Download - Athina Half Marathon Program

8/19/2019 Athina Half Marathon Program

1/37


2/37


3/37

Ο Ημι-Μαραθώνιος Αθήνας έχεικατακτήσει τη δική του, ξεχω-ριστή θέση στην καρδιά τωνδρομέων και των φιλάθλων, ωςη μεγάλη ανοιξιάτικη γιορτή

αθλητισμού και πολιτισμού που γεμίζει με χιλιάδες χαμόγελα το κέντρο της πόλης.Είναι η διοργάνωση που αγκαλιάζει, με τον οικο- γενειακό αγώνα των 3 χιλιομέτρων, αθλούμενουςκάθε ηλικίας. Που παρακινεί όλες και όλους μαςνα βάλουμε το τρέξιμο στην καθημερινότητά μας,ώστε να γνωρίσουμε έναν διαφορετικό, καλύτεροτρόπο ζωής. Που αποτελεί κίνητρο για δρομείςαπό όλο τον κόσμο, προκειμένου να συνδυάσουντη συμμετοχή σε έναν άρτιο λειτουργικά αγώνα μετην παραμονή τους σε μία από τις πιο ιστορικές και

όμορφες πόλεις του κόσμου.Εύχομαι στους δρομείς να επιτύχουν τους αγωνιστι-κούς τους στόχους και σε όλες και όλους να χαρούντη συμμετοχή τους στη μεγάλη γιορτή.

Κώστας Παναγόπουλος

Πρόεδρος Δ.Σ. ΣΕΓΑΣ

Τρέξτε, περπατήστε και πάνωαπ’ όλα χαμογελάστε! Η Αθήνα

σας προσκαλεί στον 5ο Ημι-Μαραθώνιο και η πρόσκληση είναιανοιχτή: σε μυημένους δρομείςαλλά και ερασιτέχνες, απλούς πο-λίτες και επισκέπτες κάθε ηλικίας, που απολαμβάνουννα τρέχουν, γυμνάζοντας σώμα και νου.Από φέτος ο Ημι-Μαραθώνιος, που ήδη αποτελείαθλητικό θεσμό και δρομικό γεγονός για την Αθήνα,θα διεξάγεται κάθε τρίτη Κυριακή του Μαρτίου, συμπί-πτοντας με τη θερινή ισημερία. Είναι μια απόφαση πουυπαγόρευσαν τα αιτήματα χιλιάδων δρομέων, καθώς

η νέα ημερομηνία διευκολύνει όλους τους ενδιαφε-ρόμενους, λόγω των ευνοϊκών καιρικών συνθηκών,της μεγαλύτερης διαθεσιμότητας των υποδομών στηνΑθήνα αλλά και της ανοιξιάτικης διακοπής μαθημάτωνπου εφαρμόζεται σε πολλά ξένα πανεπιστήμια.Ο Ημι-Μαραθώνιος αναδεικνύεται σε διεθνές δρομικόκαι τουριστικό γεγονός. Το επιβεβαιώνουν με τον καλύ-τερο τρόπο, οι χιλιάδες συμμετοχές και η γεωμετρικήαύξηση των εγγραφών.Το ραντεβού μας είναι για τις 20 Μαρτίου! Η Αθήνα σαςπεριμένει!

Γιώργος Καμίνης

Δήμαρχος Αθηναίων

ΧΑΙΡΕΤΙΣΜΟΙ

Ο Ημι-Μαραθώνιος Αθήνας έχειπλέον καταξιωθεί στη συνείδη-ση των πολιτών ως σπουδαίοαθλητικό γεγονός με πολλαπλάοφέλη τόσο για την προαγωγή

του αθλητικού πνεύματος, όσοκαι για την προβολή της Αττικής ως προνομιακούπολιτιστικού και τουριστικού προορισμού.Η Περιφερειακή Αρχή Αττικής στηρίζει αυτόν τοναθλητικό θεσμό που λαμβάνει χώρα σε μια κρίσιμησυγκυρία κατά την οποία αναδεικνύεται η επικαι-ρότητα των αρχών της ειρήνης, της αλληλεγγύηςκαι της συναδέλφωσης των λαών. Πρόκειται για τοανυπέρβλητο, σύγχρονο μήνυμα Ανθρωπισμού πουστέλνει ξανά η Αττική, η Ελλάδα, στην Οικουμένη,με πρέσβεις το σύνολο των αθλητών που μετέχουν

στον αγώνα αυτόν.

Ρένα Δούρου

Περιφερειάρχης Αττικής

Με σεβασμό στα ιδανικά και τιςαξίες του Αυθεντικού Μαραθω-

νίου της Αθήνας, ο ΕλληνικόςΟργανισμός Τουρισμού στηρίζειέμπρακτα και φέτος όλες τιςεκδηλώσεις που περιβάλλουντο σπουδαίο αυτό αθλητικό, πο-λιτιστικό και τουριστικό γεγονός που γίνεται κάθεχρόνο στη χώρα μας.O Ημι-Μαραθώνιος της Αθήνας αποτελεί τον προ-άγγελο του Αυθεντικού Μαραθωνίου, προσελ-κύοντας ολοένα και περισσότερους -νέους κυρί-ως- πολίτες και φοιτητές από την Ελλάδα και τον

υπόλοιπο κόσμο, που θέλουν να αξιοποιήσουν τιςανοιξιάτικες διακοπές τους (spring break), σε μία εκτων πλέον ιστορικών πόλεων του κόσμου. Είναι μιαμοναδική ευκαιρία για τους επισκέπτες να βιώσουντον πολιτισμό, την ιστορία αλλά και τη σύγχρονηζωή της Αθήνας, μέσα από την ομαδική συμμετοχήτους σε ένα μαζικό γεγονός.Ο ΕΟΤ στηρίζει το σημαντικό αυτό αθλητικό γεγο-νός, τιμώντας ταυτόχρονα, τα ευγενικά κίνητρα τωνσυμμετεχόντων, όπως τη δύναμη της θέλησης καιτο μεγαλείο της ανθρώπινης ψυχής.

Εύχομαι ολόψυχα κάθε επιτυχία στον Ημι-Μαραθώνιο Αθήνας.

Δημήτρης Τρυφωνόπουλος

Γενικός Γραμματέας ΕΟΤ

ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗΗΜΙ-ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΑΘΗΝΑΣΙωάννης ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΣ - Πρόεδρος

Παναγιώτης ΔΗΜΑΚΟΣ - Μέλος

Αθανάσιος ΒΟΓΙΑΤΖΗΣ - Μέλος

Θεόδωρος ΒΟΣΣΟΣ - Μέλος

Θανάσης ΡΑΠΤΗΣ - Μέλος

Γεώργιος ΚΑΡΔΑΡΑΣ - Μέλος

Κωνσταντίνος ΤΣΑΓΚΑΡΑΚΗΣ - Μέλος

Κωνσταντίνος ΚΑΤΣΙΓΙΑΝΝΗΣ - Μέλος

Γρηγόρης ΛΑΜΠΡΑΚΗΣ - Μέλος

Μαρία ΠΟΛΥΖΟΥ - Μέλος

Γεώργιος ΚΑΜΙΝΗΣ - Δήμαρχος Αθηναίων - Μέλος

Ηλίας ΨΙΝΑΚΗΣ - Δήμαρχος Μαραθώνα

Σπύρος ΖΑΓΑΡΗΣ - Μέλος

Γεώργιος ΧΑΤΖΗΑΓΓΕΛΟΥ - Μέλος

Χάρης ΔΑΥΙΔ - Μέλος

Δημήτρης ΚΥΡΙΑΚΙΔΗΣ - Μέλος

Σπύρος ΑΝΔΡΙΟΠΟΥΛΟΣ - Μέλος

Κυριάκος ΛΑΖΑΡΙΔΗΣ - Εκπρόσωπος ΕΟΣΛΜΑ-Υ - Mέλος

Μαριλένα ΦΑΤΣΕΑ - Μέλος

Ευάγγελος ΠΑΠΑΠΟΣΤΟΛΟΥ - Μέλος

Αγγελική ΠΡΟΚΑΚΗ - Διευθύντρια ΣΕΓΑΣ - Μέλος

Περικλής ΜΠΑΚΑΣ - Μέλος

Γιάννα ΜΠΟΥΖΙΚΑ - Μέλος

Μάκης ΑΣΗΜΑΚΟΠΟΥΛΟΣ - Γενικός Συντονιστής Ημι-μαραθωνίου

Γεωργία ΣΑΓΙΑΔΙΝΟΥ - Γραμματέας Επιτροπής

ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗ ΔΟΜΗ

ΕΚΤΕΛΕΣΤΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗ

ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΑΘΗΝΑΣΠΡΟΕΔΡΟΣ Ε.Ε.

