατε;«Ημουν φίλη με την αδερφή του.

Και μία ημέρα που ήμουν στο κομ-

μωτήριο μπαίνει μέσα ο Μά-ριος και με ρωτάει ο κομμωτής ‘δενθα τον χαιρετήσεις’; ‘Δεν τον ξέρω’του λέω. Υπέθεσε ότι έπρεπε να τονξέρω επειδή αυτός ήξερε και τηναδερφή του και τον ίδιο. Τότε γνω-ριστήκαμε, βγήκαμε κάνα τρίμηνο,χαθήκαμε μετά και βρεθήκαμε πάλιτο 2003 και έκτοτε είμαστε μαζί»(ακολουθούν κάποια αστεία βεβαίως,συνοδευτικά της εξιστόρησης..)».

«Π»: Διαισθάνομαι ότι είστε έναευτυχισμένο ζευγάρι...

«Αν δεν είχε έρθει το παιδί, ίσωςνα είχαμε μαυρίσει από την κρίση.Θα είχαμε περισσότερο προβλημα-τισμό που ίσως να έφερνε εντάσειςπου τώρα δεν έχουμε. Και δεν εννοώότι δουλεύουμε μόνο για το παιδίμας. Αλλά ένα παιδί σου αφαιρεί τις

Παντρεύτηκαν από έρωτα σε καιρό κρίσης και παραμένουν αγαπημένοι

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 9

περιττές έγνοιες» εξηγεί η Βούλα.«Π»: Επιμένω όμως εγώ: «Πώς -

για να καταλάβω- ένα παιδί πουείναι μεγάλο έξοδο και δημιουργείκαι άγχος για το μέλλον του, σαςαφαιρεί κάθε αγωνία για το τι μπορείνα φέρει η κρίση»;

«Πιστεύω ότι χωρίς το παιδί θαπαλεύαμε όπως τώρα αλλά δεν θαείχαμε αυτό που απολαμβάνουμετώρα. Γυρίζουμε σπίτι και μας περι-μένει το χαμόγελο της Νέδας. Είτεκρατάει την κούκλα της, είτε έναπλαστικό μπουκάλι... είναι τόση ηχαρά της που μας βλέπει που γιαεμάς δεν υπάρχει κρίση και κούραση,υπάρχει ευλογία στη ζωή μας. Χωρίςτο κοριτσάκι μας δεν αποκλείεταινα μας κούραζε αυτή η ζωή, συνεχώςνα τρέχουμε, να δουλεύουμε καιστο τέλος να μην έχουμε χρήματα.Οπως συμβαίνει με τους περισσότε-ρους Ελληνες άλλωστε, πλέον. Αλλάαυτό που θέλω να πω είναι ότι ότανυπάρχει αγάπη στο ζευγάρι και έρ-χεται και ένα παιδί, τότε δεν περισ-σεύει χώρος για ζοφερές σκέψεις.Ακόμη και όταν όλα σου πηγαίνουνστραβά. Εμάς μας ωρίμασε σαν ζευ-γάρι το μωρό. Το μόνο δύσκολο μεένα μωρό είναι ότι σου τσιγκλάει τηρουτίνα σου. Εξάλλου, εξαρτάταιποιες προτεραιότητες βάζεις στη ζωήσου. Και για μένα, ως σύζυγο καιμάνα, δεν είναι προτεραιότητά μουπρώτα το παιδί και μετά ο Μάριος.Και οι δύο είναι μαζί. Δηλ. προτε-ραιότητά μου είναι η οικογένειάμου. Οταν το σκεφτείς έτσι όποιακαι αν είναι η κρίση θα βρίσκειςδιέξοδο. Μαθαίνουμε να ζούμε καιμε τα λίγα. Δεν με ενοχλεί που δενθα πάρω επώνυμα ρούχα στο μωρόή λουσάτη κούνια. Αυτά είναι πολυ-τέλειες που αν τις βάλεις στο μυαλόσου θα το δηλητηριάζεις συνέχεια.Και για μένα υπάρχει μόνο αγάπηγια την οικογένειά μου.

»Ναι το ξέρω ότι πολλοί φίλοιμου ανησυχούν να κάνουν ένα παιδί.Αλλά εγώ τους λέω ότι δεν υπάρχεικανένα πρόβλημα. Το μόνο μεγάλοέξοδο είναι η περίοδος της κυοφορίαςκαι της γέννας. Δυστυχώς πολλοίανασφάλιστοι δεν μπορούν να αν-ταπεξέλθουν στην κρίση. Εμείς επι-διώκουμε ασφαλιστικά πάνω απ’ όλανα είμαστε τακτοποιημένοι. Η μόνηουσιαστική έγνοια μου αυτή την πε-ρίοδο είναι για παράδειγμα το γε-γονός ότι ο Μάριος προσωρινά δου-λεύει κάποια βράδια ως ντελιβεράς,ενώ την ημέρα κρατάει το μαγαζί.Αυτή η έκθεσή του, όμως, στο κρύοκαι στη βροχή πάνω σε δύο ρόδεςκαι η βιασύνη να παραδίνει τις πί-τσες, μου δημιουργεί μία ανησυ-χία».

«Π»:Απευθύνομαι στον Μάριο:«Ολο η γυναίκα σου μιλάει. Εσύ; Σεαγχώνει που είσαι ντελιβεράς; Σκέ-φτεσαι τι θα κάνεις στο μέλλον;».

«Αυτή την περίοδο δεν ‘παίζει’να το σκέφτεσαι έτσι... Δεν έχειςεπιλογές. Αρα μέρα μπαίνει, μέραβγαίνει, όπου δουλεύεις αυτό καιαποδέχεσαι. Βέβαια δεν σταματάς

να κάνεις σχέδια. Και εμείς αυτόπου κάνουμε με τα παζλ είναι ότιποντάρουμε κάποια στιγμή να βγά-λουμε το προϊόν προς τα έξω. Οιάλλες δουλειές μας είναι απλώς συμ-πληρωματικές ως προς τα ζην γιατον στόχο μας».

«Βασικά είμαστε από τα ζευγάριαπου δεν μιζεριάζουμε εύκολα» λέειη Βούλα. «Ψαχνόμαστε συνέχεια καιτι μπορούμε να κάνουμε. Δεν είμαστεουφ και ουφ όλη την ώρα όπως κά-ποιοι φίλοι μας. Από τη στιγμή πουέχουμε την υγεία και έχουμε καιένα πιάτο φαγητό, το παλεύεις καισημαίνει ότι τα βγάζεις πέρα. Αυτήείναι η κατάσταση και αυτή πα-λεύουμε. Δεν θα βάλουμε πέτρα στολαιμό μας...».

«Π»: Ποιος κρατάει ισορροπίες;ρωτάω.

«Α! Ο Μάριος είναι έτσι, όπωςτον βλέπεις.. Ηρεμος, λιγομίλητοςκαι χαμογελαστός. Εγώ είμαι η εκρη-κτική. Αλλά έμαθα να συγκρατιέμαι.Γιατί πρώτα θύμωνα και αυτός γε-λούσε. Ηταν σαν να μάλωνα με έναπορτατίφ. Οπότε κατάλαβα ότι δενβγαίνει τίποτα να θυμώνω μονομερώς(γέλια). Δηλαδή αν πρέπει να βά-λουμε μία ταμπέλα ψηλά στο σπίτινα τη βλέπουμε είναι ότι τα ετερώ-νυμα έλκονται. Κι είναι αλήθεια. Εί-μαστε τόσο διαφορετικοί σαν χαρα-κτήρες που όμως μπορούμε και συ-νεννοούμαστε... Ο ένας συμπληρώνειτον άλλο. Υπάρχουν βέβαια και στιγ-μές που εγώ, όχι ο Μάριος, κάποιαστιγμή μπορεί να σπάσω. Δουλεύου-με δουλεύουμε για να πληρώνουμεμόνο τα έξοδα... Αλλά αυτές τις στιγ-μές και σπάνιες είναι και δεν θαπροκαλούν τσακωμό. Γιατί δεν φταίεικάποιος από τους δυο. Είναι η κα-τάσταση τέτοια και εμείς την πα-λεύουμε....».

«Π»: Η Νέδα σας άλλαξε λίγο

την ερωτική σας ζωή; ρωτάω.Ο Μάριος κουνάει το κεφάλι, ξε-

ροβήχει και η Βούλα γελάει... «Εγώφταίω» ομολογεί η Βούλα, «αλλά ηγυναίκα είναι αυτή που επωμίζεταιτις δουλειές του σπιτιού και τις κάνειόταν ο άνδρας θέλει να χουζουρέψειδίπλα σου στον καναπέ».

«Π»: Στιγμές εκδηλωτικές, στιγμέςτρυφερότητας υπάρχουν; συνεχίζω.

«Ο Μάριος δεν είναι τόσο εκδη-λωτικός. Αλλά μπορεί κάποια στιγμήνα κάνει μία χειρονομία που σουαναπληρώνει όλες τις χαμένες στιγ-μές» λέει η Βούλα.

«Π»: Δηλαδή εσύ Μάριε, συνεχίζω

εγώ, δεν θα δώσεις ένα τριαντάφυλλοστη γυναίκα σου ανήμερα του ΑγίουΒαλεντίνου;

«Ναι, ψάχνω να βρω την τριαν-ταφυλλιά, μου απαντάει, και ξεσπάειστα γέλια.

«Π»: Δεν σου αρέσει η γιορτή;επιμένω...

«Κοίτα με ενοχλεί που δεν σεαφήνουν να το ξεχάσεις. Που είναιτόσο εμπορική...» λέει.

«Εμένα, αντίθετα, μου αρέσουναυτές οι γιορτές» λέει η Βούλα. «Μουαρέσει το χριστουγεννιάτικο δένδρο,μου αρέσουν αυτές οι γιορτές πουείναι ξεχωριστές. Και που κάποιοιτις λένε ξενόφερτες. Δεν θα με χά-λαγε να μου φέρει ένα τριαντάφυλλο,μία καρδούλα... Εγώ αντίθετα τουκάνω κατά καιρούς τέτοια μικροδω-ράκια...».

«Θεωρώ», λέει ο Μάριος, «ότι ηαγάπη δεν μετριέται μόνο αυτή τηνημέρα. Οπως μπορούμε με την κρίσηνα έχουμε όμορφες στιγμές και χωρίςλεπτά, έτσι και την αγάπη κάποιοςμπορεί να την εκδηλώσει και χωρίςδώρο».

«Π»: Τότε ας αφήσουμε τον ΑγιοΒαλεντίνο να ασχοληθεί με όσουςδεν είναι ερωτευμένοι. Αυτό πουκρατάω για εσάς τους δύο είναι ότιυπάρχει αγάπη, καταλήγω.

«Και συμβιβασμός σε ένα γάμο.Αλλά ο συμβιβασμός είναι μία συ-νειδητή πράξη για να είσαι καλά μετον άνθρωπό σου. Οπότε ναι, υπάρχειαγάπη», συμπληρώνει η Βούλα.

«Αν δεν είχε έρθει το παιδί, ίσως να είχαμε μαυρίσει από την κρίση. Θα είχαμε περισσότερο προβληματισμό

που ίσως να έφερνε εντάσεις που τώρα δεν έχουμε...»

YIASOU ESTIATORIOFINE GREEK CUISINE2003 Emmons Avenue, Brooklyn, NY 11235

Τηλ.: (718) 332-6064

Φρέσκα θαλασσινά, παϊδάκια σχάρας μπριζόλες, μοσχαράκι γάλακτος.

Ολων των ειδών τα ψάρια στη σχάρα τσιπούρες, λαβράκια, συναγρίδες

μπαρμπούνια, γαρίδεςγλώσσες, black sea bass

Διαλέξτε από το μεγάλο σε ποικιλία μενού μας

Στο Sheepheadbay απολαύστε τo γεύμα ή το δείπνο σας με θέα το λιμανάκι και αγναντεύοντας τα ψαροκάικα

Ξιφίας φιλέτοσολομός, πλακίγαριδοπίλαφο μακαρονάδα με γαρίδες

κρύα και ζεστά μεζεδάκια

όλων των ειδών σαλάτες

και ελληνικά γλυκά

Σπεσιαλιτέ μας

Ελάτε, θα εντυπωσιαστείτε - Φέρτε και τους φίλους σας

Τα ψάρια κάνουν καλό στην υγεία

Η αίθουσα διατίθεται για όλες τις κοινωνικές εκδηλώσεις

• Μεγάλη ποικιλία από ελληνικά κρασιά

• Full bar

• Αψογο σέρβις

• Aνοιχτά καθημερινάγια μεσημεριανό και βραδινό

Παρασκευή14

Φεβρουαρίου

Γιορτάστε

την ημέρα

της αγάπης

μαζί μας

HAPPY

VALENTINE’S

DAY

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ10 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Δεισιδαιμονίες, προκαταλήψειςκαι παραδόσεις εξακολουθούν ναγράφουν ιστορία, χάρη στη δύναμητου θεού του Ερωτα!

Ανθρωποι από όλο τον κόσμο σεκάθε χώρα… γιορτάζουν τη μέρααυτή με το δικό τους τρόπο!

Η.Π.Α.: Στις Ηνωμένες Πολιτείεςτης Αμερικής, η μέρα του Αγίου Βα-λεντίνου είναι μια από τις δημοφι-λέστερες γιορτές και αποτελεί μέραδιακοπών για τους εργαζόμενους.Ηγιορτή λέγεται πως έφτασε στη Βό-ρεια Αμερική τον 19ο αιώνα απόΑγγλους αποίκους. Πρώτος, άρχισεμαζική παραγωγή ανάγλυφων δαν-τελωτών καρτών, ο Esther Howlandαπό το Worcester της Μασαχουσέτης.Τη δεκαετία 1980-90 τα εργοστάσιαδιαμαντιών άρχισαν να προωθούντη μέρα ως ευκαιρία για να πουλούνακριβά κοσμήματα ως δώρα αγά-πης.

Αγγλία: Στην Αγγλία τα παιδιάσυνηθίζουν να χτυπούν τις πόρτεςκαι να τραγουδούν τραγούδια γραμ-μένα για την περίσταση. Επειτα,επιβραβεύονται με δώρα, γλυκά,φρούτα ή χρήματα. Εβδομάδες πριναπό τη γιορτή τα περιοδικά αρχίζουννα δημοσιεύουν στιχάκια και τρα-γουδάκια για να τα ανταλλάξουν οιερωτευμένοι. Πολλοί συνηθίζουν ναψήνουν κουλουράκια με δαμάσκηνακαι σταφίδες.

Την παραμονή της Ημέρας τουΑγίου Βαλεντίνου, οι ανύπαντρεςγυναίκες βάζουν τέσσερα φύλλαδάφνης στις γωνίες του μαξιλαριούτους και τρώνε αυγά με μπόλικοαλάτι. Μ’ αυτόν τον τρόπο πίστευαντότε ότι θα ονειρευτούν τους μελ-λοντικούς τους συζύγους. Ακόμη,έγραφαν σε χαρτί ανδρικά ονόματα,τα οποία τύλιγαν σε μπάλες πηλούκαι τις έριχναν στη θάλασσα. Πί-στευαν ότι όποιο χαρτί έρθει πρώτο,ότι αυτός θα είναι ο μελλοντικόςτου σύζυγος.

Τα έθιμα που σχετίζονται με τημέρα του Αγίου Βαλεντίνου πηγά-ζουν από την θεωρία των Αγγλωνκαι Γάλλων του 14ου και 15ου αιώνα,πως η μέρα που αρχίζουν να ζευγα-ρώνουν τα πουλιά είναι στις 14 Φε-βρουαρίου.

Καναδάς: Στον Καναδά τη μέρατου Αγίου Βαλεντίνου τα μεγαλύ-τερα παιδιά συνηθίζουν να ανταλ-λάσσουν δώρα με τους φίλους τους.Στα περισσότερα σχολεία οργανώ-νονται πάρτι και τα παιδιά βάζουνσε ένα διακοσμημένο κουτί «κάρτεςαγάπης». Υστερα, ο δάσκαλος μοι-ράζει τις κάρτες και ζητάει από ταπαιδιά να κατασκευάσουν δικέςτους.

Ιαπωνία: Στην Ιαπωνία, η μέρατου Αγίου Βαλεντίνου γιορτάζεταισε 2 μέρες. Στις 14 Φεβρουαρίου οιγυναίκες δίνουν τα δώρα τους στουςάντρες, ενώ το αντίθετο συμβαίνειστις 14 Μαρτίου «White Day». Το

δώρο είναι συνή-θως σοκολάτα.Μία για όλουςτους φίλους, συ-ναδέλφους καισυγγενείς ονόματιgiri-choco, όπουgiri σημαίνει«υποχρέωση», καιπωλείται σε κα-ταστήματα. Ηδεύτερη (honmei-choco) είναι γιατο σύντροφο -αγαπημένο καιφτιάχνεται από ταχέρια των γυναι-κών.

Νότια Κορέα:Οπως και στην Ια-πωνία, οι γυναί-κες δίνουν σοκο-λατάκια στους άν-δρες, στις 14 Φε-βρουαρίου, και οιάνδρες καραμέλεςστις γυναίκες στις14 Μαρτίου (Ημέ-ρα Λευκού). Στις14 Απριλίου (μαύ-ρη μέρα), όσοιδεν έλαβαν τίπο-τα για την 14 τουΦλεβάρη ή Μάρ-τη πηγαίνουν σεκινέζικο εστιατό-ριο για να φάνεμαύρα ζυμαρικά και να «θρηνήσουν»τη single ζωή τους!

Φινλανδία: Στη Φινλανδία Ημέ-ρα του Αγίου Βαλεντίνου ονομάζεται«Ystävänpäivä», που σημαίνει «Ημέ-ρα του φίλου».

Σε αντίθεση με πολλές άλλες χώ-ρες, που Ημέρα του Αγίου Βαλεντί-νου είναι κυρίως μια μέρα ρομαντικήγια ερωτευμένους, στη Φινλανδίαείναι επίσης η ημέρα που στενοίφίλοι στέλνουν κάρτες και δώρα οένας στον άλλο!

Σλοβενία: Η γιορτή του ΑγίουΒαλεντίνου είναι μια από τις γιορτέςτης άνοιξης στη Σλοβενία ότι ταφυτά και τα λουλούδια αρχίζουν ναανθίζουν αυτή την μέρα! Σύμφωναμε την παράδοση του Αγίου Βαλεν-τίνου είναι προτεινόμενη μέρα γιαγάμους καθώς όλα ανθίζουν και ηφύση ξυπνά, αλλά η επίσημη μέρααγάπης είναι στις 12 Μαρτίου, μέρατου Αγίου Γρηγορίου!

Ιταλία: Στην Ιταλία, όλοι οι εορ-τασμοί γίνονται σε ανοιχτό χώρο,κάτω από το φως των αστεριών.Στο Turin, οι αρραβωνιασμένοι συ-νηθίζουν να ανακοινώνουν τον αρ-ραβώνα τους επίσημα εκείνη τημέρα. Ζαχαρωτά και κύπελλα γεμάταμε γλυκά και δώρα κοσμούν όλα ταμαγαζιά της Ιταλίας.

Μια δημοφιλής συνήθεια τωνγυναικών είναι το ξύπνημα πριντην ανατολή του ηλίου και η ανα-

μονή δίπλα στο παράθυρο. Πιστεύε-ται πως ο πρώτος άνθρωπος που θαδει μια ανύπαντρη γυναίκα, θα είναιο μελλοντικός σύζυγός της.

Ενα δημοφιλές δώρο στην Ιταλίαείναι η Baci Perugina, μια μικρήσοκολάτα με φουντούκια, η οποίαπεριέχει ένα μικρό ρομαντικό ποίημασε 4 γλώσσες. Παρ’ όλα αυτά, οι…Λατίνοι εραστές θεωρούν την γιορ-τή… πολύ αμερικάνικη και έτσιπροτιμούν τον εορτασμό της αγάπης«il giorno della festa degli innamo-rati».

Κίνα: Ο εορτασμός στην Κίναδιαφέρει αρκετά από τις υπόλοιπεςχώρες. Η μέρα του Αγίου Βαλεντίνουπέφτει την 7η μέρα του 7ου σελη-νιακού μήνα στο κινέζικο ημερολό-γιο. Ετσι, η γιορτή αποκαλείται «Ηνύχτα των 7» (Qi Xi).

Υπάρχει ένας πολύ ενδιαφέρωνμύθος σχετικά με τον εορτασμό αυ-τόν στην Κίνα: Κάποτε ζούσε έναορφανό αγόρι, ο Νιου Λανγκ. Τομόνο που είχε στη διάθεσή του ήτανένα βόδι, κι έτσι δούλευε κάθε μέραστα χωράφια.

Λέγεται πως το βόδι ήταν κάποτεένας αθάνατος, που είχε σταλθείαπό τον Παράδεισο στη Γη ως τιμω-ρία για πολλαπλά λάθη. Το βόδιπου συμπαθούσε πολύ το αγόρι τούείπε μια μέρα: «Είσαι καλός άνθρω-πος. Αν θέλεις να παντρευτείς πή-γαινε στο ποτάμι και η ευχή σου θα

π ρ α γ μ α τ ο π ο ι -ηθεί!».

Οταν το αγόριπήγε στο ποτάμι,είδε τις 7 κόρεςτου Αυτοκράτοραπου είχαν έρθειαπό τον Παράδει-σο για να πλυ-θούν. Καθώς αιχ-μαλωτίστηκε απότην ομορφιά τηςμικρότερης κόρηςΖι Νου, έκλεψε ταμαγικά της ρούχα,χωρίς τα οποίαδεν μπορούσε ναεπιστρέψει στονουρανό. Της είπεπως θα της τα έδι-νε πίσω μόνο αντον παντρευόταν,πράγμα το οποίοέγινε. Εζησαν ευ-τυχισμένοι γιαπολλά χρόνια καιαπέκτησαν 2 παι-διά.

Ο Αυτοκράτο-ρας, όμως, άρχισενα επιθυμεί τηνκόρη του κι έστει-λε τη γυναίκα τουγια να τη φέρειπίσω, πράγμα πουκατάφερε.

Ο αγελαδοβο-σκός, τότε, καβάλησε το βόδι καικρατώντας τα δυο παιδιά του έτρεξεστον ουρανό να βρει την αγαπημένητου.

Η μητέρα της, για να τους κρα-τήσει χώρια, έβαλε ένα Γαλαξία με-ταξύ τους, μετατρέποντάς τους σεμακρινά αστέρια. Η κόρη είναι σή-μερα το αστέρι Weaving Maid Star,ενώ το αγόρι το Cowherd Star.

Τους επιτρέπεται να βλέπονταιμόνο μια φορά το χρόνο, όποτε οικισσοί φτιάχνουν μια μεγάλη γέφυραπου ενώνει τα δυο αστέρια. Είναι η7η μέρα του 7ου σεληνιακού μήνα.

Νότια Αφρική: Η Νότια Αφρικήαποτελεί έναν από τους πιο ρομαν-τικούς προορισμούς για τη μέρα τουΑγίου Βαλεντίνου. Χιλιάδες τουρίστεςκαταφθάνουν στη χώρα και γιορτά-ζουν την αγάπη τους ξαπλωμένοιστις παραλίες.

Σε πολλές περιοχές, συνήθως οιγυναίκες αναβιώνουν την αρχαίαρωμαϊκή γιορτή Lupercalia. Τα μα-γαζιά εκείνες τις μέρες είναι γεμάταμε λουλούδια και σύμβολα αγάπηςμε παραδοσιακό αφρικάνικο στυλ.Οι πιο τολμηροί οργανώνουν επι-σκέψεις στη ζούγκλα ενώ το raftingκαι η αναρρίχηση στα εξωτικά νησιάτου Cape Town και Γιοχάνεσμπουργκείναι πολύ διαδεδομένα. Αλλά ανβρεθείτε στην Νότια Αφρική 14 Φε-βρουαρίου, προτιμήστε το φεστιβάλτου παραδοσιακού παραθαλάσσιου

χωριού Hermanus.Σκωτία: Στη Σκωτία, τη μέρα

του Αγίου Βαλεντίνου την τιμητικήτους έχουν οι εκατομμύρια κάρτεςεκδήλωσης αγάπης που στέλνονται,γνωστές ως «Βαλεντίνες». Το παρά-ξενο, όμως, είναι πως πάντα στέλ-νονται ανώνυμα, κι έτσι, όταν έρ-χεται η μέρα αναμένουν όλοι μεαγωνία από τα ξημερώματα τον τα-χυδρόμο.

Ακόμα και στα σχολεία η μέρααφιερώνεται σε σχεδιασμό καρτώνκαι σύνθεση ρομαντικών ποιημάτων.Ενα, επίσης, σημαντικό έθιμο είναιη αναζήτηση για «ταίρι». Σύμφωναμ’ αυτό, ο πρώτος νέος που θα συ-ναντήσει στο δρόμο της μια κοπέλα,θα είναι ο συνοδός της για την υπό-λοιπη μέρα. Επίσης, οι άντρες πχσε ένα πάρτι πρέπει να διαλέξουνένα χαρτί από ένα καπέλο, όπουβρίσκονται συγκεντρωμένα όλα ταονόματα των γυναικών που παρευ-ρίσκονται εκεί.

Δανία: Ενας ιδιαίτερα ρομαντικόπροορισμός για τον εορτασμό τουΑγίου Βαλεντίνου αποτελεί η Δανία.Αμέτρητα ζευγάρια πηγαίνουν προςγνωστά μνημεία, όπως Little Mer-maid, Den Lille Havfure στην Κο-πεγχάγη και στο διάσημο κήπο -λούνα Παρκ Tivoli.

Οι «κάρτες των αγαπητικών» είναιη πιο δημοφιλής και ρομαντική συ-νήθεια στη Δανία. Αρχικά, αυτές οικάρτες είχαν διαφανή μορφή και,όταν έπεφτε πάνω της φως, φαινότανένας εραστής που έδινε ένα δώροστην αγαπημένη του.

Το έθιμο του «Λευκού Λουλου-διού» γιορτάζεται με απέραντη αγά-πη και φροντίδα. Εκατομμύρια λου-λούδια «γάλανθος ο χιονώδης» στέλ-νονται σε φίλους και συντρόφους.

Η παράδοση του Gaekkebrev έχειγίνει γνωστή σε όλο τον κόσμο. Οινέοι γράφουν ρομαντικά, αλλά καιαστεία γράμματα και ποιήματα, γνω-στά ως «gaekkebrev». Στο τέλος τουγράμματος δεν υπάρχει όνομα, αλλάο νέος υπογράφει με μια κουκκίδα.Επειτα, η κοπέλα που λαμβάνει τηνκάρτα πρέπει να μαντέψει τον απο-στολέα. Αν πει το σωστό όνομα,εκείνη τη χρονιά παίρνει ένα «Πα-σχαλινό Αυγό».

Γαλλία: Λένε πως ένας νέος μετο όνομα Charles, Δούκας της Ορ-λεάνης, έγραψε την πρώτη κάρταπρος τη γυναίκα του όταν τον συ-νέλαβαν και τον φυλάκισαν στονΠύργο του Αϊφελ το 1415.

Σύμφωνα με την παράδοση, ανύ-παντροι άντρες μπαίνουν σε σπίτιααπό τα παράθυρα και βγαίνουν μετο ταίρι που έχουν διαλέξει. Αν η«βαλεντίνα» τους δεν τους ικανο-ποιεί, την εγκαταλείπουν κι εκείνηοδηγείται σε μια τελετουργική πυρά,όπου γυναίκες καίνε τις φωτογραφίεςτων τέως συντρόφων τους εξαπο-λύοντας ύβρεις.

Συνήθειες ανά τον κόσμο… την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου!

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 11

Σας περιμένουμε να σας μυήσουμε στις καινούριες

τάσεις και γεύσεις της μοντέρνας

ελληνικής κουζίνας σε ένα minimal φωτεινό χώρο.

Με το φαγητό σαςαπολαύστε μουσική

από DJ

Είμαστε ανοικτά καθημερινά

για μεσημεριανό και βραδυνό.

Η αίθουσα διατίθεται για τις κοινωνικές σας εκδηλώσεις.

Catering available.

Στους πελάτες μας, στους φίλους μαςκαι στην Ομογένεια

ευχόμαστε

34-01 30th Avenue, Astoria, NY 11103

(718) 721-7217 www.ovelia-ny.com

Το βάδισμα κάθε ανθρώπου είναιμοναδικό. Aλλοι περπατούν γρήγο-ρα, κάποιοι άλλοι αργά. Το βάδισμα,όμως, μπορεί να αποκαλύψει πολλάγια την προσωπικότητα και τα συ-ναισθήματά μας.

Oσοι περπατούν γρήγορα, γιαπαράδειγμα, είναι άνθρωποι με πολ-λή ενέργεια και μεγάλη αυτοπεποί-θηση. Eχουν θάρρος, είναι ηγέτεςκαι όταν περπατούν μαζί με άλλους,συνήθως έχουν την τάση να προ-πορεύονται.

Oσοι περπατούν αργά με μικρέςδρασκελιές, είναι συνήθως πιο χα-λαροί και ήρεμοι. Αν ταυτόχροναέχουν τα χέρια τους σταυρωμέναυποδηλώνουν αδυναμία και φόβο.Οι άνθρωποι που δεν τα παρατάνεεύκολα, έχουν βαρύ και σταθερόβηματισμό.

Το περπάτημα με τα χέρια στιςτσέπες είναι ένδειξη ανασφάλειαςκαι χαμηλής αυτοεκτίμησης. Το βά-δισμα λοιπόν μπορεί να αποκαλύψειπολλά πράγματα, ακόμα και το εάνένας άντρας είναι ερωτευμένος μεμια γυναίκα ή όχι.

Οι έρευνες δείχνουν ότι όλοιέχουμε έναν ιδανικό ρυθμό βαδί-σματος που τον ακολουθούμε σχεδόνπάντα. Φυσικά, ο ρυθμός αυτός με-ταβάλλεται ανάλογα με το που βρι-

σκόμαστε, πόσοι άλλοι υπάρχουνγύρω μας ή με ποιον άλλο περπα-τάμε.

Οι επιστήμονες για να μελετή-

σουν πόσο επηρεάζεται το βάδισμάμας από τους άλλους, έβαλαν μιαομάδα από ενήλικες να περπατή-σουν: α) με τον ερωτικό τους σύν-

τροφο β) με φίλους του αντίθετουφύλλου και γ) με φίλους του ίδιουφύλλου.

Η μελέτη έδειξε ότι οι άντρες

γενικά περπατάνε πιο γρήγορα απότις γυναίκες.

Οταν οι άντρες περπατάνε μεγυναίκες τις οποίες βλέπουν φιλικά,δεν αλλάζουν σημαντικά το βημα-τισμό τους.

Οταν όμως περπατούν μαζί μετη γυναίκα με την οποία είναι ερω-τευμένοι, ακόμα και όταν δεν κρα-τιούνται χέρι - χέρι, μειώνουν τορυθμό τους κατά μέσο όρο 7%.

Αυτή είναι μία ιπποτική χειρο-νομία αλλά με βιολογικούς όρουςείναι ένα δώρο γιατί σημαίνει ότι οάντρας ουσιαστικά «χαρίζει» στηγυναίκα τα Kilojoules ενέργειας πουθα έκαιγε για να περπατήσει γρη-γορότερα.

Αυτή είναι μία ενδιαφέρουσα,ασυναίσθητη εξελικτική συμπερι-φορά, ιδιαίτερα χρήσιμη για τις γυ-ναίκες που ψάχνουν τον έρωτα.

Αν βγείτε βόλτα, λοιπόν, με κά-ποιον υποψήφιο σύντροφο και δείτεότι πασχίζετε για να τον ακολουθή-σετε, ίσως αυτό να είναι ένα πρώτοσημάδι ότι μάλλον δεν είναι ενδια-φέρεται για σας ιδιαίτερα.

Ισως γιατί ο αληθινός έρωταςπροχωράει με αργά βήματα!

Πηγή: tsemperlidou.gr Φωτό: sxc.hu

Ο έρωτας φαίνεται στο βάδισμα

29-03 23rd Avenue, Astoria, NY 11105Tel.: (718) 777-1206

Την Ημέρα της Αγάπης,αλλά και για κάθε μέραδωρήστε ένα κόσμημα.

Ο Μιχάλης Βολίκαςεύχεται στους πελάτες του,

στους φίλους και σε όλη την Ομογένεια

HAPPY VALENTINE’S DAY

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ12 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Η 14η του Φλεβάρη αποτελεί τηνημέρα που έχει καθιερωθεί να εορ-τάζεται ο έρωτας σε ολόκληρο τονκόσμο!

Κι όμως, οι συγκρούσεις που προ-κύπτουν ανάμεσα στα ζευγάρια τηναγαπησιάρικη υποτίθεται αυτή ημέ-ρα, δεν έχουν προηγούμενο. Ιδούτα 5 πιο συχνά λάθη που κάνουν οιάντρες την ημέρα του Αγίου Βαλεν-τίνου.Λάθος Νο 1: Ξεχνάει τη γιορτή

του Αγίου ΒαλεντίνουΕίχε μπόλικη δουλειά στο γρα-

φείο, είχε πολλά στο μυαλό του,είναι ξεχασιάρης, ό,τι και να ’ναιεσύ ντύνεσαι και στολίζεσαι κι εκεί-νος καταλήγει να ξεχάσει την ημέρατου Αγίου Βαλεντίνου.

Γιατί είναι κακό: κάθε γυναίκαθέλει να νιώθει ξεχωριστή, θέλεινα αισθανθεί πως αγαπιέται. Ειδικάτην ημέρα των ερωτευμένων το ναθυμηθεί ο καλός σου να σου πειχρόνια πολλά, είναι μεγάλης σημα-σίας υπόθεση. Αν πάλι ξεχάσει εν-τελώς τη μέρα, εκεί ξεκινάς να ανα-ρωτιέσαι: γιατί δεν το θυμήθηκε,γιατί δεν αξιολόγησε πόσο σημαντικόείναι για εσένα.

Πως θα φτιάξεις το πρόβλημα:πάνω από το 75% των γυναικών σεόλο τον κόσμο παραδέχεται πωςακόμα και ένα γραμματάκι με γλυκάλόγια είναι αρκετό για να δείξει

ένας άντρας πως μας σκέφτηκε τηνημέρα αυτή. Αν μπορεί να θυμάταιπότε παίζει η ομάδα του, ποιές ώρεςκαι την ενδεκάδα απ’ έξω, ας θυμη-θεί να σου πάρει έστω ένα λουλούδιτου Αγίου Βαλεντίνου, κι ας μην πι-στεύει καθόλου στην εν λόγω γιορτή!

Λάθος Νο 2: Νομίζει πως με ένα αρκουδάκι

καθάρισε!Εμφανίζεται μπροστά σου με ένα

αρκούδι και σου λέει ένα ξερό «χρό-νια πολλά».

Και νομίζει πως το έκανε το χρέοςτου!

Γιατί είναι κακό: ένα κουτί σο-κολατάκια, μια ανθοδέσμη ή ένααρκουδάκι δεν είναι αρκετό για νακερδίσεις την καρδιά μιας γυναίκας.Περισσότερο από το δώρο που θασου κάνει, μετράνε τα λόγια πουθα σου πει. Η έκφραση της αγάπηςτου είναι ο πραγματικός λόγος γιανα γιορτάσετε τον Αγιο Βαλεντίνοκαι όχι ένα λούτρινο αρκουδάκι!

Πως θα φτιάξεις το πρόβλημα:το θέμα δεν είναι αν το δωράκι θαείναι αρκουδάκι ή... κοσμηματάκι!Αυτό πρέπει να του εξηγήσεις! Σί-γουρα, αυτό που χρειάζεσαι πρώτοαπ’ όλα, είναι να ακούσεις τι νιώθειγια εσένα. Μπορεί να είστε ακόμαστην αρχή της σχέσης σας και το«σ’ αγαπώ» να μην το έχει εύκολο!Ομως, μπορεί να σου πει πόσο καλά

νιώθει στο πλευρό σου και πόσοέχει αρχίσει να του αρέσει που είστεμαζί.

