© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

אורלי צדוק ייעוץ ותכנון קריירהפסיכולוגית תעסוקתית מומחית,

מדריכה מוסמכת zadok.orly@gmail.com

www.orlyzadok.com

טלפונים:   09-7438808  054-7706330

1 May 4, 2023

פיתוח זהות תעסוקתית ומסוגלות פיתוח זהות תעסוקתית ומסוגלות תעסוקתיתתעסוקתית

קורס למקדמי תעסוקהקורס למקדמי תעסוקה20152015מרץ מרץ

May 4, 2023

2© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

מבנה ההרצאה

זהות תעסוקתית•חסמים•

התנסות מעשית•

May 4, 20232

3© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

פיתוח זהות תעסוקתית

May 4, 20233

4© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

זהות תעסוקתיתזהות תעסוקתית

רגשות, מחשבות, הפנמות, סה"כ האגו בין המחברים וידע ערכים

לעולם המקצועות

May 4, 2023

5

6© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

הגדרות מהספרות - הזהות הגדרות מהספרות - הזהות התעסוקתיתהתעסוקתית

• ““the meanings attached to the self” (Gecas, 1982)the meanings attached to the self” (Gecas, 1982)• ““the way in which individuals define themselves in the way in which individuals define themselves in

terms of the work they do” (Kitay and Wright, 2007)terms of the work they do” (Kitay and Wright, 2007)• ““a repertoire of meanings that are used to make sense a repertoire of meanings that are used to make sense

of who one is” in relation to one’s occupation (Fine, of who one is” in relation to one’s occupation (Fine, 1996)1996)

• ““the set of central, distinctive, and enduring the set of central, distinctive, and enduring characteristics that typify the line of work” (Ashforth characteristics that typify the line of work” (Ashforth and Kreiner, 1999).and Kreiner, 1999).

7© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

מבנה הזהות התעסוקתית

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

שיקולים חיצוניים ופנימייםשיקולים חיצוניים ופנימייםחיצונית-חיצונית-

May 4, 2023

8

סביבה משפחהאדםתעסוקהגיאוגרפיהמצב משפחתיהשכלהמקצוע

מיומנויות רצף תעסוקהמחשב

מצב סוציו-אקונומי

תחבורה

מיומנויות סוגי תפקידיםשפה

תמיכה משפחתית

זמינות עבודה

בריאות פיזית ונפשית

רקע משפחתי

רקע תעסוקתיגיל

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

שיקולים חיצוניים ופנימייםשיקולים חיצוניים ופנימיים פנימיים פנימיים•

May 4, 2023 9

סביבה חיצוניתמשפחתיאדםתעסוקה

תמיכה IQכישוריםמשפחתית

תרבות

נטיות אישיות

בריאותתפקידי משפחה

יכולת גמישות,ערכים

פיתרון בעיותערכי עבודה

מסוגלות עצמית תעסוקתית

יצירתיות

עבודת צוות ופוליטיקה

ארגונית

קריאת מפה חברתית

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

מרכיבי הזהות התעסוקתיתמרכיבי הזהות התעסוקתית

מודעות לכישורים•

מודעות לנטיות והעדפות•

מודעות לסגנון אישיות•

מודעות לערכים•

מודעות לחסמים.•

May 4, 2023

10

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

מודעות לכישוריםמודעות לכישורים

May 4, 2023

11

עיבוד הנתונים

פלטפלט

מזכירותמזכירותנותן שרותנותן שרות

מכירותמכירות

עיבודעיבוד

אסטרטגיםאסטרטגיםחוקריםחוקרים

אנליסטיםאנליסטים

קלטקלט

מציליםמציליםהנהלת חשבונותהנהלת חשבונות

מבקרי איכותמבקרי איכות

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

מודעות לכישוריםמודעות לכישורים

May 4, 2023

12

סוג החשיבה

קונקרטיתקונקרטית

מכונאימכונאימחסנאימחסנאימנהל מנהל

הספקה/מלאיהספקה/מלאי

משתמש בידעמשתמש בידע

עורך ספרותיעורך ספרותירואה חשבוןרואה חשבון

הנדסה אזרחיתהנדסה אזרחית

מופשטתמופשטת

מתכנתמתכנתאיש שיווקאיש שיווקאנליסטאנליסט

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

מודעות לכישוריםמודעות לכישורים

"השפה" - ישנן שלוש שפות עיקריות"השפה" - ישנן שלוש שפות עיקריותמילוליתמילולית–

לדוגמה: הוראה, משפטים, עיתונאי ,כתב טכנילדוגמה: הוראה, משפטים, עיתונאי ,כתב טכני•מספריתמספרית–