Κώστας ΠΑΝΑΓΟΠΟΥΛΟΣ, Πρόεδρος ΣΕΓΑΣ

ΑΝΑΠΛΗΡΩΤΗΣ ΠΡΟΕΔΡΟΣ Ε.Ε.

Γιάννης ΣΤΑΜΑΤΟΠΟΥΛΟΣ, Α’ Αντιπρόεδρος ΣΕΓΑΣ

ΜΕΛΗ Ε.Ε.

Βασίλης ΣΕΒΑΣΤΗΣ, Γενικός Γραμματέας ΣΕΓΑΣ

Παναγιώτης ΔΗΜΑΚΟΣ, Γ' Αντιπρόεδρος ΣΕΓΑΣ

Ευάγγελος ΠΑΠΑΠΟΣΤΟΛΟΥ, Τεχνικός Διευθυντής Ημι-μαραθωνίου

Αγγελική ΠΡΟΚΑΚΗ, Διευθύντρια ΣΕΓΑΣ

Περικλής ΜΠΑΚΑΣ, Φίλαθλος

Μάκης ΑΣΗΜΑΚΟΠΟΥΛΟΣ - Γενικός Συντονιστής Ημι-μαραθωνίου

Γεωργία – Μαρία ΣΑΓΙΑΔΙΝΟΥ - Γραμματέας


4/37


5/37

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΗΜΕΡΑΣ

ΤΕΧΝΙΚΗ ΕΠΙΤΡΟΠΗΗΜΙ-ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΑΘΗΝΑΣΜάκης ΑΣΗΜΑΚΟΠΟΥΛΟΣ, Γενικός ΣυντονιστήςΗμι-μαραθωνίου

Ευάγγελος ΠΑΠΑΠΟΣΤΟΛΟΥ, Τεχνικός Διευθυντής

Ημι-μαραθωνίου

ΜΕΛΗΑνδρέας ΓΚΟΓΚΑΣ - Μέλος

Γιώργος ΔΟΥΣΗΣ - Μέλος

Αγγελική ΠΡΟΚΑΚΗ - Μέλος

Γεωργία – Μαρία ΣΑΓΙΑΔΙΝΟΥ - Μέλος

Μπάμπης ΖΑΝΝΙΑΣ - Μέλος

Τότα ΓΚΟΛΦΙΝΟΠΟΥΛΟΥ - ΜέλοςΤάσος ΚΑΣΙΟΛΑΣ - Μέλος

Σπύρος ΣΠΥΡΟΠΟΥΛΟΣ - Μέλος

Σωτήρης ΚΥΡΑΝΑΚΟΣ - Μέλος

Λία ΛΕΚΚΑ - Μέλος

Ελένη ΤΖΟΥΜΑ - Μέλος

Χριστίνα ΤΣΑΓΔΗ - Μέλος

Απόστολος ΑΠΟΣΤΟΛΟΠΟΥΛΟΣ - Μέλος

ΟΡΓΑΝΩΤΙΚΗ ΔΟΜΗ (συν.)

ΩΡΑ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΓΕΓΟΝΟΤΟΣ

07:30 – 08:30 ΑΦΙΞΗ ΑΘΛΗΤΩΝ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ ΚΑΙ 3 χλμ WIND

08:55 ΚΗΡΥΞΗ ΕΝΑΡΞΗΣ ΑΓΩΝΩΝ

09:00 ΕΚΚΙΝΗΣΗ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ

09:20 ΕΚΚΙΝΗΣΗ 3 χλμ WIND

09:30 ΑΦΙΞΗ ΠΡΩΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ 3 χλμ WIND (ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΕΣ ΑΦΙΞΕΙΣ ΜΕΧΡΙ 09:00)

09:50 ΕΚΚΙΝΗΣΗ 1.000μ ΑμεΑ & S.O.H.

09:54 ΑΦΙΞΗ ΠΡΩΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ 1.000 μ (ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΕΣ ΑΦΙΞΕΙΣ ΜΕΧΡΙ 09:00)

10:00 ΑΠΟΝΟΜΕΣ ΑΓΩΝΑ 3 χλμ. και 1.000μ.

Γενική Κατάταξη Ανδρών 3χλμ.Γενική Κατάταξη Γυναικών 3χλμ.

Τιμητική Βράβευση Αθλητών ΑμεΑ - SOH

Τιμητική Βράβευση Αθλητριών ΑμεΑ - SOH

10:07 – 10:10 ΑΦΙΞΗ ΠΡΩΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ ΗΜΙ-ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ(ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΕΣ ΑΦΙΞΕΙΣ ΜΕΧΡΙ 11:10)

10:30 ΑΠΟΝΟΜΕΣ ΑΓΩΝΑ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ

Γενική Κατάταξη ΑνδρώνΠανελλήνιο Πρωτάθλημα ΣΕΓΑΣ Κατάταξη Ανδρών

Γενική Κατάταξη Γυναικών

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα ΣΕΓΑΣ Κατάταξη Γυναικών

11:45 ΕΚΚΙΝΗΣΗ 5 χλμ ΕΘΝΙΚΗ ΤΡΑΠΕΖΑ

12:00 ΑΦΙΞΗ ΠΡΩΤΩΝ ΑΘΛΗΤΩΝ 5 χλμ (ΣΥΝΕΧΟΜΕΝΕΣ ΑΦΙΞΕΙΣ ΜΕΧΡΙ 12:00)

12:30 ΑΠΟΝΟΜΕΣ ΑΓΩΝΑ 5 χλμ

Γενική Κατάταξη Ανδρών

Γενική Κατάταξη Γυναικών

13:00 ΛΗΞΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗΣ


6/37


7/37

ΠΛΑΝΟ ΚΥΡΙΩΝ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΕΩΝ

ΜΑΡΤΙΟΣ ΗΜΙΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ (Αθήνα, Κυρ. 20/3)

ΣΕΙΡΑ ΑΓΩΝΩΝ “RUN GREECE” (Λάρισα, Κυρ. 27/3)

ΠΑΓΚΟΣΜΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΚΛΕΙΣΤΟΥ ΣΤΙΒΟΥ (Portland, USA, 17-20/3)

ΑΠΡΙΛΙΟΣ ΣΕΙΡΑ ΑΓΩΝΩΝ “RUN GREECE” (Ηράκλειο, Κυρ. 17/4)

ΜΑΪΟΣ ΣΕΙΡΑ ΑΓΩΝΩΝ “RUN GREECE” (Ιωάννινα, Κυρ. 8/5)

ΔΙΕΘΝΕΣ MEETING ΕΠΙΔΕΙΞΗΣ ΑΛΜΑΤΟΣ ΕΠΙ ΚΟΝΤΩ ΓΥΝΑΙΚΩΝ (Αθήνα, Τρ. 10/5)

ΣΕΙΡΑ ΑΓΩΝΩΝ “RUN GREECE” (Καστοριά, Κυρ. 15/5)

ΙΟΥΝΙΟΣ ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ Α/Γ (Αθήνα, Σαβ. 18/6 - Κυρ. 19/6)

ΙΟΥΛΙΟΣ ΕΥΡΩΠΑΪΚΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΑΝΟΙΚΤΟΥ ΣΤΙΒΟΥ (Άμστερνταμ, Ολλανδία, 6-10/7)

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ E/N (Σαβ. 9/7 - Κυρ. 10/7)

ΠΑΝΕΛΛΗΝΙΟ ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ ΝΕΩΝ (Λάρισα, Σαβ. 30/7 - Κυρ. 31/7)

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΙ ΑΓΩΝΕΣ ΡΙΟ 2016 (Βραζιλία, Αγώνες Στίβου 12-21/8)

ΣΕΠΤΕΜΒΡΙΟΣ ΣΕΙΡΑ ΑΓΩΝΩΝ “RUN GREECE” (Αλεξανδρούπολη, Κυρ. 25/9)

ΟΚΤΩΒΡΙΟΣ ΣΕΙΡΑ ΑΓΩΝΩΝ “RUN GREECE” (Πάτρα, Κυρ. 9/10)

ΝΟΕΜΒΡΙΟΣ 34ος “ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΣ ΑΘΗΝΑΣ. Ο ΑΥΘΕΝΤΙΚΟΣ” (Αθήνα, Κυρ. 13/11)


8/37


9/37

Η Half Marathon Expo 2016 θα πραγματοποιηθείστο διάστημα 17 έως 19 Μαρτίου στοΖάππειο. Έχοντας πλαισιώσει με επι-τυχία τον Ημι-Μαραθώνιο Αθήνας το2015, φέτος φιλοδοξεί να δυναμώσει

τη θέση της στην εγχώρια αλλά και στηνευρωπαϊκή δρομική αθλητική αγορά. Ησταθερή άνοδος του δρομικού κινήμα-τος και το δυναμικό αγοραστικό κοινόπου συνδέεται με το τρέξιμο δημιούρ- γησαν την ανάγκη για ένα εκθεσιακό γεγονός μεγάλης κλίμακας, αντάξιο μιας σπουδαίαςδιοργάνωσης.