Λάθος Νο 3: Επιμένει να σουλέει, πως η γιορτή αυτή είναιτέχνασμα για να πλουτίζουν

κάποιοι έμποροιΟσο και να σου πιπιλίζει τα αυτιά

ο αγαπημένος σου Επαναστάτης Πο-πολάρος κατά του Βαλεντίνου, ηγιορτή δεν θα σταματήσει να υφί-σταται!

Γιατί είναι κακό: η αντίδρασήτου αυτή κατά των ανθοπωλών ήτων ζαχαροπλαστών μοιάζει με μιατεράστια δικαιολογία για να απο-φύγει τη σχέση σας. Τέτοιες γιορτέςαποτελούν μια ευκαιρία να κάνουμεαυτά που θα θέλαμε μέσα στησχέση μας αλλά δυστυχώς τα ανα-βάλλουμε! Αφού μας δίνεται η ευ-καιρία, καλό είναι να την αξιοποι-ήσουμε!

Πως θα φτιάξεις το πρόβλημα:αν όντως το πρόβλημα του αγαπη-μένου σου είναι η εμπορικότητατης εν λόγω μέρας, μπορείτε εσείςτα δυο να γιορτάσετε μια μέρα πριν!Κανονίστε ένα δείπνο και μιλήστεγια οτιδήποτε άλλο εκτός από τιςυποχρεώσεις ή τα παιδιά ή τα οικο-νομικά σας.Λάθος No 4: Σου εύχεται μέσω

γραπτού μηνύματος ή μέιλΕνας στους 5 άντρες εύχεται

μέσω sms και ένας στους 10 μέσωmail. Καλή η τεχνολογία αλλά άλλονα το ακούς το σ’ αγαπώ κι άλλο νατο βλέπεις σε ένα άχρωμο sms.

Γιατί είναι κακό: γιατί ανάμεσασε εκείνον κι εσένα μπαίνει πάλιμια άλλη: η ρημάδα η τεχνολογία!

Πως θα φτιάξεις το πρόβλημα:αν θέλει να βάλει την τεχνολογίαστο παιχνίδι, μπορεί να σου ευχηθείφτιάχνοντας ένα cdακι με τραγούδιακαι live αφιερώσεις ή έστω αν είστεμακρυά (που τέτοια μέρα θα έπρεπενα είστε κοντά) ας σου κάνει μιαβιντεοκλήση κι ας αφήσει τα mail.Λάθος No 5: περιμένει να κάνεις

όλο το σχεδιασμό εκείνης τηςμέρας, εσύ και μόνο εσύ!

Μόνο στις ΗΠΑ, το 64% των αν-δρών δεν ασχολείται καν με το νακάνει σχέδια για την ημέρα τωνερωτευμένων, όταν το 30% των γυ-ναικών περιμένουν από τον καλό

τους να ετοιμάσει τη βραδιά. Στοτέλος, μένετε μέσα και γκρινιάζετε!

Γιατί είναι κακό: το ότι εκείνοςφρόντισε να κάνει σχέδια και ναπροετοιμάσει μια όμορφη βραδιάγια εσάς τους δυο, στα μάτια σουείναι ένα ακόμα σημάδι πως σε νοι-άζεται, σε θέλει στη ζωή του καιφροντίζει γι’ αυτό.

Πως θα φτιάξεις το πρόβλημα:αν δεν του εξηγήσεις πως αυτή ηγιορτή έχει σημασία για εσένα προ-καταβολικά, μην περιμένεις θαύμα-τα, ειδικά αν εκείνος είναι κατά αυ-τής. Δεν χρειάζεται να χαλάσετεχρήματα αν δεν σας περισσεύουν.Ακόμα και η πρωτοβουλία που θαπάρει να σου μαγειρέψει σπίτι, είναιένδειξη ενδιαφέροντος.

Ανδρικά λάθη την ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 13

Της Ελπίδας Μ.Παναγιωτουνάκου*

Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνουφτάνει κι εσύ προσπαθείς όλο αγω-νία να ανακαλύψεις τι έκπληξη ετοι-μάζει για εσένα ο αγαπημένος σου.Θέλεις να είναι όλα ξεχωριστά γιαεσάς τους δύο και να νιώσεις πραγ-ματικά μοναδική και επιθυμητή.Ομως, εκείνος έχει την ίδια άποψη;

«Είναι μια φτιαχτή γιορτή», «Γιατίχρειάζεται μια γιορτή για να σουδείξω την αγάπη μου;», «Δεν πιστεύωστην ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου»,«Ολα γίνονται για την αύξηση τωνπωλήσεων»...

Μήπως είναι μερικές γνώριμεςδικαιολογίες που ακόμα ηχούν στααυτιά σου μετά την τελευταία σαςσυζήτηση; Και τι πραγματικά θέλεινα σου πει με όλα αυτά; Μήπως:«Δεν ενδιαφέρομαι αρκετά γιασένα;».

Αποτελεί, τελικά, η στάση τουτην ημέρα του Αγίου Βαλεντίνουέναν ισχυρό παράγοντα για να κα-ταλάβεις σε τι επίπεδο βρίσκεται ησχέση σας ή για το αν σε θέλειπραγματικά και είναι ακόμα ερω-τευμένος μαζί σου;

Η αλήθεια είναι πως οι περισσό-τεροι άντρες δεν δίνουν ιδιαίτερησημασία στην Ημέρα του Αγίου Βα-λεντίνου.

Θεωρούν πως η γιορτή αυτή θαείχε πάψει να υφίσταται προ πολλού,εάν δεν υπήρχε η δύναμη της δια-φήμισης που προβάλλει κάθε είδουςδώρα, όπως: λουλούδια, αρώματα,σοκολατάκια, πακέτα για σπα καιχαλάρωση σε εντυπωσιακά ινστι-τούτα.

Ωστόσο, από τη στιγμή που μιακίνηση τρυφερότητας εκ μέρους τουτη δεδομένη στιγμή είναι σημαντικήγια σένα -κι εσύ με τον τρόπο σουτου το έχεις εκφράσει- είναι σπου-δαίο να μπορέσει να το κατανοήσει.Να δει πόσο άσχημα θα νιώσειςόταν θα είσαι η μόνη από τις φίλεςσου που δεν θα έχει λάβει ένα λου-λούδι ή ένα μήνυμα αγάπης.

Οπως εσύ μπορεί κάποιες στιγμέςνα υποχωρείς στην πρόταση για μιαέξοδο καθώς κατανοείς πως ο σύν-τροφός σου είναι κουρασμένος ήδεν έχει διάθεση, έτσι κι εκείνοςχρειάζεται που και που να κάνεικάποιες υποχωρήσεις για να σουδείξει πως λαμβάνει υπόψη και τιςδικές σου ανάγκες.

Αλλωστε, οι επιτυχημένες σχέσειςβασίζονται στις αμοιβαίες υποχω-ρήσεις!

Βέβαια, ως γυναίκες μπορεί ναέχουμε την τάση να δίνουμε μεγα-λύτερη σημασία σε κάποια πράγματααπό ότι ίσως θα έπρεπε.

Εάν, για παράδειγμα, έχεις ένανάνθρωπο δίπλα σου που σε ανύπο-πτες στιγμές εκφράζει τα συναισθή-ματά του απέναντί σου, σε εκπλήσσει

ευχάρι-στα καισε στηρί-ζει στις δύ-σκολες στιγ-μές, τότεμάλλον θα πρέ-πει να αποδεχτείςπως σε γεγονότα που δενασπάζεται, δε βάζει εύκολα νερόστο κρασί του! Βέβαια, ακόμα κι ανείναι «υπέρ» της Ημέρας του ΑγίουΒαλεντίνου υπάρχουν κάποιες συμ-περιφορές που καλό θα ήταν να τιςπαρατηρήσεις προσεχτικότερα.Μερικά σημάδια που θα πρέπει

να σε προβληματίσουν:• Εξαφανίζεται την Ημέρα του

Αγίου Βαλεντίνου με τη δικαιολογίαότι είναι άρρωστος.

• Εχετε βγει για δείπνο και το

κινητό τουείναι στο αθό-

ρυβο -πράγμα σπάνιο για εκείνον–προκειμένου να μην σας... ενοχλήσεικανείς.

• Οσο βρίσκεστε στη γειτονιάτου, περπατάει δίπλα σου βιαστικάκαι δίχως να σε κρατάει από τοχέρι.

• Κανονίζει μια έξοδο μαζί σου

νωρίς το απόγευμα,λέγοντας πως έχει

μια οικογενειακή υπο-χρέωση για το βράδυ.Μερικές συμβουλές

για εκείνον: • Ξύπνα νωρίτερα και

ετοίμασέ της ένα πλήρεςπρωινό συνοδευόμενο από

μερικά λουλούδια. Ετσι όταν θαακούσει από τις φίλες της: «Δεν θαπιστέψεις τι μου ετοίμασε ο καλόςμου για την Ημέρα των Ερωτευμέ-νων», θα μπορεί να μοιραστεί καιτην δική της εμπειρία.

• Κάνε κάτι που δε συνηθίζεις.Κανόνισε να πάτε για φαγητό κάπουέξω, οργάνωσε ένα πικ νικ (σε πε-ρίπτωση που ο καιρός το επιτρέπει),μοιραστείτε μια όμορφη βόλτα πουθα κλείσει χαζεύοντας τη δύση του

ηλίου. • Οργάνωσε μια βραδιά για τους

δυο σας στο σπίτι. Μερικά αρωμα-τικά κεριά, λίγο γλυκό κρασί και τοCD player να παίζει την αγαπημένησας μουσική, είναι αρκετά.

Μερικές συμβουλές για εκείνη:

• Καθώς η Ημέρα του Αγίου Βα-λεντίνου πλησιάζει, θύμισέ του τοεύστοχα και άρχισε να τον υποψιά-ζεις για το πώς θα ήθελες να περά-σετε την ημέρα αυτή. Το πιο πιθανόείναι να έχει το μυαλό του στο...ποδόσφαιρο.

• Απόφυγε εκφράσεις του τύπου«Εγώ δε θέλω τίποτα για την Ημέρατων Ερωτευμένων». Αντίθετα, συ-ζήτησε μαζί του και δείξε του πως ηημέρα αυτή είναι σημαντική γιασένα.

• Προσπάθησε να μην είσαιεκνευρισμένη μαζί του δίχως να τουλες τον λόγο. Είναι πιθανό πως δενθα συνδέσει την κακή σου διάθεσημε το ότι δεν κανόνισε κάτι για τηνΗμέρα του Αγίου Βαλεντίνου, γε-γονός που στο τέλος μπορεί να οδη-γήσει σε καβγά.

• Δείξε ότι σέβεσαι και τις δικέςτου ανάγκες. Παραδείγματος χάριν,καθώς η μέρα αυτή πέφτει Παρα-σκευή και μπορεί να γυρίζει αργάαπό τη δουλειά ή και να έχει πρωινόξύπνημα την επομένη, πρότεινέ τουνα κάνετε κάτι ξεχωριστό οι δυοσας μέσα στο Σαββατοκύριακο.

• Εάν το επιχείρημά του είναιπως πιστεύει ότι η ημέρα αυτή είναιημέρα εκμετάλλευσης του κατανα-λωτή με τις τιμές σε εστιατόρια καιμαγαζιά να είναι στα ύψη, πρότεινεμια ρομαντική βραδιά στο σπίτι.Μαγειρέψτε μαζί ή παρήγγειλε κάτιγρήγορο. Ακόμα και το έτοιμο φα-γητό δείχνει διαφορετικά υπό τοφως των κεριών!

• Μην απογοητευτείς εάν δε σουπει «σ’ αγαπώ» για πρώτη φορά ήδε σου κάνει την πρόταση γάμουπου περίμενες την ημέρα του ΑγίουΒαλεντίνου. Οι άντρες νιώθουν έν-τονη πίεση την ημέρα αυτή και συ-χνά παίρνουν αμυντική στάση. Αλ-λωστε, ο έρωτας είναι κάτι που κυ-ριαρχεί 365 μέρες τον χρόνο και δεθα μπορούσε να έχει μόνο για μίαμέρα την τιμητική του!

Σίγουρα, δεν μπορείς να κρίνειςτο ενδιαφέρον του συντρόφου σουγια σένα από μία και μόνο μέρα. Ησυντροφικότητα, ο έρωτας και ηαγάπη θα πρέπει να επιβεβαιώνονταικαθημερινά.

Ωστόσο, ας πάρουμε την Ημέρατου Αγίου Βαλεντίνου ως μια αφορμήπροκειμένου να δείξουμε το νοιάξιμοκαι το ενδιαφέρον μας προς τον άν-θρωπό μας!

* Ελπίδα Μ. Παναγιωτουνάκου,Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια, Ειδ.Αιγινήτειο Παν/κο νοσ.

Οταν λέει: Δεν πιστεύω στην ημέρα του Αγίου Βαλεντίνου

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ14 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Η αγάπη ένωσε στη ζωή και στο θάνατο ένα ζευγάρι από τηνΠενσυλβάνια στην Αμερική. Η 87χρονη Μάριον Λάντις και ο89χρονος σύζυγός της Τζέιμς Λάντις πέθαναν με διαφορά μιάμισηώρα πριν από λίγες ημέρες.

Ηταν το συγκινητικό τέλος στην μακρόχρονη ιστορία αγάπηςενός ζευγαριού που ήταν παντρεμένο για 65 χρόνια. Η 87χρονηαπεβίωσε μετά από πολύχρονη μάχη με την επάρατη νόσο, ενώο σύζυγος της έπαθε έμφραγμα μόλις 1,5 ώρα μετά το θάνατοτης αγαπημένης συζύγου του.

Η εγγονή του ζευγαριού, κα Μίλερ είπε ότι ο παππούς τηςπλησίασε τη γυναίκα του λίγο πριν πεθάνει και της ψιθύρισε «Σ’αγαπώ, είχαμε πολλά όμορφα χρόνια μαζί. Θα σε δω πολύ σύν-τομα».

Το ζευγάρι γνωρίστηκε πριν από 67 χρόνια περίπου, ότανκαι οι δυο ήταν σε σχέση με άλλους ανθρώπους, αλλά ο έρωταςτους ήταν αρκετά δυνατός ώστε να τους φέρει μαζί τελικά. Το1946 παντρεύτηκαν και γιόρτασαν την 65η επέτειο τους το Σε-πτέμβρη του 2011. Ηταν αχώριστοι, τόσο στη ζωή όσο και στοθάνατο όπως αποδείχθηκε. Η κα Μίλερ είπε ότι πιστεύει πως οπαππούς της έφυγε από ραγισμένη καρδιά, γιατί δεν μπορούσενα ζήσει χωρίς την αγάπη της ζωής του, την σύζυγο του Μά-ριον.

Ψάχνοντας μάλιστα για φωτογραφίες για την κηδεία, συνει-δητοποίησε ότι δεν μπορούσε να βρει φωτογραφίες που ναείναι ο καθένας μόνος του, γιατί το ζευγάρι ήταν πάντα μαζί.

Μαζί στη ζωή και στο θάνατο Ωστόσο αυτό δεν

είναι το μοναδικόφαινόμενο ζευγαριώνπου ήταν μαζί και στηζωή και στο θάνατο.Τον Ιανουάριο, ο Ρί-τσαρντ και η ΝάνσιΤρίμερ, επίσης απότην Πενσυλβανία, πέ-θαναν με διαφορά 12ωρών ο ένας από τονάλλο.

Και οι δύο περι-πτώσεις θυμίζουν τηνταινία του 2004 «Τοημερολόγιο» (Thenotebook), που αφη-γείται την ιστορίαενός επικού ειδυλλίουπου τελειώνει όταντο ζευγάρι πεθαίνειτην ίδια στιγμή μετά

από έναν ευτυχισμένο γάμο και μια πολύ βαθιά αγάπη που κρά-τησε πολλές δεκαετίες. Οι έρευνες δείχνουν ότι το φαινόμενοτων επί μακρόν παντρεμένων συζύγων που πεθαίνουν περίπουτην ίδια ώρα δεν είναι ασυνήθιστο. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκετο 2007 από ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης δια-πίστωσε ότι οι πενθούσες χήρες ή χήροι είχαν τουλάχιστον 30%περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν μέσα στους πρώτους έξιμήνες μετά το θάνατο του συντρόφου τους, σε σχέση με άτοματης ίδιας ηλικίας που δεν είχαν χάσει το σύντροφό τους. Ηαίσθηση της απώλειας, η θλίψη και η μοναξιά είναι πολύ μεγα-λύτερα σε εκείνη την ηλικία.

Οι ειδικοί λένε ότι ο καρδιακός παλμός ενός ατόμου μπορείνα επηρεάσει και να ρυθμίσει τον καρδιακό παλμό ενός άλλουατόμου, ειδικά όταν έχουν μοιραστεί μια ολόκληρη ζωή και κοι-μούνται κάθε βράδυ μαζί. Αυτό είναι σημαντικό, δεδομένου ότιοι γιατροί έχουν ανακαλύψει ότι η υπ’ αριθμόν ένα αιτίαθανάτου για τις χήρες είναι οι καρδιακές παθήσεις και ο αιφνίδιοςθάνατος.

Αλλοι υποστηρίζουν ότι οι σύζυγοι σε πένθος μπορούν ναπάσχουν από μυοκαρδιοπάθεια takotsubo, μια πάθηση πουονομάστηκε «σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς». Το σύνδρομοαυτό προκαλεί πόνο στο στήθος και ξαφνική καρδιακή ανεπάρκειαμετά από μια τραυματική συναισθηματική εμπειρία, όπως ο θά-νατος ενός συντρόφου.

Μαζί και στο θάνατο

Το εξαιρετικό μαρμάρινο μαυσωλείο βρίσκεται στηνΑγκρα της Ινδίας. Είχε χτιστεί ως μνημείο για την αγάπητου βασιλιά Shah Jahan προς την σύζυγό του MumtazMahal αλλά παράλληλα, είναι και μια αιώνια διαθήκημε καλλιτεχνικά και επιστημονικά επιτεύγματα της πλού-σιας αυτοκρατορίας του βασιλιά προς την σύγχρονηεποχή.

Ο Shah Jahan πήρε τον έλεγχο της αυτοκρατορίαςMughal το 1628. Ηταν γενναίος πολεμιστής και τον φο-βόντουσαν όλοι οι βασιλιάδες στις γειτονικές χώρες.Ομως, το πάθος της ζωής του δεν ήταν η δόξα και ηφήμη, αλλά η βασίλισσα Mumtaz Mahal. Μάλιστα, έχουνμείνει ποιήματα από αυτήν την εποχή που περιγράφουντην ομορφιά τηςMumtaz Mahal με λό-για όπως: «Ηταν τόσοωραία, ώστε η σελήνηέκρυβε το πρόσωπότης από την ντροπήτης». Οταν το 1628 ηMumtaz Mahal πέθα-νε, ο σύζυγός της είχευποσχεθεί ότι θα τηςφτιάξει το πιο όμορφομνημείο ώστε όλες οιγενιές να θυμούνταιτην αγάπη τους. Ετσι,στην Ινδία χτίσανε τοΤαζ Μαχάλ.

Η κατασκευή άρ-χισε το 1631 και τε-λείωσε το 1648. Συγ-κέντρωσε 20.000 ερ-γαζόμενους από τηνΙνδία, την Τουρκία καιτο Ιράκ και επάνωστους λευκούς μαρ-μάρινους τοίχους

έχουν γραφτεί επιγραφές με μουσουλμανικές προσευχέςκαι φυσικά την ερωτική ιστορία του Ινδού ηγεμόνα.

Το Ταζ Μαχάλ, που αλλιώς ονομάζεται «White Pearl»,δεν είναι απλώς ένα κτίριο. Είναι συγκρότημα μνημείων.100 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλον τον κόσμο τοψήφισαν για να μπει στη λίστα των «7 Θαυμάτων τουΚόσμου».

Πάνω στον τάφο της Mumtaz Mahal είναι γραμμένοτο όνομα του Θεού σε ... 99 γλώσσες!

Από το 2004 επιτρέπεται η νυχτερινή επίσκεψη στοΤαζ Μαχάλ: το μαυσωλείο είναι ανοιχτό πέντε νύχτεςκάθε μήνα με εξαίρεση τις Παρασκευές και τον μήναπου είναι το Ραμαζάνι.

Ταζ Μαχάλ: Ενα μνημείο αγάπης και έρωτα

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 15

Ερωτας στο Παρίσι

Ερωτας στο Παρίσι... μια ρομαντικήβόλτα για δυο στα στενά σοκάκιατης πόλης του φωτός, μιας από τιςπιο ερωτικές πόλεις του κόσμου.Αυτή η ερωτική φωτογραφία τουRobert Doisneau είναι μια από τιςπιο διάσημες φωτογραφίες πουέχουν βγει ποτέ.

Ονομάζεται «Le baiser de l’hôtelde ville» δηλαδή «φιλί στο ξενοδο-χείο της πόλης» και απεικονίζει ένατυχαίο ζευγάρι που φιλιέται στουςδρόμους του Παρισιού με φόντοένα ξενοδοχείο της πόλης.

Ο Doisneau καθιερώθηκε με τηφωτογραφία αυτή το 1950, η οποίακρύβει μια μεγάλη ιστορία.

Ενα ζευγάρι, ο Jean και η DeniseLavergne πίστευαν ότι ήταν αυτοίτο ζευγάρι της φωτογραφίας, καιπροσπάθησαν να προσεγγίσουν τονDoisneau, o οποίος όμως για ναμην τους κακοκαρδίσει δεν τουςείπε ότι δεν ήταν εκείνοι στη φω-τογραφία.

Αργότερα το ζευγάρι αποφάσισενα μηνύσει το φωτογράφο για πα-ραβίαση ιδιωτικότητας, και έτσι οDoisneau το 1992 υποχρεώθηκε νααποκαλύψει ότι είχε δει ένα ζευγάριστο δρόμο, τους Françoise Delbartκαι Jacques Carteaud να φιλιούνταικαι τους ζήτησε να επαναλάβουντο φιλί για να τους φωτογραφίσει.Ετσι λοιπόν μπορεί η ιστορία πίσωαπό το φιλί να μην είναι τόσο αυ-θόρμητη όσο νόμιζαν όλοι για 40χρόνια, ωστόσο ο φωτογράφος έχειαπεικονίσει τον έρωτα και την επι-θυμία στην κίνηση των δυο ερω-τευμένων νέων σε μια φωτογραφίαπου έτσι κι αλλιώς θα μείνει δια-χρονική...

Ο Ερωτας δεν θα μπορούσε να λείπει από τοΛονδίνο. Ο θεός Ερως κάνει αισθητή την παρουσίατου στο Λονδίνο, σε μια από τις πιο κεντρικέςπλατείες της πόλης, στην Picadilly Circus. Το άγαλματου έρωτα δεσπόζει στην πολυσύχναστη πλατείακαι αποτελεί σημείο συνάντησης των ερωτευμένωντης πόλης.

Οι ερωτευμένοι του Λονδίνου, αλλά και χιλιάδεςτουρίστες, δίνουν τα ραντεβού τους κάτω από τοάγαλμα αυτό, που αποτελεί ένα από τα πιο ρομαντικάσημεία της πόλης. Το άγαλμα του φτερωτού θεούΕρωτα φιλοτέχνησε ο Sir Arthur Gilbert το 1893.Εκτοτε χιλιάδες προτάσεις γάμου έχουν λάβει χώρακάτω από το άγαλμα του έρωτα, ο οποίος, σύμφωναμε το δημιουργό του, «στρέφει τα βέλη της αγάπηςκαι της καλοσύνης κατά των περαστικών». Η παρά-δοση μάλιστα λέει ότι αν κάνεις πρόταση γάμου ταμεσάνυχτα κάτω από το άγαλμα του Ερωτα ο γάμοςσου θα κρατήσει για πάντα!

Ο Φτερωτός Ερωτας του Λονδίνου

Ο Ερωτας και η Ψυχή είναι ένα μυθολογικό ζευγάρι, που βασανί-στηκαν πολύ μέχρι να μπορέσουν να χαρούν την αγάπη τουςανεμπόδιστα. Αυτός είναι ο μύθος του Ερωτα και της Ψυχήςόπως τον αναφέρει ο Απουλήιος, Ρωμαίος συγγραφέας του 2ουμ.Χ. αιώνα. Αν και ο Θεός Ερως στην αρχαιότητα ήταν υπεύθυνοςγια τα πάθη πολλών θνητών και μη, τελικά και ο ίδιος δενγλίτωσε από τα βέλη του. Ερωτεύτηκε κεραυνοβόλα την Ψυχή,μια θνητή που είχε τη φήμη μιας πανέμορφης γυναίκας. Ο μύθοςτου Ερωτα και της Ψυχής είναι όμορφος και αποδεικνύει τηδύναμη της αγάπης και του έρωτα στις ζωές όλων.

Η Ψυχή ήταν μια θνητή, κόρη μιας πολύ συνηθισμένης οικο-γένειας με τρία παιδιά. Ανθρωποι από όλα τα μέρη έρχονταν ναεπισκεφτούν την Ψυχή και να θαυμάσουν την ομορφιά της, τι-μώντας την περισσότερο από τη Θεά Αφροδίτη.

Η Αφροδίτη όταν αντιλήφθηκε τι ακριβώς συνέβαινε, αποφάσισενα ζητήσει την παρέμβαση του γιου της Ερωτα, ο οποίος ανέλαβενα δηλητηριάσει τις ψυχές των ανδρών ώστε να μην επιθυμούντην Ψυχή. Ωστόσο, και ο ίδιος ερωτεύτηκε την Ψυχή, στρέφονταςκατά λάθος το βέλος του κατά του εαυτού του.

Τα χρόνια περνούσαν και οι γονείς της Ψυχής ήταν σαφώςπροβληματισμένοι από την έλλειψη μνηστήρων, οπότε αποφάσισαννα στείλουν να πάρουν χρησμό, υποπτευόμενοι ότι κάποιος θεόςέχει αναμειχθεί. Στους Δελφούς λοιπόν, ο Απόλλων, υπό την κα-θοδήγηση του θεού Ερωτα έδωσε χρησμό: «Η Ψυχή δεν προορίζεταιγια γυναίκα κανενός θνητού. Ο άντρας της την περιμένει στηνκορυφή ενός βουνού, και είναι ένα αποκρουστικό τέρας, πουκανείς, ούτε θνητός ούτε αθάνατος, δεν μπορεί να του αντισταθεί».Αν και όλοι έπεσαν σε βαθιά θλίψη, αποφάσισαν να εκπληρώσουντο χρησμό ετοιμάζοντας λαμπρό γάμο με το «τέρας» του βουνού.

Ο γάμος έγινε αλλά η Ψυχή δεν μπορούσε να δει το σύζυγότης, ο οποίος εμφανιζόταν μόνο τα βράδια σε εκείνη και πάνταμέσα στο σκοτάδι. Ηταν ωστόσο τόσο τρυφερός και καλόκαρδοςπου η Ψυχή κατάλαβε ότι δεν μπορεί να είναι ένα αποκρουστικότέρας, αλλά ο άντρας που επιθυμούσε σε όλη της τη ζωή.

Περνούσε υπέροχα μαζί του αλλά προβληματιζόταν γιατί δεντον είχε δει ποτέ. Οταν κάποια στιγμή αποφάσισε να πάει στοπατρικό της, οι αδερφές της ζήλεψαν για την καλή της τύχη καιτην έπεισαν ότι για να μη θέλει να της φανερωθεί όχι μόνο θαείναι ένα τέρας, αλλά θα θέλει να τη σκοτώσει. Ετσι λοιπόν τηςπρότειναν να τον σκοτώσει πρώτη.

Ερως και Ψυχή

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ16 ΑΦΙΕΡΩΜΑ

Η ημέρα του Αγίου Βαλεντίνουπλησιάζει και σίγουρα όλο και κάτιθα έχετε σκεφτεί για να κάνετεδώρο στο έτερον ήμισυ. Αλλοι λού-τρινα, άλλοι σοκολατάκια, άλλοι ρο-μαντικά δείπνα, άλλοι δωράκια...ιδιωτικά, άλλοι καρδούλες, άλλοι...Ωπ είπαμε καρδούλες; Και βέβαια,αφού γιορτάζει η ...καρδιά μας. Αςδούμε όμως τι... δώρα έκανε η Μη-τέρα Φύση στη Γη σε σχήμα... καρ-διάς για να της δείξει την αγάπη τηςαλλά και δώρα που έκανε ο άνθρω-πος για να εκμεταλλευτεί μοναδικάαυτή την ξεχωριστή ημέρα:

Heart Reef, Μεγάλος Κοραλλιογενής

Υφαλος, ΑυστραλίαΗ ανακάλυψη του «Heart Reef»

στο νησί Whitsunday στην Αυστραλίαέγινε από έναν πιλότο το 1975 καιο κοραλλένιος ύφαλος έχει απεικο-νιστεί σε δεκάδες φωτογραφικά λευ-κώματα, αναδεικνύοντας την ποικι-λομορφία του Μεγάλου Κοραλλιο-γενή Υφάλου.

Η κοραλλένια καρδιά βρίσκεταιστο Hardy Reef και είναι ορατή απότον αέρα με ελικόπτερο ή υδροπλά-νο, καθώς η κατάδυση σε αυτό τοπροστατευόμενο μέρος δεν επιτρέ-πεται. Εχει μόλις 17 μέτρα διάμετροκαι αποτελεί έναν από τους πολλούςυφάλους που σχηματίζουν το ΜεγάλοΚοραλλιογενή Υφαλο. Το σημείοαυτό είναι εξαιρετικά δημοφιλέςστους ντόπιους και τους ξένους τα-ξιδιώτες και εκεί έχουν γίνει πολλέςπροτάσεις γάμου «εν πτήσει». Αν τοσκέφτεστε κι εσείς, συνδυάστε τηνεκδρομή σας με επίσκεψη σε άλλααξιοθέατα όπως η παραλία White-haven και ο όρμος Hill.

Νησί Moorea, Γαλλική Πολυνησία

Το νησί Moorea, που βρίσκεταιστη Γαλλική Πολυνησία περίπου 16χλμ. βορειοδυτικά της Ταϊτής, σχη-ματίζει μια πολύ όμορφη καρδιά,αν αγνοήσουμε την εσοχή στο Cook’sBay στην ανατολική πλευρά του.Μια μεγάλη, ρηχή λιμνοθάλασσαπεριβάλλει τα απότομα βουνά τουνησιού, όπου θεαματικοί καταρρά-κτες πέφτουν στα βράχια, αποδει-κνύοντας το μεγαλείο της φύσης.

Στο νησί υπάρχουν δεκάδες ξε-νοδοχεία και θέρετρα όπως το HiltonMoorea Lagoon Resort & Spa, τοSofitel Moorea la Ora Beach Resortκαι το InterContinental Moorea Re-sort and Spa.

Καρδιά - χερσόνησος, λίμνη Walchensee, ΓερμανίαΗ Γερμανία είναι διάσημη για τη

χερσόνησο σε σχήμα καρδιάς, πουβρίσκεται στη λίμνη Walchensee, μιααπό τις βαθύτερες (το βάθος τηςφτάνει τα 192 μέτρα) λίμνες τηςχώρας, κοντά στις βαυαρικές Αλπεις.Το σημείο αυτό είναι ιδιαίτερα εν-τυπωσιακό και μπορεί να συνδυαστείμε πολλές δραστηριότητες στη γύρω

περιοχή, ως μια ρομαντική απόδρα-ση.

Νησί Tavarua, νησιά ΦίτζιΑυτό το 29 στρεμμάτων νησί θέ-

ρετρο, γνωστό ως παράδεισος τουsurf, βρίσκεται δυτικά του Viti Levu,του κυρίου νησιού των Φίτζι, στηνκαρδιά του ειρηνικού ωκεανού. Δια-θέτει 16 αγροικίες, spa, εστιατόριοκαι γήπεδο τένις. Οι επισκέπτεςέχουν επίσης πρόσβαση σε εξοπλισμόγια θαλάσσια σπορ.

Νησί Makepeace, Queensland, Αυστραλία

Το νησί Makepeace δημιουργή-θηκε το 2009 ως ένας ιδιωτικός πα-ράδεισος για τους ιδιοκτήτες του,Ρίτσαρντ Μπράνσον, ιδρυτή του ομί-λου Virgin και Brett Godfrey, συνι-δρυτή της Virgin Blue (Αυστραλία).Βρίσκεται στο ποτάμι Noosa στοQueensland της Αυστραλίας και έγινεδιαθέσιμο για το κοινό και για απο-κλειστικές κρατήσεις, τον περασμένοΙούλιο. Μπορεί να φιλοξενήσει μέχρι22 άτομα και περιλαμβάνει πισίνα,spa, θερινό κινηματογράφο και γή-

πεδο τένις.Το νησί δημιουργήθηκε σε αρ-

μονία με το γύρω φυσικό περιβάλλονκαι βρίσκεται πολύ κοντά στα αξιο-θέατα του Sunshine Coast. Με τοδικό του ποταμόπλοιο για να μετα-φέρει τους επισκέπτες, σε αυτό το

νησί των 250 στρεμμάτων, η διακό-σμηση στους κήπους, αλλά και στοεσωτερικό των κτηρίων περιλαμβάνειγιγάντια γλυπτά, γρανιτένια και πέ-τρινα τελειώματα, μπανιέρες απόηφαιστειακό βράχο και έπιπλα απότο Μπαλί, την Ιάβα και αλλού σε

όλη την Ινδονησία.Νησί Galesnjak, Κροατία

Το μικροσκοπικό -26 στρεμμά-των- νησί Galesnjak, που βρίσκεταιστην Αδριατική θάλασσα ανοικτάτων ακτών της Κροατίας, έγινε διά-σημο όταν ασυνήθιστο σχήμα τουχαρτογραφήθηκε από το GoogleEarth το 2009. Το ιδιόκτητο νησίδιατίθεται για γάμους, αρραβώνεςκαι για τουρισμό. Ακόμα και ο ιδιο-κτήτης του νησιού -γνωστό πλέονως νησί των εραστών- δεν είχε συ-νειδητοποιήσει πόσο τέλειο σχήμακαρδιάς είχε, μέχρι που δέχτηκεπολλές αιτήσεις από ζευγάρια γιανα μείνουν εκεί. Φαίνεται πολλοίλάτρεις του από όλο τον κόσμο, τοθεωρούν ιδανικό μέρος για μια από-δραση την ημέρα του Αγίου Βαλεν-τίνου. Το νησί βρίσκεται στο ZadarskiKanal, μεταξύ Ζαντάρ και του νησιούΠάσμαν. Η Κροατία κατατάσσεταιστη 18η θέση, των πιο δημοφιλώντουριστικών προορισμών στον κόσμο,ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των κα-λοκαιρινών μηνών.

Tα νησιά της... καρδιάς και της... αγάπης

Heart Reef, Μεγάλος Κοραλλιογενής Υφαλος, ΑυστραλίαΝησί Tavarua, νησιά Φίτζι

Καρδιά - χερσόνησος, λίμνη Walchensee, Γερμανία

Νησί Galesnjak, Κροατία

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΑΦΙΕΡΩΜΑ 17

Τα ζώδια μας αποκαλύπτουν τα δώρα που πρέπει να κάνουμεΚριός

Το καλύτερο δώρο που θα μπο-ρούσες να κάνεις σε έναν άντρα

Κριό θα ήταν το κυνήγι του θησαυρού μεέπαθλο το κορμί σου. Γέμισε το σπίτι μεstickers που τον οδηγούν από το ένα σημείοσε άλλο με τελικό αποτέλεσμα ένα κλειδίπου ανοίγει την πόρτα του δωματίου πουκρύβεσαι φορώντας μόνο sexy εσώρουχακαι ψηλοτάκουνες γόβες. Η αδρεναλίνη τουμπορεί να ανέβει σε απίστευτα επίπεδα.Οσο για γυναίκες εκπροσώπους του ζωδίου,μία τριήμερη απόδραση στο βουνό για ορει-βασία και διαμονή σε ξύλινο chalet ή η προ-σφορά ενός αγωνιστικού αυτοκινήτου γιαμία εβδομάδα είναι προτάσεις που θα εξι-τάρουν τη διάθεση τους να βγάλουν τα έν-τονα σεξουαλικά τους ένστικτα.