לדוגמה: הנהלת חשבונות, קופאי, מחשבים, מדעים לדוגמה: הנהלת חשבונות, קופאי, מחשבים, מדעים •מדויקיםמדויקים

צורניתצורנית–לדוגמה: מהנדס, מעצב גרפי, מודד, מכונאי, צלםלדוגמה: מהנדס, מעצב גרפי, מודד, מכונאי, צלם•

May 4, 2023

13

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

מודעות לכישוריםמודעות לכישוריםהערכה של תחומים פחות קונבנציונאליים:הערכה של תחומים פחות קונבנציונאליים:•

: מוסיקאי, מתרגם: מוסיקאי, מתרגםאינטליגנציה מוסיקליתאינטליגנציה מוסיקלית–: מגדנאי, מסאג'יסט: מגדנאי, מסאג'יסטאינטליגנציה חושיתאינטליגנציה חושית–: ספורטאי, רקדן: ספורטאי, רקדןאינטליגנציה קינטיתאינטליגנציה קינטית–: מטפלת, פסיכולוג: מטפלת, פסיכולוגאינטליגנציה רגשיתאינטליגנציה רגשית–: מנהל, מדריך: מנהל, מדריךאינטליגנציה בין-אישיתאינטליגנציה בין-אישית–

May 4, 2023

14

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

נטיותנטיות

איפיוני אישיות והעדפות איפיוני אישיות והעדפות

המתורגמים למשיכה לקבוצה המתורגמים למשיכה לקבוצה

מסויימת של עיסוקים.מסויימת של עיסוקים.

May 4, 2023

15

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

מודעות לנטיות והעדפותמודעות לנטיות והעדפותעסקיםעסקים•ארגוןארגון•תרבותתרבות•חברהחברה•אמנותאמנות•חוץחוץ•טכנולוגיהטכנולוגיה•

May 4, 2023

16

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

מודעות לנטיות והעדפות - דוגמהמודעות לנטיות והעדפות - דוגמה

העדפה לעבודה בסביבה בה מושם העדפה לעבודה בסביבה בה מושם חברה: חברה: •דגש על שרות לזולת.דגש על שרות לזולת.

מילוליים ורגשיים.מילוליים ורגשיים.כישורים מרכזיים: כישורים מרכזיים: •יכולת הקשבה והזדהות עם האחר, יכולת הקשבה והזדהות עם האחר, אפיונים: אפיונים: •

סבלנות, קבלה וגמישות. סבלנות, קבלה וגמישות. פקיד מודיעין, פסיכולוג, מלצר, פקיד מודיעין, פסיכולוג, מלצר, דוגמאות: דוגמאות: •

מזכירה, דוברות, ביטוח.מזכירה, דוברות, ביטוח.

May 4, 2023

17

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

מודעות לסגנון אישיותמודעות לסגנון אישיות

May 4, 2023

18

עם אנשים

לבד

קונקרטימופשט

טיפולי

ניהולי

הנדסי חקרני

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

מודעות לסגנון אישיות מודעות לסגנון אישיות

צריך לקחת בחשבון נקודות מרכזיות:צריך לקחת בחשבון נקודות מרכזיות:•

נטייה לפעול בקשר עם אנשים - נטייה לפעול לבדנטייה לפעול בקשר עם אנשים - נטייה לפעול לבד–

נטייה לחומרים מופשטים - נטייה לחומרים נטייה לחומרים מופשטים - נטייה לחומרים –

קונקרטייםקונקרטיים

יחס לסמכות מובנת - רצון לעצמאותיחס לסמכות מובנת - רצון לעצמאות–

עבודה תחת לחצים - עבודה רגועהעבודה תחת לחצים - עבודה רגועה–

May 4, 2023

19

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

ערכיםערכים

רעיון את המבטא מונח הוא רעיון ערך את המבטא מונח הוא ערך שוויו של עצם או מושג כלשהו בעיני שוויו של עצם או מושג כלשהו בעיני תפישות על-פי או, כלשהו תפישות אדם על-פי או, כלשהו אדם בדבר, המוטמע שווי בדבר, אחרות, המוטמע שווי אחרות,

עצמאית מתפישה אנושית.עצמאית מתפישה אנושית.