HALF MARATHON EXPO 2016

Ένας εντυπωσιακός αριθμός εκθετών που εκπρο-

σωπεί τις ισχυρότερες και πιο γνωστές επιχειρήσειςτου χώρου εμπιστεύεται αυτόν τον τρόπο άμεσης

επικοινωνίας με το πολυπληθές δρομικό κοινό. Οισυμμετέχοντες στον Ημι-Μαραθώνιο μαζίμε τους φίλους και τις οικογένειές τους, γυ-μναστές, μέλη αθλητικών συλλόγων, φοι-τητές, μαθητές και φίλοι του αθλητισμού,

θα επισκεφθούν τη Half Marathon Expo2016, δίνοντας ακόμα πιο εορταστικό χα-ρακτήρα στο μεγάλο αθλητικό γεγονός τηςπόλης. Με εκτιμήσεις για περισσότερουςαπό 30.000 επισκέπτες στη φετινή διοργά-νωση, η Half Marathon Expo συμπληρώνει

δυναμικά έναν πετυχημένο αγώνα.

Στις 10 Μαΐου θα γίνει φέτος το Athens Street

Pole Vault. Η διοργάνωση, συνεργασία του

ΣΕΓΑΣ με τον Δήμο Αθηναίων, αποτελεί ένα ξε-

χωριστό γεγονός, που φέρνει τον στίβο κοντά

στον κόσμο. Στην τέταρτή του διοργάνωση, το

Athens Street Pole Vault θα αλλάξει και πάλι

την εικόνα της πόλης για μια μέρα, δίνοντας

στον κόσμο -Αθηναίους και ξένους επισκέπτες-

την ευκαιρία να έχουν επαφή με ένα από τα

εντυπωσιακότερα αγωνίσματα του στίβου, το

επί κοντώ. Η ειδική διαμόρφωση της Πλατείας

Συντάγματος, η δυνατή μουσική, η γεμάτη εξέ-

δρα και, φυσικά, οι ένθερμοι θεατές δημιουρ-

γούν μια εικόνα γιορτής στην πόλη. Σημαντικοί

αθλητές από όλον τον κόσμο και εντυπωσιακές

επιδόσεις δημιουργούν μια μοναδική γιορτή

αλλά και ένα κορυφαίο αθλητικό γεγονός, έξωκαι πέρα από το στίβο.

Ελάτε να δείτε κορυφαίους αθλητές σε μια ξε-

χωριστή διοργάνωση.

ATHENS STREET POLE VAULT ΓΥΝΑΙΚΩΝ


10/37


11/37

Για τέταρτη συνεχή χρονιά, το Run Greece δίνει τηνευκαιρία σε αθλητές και αθλούμενους όλων τωνηλικιών και όλων των δυνατοτήτων να συμμετά-σχουν σε δρομικά γεγονότα μαζικής συμμετοχής,σε μεγάλες πόλεις της ελληνικής περιφέρειας. Οι

διαδρομές των 5χλμ. και 10χλμ, όπως και ο ΑγώναςΔρόμου για παιδιά, έχουν αγαπηθεί από το δρομικόκοινό που διευρύνει διαρκώς τη συμμετοχή του.

Το Run Greece γεννήθηκε με στόχο να μετατρέψειτους δρόμους των πόλεων σε στίβους, ενισχύονταςτις ευκαιρίες ποιοτικής και ασφαλούς άθλησης γιαόλους. Αποτέλεσμα της δημιουργικής σύμπραξηςτου ΣΕΓΑΣ και των τοπικών επιτροπών του με τις πε-ριφερειακές και δημοτικές αρχές, κεφαλαιοποίησετην πολύχρονη εμπειρία του Αυθεντικού Μαραθω-

νίου και του Ημι-Μαραθωνίου Αθήνας διοργανώ-νοντας σημαντικές δρομικές εκδηλώσεις έξω απότο κέντρο. Χάρη στις πετυχημένες διοργανώσεις, οθεσμός δυνάμωσε και ενίσχυσε τα χαρακτηριστικάτης αθλητικής γιορτής. Μέτρο της επιτυχίας και τηςαποδοχής του ήταν ο αριθμός των συμμετοχών, πουξεπέρασαν τις 2.500 σε όλες τις συνεργαζόμενεςπόλεις.

RUN GREECE

Η βελτίωση της ψυχικής και σωματικής υγείας τωνπολιτών της περιφέρειας, η ενίσχυση του κλασικούαθλητισμού και η ενδυνάμωση του πανελλήνιου

δρομικού κινήματος είναι τα ορατά αποτελέσματατων πρώτων διοργανώσεων. Σήμερα, στην ωρίμαν-σή του, το Run Greece φιλοδοξεί να προσελκύσειπερισσότερους αθλούμενους, να ενδυναμώσει τιςσχέσεις των πολιτών με τα σωματεία, τους συλλό- γους και τις άλλες διοργανώσεις κάθε περιοχής,αλλά και να ενισχύσει την προβολή πόλεων τηςπεριφέρειας στο πλαίσιο του αθλητικού τουρισμού.

Γίνετε κι εσείς μέρος του Run Greece και αγκαλιάστεαυτή τη μεγάλη, πανελλήνια αθλητική γιορτή!

Το πρόγραμμα του Run Greece για το 2016

27/3 Λάρισα

17/4 Ηράκλειο

8/5 Ιωάννινα

15/5 Καστοριά

25/9 Αλεξανδρούπολη

11/10 Πάτρα


12/37


13/37


14/37


15/37


16/37


17/37


18/37


19/37


20/37


21/37

ΟΡΙΟ ΗΛΙΚΙΑΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣΓια να συμμετάσχει κάποιος στον Ημι-ΜαραθώνιοΔρόμο θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 18ο έτοςτης ηλικίας του (γεννημένοι/νες το 1998 και μεγα-

λύτεροι).

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣΗ εκκίνηση του αγώνα δίνεται μπροστά στο Μνη-μείο Άγνωστου Στρατιώτη, επί της Λεωφόρου Αμα-λίας, με κατεύθυνση την οδό Πανεπιστημίου.Η διαδρομή του Ημι-Μαραθωνίου ακολουθεί τιςοδούς: Πανεπιστημίου - Aιόλου (αριστερά) - Στα-δίου (αριστερά) - Φιλελλήνων - Αμαλίας (δεξιά) -Βασ. Όλγας (αριστερά) - Βασ. Κων/νου (στο ρεύμακαθόδου των αυτοκινήτων) μέχρι Ερατοσθένους(αλλαγή ρεύματος κυκλοφορίας στο ρεύμα ανόδουπρος Κηφισιά) - Λ. Βασ. Σοφίας - κόμβος Βασ. Σοφί-ας/Κηφισίας/Αλεξάνδρας - Λ. Αλεξάνδρας (αριστε-ρά) στο καθοδικό ρεύμα κυκλοφορίας - Πατησίων(δεξιά) - αναστροφή στην οδό Κεφαλληνίας - Πατη-σίων (προς Ομόνοια) - Αιόλου - Σταδίου (αριστερά)- Φιλελλήνων - Αμαλίας (δεξιά) και στο φανάρι τηςΒασ. Όλγας αλλαγή ρεύματος κυκλοφορίας (ρεύμαανόδου αυτοκινήτων προς Σύνταγμα) - Αθ. Διάκου(αριστερά) - Αρδηττού (αριστερά) - Βασ. Κων/νου(στο ρεύμα καθόδου προς Πειραιά) - Βασ. Σοφίας

- Ζαχάρωφ (αριστερά) - Αλεξάνδρας (αριστερά)- Πατησίων (αριστερά) - Πανεπιστημίου (αριστε-ρά) - Αμαλίας, με κατάληξη και τερματισμό επί τηςΛεωφ. Αμαλίας (Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη).Οι αθλητές τερματίζουν επί της Λεωφ. Αμαλίας(Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη), μετά από δύο γύ-ρους, ερχόμενοι από Πανεπιστημίου με κατεύθυνσηπρος Αμαλίας.Αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με τη διαδρομήμπορείτε να βρείτε στην επίσημη ιστοσελίδα τηςδιοργάνωσης: www.athinahalfmarathon.gr

ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ

ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙΠριν ξεκινήσετε από το σπίτι, σιγουρευτείτε ότι έχε-τε μαζί σας:1. Τον αριθμό και τις παραμάνες (το chip χρονομέ-τρησης είναι ενσωματωμένο στον αριθμό)2. Τον πλαστικό σάκο για τα ρούχα, με τον αριθμόκολλημένο επάνω του

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΑΝΤΙ-ΚΕΙΜΕΝΩΝ & ΙΜΑΤΙΣΜΟΥ

ΣΤΑΘΜΟΣ χλμ ΠΑΡΕΧΟΜΕΝΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΑΝΑ ΣΤΑΘΜΟ

Εκκίνηση MED WC Νερό Χρονομέτρηση

3,2 & 13,8 MED WC Νερό Σημείο Ελέγχου 1,6 & 16,7 χλμ.

