KINETIC F7

Art.- o. 07717-000

&

2

μ

μ μ μμ

μ μ , μ

. μ

, μ μ .

μ μ μ

. .

! μ μ ,

μ μ μ .

! μ .

μ μ μ μ

μ .

μ μ .

μ μ μ

.

μ μ 957-1/-9. ’

.

μ μ ( . .

) μ .

μμ μμ μ μ

. , μ μμ μμ

μ μ μ μ .

μ μ KETTLER.

! μ μ μ ( )

.

, μ

μ μ μ . μμ

μ μ

. μ μ !

μ μμ

μ μ /

μ . μ μ

KETTLER μ KETTLER.

, μ KETTLER.

,

, μ

(service) μ μ , μ .

, ,

μ μ .

! μ μ μ

( μ - μ μμ ).

μ .

! μμ ,

.

3

μ μ

. μ μ μ .

,

μ . μ μ

μ (μ , μ , μ ).

.

μ 150kg.

, μ μ

μ .

μ μ μ

.

.

, μ μ

.

μ : / μ μ

!

,

μ .

/ μ μ μ

μ . μ μ μ

μ ( , , , . .), μ μ .

μ

μ . μ

μ μ , μ

. , μ μ

, μ

.

μ μ ,

( no.07921-000) μ

KETTLER μ μ .

, μ μ

. ,

, μ .

μ

.

, μ

/ .

.

μ

μ , μμ ( )

μμ .

μ .

μ μ .

μ μ μμ .

μ . μ

μ μ .

μ μ μ μ μ

. μ

μ .

4

, μ μ

- . μ μ

μ .

μ !

μ μ μ .

μ , μ , μ

μ .

μμ μ

μ μ . μ μ

μ μ μ

μ ( μ ).

. : μ

, ( μ μ μ

) .

, μ μ μ μ

μ ( . . ).

μ μ : μ .

μ .

, μ ,

μ , S/N .

μ : 07717-600/ μ 94315822 / 2 μμ

/ S/N ……

μ : μμ μ .

( , μ , . .),

, “μ μ ”.

μμ : KETTLER μ .

μ , μ

μ ( μ ).

5

μ μ

μ μ . [ μ ]

μ μ .

6

( μ )

7

8

9

10

11

μ μ

12

13

14

μ .

15

16

17

μ ! μ , μ

μ μ .

18

19

20

21

22

23

μ ! μ , μ

μ μ .

24

25

26

27

28

29

30

31

32

33

34

35

μ ! μ , μ

μ μ .

36

37

38

39

40

41

42

43

μ ! μ , μ

μ μ .

44

45

46

47

48

49

50

51

( ), μ ,

μ ( ) (C).

52

53

54

- μ

55

μ μ μ μ Leg curler

.

56

57

58

μ , μ

.

μ μ

.

59

–

– μ

μ : μ

( ) , μ ,

μ ( , S/N) μ μ .

60

61

62

63

64

65

C F7

KINETIC F7 power center μ

μ μ μ μ μ .

μ μ

, μ

μ .

1. , μ μ ( ).

2. μ μ μ 15

.

3. μ : μ

( μ ), (

). !

4. μ μ , μ μ , μ

.

5. ( )

μ , μ μ μ μ . μ ,

μ ( μ ) ( μ ) μ

μ ( ) ( ) .

6. . ,

μ μ .

7. μ μ μ

μ μ .

66

’ μ :

. ( μ μ ).

. ( μ μ μ μ ).

. ( μ

μ μ μμ ).

μ :

μ μ KINETIC F7

power center. μ μ

μμ .

μ μ .

-

μ μ μ

μ ( ) -

.

μ μ ( 40-50% μ μ *)

μ . μ

μ 16 20.

μ μ μ , μ

μ ( 60-80% μ μ *)

.

4-6 μ μ , μ μμ μ ,

μ μ μ . μ μ ,

μ μ μ , μ

μ .

* " μ μ " μ

μ μ μ .

μ

μ 1-4: μ - ( 40-60% μ μ )

/ / μμ

2 - 4 16 -20 60

μ 5-8: μ μ ( 60-80% μ μ )

/ / μμ

3 - 4 10 - 14 3 - 4 / μ

μ μ . μ

μμ . 2-3 μ μ

KINETIC F7 power center μ μ

μ . . μ , μ , ,

μ . .

μ μ

.

67

! μ μ μ .

μ μ μ

. μ μ μ .