ΤαύροςΟι αρσενικοί εκπρόσωποι του

ζωδίου θα γουργούριζαν από ευ-χαρίστηση στη θέα ενός πλούσιου threecourse δείπνου συνοδεία απαλής μουσικήςπου θα ολοκληρωνόταν με ένα καλό πούροκαι ένα ποτήρι ακριβό κονιάκ δίπλα στοτζάκι. Βέβαια, δε θα έλεγαν όχι σε ένα καλόρούχο, ένα ακριβό ρολόι ή ένα ζευγάρι δετάπανάκριβα παπούτσια. Οι γυναίκες θα αρέ-σκονταν σε δώρα που τονίζουν τη θηλυκό-τητά τους, όπως ένα σετ ακριβών καλλυντι-κών ή για κάποιες ώρες σε ένα spa/massagecenter.

ΔίδυμοιΕίτε γυναίκα, είτε άνδρας, ένας

Δίδυμος ενδιαφέρεται πρωτίστωςγια δώρα που ενεργοποιούν τα εγ-

κεφαλικά του κύτταρα. Ετσι προτάσεις όπωςτο τελευταίο i-phone, ένα palmtop ή συ-σκευές αναπαραγωγής μουσικής που χωρούνμέσα στην πιο μικροσκοπική τσέπη του τζιντους αποτελούν πάντα καλοδεχούμενα δώρα.Επιπλέον, κάποια επιτραπέζια παιχνίδιαγνώσεων, συμπεριλαμβανομένων των κλα-σικών πλέον σκάκι και sudoku, αποτελούνεργαλεία που οξύνουν το μυαλό τους. Τέλος,οποιοδήποτε εγχειρίδιο που αναφέρεται σεβρώμικα και περίεργα κόλπα στο σεξ είναιπρώτης τάξεως δώρο αφού θα φροντίσουννα περάσουν από τη θεωρία στην πράξηαπό το πρώτο κιόλας βράδυ.

ΚαρκίνοςΤο ιδανικότερο δώρο για έναν

ή μία εκπρόσωπο του ζωδίου είναιμια ήσυχη και άκρως ρομαντική

βραδιά με το έτερο ήμισυ στη ζεστασιά τουσπιτιού. Επειδή οι Καρκίνοι θέλουν να πε-ριποιούνται το άτομο που έχουν πλάι τους,άφησε τον/ην να σου μαγειρέψει, να φτιάξειατμόσφαιρα με χαμηλό φωτισμό και κεριά,να βάλει απαλή ερωτική μουσική και ναείστε αγκαλιά για το υπόλοιπο της βραδιάς.Βέβαια μην ξεχνάς πως την επόμενη ημέραθα αρχίσει να σου αραδιάζει τα όνειρατου/ης για την κοινή σας μελλοντική ζωή,όσο τρομακτικό και αν ακούγεται αυτό μετάαπό μια πρώτη νύχτα που ήρθατε κοντά.Αλλά να ξέρεις πως η ασφάλεια είναι το Ακαι το Ω στη ζωή του/ης.

ΠαρθένοςΟι εκπρόσωποι του ζωδίου

δεν είναι και οι πιο μεγάλοιfan της συγκεκριμένης ημέρας. Γι’ αυτόθα μπορούσαν να αρκεστούν σε περισ-σότερο χρηστικά δώρα όπως μια συν-δρομή στο γυμναστήριο αφού το καλο-καίρι πλησιάζει, μια βόλτα σε ένα κατά-στημα με είδη υγιεινής διατροφής, ένανέο φορητό υπολογιστή ή κάποια βιβλίαμε ιδιαίτερα έξυπνες λύσεις για το σπίτιτους. Σε κάθε περίπτωση, επειδή ανα-φερόμαστε σε ζώδιο τη γης, η προσω-πική επαφή είναι απαραίτητη γι’ αυτόμην αμελήσετε να περάσετε μια βραδιάστο κρεβάτι μαζί τους αφού θα προ-σπαθήσουν να εφαρμόσουν όλα τα κόλ-πα που διαβάζουν τον τελευταίο καιρόστο Κάμα Σούτρα.

ΣκορπιόςΕδώ έχουμε το ζώδιο για

το οποίο έχουν γραφτεί άπει-ρες σελίδες για δώρα που έχουν νακάνουν με την έντονη σεξουαλικό-τητα που χαρακτηρίζει τους εκπρο-σώπους του. Ετσι θα γνωρίζεις κάθεχρόνο πως χειροπέδες, μαστίγια, εν-τυπωσιακά εσώρουχα και ανατομκάστρώματα είναι είδη που προτείνον-ται ίσως να συσσωρεύονται στη ντου-λάπα σου και να μην έχεις τι να τακάνεις πλέον. Τι θα έλεγες για κάτιδιαφορετικό; Θα σου άρεσε να σουπροσφέρουν την ψυχή του/ης άλ-λου/ης σε ένα μαύρο κουτί του οποί-ου η κλειδαριά έχει σφραγιστεί μεβουλοκέρι και το κλειδί έχει πεταχτείστα βάθη του ωκεανού;

ΤοξότηςΣε αυτή την κατηγορία συναν-

τάμε άτομα στα οποία το δώροπρέπει να ανοίγει ορίζοντες σε

μια νέα πραγματικότητα. Από τη φύσητους αθλητικοί τύποι, θα ενθουσιάζοντανμε τη δυνατότητα να ασχοληθούν με tae-chi και tae-bo, αθλήματα που συνδυάζουνσωματική και πνευματική ενασχόληση.Μια σειρά ταξιδιωτικών οδηγών για τηνΑσία είναι πάλι ένα δώρο που θα αξιοποι-ήσουν οργανώνοντας το επόμενο ταξίδιτους. Τέλος, ένα εισιτήριο για το Θιβέτ μεπαράλληλη παρακολούθηση ενός εβδομα-διαίου σεμιναρίου από γκουρού της γιόγκαείναι μια ευχάριστη πρόκληση για να ανα-τρέψουν την καθημερινότητά τους.

ΑιγόκερωςΕίναι γνωστό πως αρσενικοί

και θηλυκές εκπρόσωποι του ζω-δίου ελκύονται από την επαγγελ-

ματική αναγνώριση και ανέλιξη μέχρι τηβαθμίδα του αφεντικού. Αυτό που ίσωςδεν είναι τόσο γνωστό είναι πως είναι ιδι-αίτερα έντονα σεξουαλικά άτομα. Αν λοιπόνσυνδυάσετε μια βραδιά κολασμένου σεξστο γραφείο της εταιρίας την ώρα πουαυτή έχει αδειάσει από το υπόλοιπο προ-σωπικό και την επόμενη μέρα του/ης προ-σφέρεις την καρέκλα του αφεντικού, ωςδείγμα της ανωτερότητάς του/ης, τότε ο/ηεκπρόσωπος του ζωδίου θα αισθανθεί βα-σιλιάς και θα σε λατρέψει για το υπόλοιποτης ζωής του!

ΥδροχόοςΗ πιο μεγάλη παγίδα που μπο-

ρεί να βρεθείς είναι να προσπαθείςνα σκεφτείς τι δώρο να κάνεις σε

έναν/μία Υδροχόο. Δε θέλει καθόλου λογικήτο όλο θέμα. Αγόρασέ του εισιτήρια γιαμια ειδική προβολή του AVATAR σε αίθουσαμε special effects, παράγγειλε την πρωτό-τυπη έκδοση των φανταστικών διηγημάτωνDiscworld του Terry Pratchett και στείλετη σπίτι του ή κανόνισε μια βραδιά μαρα-θώνιο με γιαπωνέζικες avant guard ταινίεςστο DVD. Σίγουρα τέτοια περίεργα, γιαεσένα, δώρα αποτελούν ορεκτικά για ένανεκπρόσωπο του ζωδίου για να ανεβάσειτη σεξουαλική του λίμπιντο.

Ιχθείς Σε αυτή την κατηγορία των αν-

θρώπων, το δώρο θα πρέπει ναχτυπά μια ευαίσθητη χορδή της

καρδιάς τους. Επειδή πρόκειται για άτομαευαίσθητα, ρομαντικά αλλά και εξόχωςσεξουαλικά, το διήγημα Henry and Juneτης Anais Nin είναι μια σίγουρη επιλογήγια να ξεσηκώσετε την ήδη ανεβασμένηερωτική τους φαντασία. Αν δε θέλετε ναλειτουργήσετε με τόσο περίεργα κριτήριαδώρου αποτελεί μία σίγουρη επιλογή. Επει-δή όμως αυτά τα άτομα εκτιμούν και τοαλκοόλ, φροντίστε να τους προσφέρετεένα μπουκάλι Gin Hendrick’s που έρχεταιαπευθείας από τα Highlands της Σκωτίαςκαι μεταφέρει μαζί του τα αρώματα τηςπεριοχής που μπορεί να μεθύσουν σετέτοιο βαθμό έναν/μια Ιχθύ που θα σουπροσφέρει μια βραδιά που θα εντυπωθείσε κάθε κύτταρο του οργανισμού σου.

ΛέωνΣε αυτή την κατηγορία το δώρο

αποκτά και μια ένδειξη prestige.Ενας αρσενικός εκπρόσωπος του

ζωδίου θα ήταν ευτυχής με ένα ρολόι -κόσμημα στο χέρι του, με την απόλαυσηπου παρέχει μια βόλτα με ένα sport cabrioαυτοκίνητο, με ένα ακριβό sur mesureκοστούμι, ενώ μια γυναίκα πιστεύει πωςη κόκκινη σόλα ενός ζεύγους από πανά-κριβες γόβες Christian Louboutin είναιικανές να εκτοξεύσουν την αυτοεκτίμησήτης στα ύψη. Σε κάθε περίπτωση και οιδύο αισθάνονται βασιλικά με μια έξοδοσε ένα ακριβό εστιατόριο/ξενοδοχείο πουόλο το περιβάλλον θα θαυμάσει όχι μόνοτους εαυτούς τους, αλλά και το ταίρι τουςπου θα πρέπει να λάμπει από τόνους αρ-ρενωπότητας/θηλυκότητας.

ΖυγόςΕχει καταντήσει κλισέ να

θεωρούμε πως το καλύτεροδώρο για μια γυναίκα Ζυγό είναι ένασετ ακριβών καλλυντικών, ένα όμορφορούχο, μια σικάτη τσάντα, ένα ζευγάριστυλάτες γόβες και αντίστοιχα για ένανάντρα ένα καλόγουστο ρολόι, ένα μον-τέρνο κοστούμι, μία εντυπωσιακή γρα-βάτα. Επίσης έχει γραφτεί πολλάκις γιαδείπνο για δύο σε ένα cozy εστιατόριομε απαλή μουσική και με κεριά. Τι θαέλεγες όμως να κάνεις την ανατροπήκαι να προσφέρεις μια ευκαιρία για τοπορτρέτο του/ης από ένα γνωστό ζω-γράφο; Είναι γνωστός ο ναρκισσισμόςτων εκπροσώπων του ζωδίου.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ18 ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ

Φωτογραφικές αναμνήσεις από την Ομογένεια του 2002

Η κοινότητα της Μεταμόρφωσης της Κορόνας τίμησε τον καθηγητήΧάρη Ψωμιάδη. Διακρίνονται ο τότε ιερατικός προϊστάμενος Αρχι-μανδρίτης Κλεόπας Στρογγύλης και ο τότε πρόεδρος του κοινοτικούσυμβουλίου Βασίλης Λιβανός.

Εκδήλωση του Λαογραφικού Χορευτικό Ομίλου στο Μποχίμιαν Χoλ στην Αστόρια ΝΥ.Αναμνηστική φωτογραφία από γάμο στην κοινοτική αίθουσα της κοινότητας τουΑγίου Νικολάου Φλάσινγκ της Νέας Υόρκης.

Από την τιμητική εκδήλωση του Νοσοκομείου Νέας Υόρκης για το ζεύγος Δημήτρηκαι Γεωργίας Καλοειδή. Διακρίνονται επίσης ο Φίλιπ Κρίστοφερ και ο Βασίλης Τένετ.

Αναμνηστική φωτογραφία από εκδήλωση κοινοτήτων του Μπρούκλιν στο «Ρεξ Μάνορ».Διακρίνονται μεταξύ άλλων: Μανόλης Πιπεράκης, Ζωή Κουτσουπάκη, ΜανόληςΒλαστάκης, Ζαχαρίας Σταυρουλάκης, Στέλλα Κοκόλη, Πίτερ Κρεκούκης.

Αναμνηστικό στιγμιότυπο από την Ελληνική Πολιτιστική Εβδομάδα στη Νέα Υόρκη. Διακρίνονται μεταξύάλλων: Νίκος Νικολιδάκης, Νίκος Σηφουνάκης, Αντριου Αθενς, Στέλλα Κοκόλη.

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΟΜΟΓΕΝΕΙΑ 19

Αναμνηστική φωτογραφία από εκδήλωση της Παλλακωνικής Ομοσπονδίας Αμερικής.

Αναμνηστική φωτογραφία από τη χοροεσπερίδα του Κεφαλλονίτικου Συλλόγου«Αίνος»» στο ξενοδοχείο «Ραμάντα Ιν» στο αεροδρόμιο Κένεντι.

Αναμνηστικό στιγμιότυπο από τη χοροεσπερίδα της κοινότητας Αγίου Νικολάου τουΦλάσινγκ Νέας Υόρκης στην αίθουσα Sand Castle.

Αναμνηστική φωτογραφία από την τιμητική βραδιά της κοινότητας τηςΜεταμόρφωσης Κορόνας στη Νέα Υόρκη.

Από τα εγκαίνια της κοινοτικής αίθουσας της κοινότητας Μεταμόρφωσης ΚορόναςΝέας Υόρκης. Διακρίνονται ο Επίσκοπος Μελόης Φιλόθεος, ο Αρχιμανδρίτης ΚλεόπαςΣτρογγύλης, η Ειρήνη Λαδά, ο Βασίλης Λιβανός.

Από το Ελληνικό φεστιβάλ της κοινότητας Κοιμήσεως της Θεοτόκου στο Μπρούκλιν ΝΥ.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ20 ΕΙΚΟΝΕΣ

Κοιτάξτε προσεκτικά αυτές τις φω-τογραφίες. Τι βλέπετε; Είναι ζώαπου έχουν την ικανότητα να με-ταμφιέζονται μέσα στο φυσικό τουςπεριβάλλον ώστε να είναι δύσκολονα τα εντοπίσει κανείς.

Τα περισσότερα ζώα που καμου-

φλάρονται το κάνουν για να προ-στατεύσουν τον εαυτό τους από τααρπακτικά ζώα.

Οι περισσότερες από αυτές τιςτεχνικές στηρίζονται κυρίως σε τρειςπαράγοντες: στη φυσιολογία καιστη συμπεριφορά του ζώου, σε αυτή

του κυνηγού και φυσικά στο γύρωπεριβάλλον. Η ανάμειξη με το πε-ριβάλλον είναι συνήθως η πιο κοινήπροσέγγιση.

Δείτε στην συνέχεια 20 κατα-πληκτικά παραδείγματα καμουφλάζτων ζώων. Μπορείτε να ανακαλύ-

ψετε τα ζώα που κρύβονται σε όλεςτις φωτογραφίες;

Εμείς πάντως για να είμαστε ει-λικρινείς δεν βρήκαμε την Λεοπάρ-δαλη του χιονιού.

Πηγή:viralnova

Τέλειο καμουφλάζ: Το «δώρο» της φύσης στα ζώα

Κουκουβάγια

Σαύρα Uroplatus

Λαγοπόδης

Φρύνοι

Ιππόκαμπος

Κάμπια

ΚουκουβάγιαΨάρια

Μεγάλο Πατού

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΕΙΚΟΝΕΣ 21

Εντομο

Αράχνη

Κάμπια

Βάτραχος

Tropidoderus Childrenii

Σαύρα Gecko

Λεοπάρδαλη του χιονιού

Κουκουβάγια

ΓρύλοςΚαμηλοπάρδαλη Σκαντζόχοιρος

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ22 ΒΙΒΛΙΟ

Προσεχώς από τον «Εθνικό Κήρυκα»

Δ Ε Λ Τ Ι Ο Π Α Ρ Α Γ Γ Ε Λ Ι Α Σ

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΚΑΣ BOOK CLUB

Στην τιμή συμπεριλαμβάνονται έξοδα διεκπεραίωσης και ταχυδρομικά. Εσωκλείστε επιταγή ή moneyorder πληρωτέες στη διεύθυνση: National Herald, Inc. 37-10 30th street, L.I.C, NY 11101-2614ή με χρέωση στην πιστωτική κάρτα: o American Express o Master Card o Visa o Discover

ΑCCOUNT ΕxPIRATION DATE

ΝΑμΕ

ΑDDRESS

CITY STATE zIP CODE

PHONE FAx

CELL: E-mAIL:

SIGNATURE

Ο δρόμος του φεγγαριούΌμηρος Aβραμίδης

$28.99

Η πρόβα του νυφικούΝτόρα Γιαννακοπούλου

$31.99

Το φθινόπωρο της μάγισσαςΚαίτη Οικονόμου

$39.99

Η Μεγάλη ΧίμαιραιM. Kαραγάτσης

$34.99

Το μενταγιόνΝτόρα Γιαννακοπούλου

$33.99

Συνταγές με ιστορίαΜαρίκα Μητσοτάκη

$34.99

Το νούμερο 31328Ηλίας Βενέζης

$33.99

Χορεύοντας στη σιωπήΓιώργος Πολυράκης

$34.99

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΘΕΜΑ 23

Του Γιώργου Σταυράκη*

Ανάμεσα στις 27 χώρες της Ευρω-παϊκής Ενωσης η Ελλάδα είναι ημοναδική χώρα η οποία ανάλογαμε τον πληθυσμό της έχει το μεγα-λύτερο ποσοστό μεταναστών στηδιασπορά. Με εξαίρεση, ίσως, τηΜάλτα. Υπολογίζεται ότι περίπουτο 29% των Ελλήνων βρίσκονταιέξω από την Ελλάδα και η συντρι-πτική πλειοψηφία από αυτούς γί-νονται μόνιμοι κάτοικοι.

Το δημογραφικό πρόβλημα τηςχώρας δεν είναι μόνο αποτέλεσμαεντός των τοίχων, όπως πολλοί ισχυ-ρίζονται Είναι επίσης συνέπεια τουμεγάλου μεταναστευτικού κύματοςτις δεκαετίες του 1950, ’60 και ’70.

Εκατοντάδες χιλιάδες νέοι άν-θρωποι που ξενιτεύτηκαν εκείνα ταχρόνια στην Αμερική, την Αυστραλία,τη Γερμανία, σήμερα έχουν παιδιά,και πολλοί από αυτούς και εγγόνια.Είναι ουσιαστικά η δεύτερη και ητρίτη «χαμένη» γενιά. Κανένας δεθα μπορούσε να κατανοήσετα αίτιατης μαζικής εξόδου από τη χώραεκείνα τα δύσκολα χρόνια.

Από τότε πέρασε μισός αιώνας,οι οικονομικές και άλλες συνθήκεςστην Ελλάδα άλλαξαν σημαντικάπρος το καλύτερο. Αντίθετα, στιςχώρες υποδοχής τα οικονομικά πράγ-ματα είναι στάσιμα. Λογικά αφούτα πράγματα είναι έτσι, με τη γνωστήαγάπη των απόδημων για τον τόποτους, θα έπρεπε να έχουμε μεγάλο

αριθμό παλιννοστούντων τα τελευ-ταία χρόνια. Ομως, κάτι τέτοιο δενσυμβαίνει. Τότε, άραγε τι φταίει;

Οι ελάχιστοι που έρχονται -απόΗΠΑ, Αυστραλία- για μόνιμη εγκα-τάσταση στην Ελλάδα συναντούνσοβαρές δυσκολίες προσαρμογής.Η συμπεριφορά των ανθρώπων στηνΕλλάδα η οποία, σημειωτέον, κάποτεήταν και δική τους. είναι τώρα γιααυτούς απαράδεκτη. Βλέπουν αμή-χανοι τη σύγχυση, την αυθαιρεσία,και τον ηθικό εκπεσμό του μέσουΝεοέλληνα και προβληματίζονταιΣυναντούν δυσκολίες και αδιέξοδαπροσαρμογής, και συχνά εγκατα-λείπουν την προσπάθεια και φεύ-γουν ξανά για να «ανανεώσουν τοσυμβόλαιο» με τη θετή πατρίδα.

Είναι φανερό ότι υπάρχει σοβαρόπολιτισμικό χάσμα το οποίο μοιραίαέφερε η πάροδος του χρόνου μεέντονες μεταβολές στον τρόπο σκέ-ψης και κοινωνικής συμπεριφοράςανάμεσα στις δύο ομάδες.

Οι Ελληνες που ζούνε 30 και 40χρόνια εκτός Ελλάδας οι περισσό-τεροι αποκτούν νοοτροπία σεβασμούπρος τους νόμους και τους κοινωνι-κούς κανόνες και πιστεύουν (ίσωςμε λίγη αφέλεια) ότι θα βρουν όμοιακοινωνική κατάσταση και εδώ. Αυτόςο «ρομαντισμός τους» όμως συχνάμένει ανεκπλήρωτος. Στην προσπά-θειά τους να συναλλαγούν με τοσύστημα (π.χ. σχολεία, αγορά ακι-νήτων, εφορία) εμπλέκονται σταγρανάζια της υπευθυνο-ανεύθυνης

δημόσιας διοίκησης με ατέρμονεςπαραπομπές από τον ένα. στον άλλο.Συχνά νιώθουν μειωμένοι και αδύ-ναμοι να ξεπεράσουν το γραφει-οκρατικό κατεστημένο με τις συνε-χείς αλλαγές και αντιφάσεις με νό-μους και διατάξεις που διαδέχονταιο ένας τον άλλο.

Παρά τις προσπάθειες που γί-νονται, τελευταία, δυστυχώς οι πο-λιτικοί μας δεν κατόρθωσαν ακόμη

να απαλλάξουν την Ελληνική Κοι-νωνία και τους πολίτες της από τημετριότητα της δημόσιας διοίκησης.Σήμερα, στην πρώτη δεκαετία του2000, όχι μόνο δεν έχουμε παλιν-νόστηση, αλλά συνεχίζεται η μετα-νάστευση υπό διαφορετική μορφήΑυτή τη στιγμή (2008) έχουμε60.000 νέους φοιτητές στη διασπο-ρά. Με το ταλέντο τους στις χώρεςπου σπουδάζουν αναδεικνύεται και

αναγνωρίζεται η ικανότητάτους, καταξιώνονται ως επι-στήμονες και γίνονται στελέχημε υψηλές αμοιβές σε σοβαρέςεταιρίες στην Ευρώπη και τιςΗΠΑ. Εκεί γνωρίζουν την αλη-θινή έννοια της αξιοκρατίαςκαι την εφαρμογή των νόμων,και των κοινωνικών κανόνων.

Με την οικονομική ευχέ-ρεια που τους δίνουν οι υψηλέςαποδοχές, μαζί με το καλύτεροπολιτισμικό επίπεδο βιώνουνκαλύτερη ποιότητα ζωής.

Γενικότερα ο απόδημος Ελ-ληνισμός μοιάζει με έναν «πα-ροπλισμένο γίγαντα» τον οποίοη Ελλάδα ποτέ δεν προσπά-θησε σοβαρά να τον αξιοποι-ήσει και να τον εντάξει εντόςτων τοιχών. Με αυτήν την νο-οτροπία η Ελληνική Κοινωνίακαι η οικονομική ζωή σέρνεταιεπί δεκαετίες από μετριότητεςκαι αριβισμό. Πάντα υπάρχειένας τρόπος που μόνο το ελ-ληνικό κοινωνικό και πολιτικό

κατεστημένο φαίνεται να ξέρα καλά.Πως να «τρώει» τα παιδιά του.

Από τα χρόνια του Ομήρου ωςτις μέρες μας, οι Ελληνες γυρεύουμετην πατρίδα μας σε ξένες χώρες καιστις ξένες χώρες ψάχνουμε να βρού-με τη δική μας.

* Γιώργος Σταυράκης, Καθηγητής Αγγλικών -

Κοινωνιολόγος.

Πώς η Ελλάδα «τρώει» τα παιδιά της

ΞΕΝΗ ΚΑΤΑΧΩΡΗΣΗ

ΟΠΟΙΟΣ ΕΙΝΑΙ ΤΟΥ ΧΡΙΣΤΟΥ ΟΦΕΙΛΕΙ ΝΑ ΖΕΙ ΟΠΩΣ ΕΖΗΣΕ Ο ΧΡΙΣΤΟΣΑείμνηστου Αιδ. Σπύρου Ζωδιάτη, δ.θ., δ.φ.

Η ζωή μας πρέπει να συμφωνεί με τα λόγια μας. Τατρία πρώτα κεφάλαια της Επιστολής προς Εφεσίουςασχολούνται με τη θέση μας κοντά στο Χριστό. Τα υπό-λοιπα τρία κεφάλαια ασχολούνται με τη στάση μας, δη-λαδή με το πώς πρέπει να ζούμε.

Μερικοί, που διακηρύττουν ότι θα ζήσουν κοντά στοΧριστό στον ουρανό, επαναστατούν όταν κάποιος τουςελέγξει για τη γήινη διαγωγή τους.

Σε κάθε χειρουργείο οι χειρουργοί και οι νοσοκόμεςπλένονται όσο καλύτερα γίνεται και τα εργαλεία τουςαποστειρώνονται. Φανταστείτε κάποιον από το χειρουρ-γικό επιτελείο να έλεγε: «Εκείνο που μετράει είναι ηιδιότητά μας. Είμαστε χειρουργοί και νοσοκόμες. Ορίστετα διπλώματά μας. Δεν έχει σημασία αν πλυθούμε. Δενπαίζει ρόλο η καθαρότητα μας».

Μερικοί χριστιανοί, ωστόσο, σκέφτονται μ' αυτόνακριβώς τον τρόπο.

Κάθε δικαιοσύνη που δεν έχει αγγίξει την καρδιά μαςείναι ανώφελη για μας. Ο άνθρωπος που θεληματικά κιαπό συνήθεια αμαρτάνει, που την αμαρτία την έχεικάνει βίωμά του, σημαίνει πως δεν έχει γνωρίσει ποτέτο θεό. Ο άνθρωπος που έχει πραγματικά δικαιωθεί, ζει

τη ζωή της δικαιοσύνης μιμούμενος τον Χριστό. (Α’Ιωάν. 3:6,7).

Ο Θεός θέλει οι δικοί Του να διατηρούνται καθαροί,αμόλυντοι από το πνεύμα και τη ζωή του κόσμου, με τηχριστιανική στολή τους αλέκιαστη, ακριβώς σαν τους λί-γους πιστούς στην εκκλησία των Σάρδεων.

***Πάρε σήμερα την απόφαση να κάνεις μια αυτοεξέ-

ταση και να δεις αν είσαι πράγματι του Χριστού. Αν φέ-ρεις επάξια του όνομα Χριστιανός. Αν η ζωή σουβρίσκεται σε αρμονία με τις απαιτήσεις του Θεού και μετη διδαχή του Λόγου Του. Αν διαπιστώσεις ότι υπάρχειδυσαρμονία μεταξύ της ζωής σου και του θελήματος τουΘεού, τότε σπεύσε να μετανοήσεις και να ζητήσεις τοέλεος και τη συγχώρηση του Θεού. Πάρε το Λόγο τουΘεού κι άρχισε να τον μελετάς, γιατί μόνο σ' αυτόν θ'ανακαλύψεις τα μυστικά της πραγματικής χριστιανικήςζωής. Αν δεν έχεις την Καινή Διαθήκη, ζήτησέ μας νασου προμηθεύσουμε μία. Η αξία της είναι 12 δολάριαμαζί με ταχυδρομικά. Αν δεν μπορείς να την πληρώσεις,ευχαρίστως να σου τη στείλουμε δωρεάν.

Ζήτησέ μας επίσης να σε εγγράψουμε στο μηνιαίο

χριστιανικό περιοδικό Η ΦΩΝΗ ΤΟΥ ΕΥΑΓΓΕΛΙΟΥ. Θασε βοηθήσει να κατανοήσεις τις αλήθειες του Λόγου τουΘεού, να μάθεις για τη ζωή που προσφέρει ο Χριστός,για τη διδαχή Του, για τις αξιώσεις Του, για το θαύματης αναγέννησης και την αλλαγή που επιφέρει στην αν-θρώπινη ζωή. Κι ακόμα θα μαθαίνεις κάθε μήνα νέα απότο παγκόσμιο ιεραποστολικό έργο, τα οποία θα σε αφή-σουν κατάπληκτο με τα όσα πραγματοποιεί ο Θεός σεόλα τα μήκη και πλάτη της Γης. Είναι πραγματικά έναπεριοδικό μοναδικό στο είδος του.

Η ετήσια συνδρομή του είναι μόνο 25 δολάρια μαζίμε τα ταχυδρομικά. Κάνε το τσεκ στο όνομα: THEVOICE OF THE GOSPEL, και μαζί με το απόκομμα αυτόστείλε το στη διεύθυνση:

THE VOICE OF THE GOSPEL6815 SHALLOWFORD RD.CHATTANOOGA, TN 37421

Μόλις πάρουμε την παραγγελία σου θα σου στεί-λουμε αμέσως το πρώτο τεύχος, και στη συνέχεια κάθεμήνα τακτικά. Αν θέλεις και την Καινή Διαθήκη, κάνε τοτσεκ για 37 δολάρια. Δε θα μετανιώσεις ποτέ.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ24 ΙΣΤΟΡΙΑ

Στις 15 Ιανουαρίου του 1940, έφυ-γε από τη ζωή η ΡεθυμνιώτισσαΚαλλιρρόη Παρρέν, μία από τις πρώ-τες Ελληνίδες φεμινίστριες. Ηταν ηψυχή της έκδοσης «Εφημερίς τωνΚυριών», ενός εντύπου που στόχευεστην πνευματική και κοινωνική ανύ-ψωση της γυναίκας με την παροχήπλήρων δικαιωμάτων στην εκπαί-δευση και την εργασία.

Η Καλλιρρόη Παρρέν αγωνίστηκεσυστηματικά και με πάθος για τηχειραφέτηση της Ελληνίδας. Μεγάλημορφή του υγιούς φεμινισμού, γιαπολλά χρόνια καθοδηγούσε τη γυ-ναίκα με γνώμονα την ισοτιμία τωνδύο φύλων σε όλες τις εκφάνσειςτης ζωής αλλά με απόλυτο σεβασμόστο θεσμό της οικογένειας, του στυ-λοβάτη της ελληνικής κοινωνίας.Πίστευε ότι «το μεγαλείο της πα-τρίδας έγκειται στο μεγαλείο τωνθυγατέρων» της και δίκαια χαρα-κτηρίστηκε «Μάνα της νεώτερηςΕλληνίδος».

Η Παρρέν πίστευε στην αυτο-χειραφέτηση της γυναίκας: «Η Ελ-ληνίς δύναται να αναλάβη τον τηςαναπτύξεώς της αγώνα μόνη, μηπροσδοκούσα εν τω σταδίω τούτωτο παράπαν την συνδρομή του αν-δρός, διότι ούτος αδιαφορεί και εντω εγωισμώ του εν μόνο βλέπει, ενεπιθυμεί και θέλει, την δουλικήντης γυναικός υποταγήν εις τα νεύ-ματά του», έγραφε στο πρώτο φύλλοτης «Εφημερίδας των Κυριών», τοοποίο κυκλοφόρησε στις 8 Μαρτίουτου 1887.

Τα πρώτα της χρόνιαΗ Καλλιρρόη Παρρέν, το γένος

Σιγανού, γεννήθηκε την Πρωτομαγιάτου 1861 στα Πλατάνια Αμαρίουτου Ρεθύμνου. Ηταν λόγια, εκπαι-δευτικός και δημοσιογράφος.

Πατέρας της ήταν ο ΣτυλιανόςΣιγανός. Το 1867, μετά την Επανά-σταση του 1866, ο πατέρας της με-τέφερε την οικογένειά του στονΠειραιά και ο ίδιος επέστρεψε στηνΚρήτη για να πολεμήσει τους Τούρ-κους.

Αρχικά φοίτησε στο σχολείοΣουρμελή και στη συνέχεια στη Γαλ-λική Σχολή των Καλογραιών στονΠειραιά. Το 1878 πήρε το πτυχίοτης δασκάλας από το Αρσάκειο. Στησυνέχεια ανέλαβε διευθύντρια τουΠαρθεναγωγείου της ελληνικής κοι-νότητας Οδησσού. Μετά από μίαδιετία επέστρεψε στην Αθήνα καιπαντρεύτηκε τον Κωνσταντινουπο-λίτη Ιωάννη Παρρέν, γιο Γάλλουπατέρα και Αγγλίδας μητέρας, οοποίος ήταν ο ιδρυτής του Αθηναϊ-κού Πρακτορείου Ειδήσεων.

Eχοντας την υποστήριξη του συ-ζύγου της Ιωάννη Παρρέν, ο οποίοςτην ενθάρρυνε στους αγώνες της,αποφασίζει να ακολουθήσει το επάγ-γελμα της δημοσιογραφίας. Eτσι ηπρώτη Ελληνίδα φεμινίστρια διεκ-δικεί και τον τίτλο της πρώτης Ελ-

ληνίδας δημοσιογράφου και εκδό-τριας, όταν το 1888 άρχισε να εκδί-δει την εβδομαδιαία εφημερίδα«Εφημερίς των Κυριών», την πρώτηεφημερίδα που συντασσόταν απο-κλειστικά από γυναίκες και απευ-θυνόταν σε γυναίκες, κυρίως τηςΑθήνας και του Πειραιά.

Η «Εφημερίς των Κυριών»Στόχος της εφημερίδας ήταν να

εισάγει και στην Ελλάδα τους φεμι-νιστικούς προβληματισμούς που ήδηαπασχολούσαν τις γυναίκες των δυ-τικοευρωπαϊκών κρατών και να αφυ-πνίσει τις συνειδήσεις των γυναικώντης τότε εποχής.

Η Παρρέν, που στα δύο πρώταφύλλα υπέγραφε τα άρθρα της μετο ψευδώνυμο «Εύα Πρενάρ» (ανα-γραμματίζοντας το επίθετο της),πλαισιωνόταν στη σύνταξη της εφη-μερίδας από γυναίκες του πνεύματοςκαι της τέχνης. Το πρώτο φύλλοκυκλοφόρησε σε 3.000 αντίτυπαπου έγιναν ανάρπαστα και ανατυ-πώθηκε σε 7.000 που πουλήθηκαντην ίδια μέρα σε μια Αθήνα με πλη-θυσμό 65.000 κατοίκων, από τουςοποίους πολλοί ήταν αναλφάβητοι.Αρχικά η «Εφημερίς των Κυριών»ήταν εβδομαδιαία και από τις 25Μαρτίου 1907 έγινε δεκαπενθήμε-ρη.

Το έντυπο υπήρξε ο πρόδρομοςτης φεμινιστικής κίνησης στην Ελ-λάδα και συνετέλεσε στη δημιουργίατης πρώτης σοβαρής γυναικείας ορ-γάνωσης των Ελληνίδων, με τη σύ-σταση της Ενώσεως των Ελληνίδων,η οποία δημιούργησε την πρώτη

οικοκυρική και επαγγελματική σχο-λή στην Αθήνα. Από τις στήλες τηςεφημερίδας οι γυναίκες αρθρογράφοιαπαιτούσαν, μεταξύ άλλων, να επι-τραπεί η είσοδος των γυναικών στηντριτοβάθμια εκπαίδευση και να δοθείψήφος στις γυναίκες.

Οι πρώτες αντιδράσεις γι’ αυτήτην προσπάθεια χειραφέτησης τωνγυναικών μέσω της εφημερίδας ήταναπό αρνητικές έως χλευαστικές. Μά-λιστα υπήρξαν και απειλητικά σχόλιαεναντίον της «αναρχικής» Πρενάρ(όπως υπέγραφε). «Θα την συντρίψωδιότι μαστροπεύει τας γυναίκας.Εχω και μάννα και αδελφήν άγα-μον», δήλωνε ο διευθυντής της εφη-μερίδας «Επιθεώρησις», ενώ ο διευ-θυντής της «Ακροπόλεως» συμπλή-ρωνε: «Αι γυναίκες είναι πετεινό-μυαλαι και ελαφραί. Δεν αξίζει τονκόπον να ασχοληθώμεν».