6,2 & 16,7 MED WC Νερό Ισοτονικό Σημείο Ελέγχου 9,5 χλμ.

9,3 MED WC Νερό GU-GEL 10χλμ Χρονομέτρηση

11,7 MED WC Νερό Ισοτονικό Σημείο Ελέγχου 19,2 χλμ.

19,2 MED WC Νερό Σημείο Ελέγχου 13,3 χλμ.

21,1 Τερματισμός MED WC Νερό Ισοτονικό Μπανάνες Αναψυκτικά Χρονομέτρηση

ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΗΜΙ-ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ ΔΡΟΜΟΩρα εκκίνησης 09:00’

Οι δρομείς θα πρέπει να τοποθετήσουν τα ρούχα καιτα προσωπικά τους αντικείμενα στον ειδικό πλαστι-κό σάκο που θα παραλάβουν μαζί με τον αριθμόσυμμετοχής τους και το chip χρονομέτρησης από το

Κέντρο Εγγραφών & Διανομής Υλικού στο ΖάππειοΜέγαρο.Όσοι δρομείς το επιθυμούν, θα πρέπει να παραδώ-σουν τον πλαστικό σάκο με τα προσωπικά αντικεί-μενα το αργότερο 20 λεπτά πριν την εκκίνηση σεσυγκεκριμένη - οριοθετημένη περιοχή που βρίσκε-ται στην είσοδο του Ζαππείου από την πλευρά τηςΛεωφόρου Αμαλίας.Η παραλαβή των πλαστικών σάκων θα γίνεται αμέ-σως μετά τον τερματισμό, από τους ίδιους τουςδρομείς με τη βοήθεια εθελοντών, από την ίδια συ-

γκεκριμένη - οριοθετημένη θέση, με την επίδειξητου αριθμού συμμετοχής τους.

ΠΡΟΣΟΧΗ

Πάνω στο σάκο θα πρέπει να φαίνεται ευκρινώς ο

αριθμός συμμετοχής του δρομέα.

Ο σάκος πρέπει να είναι καλά κλεισμένος και δεν

πρέπει να περιέχει ταξιδιωτικά έγγραφα, χρήματα,

τιμαλφή ή φάρμακα. Οι διοργανωτές δεν φέρουν

καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειας

αντικειμένων αξίας.

ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΟ ΧΩΡΟΤΗΣ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣ

Οι συμμετέχοντες θα πρέπει να φροντίσουν να βρί-σκονται στην Αφετηρία του Αγώνα με δικά τουςμέσα, το αργότερο μία ώρα πριν την εκκίνηση(09:00). Προσοχή, από τις 07:00 θα υπάρχει απαγό-ρευση κυκλοφορίας τροχοφόρων στο κέντρο.

ΧΩΡΟΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣΔΡΟΜΕΩΝΩς χώρος προθέρμανσης των δρομέων έχει οριστεί

η Λεωφ. Αμαλίας, πίσω από την οριοθετημένη πε-ριοχή της εκκίνησης προς τη Λεωφ. Όλγας.

ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΗΝΕΚΚΙΝΗΣΗΟι δρομείς θα πρέπει να έχουν πάρει θέση στο χώροτο αργότερο 15 λεπτά πριν δοθεί η εκκίνηση. Οιαθλητές του Πανελληνίου Πρωταθλήματος θα κα-ταλάβουν την πρώτη σειρά στη γραμμή εκκίνησης.Παρακαλούνται οι δρομείς, επιδεικνύοντας αθλητι-κό ήθος και «ευ αγωνίζεσθαι», να παραχωρήσουναυτή τη θέση στους αθλητές που θα αγωνιστούν γιαδιακρίσεις.

Οι δρομείς θα τοποθετηθούν σε πέντε (5) block.

Προσοχή:

Η είσοδος και η εκκίνηση του αγώνα από άλλο block

από εκείνο στο οποίο έχει ορισθεί να ξεκινήσει ο

δρομέας επιφέρει ακύρωσή του και διαγραφή της

επίδοσής του από τα αποτελέσματα του αγώνα.

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ

ΑΓΩΝΑ

ΠΑΡΕΧΟΜΕΝΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣΚατά μήκος της διαδρομής θα υπάρχουν σταθμοίυποστήριξης των δρομέων.

ΧΡΟΝΙΚΟ ΟΡΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗΣΤΟΥ ΑΓΩΝΑ – ΔΡΟΜΕΙΣ ΕΚΤΟΣ ΧΡΟΝΙΚΟΥ ΟΡΙΟΥΟ Ημι-Μαραθώνιος Δρόμος ολοκληρώνεται στις

12:10, 3 ώρες μετά την εκκίνηση (συμπεριλαμβά-νεται ο χρόνος των τελευταίων εκκινησάντων).Εάν η επίδοση του δρομέα απαιτεί περισσότεροχρόνο από τον καθορισμένο (βλέπε παρακάτωχρονοδιάγραμμα διέλευσης και χρονικού ορίου


22/37


23/37

λειτουργίας των σταθμών), τότε θα πρέπει να με-τακινηθεί και να συνεχίσει την προσπάθειά του στοπεζοδρόμιο. Λόγοι ασφαλείας των ίδιων των δρο-μέων αλλά και ασφαλείας στην κίνηση τροχοφόρωνεπιβάλλουν αυτό το μέτρο. Παρακαλούμε οι οδηγί-ες αυτές να τηρηθούν αυστηρά από τους δρομείς.

ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΠΟΥ

ΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΝΕάν κάποιος δρομέας εγκαταλείψει την προσπάθειάτου για οποιοδήποτε λόγο, θα πρέπει να επικοι-νωνήσει με κάποιον υπεύθυνο ή εθελοντή της Ορ- γανωτικής Επιτροπής σε οποιοδήποτε σημείο τηςδιαδρομής.Σε περίπτωση που κάποιος δρομέας δεν χρειάζεταιιατρική βοήθεια, μπορεί:(α) να παραμείνει στο σημείο όπου σταμάτησε τηνπροσπάθειά του μέχρι να τον περισυλλέξει όχηματης διοργάνωσης που θα τον μεταφέρει υποχρεω-

τικά στον τερματισμό,(β) να περιμένει το όχημα που ακολουθεί τους τε-λευταίους δρομείς και περισυλλέγει τους αθλητέςπου εγκαταλείπουν, ή(γ) να κατευθυνθεί προς τον τερματισμό με δική τουευθύνη.

Χρονοδιάγραμμα διέλευσης Αθλητώναπό τους Σταθμούς Ανεφοδιασμού

Σημείωση: προβλεπόμενη επίδοση τερματισμoύπρώτου νικητή Ημι-Μαραθωνίου 1:07-1:09

ΠΡΟΣΟΧΗ:

Οι δρομείς που τυχόν συνεχίζουν την προσπάθειά

τους εκτός ορίου, σε οποιοδήποτε σημείο της

διαδρομής, πρέπει να γνωρίζουν ότι

τρέχουν με δική τους ευθύνη.

Μετά τις αναγραφόμενες ώρες διέλευσης

τελευταίων αθλητών από τους Σταθμούς εντός

χρονικού ορίου η Τροχαία Αθήνας θα παραδίδει

σταδιακά στην κυκλοφορία των αυτοκινήτων

την αγωνιστική διαδρομή.

ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΑΨηφιακά χρονόμετρα θα υπάρχουν στον τερματι-σμό και στο προπορευόμενο όχημα.

