Варейкене Ирина Юрьевна -...

30 октября 2013 г. Образовательные методики и технологии/ Методические рекомендации и пособия

ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

Варейкене Ирина Юрьевна

инструктор по физической культуре

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

"Центр развития ребенка - детский сад № 4 "Колокольчик"

Республика Саха (Якутия) Томпонский район поселок Хандыга

ОСОБЕННОСТИ ОРГАНИЗАЦИИ РАБОТЫ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ

КУЛЬТУРЕ НА КРАЙНЕМ СЕВЕРЕ

Одним из основных направлений политики образования в Республике

Саха (Якутия) является оздоровление и укрепление здоровья детей.

Сохранение и укрепление здоровья детей – основная цель нашего ДОУ,

расположенного в районе Крайнего Севера. Коллектив уделяет большое

внимание укреплению здоровья и физкультурному развитию воспитанников

Проблема раннего формирования культуры здоровья актуальна,

своевременна и достаточно сложна, так как дошкольный возраст является

решающим в формировании физического и психического здоровья, ведь до 7

лет человек проходит огромный путь развития, неповторяемый на протяжении

последующей жизни.

Роль педагога ДОУ состоит в организации педагогического процесса,

сберегающего здоровье ребенка и воспитывающего ценностное отношение к

нему.

Для выполнения задач по оздоровлению и привлечению к регулярным

занятиям физическими упражнениями детей подготовительной группы

применяется физкультурный комплекс нормативов «Кэнчээри» (приложение №

1). С помощью которого, ежегодно (в конце и начале года) мною проводится

диагностика по выявлению уровня физической подготовленности детей в


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

начале и в конце года. Для наблюдения за динамикой результатов, показанных

на контрольных и зачѐтных занятиях, заполняю журнал «Учѐт и сдача

нормативов физкультурного комплекса «Кэнчээри». Это необходимо для

отслеживания и прогнозирования физической подготовленности детей.

Физкультурный комплекс нормативов «Кэнчээри» для ДОУ Республики

Саха (Якутия) состоит из одной ступени (6-7 лет).

Для выполнения задач по оздоровлению и привлечению к регулярным

занятиям физическими упражнениями детей и для усовершенствования

организации оздоровительно-физкультурной работы, мною разработано

дидактическое пособие к физкультурному комплексу «Кэнчээри»

Представляю вашему вниманию свою разработку дидактического

пособия и разработку конспекта непосредственной образовательной

деятельности "Якутия - моя родная" (приложение № 2)

Дидактическое пособие к физкультурному

комплексу нормативов «Кэнчээри»

Цель: Создание условий и содействие раскрытию физических способностей.

Основные задачи:

1. Контроль за уровнем физической подготовленности ребенка.

2. Выявление развития ребенка и степень его соответствия возрастным

нормам.

3. Привитие интереса к элементам нормативов физкультурного комплекса

«Кэнчээри».

Описание: комплект из 15 дидактических картин, которые наглядно

демонстрируются детям как практическое пособие для инструктора ФИЗО,

медперсонала, родителей.

Технология изготовления:

1. Альбомные листы А-4.


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

2. Изображения-схемы действий ребенка при выполнении нормативов

комплекса «Кэнчээри».

3. Описание нормативов физкультурного комплекса «Кэнчээри».

Содержание

Бег на 30 м

Дистанция бега размещается на спортивной площадке или на любой

другой площадке с твердым покрытием. Старт высокий.

Бег на 500 м

Бег проводится на спортивной площадке или на ровных дорожках парка и

сквера. Условием выполнения норм на определенную дистанцию без учета

времени является непрерывность бега. Остановка и ходьба во время

выполнения нормативов не разрешается.


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

Челночный бег 310 м

Челночный бег проводится на открытых или закрытых площадках с

твердым покрытием. Отмеряется отрезок длиной в 10 м с поперечными

линиями для старта и финиша. На линии старта кладут 2 кубика размером не

менее 77 см. Сдающий норму принимает положение высокого старта и берет в

руки один кубик. По команде «Марш» включается секундомер, сдающий бежит

с кубиком на другой конец отрезка, кладет его, возвращается за следующим

кубиком, и также переносит его на другой конец 10-метрового отрезка. В

момент, когда второй кубик касается пола, выключается секундомер.

Прыжок в длину с места

Перед выполнением прыжка на полу стелется мат или толстый коврик. По

его длине (скотчем) прикрепляется сантиметровая лента и отмечается (мелом)

линия отталкивания. Из исходного положения – полуприсед, руки вниз назад

(старт «пловца»), носки ног на линии старта. Махом рук вперед-вверх

выполняется прыжок с приземлением на обе ноги. Результат отмечается по

пятке сзади стоящей ноги. Лучшая из трех попыток идет в зачет. Измерение

производится с точностью до одного сантиметра.