Αλλά και ο Εμμανουήλ Ροΐδηςεκφραζόταν υποτιμητικά για τη γυ-ναίκα. Είχε υποστηρίξει ότι οι γυ-ναίκες που εξασκούν «ανδρικά»επαγγέλματα (όπως γιατρού και δι-κηγόρου) αγγίζουν τα όρια της γε-λοιότητας και ότι μόνο δύο επαγ-γέλματα αρμόζουν στις γυναίκες,εκείνα της νοικοκυράς και της εταί-ρας. Η Παρρέν τού απάντησε απότις στήλες της εφημερίδας ότι δενέχει ιδέα από τις γυναίκες και τονκατηγόρησε ότι δημοσιεύει στις εφη-μερίδες τα απομεινάρια της πνευ-ματικής του παραγωγής. Περιγράφειτον Ροΐδη ως φύλακα άγγελο τουπαλαιού καθεστώτος, θεωρεί ότι οτύπος της γυναίκας που περιγράφει

στο άρθρο του είναι ανύπαρκτοςκαι ότι οι απόψεις του είναι ανα-χρονιστικές και δεν έχουν καμίασχέση με την πραγματικότητα.

Γρήγορα όμως τα ειρωνικά σχόλιαγια την Παρρέν και την εφημερίδαμεταβλήθηκαν σε θαυμασμό για τοθάρρος με το οποίο επέβαλε καιυπερασπίστηκε τα δικαιώματα τωνγυναικών, τη χειραφέτησή τους, τηνπνευματική και κοινωνική τους εξύ-ψωση.

Αρκετοί ήταν εκείνοι που θαύ-μασαν την πέννα των συντακτριώντης «Εφημερίδας των Κυριών» καιυποστήριξαν τον αγώνα τους, όπωςο συγγραφέας Γρηγόριος Ξενόπου-λος, ο οποίος στάθηκε δίπλα στηνΠαρρέν και δήλωσε δημόσια: «Ησυντροφιά σου είναι πολύτιμη. Τοήθος σου, η τόλμη και η γραφή σουθαύμα. Εύγε σου, Δέσποινα της φι-λαλληλίας και της προόδου. Στηρίζωτους αγώνες σου, των γυναικών τουςαγώνες με όλη μου τη δύναμη».

Ο Κωστής Παλαμάς, ο μεγάλοςμας ποιητής, όταν διάβασε την εφη-μερίδα της Παρρέν μαγεύτηκε κυ-ριολεκτικά και της αφιέρωσε το ποί-ημα: «Χαίρε γυναίκα/ εσύ Αθηνά,Μαρία, Ελένη, Εύα/ να η ώρα σου!/Τα ωραία σου φτερά δοκίμασε κιανέβα/ και καθώς είσαι ανάλαφρη/και πια δεν είσαι σκλάβα/ προς τημελλούμενη αγία γη πρωτύτερα/

εσύ τράβα/ κι ετοίμασε τη νέα ζωή/,μιας νέας χαράς/ υφάντρα/ καιύστερα αγκάλιασε, ύψωσε και φέρεεκεί/ τον άντρα/και πλάσε τον Πρω-τοπλάστη».

Ο Βλάσσης Γαβριηλίδης θεωρούσετην Καλλιρρόη Παρρέν ως μια «κοι-νωνική δύναμη για την αλλαγή τουκαθεστώτος σχετικά με τη θέση τηςγυναίκας στην ελληνική κοινωνία».

Η «Εφημερίς των Κυριών» ήταναπό τα μακροβιότερα γυναικεία έν-τυπα της χώρας μας. Η επιτυχία της

Παρρέν έγκειται στο ότι δεν αμφι-σβήτησε τη γυναικεία φύση, αλλάεν ονόματι της γυναικείας φύσηςδιεκδίκησε την άρση του κοινωνικούαποκλεισμού των γυναικών και πρό-βαλε το δικαίωμά τους να μορφώ-νονται και να χρησιμοποιούν τιςγνώσεις τους σε βιοποριστικό επάγ-γελμα. Δε ζήτησε να τις απομακρύνειαπό το σπίτι και τα ιδιαίτερα καθή-κοντά τους και τόνωσε την πίστηστα πάτρια ήθη και έθιμα. Τη βοη-θούσε στο δύσκολο έργο της, πουήταν αντίθετο στις αντιλήψεις καιπεποιθήσεις εκείνης της εποχής, ηέμφυτη δύναμη του λόγου και τηςπέννας της. Με τη συναρπαστικήευγλωττία της ασκούσε μεγάλη γοη-τεία στο ακροατήριό της.

Η «Εφημερίς των Κυριών»συνέ-χισε να εκδίδεται για τριάντα σχεδόνχρόνια, μέχρι το 1918, όταν η Καλ-λιρρόη Παρρέν εξορίστηκε στηνΥδρα για τα πολιτικά της φρονήματα.Ηταν φανατική μοναρχική και αν-τιβενιζελική.

Το πλούσιο φιλανθρωπικό της έργο

Εκτός από την έκδοση της εφη-μερίδας, η Καλλιρρόη Παρρέν μεσοφές διαλέξεις και κατάλληλα άρ-θρα διαφώτιζε την κοινή γνώμη καιοδηγούσε σε μία λογική χειραφέ-τηση που εμπνεόταν από τα ιδανικάτου Εθνους.

Αντιπροσώπευσε την Ελλάδα σεδιάφορα διεθνή τότε συνέδρια στοΠαρίσι (1889, 1891 και 1896), στοπρώτο των οποίων είχε προεδρεύσειο φιλόσοφος Ζιλ Σιμόν. Το 1893αντιπροσώπευσε τις Ελληνίδες στοΔιεθνές Συνέδριο του Σικάγου, καιτο ίδιο έτος, μετά την επιστροφήτης, ίδρυσε την «Ενωση υπέρ τηςΧειραφετήσεως των Γυναικών» προςβοήθεια περισσότερο της επαγγελ-ματικής εκπαίδευσης και κατάρτισηςτων απόρων γυναικών.

Ενέπνευσε στις γυναίκες αυτο-πεποίθηση και στους άνδρες εμπι-στοσύνη στις γυναικείες ικανότητες.Στηρίχτηκε το πρόγραμμά της στιςακλόνητες βάσεις της Ιστορίας καιτων παραδόσεων και υποστήριξεσυγκεκριμένες πρωτοπόρες θέσειςγια τη γυναίκα. Ανοιξε τις πόρτεςτων Ανώτατων Εκπαιδευτικών Ιδρυ-μάτων και ως συνέπεια άνοιξαν οιπόρτες των δημόσιων υπηρεσιών.Κατοχύρωσε νομικά τη μείωση τωνωρών εργασίας και πέτυχε την αύ-ξηση του ημερομισθίου, τη βελτίωσητων όρων εργασίας και την ανα-γνώριση της προσφοράς της γυναί-κας στην οικογένεια ως νοικοκυράς,συντρόφου, μητέρας και παιδαγω-γού. Προετοίμασε το έδαφος για τοδικαίωμα της ψήφου, του εκλέγεινστην αρχή και αργότερα του εκλέ-γεσθαι.

Παράλληλα δε με μηνιαίο πα-ράρτημα στην «Εφημερίδα των Κυ-ριών» με τίτλο «Οικιακή Εφημερίς»

Καλλιρρόη Παρρέν: Η Ρεθυμνιώτισσα πρωτοπόρος φεμινίστρια

Πενήντα δύο χρόνια μετά το θάνατό της, στις 6 Ιουνίου 1992, η Καλ-λιρρόη Παρρέν-Σιγανού τιμήθηκε από την Ελληνική Δημοκρατία μετα αποκαλυπτήρια της προτομής της στο Α’ Νεκροταφείο Αθηνών,αριστερά της εισόδου προ των μεγάλων μαυσωλείων.

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΙΣΤΟΡΙΑ 25

ΣΥΝΔΡΟΜEΣ ΕΝOΣ EΤΟΥΣ ΜΕ ΤΟ ΤΑΧΥΔΡΟΜΕIΟ $208ΣΥΝΔΡΟμΗ ΣΤΗΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ

www.thenationalherald.com

ΣΥΝΔΡΟμΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ: o 1 χρόνο ..................................$57.60 o 6 μήνες .................................. $39.50 o 3 Mήνες ................................ $25.00

μΗ ΣΥΝΔΡΟμΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ

o 1 χρόνο ................................. $90.00 o 6 μήνες ................................. $45.50 o 3 Mήνες ................................ $22.50

Εσωκλείστε επιταγή ή money order πληρωτέες στη διεύθυνση:

National Herald, Inc. 37-10 30th street, L.I.C, NY 11101-2614

ή με χρέωση στην πιστωτική κάρτα o American Express o master Card o Visa o Discover

ΑCCOUNT

ΕxPIRATION DATE

ΟΝΟμΑ-ΕΠΩΝΥμΟ

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

ΠΟΛΗ ΠΟΛΙΤΕΙΑ zIP CODE

TΗΛΕφΩΝΟ

FAx CELL: E-mAIL:

SIGNATURE

ΣΥΝΔΡΟμΗ

o 1 χρόνος ............................. $208.00 o 6 Μήνες .............................. $120.00 o 3 Μήνες ............................... $83.00o 1 Μήνας ............................... $33.00o Έκδοση Σαβ/κου 1 χρόνο ... $82.00o Έκδοση Σαβ/κου 6 μήνες .... $47.00o Έκδοση Σαβ/κου 3 μήνες .... $26.00

ΣΥΝΔΡΟμΗ ΣΤΗΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΕΚΔΟΣΗ

www.ekirikas.com

ΣΥΝΔΡΟμΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ:o 1 χρόνο ................................... $64.35 o 6 μήνες .................................... $38.60 o 3 Mήνες .................................. $26.00

μΗ ΣΥΝΔΡΟμΗΤΕΣ ΣΤΗΝ ΕΝΤΥΠΗ ΕΚΔΟΣΗ

o 1 χρόνος ............................. .. $184.50 o 6 μήνες .................................. $120.00o 3 Mήνες .................................. $77.00

ΣΥΝΔΡΟμΗ ΓΙΑ χΩΡΕΣ ΕΚΤΟΣ Η.Π.Αo 1 χρόνος ............................... $322.00o 6 Μήνες ................................ $189.00o 3 Μήνες ................................ $125.00o Έκδοση Σαβ/κου 1 χρόνος .. $274.00o Έκδοση Σαβ/κου 6 μήνες .... $165.00 a b

www.ekirikas.com

Tηλέφωνο 718-784-5255 • Fax 718-472-0510 • Toll free: 1-888-KHRYKAS ext. 108 subscriptions@ekirikas.comT

HE NATIONAL HERA

LD

έδινε πρακτικές οδηγίες κοπτικής,ραπτικής, μαγειρικής, υγιεινής δια-τροφής, οικιακής οικονομίας, καλήςσυμπεριφοράς και εθιμοτυπίας. Καιεπειδή, εκείνη την εποχή, το μόνοδικαίωμα δράσεως που αναγνωρι-ζόταν στη γυναίκα έξω από το σπίτιήταν η φιλανθρωπία, οργάνωσε χώ-ρους εξάσκησης αυτής της φιλαν-θρωπίας με τη σωστή της έννοια.Ιδρυσε δηλαδή με δική της πρωτο-βουλία και σε συνεργασία με άλλεςαξιόλογες κυρίες διάφορα ευαγήιδρύματα και οργανώσεις καθώς καιεκπαιδευτικά ιδρύματα.

Το 1890 ίδρυσε το πρώτο «Κυ-ριακό Σχολείο» («Σχολή της Κυρια-κής, απόρων γυναικών και κορασί-δων»), την οποία και έθεσε υπό τηνπροστασία (αιγίδα) και προεδρίατης βασίλισσας Ολγας, όπου διδά-σκονταν γραφή και ανάγνωση ερ-γάτριες και υπηρέτριες.

Το 1895 ίδρυσε το Ασυλο τηςΑγίας Αικατερίνης για ανύπαντρεςμητέρες και για προστασία από μύ-ριους κινδύνους εργατριών και άλ-λων κοριτσιών, με σκοπό «την πα-ροχή ηθικής προστασίας και περι-θάλψεως των υπηρετριών και εργα-τίδων, αίτινες στερούνται εργασίαςκαι ευρίσκονται μακράν των γονέωνκαι συγγενών των». Εδωσε στη λέξη«άσυλο» την πραγματική της σημα-σία: Ασυλο είναι ο χώρος ο απαρα-βίαστος ακόμα και από το βλέμματων περαστικών. Δεν είναι τόποςοδύνης καταδικασμένων ανθρώπωνή κοινωνικών αποβρασμάτων. Είναιιερό, στοργικό, προστατευτικό κα-ταφύγιο.

Το 1896 ίδρυσε το Ασυλο Ανιάτωνμε τη βοήθεια 20 άλλων κυριών,ανάμεσά τους η Ναταλία Σούτσου,χωρίς κρατική επιδότηση, μόνο μεπροσφορές φιλάνθρωπων, που έγινε«φωτεινός φάρος της ανθρώπινηςαλληλεγγύης».

Το 1896 ίδρυσε τη Μεγάλη Ενω-ση των Ελληνίδων, υπό τη διεύθυνσητης Αικατερίνης Λασκαρίδου, απότα τμήματα της οποίας το 1900έγινε Σχολή Επαγγελματικής καιΟικοκυρικής και Σχολές Νοσηλείας

που στάθηκαν πολύτιμεςστους τότε πολέμους του1897, του 1912 και του1922. Δύο χρόνια μετάίδρυσε τον «ΠατριωτικόΣύνδεσμο» (1898). Ακό-μα και πλωτά νοσοκο-μεία οργάνωσε η Καλ-λιρρόη Παρρέν και τότετο κράτος αναγνώρισετην αξία της προσφοράςτων Σχολών Νοσηλείαςπου ο καρπερός νουςτης μεγάλης Κρητικιάςεμπνεύστηκε.

Το 1911 ίδρυσε τοΛύκειο των Ελληνίδων,το αποκορύφωμα τουέργου της. Από τη μικρήπρώτη ομάδα των επτάγυναικών που προσκά-λεσε στις 2 Δεκεμβρίου1910 στο σπίτι της, καιπου αποτέλεσαν τον αρ-χικό πυρήνα του Λυ-κείου των Ελληνίδων,μέχρι τα σημερινά χι-λιάδες μέλη του σε όλητην Ελλάδα και το εξωτερικό, τοΛύκειον των Ελληνίδων διαπνέεταιπάντοτε από το ίδιο πνεύμα εθε-λοντικής και ανιδιοτελούς προσφο-ράς. Σύμφωνα με το καταστατικότου, σκοποί του είναι «ο μεταξύ γυ-ναικών των γραμμάτων, των επι-στημών, των τεχνών, σύνδεσμοςπρος εξυπηρέτησιν και προστασίαναυτών και προς αναγέννησιν καιδιατήρησιν των ελληνικών εθίμωνκαι παραδόσεων…».

Η Καλλιρρόη Παρρέν, βλέπονταςτην ξενομανία της εποχής της, σκέ-φτηκε πως ο καλύτερος τρόπος γιανα διατηρήσουμε την ταυτότητάμας είναι να κρατήσουμε ζωντανήτην ελληνική παράδοση, τις ρίζεςμας, τα ήθη και τα έθιμά μας. Καιπαράδοση είναι, μαζί με το χορό,και η γλώσσα και η ιστορία και οιδιάφορες αξίες, η ελευθερία, η πίστηστην Ορθοδοξία και το θεσμό τηςοικογένειας, ο σεβασμός των ηλι-κιωμένων, η τιμή στα εθνικά σύμ-βολα… Κι όλα αυτά τα έθεσε ως

σκοπούς στο Λύκειο των Ελληνίδων,που μέχρι σήμερα με τα παραρτή-ματά του και τα γραφεία του σεόλο τον κόσμο συνεχίζει με θέρμητον αγώνα για τη διατήρηση τηςελληνικής μας ταυτότητας.

Ακούγεται ολοζώντανη η φωνήτης Καλλιρρόης Παρρέν να φωνάζειμε πάθος: «Ελληνες πολίτες, κρα-τήστε ό,τι είναι ελληνικό. Είναι δου-λικότητα, ξιπασιά, αμάθεια η ξενο-μανία. Είναι πιθηκισμός. Εχουμε ταπάντα ελληνικά, είναι πιο όμορφααπό κάθε τι ξένο».

Η παθιασμένη Ρεθυμνιώτισσαποτέ δε σταμάτησε τις κινήσεις υπέρτης παροχής ίσων ευκαιριών συμ-μετοχής στην εκπαίδευση και τηνπολιτική ζωή της χώρας στις γυναί-κες, που όλες δυστυχώς από τιςκρατούσες τότε κυβερνήσεις ατύ-χησαν.

Μετά από δικά της διαβήματα,η κυβέρνηση Θ. Δηλιγιάννη επέ-τρεψε τη φοίτηση των γυναικώνστο Πανεπιστήμιο και το Πολυτε-

χνείο, όταν πλέον αυτό είχεγενικευτεί στην Ευρώπη.Επίσης, η Παρρέν ήταν ηπρώτη που κίνησε το θέματης παραχώρησης δικαιώ-ματος ψήφου στις γυναίκες,ήδη από τη δεκαετία του1890, που όμως καμία κυ-βέρνηση δεν αποδέχτηκε,ούτε του Βενιζέλου, ούτετου Παπαναστασίου, μέχριπου κατέληξε να γίνει πραγ-ματικότητα μετά από 70χρόνια.

Τελικά το 1949 οι Ελ-ληνίδες μετά από πολλούςαγώνες και πιέσεις απο-κτούν το δικαίωμα του«εκλέγειν και εκλέγεσθαι»στις δημοτικές εκλογές, τοοποίο είχαν μόνον οι εγ-γράμματες άνω των 30ετών, απόφαση η οποίαεπεκτάθηκε το 1952 καιγια τις βουλευτικές εκλογές.Η Ελένη Σκούρα (μαζί μετη Βιργινία Ζάννα από το«Κόμμα Φιλελευθέρων»

υπήρξαν οι δύο πρώτες γυναίκεςυποψήφιες για το βουλευτικό αξίωμαστην Ελλάδα) εκλέχτηκε το 1953σε επαναληπτική εκλογή στη Θεσ-σαλονίκη με το συνδυασμό «Ελλη-νικός Συναγερμός». Η πρώτη Ελλη-νίδα που κατέλαβε υπουργικό αξίω-μα ήταν η Λίνα Τσαλδάρη, σύζυγοςτου πολιτικού Παναγή Τσαλδάρη.Εκλέχτηκε βουλευτής στις εκλογέςτου 1956 και του 1958 και διετέλεσευπουργός Κοινωνικής Πρόνοιας γιατην περίοδο 1956-1958.

Το συγγραφικό της έργοΗ Καλλιρρόη Παρρέν είχε εξέ-

χουσα θέση στην αθηναϊκή κοινωνίαμε την πολύμορφη, επιβλητική προ-σωπικότητά της. Ηταν πανέξυπνη,λόγια, γλωσσομαθής, προικισμένη,με αφάνταστες ικανότητες και συγ-γραφικό-λογοτεχνικό ταλέντο.

Εγραψε πολλά άρθρα, δοκίμια,μυθιστορήματα και θεατρικά έργαμε βασικό θέμα πάντα τη θέση τηςγυναίκας στα τότε κοινωνικά προ-βλήματα. Εργα της είναι: «Η ιστορία

της γυναικός» (1889, τρεις τόμοι),«Η μάγισσα» (1901), «Το νέον συμ-βόλαιον» (1901), «Η ζωή ενόςέτους», «Επιστολαί Αθηναίας προςΠαρισινήν», «Η χειραφετημένη»(1915, μυθιστόρημα που παίχτηκεστο Θέατρο Κυβέλης), «Τα βιβλίατης αυγής» (τρία μυθιστορήματα),«Το νέον συμβόλαιο» (1901), «Ηνέα γυναίκα» (τρίπρακτο δράμα,που παίχτηκε στο Θέατρο ΜαρίκαςΚοτοπούλη) και «Ταξιδιωτικές εν-τυπώσεις από τη Ρωσία, την Αμερική,τη Σουηδία».

Οι διακρίσειςΗ Καλλιρρόη Παρρέν-Σιγανού

είναι η πρώτη Ελληνίδα που τιμή-θηκε με τον Χρυσόν Σταυρό τωνΙπποτών του Σωτήρος, το ΑργυρούνΜετάλλιον της Ακαδημίας των Αθη-νών και το Μετάλλιο τη Πόλεωςτων Αθηνών.

Το έργο της αναγνωρίστηκε διε-θνώς. Η κυβέρνηση της Ελλάδοςέκανε το Λύκειο των Ελληνίδων«Εθνικό Ιδρυμα», και δίκαια, γιατίυπήρξε το «Σχολείο» που έδωσεεθνική αγωγή στις Ελληνίδες καισήμερα αγωνίζεται για την ανεύρε-ση, τη συντήρηση και την προστασίατης πολιτιστικής μας κληρονομιάς.

Το τέλοςΗ Καλλιρρόη Παρρέν είναι από

τα πιο φωτισμένα μυαλά του τόπουμας, η πρώτη Ελληνίδα δημοσιο-γράφος, η εκπληκτική πρωτοπόρος,η τολμηρή αγωνίστρια. Η εμπνευ-σμένη δημιουργός άφησε αυτόν τονκόσμο στις 15 Ιανουαρίου του 1940,χτυπημένη από εγκεφαλικό επει-σόδιο.

Κηδεύτηκε δημοσία δαπάνη στοΑ’ Νεκροταφείο Αθηνών, όπως οιήρωες που διακρίνονταν στα πεδίατων μαχών. Πολέμησε σκληρά καιεκείνη κατά της αμάθειας, των προ-λήψεων, των σφαλερών ιδεών. Πρό-σφερε τον εαυτό της ολόκληρο γιατην ανύψωση της Ελληνίδας καιτην πρόοδο της Πατρίδας. «Είχεκλείσει στα μύχια της καρδιάς τηςτην Ελλάδα».

Πηγή: Νέα Κρήτη

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ26 ΘΕΜΑ

Του Γιώργου Β. Μονεμβασίτη

Την άνοιξη του 1987 πραγματο-ποίησα το μόνον, μέχρι σήμερα, τηςζωής μου ταξίδιον στ’ αντίπερα τουΑτλαντικού. Στους δυόμισι μήνεςπου έμεινα στις ΗΠΑ διέσχισα τημεγάλη χώρα οριζοντίως και καθέ-τως. Στην κάθοδό μου στη Νέα Ορ-λεάνη, είχα την ευκαιρία να βιώσωμία από τις ωραιότερες μουσικέςεμπειρίες της ζωής μου. Η εξαήμερηεκεί παραμονή μου συνέπεσε με τοκαταληκτικό τριήμερο του 18ου ετή-σιου Φεστιβάλ Τζαζ και ΜουσικήςΚληρονομιάς.

Το Φεστιβάλ αυτό, το σημαντι-κότερο του είδους, διεξάγεται κάθεχρόνο σε δύο συνεχόμενα Παρα-σκευοσαββατοκύριακα στα τέληΑπριλίου και τις αρχές Μαΐου. Ητανμεγάλη τύχη για μένα που μπόρεσανα παρακολουθήσω στο Φεστιβάλ,εκτός πολλών άλλων, μια καθ’ όλαξεχωριστή συναυλία του σπουδαίου

θεράποντα της αμερικάνικης λαϊκήςμουσικής Πιτ Σίγκερ, που ολοκλή-ρωσε την επίγεια διαδρομή του,πλήρης ημερών, στις 27 Ιανουαρίου.Η συναυλία (Κυριακή 3 Μαΐου) ήτανξεχωριστή, έως και μοναδική, καθώςσυνέπεσε με τα 68α γενέθλια τουσπουδαίου αυτού καλλιτέχνη καιανθρώπου. Ο Πιτ Σίγκερ γεννήθηκεστις 3 Μαΐου 1919 στη Νέα Υόρκη.

Ολη η ζωή του υπήρξε ένας διαρ-κής αγώνας για τα ανθρώπινα δι-καιώματα, για την αξιοπρέπεια, τηνελευθερία, την ειρήνη. Τον αγώνατου διεξήγαγε μέσω της μουσικής -του τραγουδιού, ακριβέστερα. Μαζίμε το συνοδοιπόρο του Γούντι Γκάθρι(1912-1967) αναδείχθηκαν στις πλέ-ον εμβληματικές προσωπικότητεςτου φολκ τραγουδιού και του τρα-γουδιού διαμαρτυρίας. Μόνο που οΓούντι Γκάθρι έφυγε σχετικά νωρίς.

Ο Πιτ Σίγκερ, παρά τις διώξειςκαι την απομόνωση που υπέστηαπό το μακαρθικό καθεστώς στη

δεκαετία του 1950,όρθωσε το ανάστη-μά του και έγινεπρωτεργάτης στηναναβίωση του λαϊ-κού αμερικάνικουτραγουδιού, πουανέδειξε σπουδαί-ους τραγουδοποι-ούς και τροβαδού-ρους, όπως οΜπομπ Ντίλαν καιη Τζόαν Μπαέζ,και απέκτησε σύν-τομα παγκόσμιαεμβέλεια.

Η τύχη μου,όσον αφορά τηνεμπειρία Πιτ Σίγ-κερ - Νέα Ορλεά-νη, ήταν διπλή,αφού εκτός απότον καλλιτέχνη,γνώρισα και τονάνθρωπο. Η συναυλία του ήταν προ-γραμματισμένη για το απομεσήμεροτης Κυριακής. Οι πολυάριθμοι πα-ριστάμενοι, που είχαν γεμίσει ασφυ-κτικά τον ημιυπαίθριο χώρο της συ-ναυλίας, υποδέχτηκαν τον Πιτ Σίγκερόρθιοι. Υπέθεσα ότι ήταν μια αυ-θόρμητη ένδειξη σεβασμού. Οτανόμως άρχισαν να τραγουδούν όλοι«Happy birthday to you», κατάλαβαότι ήταν κάτι περισσότερο. Ο σπου-δαίος καλλιτέχνης είχε έλθει ναγιορτάσει τα γενέθλιά του με τουςθαυμαστές του. Το είπε, άλλωστε:«Θέλησα να γιορτάσω τα γενέθλιάμου μαζί σας. Ας τα γιορτάσουμε,λοιπόν, όλοι μαζί τραγουδώντας»,μας προέτρεψε, και άρχισε να τρα-γουδά το «Αυτή η γη είναι η δικήσου γη», τραγούδι - ύμνο που είχεσυνθέσει το 1940 ο Γούντι Γκάθρι.

Ηταν η λιτότερη συναυλία αυτούτου είδους που έχω παρακολουθήσει-μια φωνή και ένα μπάντζο. Αλλάκαι η ωραιότερη. Γιατί μαζί με αυτάυπήρχε και η μεγάλη ψυχή του. Τατραγούδια που ερμήνευσε, τα είχεεπιλέξει ειδικά για το συγκεκριμένοπενηντάλεπτο γιορταστικό πρόγραμ-μα. Ολα γνωστά και αγαπημένα,τραγούδια που σημάδεψαν εποχές,καταστάσεις, ανθρώπους. Και ταδικά του -αυτά στα οποία εμφύσησεπνοή ζωής- όπως το «Τι απογίνανόλα τα λουλούδια;», «Αν είχα ένασφυρί», «Γύρνα! Γύρνα! Γύρνα!»,«Φιλιά πιο γλυκά κι απ’ το κρασί»,«Φέρτε τους στην πατρίδα», καιεκείνα στα οποία χάρισε μια δεύτερηευκαιρία αιωνιότητας, όπως τα«Γκουανταναμέρα», «Μικρά κουτιά»,«Καληνύχτα Ειρήνη», «Γεια σου,ήταν όμορφα που σε γνώρισα» καιβεβαίως το «Θα νικήσουμε», με τοοποίο ολοκλήρωσε την προσφοράτου. Οταν άρχισε να το τραγουδά -ένας απλός, αλλά υπέροχος ύμνοςτου αγώνα για τα ανθρώπινα δι-καιώματα είναι- όλοι ξανά όρθιοι

ένωσαν τις φωνές τους με τη δικήτου.

Καθώς τέλειωσε η συναυλίαέσπευσα προς τα παρασκήνια ευελ-πιστώντας ότι θα μπορούσα να τονπλησιάσω, να του μιλήσω. Η κατα-δεκτικότητά του δεν διέψευσε τηνελπίδα μου. Μόλις έφτασε η σειράμου, σφίγγοντας το χέρι τού είπααπό που ερχόμουν και την επιθυμίαμου να ανταλλάξω μερικές κουβέντεςπαραπάνω μαζί του. Απάντησε κα-ταφατικά. Μου ζήτησε μόνο να πε-ριμένω λίγο. Αφού τελείωσε τις χει-ραψίες, με πλησίασε και πρότεινενα πάμε στα γραφεία του Φεστιβάλ,όπου θα μπορούσαμε να συζητή-σουμε. Η χαρά μου ήταν ανείπωτη.

Στη μικρή μας διαδρομή περά-σαμε από το δισκοπωλείο του Φε-στιβάλ, απ’ όπου αγόρασε και μουχάρισε έναν παλιό δίσκο του, πουδεν είχα -God Bless the Grass- Ευ-λόγησε Θεέ το χορτάρι, ο εύγλωττοςτίτλος του. Εγραψε πάνω στο εξώ-φυλλο, μάλιστα, και μια λιτή αφιέ-ρωση, στην οποία συμπεριέλαβε καιτη συμβολική ημερομηνία της συ-νάντησής μας!

Οταν φτάσαμε στο αρχηγείο τουφεστιβάλ, με περίμενε μια νέα έκ-πληξη. Μας υποδέχτηκε εκεί οΤζορτζ Γουέιν, μία ακόμη εμβλημα-τική μορφή της αμερικάνικης μου-σικής. Ο σχεδόν 90χρονος σήμεραΓουέιν, υπήρξε ο οργανωτής φημι-σμένων φεστιβάλ, όπως το ΦεστιβάλΤζαζ του Νιούπορτ, το ΦεστιβάλΦολκ του Νιούπορτ (το ίδρυσε μετον Σίγκερ το 1956), το Φεστιβάλτης Νέας Ορλεάνης. Μέσα στο αρ-χηγείο -μην πάει ο νους σας σε με-γαλεία, ένα τροχόσπιτο ήταν!- υπήρ-χε στρωμένο πρόχειρα ένα τραπέζιμε μια μικρή τούρτα γενεθλίων καιδιάφορα ντόπια εδέσματα. Αφούέσβησε τα κεράκια της τούρτας,ήταν ολότελα δικός μου! Για σαράνταλεπτά περίπου μιλήσαμε για την

αμερικάνικη μουσική, αλλά και γιατην ελληνική. Είναι γνωστό το εν-διαφέρον του Σίγκερ για την παγ-κόσμια παραδοσιακή και λαϊκή μου-σική.

Το 1963 όταν ξαναντάμωσε μετους συντρόφους του, του σπουδαίουσυγκροτήματος The Weavers, στησκηνή του Κάρνεγκι Χολ, ερμήνευ-σαν σε άπταιστα ελληνικά τη «Γε-ρακίνα». Συζητήσαμε γι’ αυτό καιτου είπα ότι κατά κάποια εκδοχήδεν είναι παραδοσιακό, αλλά τοέχει συνθέσει ο Βασίλης Τσιτσάνης.Διαπίστωσα ότι τον γνώριζε, όπωςκαι τον Μάρκο Βαμβακάρη, τονΜάνο Χατζιδάκι και τον Μίκη Θεο-δωράκη. Από Ελληνες τραγουδιστέςγνώριζε τρεις γυναίκες: τη ΜαρίαΦαραντούρη, τη Φλέρυ Νταντωνάκη-στην Αμερική είχε εκδώσει δίσκομε την εταιρεία Vanguard, για τηνοποία είχαν ηχογραφήσει και οι We-avers- και τη Μαρία Κάλλας! Θαερχόταν να παρακολουθήσουμε μαζίτη συναυλία των Νέβιλ Μπράδερς,γιατί του άρεσαν πολύ, είπε, όταντον ενημέρωσα, έπειτα από ερώτημάτου, τι προγραμμάτιζα στη συνέχεια,αλλά ήταν κουρασμένος. Με απο-χαιρέτισε θερμά με τον τίτλο ενόςαγαπημένου τραγουδιού των Wea-vers: «So Long, It’s Been Good toKnow You George» - Γεια σου Γιώργο,Ηταν όμορφα που σε γνώρισα. Καιγια μένα αγαπητέ Πιτ ήταν όμορφα�πολύ όμορφα.

Δεν τον συνάντησα ξανά έκτοτε.Η σκέψη μου όμως τον συναντάσυχνά, πολύ συχνά, όταν ακούω τααειθαλή τραγούδια του. Ο Πιτ Σίγκερέφυγε από τον κόσμο αυτό. Τα τρα-γούδια του, όμως, θα μείνουν γιαπάντα εδώ�στη μνήμη και την καρ-διά.

* Γιώργος Β. Μονεμβασίτης, κρι-τικός και ιστορικός της μουσικής,πολιτικός μηχανικός

Αποχαιρετισμός σε ένα μεγάλο μακρινό φίλο

COSMORAMA TOURS, LTD

145-57 20th Avenue, Whitestone, NY 11357(718) 747-6030 • FAX (718) 747-6033

ΕΠΙΣΗμΑ ΕΠΙΚΥΡΩμΕΝΕΣ μΕΤΑφΡΑΣΕΙΣ - ΠΛΗΡΕΞΟΥΣΙΑΕΓΚΥΡΗ ΥΠΟΒΟΛΗ φΟΡΟΛΟΓΙΚΩΝ ΔΗΛΩΣΕΩΝ ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΩΣ

“REGISTERED TAx RETURN PREPARER”The IRS does not endorse any particular individual tax return preparer

For more information on tax return preparers, go to www.IRS.gov

$909*

$699*

a b ΜΕ ΚΑΝΟΝΙΚΕΣ ΠΤΗΣΕΙΣ

ΑΠΛΗ ΔΙΑΔΡΟμΗ

ΕΠΙΣΚΕφΘΕΙΤΕ ΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ μΑΣ

από

μΕ ΕΠΙΣΤΡΟφΗ

+TAX

από +TAX*Υπάρχουν περιορισμοί και φόροι

ΙΔΙΟΚΤΗΤΗΣ-ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ: μΑΚΗΣ ΚΑΤΣΑΝΤΩΝΗΣ

Η ΩΡΑΙΟΤΕΡΗ ΙΣΤΟΡΙΑΓραμμένο σε απλή, ευκολονόητη γλώσσα, πλουτισμένο με άφθονεςενδιαφέρουσες εικόνες από τη ζωή του Ιησού του Ναζωραίου, τοβιβλίο αυτό αποτελεί ένα όμορφο και χρήσιμο δώρο που μιλάει γιατην απλότητα και αγιότητα το Ιησού μας Χριστού – η ζωή Του, οιδιδασκαλίες Του, τα πάθη Του. Είναι ένα ωραίο δώρο για νεαρούςαναγνώστες. (247 σελίδες). Τιμάται $6 (προπληρωτέα περιλαμβα-νόμενων τα ταχυδρομικά). Αποταθείτε:Greek Voice of Hope, Box 67, madera, CA 93639 (860) 742-5341www.greekvoice.org email: info@greekvoice.org

Ο Γιώργος Μονεμβασίτης με τον Πιτ Σίγκερ στη Νέα Ορλεάνη (1.5.1987).

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΤΑΞΙΔΙΑ 27

Aνέκαθεν μας ιντριγκάρουν οιπροορισμοί που δεν προσφέρουνμόνο «φύση» ή μόνο «ιστορία» ήμόνο «όμορφες βόλτες», αλλά συν-δυάζουν λίγο από όλα και, εν τέλει,συμφέρουν. Χαρακτηριστικό παρά-δειγμα πόλης είναι, μεταξύ άλλων,η πανέμορφη Νάουσα.