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗΣτην Εκκίνηση - Τερματισμό και στο 10ο χλμ. θαυπάρχουν ζώνες ηλεκτρονικού ελέγχου και χρο-νομέτρησης για την καταγραφή των ενδιάμεσων

χρόνων. Επίσης, σταθμοί ελέγχου με τάπητες θαυπάρχουν στα απόμακρα ενδιάμεσα σημεία της δι-αδρομής των 21,1 χλμ, όπως φαίνεται στον πίνακα.Όποιος δρομέας δεν έχει ηλεκτρονική ένδειξη στηνεκκίνηση, στον τερματισμό, στο 10ο χλμ, καθώς καιστις ενδιάμεσες ζώνες ελέγχου ακυρώνεται.Η τελική επίδοση αναγράφεται και ανακοινώνεταιμόνο για τους αθλητές που τερματίζουν εντός τουχρονικού ορίου ολοκλήρωσης του αγώνα.Την ηλεκτρονική χρονομέτρηση του Αγώνα Δρόμουτου Ημι-μαραθωνίου καθώς και την έκδοση των

επίσημων αποτελεσμάτων έχει αναλάβει εταιρείαχρονομέτρησης. Για το λόγο αυτό, όλοι οι συμμετέ-χοντες δρομείς θα πρέπει να φορούν στο θώρακατον αριθμό με το ενσωματωμένο σε αυτόν chip χρο-νομέτρησης που παραλαμβάνουν από το ΚέντροΕγγραφών. Ο αριθμός θα πρέπει να είναι συνεχώςεμφανής και να μην επικαλύπτεται από οτιδήποτεσε ολόκληρη τη διάρκεια του αγώνα.

ΣΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ ΚΑΙΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟ

ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑ-ΤΙΣΜΟΆμεση ιατρική βοήθεια μπορεί να παρασχεθεί απότο ιατρικό προσωπικό που βρίσκεται στην περιοχήτου τερματισμού.Στην έξοδο από το χώρο τερματισμού παρέχονταιστους αθλητές νερό, ισοτονικά ποτά, αναψυκτικά,μπανάνες, κ.λπ.Αμέσως μετά τον τερματισμό οι δρομείς παραλαμ-

βάνουν αναμνηστικό μετάλλιο και κατευθύνονται για την παραλαβή των ρούχων τους προς την είσο-δο του Ζαππείου από την οδό Αμαλίας. Η παραλαβήτων πλαστικών σάκων θα γίνεται από τους ίδιουςτους δρομείς, από την ίδια συγκεκριμένη - οριο-θετημένη περιοχή όπου τους παρέδωσαν, με τηνεπίδειξη του αριθμού συμμετοχής τους.

ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΧΕΙΡΟΜΑΛΑΞΗΣΑφού παραλάβουν το σάκο τους, όσοι δρομείς τοεπιθυμούν έχουν τη δυνατότητα χειρομάλαξης(massage αποκατάστασης) από επαγγελματίες τουείδους. Οι υπηρεσίες παρέχονται στην αλέα τουΖαππείου, λίγο μετά την είσοδο από Λεωφ. Αμαλίας.

ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑΑφού παραλάβουν το σάκο τους, οι δρομείς μπο-ρούν να κάνουν χρήση των αποδυτηρίων (ανδρώνκαι γυναικών) στην αλέα του Ζαππείου, λίγο μετά

την είσοδο από Λεωφ. Αμαλίας.

ΑΠΟΝΟΜΕΣ ΕΠΑΘΛΩΝΈπαθλα (μετάλλιο και δίπλωμα) απονέμονται στουςτρεις πρώτους νικητές της γενικής κατάταξης Αν-δρών και Γυναικών για κάθε αγώνα. Επίσης, κύπελ-λο απονέμεται στον πρώτο αθλητή και στην πρώτηαθλήτρια.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣΗ Ο.Ε. συνεργάζεται με επίσημο φωτογραφικό πρα-

κτορείο, από το οποίο όλοι οι συμμετέχοντες μπο-ρούν να προμηθευτούν φωτογραφικό υλικό.

ΣΤΑΘΜΟI Περιγραφή

Πρώτος και

Τελευταίος Αθλητής

χλμ Περιοχή / Οδός Ώρα

3,2 & 13,8 Φωκιανός - Βασ. Κωνσταντίνου 09.10 & 11.05

6,2 & 16,7 Λεωφ. Αλεξάνδρας και Πανόρμου 09.20 & 11.30

9,3 Οδός Πατησίων και Πιπίνου 09.28 & 10.24

11,7 Πλατεία Κλαυθμώνος 09.37 & 10.45

19,2 Πλατεία Αιγύπτου - Αλεξάνδρας & Πατησίων 10.02 & 11.52

21,1ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΣ

Σύνταγμα 12.10

Σας ευχόμασ τε

καλή επιτυχία!


24/37


25/37

ΟΡΙΟ ΗΛΙΚΙΑΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣΓια να συμμετάσχει κάποιος στον Αγώνα Δρόμου 5χλμ. θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 12ο έτος τηςηλικίας του (γεννημένοι/νες το 2004 και μεγαλύτε-

ροι).

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣΗ εκκίνηση του Αγώνα Δρόμου των 5 χλμ. δίνεταιαπό την Πλατεία Συντάγματος (στο ύψος της οδούΌθωνος), με κατεύθυνση την οδό Φιλελλήνων.Η διαδρομή των 5 χλμ. ακολουθεί τις οδούς: Φιλελ-λήνων – Αμαλίας (δεξιά) – στο φανάρι της Βασ. Όλ- γας (αριστερά) - Βασ. Κων/νου (αριστερά) - ΚόμβοςHilton (αριστερά) – Βασ. Σοφίας (στο ρεύμα ανό-δου των αυτοκινήτων από Σύνταγμα προς Hilton)- Ακαδημίας (δεξιά) – Χαριλάου Τρικούπη (αρι-στερά) – Πανεπιστημίου (αριστερά) - Αμαλίας, μεκατάληξη και τερματισμό επί της Λεωφ. Αμαλίας,μπροστά στο Μνημείο Άγνωστου ΣτρατιώτηΟι αθλητές τερματίζουν επί της Λεωφ. Αμαλίας(Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη), ερχόμενοι απόΠανεπιστημίου με κατεύθυνση προς Αμαλίας.Αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με τη διαδρομήμπορείτε να βρείτε στην επίσημη ιστοσελίδα τηςδιοργάνωσης: www.athinahalfmarathon.gr


ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙΠριν ξεκινήσετε από το σπίτι σιγουρευτείτε ότι έχε-τε μαζί σας:3. Τον αριθμό και τις παραμάνες (το chip χρονομέ-τρησης είναι ενσωματωμένο στον αριθμό)4. Τον πλαστικό σάκο για τα ρούχα, με τον χάρτινοαριθμό κολλημένο επάνω του

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΑΝΤΙ-ΚΕΙΜΕΝΩΝ & ΙΜΑΤΙΣΜΟΥΟι δρομείς θα πρέπει να τοποθετήσουν τα ρούχακαι τα προσωπικά τους αντικείμενα μέσα στον πλα-στικό σάκο που θα παραλάβουν μαζί με τον αριθμόσυμμετοχής τους και το chip χρονομέτρησης από τοΚέντρο Εγγραφών & Διανομής Υλικού στο ΖάππειοΜέγαρο.Όσοι δρομείς το επιθυμούν, θα πρέπει να παραδώ-σουν τον πλαστικό σάκο με τα προσωπικά αντικεί-μενα το αργότερο 20 λεπτά πριν την εκκίνηση σεσυγκεκριμένη - οριοθετημένη περιοχή που βρίσκε-ται στην είσοδο του Ζαππείου από την πλευρά τηςΛεωφόρου Αμαλίας.

ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ 5 xλμΩρα εκκίνησης 11:45’

Η παραλαβή των πλαστικών σάκων θα γίνεται αμέ-σως μετά τον τερματισμό, από τους ίδιους τουςδρομείς και με τη βοήθεια εθελοντών, από την ίδιασυγκεκριμένη – οριοθετημένη θέση, με την επίδει-

ξη του αριθμού συμμετοχής τους.

ΠΡΟΣΟΧΗ

Πάνω στο σάκο θα πρέπει να φαίνεται ευκρινώς ο





καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειας

αντικειμένων αξίας.

ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΟ ΧΩΡΟΤΗΣ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣΟι συμμετέχοντες θα πρέπει να φροντίσουν να βρί-σκονται στην Αφετηρία του Αγώνα το αργότερο μίαώρα πριν από την ώρα της εκκίνησης (10:45).

