Бэлтгэсэн: David Jr

Харилцааны талаар чиний мэдэж амжаагүй зүйлс

Бусадтай хэрхэн зөв харилцах вэ?

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Харилцаа гэж юу вэ?

Бидний амьдрал бүхэлдээ харилцаан дээр тогтдог.

Харилцаа нь хүмүүсийн хооронд холбогч гүүр болж өгдөг

Бид харилцааг бий болгон бэхжүүлж, шинэ харилцааг эхэлж байдаг.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Харилцаагүйгээр амьдралаа төсөөлөөд үз дээ...

Амьсгалахыг эс тооцвол хүний хамгийн эхэнд хийдэг үйлдэл бол

харилцаа юм. Харилцаа нь дор хаяж 2 хүний

хооронд үүснэ. Харилцаа гэдэг бол яг л хоёр

урсгалтай зам гэсэн үг

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Харилцаанд оролцогч хүмүүсЯригчСонсогч

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Харилцааны төрлүүд

Яригч байгаа, Яригч байгааЯригч байгаа, Сонсогч байхгүйСонсогч байгаа, Яригч байхгүйСонсогч байгаа, Сонсогч байгааЯригч байгаа, Сонсогч байгаа

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Харилцааг илэрч байгаа байдлаар ньЭрүүл харилцааЭрүүл бус харилцаа

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Эрүүл бус харилцаа

Яригч байгаа, Яригч байгааЯригч байгаа, Сонсогч

байхгүйСонсогч байгаа, Яригч

байхгүйСонсогч байгаа, Сонсогч

байгаа

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Эрүүл харилцаа

Яригч байгаа, Сонсогч байгаа

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Яригч байгаа, яригч байгааХоёр хүн хоёулаа яригч байхыг

чармайх үед энэ харилцаа үүсэх болно

Өөрөөр хэлбэл хоёулаа бие биенээ хэлэх юмтай боловч сонсохыг аль нь ч хүсэхгүй байгаа бол хэмнэл алдагдаж зөрчил үүснэ.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Яригч байгаа, Сонсогч байхгүйЯригч байгаа, Сонсогч байхгүй

тохиолдол.Таныг ярихыг хүсч байхад хэн ч

хүлээж авахгүй бол танд бухимдал үүснэ.

Таныг ярих гэж хичнээн чармайлаа ч нөгөө хүн чинь хүлээж авахгүй бол та хэлж байгаа зүйлээ давтаж улмаар чангаар хашгичиж эхэлнэ.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Сонсогч байгаа, Яригч байхгүйТа нөгөө хүнийхээ бодол сэтгэлийг

сонсохыг хүсч асуусан ч тодорхой хариу өгөхгүй эсвэл хариулахгүй байж болно.

Хэрвээ та нөгөө хүнээ сонсож ойлгохыг хүсч байхад нөгөө хүн чинь нээлттэй харьцахгүй үед сэтгэл гонсойж, таныг үл хүндэтгэж байгаа мэт санагдана.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Сонсогч байгаа, Сонсогч байгааНэлээд ховор тохиолддог.Хэрвээ та хоёр хоёулаа л

сонсож хүлээж авахыг хүсч харин ярих сонирхолгүй бол харилцаа идэвхтэй байж чадахгүйд хүрнэ.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Тэгвэл эдгээр эрүүл Тэгвэл эдгээр эрүүл бус харилцааг яаж бус харилцааг яаж эрүүл болгох вэ?эрүүл болгох вэ?

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Харилцаанд эрүүл уур амьсгал бий болгох нь

1. Илэн далангүй байхИлэн далангүй байж, нууцаа дэлгэдэг байх нь тухайн хоёр хүний харилцааны үргэлжлэх хугацаа бат бэх байдлыг тодорхойлдог гэж судлаачид дүгнэсэн байдаг.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Харилцаанд эрүүл уур амьсгал бий болгох нь

2.2. Өөрийгөө зөв илэрхийлэхӨөрийгөө зөв илэрхийлэхХэрвээ харилцаа чинь сайн Хэрвээ харилцаа чинь сайн сайхан байгаасай гэж хүсвэл чи сайхан байгаасай гэж хүсвэл чи өөрөө сайн харилцагч байх өөрөө сайн харилцагч байх шаардлагатай.шаардлагатай.

Энэ нь өөрийгөө зөв, тодорхой Энэ нь өөрийгөө зөв, тодорхой илэрхийлж чаддаг байна гэсэн илэрхийлж чаддаг байна гэсэн үг.үг.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Õàðèëöààíä ýð¿¿ë óóð àìüñãàë áèé áîëãîõ íü

2.2. Өөрийгөө зөв илэрхийлэхӨөрийгөө зөв илэрхийлэх

Тухайн нөхцөлд тохирсон оновчтой үг хэллэг хэрэглэн санаагаа зөв ойлгуулах чадварыг ХАРИЛЦААНЫ ЭВ ДҮЙ гэдэг.