Εδώ και χιονοδρομία θα χορτά-σετε χάρη στα δύο χιονοδρομικάπου βρίσκονται σε απόσταση ανα-πνοής, και βόλτες στην φύση θακάνετε υπό το άγρυπνο βλέμμα τουόρους Βέρμιου, και αρχαιολογικούςχώρους θα δείτε και ξακουστά κρα-σιά θα δοκιμάσετε στα διάσπαρταιστορικά οινοποιεία της περιοχής.Σκέφτεστε κάτι καλύτερο για τιςχειμερινές σας εξορμήσεις;

Γνωριμία με την πόλη Στην Νάουσα τα παραδοσιακά

σπίτια της κλασικής μακεδονικήςαρχιτεκτονικής συνυπάρχουν με τασύγχρονα κτίρια, δημιουργώνταςένα περιβάλλον αρχιτεκτονικού αλλάκαι λαογραφικού αξιοθέατου με χα-ρακτηριστικότερο παράδειγμα τονξακουστό Πύργο του Ρολογιού. Ταμουσεία της αξίζουν επίσης μια επί-σκεψη, με αξιολογότερα το Λαο-γραφικό (Αγ. Δημητρίου 10) με εκ-θέματα της πολιτιστικής κληρονομιάςτου τόπου, και το Μουσείο Οίνου(Χατζημαλούση 17), στο σπίτι τουΙωάννη Μπουτάρη (παππούς τουδημάρχου Θεσσαλονίκης), και πρώ-του οινοποιείου της πόλης, που εξι-στορεί την ιστορία πίσω από το εκ-πληκτικό ξινόμαυρο κρασί - σήμακατατεθέν της περιοχής. Highlightτης πόλης βέβαια, δεν είναι άλλοαπό το περίφημο «Μπαλκόνι» της,ένα τεράστιο πάρκο έκτασης 30 πε-ρίπου στρεμμάτων, με εκπληκτικήθέα στον κάμπο της Ημαθίας, ένανπεριποιημένο ανθόκηπο και μία με-γάλη λίμνη με ψάρια και πάπιες.Περιμετρικά της πόλης τώρα, τοιστορικό ενδιαφέρον επικεντρώνεταιστη Σχολή του Αριστοτέλη, την το-ποθεσία που περί τα μέσα του 4ουπ.χ. αιώνα στέγασε την Σχολή όπουο Αριστοτέλης δίδαξε τον Μέγα Αλέ-ξανδρο και στο χωριό Κοπανό, στηνπεριοχή της αρχαίας Μίεζας, όπουβρίσκεται το αρχαίο ομώνυμο θέα-τρο.

Το πάρκο των φυσιολατρών Εξήντα στρέμματα πανέμορφης,

καταπράσινης γης που βρέχονταικατά μήκος τους από τον ιστορικόποταμό της Αράπιτσας, ο οποίοςσυχνά σχηματίζει λιμνούλες μέσαστις οποίες φιλοξενούνται πέστρο-φες, πάπιες και χήνες. Πρόκειταιγια το άλσος του Αγίου Νικολάου,το οποίο είναι γεμάτο υπεραιωνόβιαπλατάνια, φλαμουριές και βελανιδιέςκαι όλα αυτά υπό την σκιά του επι-βλητικού Βέρμιου. Σκέφτεστε κάτικαλύτερο για φυσιολατρική βόλτα;Χρηματοδοτημένο από την Ευρω-παϊκή Eνωση, στα πλαίσια του προ-

γράμματος LIFE, το πάρκο αυτό,το οποίο απέχει λίγα μόνο λεπτάαπό το κέντρο της Νάουσας, απο-τελεί πόλο έλξης για χιλιάδες κό-σμου κάθε χρόνο, καθώς πέρααπό ασύγκριτη φυσική ομορφιάέχει να προσφέρει και αξιόλογεςεγκαταστάσεις που συμβάλλουνστην αναψυχή του επισκέπτη (γή-πεδα, παιδική χαρά, λίμνη γιαψάρεμα, εστιατόρια κτλ.). Ξεχω-ρίζει αδιαμφισβήτητα το εκτρο-φείο θηραμάτων, στο εσωτερικότου πάρκου, όπου θα δείτε κάθεείδους φασιανό (συρματικό, χρυ-σό, αργυρό), φραγκόκοτες, αγριο-γούρουνα, ζαρκάδια και ελάφια,αν είστε τυχεροί και τα πετύχετετο απόγευμα που κατεβαίνουν απότο βουνό για να βρουν τροφή στιςεγκαταστάσεις του εκτροφείου, κα-θώς αυτά δεν βρίσκονται σε κλουβιάπαρά ελεύθερα στις παρυφές τουΒέρμιου.

Σλάλομ… επί δύο Με δύο χιονοδρομικά κέντρα σε

αρκετά κοντινή απόσταση, η Νάουσαμονοπωλεί το ενδιαφέρων και τωνφαν της χιονοδρομίας. Το «3-5 Πη-γάδια» βρίσκεται στην δυτική πλευράτου Βέρμιου, σε υψόμετρο από 1.430έως 2.005μ., και απέχει 17χλμ. απότη Νάουσα. Διαθέτει 13 πίστες κάθεβαθμού δυσκολίας, έξι αναβατήρεςκαι εναέρια διπλή καρέκλα, καθώςκαι εστιατόριο, σαλέ, μπαρ και ξε-νοδοχείο. Τα συστήματα τεχνητήςχιονόπτωσης που διαθέτει εξασφα-λίζουν άριστη ποιότητα χιονιού τιςπερισσότερες μέρες του χρόνου.

Το χιονοδρομικό κέντρο Σελίουτώρα, αποτελεί το πρώτο οργανω-μένο χιονοδρομικό της χώρας, βρί-σκεται σε υψόμετρο 1.530μ. καιαπέχει από τη Νάουσα είκοσι χι-λιόμετρα μέσω της Εγνατίας Οδού.Στις εγκαταστάσεις του περιλαμβά-νονται έντεκα σύγχρονοι αναβατή-ρες, 19 πίστες κάθε δυσκολίας, ακό-μα και για αρχάριους, καθώς καιμία μεγάλη έκταση για τροχόσπιτα,τα περισσότερα εκ των οποίων έχουνσταθμεύσει μόνιμα εκεί, για τους«τροχοσπιτάδες» που αγαπούν τηνορεινή ομορφιά.

«Μεθυστικές» εξορμήσεις Πόλη κατεξοχήν οινοποιητική,

η Νάουσα «βγάζει» την δημοφιλήποικιλία του Ξινόμαυρου, η οποίαανήκει από το 1971 στην κατηγορίατων κρασιών Ονομασίας Προελεύ-σεως Ανωτέρας Ποιότητος. Αν λοιπόνθέλετε να γνωρίσετε την οινικήπλευρά της πόλης, ο ιδανικός τρόποςγια να το καταφέρετε είναι μέσααπό την επίσκεψη σε κάποιο απότα οινοποιεία της περιοχής. Πρώτηστάση, το Οινοποιείο Δαλαμάρα.Βρίσκεται στην είσοδο για τη Νά-ουσα, και συγκεκριμένα στο 1ο χι-λιόμετρο της οδού Νάουσας - Βέ-ροιας. Διαθέτει μουσειακό χώρο μεεκθέματα από την οινική ιστορία

της οικογένειας -που είναι άρρηκτασυνδεδεμένη με την οινική ιστορίατης Νάουσας - χώρο γευσιγνωσίας/δοκιμής, καθώς και μία μεγάλη τρα-πεζαρία. Εξίσου ξακουστό οινοποιείοτης περιοχής είναι το Κτήμα Κυρ-Γιάννη. Βρίσκεται στο Γιαννακοχώριτης Νάουσας. Το Κτήμα διαθέτει500 στρέμματα επιλεγμένων αμπε-λώνων, μεταξύ των οποίων και τοαμπέλι Ξινόμαυρου που βρίσκεταιστο μεγαλύτερο υψόμετρο της πε-ριοχής (280 μέτρα).

Τοπική γευσιγνωσία Στο Πάρκο του Αγίου Νικολάου,

βρίσκονται κάποιες ταβέρνες που

σερβίρουν φρέσκια πέστροφα, ησπεσιαλιτέ της περιοχής, όπως το«Νησάκι» (τηλ. 23320 28147) καιτα «Γεράνια» (τηλ. 23320 25174),αλλά και το δημοφιλές, πιο πολυτε-λές, εστιατόριο «Ζαρκάδι» του ξε-νοδοχείου «Βέρμιο» (τηλ. 2332029311), με την συμπαθητική τοπικήκουζίνα και την εκπληκτική τοπο-θεσία δίπλα στο ποτάμι. Μέσα στηΝάουσα, τα «Οινομαγειρέματα» (τηλ.23320 23576) στην αρχή της Βενι-ζέλου και η «Σπονδή» (τηλ. 2332022233) διαθέτουν νοστιμότατες ντό-πιες γεύσεις. Αν τώρα σας… γυάλισεκάποιο από τα τοπικά προϊόντα της

περιοχής και θέλετε να το πάρετε«πακέτο» για το σπίτι, τότε οφείλετενα κάνετε μια επίσκεψη στο μαγα-ζάκι «Συνταγή της Γιαγιάς» για προ-μήθειες.

Που να μείνετε Στο Hotel Vermion μία ανάσα

από το Πάρκο του Αγίου Νικολάου,στο αριστοκρατικά μοντέρνο Della-gio, ό,τι πιο κεντρικό μπορείτε ναεπιλέξετε για διαμονή μέσα στη Νά-ουσα και στον ξενώνα Πλειάδες,λίγο έξω από τη Νάουσα στον οικι-σμό του Αγ. Παύλου.

Πηγή: in2life

Ελάτε στην Ελλάδα - και - για τη Νάουσα

MARKOS travel service

μάρκος χατζηκωνσταντής, ιδιοκτήτης

Καθημερινές αναχωρήσεις με Delta, KLM, Alitalia, Lufthansa

με επιστροφή από $349 plus Fees & Taxes

Eπίσης χαμηλές τιμές για απλή μετάβασηΠεριορισμένος αριθμός θέσεων

Πτήσεις χωρίς σταθμό

Κλείστε θέσεις τώρα και κερδίστε

Nationwide toll free800-243-7728

Για Connecticut 800-842-8260E-mail: mmtravel1981@sbcglobal.net

MARKOS TRAVEL235 E. River Dr. #402,

East Hartford, CT 06108

860-296-1722

ΑΝΤΑΠΟΚΡΙΣΕΙΣ Σ’ ΟΛΗ ΤΗΝ ΑμΕΡΙΚΗΑΠΙΣΤΕΥΤΑ χΑμΗΛΕΣ ΤΙμΕΣ

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ28 ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΓΡΑΦΗ

Πόσο τυχεροί είμαστε σαν Ελληνες που έχουμε μία τόσοπλούσια γλώσσα και γραφή.

Στο «Περιοδικό» θα ξεκινήσουμε να μαθαίνουμε και ναθυμόμαστε την ελληνική γραμματική όπως μας την δίδαξε οΜανόλης Τριανταφυλλίδης στην Νεοελληνική Γραμματικήπου διδάχθηκαν πολλές γενιές Ελλήνων.

Ξεκινάμε λοιπόν το ταξίδι μας στην ελληνική γλώσσα καιγραφή μέσα από την Ελληνική Νεοελληνική Γραμματική.

140. 4. Θηλυκά σε - ωη Εργυρώ η Φρόσω

Κατά το Αργυρώ κλίνονται:Βαγγελιώ, Ερατώ, Καλυψώ, Κλειώ, Κρινιώ, Λενιώ, Λητώ,

Σμαρώ κ.ά. - Κω, ηχώ (μόνο στον ενικό).Κατά το Φρόσω κλίνονται:

Δέσπω, Μέλπω κ.ά.

141. 5. Θηλυκά σε -ος αρχαιόκλιταη διάμετρος

Τα αρχαιόκλιτα θηλυκά σε -ος είναι οξύτονα, παροξύτονακαι προπαροξύτονα.

Ομοια κλίνονται:άβυσσος, διαγώνιος, περίμετρος, είσοδος, έξοδος κ.ά. Αγχίαλος, Αίγυπτος, Επίδαυρος, Κάρπαθος, Κόρινθος,

Πελοπόννησος κ.ά.Τα παροξύτονα: λεωφόρος, διχοτόμος, Δήλος, Κύπρος κ.ά. Τα οξύτονα: κιβωτός, Αιδηψός, Λεμεσός, Οδησσός.Τα προπαροξύτονα θηλυκά σε -ος στη γενική του ενικού

και του πληθυντικού και στην πληθυντική αιτιατική σε -ουςκατεβάζουν τον τόνο στην παραλήγουσα:

η διάμετρος - της διαμέτρου - των διαμέτρων - τις διαμέτρους.

Η κλητική είναι σπάνια και στον ενικό τελειώνει συνήθωςσε -ο.

142. 6. Θηλυκά σε -ουη αλεπού

Κατά το αλεπού κλίνονται μερικά κοινά και κύρια ονόματακαθώς:

μαϊμού, παραμυθού, γλωσσού, υπναρού, φωνακλού κ.ά.Κολοκυθού κ.ά. - Ραλλού κ.ά.

143. Από τα θηλυκά σε -α μερικά κλίνονται ανισοσύλλαβα,όπως η γιαγιά.

Κατά το γιαγιά κλίνονται: μαμά, κυρά.

Γενικές παρατηρήσεις στα θηλυκά

145. Ολα τα θηλυκά σχηματίζουν την ενική γενική με τηνπροσθήκη ενός -ς στην ονομαστική:

η μητέρα - της μητέρας, η νίκη - της νίκης.Ολα τα θηλυκά έχουν σε κάθε αριθμό τρεις πτώσεις όμοιες,

την ονομαστική, την αιτιατική και την κλητική:η γυναίκα, τη γυναίκα, γυναίκα -

οι γυναίκες, τις γυναίκες, γυναίκεςη αλεπού, την αλεπού, αλεπού -

οι αλεπούδες, τις αλεπούδες, αλεπούδεςη σκέψη, τη σκέψη, σκέψη -

οι σκέψεις, τις σκέψεις, σκέψεις.Τα αρχαιόκλιτα σε -ος δεν ακολουθούν τους παραπάνω

κανόνες. Η γενική πληθυντική όλων των θηλυκών τελειώνει σε -ων

(όταν σχηματίζεται): των ωρών, των γιαγιάδων, των νικών,

των δυνάμεων, των διαμέτρων.

ΚΛΙΣΗ ΟΥΔΕΤΕΡΩΝ146. Τα ουδέτερα διαιρούνται σε ισοσύλλαβα και σε ανι-

σοσύλλαβα Τα ισοσύλλαβα ουδέτερα τελειώνουν στην ενική ονομα-

στική σε -ο, -ι, -ος: βουνό, παιδί, βάρος.

Τα ανισοσύλλαβα τελειώνουν στην ενική ονομαστική σε-μα, -σιμο, -ας, -ως:

κύμα, δέσιμο, κρέας, φως.

Α. Ουδέτερα ισοσύλλαβα1. Ουδέτερα σε -ο

το βουνό το πεύκο το σίδερο το πρόσωποΤα ουδέτερα σε -ο είναι οξύτονα, παροξύτονα και προπα-

ροξύτονα.

Κατά το βουνό κλίνονται:νερό, ποσό, φτερό, μαγειρείο, νοικοκυριό κ.ά.

Κατά το πεύκο κλίνονται:δέντρο, βιβλίο, θηρίο, αστεροσκοπείο, υπουργείο κ.ά.

Ναβαρίνο κ.ά.Κατά το σίδερο κλίνονται:

αμύγδαλο, δάχτυλο, σέλινο, σύννεφο, χαμόκλαδοτριαντάφυλλο κ.ά. - Λιτόχωρο, Σαραντάπηχο κ.ά.

Κατά το πρόσωπο, που κατεβάζει στη γενική ενικού καιπληθυντικού τον τόνο της ονομαστικής, κλίνονται:

άλογο, άτομο, έπιπλο, θέατρο, κύπελλο, μέτωπο, όργανο κ.ά. - οι τοπωνυμίες: Αγραφα, Καλάβρυτα κ.ά.Μερικά προπαροξύτονα τονίζονται και κατά το πρόσωπο

και κατά το σίδερο. Ετσι το βούτυρο, γόνατο, πρόβατο, ατμόπλοιο.

Οι τρισύλλαβες τοπωνυμίες σχηματίζονται συνήθωςκατά το πρόσωπο: του Μετσόβου.

148. 2. Ουδέτερα σε -ιτο παιδί το τραγούδιΤα ουδέτερα σε -ι είναι οξύτονα και παροξύτονα.Κατά το παιδί κλίνονται:

αρνί, σκοινί, σφυρί, ψωμί κ.ά. - Δαφνί κ.ά. Κατά το τραγούδι κλίνονται:

αηδόνι, θυμάρι, καλοκαίρι, χιόνι, ψαλτήρι κ.ά. Τα παράγωγα σε -άδι, -ίδι, -άρι:

ασπράδι, βαρίδι, βλαστάρι κ.ά. Τα υποκοριστικά σε -άκι, -ούλι: αρνάκι, μικρούλι κ.ά.ερημοκλήσι κ.ά. Γαλαξίδι, Μεσολόγγι κ.ά.Ολα τα ουδέτερα σε -ι τονίζονται στη γενική του ενικού

και του πληθυντικού στη λήγουσα: τραγουδιού - τραγουδιών. Τα υποκοριστικά σε -άκι, -ούλι δε σχηματίζουν συνήθως

γενική: Δε λέμε το γατάκι - του γατακιού. Θα πούμε τουγατιού (από το γατί), το αρνάκι - του αρνιού, των αρνιών(από το αρνί).

ΟΡΘΟΓΡΑΦΙΑ: Ολα τα ουδέτερα σε -ι γράφονται με ι.Γράφονται με υ τα βράδυ, δόρυ, δάκρυ, δίχτυ, οξύ και στάχυ.Το βράδυ στη γενική του ενικού και σε όλες τις πτώσεις τουπληθυντικού γράφεται με ι: βραδιού - βράδια κτλ.

Σε επόμενο θα δούμε τα ουδέτερα σε -ος, τα ουδέτεραανισοσύλλαβα, έναν ανακεφαλαιωτικό πίνακα των ουδετέρων,γενικές παρατηρήσεις στα ουδέτερα και πολλά άλλα.

Το «Α» και το «Ω» της Νεοελληνικής Γραμματικής

Ενικός αριθμόςΟνομ. η Αργυρώ η ΦρόσωΓεν. της Αργυρώς της ΦρόσωςΑιτ. την Αργυρώ την ΦρόσωΚλητ. Αργυρώ Φρόσω

Ενικός αριθμός Πληθυντικός αριθμόςΟνομ. η διάμετρος οι διάμετροι (διάμετρες)Γεν. της διαμέτρου των διαμέτρωνΑιτ. τη διάμετρο τις διαμέτρους (διάμετρες)Κλητ. (διάμετρο) (διάμετροι)

Ενικός αριθμός Πληθυντικός αριθμόςΟνομ. η αλεπού οι αλεπούδεςΓεν. της αλεπούς των αλεπούδωνΑιτ. την αλεπού τις αλεπούδεςΚλητ. αλεπού αλεπούδες

Ενικός αριθμός Πληθυντικός αριθμόςΟνομ. η γιαγιά οι γιαγιάδεςΓεν. της γιαγιάς των γιαγιάδωνΑιτ. τη γιαγιά τις γιαγιάδεςΚλητ. γιαγιά γιαγιάδες

144. Ανακεφαλαιωτικός πίνακας των θηλυκώνΚαταλήξεις

Είδος Ενικ. Πλ. ΠαραδείγματαΑ’ Ισοσύλλαβα

Οξύτονα -ά -ές καρδιά καρδιέςΟξύτονα -ή -ές ψυχή ψυχέςΠαροξύτονα -α -ες ώρα, ελπίδα ώρες, ελπίδεςΠαροξύτονα -η -ες νίκη νίκεςΠροπαροξύτονα -α -ες θάλασσα θάλασσες

σάλπιγγα σάλπιγγεςΠροπαροξύτονα -η -ες ζάχαρη ζάχαρεςΚύρια ονόματα -ώ - Αργυρώ -Κύρια ονόματα -ω - Φρόσω -αρχαιόκλιτα -η -εις σκέψη σκέψεις

δύναμη δυνάμειςαρχαιόκλιτα -ος -οι (ες) διάμετρος διάμετροι

(διάμετρες)Β’ Ανισοσύλλαβα

Οξύτονα -α -άδες γιαγιά γιαγιάδεςΟξύτονα -ού -ούδες αλεπού αλεπούδες

Ενικός αριθμόςΟνομ. το βουνό πεύκο σίδερο πρόσωποΓεν. του βουνού πεύκου σίδερου προσώπουΑιτ. τον βουνό πεύκο σίδερο πρόσωποΚλητ. βουνό πεύκο σίδερο πρόσωπο

Πληθυντικός αριθμόςΟνομ. τα βουνά πεύκα σίδερα πρόσωπαΓεν. των βουνών πεύκων σίδερων προσώπωνΑιτ. τα βουνά πεύκα σίδερα πρόσωπαΚλητ. βουνά πεύκα σίδερα πρόσωπα

Ενικός αριθμόςΟνομ. το παιδί το τραγούδιΓεν. του παιδιού του τραγουδιούΑιτ. το παιδί το τραγούδιΚλητ. παιδί τραγούδι

Πληθυντικός αριθμόςΟνομ. τα παιδιά τα τραγούδιαΓεν. των παιδιών των τραγουδιώνΑιτ. τα παιδιά τα τραγούδιαΚλητ. παιδιά τραγούδια

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 29

sd

Αφιέρωμα στην ιερή μνήμη των νεκρών μας.

Στο Επόμενο ΠεριοδικόΣάββατο 15 - Κυριακή 16 φεβρουαρίου 2014

www.ekirikas.com

Δωρεάν με τον «Εθνικό Κήρυκα»

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ30 ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Της Δρ. Λίζας Βάρβογλη

Υπολογίζεται ότι μόλις 10-20% τωνγάμων στην Ελλάδα είναι ποιοτικοίκαι βασίζονται σε καλή σχέση τουζευγαριού (αλλά και σε άλλες χώρεςδεν πάνε καλύτερα). Οι περισσότεροιγάμοι παραπαίουν και μπορεί να μηνκαταλήγουν σε διαζύγιο, αλλά σί-γουρα αργοσβήνουν σε θυμό, δυ-σφορία, αρνητικά συναισθήματα...Ενα από τα λιγότερο συζητημένασυναισθήματα που σχετίζεται με τηνποιότητα ενός γάμου ή σχέσης είναιη συμπόνια. Θα μου πείτε τώρα, τισχέση έχει η συμπόνια με τον έρωτακαι τον γάμο; Διαβάστε και θα δεί-τε…

Τι είναι συμπόνια;Συμπόνια είναι απλά η συμπάθεια

και η κατανόηση για τις δυσκολίες ήτην άσχημη ψυχική κατάσταση τουάλλου. Πρόκειται για τη βασική ανα-γνώριση του γεγονότος ότι όλοι οιάνθρωποι είμαστε ευάλωτοι- και γιααυτό το λόγο η εμπειρία της συμπό-νιας μας κάνει να νιώθουμε περισ-σότερο «άνθρωποι» και λιγότερο απο-μονωμένοι. Η συμπόνια είναι απα-ραίτητο συστατικό των συναισθημα-τικών δεσμών. Φανταστείτε το εξής:είστε ερωτευμένος/η με ένα άτομοκαι έχετε μια πολύ όμορφη σχέση.Φανταστείτε ότι μια μέρα τηλεφωνείτεστο ταίρι σας συντετριμμένοι και τουανακοινώνετε ότι έγινε ένα τραγικόπεριστατικό στην οικογένειά σας. Αντο άτομο με το οποίο είστε ερωτευ-μένοι απαντήσει «κρίμα, πάρε με τη-λέφωνο να βγούμε όταν το ξεπερά-σεις» θα το ερωτευόσασταν αυτό τοάτομο; Πιθανότατα όχι! Το πιο πιθανόείναι ότι θα ερωτευόσασταν κάποιονπου νοιάζεται για το πώς αισθάνεστε,ειδικά όταν νιώθετε άσχημα ή περνάτεμια δύσκολη κατάσταση.

Τι πληγώνει περισσότερο σε έναν γάμο ή μια σχέση;

Αν βιαστήκατε να απαντήσετε, σί-γουρα θα βάλατε πρώτα στη λίστασας τα καθημερινά προβλήματα τωνοικονομικών, της ανατροφής των παι-διών, το μοίρασμα ή μη των εργασιώνμέσα στο σπίτι, και άλλα παρόμοιαπρακτικά προβλήματα. Αν το ξανα-σκεφτείτε όμως, θα δείτε ότι στηβάση των περισσότερων προβλημά-των, ακόμα και αυτών που φαίνονταικαθαρά πρακτικά, βρίσκεται η αί-σθηση ότι ο/η σύντροφός σας δεννοιάζεται για το πώς αισθάνεστε καιτι ζόρια τραβάτε. Αυτό λοιπόν είναιη έλλειψη συμπόνιας!

Καθώς μειώνεται η συμπόνια γιατο έτερον ήμισυ, αυτομάτως αυξάνεταιη περιφρόνηση και η οργή για τοάλλο άτομο, καθιστώντας ακόμα καιτα μικρά προβλήματα άλυτα και αξε-πέραστα.

Η ψυχολογική διάσταση της περιφρόνησης

Περιφρόνηση είναι η απαξίωσητης ψυχικής δυσφορίας του άλλου, η

αδιαφορία αλλά και η μείωση τουπροβλήματος που βιώνει ο άλλος.Οταν ένα άτομο περιφρονεί κάποιοάλλο, θεωρεί ότι αυτός που υποφέρεικατά κάποιον τρόπο το αξίζει, είτεεπειδή έχει μειονεκτήματα στην προ-σωπικότητά του ή κακό χαρακτήρα,είτε διότι κάνει κακές επιλογές, είτεεπειδή έχει χαμηλά στάνταρντς, επει-δή είναι ασταθές ή άβουλο άτομο, ήέχει άγνοια, είτε επειδή γενικά είναιανάξιο. Η περιφρόνηση τρέφεται απότην αυξημένη αδρεναλίνη που νιώθει

κανείς όταν περιφρονεί κάποιον άλ-λον. Οσο μάλιστα υπάρχει η έντασητης αδρεναλίνης, τόσο το άτομο πουπεριφρονεί τον άλλον αισθάνεται σί-γουρο για τον εαυτό του και τηνκρίση του και συνεχίζει ακάθεκτο νακατηγορεί τον άλλον που νιώθειάσχημα ή που περνάει δύσκολα.Οταν μειωθεί η αδρεναλίνη, το άτομοπου περιφρονεί αισθάνεται να «ξε-φουσκώνει» και έχει συναισθήματακατάθλιψης.

Οι δύο όψεις του νομίσματος

Τόσο η συμπόνια όσο και η περι-φρόνηση είναι… κολλητικά συναι-σθήματα! Αν είστε κοντά σε άτομαπου αισθάνονται συμπόνια θα νιώσετεσυμπόνια κι εσείς. Αν πάλι περιστοι-χίζεστε από άτομα που περιφρονούντους γύρω τους, θα νιώσετε και εσείςπεριφρόνηση. Εκτός βέβαια και αντο συνειδητοποιήσετε και παραμεί-νετε σταθεροί στις αξίες σας. Η συμ-πόνια και η περιφρόνηση λειτουργούνεπίσης προβολικά: αν δηλαδή «προ-βάλλετε» στον άλλον αρνητικά χα-ρακτηριστικά «αδύναμος, κακός χα-ρακτήρας, ξεροκέφαλος, εγωιστής,νάρκισσος, παράλογος» κλπ, κλπ τοάλλο άτομο είναι πολύ πιθανό ότιθα ανταποκριθεί σε αυτή την ετικέταπου του βάζετε και θα φερθεί κατάανάλογο τρόπο.

Περιφρόνηση στο τετράγωνο

Καθώς περνάει ο καιρός και έναζευγάρι δεν αναγνωρίζει την πηγήτων προβλημάτων του, ώστε να κάνεικάτι, δημιουργείται χρόνια περιφρό-νηση, θυμός, άρνηση, ακόμα και συ-

ναισθηματική κακοποίηση.Τα μέλη του ζευγαριούαναπτύσσουν τρόπους ναπροστατεύει καθένας τονεαυτό του και τις δικές τουαδυναμίες -και ο πιο συ-χνός τρόπος είναι να μει-ώνουν και να απαξιώνουντο ταίρι τους. Προσπαθείκαθένας να «τεκμηριώσει»την περιφρόνησή του γιατον άλλον με «αποδείξεις»ότι το ταίρι του είναι εγωι-

στής, τεμπέλης, αδιάφορος, κακός,κλπ.

Η αμοιβαία περιφρόνηση όμωςκάνει και τα δύο μέλη του ζευγαριούνα νιώθουν ότι μονίμως κριτικάρονταικαι είναι θύματα, ενώ στην πραγμα-τικότητα κανένας από τους δύο δεθέλει να επιτεθεί στον άλλον. Επειδήαισθάνονται θύματα, εκλογικεύουντην κακή τους συμπεριφορά ως αν-τίδραση στην κακή συμπεριφορά τουάλλου, και αυτό πάει λέγοντας καιδεν τελειώνει πουθενά. Προφανώςκανείς από τους δύο δεν αντιλαμβά-νεται ότι η περιφρόνηση και η απα-ξίωση τους έχουν αποξενώσει απότις βαθύτερες προσωπικές τους αξίεςκαι τους έχουν μετατρέψει σε κάποιονάλλον.

Οταν οι μηχανισμοί άμυνας γίνουνσυνήθεια, τότε λειτουργούν με αυ-τόματο πιλότο και είναι πολύ δύσκολονα αλλάξουν. Το πιθανότερο είναιότι ακόμα και αν το ζευγάρι χωρίσει,οι ίδιοι μηχανισμοί θα τεθούν ξανάσε λειτουργία και σε επόμενη σχέση.Γι’ αυτό και δεν υφίσταται με απόλυτοτρόπο το «πάντα διαλέγω λάθος άν-θρωπο», γιατί σημασία έχει ο τρόποςπου εμείς σχετιζόμαστε με τους άλ-λους: αν είναι λανθασμένος, η σχέσηπάντα θα είναι κακή.

Υπάρχει λύση;Είτε το ζευγάρι αποφασίσει να τα

βρει, είτε αποφασίσει να χωρίσει, τοσημαντικό είναι να επικεντρωθεί στησυμπόνια: να νιώσει πιο ανθρώπινοςο ίδιος και να ξαναβρεί τις βαθύτερεςαξίες του.

Ο φόβος της συμπόνιας εμφανί-ζεται όταν κανείς τη συγχέει με: 

• λύπηση • συμφωνία • δικαιο-λόγηση της κακής συμπεριφοράς ήυποταγή • εμπιστοσύνη

Συμπόνια και ΛύπησηΗ συμπόνια προϋποθέτει ισότητα:

«νιώθω τον πόνο/δυσφορία/δυσκολίασου και παρά τις όποιες διαφορέςμας στην τύχη ή τις περιστάσεις, εί-μαστε και οι δύο ανθρώπινα ίσοι».Αντίθετα, η λύπηση ή ο οίκτος περι-λαμβάνει ανισότητα: «σε λυπάμαιεπειδή είσαι ανάξιος, καημένος, τεμ-πέλης, ευαίσθητος, ή έχεις κάποιοελάττωμα ή πρόβλημα που σε κάνειάξιο λύπησης». Η συμπόνια έχει νακάνει με το να νοιαζόμαστε για τοαν ο άλλος είναι καλά. Λύπηση ή οί-κτος σημαίνει ότι νιώθουμε άσχημαβλέποντας τον άλλον να υποφέρει.Η λύπηση και ο οίκτος μας οδηγούννα κατηγορήσουμε τον άλλον ότιφταίει για το άσχημο συναίσθημαπου εμείς νιώθουμε. Δε μπορούμενα αισθανθούμε συμπόνια εάν αι-σθανόμαστε ανώτεροι απ’ τον άλλον.

Συμπόνια και ΣυμφωνίαΗ συμπόνια απαιτεί επικύρωσή

της -και συμπάθεια με- τον πόνο ήενόχληση του άλλου, ανεξάρτητααπό τις διαφωνίες σχετικά με τις πε-ποιθήσεις ή ιδέες που σχετίζονται μετον πόνο. Μπορείτε να διαφωνείτεμε τις σκέψεις και τη συμπεριφοράτου συντρόφου σας και παρόλα αυτάνα εξακολουθείτε να συμμερίζεστετον πόνο του, που μπορεί να προκύ-πτει από αυτές τις σκέψεις ή τη συμ-περιφορά. Με άλλα λόγια, μπορεί ναδιαφωνείτε 24 ώρες το εικοσιτετρά-ωρο και να εξακολουθείτε να νιώθετεσυμπόνια για το σύντροφό σας. Ησυμπόνια δεν περιλαμβάνει αναγκα-στικά γενναιοδωρία. Απαιτεί να έχετεκατανοήσει και να θεωρείτε τα συ-ναισθήματα των αγαπημένων σας ωςίσα με τα δική σας και ως παράγοντεςζωτικής σημασίας, αλλά όχι τους μο-ναδικούς παράγοντες στη λήψη απο-φάσεων.Συμπόνια και Δικαιολόγηση τηςκακής συμπεριφοράς ή Υποταγή

Αν αισθάνεστε ότι σας εκμεταλ-λεύονται με κάποιον τρόπο, πιθανό-τατα νιώθετε θυμωμένοι, οργισμένοι,

θλιμμένοι, ή κάποιο συνδυασμό αρ-νητικών συναισθημάτων. Η συμπόνιαοδηγεί τον άνθρωπο να κάνει αυτόπου πραγματικά πιστεύει ότι είναιτο σωστό για τον ίδιο και τα αγαπη-μένα του πρόσωπα. Oταν κανείς ενερ-γεί σύμφωνα με τις βαθύτερες αξίεςτου, δεν τον πιάνουν κορόιδο ούτετον εκμεταλλεύονται. Ο άνθρωποςπου αισθάνεται συμπόνια δεν δέχεται,δεν δικαιολογεί, ούτε συγχωρεί τηνκακή συμπεριφορά. Η συμπόνια δεσχετίζεται με τη συμπεριφορά, αλλάμε το να γίνουμε κοινωνοί στον πόνοτου άλλου. Η συμπόνια επικεντρώ-νεται στον πόνο και την ανθρώπινηευαλωτότητα που κάνει τους ανθρώ-πους να φέρονται άσχημα, ενώ πα-ράλληλα αναγνωρίζει ότι η συνέχισητης κακής συμπεριφοράς θα έχει αρ-νητικές συνέπειες για αυτόν που αι-σθάνεται συμπόνια και είναι ο δέκτηςτης κακής συμπεριφοράς. Το χειρό-τερο που μπορεί να κάνει κάποιοςείναι να συγχωρέσει την κακή συμ-περιφορά κάποιου και να υποταχτείσε αυτή. Το να δέχεται κάποιος κα-κομεταχείριση οποιουδήποτε είδουςείναι ΛΑΘΟΣ και οδηγεί σε περισσό-τερα προβλήματα και αρνητικά συ-ναισθήματα.

Συμπόνια και ΕμπιστοσύνηΚανείς δεν κινδυνεύει επειδή δεί-

χνει πολύ συμπόνια, αλλά επειδή εμ-πιστεύεται στα τυφλά. Οταν κάποιοςκαλλιεργήσει τη συμπόνια ως στάσηζωής, μπορεί και βλέπει τα ελαττώ-ματα του άλλου καθώς και την ευα-λωτότητά του, οπότε κανονίζει τηστάση του ανάλογα. Η συμπόνια θαπρέπει να είναι άνευ όρων σε μίασχέση, αλλά η εμπιστοσύνη πρέπεινα κερδηθεί. Με το να είναι κανείςσυμπονετικός προς τον/τη σύντροφότου επιτρέπει να απενεργοποιηθούνοι μηχανισμοί άμυνας και να ευοδωθείη επικοινωνία.