May 4, 2023

20

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

ערכיםערכיםרמת הכנסה

יוקרהעבודת צוות

משך הכשרהאחריות

אפשרות להתקדמות מקצועית

סמכותיותעצמאות

משא ומתן ושכנועגיוון

שעות עבודהכמות נסיעות

הסביבה הפיזית

May 4, 2023

21

שימוש בכושר ניתוחשימוש בכושר אומנותימתן שירותים לקהילה

מתן ייעוץבטחון סוציאלי

גמישות בזמני עבודההדרכה והוראה

ניהול ופיקוחטיפול נפשי

טיפול גופני באנשיםעבודה עם מכשירים וחומרים

שימוש בכושר מספרישימוש בכושר ארגונישימוש בכושר מילולי

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

החלוםהחלוםמהווה אינטגרציה של הכישורים, הנטיות מהווה אינטגרציה של הכישורים, הנטיות 1.1.

והערכיםוהערכיםתרגום נסיון עבר לעתידתרגום נסיון עבר לעתיד2.2.אנרגיה שפותחת אפשרויותאנרגיה שפותחת אפשרויות3.3.מגייס תהליכים של משחק ודימיוןמגייס תהליכים של משחק ודימיון4.4.

22 May 4, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

שאלותשאלותאם היית יכול לעשות כל דבר שאתה רוצה, מה אם היית יכול לעשות כל דבר שאתה רוצה, מה •

היית עושה?היית עושה?את מי אתה מעריך ולמה?את מי אתה מעריך ולמה?•מה היית מאחל לילדיך?מה היית מאחל לילדיך?•בעולם מושלם מה היית עושה?בעולם מושלם מה היית עושה?•מה היית הכי רוצה לתת לאנשים סביבך/מדינה מה היית הכי רוצה לתת לאנשים סביבך/מדינה •

שלך/עולם?שלך/עולם?

23 May 4, 2023

24© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

זהות תעסוקתית של אנשים עם מגבלה

May 4, 202324

25© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

המגבלה בעולם העבודה - נתונים

אפיונים של אנשים עם מגבלה:עובדים במשרות בעלות סטאטוס ושכר נמוכים •

יחסית.עובדים בעבודה שאינה תואמת את כישוריהם.•רמת האבטלה גבוהה יותר בהשוואה •

לאוכלוסיה רגילה.מפוטרים יותר.•מתקדמים פחות מעמיתיהם.•

May 4, 202325

26© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

התפתחות הזהות התעסוקתיתבקרב אנשים עם מגבלה

ינקות: יצירת קשר )קונטקט(. •

ילדות / השתלבות בקבוצת השווים. •

אקספלורציה דרך תחומי לימוד, חוגים ופעילויות.•

גיל ההתבגרות – גיבוש דימוי ומסוגלות עצמית.•

צבא – קושי במבחנים סטנדרטיים, קורסים •

אינטנסיביים, חוסר גמישות )לעיתים חווית הצלחה(.

הכשרה ולימודים גבוהים – קושי בבחירה, קבלה, •

יכולת למידה, ובעמידה במטלות.

May 4, 202326

פעמים רבות עם ההגעה

לבגרות, ניתקל בהתפרצות

משבר נפשי - קו שבר בו כל מה שהתגבש עד כה מקבל סימני שאלה ומה שלנגדי נראה עמום

ולא ודאי.

27© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

התוצאה:

דימוי עצמי נמוך ובניית מערך הגנתי שמפריע לביטוי האותנטי של המסוגלות

העצמית והזהות התעסוקתית, שיכול לכלול דחיינות, צמצום, מרדנות, ציפיות נמוכות,

ציפיות גרנדיוזיות, כעסים, דיכאון.

May 4, 202327

28© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

דילמות אופייניותהאם אפשר למצוא עיסוק שמתאים •

למגבלה?

האם לספר לממונה ולאחרים על המגבלה?•

איך לעבור את תהליך הכניסה לעבודה?•

האם לבקש התאמות ממקום העבודה?•

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

נקודה למחשבה

מה החסמים העיקריים שנתקלת בהם בקריירה?