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

Прыжок в высоту с разбега

После предварительной разминки ребенку предлагается 2-3 попытки для

преодоления высоты (начальная высота 30 см). После того, как данная высота

преодолена, планку следует поднять на 5 см. При неудаче на новой высоте

ребенку засчитывается результат предыдущей попытки.

Метание мешочка с песком 200 гр.

Метание выполняется правой и левой рукой поочередно вдаль (на участке

или в спортивном зале), бросок измеряется сантиметровой лентой от линии

старта до места приземления мешочка.


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

Метание набивного мяча 1 кг

Бросок выполняется из исходного положения сидя, ноги в стороны на

линии старта, мяч за головой. Бросок измеряется от линии старта до линии

приземления мяча. Тест проводится в спортивном зале.


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (мальчики)

В горизонтальном положении тело упирается на ладони и на носки ног.

При сгибании рук в локтях ребенок опускает туловище вниз, не касаясь пола,

держа туловище прямо (не сгибаясь, не прогибаясь).

Поднимание и опускание туловища (девочки)

Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленных суставах

под углом 90°, руки за головой, пальцы сцеплены в замок, ступни закреплены

(носки ног под перекладиной гимнастической скамейки или удерживаются

партнером). По команде «Марш» энергично согнуться до касания локтями

коленей. Обратным движением вернуться в исходное положения до касания

лопатками мата. Разгибание и сгибание туловища выполняется без пауз для

отдыха.


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

Тест на гибкость

Гибкость оценивается при помощи упражнения – наклона вперед, стоя на

полу, ноги вместе. Тест проводится индивидуально (по три попытки на каждого

ребенка). Если ребенок не дотягивается кончиками пальцев до пола, то

результат оценивается как низкий. Кулак – средний, ладони – высокий уровень.

При выполнении упражнения ноги в коленях не должны сгибаться.


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

Плавание

Выполнение норм по плаванию проводится в бассейнах или открытых

водоемах (реки, озера, пруды) в специально для этого приспособленных, с

соблюдением мер безопасности. Обучение неумеющих плавать начинается с

простейших подготовительных упражнений. Они выполняются для того, чтобы

привыкнуть к воде, научиться выполнять в ней простейшие движения,

научиться смотреть в воде, отработать правильное дыхание.

Предупреждение несчастных случаев и травм. На занятиях по плаванию

каждый воспитанник должен соблюдать неукоснительно следующие правила:

Приходить на занятия только с разрешения врача;

Соблюдать внутренние правила бассейна;

Приходить на занятия здоровым;

Не заплывать за границу места проведения занятия;

Заниматься спустя 1,5-2 часа после приема пищи;

Не доводить до переохлаждения и переутомления свой организм;

Не начинать занятия разгоряченным и потным;

По окончании занятий тщательно вытереться.


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

Лыжи

Ходьба и бег на лыжах проводится на дистанции, проложенной на ровной

местности. Соревнования проводятся в закрытых от ветра местах при

температуре не ниже 15°. Для обучения и последующей тренировки должны

быть выбраны и подготовлены специальные учебные площадки, учебно-

тренировочные склоны. Учебные площадки предназначены для начального

обучения технике передвижения с лыжными палками или без них. Подготовка

площадки (прокладка лыжни) производится по разному: по прямой или по

кругу. Площадка не должна быть больше 12060 м (или в расчете на каждого

ребенка не более 1215 м). Внутри прокладывается лыжня для инструктора, на

которой он демонстрирует технику обучения. Одежда должна быть теплой,

водонепроницаемой, соответствовать времени года, метеорологическим

условиям, а также интенсивности физических нагрузок на занятиях. Лыжи

выбираются в зависимости от роста.


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

Вывод

При выполнении комплекса нормативов, добиваюсь точного,

энергичного, выразительного выполнения всех упражнений. Целенаправленно

развиваю ловкость движений, закрепляю правила и двигательные умения в

спортивных играх и упражнениях; закрепляю умение анализировать движения

(самоконтроль, самооценка, контроль и оценка движений других детей);

воспитываю привычку постоянно заботиться о своѐм здоровье и физическом

развитии. Выполняю требования по установленным нормативам. В течение

года поддерживаю интерес у детей к событиям физической и спортивной

жизни. Проявляю интерес детей самостоятельно следить за состоянием

физкультурного инвентаря, спортивной формы, активно участвовать в уходе за

ними.