μ μ .

μ μ ,

μ μ . μ

μ μμ .

. μ

μ μ , μ

. , , μ ,

.

μ μ μ .

μ μ .

μ , μμ

( , μ , ) 1 μ 2 μ ,

. μ μμ

μ . μ μμ μ .

μ

Leg curler ( μ μ )

KINETIC F7.

1.

: μ leg press ( ). μ

100 . μ . " "

μ μ μ .

: . μ

, , μμ μ

μ .

μ : , μ , μ .

68

2. μ

: μ leg press. μ . μ

μ (foot plate).

.

: μ , μ μ μ .

μ : μ .

3. μ

: . μ

μ . μ

μ " " .

μ .

: μ , μ .

μ : μ , .

4.

69

: , μ μ μ .

μ μ .

.

.

: μ .

μ : .

5. μ μ

: μ ( ) .

μ μ μ . μ

μ .

: μ . μ (

μ μ ).

μ : .

6. μ - μ μ

: μ μ .

μ . μ .

: μ μ . μ

.

μ : μ ( , ), .

70

7.

: μ μ .

μ μ . μ μ

μ . .

: μ μ .

μ : μ , , μ , .

8. ,

: μ μ .

μ . μ μ μ

.

: μ μ μ .

μ : μ , .

9. ,

71

: μ μ .

μ μ μ . μ

μ .

: μ μ μ .

μ : μ , μ μ μ .

10. μ ,

: μ μ .

μ . .

: μ μ .

μ : μ .

11.

: μ μ μ

. μ μ .

: μ μ . .

μ .

μ : , , .

72

12. -

: μ - .

μ , μ μ μ . μ

μ μ . μ .

: μ , μ

μ μ . , μ μ

.

μ : , μ μ μ .

13. Pull over

: μ μ . μ μ

, μ μ .

, μ μ .

: μ μ μ , μ .

, .

μ : , μ , .

14. Pull-over μ

73

: μ μ .

90 μ μ , μ .

: μ

μ μ .

μ : , , μ .

15.

: , μ μ

. μ μ μ ( )

. 90 .

: μ .

μ : .

16.

: . μ μ ( )

μ . μ μ

μ .

: μ μ .

.

μ : μ , .

: μ μ μ .

74

17. μ

: , μ .

. - μ .

μ μ μ . μ (μ )

μ μ .

: μ μ μ .

μ 90 .

μ : ( ) μ , μ .

18. μ μ

: , μ .

- μ μ . μ

μ μ . μ (μ ) μ μ .

: μ μ μ .

μ 90 .

μ : μ , μ .

19. μμ

75

: μ μ μ μ μ .

μ μ .

: , μ μ μ μ

.

μ : , μ , μ μ , , μ

, μ .

: ( μ ) μ , μ

μ μ .

20. / μ μ

: .

μ μ .

: μ , μ μ

.

μ : μ , , .

21.

: . . μ μ

.

: μ μ μ

.

μ : μ μ , μ μ , .

76

22. μ μ

: μ . .

.

: μ , μ

μ .

μ : , μ , μ μ , .

: μ , μ μ ( ), μ μ

.

23.

: . μ μ .

, μ .

: . μ μ .

μ μ μ , .

μ : μ , μ μ , μ , .

: .

77

24. μ

: . μ

μ . μ 90 .

: μ .

μ : μ μ , .

25. μ

: .

. μ μ μ . μ

μ 90 .

: μ .

μ : μ μ , .

26. μ ,

: μ . - μ .

μ .

: μ μ μ .

μ : μ .

78

27. μ μ

: . μ

μμ . μ .

: μ μ μ .

μ : μ .

: μ , μ μ μ μ .

28. μ

: μ . μ μ .

: μ μ , μ

μ .

μ : .

μ μ μ

S= , W= , G=

μ

. μ

μ μ . μ

, μ μ .

:

• ( . . μ ),

• μ μ ,

• μ μ μ ,

• μ .

. . . μ 36 μ .

1. μ μ μ μ

μ ( μ ). μ

μ μ . .

2. μ

μ . .

. .

3. service μ .

. , μ

service .

4. μ .

μ .

5. :

• μ μ μ , .

• μ μ μ .

• μ , . .

μμ , μ μ , μ .

• μ μ μ ,

μ μ μ μ , μ , μ

μ μ .

. . .

Service : 210 - 95 86 216

& Service:

7 – 145 68 , – info@leos.gr – www.leos.gr

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