29 May 4, 2023

30© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

חסמים בתחום התעסוקתיחסמים בתחום התעסוקתי

חסמים קוגניטיביים•חסמים הקשורים לנטיות•חסמים ערכיים•חסמים רגשיים•

31© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

חסמים קוגניטיבייםחסמים קוגניטיביים

פערים בין כישורים1.

סטריאוטיפים2.

אמונות לא רציונאליות3.

פער בין הרצוי למצוי4.

הרצון להתקדם והפחד להתקדם5.

חוסר ידע על עולם העבודה6.

32© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

. פערים בין כישורים. פערים בין כישורים11

הגדרת כישוריםמבנה מופשט של יכולת החשיבה

המאפשרת להסיק מסקנות, לגבש תהליכי למידה ולקשר בין גופי ידע

שונים.הכישורים מאפשרים לפתח שליטה

ומיומנות תפקודית.

33© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

פערים בין כישוריםפערים בין כישורים"השפה" - ישנן שלוש שפות עיקריות

מילוליתלדוגמה: מוכר בחנות, פקיד מודיעין, דוור.

מספריתלדוגמה: הנהלת חשבונות, קופאי, מלצר

צורניתלדוגמה:נהג, שליח, פועל בנין או במה,

מכונאי, צלם, טכנאי.

33 May 4, 2023

34© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

פערים בין כישוריםפערים בין כישוריםהערכה של תחומים פחות קונבנציונאליים:•

אינטליגנציה מוסיקלית:טכנאי קול, זמר, –מתרגם.

אינטליגנציה חושית: קונדיטור, מסג'יסט.–אינטליגנציה קינטית: ספורטאי, רקדן.–אינטליגנציה רגשית: מטפלת, עוזרת –

גננת.אינטליגנציה בין-אישית: מזכירה, מדריך.–

34 May 4, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

דוגמאות- אדם שעבד בליווי ילדים בהסעות ללא בגרות 1

אם כישרון מילולי פנה בעקבות הייעוץ ללימודי מספרי סיפורים ועזר בכתיבת דרשות לבר

מצווה. בעלת תסמונת אספרגר שעבדה כעוזרת בגן 2

הופנתה ללימודי תרגום בעקבות גילוי רמה גבוהה של שליטה באנגלית.

-בחור אתיופי לאחר צבא שעבד בבית קפה 3בשטיפת כלים הופנה ללימודי אימון בכדור רגל

לאחר שזוהה אצלו התנסות וכשרון בנושא.

36© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

סטריאוטיפיםהאדם שואף לתפיסה של סדר בעולם •

המשמעות שבו הוא מצוי.הוא עסוק בניסיון להבין את העולם •

שסביבו. האדם נוטה לארגן את המידע בתבניות של •

ידע, כדי לייעל את מפגשיו החברתיים, ולהפחית את הצורך בלמידה מתמדת של העולם סביבו וכן את אי הוודאות והחרדה

הנובעת מכך.

. סטריאוטיפים. סטריאוטיפים22

37© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

סטריאוטיפיםסטריאוטיפים

: צורת הכללה שאינה מבוססת הגדרה•במציאות. כאשר מתוך ידע על תכונה

אחת של קבוצה מנבאים את יתר תכונותיה ומייחסים את התכונה לכל

חברי הקבוצה.הסטריאוטיפ כולל דעות קדומות •

וקטגוריות ידועות מראש.

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

דוגמאותלקוי למידה לא יכול לסיים לימודים •

אקדמאיים או להיות רופא או טייס.אישה עם ילדים לא יכולה לעבוד •

משרה מלאה או להתקדם.לא יקבלו "שחור" למשרה ייצוגית או •

אישה עם כיסוי ראש.העיקרון: מיעוטים מודרים משדרת •

הכוח.

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

סטריאוטיפיםסטריאוטיפים

טכניקות להתמודדות עם סטריאוטיפים

העלאה למודעות•

שבירת הסטריאוטיפים•

40© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

. אמונות לא רציונאליות. אמונות לא רציונאליות33

- אמונות ומשפטים לא הגיוניים הגדרה•שאדם אומר לעצמו.

אמונות אלו מובילות לקשיים רגשיים, •הפוגעים לבסוף ברמת התפקוד.

41© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

. אמונות לא רציונאליות. אמונות לא רציונאליות33טכניקה

העמדת שאלות ישירות כנגד האמונות.• המטרה: לעזור לראות אם באמת יש

עדויות מעשיות לחששותיו.הצעת רעיונות הגיוניים במקום הרעיונות •

הלא הגיוניים.המטרה: ליצור חשיבה שתוביל לתגובות

רגשיות מסתגלות.

42© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

דוגמה לאמונות לא רציונאליות דוגמה לאמונות לא רציונאליותבעולם העבודהבעולם העבודה

"מישהו אחר, פרט לי, יכול לגלות מהו המקצוע המתאים לי ולומר לי מה לעשות".

אמונות רציונאליות:•. אין בעולמנו כלים מדויקים אשר ינחו אנשים באופן 1

חד משמעי לעסוק במקצוע ספציפי. . החלטה ע"פ סדר עדיפויות שהאדם קובע לעצמו.2. קבלת אחריות אישית על הדרך ועל ההחלטה 3

הסופית. . התמודדות עם הציפייה הלא ריאלית ש"היועץ יידע 4

במקומי".

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

דוגמאות נוספותבגלל שאני אישה אני צריכה להרוויח •

פחות.אני אמא לא טובה אם לא אקח את •

הילד מהגן.אם אני לא יודעת לקרוא או לכתוב לא •

אוכל לעבוד בשום דבר.קודם הקריירה של בן זוגי ואחר כך •

כשנסתדר והילדים יגדלו אני אעשה קריירה.

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

. פער בין הרצוי למצוי. פער בין הרצוי למצוי44סיפור מקרה

שנים עובד בגינון 4 גדל וחי בקיבוץ, 24 בן • בקיבוץ.

לקוי שמיעה, בעל הפרעות קשב וריכוז.• התחנך במסגרות מיוחדות ואת התיכון סיים •

במסגרת רגילה. התנדב לשירות צבאי.• סביבו תמיכה משפחתית וקהילתית נרחבת.•

44 May 4, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

פער בין הרצוי למצויפער בין הרצוי למצויסיבת הפנייה

הגיע לייעוץ בתמיכת עובדת השיקום, המטרה היא להבין במה טוב ובמה יכול לעסוק בחייו

פרט לגינון, מעוניין בלימודים אקדמאים.

העדפות שעלו באבחון ובשיחות משיכה לתחום החינוך הבלתי פורמאלי,

עבודה עם ילדים ונוער, חינוך לערכים, סיוע לנוער עם קשיים. מסגרת חברתית או

ספורטיבית.

45 May 4, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

פער בין הרצוי למצויפער בין הרצוי למצוי

קונפליקטים עיקרייםלהישאר בקיבוץ או "לצאת מהבועה":•

פער בין רצון ההורים, הפסיכולוגית, הרצון שלו.רצון וחשש מלימודים אקדמאים:•

דימוי עצמי נמוך למרות חווית הצלחה בתיכון. הסבר: בתיכון קיבל התאמות ולמד בתוך הקיבוץ

לכן לא מייחס את ההצלחה לכוחות שלו.

46 May 4, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

פער בין הרצוי למצויפער בין הרצוי למצוי

נושאים שעובדו בייעוץחיזוק הדימוי העצמי ואמונה ביכולות.•היכרות עם יכולות בין אישיות והיכולת •

לתרגם יכולות אלו לתחום התעסוקתי.פרידה מרעיון הלימודים האקדמאים לטווח •

הקצר )עקב מודעות לפערים ואפשרות של "התמלאות מהתכנית החליפית"(

47 May 4, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

טכניקות עיבוד לפער בין הרצוי טכניקות עיבוד לפער בין הרצוי למצוילמצוי

לשמוע את הסיפור שלו ולאפשר ונטילציה.•לתת חיזוק לרצונות ולא לבקר אותם. •

לביקורת הם רגילים ועושים זאת בעצמם.להדגים לפרטי פרטים את הרצוי והמצוי. •לבנות תכנית פעולה קונקרטית.•להיות מודע לכך שלקחת צד אחד, מביא •

אותו לקחת את הצד השני ולהפך...בדרך כלל קיים קונפליקט, אם אינו עולה •

יש להעלות אותו.