Σώζοντας τη σχέση που χαρακτηρίζεται

από θυμό και περιφρόνησηΑν κανείς επιθυμεί να έχει μια

ευκαιρία να σώσει μια σχέση ή ένανγάμο που χαρακτηρίζεται από θυμόκαι περιφρόνηση, το ζευγάρι θα πρέ-πει να σταματήσει να χρησιμοποιείτις άμυνές του. Χρειάζεται να δει κα-νείς πέρα από την περιφρόνηση καινα αντιληφθεί τον άλλον ως άτομοπου υποφέρει. Το σημαντικό είναι ηκατανόηση ότι ο θυμός και η περι-φρόνηση μόνο αρνητικά αποτελέ-σματα φέρνουν, και ότι αυτά τρέ-φονται από τον πόνο του κάθε μέλουςτου ζευγαριού. Καλλιεργώντας συμ-πόνια, θα εξαφανιστούν τα αρνητικάσυναισθήματα και θα δημιουργηθείζωτικός χώρος για επικοινωνία καικοινή προσπάθεια για να ξαναχτιστείη σχέση.

* Δρ. Λίζα Βάρβογλη, Ph.D. Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια,

Νευροψυχολόγος

Θυμός στον γάμο: Γιατί εγώ νοιάζομαι και εκείνος/η όχι;

Ο ψυχολόγος και οικογενειακόςσύμβουλος Steve Biddulph στο βιβλίοτου The Secret of happy Childrenμας δίνει τις δέκα βασικές φράσειςπου θα βοηθήσουν στο να γίνουν ταπαιδιά μας (ακόμη πιo) ευτυχισμέ-να.

1. «Σ’ ευχαριστώ!»Μοιάζει αυτονόητο, αλλά πόσο

συχνά θυμόμαστε να ευχαριστήσουμετα παιδιά μας αναγνωρίζοντας τηνπροσπάθειά τους να μας βοηθήσουν;«Σ’ ευχαριστώ που έστρωσες το τρα-πέζι κι εγώ βρήκα το χρόνο να κόψωτη σαλάτα». Τέτοιες προτάσεις ισο-δύναμες του «μπράβο», μπορούν ναανεβάσουν ψηλά την αυτοπεποίθησήτου αλλά και να καλλιεργήσουν θετικάτο κλίμα συνεργασίας μέσα στην οι-κογένεια

2. Για πες μου κι άλλο γι’ αυτό!  Είναι η φράση - κλειδί που εν-

θαρρύνει το παιδί να μιλήσει για όλαόσα νιώθει και να αρχίσει να μας εκ-μυστηρεύεται ότι το απασχολεί. Στηνπραγματικότητα δεν έχει τόσο ση-μασία τι θα πει, όσο το να νιώσειάνετα να μας μιλήσει για την καθη-μερινότητά του. Και βέβαια να νιώσειπως υπάρχει πάντα ένα «πρόθυμο»αυτί πάντα εκεί για να το ακούσει.

3. «Μπορείς να το κάνεις!»Είναι μια έκφραση που ενθαρρύνει

το παιδί να τολμήσει, να δοκιμάσεικάτι καινούργιο, να κάνει ένα πρώτοβήμα, να επιμείνει απέναντι στη δυ-σκολία. Παράλληλα η συγκεκριμένηέκφραση του δίνει τη σιγουριά πωςεσείς θα είστε πάντα δίπλα του.

4. «Πώς μπορώ να βοηθήσω;»Η προθυμία μας να βοηθήσουμε

(προσοχή, απλώς να βοηθήσουμε όχινα κάνουμε τη δουλειά για λογαρια-σμό του) προσφέρει το πολύτιμο συ-ναίσθημα της υποστήριξης στο παιδί.Για παράδειγμα μπορείτε να τουπείτε: «νομίζω πως μπορείς να δια-βάσεις και μόνο σου την ιστορία,αλλά μήπως να σε βοηθούσα με κά-ποιες άγνωστες λέξεις;». Επίσης ησυγκεκριμένη φράση το βοηθάει ναεξοικειωθεί με μια πιο γενναιόδωρηκαι ακομπλεξάριστη συμπεριφοράπου μπορεί να υιοθετήσει και το ίδιοαπέναντι στους συνομηλίκους του.

5. «Ας βάλουμε όλοι ένα χεράκινα…..»

...συμμαζέψουμε το σπίτι, καθα-ρίσουμε το δωμάτιο, φυτέψουμε τονκήπο... κοκ. Για ένα παιδί δεν είναιποτέ νωρίς να μάθει να συνεργάζεται,ή να βοηθάει στις δουλειές του σπι-τιού. Οι κοινές οικογενειακές δρα-στηριότητες όχι μόνο ενισχύουν τηνδημιουργικότητά του, αλλά του δη-μιουργούν και όμορφες οικογενειακέςαναμνήσεις.

6. «Αγκαλιά;»Τα παιδιά χρειάζονται να τους

λέμε ότι τα αγαπάμε, αλλά και νατους το δείχνουν. Η αγκαλιά είναι οπιο γλυκός, άμεσος και υπέροχοςτρόπος για να δείξουμε την τρυφε-

ρότητα, την υποστήριξη και την αγά-πη μας. Βέβαια, όσο τα παιδιά μεγα-λώνουν αλλάζει και ο τρόπος πουθέλουν να τους εκδηλώνουμε τηντρυφερότητά μας: Αλλα μπορεί ναεπιμένουν σε μια αγκαλιά «διαρκείας»,άλλα προτιμούν ένα χάδι στην πλάτη,ένα φιλάκι στο μάγουλο ή μια πιοσύντομη αγκαλιά.

7. «Παρακαλώ»Μια διαχρονική και all time classic

λέξη που δηλώνει ευγένεια. Αυτή ημαγική λέξη πάντα λειτουργεί θετικάμε τους ξένους, γιατί όχι και με το

παιδί μας; 8. «Μπράβο, καλή δουλειά»Η λεκτική επιβράβευση από έναν

περήφανο γονιό δίνει φτερά στοπαιδί για να επιστρατεύσει τις δυνά-μεις του και να ανοιχτεί σε νέα επι-τεύγματα. Αυτό που θα πρέπει ναπροσέξετε, είναι να είστε «σαφείς»με την επιβράβευση. Δηλαδή να λέμετο μπράβο όταν το νιώθουμε πραγ-ματικά και για μια συγκεκριμένηπροσπάθεια ή συμπεριφορά. Αν τολέμε με ευκολία για καθετί χάνειτην αξία του.

9. Είναι ώρα για......ύπνο, μελέτη, ξεκούραση, να

κλείσει η τηλεόραση... Είναι πολύσημαντικό να υπάρχει ένα σταθερόπλαίσιο μέσα στο οποίο τα παιδιάλειτουργούν. Αυτό το πρόγραμματους δίνει την αίσθηση της σιγουριάςπου κάθε παιδί χρειάζεται. Ειδικάόταν τα παιδιά είναι ακόμα μικρά.

10. «Σ’ αγαπώ»Ολοι χρειαζόμαστε να ακούμε αυ-

τές τις δυο λέξεις. Πόσο μάλλον ταπαιδιά. Αυτές οι δύο λέξεις θα χαρί-σουν τη δύναμη που χρειάζονται γιανα αντιμετωπίσουν τις δυσκολίες,αλλά θα γεμίσει και την καρδιά τουςμε θετικά συναισθήματα.

5 πράγματα που δεν πρέπει να πούμε

(ποτέ) στο παιδί μας!Η αλήθεια είναι ότι συχνά και

πάνω στα νεύρα μας εκτοξεύουμεστα παιδιά μας κατηγορίες ή λόγιασκληρά που αν και μας φαίνονταιαθώα πληγώνουν ανεπανόρθωτα τηνευαίσθητη ψυχολογία των παιδιών.Την επόμενη λοιπόν φορά μήπως νασκεφτόμασταν πριν τους πούμε... Αςδούμε ποια 5άδα έχει ξεχωρίζει ηψυχολόγος και σύμβουλος σχέσεωνCarole Banks.

1. Καλά πως δεν καταλαβαίνεις,Είσαι χαζό, κουτό ή καθυστερη-μένο;

Λέξεις και χαρακτηρισμοί για ευ-φυΐα καλό είναι να χρησιμοποιούνταιμε σύνεση, ειδικά όταν αυτές λέγονταιμε μορφή χιούμορ. Μπορεί σε εμάςνα φαίνεται αστείο να χαρακτηρί-σουμε μπούφο το παιδί, αλλά εκείναδεν το βλέπουν έτσι, αντίθετα αυτοίοι «χαριτωμένοι» χαρακτηρισμοί, αφή-νουν μια πίκρα στο παιδί και μεγα-λώνοντας ένα πολύ μεγάλο κενό…

2. Μην τρως άλλο, έχεις τάσηγια πάχος!

Τα παιδιά, ιδιαίτερα τα κορίτσιαμεγαλώνουν (δυστυχώς) σε έναν κό-σμο όπου έχει εμμονή με την εικόνα.Το πώς δείχνουν και το πώς νιώθουνμε το σώμα τους θα παίξει καθοριστικόρόλο στο μέλλον τους. Και η μητέρατους ο τελευταίος άνθρωπος που θαήθελαν να ακούσουν μια τόσο σκληρήκριτική.

3. Είσαι ίδιος (ίδια) ο πατέραςσου!

Ο τρόπος που κάθε μητέρα συμ-περιφέρεται στα παιδιά της είναιίδιος με αυτόν που συμπεριφέρεταικαι στο σύντροφό της. Θυμηθείτεότι όποια απωθημένα κι αν έχετε μετο σύντροφό σας, παραμένει πάνταο πατέρας των παιδιών σας. Μην βά-ζετε ποτέ το παιδί στη δύσκολη (και

πολύ άσχημη) θέση να κρίνει τονπατέρα. Αν το παιδί θεωρεί ότι έχειέναν ακατάλληλο, κουτό, παθητικόπατέρα, που εσείς παντρευτήκατε,το πιο πιθανό είναι να διαλέξει στομέλλον έναν κουτό, παθητικό, ακα-τάλληλο... σύντροφο.

4. Γιατί δεν μοιάζεις στον αδερ-φό σου (αδερφή σου);

Δεν υπάρχει μεγαλύτερο λάθοςστην ανατροφή από την σύγκριση.Ο κάθε γονιός θα πρέπει να καταλάβειότι το κάθε παιδί του είναι ξεχωριστό,όχι μόνο σε ό,τι αφορά τα εξωτερικάτου χαρακτηριστικά αλλά και τα στοι-χεία του χαρακτήρα του και την ψυ-χοσύνθεσή του. Η σύγκριση, αυτό-ματα βάζει δύο ή παραπάνω αδέλφιασε ανταγωνισμό, κάτι που κάνει κακότόσο στη μεταξύ τους σχέση όσο καιστη σχέση τους με άλλα παιδιά τηςηλικίας τους. Επίσης μη συγχέετε τηδιαφορετική αντιμετώπιση με τηνπρονομιακή μεταχείριση. Το ένα απότα παιδιά σας μπορεί να θέλει χάδιακαι αγκαλιές το πρωί πριν φύγει για

το σχολείο, ενώ στο άλλο μπορεί νααρκεί μόνον ένα χαμόγελο. Το καθέναέχει διαφορετικές συναισθηματικέςανάγκες, τις οποίες θα πρέπει ναπροσπαθήσετε να ικανοποιήσετε. Ηδιαφορετική αντιμετώπιση δεν είναισυνώνυμη με την προνομιακή μετα-χείριση.�Είναι λοιπόν απαγορευτικόνα συγκρίνουμε, ειδικά όταν πρόκειταιγια δύο εντελώς ανόμοια παιδιά.

5. Εγώ τελείωσα μαζί σου!Ολες οι μαμάδες έχουν κατά και-

ρούς νιώσει αγανακτισμένες εξουθε-νωμένες και με τα αποθέματα τηςυπομονής μας να τελειώνουν. Ωστόσοφράσεις όπως «δε θα ξαναασχοληθώμαζί σου), ακούγονται ιδιαίτερα σκλη-ρές σε ένα παιδί που εξαρτάται απο-κλειστικά από εμάς. Σκεφτείτε το ωςεξής. Ενα παιδί περιμένει από εμάςπροστασία, φαγητό, ζεστασιά καιυποστήριξη. Οταν το άτομο που τουπροσφέρει όλα αυτά, το απειλεί πωςθα του τα αποκλείσει, νιώθει σοκα-ρισμένο, φοβισμένο και πολύ -πολύμόνο!

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΠΑΙΔΙ 31

10 φράσεις που πρέπει + 5 που δεν πρέπει να λέμε στα παιδιά μας

Work: (212) 737-3423Home: (718) 641-0613Cell: (718) 926-3017

OρχήστραKΩΣΤΑ ΣΚΡΕΠΕΤΟΥ«Η Ελληνική Λεβεντιά»GREEK & AMERICAN MUSIC

Το κέφι δεν έρχεται μόνο του. Σας το φέρνειο Κώστας Σκρεπετός με την 5μελή ορχήστρα του

«Παρήγγειλε στο γάμο σουνα φέρουνε λουλούδια

και φέρτε τον Κώστα Σκρεπετόπου λέει όμορφα τραγούδια»

Κώστας Σκρεπετός

WR

D.J. GEORGE

Επαγγελματική διδασκαλία • Μαθήματα καθημερινάΑυτοκίνητα για το Road Test • 5ωρη διδασκαλία

Defensive driving course για 10% έκπτωση στην ασφάλειαΒιβλίο για το ΠΕΡΜΙΤ στα ελληνικά, Αγγλικά, Ισπανικά

Αδειες διεθνείς (International)

ΑΣΦΑΛΕΙΕΣ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΩΝ-ΣΠΙΤΙΩΝ-ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΩΝELLAS TRAVEL

ΑΕΡΟΠΟΡΙΚΑ ΕΙΣΗΤΗΡΙΑΣΥΜΒΟΛΑΙΟΓΡΑΦΙΚΑ για Ελλάδα και Κύπρο

Πληρεξούσια, εξουσιοδοτήσεις-Αποδοχές κληρονομιάςΓονικές παροχές-Επίσημες Μεταφράσεις

Παρακολουθείτε τα τηλεοπτικά μας προγράμματα στο Time Warner Cable: Τρίτη 9 το βράδυ στο 34, Πέμπτη 5 μ.μ. στο 1997

Παρασκευή 6:30 μ.μ. στο 1997 και Σάββατο 11 το πρωί στο 56

ΣΧΟΛΗ ΟΔΗΓΩΝZAPITI AUTO SCHOOL

Από το 196322-74 31 STREET, ASTORIA, NY 11105

TEL. (718) 274-5100

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ32 ΥΓΕΙΑ

Κοιτάζετε την οθόνη του υπολο-γιστή και τα μάτια σας κλείνουν.Διαβάζετε τα ίδια και τα ίδια, αλλάείναι αδύνατον να συγκεντρωθείτε.Αναζητάτε ένα κρεβάτι να γείρετεγια λίγα έστω λεπτά και να συνεχί-σετε με γεμάτες τις μπαταρίες τηδουλειά σας. Αναρωτιέστε πού οφεί-λεται αυτή η επίμονη υπνηλία, αφούτα ξενύχτια δεν αποτελούν μέροςτης καθημερινότητάς σας και οι ώρεςπου κοιμάστε είναι μάλλον ικανο-ποιητικές. Διαβάστε παρακάτω καιανακαλύψτε τους ενόχους που μπο-ρεί να κρύβονται πίσω από την αδι-καιολόγητη νύστα σας.

1. Το διάφραγμα Το ότι νιώθετε κούραση μέσα

στη μέρα μπορεί να οφείλεται στονκακό ύπνο κατά τη διάρκεια της νύ-χτας. Διάφορες ανατομικές διατα-ραχές στην περιοχή της μύτης (π.χ.σκολίωση του ρινικού διαφράγματος)ή του φάρυγγα (π.χ. υπερτροφικέςαμυγδαλές) ενδεχομένως να εμπο-δίζουν τη δίοδο του αέρα και να δη-μιουργούν δυσκολίες στην αναπνοή.Τέτοιου είδους προβλήματα εμφα-νίζονται συνήθως σε νεαρές ηλικίες.

Τι να κάνετε: Μια επίσκεψη στονωτορινολαρυγγολόγο θα ξεκαθαρίσειτο κατά πόσον υπάρχει ανατομικόπρόβλημα στην περιοχή.

2. Η υπνική άπνοια Κοιμάστε αρκετές ώρες, αλλά το

πρωί ξυπνάτε κουρασμένοι και ηυπνηλία έχει γίνει μέρος της καθη-μερινότητάς σας. Αιτία ίσως να είναιτο σύνδρομο της άπνοιας του ύπνου.Στην ουσία αυτό που συμβαίνει είναιότι η τραχεία έχει μεγάλη κλίση(κυρίως όταν ξαπλώνετε σε ύπτιαθέση) και επομένως εμποδίζεται ηδίοδος του αέρα, με αποτέλεσμα ναδιακόπτεται πολλές φορές η αναπνοήκατά τη διάρκεια του ύπνου για αρ-κετά δευτερόλεπτα κάθε φορά καιτο άτομο να καταβάλλει προσπάθειαγια να αναπνεύσει. Τέτοια επεισόδιακατά τη διάρκεια του ύπνου έχουνως αποτέλεσμα τη μειωμένη οξυγό-νωση του αίματος. Ετσι, ξυπνάει κα-νείς με χαμηλότερο οξυγόνο στοαίμα του και νιώθει άρρωστος, βα-ριεστημένος, ράθυμος, δεν έχει κου-ράγιο να σηκωθεί από το κρεβάτι.Σε πρώτη φάση ζητήστε από τονσύντροφό σας να ελέγξει το ροχα-λητό σας, το οποίο ορισμένες φορέςαποτελεί ένδειξη υπνικής άπνοιας.Σε υποψίες πρέπει να σας βάλει έναβαρύ ροχαλητό, ιδιαίτερα αν αυτόδεν είναι ρυθμικό και συνοδεύεταιαπό διαστήματα διακοπής της ανα-πνοής.

Τι να κάνετε: Η υπνική άπνοιαείναι ασθένεια που μπορεί να προ-καλέσει προβλήματα υγείας (π.χ.υπέρταση, αρρυθμίες στην καρδιακήλειτουργία), γι’ αυτό και θα πρέπεινα αντιμετωπιστεί. Αν ανακαλύψετεότι ροχαλίζετε, θα πρέπει να επι-σκεφτείτε ένα από τα Εργαστήρια

Μελέτης Υπνου, που λειτουργούνσε δημόσια και ιδιωτικά νοσοκομεία,προκειμένου να μάθετε αν παρου-σιάζετε σχετικό πρόβλημα. Στην πε-ρίπτωση που διαγνωστεί ότι πάσχετεαπό τη συγκεκριμένη νόσο, θα χρει-αστεί να υποβληθείτε σε θεραπεία,η οποία αποφασίζεται από τον ειδικόκαι προσαρμόζεται στις ανάγκες τουκάθε ασθενούς. Συνήθως, συστήνεταιη χρήση ειδικής μάσκας που κρατάεισταθερή πίεση αέρα μέσα στους αε-ραγωγούς, οπότε δεν συμπίπτουντα τοιχώματα και έτσι η δίοδος τουαέρα είναι ελεύθερη. Επιπλέον, επει-δή η υπνική άπνοια συνδέεται μετην παχυσαρκία, η απώλεια βάρουςείναι η καταλληλότερη θεραπεία, ηοποία μάλιστα μπορεί και να εξα-φανίσει το σύνδρομο της άπνοιαςστον ύπνο.

3. Η εγκυμοσύνη Η υπνηλία αποτελεί επίσης σύμ-

πτωμα στο πρώτο στάδιο της κύησης.Μάλιστα, κάποιες γυναίκες ανακα-λύπτουν την εγκυμοσύνη τους λόγω

της έντονης υπνηλίας που αισθά-νονται. Η υπνηλία οφείλεται στιςαυξημένες τιμές της β-χοριακής (ορ-μόνη που σχετίζεται με την εγκυ-μοσύνη), παρουσιάζεται συνήθωςτην 5η-6η εβδομάδα της κύησης(όταν δηλαδή η γυναίκα μαθαίνειότι είναι έγκυος) και διαρκεί μέχριτην 9η περίπου εβδομάδα.

Τι να κάνετε: Οι αυξημένες τιμέςτης συγκεκριμένης ορμόνης είναιαπολύτως φυσιολογικό φαινόμενοκαι μάλιστα αποτελούν και ένδειξηότι η εγκυμοσύνη πηγαίνει καλά.

4. Τα φάρμακα Πριν αρχίσετε να απαριθμείτε τα

προβλήματα υγείας που πιθανόν νακρύβονται πίσω από την ανεξήγητηνύστα που νιώθετε το τελευταίο διά-στημα, σκεφτείτε αν αυτόν τον καιρόπαίρνετε κάποια φάρμακα. Συνήθως,φάρμακα όπως τα αντικαταθλιπτικά,τα αγχολυτικά και τα ηρεμιστικάμπορεί να προκαλέσουν υπνηλία,ακριβώς επειδή η δράση τους επι-κεντρώνεται στη χαλάρωση ολόκλη-

ρου του οργανισμού. Υπάρχουν,όμως, και άλλες, πιο κοινές κατηγο-ρίες φαρμάκων που ενδεχομένως ναευθύνονται για τη νύστα που αι-σθάνεστε μέσα στη μέρα, όπως τααντιισταμινικά, που λαμβάνονται συ-νήθως για την καταπολέμηση αλ-λεργιών, αλλά και ορισμένα αντιε-μετικά.

Τι να κάνετε: Προσπαθήστε νασκεφτείτε αν η περίοδος που αι-σθάνεστε αδικαιολόγητη νύστα συμ-πίπτει με το χρονικό διάστημα πουλαμβάνετε κάποιο φάρμακο και ενη-μερώστε σχετικά τον γιατρό σας.

5. Η αναιμία Τα βράδια κοιμάστε καλά και νιώ-

θετε ότι ξεκουράζεστε. Μέσα στημέρα, όμως, αναζητάτε ένα κρεβάτιγια να ξαπλώσετε το εξαντλημένοσας σώμα, συχνά δεν μπορείτε ναανταποκριθείτε στις υποχρεώσεις σαςκαι έχετε κακή διάθεση. Αν παρατη-ρήσετε ταυτόχρονα ότι είστε πιοχλομοί από ό,τι συνήθως, ενώ τανύχια ή οι τρίχες των μαλλιών σαςσπάνε εύκολα, ίσως να βρήκατε τηναιτία: εμφανίσατε αναιμία ή η αναιμίασας (στην περίπτωση που γνωρίζετεήδη ότι έχετε) επιδεινώθηκε ραγδαία.Τι ακριβώς συμβαίνει; Στους ανθρώ-πους με αναιμία, μειώνονται τα επί-πεδα αιμοσφαιρίνης (που είναι υπεύ-θυνη για τη μεταφορά οξυγόνου στοσώμα), επομένως παρατηρείται έλ-λειψη οξυγόνου.

Τι να κάνετε: Στην περίπτωσηπου υποψιάζεστε ότι πρόκειται γιααναιμία, απευθυνθείτε στον γιατρόσας, ο οποίος θα σας συστήσει νακάνετε εξετάσεις αίματος για να τοεξακριβώσει. Αν πράγματι πρόκειταιγια αναιμία, θα διαπιστώσει το είδοςτης και θα σας συστήσει την κατάλ-ληλη αγωγή. Και στην περίπτωση,όμως, της ραγδαίας επιδείνωσης τηςνόσου πρέπει να ενημερωθεί ο για-τρός σας.

6. Η κατάθλιψη Η υπερβολική υπνηλία κατά τη

διάρκεια της ημέρας είναι πιθανόννα αποτελεί και σύμπτωμα κατάθλι-ψης. Αν και συνήθως η κατάθλιψησυνδέεται με αϋπνία και ανορεξία,ένα διόλου ευκαταφρόνητο ποσοστότων περιπτώσεων (περίπου 30%)σχετίζεται με υπνηλία και βουλιμίακαι αφορά κυρίως τη λεγόμενη «κα-τάθλιψη του χειμώνα». Σε αυτές τιςπεριπτώσεις, το άτομο έχει δυσκολίανα συγκεντρωθεί, οι αντιδράσεις τουείναι αργές, παρουσιάζει μια διάθεσηαπόσυρσης από κάθε δραστηριότητακαι νιώθει την επιθυμία να είναιδιαρκώς ξαπλωμένο ή να κοιμάται.Τα συμπτώματα αυτά δεν σημαίνειαναγκαστικά ότι μαρτυρούν τηνύπαρξη κατάθλιψης, μπορεί απλώςνα συνδέονται με μια χρονική πε-ρίοδο όπου αισθάνεται κανείς πε-σμένος ψυχολογικά.

Τι να κάνετε: Αν η έντονη υπνηλίαεπιμένει στην καθημερινότητά σας(π.χ. νιώθετε τα μάτια σας να κλεί-νουν ενώ οδηγείτε) και συνοδεύεταικαι από άλλα συμπτώματα, όπως δυ-σκολία να πάρει ο οργανισμός μπροςτο πρωί (χαρακτηριστικό της κατά-θλιψης) ή αρνητικές σκέψεις, καλόείναι να απευθυνθείτε σε έναν ειδικόγια να σας καθοδηγήσει.

Τι είναι υπνηλία; Υπνηλία είναι η κατάσταση κατά

την οποία ο εγκέφαλος εξαιτίας δια-φόρων παραγόντων εμφανίζει μει-ωμένη πρόσληψη οξυγόνου και στηνπροσπάθειά του να ξεκουράσει τονοργανισμό δημιουργεί συμπτώματα,όπως χασμουρητό, κλείσιμο των βλε-φάρων και αδυναμία συγκέντρωσης.Η μειωμένη παροχή οξυγόνου προ-καλεί υπνηλία. Γι’ αυτό και νυστάζουμεαδικαιολόγητα όταν βρισκόμαστε σεένα βουνό ή μετά από πολύωρη πα-ραμονή σε κλειστούς χώρους, με συ-νωστισμό, χωρίς καλό αερισμό.

Χειροτερεύω, γιατρέ;Αν αντιμετωπίζετε κάποιο πρό-

βλημα υγείας (π.χ. είστε διαβητικοί,έχετε θυρεοειδοπάθεια ή πνευμο-νοπάθεια), συμπτώματα όπως η αί-σθηση αδυναμίας και η υπνηλίαίσως σας κρούουν τον κώδωνα τουκινδύνου. Σε ανθρώπους με υποθυ-ρεοειδισμό, η αδικαιολόγητη νύσταμέσα στη μέρα εμφανίζεται όταν οθυρεοειδής δεν ρυθμίζεται σωστά,οπότε και είναι απαραίτητη η επι-κοινωνία με τον γιατρό προκειμένουνα ρυθμιστεί εκ νέου. Στην περί-πτωση του διαβητικού, η επίμονηυπνηλία αποτελεί σημάδι υπογλυ-καιμίας, επειδή πιθανότατα το σάκ-χαρο έχει απορρυθμιστεί, και επο-μένως η επίσκεψη στον διαβητολόγοεπιβάλλεται. Οσο για τους καπνιστέςμε χρόνια πνευμονοπάθεια, η υπνη-λία φανερώνει την επιδείνωση τηςκατάστασής τους.

Πηγή: vita.grΤο ότι νιώθετε κούραση μέσα στη μέρα μπορεί να οφείλεται στονκακό ύπνο κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Υπνηλία είναι η κατάσταση κατά την οποία ο εγκέφαλος εξαιτίας διαφόρων παραγόντων εμφανίζειμειωμένη πρόσληψη οξυγόνου και στην προσπάθειά του να ξεκουράσει τον οργανισμό δημιουργεί συμ-πτώματα, όπως χασμουρητό, κλείσιμο των βλεφάρων και αδυναμία συγκέντρωσης.

Υγεία: Συνεχή υπνηλία, ανησυχητικό ή όχι

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΥΓΕΙΑ 33

Το 2% των εμφραγμάτων του μυο-καρδίου οφείλονται στο λεγόμενοσύνδρομο της ραγισμένης ή σπα-σμένης καρδιάς (broken heart syn-drome). Ετσι αποκαλείται το φαι-νόμενο κατά το οποίο μία ξαφνική,απρόσμενη, συγκλονιστική είδηση,θετική ή αρνητική, προκαλεί σπασμόμιας καρδιακής αρτηρίας και εμπο-δίζει τη φυσιολογική ροή του πλού-σιου σε οξυγόνο αίματος προς τονκαρδιακό μυ. Ο σπασμός θέτει σεάμεσο κίνδυνο όχι μόνο την υγείαμας αλλά και τη ζωή μας.

Η είδηση που προκαλεί το ξαφ-νικό στρες δεν χρειάζεται να είναιαπαραίτητα κακή. Ακόμα και ανέχουμε κερδίσει τον πρώτο αριθμόστο λαχείο, ένας απότομος ενθου-σιασμός μπορεί να μας σκοτώσει.Οι περισσότεροι άνθρωποι ξεπερ-νούν αυτή την καρδιακή κρίση ότανυποβληθούν σε επείγουσα θεραπεία,αλλά κάποιοι χάνουν τη ζωή τους.

Η αδρεναλίνη και οι κατεχολαμίνες

Σε μελέτη που πραγματοποίησανερευνητές του UniversitätmedizinRostock, στη βόρειο Γερμανία, ανα-φέρουν ότι κατόρθωσαν να βρουνγια ποιον λόγο μπορεί μια είδησηπου προκαλεί οξύ στρες, μπορεί να

θέσει σε κίνδυνο τη ζωή μας. Η εί-δηση που προκαλεί απότομο ψυχικόσοκ κάνει τον οργανισμό να παράγειπολύ μεγάλες ποσότητες των ορμο-νών του στρες, συμπεριλαμβανομέ-νης της αδρεναλίνης, με συνέπειανα συστέλλονται οι κύριες αρτηρίεςπου τροφοδοτούν με αίμα την καρ-διά. Αυτό μπορεί να δημιουργήσειστένωση σε μια από τις αρτηρίεςτης καρδιάς (ονομάζονται στεφανι-αίες) προκαλώντας απότομη αλλαγήτου καρδιακού ρυθμού -σαν κι αυτήνπου συμβαίνει όταν παθαίνει κά-ποιος έμφραγμα λόγω θρόμβου (καρ-διακή προσβολή).

Στο φαινόμενο της ραγισμένης

καρδιάς, τα συμπτώματα μιμούνταιαυτά του εμφράγματος του μυο-καρδίου (καρδιακή προσβολή). Οασθενής αισθάνεται ότι δυσκολεύε-ται να αναπνεύσει, αρχίζει να εκ-δηλώνει πόνους στο στήθος (στη-θάγχη) και αισθάνεται αδύναμος.Η αποπληξία αυτή του μυοκαρδίουπαρουσιάζεται επίσης με ανωμαλίεςστο ρυθμό της καρδιάς ή καρδιακήανεπάρκεια (πνευμονικό οίδημα)ενώ συνδυάζεται με μέτρια αύξησητων μυοκαρδιακών ενζύμων (τρο-πονίνες). Ενδοκαρδιακές βιοψίεςέχουν αποκαλύψει ζώνες συσπάσεωνστην εγγύτητα των καρδιακών νεύ-ρων ενώ οι κατεχολαμίνες συνήθωςείναι αυξημένες. Οι ζώνες συσπά-σεων εμφανίζονται στις περιπτώσειςβλάβης από επαναιμάτωση αλλά καιόταν η καρδιά εκτίθεται σε τοξικάεπίπεδα κατεχολαμινών.

Σε κάθε περίπτωση η βλάβη πουυφίσταται το θύμα διαφέρει απότην εικόνα της νέκρωσης που συ-ναντάμε στο έμφραγμα του μυο-καρδίου (καρδιακή προσβολή). Πε-ριέργως, στο υπερηχοκαρδιογράφη-μα, αργότερα, σχηματίζεται, μια ει-κόνα που θυμίζει ιαπωνικό χταπόδι(takotsubo) και οδήγησε στην αν-τίστοιχη ονομασία της μυοκαρδιο-

πάθειας (το σύνδρομο της ραγισμέ-νης καρδιάς λέγεται και Τakotsuboμυοκαρδιοπάθεια. Περιγράφηκεπρώτη φορά από Ιάπωνες ερευνητέςστις αρχές της δεκαετίας του ’90).Πρέπει να κάνουμε ξεκάθαρο ότιπρόκειται για κάτι τελείως διαφο-ρετικό από την καρδιακή προσβολήκαθώς δεν υπάρχει θρόμβος πουέχει σταματήσει την ροή του αίματοςκαι έτσι στις περισσότερες περιπτώ-σεις τα θύματα που αναρρώνουνδεν εμφανίζουν μόνιμη ζημιά τηςκαρδιάς.

Οι ερευνητές έχουν βρει επίσηςότι από το σύνδρομο της ραγισμένηςκαρδιάς κινδυνεύουν περισσότερο

οι γυναίκες που βρίσκονται στηνεμμηνόπαυση. Το σύνδρομο της ρα-γισμένης καρδιάς είναι 7,5 φορέςπιο συχνό σε γυναίκες και ακόμηπιο συχνό σε αυτές που είναι άνωτων 55 ετών.

Ραγισμένη καρδιά και με ευχάριστες ειδήσειςΟι επιστήμονες γνωρίζουν εδώ

και αρκετά καιρό ότι τα συμπτώματατης καρδιακής προσβολής συχνάσυμβαίνουν μετά από ένα γεγονόςπου προκαλεί έντονο στρες ή έντονησυγκίνησης. Υπάρχουν άνθρωποιπου πεθαίνουν επειδή «ραγίζει» ηκαρδιά τους, συνήθως εξαιτίας πέν-θους. Επίσης είναι γνωστό από παλιάότι ο φόβος μπορεί να προκαλέσειξαφνικό θάνατο (voodoo death).Πράγματι, η επίπτωση της Τakotsuboμυοκαρδιοπάθειας φαίνεται ότι αυ-ξάνεται σε περιόδους παρουσίαςστρεσογόνων ερεθισμάτων μεγάληςκλίμακας όπως σε σεισμούς, οξείανόσος ή έντονο συναισθηματικό ήφυσικό στρες (π.χ. απρόσμενος θά-νατος οικείου προσώπου, ενδοοι-κογενειακή βία, απόλυση, συγκρού-σεις, έντονος διαπλικτισμός, δυσμε-νείς ιατρικές διαγνώσεις, οικονομικέςκαι φυσικές καταστροφές, εξωφρε-νικός λογαριασμός της εφορίας κλπ).

Οι Γερμανοί ερευνητές ωστόσοανακάλυψαν πως το σύνδρομο τηςραγισμένης καρδιάς δεν εκδηλώνεταιαπαραιτήτως εξαιτίας του στρες πουπροκαλεί το πένθος ή ο φόβος, αλλάμπορεί να συμβεί και όταν κάποιοςκερδίσει πολλά χρήματα ή ακόμαέχει έναν άγριο καυγά. «Οι ασθενείςπου μελετήσαμε βρέθηκαν κάτωαπό τεράστια ψυχική ένταση, είτεθετική είτε αρνητική», δήλωσε οεπικεφαλής ερευνητής δρ ΚριστόφΝίναμπερ, διευθυντής του Καρδιο-λογικού Τμήματος της πανεπιστη-μιακής κλινικής. «Η καρδιά τουςείχε σπάσει σε χίλια κομμάτια, μέσασε λίγα λεπτά έως μία ώρα από τηστιγμή που άκουσαν τα νέα. Οι πε-ρισσότεροι είχαν ακούσει κακές ει-δήσεις, αλλά κάποιοι είχαν ακούσειεξαιρετικά καλές». Και συνέχισε:«Οι περισσότεροι ασθενείς ήταν γυ-ναίκες (το 90%) που είχαν μπει ήείχαν περάσει στην εμμηνόπαυση -είχαν ηλικία μεταξύ 50 και 70 ετώνόταν αρρώστησαν. Προς το παρόν,δεν ξέρουμε γιατί αυτή η ομάδαείναι πιο ευάλωτη στο σύνδρομοτης ραγισμένης καρδιάς. Ενδεχομέ-νως παίζει ρόλο το ότι το γυναικείοσώμα αντιδρά μετά την εμμηνόπαυ-ση εξαιρετικά έντονα στις ορμόνεςτου στρες».