ΧΩΡΟΣ ΠΡΟΘΕΡΜΑΝΣΗΣ ΔΡΟΜΕ-ΩΝΩς χώρος προθέρμανσης των δρομέων έχει οριστείο χώρος πίσω από την οριοθετημένη περιοχή τηςεκκίνησης, προς την οδό Σταδίου. Προσοχή! Επει-δή ο αγώνας του Ημι-Μαραθωνίου θα βρίσκεται σεεξέλιξη, παρακαλούνται οι δρομείς να ακολουθούν

τις οδηγίες των υπευθύνων του Αγωνιστικού Τομέατης Ο.Ε. κατά την προσέλευσή τους στον προκα-θορισμένο χώρο εκκίνησης στην κάτω πλευρά τηςπλατείας Συντάγματος.

ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΗΝΕΚΚΙΝΗΣΗΟι δρομείς θα πρέπει να έχουν πάρει θέση στηναφετηρία το αργότερο 15 λεπτά πριν δοθεί η εκκί-νηση. Οι διακεκριμένοι αθλητές με «κίτρινο» χρώ-μα στον αριθμό συμμετοχής και την ένδειξη “Block1”, θα καταλάβουν την πρώτη σειρά του 1ου blockστη γραμμή εκκίνησης. Οι δρομείς παρακαλούνταινα παραχωρήσουν αυτή τη θέση στους αθλητέςπου θα αγωνιστούν για διακρίσεις, επιδεικνύοντας

αθλητικό ήθος και «ευ αγωνίζεσθαι».Οι δρομείς θα τοποθετηθούν σε έξι (6) block.

• Προσοχή: Η είσοδος και η εκκίνηση του αγώνα

από διαφορετικό block από εκείνο όπου έχει ορισθείνα ξεκινήσει ο δρομέας επιφέρει ακύρωσή του και

διαγραφή της επίδοσής του από τα αποτελέσματα

του αγώνα.

Η εκκίνηση θα δοθεί διαδοχικά για τα block κατάκύματα.

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥΑΓΩΝΑ

ΠΑΡΕΧΟΜΕΝΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ:Κατά μήκος της διαδρομής των 5 xλμ. θα υπάρχεισταθμός υποστήριξης των δρομέων.Εμφιαλωμένο νερό θα διατίθεται σε όλους τουςσυμμετέχοντες στην εκκίνηση, στον τερματισμό,

καθώς και στο σταθμό υποστήριξης των δρομέωνστη διαδρομή.

ΧΡΟΝΙΚΟ ΟΡΙΟ ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗΣΤΟΥ ΑΓΩΝΑ – ΔΡΟΜΕΙΣ ΕΚΤΟΣ ΧΡΟΝΙΚΟΥ ΟΡΙΟΥΟ Αγώνας Δρόμου 5 χλμ. ολοκληρώνεται στις 13:00,

μία ώρα και δέκα πέντε λεπτά (1:15) μετά την Εκ-κίνηση, συμπεριλαμβάνοντας το χρόνο εκκίνησηςτων τελευταίων δρομέων.Εάν η επίδοση του δρομέα απαιτεί περισσότεροχρόνο από τον καθορισμένο, θα πρέπει να συνεχίσειμε δική του ευθύνη επί του πεζοδρομίου.

ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΑΨηφιακό χρονόμετρο θα υπάρχει στον τερματισμό.

ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΧΡΟΝΟΜΕΤΡΗΣΗΗλεκτρονική χρονομέτρηση θα υπάρχει στην Εκκί-νηση και στον Τερματισμό. Επίσης, θα υπάρχουν σεενδιάμεσα σημεία της διαδρομής ζώνες ηλεκτρο-

ΣΤΑΘΜΟΣ ΠΑΡΕΧΟΜΕΝΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ ΑΝΑ ΣΤΑΘΜΟ

Εκκίνηση MED WC Νερό Χρονομέτρηση

2,3 χλμ Χίλτον Νερό Χρονομέτρηση 2,5 χλμ

4,4 χλμ

Χαρ. Τρικούπη Σημείο Ελέγχου 4,4 χλμ

5 Τερματισμός MED WC Νερό Μπανάνες Αναψυκτικά Χρονομέτρηση


26/37


27/37

νικού ελέγχου και χρονομέτρησης. Όποιος δρομέαςδεν έχει ηλεκτρονική ένδειξη στην εκκίνηση, στοντερματισμό καθώς και στα ενδιάμεσα σημεία ελέγ-χου ακυρώνεται.Η τελική επίδοση ανακοινώνεται μόνο για τουςαθλητές που τερματίζουν εντός του χρονικού ορίουολοκλήρωσης του αγώνα.Την ηλεκτρονική χρονομέτρηση του Αγώνα Δρόμουτων 5 χλμ. καθώς και την έκδοση των επίσημων

αποτελεσμάτων έχει αναλάβει εταιρεία χρονομέ-τρησης. Για το λόγο αυτό, όλοι οι συμμετέχοντεςδρομείς θα πρέπει να φορούν τον αριθμό με τοενσωματωμένο chip χρονομέτρησης που παραλαμ-βάνουν από το Κέντρο Εγγραφών.

ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΠΟΥΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΝΤους δρομείς ακολουθεί όχημα της ΟργανωτικήςΕπιτροπής που μεταφέρει στον τερματισμό όσους

δεν μπορούν ή δεν επιθυμούν να ολοκληρώσουντην προσπάθειά τους. Εάν κάποιος δρομέας εγκα-ταλείψει την προσπάθειά του για οποιοδήποτελόγο, θα πρέπει να επικοινωνήσει με κάποιον υπεύ-θυνο ή εθελοντή της Οργανωτικής Επιτροπής σεοποιοδήποτε σημείο της διαδρομής.Σε περίπτωση που κάποιος δρομέας δεν χρειάζεταιιατρική βοήθεια, μπορεί:

(α) να παραμείνει στο σημείο όπου σταμάτησε τηνπροσπάθειά του μέχρι να τον περισυλλέξει όχηματης διοργάνωσης που θα τον μεταφέρει υποχρεω-τικά στον τερματισμό,(β) να περιμένει το όχημα που ακολουθεί τους τε-λευταίους δρομείς και περισυλλέγει τους αθλητέςπου εγκαταλείπουν, ή(γ) να κατευθυνθεί προς τον τερματισμό με δική του ευθύνη.


ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΆμεση ιατρική βοήθεια μπορεί να παρασχεθεί απότο ιατρικό προσωπικό που βρίσκεται στην περιοχήτου τερματισμού. Αμέσως μετά τον τερματισμό, οιδρομείς παραλαμβάνουν αναμνηστικό μετάλλιοκαι κατευθύνονται στην οριοθετημένη περιοχή που

βρίσκεται την είσοδο του Ζαππείου από την οδόΑμαλίας για την παραλαβή των ρούχων.Η παραλαβή των πλαστικών σάκων θα γίνεται αμέ-σως μετά τον τερματισμό, από τους ίδιους τουςδρομείς με τη βοήθεια εθελοντών, από την ίδια συ- γκεκριμένη – οριοθετημένη θέση, με την επίδειξητου αριθμού συμμετοχής τους.Στην έξοδό τους από το χώρο τερματισμού παρέ-

χονται στους συμμετέχοντες νερό, ισοτονικά ποτά,αναψυκτικά, μπανάνες, κ.λπ.

ΑΠΟΔΥΤΗΡΙΑΑφού παραλάβουν το σάκο τους, οι δρομείς μπο-ρούν να κάνουν χρήση των αποδυτηρίων (ανδρώνκαι γυναικών) στην αλέα του Ζαππείου, στην είσοδότης από Λεωφ. Αμαλίας.

ΑΠΟΝΟΜΕΣ ΕΠΑΘΛΩΝΈπαθλα (μετάλλιο και δίπλωμα) απονέμονται στουςτρεις πρώτους νικητές της γενικής κατάταξης αν-δρών και γυναικών. Επίσης, κύπελλο απονέμεταιστον πρώτο αθλητή και στην πρώτη αθλήτρια.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣΗ Ο.Ε. συνεργάζεται με επίσημο φωτογραφικό πρα-κτορείο, από το οποίο όλοι οι συμμετέχοντες μπο-ρούν να προμηθευτούν φωτογραφικό υλικό.


καλή επιτυχία!


28/37


29/37

ΟΡΙΟ ΗΛΙΚΙΑΣ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣΓια να συμμετάσχει κάποιος στον Αγώνα Δρόμου 3χλμ. θα πρέπει να έχει συμπληρώσει το 9ο έτος τηςηλικίας του (γεννημένοι/νες το 2007 και μεγαλύτε-

ροι).