48 May 4, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

. רצון להתקדם ופחד להתקדם. רצון להתקדם ופחד להתקדם55אפיוני חסמים תוך אישיים:

פחד להתבלט•פרפקציוניזם•פחד מהצלחה ופחד מכישלון•חוסר אמונה בכוחות וביכולות•

49 May 4, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

רצון להתקדם ופחד להתקדםרצון להתקדם ופחד להתקדםאפיוני חסמים בין אישיים:

פחד מקנאה•קושי לבקש כסף•סביבה שאינה תומכת•חוסר במודלים•עיסוק יתר ב"איך הסביבה רואה אותי"•פחד מחוסר שייכות•פחד מאובדן שליטה בבית ומשינוי •

בתפקידים בתא המשפחתי

50 May 4, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

. חוסר ידע על עולם המקצועות. חוסר ידע על עולם המקצועות66

אוכלוסיות מסוימות מודרות מידע •רלוונטי

ידע זה מתמלא בסטריאוטיפים ודעות •קדומות

צפיות לא מבוססות•גיבוש רצון לפי אמונות הסביבה •

וההורים

52© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

חוסר ידע על עולם המקצועותחוסר ידע על עולם המקצועות

טכניקותניתן להיעזר ב:

(1אתרי אינטרנט )יורם לימודים, קליק •ספריות )המרכז לייעוץ אוני' ת"א(•ייעוץ אישי אצל פסיכולוג תעסוקתי•

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

טכניקותכיצד עליי

להמשיךמה

התשובה שקיבלתי

למי פניתי ואיך

אילו מודעות סימנתי

תאריך בו ביקרתי

באתר

שם האתר וכתובת

1

2

3

4

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

טכניקותניתוח תיאורי עיסוק•דוגמה לניתוח עיסוק של טבח:•

יצירתיות, עמידה בתנאי לחץ, יכולת ארגון, :כישורים נדרשים יכולת לעמוד על הרגליים למשך שעות ארוכות, יכולת מולטי-טסקינג,

מוטורית- עבודה עם ידיים, עצמאות.: דינאמית, מגוונת, שעות גמישות, עם אנשים, סביבת עבודה

מאפשרת עצמאות ומחייבת אחריות ומשמעת אישית. : קורסי טבחות מתקדמים, קורסי כיווני התפתחות וקידום מקצועי

מגדנאות, מינהל מלונאי. : טבחות )פס קר, פס חם, קינוחים(, ניהול מסעדה, מקצועות העיסוק

ניהול מטבח.: בתי מלון, מסעדות, בתי הארחה, קונדיטוריות, חברות מקומות עיסוק

יצרניות מזון

55© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

חסמים הקשורים לנטיותחסמים הקשורים לנטיות

:הגדרת נטייה תעסוקתיתמבנה של מקצועות דומים מבחינת

הדרישות, סוג הסיפוק ודפוסי האישיות הנדרשים מהאנשים שעוסקים בהם.

הנטיות התעסוקתיות מאופיינות במבנה מעגלי.

56© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

חסמים הקשורים לנטיותחסמים הקשורים לנטיות

:הנטיות מחולקות לשדותעסקים ויזמות-מוכרת בחנות, עסק מהבית .•ארגון-פקיד, מזכירה, קופאית בסופר.•טיפול ושרות-מטפלת במעון ,טיפול בקשישים, •

שרות טלפוני אומנות- עיצוב תכשיטים, אפיית עוגות, בניית •

ציפורניים, ספרית, קוסמטיקאית.טכני- עובד יצור, מכונאי, מהנדס, תופרת•מדעי- לבורנטית, עוזרת מחקר.•חוץ- נהגת, חקלאי, שליח, סבל.•

56 May 4, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

חסמים הקשורים לנטיותחסמים הקשורים לנטיות

טכניקותהעברת שאלוני נטיות וניתוחם•בחירת שדה לחיפוש עבודה ושדות •

אחרים לרקע או לפנאיחיפוש בספרית מקצועות כפוף למבנה •

של השדותדיון באופציות שעולות מתוך •

פרספקטיבה של השדות

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

חסמים הקשורים לנטיות-דוגמאות

אינטגרציה - חיבור בין חוץ ליזמות•פיצול - תרבות לפנאי ארגון לעבודה•רב ממדיות - ניהול עסק•צמצום - חיפוש במרחב קטן•

59© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

חסמים ערכייםחסמים ערכיים

ערךהגדרה- מונח המבטא את רעיון שוויו של עצם או מושג כלשהו בעיני אדם כלשהו או, על-פי תפישות אחרות, שווי המוטמע

בדבר.

60© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

חסמים ערכייםחסמים ערכייםהתנגשות בין ערכים סותרים:

ערכים מסורתיים לעומת עכשוויים •בין נטיות לפרנסה•מעבר מהישרדות ועיסוק בביטחון להגשמה •

עצמיתהתנגשות בין ערכי הסביבה לערכים אישיים•התנגשות ערכית בתוך זוגיות•התנגשות ערכי בית ועבודה•

61© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

מאמר מומלץמאמר מומלץ““Why women still can’t have it all”

Anne-Marie Slaughter

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

חסמים ערכיים- טכניקות

ביטוי מלא לכל ערך וערך•בדיקת הגבולות ונכונות לויתורים•בדיקת הקווים האדומים•הרחבת האפשרות לפיתרון יצירתי•קבלת החלטה שלמה יותר•

63© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

חסמים רגשייםחסמים רגשייםפחד מהצלחה או פחד מכישלון•פרפקציוניזם•חוסר אמונה בכוחות שלי - להשקיע •

מאמצים, לעמוד בדרישותחוסר במודלים•עיסוק יתר באיך הסביבה רואה אותי וניסיון •

מתמיד לעמוד בציפיות ובדרישות הסביבה.

64© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

חסמים רגשייםחסמים רגשייםרצון להתקדם מול פחד מקידום•ציפיות גבוהות•פחד מתחרות•רתיעה מתהליך למידה•קושי מלהתחיל מלמטה•פחד מאי - ודאות•

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

חסמים רגשייםחסמים רגשייםפחד משינוי•פחד מאובדן שליטה בבית•פחד משינוי תפקידים בתא המשפחתי•פחד לאבד שליטה•פחד מחוסר אונים מפגישת חוסר ערך•מחוסר שייכות•פחד מאי שליטה בתרבות הרווחת•

65 May 4, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

המכנה המשותף:

תחושת חוסר ערך, שלא אוכל לעמוד בדרישות ואפגע.

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

התמודדותלתת לדברים שם•פורקן הטעינות הרגשי•תחושת קבלה והקשבה•להראות איך אפשר לגשר על פערים•להבדיל בין פחדים ריאלים ללא ריאליים•לגבש מקור כוח אותנטי•לתת כלים וטכניקות•

67 May 4, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

התמודדות - דוגמהלשקף את איזור החסם •

)לפי שפת גוף, רעד בקול, מטאפורה עוצמתית וכד'(:

הבנייה לבילבול-לפרק כל מרכיב ליתרונות וחסרונות-צער פרידה )למה אתגעגע, על מה אני אוותר(.-בניית 'ספרציה-אינדיבידואציה' בין העברה בין -

דורית ל'אני' העכשווי.הבנה של העברות בין-דוריות הקשורות בחסם.-

68 May 4, 2023

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

התמודדות - דוגמהלשקף את איזור החסם •

)לפי שפת גוף, רעד בקול, מטאפורה עוצמתית וכד'(:

התמקדות 'מה חשוב לי ביותר?'-התמקדות 'מה הכי מתחבר אלי מבחינה -

רגשית?'הבניית תהליך: מי ומה יכול לעזור לי -

בהתמודדות עם החסם.

69 May 4, 2023

70© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023

תרגיל להתנסות•

May 4, 202370

71© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק May 4, 2023May 4, 202371

כוחות:במה אתה טוב?•במה אנשים מעריכים אותך?•מה חבריך הטובים היו אומרים עליך?•אם היית זוכה בפרס, על מה היית רוצה לקבל אותו?•עם מה התמודדת בעבר בהצלחה?•מה התכונות הטובות שלך?•מה מיוחד בך?•במה אתה גאה?•

נטיות מקצועיות:כשהיית קטנ/ה, מה חשבת לעשות כשתהיה/תהיי גדולה?•איזה תחביבים היו לך לאורך החיים?•מה היום את/ה רוצה להיות?•מה משמח אותך?•אם אתה מחר יוצא לחופש, מה היית רוצה לעשות בו?•אם היית זוכה במליון דולר, מה היית עושה?•

© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק© כל הזכויות שמורות לאורלי צדוק

אורלי צדוק ייעוץ ותכנון קריירהפסיכולוגית תעסוקתית מומחית,

מדריכה מוסמכת zadok.orly@gmail.com

www.orlyzadok.com

טלפונים:   09-7438808  054-7706330

May 4, 202372

תודה תודה על ההשתתפות על ההשתתפות

וההקשבהוההקשבה

May 4, 202372