Μελετώντας δεκαπέντε γυναίκεςάνω των 68 ετών για ένα μήνα επι-στημονική ομάδα από το ΚαθολικόΠανεπιστήμιο της Ρώμης προσπά-θησε να εξηγήσει το ιατρικό φαινό-μενο. «Συγκεντρώσαμε την προσοχήμας στην περιοχή που βρίσκεταιστις άκρες της καρδιάς, καθώς εκεί

συνήθως βρίσκεται η δυσλειτουργία»εξηγεί ένας εκ των ειδικών και συ-νεχίζει λέγοντας: «Είδαμε λοιπόνότι σε αυτό το σημείο διαμορφώνεταιένας σχηματισμός όμοιος με μπα-λονάκι». Οι επιστήμονες θέλησανέπειτα να επιβεβαιώσουν την υποψίατους για το πώς λειτουργεί ο μηχα-

νισμός αυτός. Οι ίδιοι πίστευαν ότιη δυσλειτουργία οφείλεται στουςσπασμούς των μικρότερων στεφα-νιαίων αγγείων, της γνωστής και ωςστεφανιαίας μικροκυκλοφορίας.

Τα καλά νέα, κατά τον δρα Νί-ναμπερ, είναι πως τα περισσότεραθύματα του συνδρόμου της ραγι-σμένης καρδιάς αναρρώνουν, αρκείνα λάβουν την απαιτούμενη θερα-πεία τις πρώτες 48 ώρες. Κάτι άλλοευχάριστο είναι ότι τα θύματα τηςραγισμένης καρδιάς που αναρρώ-νουν έχουν άριστη πρόγνωση καθώςη καρδιά τους δεν έχει υποστεί μό-νιμη βλάβη, αλλά μια προσωρινήδυσλειτουργία. Επίσης δεν υπάρχουνενδείξεις ότι κάποιος που υπέστηένα τέτοιο καρδιακό επεισόδιο έχεισοβαρές πιθανότητες να το ξανα-πάθει στο μέλλον. Η πιθανότητατης επανάληψης στο ίδιο άτομο κυ-μαίνεται στο 5-10%, ποσοστό πουθεωρείται χαμηλό.

Πηγή: healthyliving.gr

Σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς: Κίνδυνος από το ξαφνικό στρες

Η ΠΡΟΣΦΑΤΗ ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΤΙΚΗ ΝΟΜΟΘΕΣΙΑ ΤΩΝ Η.Π.Α.ΠΑΡΕΧΟΥΜΕ ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ ΣΕ ΘΕΜΑΤΑ ΟΠΩΣ:

• Προσκλήσεις Συγγενών• Μόνιμη Κατοικία (Πράσινη Κάρτα)• Απόκτηση Αμερικάνικης Υπηκοότητας• Παράταση Αδειών Παραμονής • Απέλαση ή Αποβολή• Ελεγχος εντύπων για Εργοδότες ( I-9)• Βίζα Εργασίας για επαγγελματίες• Βίζα για Επενδυτές • Βίζα για Φοιτητές• Βίζα για Αγρότες • Βίζα για Θύματα Εγκλημάτων

Για περισσότερες πληροφορίες, τηλεφωνήσετε στο γραφείο μας

στο (610) 446-6992 ή

στο (800) 398-2155

ΜΕΤΑΝΑΣΤΕΥΤΙΚΑMARIANTHE L. BUDIKE Esq.

Email: marianthe@budikelaw.comΙστοσελίδα: www.budikelaw.com

ΑΝΑΚΑΛΥΨΕτις Απαντήσεις του Θεού στην Αγ. Γραφή

• Υπάρχει Ελπίδα Ειρήνης για τον πλανήτη μας;• Πως μπορώ να γνωρίζω ότι ο Θεός θα με Ακούει όταν Προσεύχομαι,

και θα μου Απαντήσει;• Υπάρχει και πως είναι ο Ουρανός;• Πως μπορώ να φτιάξω το Μέλλον μου;

Zήτησε τα μαθήματα ΑΝΑΚΑΛΥΠΤΩ. Προσφέρονται ΔΩΡΕΑΝ

Greek Voice of Hope, Box 67, madera, CA 93639 (860) 742-5341www.greekvoice.org email: info@greekvoice.org

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ34 ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Ολοι γνωρίζουμε τα σημαντικάοφέλη της γυμναστικής στην υγείαμας. Πόσο βελτιώνει, δηλαδή, ηάσκηση την κυκλοφορία του αίματος,δυναμώνοντας την καρδιά και προ-σθέτοντάς μας χρόνια ζωής. Θα εκτι-μήσετε, όμως, περισσότερο την γυ-μναστική, μαθαίνοντας ένα ακόμασημαντικό της πλεονέκτημα: Τηνβελτίωση της σεξουαλική ζωής.

Πώς;Καταρχήν, λέει έρευνα του Πα-

νεπιστημίου του Αρκάνσας, η άσκη-ση μας κάνει να αισθανόμαστε πιοερωτικοί.

Ατομα με καλύτερη φυσική κα-τάσταση, τόσο άνδρες όσο και γυ-ναίκες, δηλώνουν ότι έχουν μεγα-λύτερη σεξουαλική επιθυμία απόάτομα που δεν ασκούνται. Επιπλέον,άλλη έρευνα, δείχνει ότι άτομα μεκαλή φυσική κατάσταση έχουν υψη-λότερη σεξουαλική απόδοση, και οιειδικοί πιστεύουν ότι αυτό οφείλεταιστην αυξημένη τους αυτοπεποίθησηλόγω της καλής εμφάνισης του σώ-ματός τους.

Αλλωστε, οι ειδικοί λένε ότι ταάτομα που ασκούνται κάνουν σεξπιο συχνά από άλλα άτομα, καθώςνιώθουν υγιέστερα και πιο δραστή-ρια.

Συμπέρασμα: Αν η καλύτερηυγεία από μόνη της δεν αποτελείγια εσάς λόγο για να αρχίσετε τηνγυμναστική, το καλύτερο σεξ θαπρέπει να σας πείσει. Μάθετε, λοι-πόν, ποιες ασκήσεις ενδείκνυνταιγια καλύτερες σεξουαλικές επιδόσειςως προς τους άνδρες και ως προςτις γυναίκες.

Ασκήσεις Kegel Οταν ο γυναικολόγος δρ. Arnold

Kegel, σχεδόν εξήντα χρόνια πριν,έβρισκε λύση για το πρόβλημα τηςακράτειας είχε στην πραγματικότηταμόλις βρει το μυστικό για να απο-γειώσουν, άνδρες και γυναίκες, τιςσεξουαλικές τους επιδόσεις.

Το όνομα αυτού; Ασκήσεις Kegel.Σκοπός τους; Να γυμνάσουν τους«μυς του σεξ», ώστε το σεξ να είναιπιο απολαυστικό και να διαρκεί πε-ρισσότερο. Πώς; Οι ασκήσεις Kegelγυμνάζουν ουσιαστικά του ηβοκοκ-κυγικούς μυς -αυτούς που χρησιμο-ποιούμε όταν θέλουμε να διακό-ψουμε την ούρηση.

Η άσκηση, δηλαδή, πραγματο-ποιείται με συστολές αυτών τωνμυών για πέντε δευτερόλεπτα -φαν-ταστείτε πως θέλετε να ουρήσετεκαι πρέπει να κρατηθείτε. Επανα-λάβετε τις συστολές δέκα με είκοσιφορές, σταματήστε και συνεχίστεκάποια άλλη ώρα της ημέρας. Οιειδικοί λένε ότι θα δείτε διαφοράστον πρώτο μήνα.

Το «καλό» με τις ασκήσεις Kegelείναι ότι μπορούμε να τις πραγμα-τοποιήσουμε σχεδόν πάντα και παν-τού -καθώς και κατά την διάρκειατης σεξουαλικής πράξης. Το δεύτερο

καλό, που τελικά πετυχαίνουν στιςγυναίκες, είναι να δυναμώνουν τουςμυς του κόλπου ώστε να μπορούναυτές να τους ελέγχουν καλύτερακαι να φτάνουν σε οργασμό, ενώ οιάνδρες καταφέρνουν να συστέλλουντους ηβοκοκκυγικούς μυς και στηνσυνέχεια να τους χαλαρώνουν ώστενα δυναμώνουν την στύση τους καινα καθυστερούν την εκσπερμάτιση.

Μέρος της πρακτικής Kegel έχουνγίνει, τα τελευταία χρόνια, και κά-ποιες ακόμα ασκήσεις που δυναμώ-νουν την λεκάνη, οι οποίες μας βοη-θούν να κάνουμε καλύτερα ανοίγ-ματα αλλά και να αναπνέουμε πιοσωστά.

Στατικές ασκήσεις –για άνδρες

Η προσωπική γυμνάστρια πολλώνΑμερικανών σταρ, Cynthia Conde,εξηγεί ότι οι περισσότεροι άνδρες,οι οποίοι είναι κατά κανόνα πιο βα-ριοί από τις συντρόφους τους, συχνάδυσκολεύονται να στηριχθούν στηνιεραποστολική στάση του σεξ, ηοποία μοιάζει με ασκήσεις push-ups.

Η ίδια λέει πως «...το να μπορείένας άνδρας να στηρίζεται για αρ-κετή ώρα σε μία θέση που θυμίζειpush ups, δεν απαιτεί μόνο γερούςμυς -ιδιαίτερα στο στήθος, τουςώμους και τους τρικέφαλους- αλλάκαι αρκετή μυϊκή αντοχή».

Προτείνει, λοιπόν, στους άνδρεςνα εξασκηθούν στα push ups, καιμάλιστα πάνω σε επιφάνεια πουγλιστράει -π.χ. σε ξύλινο πάτωμα-και φορώντας μόνο τις κάλτσες τους.Η συγκεκριμένη άσκηση πρέπει ναγίνεται ως εξής: Τοποθετήστε τοσώμα σας στην στάση των push ups,

με τις παλάμες ανοιχτές στο πάτωμα,τους ώμους ανοικτά προς τα έξωκαι τα μπράτσα με τους αγκώνες σεευθεία θέση. Τεντώστε και τα πόδιαστην ευθεία και κοντά μεταξύ τους.Αργά σπρώξτε όλο το σώμα σαςπρος τα πίσω και σταματήστε ότανπλέον τα μάτια σας θα κοιτούν ευ-θεία στο πάτωμα και ανάμεσα σταχέρια σας. Επειτα σπρώξτε το σώμασας προς τα μπροστά, με τα χέριατεντωμένα να μένουν πίσω, έτσιώστε το στομάχι σας να βρίσκεταιλίγο πάνω από τις παλάμες σας.Επαναλάβετε δύο ή τρία σετ τωνδώδεκα επαναλήψεων.

Αρσεις πυέλου Μία ακόμα αποτελεσματική

άσκηση που προτείνει η CynthiaConde έχει να κάνει με την στάσηκατά την οποία η γυναίκα είναι απόπάνω. Η στάση αυτή απαιτεί απότον άνδρα να μπορεί να κινεί τηνλεκάνη του προς τα πάνω, προς τηνγυναίκα, χρησιμοποιώντας τουςγλουτούς, τους κοιλιακούς και τουςδικέφαλους μηριαίους μυς του, ώστενα της προσφέρει ακόμα μεγαλύτερηαπόλαυση.

Στην άσκηση αυτή θα πρέπει ναξαπλώσετε με την πλάτη στο πάτω-μα, με τα χέρια ευθεία παράλληλαμε το σώμα και τις παλάμες προς τακάτω. Λυγίστε τα γόνατα σε ορθήγωνία και αργά ανασηκώστε τα οπί-σθια, έτσι ώστε το σώμα σας νασχηματίζει μία ευθεία από τα γόναταέως τους ώμους. Σταθείτε τρία δευ-τερόλεπτα και ακουμπήστε πάλι ταοπίσθια στο πάτωμα. Επαναλάβετεόσες φορές μπορείτε με μικρά δια-λείμματα είκοσι δευτερολέπτων στοενδιάμεσο.

Αρσεις «θανάτου» Η Cynthia Conde τονίζει την ση-

μασία του να είναι ο άνδρας αρκετάδυνατός ώστε να μπορεί να σηκώσειτην σύντροφό του, με τα χέρια καιτα πόδια της τυλιγμένα γύρω του.Για να το καταφέρει αυτό πρέπεινα έχει πολύ καλά γυμνασμένη μέσηαλλά και γερά πόδια. Ακόμα κι ανέχει, όμως, αυτή την δύναμη ο άν-δρας πρέπει να έχει και την ανάλογηαντοχή, ώστε να αντέξει έτσι γιααρκετά λεπτά.

Για αυτήν την στάση προτείνειεξάσκηση με μία ελαφριά μπάρα.Λυγίστε τα γόνατα, διατηρήστε τηνπλάτη ευθεία και πιάστε την μπάραμε μεικτή λαβή -δηλαδή, με το έναχέρι να κοιτά προς τα μέσα και τοάλλο προς τα έξω. Με την πλάτηστην ευθεία σηκωθείτε αργά κρα-τώντας τη μπάρα κοντά στο σώμασας και μέχρι τα πόδια σας ναέρθουν στην ευθεία. Μείνετε σε αυ-τήν την στάση για μερικά δευτερό-λεπτα και αργά ακουμπήστε με τονίδιο τρόπο την μπάρα πάλι στο πά-τωμα. Κάνετε δεκαπέντε επαναλή-ψεις και επαναλάβετε τρεις φορές.

Στατικές ασκήσεις για γυναίκες

Ως προς της γυναικείες ασκήσειςγια βελτίωση της σεξουαλικής δρα-στηριότητας, η γυμνάστρια και συγ-γραφέας του βιβλίου «Turn On YourInner Light: Fitness for Body, Mindand Soul», Debbie Mandel συμβου-λεύει πως χρήσιμες είναι οι ασκήσειςπου τονώνουν τους πυελικούς μυς,ενισχύουν την ελαστικότητα και αυ-ξάνουν την αντοχή.

Πιο συγκεκριμένα προτείνει:Ασκήσεις ελαστικότητας: Οι κατάλ-

ληλες ασκήσεις ελαστικότητας προ-κύπτουν με την yoga. Μία από αυτέςτις ασκήσεις είναι η στάση της γάτας(cat pose), καθώς χαλαρώνει τηνσπονδυλική στήλη και τους γοφούς.Για να την πραγματοποιήσετε πρέπεινα γονατίσετε στο πάτωμα και ναακουμπήσετε στις παλάμες -οι πα-λάμες να βρίσκονται ακριβώς κάτωαπό τους ώμους και τα γόνατα σεορθή γωνία.

Φανταστείτε πως έχετε ουρά καιτεντώστε την προς τα πίσω λυγί-ζοντας την πλάτη προς τα κάτωώστε το στήθος να πλησιάζει στοπάτωμα και τεντώνοντας τα χέριαώστε να ακουμπήσουν στο πάτωμακαι οι αγκώνες. Σηκώστε το πρόσωποώστε να κοιτάζει το ταβάνι. Σταθείτεέτσι για μερικά λεπτά και επαναλά-βετε τρεις φορές.

Ασκήσεις για γερούς κάτω κοιλιακούςΗ γυμνάστρια και σύμβουλος της

εταιρίας Nike Elite, Stacey Lei Krauss,συμβουλεύει πως για να πετύχειμια γυναίκα καλύτερους οργασμούςείναι απαραίτητο να γυμνάσει τουςμυς χαμηλά στην κοιλιά. Ετσι, κατάτην διάρκεια του σεξ θα μπορεί νατους ελέγχει περισσότερο, η κυκλο-φορία του αίματος θα είναι μεγαλύ-τερη και η ίδια θα επικεντρώνεταιστην πιο σεξουαλική περιοχή τουσώματός της.

Η άσκηση που η ίδια προτείνειγια πιο σφιχτούς κάτω κοιλιακούς,καθώς και για τα πόδια και τουςπυελικούς μυς, είναι τα καθίσματα.

Σταθείτε με τα πόδια ανοιχτάστο μήκος των ώμων, τεντώστε ταχέρια ευθεία μπροστά και λυγίστετα γόνατα έτσι ώστε η μέση σας ναφτάσει στο ίδιο ύψος με τα γόνατα.Μείνετε στην στάση αυτή για πέντεδευτερόλεπτα σφίγγοντας τους πυε-λικούς μυς. Επανέλθετε στην αρχικήθέση και επαναλάβετε την άσκησηπέντε φορές.

Εναλλακτικά μπορείτε να πραγ-ματοποιήσετε την ίδια άσκηση μετα χέρια ψηλά και τις παλάμες ενω-μένες.

Stretching για δύο Η Krauss προτείνει, επίσης, μία

ιδανική άσκηση για ακόμα μεγαλύ-τερη ελαστικότητα και αντοχή, ηοποία χρειάζεται δύο άτομα για ναολοκληρωθεί. Αυτή έχει να κάνειμε την διάταση των δικέφαλων μη-ριαίων.

Ξαπλώστε σε ένα στρωματάκικαι λυγίστε τα γόνατα. Ισιώστε τοένα γόνατο και σηκώστε το πόδιώστε να σχηματίζει γωνία με τοσώμα.

Ζητήστε από τον σύντροφό σαςνα σπρώξει το τεντωμένο πόδι προςτο στήθος σας. Μείνετε στην θέσηαυτή για δέκα δευτερόλεπτα καιαλλάξτε πόδι.

Πηγή: in2life.gr

Γυμναστική που τονώνει την ερωτική επιθυμία

Με τις άρσεις θανάτου γυμνάζον-ται πόδια, μέση και πλάτη

Eρευνα του Πανεπιστημίου του Αρκάνσας, η άσκηση μας κάνει να αισθανόμαστε πιο ερωτικοί. Ατομα με καλύτερη φυσική κατάσταση, τόσο άνδρεςόσο και γυναίκες, δηλώνουν ότι έχουν μεγαλύτερησεξουαλική επιθυμία από άτομα που δεν ασκούνται

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΑΘΛΗΤΙΣΜΟΣ 35

Ο Λουίς Αραγονιές, ένας άνθρωπος- σύμβολο στην ιστορία του ισπανι-κού ποδοσφαίρου και ΠρωταθλητήςΕυρώπης το 2008, έφυγε προσφάτωςαπό τη ζωή και βύθισε στο θρήνοτον ποδοσφαιρικό κόσμο της ιβηρι-κής χερσονήσου.

Τόσο ως αθλητής, όσο και ωςπροπονητής, δεν... υπολόγιζε πολλάπράγματα. Μάλλον, δεν χρειαζόταννα φαίνεται ότι δίνει σημασία σεπολλά, αφού το ψευδώνυμο πουτον συνόδευσε στο μεγαλύτερο διά-στημα της ζωής του και θα τον συ-νοδεύει αιώνια μετά τον θάνατότου το πρωί του Σαββάτου, μιλάειαπό μόνο του. Ο Λουίς Αραγονιέςήταν ο «σοφός της Χορταλέσα», τηςγενέτειράς του στη Μαδρίτη, εκείόπου ήρθε στη ζωή στις 28 Ιουλίου1938, για να «αναχωρήσει» σε ηλικία75 ετών. Επιτυχημένος; Απόλυτα.Ξεχωριστός; Χωρίς αμφιβολία. «Θρύ-λος»; Η λογική, λέει ναι.

Γύριζε σαν... απόκληροςΣε ηλικία 19 ετών ο Αραγονιές

ξεκίνησε να παίζει ποδόσφαιρο,όμως χρειάστηκε να περάσει απόέξι ομάδες πριν γίνει επαγγελματίαςκαι αρχίσει να γνωρίζει την ανα-γνώριση.

Μεταξύ αυτών και η Ρεάλ Μα-δρίτης, τη φανέλα της οποίας φόρεσεαπό το 1958 έως το 1960, παίζονταςστις ακαδημίες και στη δεύτερηομάδα, παρότι «διψούσε» να δειαπό κοντά τους Πούσκας, Ντι Στέ-φανο και όλη την ομάδα - θρύλοτης «βασίλισσας» που σάρωσε ταπρώτα πέντε Κύπελλα Πρωταθλη-τριών Ευρώπης. Εν τέλει, το 1960μεταγράφηκε στην Οβιέδο και ξεκί-νησε την καριέρα του, σημειώνοντας4 γκολ σε 13 εμφανίσεις την πρώτητου σεζόν στην ομάδα. Αυτό ήταναρκετό για να τραβήξει τα βλέμματατων ανθρώπων της Μπέτις, τη φα-νέλα της οποίας φόρεσε από το ’61μέχρι το ’64, σκοράροντας 33 φορέςσε 86 παιχνίδια.

Επιστροφή στη Μαδρίτη και αναγνώρισηΟ παραγκωνισμός του από τη

Ρεάλ Μαδρίτης τον είχε πληγώσειπολύ, αλλά φρόντισε να πεισμώσεικαι να αποδείξει την αξία του παί-ζοντας καλό ποδόσφαιρο σε άλλεςομάδες.

Η μεγάλη ώρα της επιστροφήςστη Μαδρίτη και της αναγνώρισηςέφτασε το καλοκαίρι του 1964 ότανη Ατλέτικο τον έκανε δικό της, ανοί-γοντας ένα σημαντικό κεφάλαιοστην ιστορία της. Ονομάστηκε «Za-patones» το οποίο σημαίνει «μεγάλαπαπούτσια» εξαιτίας της τρομερήςικανότητάς του να σκοράρει μεαπευθείας εκτελέσεις φάουλ. Σε σύ-νολο 372 αγώνων με τους «ροχιμ-πλάνκος» ο Αραγονιές σημείωσε 172γκολ, κατέκτησε το «χρυσό παπού-τσι» στην Ισπανία το 1970 και πα-νηγύρισε 3 Πρωταθλήματα, το 1966,

το 1970 και το 1973! Το 5ο, το 6οκαι το 7ο στην ιστορία της Ατλέτι-κο.

Ωρα για... μαθήματαΕχοντας ήδη το προσωνύμιο «ο

σοφός της Χορταλέσα», ο Αραγονιές

«κρέμασε» τα ποδοσφαιρικά του πα-πούτσια το 1974 σε ηλικία 36 ετών.Με το... καλημέρα, άνοιξε το νέοκεφάλαιο στην καριέρα του, αυτότης προπονητικής, που έμελλε ναείναι και το πλέον επιτυχημένο της

επαγγελματικής ζωής του. Ανέλαβετα «ηνία» της Ατλέτικο Μαδρίτηςμέχρι το 1980, στη συνέχεια έκατσεγια ένα χρόνο στον πάγκο της Μπέ-τις, για να επιστρέψει στην Ατλέτικομέχρι το 1987.

Τη σεζόν 1987-88 έκατσε στονπάγκο της Μπαρτσελόνα και μέχριτο καλοκαίρι του 2004 πέρασε κατάχρονολογική σειρά από τις: Εσπα-νιόλ, Ατλέτικο Μαδρίτης (3), Σε-βίλλη, Βαλένθια, Μπέτις (2), Οβιέδο,Μαγιόρκα, Ατλέτικο Μαδρίτης (4)και Μαγιόρκα (2). Από το ’74 μέχριτο 2004, κατέκτησε 1 Πρωτάθλημα(Ατλέτικο - 1977), 4 Κύπελλα (3 μετην Ατλέτικο, 1 με τη Μπάρτσα), 1Διηπειρωτικό (Ατλέτικο - 1974), 1Σούπερ Καπ (Ατλέτικο - 1985) καιεπανέφερε την Ατλέτικο στη μεγάληκατηγορία το 2002.

«Αρχοντας» της ΙσπανίαςΤο καλοκαίρι του 2004 ήρθε η

ύψιστη τιμή της έως τότε προπονη-τικής του καριέρας. Η ισπανική ομο-σπονδία του έδωσε τα «κλειδιά» τηςεθνικής ομάδας με στόχο οι «φούριαςρόχας» να γυρίσουν σελίδα και ναμπουν στην ελίτ του ευρωπαϊκούποδοσφαίρου. Επειτα από δουλειάδυο ετών, πήγε με την πατρίδα τουστα τελικά του Παγκοσμίου Κυπέλ-λου της Γερμανίας το 2006 και ηΙσπανία πέρασε από τους ομίλουςμε τρεις νίκες σε ισάριθμα παιχνίδια.Στη φάση των «16» βρέθηκε στο

δρόμο της Γαλλίας, μετέπειτα φινα-λίστ του θεσμού, από την οποία ητ-τήθηκε 3-1 και έμεινε εκτός συνέ-χειας. Αυτό περισσότερο πείσμωσετον «Σοφό» παρά τον απογοήτευσε.Είχε ήδη αρχίσει να εισάγει έναδιαφορετικό στιλ ποδοσφαίρου στηνεθνική ομάδα της Ισπανίας, αυτόπου ονομάστηκε «tiki-taka football»και περιλάμβανε τη συνεχή εναλ-λαγή της μπάλας μεταξύ των 11 πο-δοσφαιριστών των «φούριας ρόχας».

Στην κορυφή της Ευρώπης!Η στιγμή της αναγνώρισης είχε

φτάσει και ο Αραγονιές οδήγησετην Ισπανία στα τελικά του EURO2008. Η κλήρωση των ομίλων έφερετους Ισπανούς αντιμέτωπους με τηνΕλλάδα, τη Ρωσία και τη Σουηδία,σε έναν όμιλο που θύμιζε πολύ αυ-τόν της Εθνική μας στο ιστορικόEURO 2004.

Το σκηνικό δεν ήταν ίδιο γιατην Ελλάδα, αντίθετα για την Ισπα-νία ήταν ιδανικό. Οι Ιβηρες διέλυσαν4-1 τους Ρώσους στην πρεμιέρα, νί-κησαν 2-1 τη Σουηδία στο δεύτεροματς και 2-1 την Ελλάδα στο τρίτοπαιχνίδι. Στην επόμενη φάση αντί-παλος ήταν η Παγκόσμια Πρωτα-θλήτρια Ιταλία, με τη «σκουάντραατζούρα» να δυσκολεύει τους Ισπα-νούς και τον προημιτελικό να φτάνειστα πέναλτι. Ο Ικερ Κασίγιας απέ-κρουσε δυο σουτ των Ιταλών, οι Βί-για, Καθόρλα, Σένα και Φάμπρεγαςσκόραραν για τους «φούριας ρόχας»και η ομάδα του Αραγονιές έφτασεστα ημιτελικά.

Το έργο της εκεί ήταν εύκολο,αφού επικράτησε 3-0 της Ρωσίαςκαι έφτασε στον μεγάλο τελικό μεαντίπαλο την τρομερή Γερμανία.Στις 29 Ιουνίου 2008 στο «ΕρνστΧάπελ» της Βιέννης ο Φερνάντο Τό-ρες σημείωσε το μοναδικό τέρματου τελικού, χαρίζοντας στην Ισπανίατο δεύτερο από τα 3 Ευρωπαϊκάτης ιστορίας της! Το ποδόσφαιροτου Αραγονιές απέδωσε καρπούςκαι έπειτα από 44 ολόκληρα χρόνιαοι «φούριας ρόχας» επέστρεψανστην κορυφή της Ευρώπης.

Αμέσως μετά την κατάκτηση τουτίτλου ο Αραγονιές αποχώρησε απότον πάγκο των Ισπανών, αφήνονταςπίσω του μια καλοδουλεμένη ομάδαπου το 2010 κατέκτησε το Μουντιάλστη Νότια Αφρική και το 2012 πήρετο τρίτο Ευρωπαϊκό στην ιστορίατης.

Σε 54 ματς με τον Αραγονιέςστον πάγκο η Ισπανία είχε 70,37%ποσοστό νικών, χάνοντας μόλις 4φορές! Τη σεζόν 2008-09 ο «Σοφός»έκατσε στον πάγκο της Φενέρμπα-χτσε με την οποία σε 34 ματς είχε18 νίκες, 7 ισοπαλίες και 9 ήττες,κλείνοντας την καριέρα του στηντουρκική ομάδα και αποχωρώνταςοριστικά από το ποδόσφαιρο.

Πηγή: onsports.gr

Λουίς Αραγονιές: Ο σοφός της Χορταλέσα

Ο σεβάσμιος του ισπανικού ποδοσφαίρου Λουίς Αραγονιές.

Πέρασε από τους πάγκους δεκάδων ομάδων αλλά με την Εθνική Ισπανίας

έζησε τις σημαντικότερες στιγμές στην καριέρα του

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ36 ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η δραστήρια ερωτική ζωή κάνεικαλό στην καρδιά, στην μνήμη καιστο ανοσοποιητικό σύστημα και -όπως αποκαλύπτει ένα νέο βιβλίο-μπορείτε να τονώσετε την δική σαςπίνοντας καφέ και τρώγοντας φι-στίκια. Η καλή ερωτική ζωή όχι μό-νον σας κάνει να νιώθετε και ναδείχνετε νεώτεροι, αλλά μπορεί νασας βοηθήσει να ζήσετε περισσότε-ρο. Αυτός είναι ο ισχυρισμός ενόςνέου βιβλίου που τιτλοφορείται «Πιονέοι και πιο σέξι» και το υπογράφειο δρ Ερικ Μπρέιβερμαν, ειδικός σεθέματα αντιγήρανσης από τις ΗΠΑ.

Ο δρ Μπρέιβερμαν, που είναιεπίκουρος καθηγητής Ιατρικής στοΙατρικό Κολέγιο Weill Cornell τουΠανεπιστημίου Cornell της ΝέαςΥόρκης, λέει στην εφημερίδα «DailyMail» ότι το σεξ αυξάνει τα επίπεδατων ορμονών, παρατείνοντας έτσιτην νιότη. Επιπλέον, διεγείρει τονμεταβολισμό, την εγκεφαλική λει-τουργία, την καρδιολογική υγείακαι την ευρωστία του ανοσοποιητι-κού συστήματος. Και αν η ερωτικήσας ζωή βρίσκεται σε… λανθάνουσακατάσταση, δεν συντρέχει λόγοςαπελπισίας, διαβεβαιώνει. Είτε είστε30 είτε 100, ο συνδυασμός προσεγ-μένης διατροφής, συμπληρωμάτωνκαι ορισμένων «φυσικών» ορμονώνμπορεί να αποκαταστήσει τη λίμ-πιντό σας και να ωφελήσει την υγείασας.

Ο δρ Μπρέιβερμαν γράφει ότιπολλά σεξουαλικά προβλήματα μπο-ρούν να αντιμετωπιστούν με τηνκατάλληλη διατροφή. Η κατανάλωσηκαφέ, λ.χ., μπορεί να τονώσει τηνφθίνουσα λίμπιντο, ενώ λίγα φιστίκιαως σνακ μπορούν να αυξήσουν τηνερωτική διέγερση. Το καφέ ρύζιεξάλλου μπορεί να μετατρέψει σε…ηφαίστειο μια ψυχρή γυναίκα, ενώτα αβοκάντο αυξάνουν την ικανό-τητα να αποκομίζει κανείς ικανο-ποίηση από το σεξ.

Τα οφέλη στην υγείαΠοια είναι λοιπόν τα οφέλη του

σεξ στην υγεία; Μεταξύ αυτών πουπαραθέτει ο δρ Μπρέιβερμαν συμ-περιλαμβάνονται πιο γεροί μυς καιοστά -ως φαίνεται, η υγιής ερωτικήεπιθυμία βοηθά το δέρμα να παράγειπερισσότερη βιταμίνη D όταν εκτί-θεται στον ήλιο, και η βιταμίνη Dείναι απαραίτητη για την μυοσκε-λετική υγεία.

Το σεξ διεγείρει επίσης την πα-ραγωγή της «ορμόνης της αγάπης»,της οξυτοκίνης, η οποία βοηθεί τονεγκέφαλο να λειτουργεί καλά καιδιατηρεί την μνήμη-ξυράφι. Ο δρΜπρέιβερμαν παραθέτει επίσης μίαμελέτη που διεξήχθη στο Πανεπι-στήμιο Κουήνς, στο Μπέλφαστ, καιέδειξε ότι το σεξ τρεις ή περισσότερεςφορές την εβδομάδα μειώνει κατάτο ήμισυ τις πιθανότητες εμφράγ-ματος και εγκεφαλικού στους άντρες.Οι οργασμοί, εξάλλου, πιστεύεται

ότι καταπολεμούν τις λοιμώξεις, κα-θώς αυξάνουν έως 20% τον αριθμότων κυττάρων που καταπολεμούνιούς και βακτήρια.

Σύμφωνα με μια αμερικανική με-λέτη, το τακτικό σεξ αυξάνει επίσηςτα επίπεδα ενός αντισώματος απα-ραίτητου για την προστασία απότους ιούς της γρίπης και του κρυο-λογήματος. Επιπλέον, πρόσφατααποκαλύφθηκε ότι η αυξημένη σε-ξουαλική δραστηριότητα σε μεγάληηλικία, μπορεί να μειώσει τις πιθα-νότητες που έχουν οι άνδρες να εκ-δηλώσουν καρκίνο του προστάτη.Ολα αυτά όμως μπορεί να ηχούνπολύ βαρετά σε όσους δεν έχουνικανοποιητική ερωτική ζωή. Συνήθωςαυτό αποδίδεται στο ότι τους κού-ρασε η μόνιμη σχέση τους ή στο ότιέχουν τα «ψυχολογικά» τους.

Ο δρ Μπρέιβερμαν, όμως, υπο-στηρίζει ότι το αληθινό τους πρό-βλημα είναι η βιολογική γήρανση.Η γήρανση αυτή εν μέρει οφείλεταιστην ανάπτυξη χρόνιων νοσημάτων,που είναι πολύ συνηθισμένη μετάτα 40. Τα καρδιολογικά και τα νε-φρολογικά προβλήματα λ.χ. μπορείνα προκαλέσουν στυτική δυσλει-τουργία, ενώ ο διαβήτης μπορεί ναελαττώσει την ερωτική επιθυμία καιδιέγερση επειδή πλήττει ευαίσθητανεύρα του σώματος. Η λήψη φαρ-μάκων, από αντικαταθλιπτικά έωςφάρμακα για την πίεση, επίσης μπο-ρεί να ασκήσει κάποια αρνητικήεπίδραση. Και μετά είναι η κλιμα-κτήριος, ένας από τους «μεγαλύτε-ρους εχθρούς της υγιούς ερωτικήςζωής», κατά τον δρ Μπρέιβερμαν.

Είτε αφορά τη γυναίκα, είτε τονάντρα, η κλιμακτήριος συνοδεύεταιαπό μείωση των επιπέδων των ορ-μονών του φύλου, με συνέπεια ναπλήττεται η ερωτική επιθυμία καιλειτουργία.

Ο εγκέφαλος«Η υγιής σεξουαλική λειτουργία,

όμως, εξαρτάται και από το πώς αν-τιδρά ο εγκέφαλος στα μηνύματαπου δέχεται από το σώμα», προ-σθέτει ο δρ Μπρέιβερμαν. Οταν οεγκέφαλος λειτουργεί τέλεια, οι χη-μικές ουσίες του παράγονται καιδιανέμονται με ιδανικό τρόπο. Ημειωμένη ερωτική επιθυμία μπορείνα αποτελεί την πρώτη ένδειξη πωςυπάρχει πρόβλημα με μία από τιςτέσσερις βασικές χημικές ουσίες του.

Οι ουσίες αυτές είναι η ντοπαμίνη,η ακετυλοχολίνη, η GABA και η σε-ροτονίνη. Η ανεπάρκεια σε οποι-αδήποτε από αυτές, δημιουργεί συγ-κεκριμένο σεξουαλικό πρόβλημα.Η ανεπάρκεια αυτή μπορεί να οφεί-λεται σε νόσο ή απλώς στο γήρας,εξηγεί ο δρ Μπρέιβερμαν. Και προ-σθέτει πως αναλόγως με το πρό-βλημα και την ουσία από την οποίαπηγάζει, υπάρχουν οι κατάλληλεςτροποποιήσεις στη διατροφή, οιοποίες θα μπορούσαν να βοηθήσουν-το ίδιο και κάποια διατροφικά συμ-πληρώματα, τα οποία όμως δεν πρέ-πει να πάρετε πριν συμβουλευθείτετον γιατρό σας, ιδίως εάν πάσχετεαπό κάποιο νόσημα.