Во время сдачи нормативов дети очень активны, стремятся к улучшить

свои показатели по сравнению с предыдущими. Сплочению коллектива,

развитию дружеских взаимоотношений способствуют игры, развлечения, игры

спортивные, эстафеты, соревнования.

В течение трех лет наблюдается повышение результатов оздоровительно-

физической работы и повышение физической подготовленности детей. Мои

воспитанники неоднократно стали победителями поселковых олимпиад среди

ДОУ. При поступлении в школу замечается высокий уровень физических

качеств.


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

Приложение № 1

Норматив комплекса "Кэнчээри"

Показатели физической подготовленности детей 6 - 7

№

п/п

Наименование

показателя

Пол 6-7 лет

стандарт низкий средний высокий

1.

Бег на 30м (сек.) мальчики 8.8 8.7 – 8.5 8.4 – 8.1 8.0 (-)

девочки 9.0 8.9 – 8.6 8.5 – 8.3 8.2 (-)

2.

Челночный бег

3 10 м (сек.)

мальчики 12. 0 11.9-11.1 11.0-10.1 10.0(-)

девочки 13.0 12.9-12.1 12.0-11.1 11.0(-)

3. Метание

мешочка с

песком

200 гр. (м)

правая мальчики 3.0 3.1-4.9 5.0-8.9 9.0 (+)

левая 2.5 2.6-3.9 4.0-7.9 8.0 (+)

правая девочки 2.5 2.6-3.4 3.5-6.9 7.0 (+)

левая 2.0 2.1-2.9 3.0-4.9 5.0 (+)

4. Метание набивного мяча

(1кг) из-за головы сидя

(м)

мальчики 1.2 1.3-1.8 1.9-2.4 2.5 (+)

девочки 1.1 1.2-1.6 1.7-1.9 2.0 (+)

5. Прыжок в длину с места

(см)

мальчики 95 96-104 105-114 115 (+)

девочки 90 91-99 100-109 110 (+)

6. Прыжок в высоту с

разбега (см)

мальчики 50 51-59 60-64 65 (+)

девочки 45 46-49 50-54 55 (+)

7. Бег на выносливость

500 м (без учѐта

времени)

Зачѐт /не зачѐт

8. Плавание, до 10 м (без

учѐта времени)

Зачѐт /не зачѐт

9. Лыжи (без учѐта

времени)

1000 м Мальчики,

девочки

Зачѐт/не

зачѐт

1500 м Зачѐт/не

зачѐт

2000 м Зачѐт/не

зачѐт

10. Гибкость Девочки,

мальчики

Низкий Пальцы

Средний Кулак

Высокий Ладонь

11. Сгибание и разгибание

рук, (количество)

Мальчики 3 3 6 10

12. Подъѐм туловища из

положения лѐжа на спине

(количество)

Девочки 3 3 5 8


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

Приложение № 2

КОНСПЕКТ

НЕПОСРЕДСТВЕННОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«ЯКУТИЯ – МОЯ ЗЕМЛЯ!»

Программное содержание:

Обучающие задачи: Расширять представления детей о культуре

якутского народа. Совершенствовать навыки ходьбы приставным шагом,

ходьбы с высоким подниманием колен, прямого галопа, прыжков и подскоков.

Выявить уровень развития у детей гибкости, навыки овладения прыжком в

длину с места, челночным бегом. Содействовать раскрытию физических

способностей детей.

Развивающие задачи: Развивать силу, быстроту, выносливость,

гибкость. Развивать координационные способности, пространственно-

временную ориентировку, согласованность действий в процессе музыкально-

ритмических движений.

Воспитательные задачи: Воспитывать уважение к культуре якутского

народа, интерес к национальным играм. Воспитывать у детей выдержку,

самостоятельность, настойчивость для достижения для достижения

положительных результатов, организованность.

Интеграция с другими образовательными областями:

«Социализация» формирование патриотических чувств, умение

подчиняться правилам, реализация партнерских взаимодействий;

«Коммуникация» развитие общения со взрослыми и сверстниками,

формирование культуры поведения;

«Здоровье» формирование представления о здоровом образе жизни,

содействие воспитанию морально-волевых качеств;

«Безопасность» формирование представления об основах безопасности

жизнедеятельности;

«Познание» расширение знания о национальных традициях;


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

«Художественное творчество» изготовление национальных элементов -

салама;

«Музыка» развитие чувства ритма, расширение представления о культуре

якутского народа;

«Художественное творчество» изготовление национальных элементов;

«Художественное чтение» знакомство и разучивание произведений

якутских писателей.