Гэхдээ харилцаж буй хүнийхээ хүлээж авч чадахуйц байдлаар бодол санаагаа илэрхийлэх хэрэгтэй.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Харилцаанд эрүүл уур амьсгал бий болгох нь

3.3. Сонсож чаддаг байхСонсож чаддаг байхНэг нь санаагаа илэрхийлж байхад, нөгөө нь уг санааг хүлээн авч чаддаг байх нь чухал.

Сайн харилцагч байхын тулд САЙН СОНСОГЧ байх хэрэгтэйЯрилцаж байгаа хүнээ жинхэнээсээ сонсоно гэдэг нь нөгөө хүнийхээ ярьж байгаа зүйлсийг ҮНЭН СЭТГЭЛЭЭСЭЭ СОНИРХОН, БҮРЭН ДҮҮРЭН ОЙЛГОХЫГ ХИЧЭЭНЭ гэсэн үг.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Харилцаанд эрүүл уур амьсгал бий болгох нь

4.4. Бодлоготой хариулт өгөхБодлоготой хариулт өгөхХарилцаж буй хүнээ сайн сонсч, харж, улмаар ойлгосныхоо дараа хүмүүс хариултаа өгдөг. Гэвч хариулт өгөхдөө бодох зүйл маш их бий.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Харилцаанд эрүүл уур амьсгал бий болгох нь

Хэрэв та дээрх энгийн алхмуудыг хэрэгжүүлж чадвал ЭРҮҮЛ ЗӨВ ХАРИЛЦААг үүсгэж чадах болно.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Харилцаанд эрүүл уур амьсгал бий болгох нь

1.1. Илэн далангүй байхИлэн далангүй байх

2.2. Өөрийгөө зөв илэрхийлэхӨөрийгөө зөв илэрхийлэх

3.3. Сонсож чаддаг байхСонсож чаддаг байх

4.4. Бодлоготой хариулт өгөхБодлоготой хариулт өгөх

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Харилцааны эрүүл хэлбэр

Яригч байгаа, Сонсогч Яригч байгаа, Сонсогч байгаабайгаа

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

ÃýõäýýÃýõäýý

Мартаж болохгүй,байж болохгүй

хэдэн зүйлийг чамд сануулъя

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Үүнийг цээрлэҮүнийг цээрлэ

Мартаж болохгүйМартаж болохгүй

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Үүнийг цээрлэҮүнийг цээрлэ

Хэрэв чи өөрийнхөө бусадтай Хэрэв чи өөрийнхөө бусадтай харилцах харилцаанд дараах харилцах харилцаанд дараах зүйлсийг байлгах аваас чиний зүйлсийг байлгах аваас чиний үүсгэж байгаа харилцаанд элдэв үүсгэж байгаа харилцаанд элдэв асуудал үүсэх болно.асуудал үүсэх болно.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Үүнийг цээрлэҮүнийг цээрлэ

1.1. ШүүмжлэхШүүмжлэх

2.2. Доромжлон гутаахДоромжлон гутаах

3.3. Өөрийгөө өмөөрөхӨөрийгөө өмөөрөх

4.4. Үл тоомсорлосон байдал Үл тоомсорлосон байдал

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Хэрэв чиний бусадтай үүсгэж байгаа харилцаанд дээрх хандлагууд илэрдэг бол

тулгамдсан асуудлыг шийдвэрлэхийн оронд улам л

дайсагнах байдалд орно гэдгийг санаарай.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Дээрх зүйлсийг өөрийн бусадтай Дээрх зүйлсийг өөрийн бусадтай харилцах харилцаанаас авч харилцах харилцаанаас авч хаян, харилцаанд эрүүл уур хаян, харилцаанд эрүүл уур

амьсгал үүсгэх 4 аргыг хэрэглэж амьсгал үүсгэх 4 аргыг хэрэглэж үзэх аваас чиний бусадтай үзэх аваас чиний бусадтай

харилцах харилцаанд өөрчлөлт харилцах харилцаанд өөрчлөлт гарч чи халуун, дулаан уур гарч чи халуун, дулаан уур

амьсгал бүхий харилцааг мэдрэх амьсгал бүхий харилцааг мэдрэх болно.болно.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Дээрх 4 алхмуудыгДээрх 4 алхмуудыг

дахин нэг сануулъядахин нэг сануулъя

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Өөрийн харилцаанд Үүнийг цээрлэ