Συνηθισμένα προβλήματα:Μειωμένη ερωτική επιθυμίαΜπορεί να οφείλεται σε έλλειψη

ντοπαμίνης. Τα τρόφιμα που διε-γείρουν την παραγωγή της είναι ταπρωτεϊνούχα, δηλαδή το κρέας, ταπουλερικά, τα γαλακτοκομικά καιτο φύτρο του σταριού. Θα πρέπεινα περιέχει πρωτεΐνες κάθε ένα απότα τρία κύρια γεύματα της ημέρας.Την παραγωγή της μπορεί επίσηςνα τονώσουν ο βασιλικός, το μαύροπιπέρι, το πιπέρι καγιέν, οι καυτερέςπιπεριές, το μάραθο, το σκόρδο, ηπιπερόριζα, το δεντρολίβανο, το κύ-μινο, το σουσάμι, ο καφές και τοτσάι. Οσον αφορά τα συμπληρώμα-τα, αυτά που μπορεί να βοηθήσουνείναι το φολικό οξύ, το ginseng, ηθειαμίνη και ο ψευδάργυρος.

Μειωμένη ερωτική διέγερσηΜπορεί να οφείλεται σε έλλειψη

ακετυλοχολίνης. Συκώτι, αυγά, φύ-τρο σταριού, αράπικα φιστίκια, αμύ-γδαλα, μπρόκολο, λάχανο, βασιλικός,κύμινο, μέντα, φασκόμηλο, θυμάρικαι κουρκούμη μπορεί να βοηθή-σουν. Το ίδιο και τα συμπληρώματαχολίνη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.

Αγχος για το σεξΗ μειωμένη παραγωγή της ουσίας

GABA αυξάνει το άγχος και ο πά-σχων δεν μπορεί να χαλαρώσει για

να απολαύσει το σεξ. Μπορεί νασας βοηθήσουν τα πλούσια σε υδα-τάνθρακες τρόφιμα (καφέ ρύζι, δη-μητριακά ολικής αλέσεως, πατάτες),το μπρόκολο, το σπανάκι, οι φακές,οι μπανάνες, τα εσπεριδοειδή, τοαγριοκύμινο, το κάρδαμο, η κανέλα,το γαρίφαλο, ο κόλιαντρος, η λουϊζα,η ρίγανη, η πάπρικα, οι σπόροι πα-παρούνας, το δεντρολίβανο, το φα-σκόμηλο, το χαμομήλι, το ρόφημαλεμονιού και ένα - δύο ποτηράκιακρασί την ημέρα. Από τα συμπλη-ρώματα, χρήσιμα μπορεί να είναιτο μαγνήσιο και η βιταμίνη Β6.

Κακή ψυχική διάθεσηΗ έλλειψη σεροτονίνης μπορεί

να προκαλέσει αίσθημα δυστυχίαςκαι μελαγχολίας, καθιστώντας έτσιτο σεξ απαγορευτικό. Μπορεί ναβοηθήσουν το χοιρινό, το αβοκάντο,το τυρί κότατζ, η πάπια, τα αυγά, τοφύτρο του σταριού, η γαλοπούλα,το κοτόπουλο, η σοκολάτα, ο άνηθος,η ματζουράνα, το μοσχοκάρυδο, ημέντα, το φυτό κρόκος, ο δυόσμοςκαι το κουρκούμη. Μαγνήσιο και βι-ταμίνη D επίσης μπορεί να σας ωφε-λήσουν.

Τα καλύτερα αφροδισιακά• Σπαράγγια. Είναι πλούσια σε

βιταμίνη Ε, η οποία διεγείρει τηνπαραγωγή των ορμονών που είναιαπαραίτητες για μια δραστήρια σε-ξουαλική ζωή.

• Μπανάνες. Περιέχουν το ένζυμοβρομελίνη, το οποίο πιστεύεται ότιβελτιώνει την ερωτική επιθυμία τωνανδρών. Είναι επίσης καλή πηγή κα-λίου και ριβοφλαβίνης (βιταμίνη Β2),που αυξάνουν την ενεργητικότητα.

• Λάχανο. Περιέχει ουσίες πουβελτιώνουν την κυκλοφορία του αί-ματος και έτσι την αιμάτωση τωνγεννητικών οργάνων.

• Σέλερι. Περιέχει ανδοστερόνη,μια ανδρική ορμόνη που πιστεύεταιότι διεγείρει ερωτικά τις γυναίκες.

• Αγρια γλυκοπατάτα. Περιέχειχημικές ουσίες που αυξάνουν τηνευαισθησία των γεννητικών οργά-νων.

• Σύκα. Αυξάνουν την λίμπιντοκαι βελτιώνουν την σεξουαλική αν-τοχή, επειδή είναι πλούσια σε αμι-νοξέα -τους θεμέλιους λίθους τωνπρωτεϊνών που είναι απαραίτητεςστον εγκέφαλο για την παραγωγήτης χημικής ουσίας ντοπαμίνη.

• Στρείδια. Είναι πλούσια σε ψευ-δάργυρο, ο οποίος είναι απαραίτητοςγια την παραγωγή τεστοστερόνης(είναι η κύρια ορμόνη του ανδρικούφύλου και παίζει καθοριστικό ρόλοστην ερωτική επιθυμία και στηνστύση). Περιέχουν επίσης ντοπαμί-νη.

• Φύκια. Περιέχουν ασβέστιο,ιώδιο και σίδηρο, που πιστεύεταιότι τονώνουν την ερωτική επιθυ-μία.

Πηγή: otherside.gr

Διατροφή για καλύτερες ερωτικές σχέσεις

Τα σύκα αυξάνουν την λίμπιντο και βελτιώνουν την αντοχή.

Με τις κατάλληλες τροφές μπορούμε να βελτιώσουν τις ερωτικές επιδόσεις

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ 37

Χωρίς αμφιβολία οι Ελληνίδες μα-γείρισσες είναι από τις καλύτερες,αφού ως πρώτο μέλημά τους έχουνη οικογένειά τους να τρέφεται μεό,τι καλύτερο και δεν είναι τυχαίοτο μότο «το καλύτερο φαγητό έξωείναι το χειρότερο της μητέρας μας».

Ετσι κι εμείς στο Περιοδικό στη-ριζόμαστε στις Ελληνίδες μαγείρισσεςκαι βάζουμε συνταγές, για ένα υπέ-ροχο γεύμα για την ημέρα του ΑγίουΒαλεντίνου:

Φτερούγες κοτόπουλου με κέτσαπ

Υλικά1,1 lb (500g) φτερούγες/μπουτά-κια κοτόπουλο30ml Eλαιόλαδο4 κουταλιές της σούπας κέτσαπ1/2 κουταλάκι γλυκού θυμάρι 1/2 κουταλάκι γλυκού βασιλικός1 σκελίδα σκόρδο

ΕκτέλεσηΑνάμιξε το ελαιόλαδο, την κέτσαπ,

το σκόρδο και τα μυρωδικά. Βούτηξετις φτερούγες στο μίγμα σας και, ανθέλεις περισσότερη γεύση, διατήρησέτο στο ψυγείο για 3-4 ώρες. Τοποθέ-τησε τις φτερούγες σε ένα ταψί, ψήσ’τις για 25 λεπτά και πέρασε στο τρα-πέζι.

Ψαρονέφρι

Υλικά4 ψαρονέφρια

3,3 lb (1,5 κιλό) πατάτεςμικρές στρογγυλές ξεφλου-δισμένες Μισό φλιτζ. αλεύρι Μισό φλιτζ. ελαιόλαδo αλάτι-πιπέρι

Για τη σάλτσα: 1 φλιτζ. μέλι 2 μήλα πράσινα τριμμένα 3 κουταλιές Βιτάμ αλάτι-πιπέρι μαϊντανό ψιλοκομμένο αραβοσιτέλαιο για τηγάνι

ΕκτέλεσηΞέπλυνε τα ψαρονέφρια, σκούπισέ

τα με απορροφητικό χαρτί κουζίνας,άλειψέ τα με το λάδι και αλατοπιπέ-ρωσε. Είναι έτοιμα να ψηθούν για 5λεπτά σε ένα μέτριο ταψάκι μέχρινα ροδίσουν. Μετά, τα κόβεις σε φέ-τες, βάζεις το ταψάκι σε φούρνο πουέχεις προθερμάνει στους 200°C καιτα ψήνεις για 15-20 λεπτά. Βάλε στομεταξύ το αλεύρι και 1 φλιτζάνι νερόσε ένα μπολ ανακατεύοντας, μέχρινα γίνουν αραιός χυλός. Ρίξε στομπολ τις πατάτες και ανακάτεψε πάλι,ώστε να καλυφθούν ομοιόμορφα. Σεένα τηγάνι όπου έχεις ζεστάνει τοαραβοσιτέλαιο και για περίπου 10-15 λεπτά βάζεις τις πατάτες. Μετάτις βγάζεις με μια τρυπητή κουτάλασε πιατέλα επάνω σε απορροφητικόχαρτί κουζίνας. Ωρα για τα μήλα.Βάλ’ τα σε μια κατσαρόλα μαζί με τοΒιτάμ, τα μήλα, αλάτι, πιπέρι και 2φλιτζάνια νερό, και βράσ’ τα για πε-ρίπου 5-10 λεπτά, μέχρι τα περισσό-τερα από τα υγρά να λιγοστέψουν.Πρόσθεσε το μέλι με τα ψαρονέφρια

και σιγόβρασε για 2-3 λεπτά ακόμα.Σέρβιρε τα ψαρονέφρια, συνοδεύον-τας με τις πατάτες, περιχύνοντας μετη σάλτσα μήλου και γαρνίρονταςμε μαϊντανό.

Φιλετάκια με μανιτάρια

Υλικά2,2 lb (1 κιλό) κρέας μοσχαρίσιοφιλέτο ή χοιρινό φιλέτο 2 κεσεδάκια λευκά μανιτάρια Μισό φλιτζ. ελαιόλαδo 1 ποτηράκι λευκό κρασί 4 κουταλιές Βιτάμ Soft 1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1 κ. ζωμό βοδινού σε κόκκους 1 κουταλάκι κορν φλάουρ αλάτι-πιπέρι αλεύρι φύλλα βασιλικού

ΕκτέλεσηΕν αρχή ην το κρέας. Εξεπλύθη,

εσκουπίθη με απορροφητικό χαρτί

κουζίνας και εκόπη σε λεπτέςφέτες. Εκείνες αλατοπιπερώ-θηκαν, αλευρώθηκαν και τι-νάχθηκαν, για να φύγει τοπεριττό αλεύρι. Οσο για τοκρεμμύδι, το ανακάτευε μιακουτάλα σε μια καυτή κατσα-ρόλα, μέχρι που καραμέλωσε(το κρεμμύδι, όχι η κατσαρό-λα). Εκεί ήρθε να πέσει τολάδι και, μόλις έκαψε, κατέ-φτασαν και οι φέτες του κρέ-ατος που σοταρίστηκαν μέχριπου ρόδισαν ομοιόμορφα. Φυ-

σικά πίσω απ’ όλα αυτά βρισκόσουνεσύ, ο απόλυτος κύριος της κουζίνας.Και συνεχίζεις: σβήνεις με το κρασί,προσθέτεις το σκόρδο και, αφού εξα-τμιστεί το αλκοόλ, ρίχνεις στην κα-τσαρόλα 2 φλιτζάνια νερό, το ζωμόβοδινού και πιπέρι, και βράζεις για15 λεπτά σε χαμηλή φωτιά. Τα μανι-τάρια τώρα: σκούπισέ τα με βρεγμένηπετσέτα, κόψ’ τα σε φέτες, και σόταρέτα για 2-3 λεπτά σε ένα τηγάνι όπουέχεις λιώσει το Βιτάμ Soft. Πρόσθεσετα μανιτάρια στην κατσαρόλα με τοκρέας και ρίξε μέσα και το κορν φλά-ουρ διαλυμένο σε 1 φλιτζανάκι νερό.Ανακάτεψε κουνώντας κυκλικά τηνκατσαρόλα και σιγόβρασε, μέχρι ναδέσει η σάλτσα. Κατέβασε την κα-τσαρόλα από τη φωτιά και σέρβιρεγαρνίροντας με φύλλα βασιλικού.

Μπράουνις με καρύδια

Υλικά3 φλιτζ. αλεύρι

0,66 lb (300 γρ.) σοκολάτα κου-βερτούρα 1,5 φλιτζ. καρυδόψιχα χοντρο-κομμένη 4 αβγά 2 φλιτζ. ζάχαρη 1 φλιτζ. Βιτάμ 1 κουταλάκι μπέικιν πάουντερ Μισό κουταλάκι αλάτι 2 βανίλιες Σιρόπι Σοκολάτα καρυδόψιχα χοντροκομμένη 2-3 κουταλιές Βιτάμ, για τοάλειμμα

ΕκτέλεσηΛιώσε τη σοκολάτα κουβερτούρα

σε μπεν μαρί μαζί με το Βιτάμ, ανα-κατεύοντας διαρκώς. Επίσης, κοσκί-νισε σε ένα μπολ το αλεύρι με τοαλάτι, το μπέικιν πάουντερ και τηβανίλια. Αφού έγινε η προεργασία,μπορούμε να περάσουμε στο κυρίωςπιάτο: χτύπα στο μπολ του μίξερ τααβγά με τη ζάχαρη, μέχρι να αφρα-τέψουν, ρίξε τη λιωμένη σοκολάτασιγά-σιγά και ανακατεύοντας, πρό-σθεσε τέλος το μείγμα του αλευριού,ανακατεύοντας διαρκώς. Οταν τομείγμα γίνει ομοιογενές, ρίξε στομπολ την καρυδόψιχα και ανακάτεψεαπαλά, ώστε να πάει παντού. Αδειασετο μείγμα σε ένα ταψάκι αλειμμένομε Bιτάμ και ψήσε για 30-35 λεπτάσε προθερμασμένο φούρνο στους180°C. Οταν ψηθεί, βγάλε το ταψάκιαπό το φούρνο, άλειψε με το σιρόπισοκολάτα, άφησε το μπράουνις νακρυώσει, και μετά γαρνίρισε με κα-ρύδια και κόψ’ το σε κομμάτια -αλλιώς πώς θα το σερβίρεις;

Ελληνικές συνταγές μαγειρικής και ζαχαροπλαστικής

Το «Περιοδικό» με στόχο την μα-γείρισσα με ακόμα καλύτερη κουζίνασυνεχίζει τη στήλη με μικρά... μυ-στικά για το ...οπλοστάσιο της μα-γείρισσας.

ΨΑΡΟΝΕΦΡΙ: Το φιλέτο του χοι-ρινού. Κομμάτι που είναι ιδιαίτερατρυφερό, σχετικά άπαχο και είναικατάλληλο γι α ψήσιμο στη σχάραή σοτέ.

ΑΣΠΡΑ ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ (ή κουμ-πιά): Είναι η ποικιλία εκείνη τωνμανιταριών που καλλιεργείται. Φυ-τρώνουν κυρίως όπου υπάρχει κοπριάζώων και πριν μαγειρευτούν πρέπεινα κόβουμε το κάτω μέρος από το«ποδαράκι» τους και να τα πλένουμεπάρα πολύ καλά. Γενικά τα μανιτάριαθεωρούνται εξαιρετική τροφή, καθώςπεριέχουν αμελητέες ποσότητες λί-πους και σακχάρων, αλλά σημαντικέςποσότητες φυτικών ινών. Επίσης,έχουν τις ίδιες πρωτεΐνες με το κρέας(υψηλής βιολογικής αξίας), χωρίς

όμως τις τοξίνες, τα λίπη και τη χο-ληστερόλη που βρίσκονται σε αυτό,επομένως θεωρούνται ιδανικά γιατους χορτοφάγους. Αποτελούν ακόμη,ιδανική επιλογή για όσους θέλουννα χάσουν βάρος, αφού περιέχουνελάχιστες θερμίδες (13 θερμίδες ανά100 γραμμ.). Το ελάχιστο νάτριο,τέλος, που βρίσκουμε σε αυτά, τακάνει ιδιαίτερα αγαπητά σε όσουςείναι υποχρεωμένοι να ακολουθούνδιατροφή φτωχή σε αλάτι.

ΜΠΡΑΟΥΝΙΣ: Είδος μπισκότωνμε επικάλυψη σοκολάτας. Το όνοματο πήραν απο το σκούρο χρώμα τηςεπικάλυψης.

ΘΥΜΑΡΙ: Αρωματικό φυτό τηςοικογένειας των Χειλανθών (Labi-atae), ιθαγενές της Μεσογείου. Σύμ-φωνα με μία εκδοχή, το όνομά τουπροέρχεται από την αρχαιοελληνικήλέξη «θύμων» που σημαίνει γενναίος.Κατ’ άλλους προέρχεται από τη λέξη«θύω» που σημαίνει θυσιάζω και δό-

θηκε στο φυτό λόγω της χρήσης τουστους αρχαίους ναούς ως θυμίαμα.Πρόκειται για ένα μικρό πολυετήθάμνο με ύψος μέχρι 40 εκατοστάπου αγαπάει τον ήλιο και τα καλάστραγγιζόμενα, αμμώδη εδάφη.Τοθυμάρι έχει μοβ άνθη, που προσελ-κύουν τις μέλισσες και αυτές στησυνέχεια παράγουν το φημισμένογια την ποιότητά του θυμαρίσιο μέλι.

Πράσινο σε διάφορους τόνους τοχρώμα του. Εχει ζεστή, πικάντικηγεύση. Βάλτε λίγο θυμάρι στο κα-τσικάκι στο φούρνο με πατάτες καιστα μανιτάρια στο φούρνο και θαεκπλαγείτε ευχάριστα με το γευστικόαποτέλεσμα! Το θυμάρι αναδεικνύειακόμα μοναδικά τη γεύση του ελαι-όλαδου συνοδεύοντας το στη σαλάτα,τη γεύση του ελιόψωμου, της ψητήςφέτας και της τυρόπιτας. Συνδυάζεταιάρτια με βασιλικό, δάφνη, κόλιανδρο(σπόροι), σκόρδο, μέντα, μοσχοκά-ρυδο, ρίγανη, πάπρικα κ.ά.

Εγκυκλοπαίδεια και ορολογίαΤο «Περιοδικό» με στόχο την μα-γείρισσα με ακόμα καλύτερη κουζίνασυνεχίζει τη στήλη με μικρά... μυ-στικά για το ...οπλοστάσιο της μα-γείρισσας.

ΣΟΣ ΓΙΑΟΥΡΤΙΟΥ: Μια ελαφριά,δροσερή και νόστιμη sauce-πασπαρ-τού: ανακατέψτε ένα φλιτζ. γιαούρτιστραγγιστό 2% λιπαρά με 3 κουτα-λάκια του γλυκού μουστάρδα καιθα έχετε στη στιγμή μια sauce γι-αουρτιού που συνοδεύει άνετα τόσοτο χοιρινό όσο και το κοτόπουλο.

ΖΥΜΑΡΙΚΑ: Τα ζυμαρικά σαςβγαίνουν άνοστα και η σάλτσα δενκολλάει πάνω τους; Τρία μυστικάγια να γίνουν οι μακαρονάδες σαςυπέροχες: 1. Ρίξτε αρκετό αλάτι στονερο που βράζετε τα ζυμαρικά. Οσοναφορά το νερό, 3 λίτρα περίπου ανάμισό κιλό ζυμαρικά αρκεί. 2. ΜΗΝξεπλύνετε τα ζυμαρικά όταν τα σου-ρώσετε. Φεύγει το άμυλο και η σάλ-τσα δεν κολλάει πάνω στο μακαρόνι.3. Οι μάγειρες στη Β. Ιταλία προτι-μούν να μεταφέρουν σε ένα (ζεστό)

μεγάλο μπωλ τα ζυμαρικά, και εκεί,προσθέτοντας τη σάλτσα, να ανα-κατεύουν καλά. Ετσι η σάλτσα πάειπαντού, και ευκολότερα.

ΛΑΖΑΝΙΑ: Ετοιμάζοντας μια συν-ταγή με λαζάνια έχετε να αντιμετω-πίσετε τον μπελά της προετοιμασίαςτους που λέγεται βράσιμο. Ενας εύ-κολος τρόπος είναι να να πάρετεένα μεγάλο ταψί φούρνου, να ρίξετεκαυτό νερό από τον βραστήρα καινα βυθίσετε μέσα τα λαζάνια γιαλίγα λεπτά μέχρι να μαλακώσουν.Στεγνώστε τα ελαφρά με μια καθαρήπετσετούλα κουζίνας να συνεχίστετην διαδικασία. 

ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ: Είτε φιλετάρετεμόνες σας το κοτόπουλο στο σπίτιείτε το κάνει ο κρεοπώλης σας γιασας, μην πετάξετε τα κόκαλα. Τυλίξτετα καλά με διάφανη μεμβράνη καιβάλτε τα στην κατάψυξη- μπορείτενα τα χρησιμοποιήσετε την επόμενηφορά που θα κάνετε έναν σπιτικόζωμό κοτόπουλου ή σε μια σούπα,για έξτρα γεύση. 

Μικρά... μυστικά με ...αξία

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ38 ΨΥΧΑΓΩΓΙΑ

SUDOKU - EYKOΛO SUDOKU - ΜΕΤΡΙΟ

ΛYΣH

- Μ

ΕΤΡΙ

Ο

ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ1. Σε ακατάλληλη στιγμή αυτά (επίρρ.). 2. Δεν έχουν πολλές υπο-

χρεώσεις αυτές - Σύμβουλος νομικών. 3. Καρπός του σταφυλιού - Πλατύ-στομο κύπελλο, σταχτοδοχείο. 4. Απείραχτες, ανέπαφες. 5. Τζόνι...:Αμερικάνος τραγουδιστής της κάντρι - Λιμάνι της Κροατίας. 6. Πόλη τωνΗΠΑ στο Φλόριντα. 7. Πόλη του Βελγίου - Παλιά μάρκα αυτοκινήτων. 8.Φέρει ηλεκτρικό φορτίο - Υδρατμοί που βγαίνουν απ’ το στόμο με τηνεκπνοή.

ΚΑΘΕΤΑ1. Παρακλήσεις, ικεσίες. 2. Αυτά... κόποις κτώνται - Ιστιοπλοϊκός

Ομιλος Θεσσαλονίκης. 3. Αυτά που έχουν ραγίσει, χωρίς να διαλυθούνσε κομμάτια. 4. Ναυτική αιώρα (ξεν.) - Δορυφόροι του... «Β». 5. Μια βυ-ζαντινή νότα - Ομάδες τριών μουσικών φθόγγων. 6. Ενοχλητικά τα...άγαρμπα - Σύμφωνα... ακριβολογίας. 7. Ξεδιάντροποι, απρεπείς, αισχροί.8. Αιθίοπας τιτλούχος - Παραλιακή κωμόπολη της Κορινθίας. 9. ...Κου-ροσάβα: διάσημος Ιάπωνας σκηνοθέτης - «Οπως... άρεσει»: έργο τουΣαίξπηρ.

ΟΡΙΖΟΝΤΙΑ 1. ΠΑΡΑΚΑΙΡΑ / 2. ΑΓΑΜΕΣ - ΑΚ / 3. ΡΑΓΑ -ΤΑΣΙ / 4. ΑΘΙΚΤΕΣ / 5. ΚΑΣ - ΡΙΕΚΑ / 6. ΜΑΙΑΜΙ / 7.ΛΙΕΓΗ - ΝΑΣ / 8. ΙΟΝ - ΧΝΟΤΑ / 9. ΑΘΑΝΑΣΙΟΣ.

ΚΑΘΕΤΑ 1. ΠΑΡΑΚΑΛΙΑ / 2. ΑΓΑΘΑ - ΙΟΘ/ 3. ΡΑΓΙΣΜΕΝΑ/ 4. ΑΜΑΚ / 5. ΚΕ- ΤΡΙΗΧΑ / 6. ΑΣΤΕΙΑ - ΝΣ / 7.ΑΣΕΜΝΟΙ / 8. ΡΑΣ - ΚΙΑΤΟ / 9. ΑΚΙΡΑ - ΣΑΣ

ΠΩΣ ΠAIZETAI TO SUDOKUΣκοπός του παιχνιδιού είναι να γεμίσετε τα άδεια τε-

τράγωνα έτσι ώστε κάθε σειρά, κάθε στήλη και κάθε3Χ3 κουτί να περιέχει τους αριθμούς 1 εως 9, χωρίςόμως να επαναλαμβάνεται κάποιος από αυτούς.

Μερικά τετράγωνα περιέχουν αριθμούς, «γνωστοί

αριθμοί» . Σκοπός είναι να συμπληρωθούν τα άδεια τε-τράγωνα, ένας αριθμός σε κάθε τετράγωνο, έτσι ώστεκάθε στήλη, κάθε σειρά και κάθε κουτί να περιέχει τουςαριθμούς από το 1 εως το 9 μόνο μία φορά.

Κάθε αριθμός έχει μία μόνο σωστή θέση, εμφανίζεταιδηλαδή μόνο μια φορά σε κάθε στήλη, σε κάθε γραμμήκαι σε κάθε κουτί.

ΛYΣH ΣTAYPOΛEΞOY

ΛYΣH

- EY

KOΛ

O

1 2 3 4 5 6 7 8 9

1

2

3

4

5

6

7

8

9

Εκρηκτικό δίδυμο Οταν δύο από τις πιο «καυτές» παρουσίες της διεθνούς

μουσικής σκηνής αποφασίζουν να ενώσουν τις... δυνάμειςτους, τότε η επιτυχία μοιάζει σίγουρη. Οταν μάλιστααποφασίσουν να... ενώσουν και τα κορμιά τους μπροστάστο φακό, τότε το αποτέλεσμα δεν θα μπορούσε να είναιδιαφορετικό από την απόλυτη επιτυχία που σημειώνειήδη το νέο βίντεο κλιπ του τραγουδιού «Can’t RememberTo Forget You». Ενα τραγούδι που ερμηνεύουν η Σακίραμε τη Ριάνα, οι οποίες παράλληλαεμφανίζονται σε ιδιαίτερααποκαλυπτικές και σέξι πόζεςστο βίντεο κλιπ του τραγου-διού. Η επιτυχία του εκρηκτι-κού ντουέτο φαίνεται και απότα νούμερα. Το επίσημο βίντεοκλιπ είδε το φως της δημοσιό-τητας τα ξημερώματα της 31ηςΙανουαρίου και μέχρι το από-γευμα της Τετάρτης 5/2 είχετον εξωπραγματικό αριθμό των71.310.335 επισκεπτών στο «YouTube»!

Πηγή: protothema.gr

Εξηγήσεις για τον περίφημοχωρισμό του από την ΜόνικαΜπελούτσι έδωσε ο ο Γάλλοςηθοποιός Βενσάν Κασέλ σε συ-νέντευξή του στο περιοδικό «Va-nity Fair»: «Ο έρωτας δεν τελει-ώνει, μεταμορφώνεται», υποστή-ριξε ο πρωταγωνιστής της ταινίας«Η πεντάμορφη και το τέρας»του Κριστόφ Γκανς και συνέχισεσχετικά με το πολύκροτο διαζύ-γιο με την Ιταλίδα καλλονή:«Αυτό που μπορώ να πω είναιότι είμαι ευτυχισμένος που μοι-ράστηκε 18 χρόνια με μία εξαι-ρετική γυναίκα όπως είναι η Μό-νικα. Τη λατρεύω και θα είμαιπάντα στο πλευρό της. Ομως, ηζωή μου είναι πιο πολύπλοκηαπό μία υπόσχεση». Ερωτηθείςαν ο χωρισμός του άφησε κάποιαπικρή γεύση στο στόμα, είπε:«Οχι, όλα πάνε καλά. Δεν μετα-νιώνω και δεν παραπονιέμαι για

τίποτα. Ετσι είναι η ζωή, δε μπο-ρείς να ελέγχεις τα πάντα. Μετην Μόνικα συνεχίζουμε να βλε-πόμαστε, να περνάμε χρόνο μαζίκαι να μοιραζόμαστε πολλά πράγ-ματα για τα παιδιά και όχι μόνο.Τίποτα δεν έχει αλλάξει. Απλώςδεν είμαστε πια παντρεμένοι».

Πηγή: protothema.gr

Σαρώνουν Σακίρα και Ριάνα

Κασέλ: Στο πλευρό της Μόνικα

To διάσημο ζευγάρι.

ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2014 ΓΥΝΑΙΚΑ 39

Φούστες για κάθε γυναικείο σώμα

Αν φοράς γυαλιά καιδεν ξέρεις πως να βα-φτείς, διάβασε παρα-κάτω ποια είναι τα πιοσούπερ τιπ μακιγιάζγια να δείχνεις πάντακούκλα!

Ροζ μαγουλάκια: τοροζ σου μαγουλάκια εί-ναι σέξι και πολύ girlieαλλά το ακόμη πιο ση-μαντικό είναι πως καλόείναι να βάλεις τριαν-ταφυλλί ροζ ρουζ γιανα τα αναδείξεις αφούτο μάτι πέφτει επάνωτους θέλοντας ή μη.Eνα απαλό ρουζ σε ροζαπόχρωση δίνει μιαλάμψη υγείας σε όλοσου το πρόσωπο.

Oταν φοράς γυαλιάμυωπίας είσαι τυχερήγιατί το φυσικόμακιγιάζ που είναι τάση δείχνει τέλεια σε σένα. Πίσω από τα γυαλιάμυωπίας σου οι πολύ έντονες ή φωτεινές σκιές δεν φαίνονται και«χάνονται» οπότε τι καλύτερο από το να απλώσεις την μπεζ σκιάσου που φωτίζει τέλεια την περιοχή.

Μην φοβάσαι τη μάσκαρα! Τι και αν φοράς γυαλιά; Τα μάτια σουφαίνονται και η μάσκαρα κάνει τις βλεφαρίδες σου να είναι πιο έν-τονες και το βλέμμα σου έχει περισσότερη ένταση. Η μάσκαρα θααναδείξει το βλέμμα σου που κρύβεται πίσω από τα γυαλιά σουοπότε μην την φοβηθείς. Aπλωσε 2 στρώσεις στο επάνω βλέφαροκαι μια στο κάτω.

Ναι στο έντονο χρώμα στα χείλη! Τα χείλη σου κάνουν τηδιαφορά στο μακιγιάζ σου και καλό είναι να φροντίσεις να τουςδώσεις ένα γεμάτο χρώμα που τραβάει την προσοχή σε απόχρωσητου κόκκινου ή του μοβ!

Ναι στο άι-λάινερ!Tο άι-λάινερ δεν πρέπει να υποθέτεις πως δεν

φαίνεται πίσω από τα γυαλιά σου και άρα δεν πρέπει να τοφορέσεις. Απλωσε κανονικά το άι-λάινερ σου αλλά αν έχεις μικράμάτια τόνισε μόνο την εξωτερική γωνία και μην απλώσεις το άι-λάινερ και στο επάνω και το κάτω βλέφαρο. Αν θέλεις να κάνεις ταμάτια σου να δείχνουν μεγαλύτερα τότε μπορείς να απλώσεις τολευκό άι-λάινερ σου!

Πηγή: womenonly

Μυστικά μακιγιάζ για όσες φορούν γυαλιά

Ψηλόμεση σε στυλ μπαλαρίνα

Ιδανική για σιλουέτα «Αχλάδι»: Απο-φύγετε τις πολύ στενές γραμμές στιςφούστες γιατί θα υπερτονίσουν τουςγλουτούς. Μια κλος ψηλόμεση φού-στα θα καμουφλάρει έξυπνα αυτήτην περιοχή χωρίς να την υπογραμ-μίσει με έντονο τρόπο. Συνδυάστετην με ένα πλεκτό τοπ και μπότεςή εκκεντρικές γόβες για παραπάνωστυλ.

Pencil skirt

Ιδανική για ψηλή και λεπτή σιλουέ-τα: Μια υπέροχη επιλογή εάν είστεπροικισμένη με ψηλό και λεπτόσώμα. Φορέστε μια midi pencil skirtπάνω από το γόνατο και συνδυάστετην με ένα πουκάμισο ή μια στενήμπλούζα, ενώ μην παραλείψετε ναυπογραμμίσετε την εμφάνιση μεένα ζευγάρι γόβες.

Μίνι με κυματισμούς

Ιδανική για ανδρόγυνη σιλουέτα: Αν δενείστε «γεμάτη» στους γλουτούς, μπορείτενα επιλέξετε μια φούστα με έντοναμοτίβα ή με παράξενο κόψιμο που θα γε-μίσει την περιοχή των γλουτών δίνονταςτην ψευδαίσθηση καμπύλων. Μπορείτενα την συνδυάσετε με ένα πουκάμισο καιμια μάλλινη ζακέτα για παραπάνω όγκο.

Μίνι μπλε τζιν

Ιδανική για μικροκαμωμένη σιλουέ-τα: Αν είστε... petite, τότε αποφύγετετις πολύ μακριές φούστες και τιςυπερβολικά ριχτές, μιας και δεν σας«ψηλώνουν». Επιλέξτε μια μίνι φού-στα (μπορεί να έχει και πιέτες ήβολάν) και συνδυάστε την με έναtop που θα έχει κάποια prints προ-κειμένου να δώσει όγκο στην σι-λουέτα σας.

Midi με snake print

Ιδανική για σιλουέτα «Κλεψύδρα»:Αν ανήκετε στις ζουμερές γυναίκες,μια φούστα που φτάνει στο γόνατοθα τονίσει τη μέση σας και θα μει-ώσει την «γεμάτη» περιοχή τωνγλουτών κάνοντας το σώμα να δεί-χνει πιο ομοιόμορφο. Επιλέξτε γιασυνδυασμό ένα πουκάμισο ή έναπιο χαλαρό πουλόβερ ανάλογα μετις περιστάσεις.

Η φούστα αποτελεί -μαζί με το φόρεμα- ρούχο που τυλίγει το γυναικείο σώμα με ιδιαίτερα θηλυκό τρόποκαι αναδεικνύει την σεξουαλικότητά του. Κάθε σεζόν, οι φούστες παίζουν πρωταρχικό ρόλο στιςπασαρέλες των σχεδιαστών με προτάσεις που στοχεύουν σε κάθε σωματότυπο. Δείτε υπέροχες φούστες που κυκλοφορούν και ποιες από αυτές ταιριάζουν στη δική σας σιλουέτα.

Καρό print σε Α γραμμή

Ιδανική για σιλουέτα «Μήλο»:Μια φούστα σε γραμμή Α θαδώσει έμφαση στα πόδια καιθα αποσπάσει την προσοχήαπό την περιοχή της κοιλιάς.Φορέστε την με μια μπλούζαπου πέφτει χαλαρά στο σώμα.Μπορείτε να επιλέξετε μια μο-νόχρωμη φούστα ή αυτή τηνυπέροχη κόκκινη με prints πουτην κάνουν ακόμα πιο ενδια-φέρουσα.

ΕΘΝΙΚΟΣ ΚΗΡΥΞ ΣΑΒΒΑΤΟ 8 - ΚΥΡΙΑΚΗ 9 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 201440

a bwww.ekirikas.com

TH

E NATIONAL HERA

LD

Για περισσότερες πληροφορίες email: subscriptions@ekirikas.com, ή τηλεφωνήστε στο: 718 784-5255, ext. 108

Γίνετε συνδρομητής στη νέα ιστοσελίδα μας

και ακολουθήστε μας στο νέο μας ταξίδι.

www.ekirikas.com

Ενημέρωση χωρίς σύνορα!

30% έκπτωση για 12 εβδομάδες.

Δωρίστε μία συνδρομή και κερδίστε επιπλέον 10%.

Η προσφορά λήγει στις 14 φεβρουαρίου 2014.

ΝΕΑ Π

ΡΟΣφ

ΟΡΑ!