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ ΔΙΑΔΡΟΜΗΣΗ εκκίνηση του Αγώνα Δρόμου των 3 χλμ. δίνεταιαπό την Πλατεία Συντάγματος (Μνημείο ΆγνωστουΣτρατιώτη), επί της οδού Αμαλίας (ακολουθεί τηνεκκίνηση του Ημιμαραθωνίου).Η διαδρομή των 3χλμ. ακολουθεί τις οδούς:Πανεπιστημίου - Πατησίων (δεξιά) - Χαλκοκονδύλη(δεξιά) - Ακαδημίας - Βασ. Σοφίας (δεξιά) - Αμαλί-ας, με κατάληξη και τερματισμό επί της Λεωφ. Αμα-λίας (Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη).Οι αθλητές τερματίζουν επί της Λεωφ. Αμαλίας,μπροστά στο Μνημείο Άγνωστου Στρατιώτη, ερχό-μενοι από Βασ. Σοφίας με κατεύθυνση προς Αμαλί-ας.Αναλυτικές πληροφορίες σχετικά με τη διαδρομήμπορείτε να βρείτε στην επίσημη ιστοσελίδα τηςδιοργάνωσης: www.athinahalfmarathon.gr


ΠΡΙΝ ΞΕΚΙΝΗΣΕΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΣΠΙΤΙΠριν ξεκινήσετε από το σπίτι, σιγουρευτείτε ότιέχετε μαζί σας:1. Τον αριθμό και τις παραμάνες (το chip χρονομέ-τρησης είναι ενσωματωμένο στον αριθμό)2. Τον πλαστικό σάκο για τα ρούχα, με τον χάρτινοαριθμό κολλημένο πάνω του

ΔΙΑΧΕΙΡΙΣΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΩΝ ΑΝΤΙ-

ΚΕΙΜΕΝΩΝ & ΙΜΑΤΙΣΜΟΥΟι δρομείς θα πρέπει να τοποθετήσουν τα ρούχακαι τα προσωπικά τους αντικείμενα μέσα στον πλα-στικό σάκο που θα παραλάβουν μαζί με τον αριθμόσυμμετοχής τους και το chip χρονομέτρησης από τοΚέντρο Εγγραφών & Διανομής Υλικού στο ΖάππειοΜέγαρο.Όσοι δρομείς το επιθυμούν, θα πρέπει να παρα-δώσουν τον πλαστικό σάκο με τα προσωπικά τουςαντικείμενα το αργότερο 20 λεπτά πριν την εκκίνη-ση, σε συγκεκριμένη - οριοθετημένη περιοχή πουβρίσκεται στην είσοδο του Ζαππείου από τη Λεω-φόρο Αμαλίας.Αμέσως μετά τον τερματισμό, οι ίδιοι οι δρομείς,με τη βοήθεια εθελοντών, θα παραλάβουν τους

ΕΙΔΙΚΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΓΩΝΑ ΔΡΟΜΟΥ 3 xλμΩρα εκκίνησης 09:20’

πλαστικούς σάκους από την ίδια συγκεκριμένη –οριοθετημένη θέση, με την επίδειξη του αριθμούσυμμετοχής τους.

ΠΡΟΣΟΧΗ Πάνω στο σάκο θα πρέπει να φαίνεται ευκρινώς ο





καμία ευθύνη σε περίπτωση απώλειας αντικειμένων

αξίας.

ΠΑΡΟΥΣΙΑ ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΟ ΧΩΡΟ

ΤΗΣ ΕΚΚΙΝΗΣΗΣΟι συμμετέχοντες θα πρέπει να φροντίσουν να βρί-σκονται στην Αφετηρία του Αγώνα με δικά τουςμέσα το αργότερο μία ώρα πριν την ώρα της εκκί-νησης (08:20). Προσοχή, από τις 07:00 θα υπάρχειαπαγόρευση κυκλοφορίας τροχοφόρων στο κέντροτης Αθήνας.Eπειδή ο αγώνας των 3 χλμ θα ακολουθήσει τηνεκκίνηση του Ημι-Μαραθωνίου, παρακαλούνται οιδρομείς να ακολουθούν τις οδηγίες των υπευθύνωντου Αγωνιστικού Τομέα της Ο.Ε. και να κινούνταιμέσα στον προκαθορισμένο για αυτούς χώρο επί

της Λεωφ. Αμαλίας.

ΤΟΠΟΘΕΤΗΣΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΣΤΗΝΕΚΚΙΝΗΣΗΟι δρομείς θα πρέπει να έχουν πάρει θέση στο χώροτης αφετηρίας το αργότερο 15 λεπτά πριν δοθεί ηεκκίνηση. Οι δρομείς παρακαλούνται, επιδεικνύο-ντας αθλητικό ήθος και ευ αγωνίζεσθαι, να τοποθε-τηθούν σε τρία (3) block.Προσοχή! Εάν υπάρχουν ΑμεΑ με αγωνιστικά κα-

ροτσάκια ή τυφλοί αθλητές, θα προηγηθούν στηνδιάταξη των δρομέων.

ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥΑΓΩΝΑ

ΠΑΡΕΧΟΜΕΝΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣ:Εμφιαλωμένο νερό θα διατίθεται σε όλους τουςσυμμετέχοντες στην Εκκίνηση και στον Τερματισμό.

ΠΕΡΙΣΥΛΛΟΓΗ ΔΡΟΜΕΩΝ ΠΟΥΕΓΚΑΤΑΛΕΙΠΟΥΝΕάν κάποιος δρομέας εγκαταλείψει την προσπάθειά

του για οποιοδήποτε λόγο, θα πρέπει να επικοινω-νήσει με κάποιον υπεύθυνο ή εθελοντή της Οργα-νωτικής Επιτροπής σε οποιοδήποτε σημείο της δια-δρομής, ώστε να μεταφερθεί στον τερματισμό απόόχημα που ακολουθεί τους τελευταίους δρομείς.Σε περίπτωση που κάποιος δρομέας δεν χρειάζεταιιατρική βοήθεια, μπορεί να κατευθυνθεί προς τοντερματισμό με δική του ευθύνη.


ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΕΣ ΜΕΤΑ ΤΟΝ ΤΕΡΜΑ-ΤΙΣΜΟΆμεση ιατρική βοήθεια μπορεί να παρασχεθεί απότο ιατρικό προσωπικό που βρίσκεται στην περιοχήτου τερματισμού.Κατά την έξοδό τους από τον χώρο τερματισμούνερό, στους συμμετέχοντες παρέχονται ισοτονικάποτά, αναψυκτικά, μπανάνες, κλπ.

Αμέσως μετά τον τερματισμό, οι δρομείς παραλαμ-βάνουν αναμνηστικό μετάλλιο και κατευθύνονταιπρος την είσοδο του Ζαππείου επί της Λεωφ. Αμαλί-ας, για την παραλαβή των ρούχων τους.Η παραλαβή των πλαστικών σάκων αμέσως μετάτον τερματισμό θα γίνεται από τους ίδιους τουςδρομείς, από την ίδια συγκεκριμένη – οριοθετημέ-νη περιοχή όπου τους παρέδωσαν.

ΦΩΤΟΓΡΑΦΙΚΕΣ ΥΠΗΡΕΣΙΕΣΗ Ο.Ε. συνεργάζεται με επίσημο φωτογραφικό πρα-κτορείο, από το οποίο όλοι οι συμμετέχοντες μπο-ρούν να προμηθευτούν φωτογραφικό υλικό.


καλή

επιτυχία!


30/37


31/37

Αγαπητοί Δρομείς,Για να απολαύσετε πραγματικά τη μοναδική

εμπειρία της συμμετοχής σε κάποιον από τουςαγώνες της διορ γάνωσης “Athens Hal f Marathon”

θα πρέπει να είστε σε καλή φυσική κατάσταση

και υγιείς την ημέρα του αγώνα, έτσι ώστε να μη

θέσετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο.