1.1. ШүүмжлэхШүүмжлэх

2.2. Доромжлон гутаахДоромжлон гутаах

3.3. Өөрийгөө өмөөрөхӨөрийгөө өмөөрөх

4.4. Үл тоохҮл тоох

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Хэрэгжүүлэх зохистой 4 алхам1.1. Илэн далангүй байхИлэн далангүй байх

2.2. Өөрийгөө зөв илэрхийлэхӨөрийгөө зөв илэрхийлэх

3.3. Сонсож чаддаг байхСонсож чаддаг байх

4.4. Бодлоготой хариулт өгөхБодлоготой хариулт өгөх

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

ГэхдээГэхдээЭнд нэг зүйлийг мартаж

болохгүй

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

ӨӨРИЙН ҮНЭЛЭМЖ

Энэ нь өөрийгөө хүлээн Энэ нь өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч чадах чадвар юм. зөвшөөрч чадах чадвар юм.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Чи өөрийгөө хэр үнэлдэг вэ? Хөөрхөн Царай муутай Азтай Азгүй Бусдын итгэл даадаг Надад итгэдэг нэг ч хүн байхгүй гэх

мэт...

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Олон хүн өөрийгөө маш доогуур үнэлдэг АзгүйАзгүй Царай муутайЦарай муутай АрчаагүйАрчаагүй Чадваргүй гэх мэт...Чадваргүй гэх мэт...

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Өөрийгөө маш доогуур Өөрийгөө маш доогуур үнэлдэгээс болж хүмүүс үнэлдэгээс болж хүмүүс өөртөө итгэх итгэлгүй, өөртөө итгэх итгэлгүй, өөртөө дургүй болдог.өөртөө дургүй болдог.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Жишээ нь:

Хэрэв чамд ийм азгүйтэл тохиолддог бол

“Чи юуны өмнө өөрийнхөө бодол, учир шалтгааны ойлголт, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжинд өөрчлөлт хийх шаардлагатай”

болжээ гэсэн дохио юм

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Өөрийн үнэлэмж доогуур байх нь:1. Бусдыг ойлгох чадвар,

хайрлах чадварыг чинь боогдуулах болно

2. Хэрэв чи өөртөө дургүй бол яаж бусдад дуртай байж чадах вэ?

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

ªºðèéí ¿íýëýìæ äîîãóóð áàéõ íü:2. Чамайг буруу зорилготой болгох

болно.

Жишээ нь: Атаман хүүхэдтэр хүүхдүүдийн дийлэнх нь өөрийн үнэлэмж доогуур хүүхдүүд байдаг. Хүүхдүүд түүнээс айж байвал тэр өөрийгөө үнэлэгдэж байна гэж боддог.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Өөрийн үнэлэмж доогуур байх нь:

3. Бусдаас өөрийгөө тусгаарлахад хүргэдэг.

Би бусдаас дор гэснээс болж өөрийгөө бусдаас холдуулж эхэлдэг.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Өөрийн үнэлэмж доогуур байх нь:4. Өөрийгөө бусадтай үргэлж

харьцуулалт хийхэд хүргэдэг.

“Би тэдний хэмжээнд хүрэхгүй юм байна.”

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Өөрийн үнэлэмж доогуур байх нь:5. Атаархалыг төрүүлэх эх үүсвэр

болдог

Бусдын эд зүйлсэд атаархах

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Өөрийн үнэлэмж доогуур байх нь:6. Хэт их шүүмжлэлийг авчирдаг.

Шүүмжлэл нь найз нөхдийг холдуулж ямар ч нөхөрлөлийг сэтгэл хангалуун бус болгодог.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Өөрийн үнэлэмж доогуур байх нь:7. Бусадтай ойртож дотносохоос айх

айдсыг төрүүлдэг.

“Миний мууг мэдчихээд намайг орхих байх, хаях байх...”

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Чиний өөрийгөө үнэлэх Чиний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж чинь сайн байх үнэлэмж чинь сайн байх

хэрэгтэйхэрэгтэй

Ингэснээр чи бусадтай удаан Ингэснээр чи бусадтай удаан хугацаанд үерхэж, нөхөрлөж хугацаанд үерхэж, нөхөрлөж

эрүүл харилцааг үүсгэх эрүүл харилцааг үүсгэх болно.болно.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Чамд амжилт Чамд амжилт хүсье!!!!!хүсье!!!!!

Чи чадах болно.Чи чадах болно.

“Цогтой Залуус” Хөтөлбөр Бэлтгэсэн: David Jr

Анхаарал тавьсандАнхаарал тавьсанд

баярлалаа.баярлалаа.