Оборудование: 2 чорона, 4 кегли, 2 ленточки, 4 кубика, ростомер,

свисток; головные уборы, салама по количеству детей; маски лисы и сокола.

Оформление зала: сэргэ, салама, воздушные шарики. Музыкальное

сопровождение «Звуки природы», «Якутские мотивы».

Ход занятия

Под музыку группа детей выстраивается в центре зала, в руках у детей

салама. Ведущий одет в якутские национальные костюмы.

Вед. Уважаемые гости! Предлагаем вашему вниманию тематическое

физкультурно-итоговое занятие «Якутия – моя земля!» с использованием

традиционных игр и упражнений якутского народа, имеющих многовековую

историю.

Вед. Помчались быстрые олени,

Поют полозья над тайгой,

В тумане, будто в белой пене,

Лечу, как ветер голубой!

. Вводная часть. ( в сопровождении музыки )

– приставной шаг;

– шаг с высоким подниманием колен;

– подскоки;

– прямой галоп;

– ходьба с выполнением упражнений на восстановление дыхания;

– построение в две колонны.


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

II. Основная часть.

1. ОРУ с саламой (ритмическая гимнастика под музыку)

1. «Подними предмет». И.п. – стоя, ноги вместе, руки опущены. 1 – прижать

руки к груди; 2 – вытянуть руки вперед; 3 – прижать руки к груди; 4 –

вернуться в и.п.

2. «Повороты в стороны». И.п. – ноги на ширине плеч, руки перед грудью. 1 –

поворот вправо; 2 – вернуться в и.п.; 3 – поворот влево; 4 – вернуться в и.п.

3. «Выпад в сторону». И.п. – ноги вместе, руки опущены. 1 – выпад вправо,

руки перед грудью; 2 – вернуться в и.п.; 3 – выпад влево, руки перед грудью;

4 – вернуться в и.п.

4. «Приседания». И.п. – ноги вместе, руки опущены. 1 – присесть, руки перед

грудью; 2 – вернуться в и.п.

5. «Выставление ноги в сторону». И.п. – стоя на коленях, руки опущены вниз. 1

– отставить правую ногу в сторону, руки перед грудью; 2 – вернуться в и.п.; 3

– отставить левую ногу в сторону, руки перед грудью; 4 – вернуться в и.п.

6. «Поочередное перенесение ног через предмет». И.п. – сидя, руки в упор

сзади, ноги разведены в стороны, в центре, параллельно ногам лежит салама.

1 – перенести правую ногу через предмет; 2 – вернуться в и.п.; 3 – перенести

левую ногу через предмет; 4 – вернуться в и.п.

7. Прыжки, подскоки.

Вед. Якутия, моя земля,

Родимые просторы:

У нас и реки, и поля,

Земля, леса, и горы.

Народы, как одна семья,

Хотя язык их разный,

Все дочери и сыновья

Республики прекрасной.


ОС

ОБ

ЕН

НО

СТ

И О

РГ

АН

ИЗ

АЦ

ИИ

РА

БО

ТЫ

ПО

ФИ

ЗИ

ЧЕ

СК

ОЙ

КУ

ЛЬ

ТУ

РЕ

Н

А К

РА

ЙН

ЕМ

СЕ

ВЕ

РЕ

8. Дыхательные упражнения. И.п. – о.с. 1 – шаг вправо, руки вверх – вдох; 2 –

вернуться в и.п. – выдох. То же в левую сторону.

2. Основные виды движений

3. Вед. Прыг-скок, прыг-скок!

Прыгнуть выше всех хочу,

Оттолкнусь и полечу!

Задания выполняются парами, смена движений происходит по свистку.

– Тест на гибкость (три подхода: кончики пальцев, кулак, ладонь).

– Подъем туловища из положения лежа на спине (девочки).

– Сгибание и разгибание рук (мальчики).

– Прыжки в длину с места.

– Челночный бег 310.

– Построение в круг. Упражнение на восстановление дыхания.

Вед. Веселится детвора,

Поиграть пришла пора!

4. Якутская подвижная игра «Лиса и сокол».

III. Заключительная часть.

Спокойная ходьба через центр зала.

Вед. Из глубины веков дошли до нас

Не утерянные народные обычаи,

Не рассыпавшиеся скалы-исполины,

Они говорят нам:

«Берегите родную природу,

Берегите родную культуру,

Берегите себя!»

Дети прощаются, уходят.

Варейкене Ирина Юрьевна -...

Documents

Transcript of Варейкене Ирина Юрьевна -...