ΕΝΗΜΕΡΩΣΗΣας καλωσορίζουμε σε έναν από τους αγώνες

δρόμου της δ ιοργάνωσης “Athens Ha lf Maratho n”

και χαιρόμαστε ιδιαιτέρως για τη συμμετοχή

σας. Σας ενημερώνουμε ότι είμαστε οργανωτι-

κά και ηθικά υποχρεωμένοι να επιστήσουμε την

προσοχή σε όλους τους συμμετέχοντες -και ειδι-

κότερα σε όσους δεν προετοιμάστηκαν επαρκώς

το προηγούμενο χρονικό διάστημα για κάποιον

από τους αγώνες αυτής της διοργάνωσης. Όλοι

οι συμμετέχοντες θα πρέπει να γνωρίζουν πως

είτε έχουν κάνει ιατρικό check up, ιδιαίτερα

καρδιολογικό, είτε όχι, είτε υπάρχει προηγού-μενο πάσης φύσεως ιατρικό πρόβλημα, σε κάθε

περίπτωση η ευθύνη συμμετοχής ή μη βαραίνει

αποκλειστικά τον συμμετέχοντα-δρομέα. Τα

παρακάτω αποσκοπούν στην καλύτερη δυνατή

ενημέρωση όλων των συμμετεχόντων, συμβάλ-

λουν στην απόδοσή σας και στην ευχάριστη και

ασφαλή συμμετοχή σας.

ΤΗΝ ΠΑΡΑΜΟΝΗ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑΤην προηγούμενη του αγώνα αποφύγετε την

έντονη προπόνηση και ξεκουραστείτε από νω-

ρίς. Ετοιμάστε αποβραδίς τα απαραίτητα για τη

συμμετοχή σας. Το δείπνο της προηγούμενης

ημέρας θα πρέπει να είναι ελαφρύ και, αναλο-

γικά, πλούσιο σε υδατά νθρακες (ψωμ ί, ρύζι ,

ζυμαρικά, πατάτες). Μην ξεχάσετε την ενυδά-

τωσή σας, ιδιαίτερα αν την ημέρα του αγώνα

προβλέπεται υψηλή για την εποχή θερμοκρασία.

Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά κατά τις

προηγούμενες ημέρες.

ΧΡΗΣΙΜΕΣ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΓΙΑ ΕΥΧΑΡΙΣΤΗ ΚΑΙ ΑΣΦΑΛΗΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΣΤΟΥΣ ΑΓΩΝΕΣ ΔΡΟΜΟΥ ΤΗΣ ΔΙΟΡΓΑΝΩΣΗΣ

ΤΗΝ ΗΜΕΡΑ ΤΟΥ ΑΓΩΝΑ• Μην τρέξετε αν δεν αισθάνεστε καλά, ακόμα

κι αν πρόκειται για κάτι που επιθυμείτε διακα-ώς και προετοιμαστήκατε γι’ αυτό σκληρά. Τα

περισσότερα ιατρικά περιστατικά συμβαίνουν σε

αθλητές οι οποίοι, παρόλο που δεν αισθάνονται

καλά, συμμετέχουν κανονικά, διότι δεν θέλουν

να χάσουν το συγκεκριμένο αθλητικό γεγονός.

Αν νιώθετε άσχημα, αν έχετε πυρετό, εάν κάνετε

εμετούς, αν έχετε διάρροια ή πόνους στο στήθος,

παρακαλούμε μη λάβετε μέρος σε κανένα αγώνα

δρόμου. Μη ρισκάρετε την υγεία σας.

• Ντυθείτε με τα κατάλληλα ρούχα, ανάλογα μετον καιρό. Φορέστε παπούτσια με τα οποία έχετε

ξανατρέξει και γνωρίζετε ότι δεν θα σας δημι-

ουργήσουν φουσκάλες στα πόδια.

• Προγευματίστε πολύ ελαφρά μερικές ώρες πριν

την εκκίνηση, αποφεύγοντας τα λίπη.

• Ξεκινήστε έγκαιρα από τον τόπο διαμονής σας

για την Αφετ ηρία και αποφ ύγετε οτιδήποτε θα

μπορούσε να σας δημιουργήσει στρες.

• Ξεκινήστε τον αγώνα σας καλά ενυδατωμένοι.

Μπορείτε να καταναλώσετε 250 ml νερό μέχρι

μισή ώρα πριν τον αγώνα.

ΣΤΟΝ ΑΓΩΝΑΝα θυμάστε ότι όσο μεγαλύτερη είναι η διάρκεια

του αγώνα και κατ΄επέκταση της επιβάρυνσης

του οργανισμού, τόσο αυξάνεται η σημασία της

σωστής και τακτικής ενυδάτωσης και της κα-

τάλληλης τροφοδοσίας. Να πίνετε τακτικά υγρά,αλλά να μην το παρακάνετε. Μην παίρνετε πε-

ρισσότερα υγρά από αυτά που νιώθετε ότι χρει-

άζεστε. Να προτιμάτε τα σκευάσματα που έχετε

ήδη δοκιμάσει σε άλλες διοργανώσεις ή στην

καθημερινή σας προπόνηση. Να προτιμάτε τα

ρευστά και παχύρευστα σκευάσματα που αφο-

μοιώνονται ευκολότερα από τον οργανισμό.

Τρέξτε ανάλογα με το επίπεδο της προετοιμασί-

ας σας ή τρέξτε χωρίς να πιέζετε τον εαυτό σας,ιδιαίτερα αν το επίπεδο της προετοιμασίας σας

για τον αγών α σ τον οποίο συμμε τέχετε δεν είναι

ικανοποιητικό. Ακολουθήστε αυτή τη συμβουλή

και το πιθανότερο είναι να ανταποκριθείτε στις

απαιτήσεις του αγώνα χωρίς να χρειαστείτε ια-τρική βοήθεια. Ιατροί θα καλύψουν υγειονομικά

τον αγώνα και εθελοντές-διασώστες θα βρίσκο-

νται κατά μήκος της διαδρομής για να σας παρέ-

χουν τη απαραίτητη βοήθεια, αν την χρειαστείτε.

ΣΤΟΝ ΤΕΡΜΑΤΙΣΜΟΌταν τερματίσετε τον αγώνα, μη σταθείτε ακίνη-

τοι. Συνεχίστε να περπατάτε, ειδικά αν αισθάνε-

στε ότι ζαλίζεστε. Πιείτε αρκετά υγρά, ώστε νααναπληρώσετε αυτά που χάθηκαν κατά τη διάρ-

κεια του αγώνα.

Πηγαίνετε όσο πιο γρήγορα μπορείτε στο χώρο

όπου θα παραλάβετε τα πράγματά σας, πάρτε

το σακίδιό σας και φορέστε στεγνά ρούχα. Στη

συνέχεια, φροντίστε να πίνετε υγρά, αλλά με

αργό ρυθμό. Φροντίστε να φάτε λίγο αργότερα,

πάντοτε με τον ίδιο αργό ρυθμό. Αποφύγετε τις

μεγάλες ποσότητες νερού μετά τον τερματισμό.

Αν, για οποιοδήποτε λόγο, αισθανθείτε ατονία,

ζάλη ή αδυναμία να κινηθείτε, αναζητήστε αμέ-

σως το παρευρισκόμενο ιατρικό προσωπικό.

Σας ευχόμαστε

καλή

επιτυχία!


32/37


33/37

Οι νικητές στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ημι-Μαραθωνίου

ΑΝΔΡΕΣ

1996 1:12.05 Νικήτας Μαρκάκης (ΓΑΣ Ιλισσός)

1997 1:08.36 Χρήστος Τούλας (ΓΣ Καλαμπάκας)

2012 1:14.17 Δημήτρης Τσιούνης (ΓΣ Πύλης)

2013 1:09.07 Κώστας Πούλιος (ΠΑΟ)

2014 1:09.55 Μιχάλης Παρμάκης (ΜΕΑΣ Τρίτων)

2015 1:12.36 Γιωργ. Μενής (ΑΟ Ποσειδών Σύρου)ΓΥΝΑΙΚΕΣ

1996 1:29.05 Μαρία Ψαθά (Πανιώνιος)

1997 1:24.47 Μαρία Ψαθά (Πανιώνιος)

2012 1:24.54 Κων. Στεφανοπούλου (Πέλωψ Πάτρας)

2013 1:17.54 Μάγδα Γαζέα (ΑΓΕ Ζακύνθου)

2014 1:22.09 Μάγδα Γαζέα (ΑΓΕ Ζακύνθου)

2015 1:21.58 Σοφία Ρήγα (Ελ. Βενιζέλος Χανίων)

Σημείωση : Ο νικητής του 1997 ενδεχομένως ονομάζεται Γούλας και όχι Τούλας.

ΡΕΚΟΡ ΚΑΙ ΝΙΚΗΤΕΣ

ΡΕΚΟΡ ΚΑΙ ΝΙΚΗΤΕΣ ΔΙΕΘΝΟΥΣ ΗΜΙ-ΜΑΡΑΘΩΝΙΟΥ

Καλύτερη επίδοση στον αγώνα

Ανδρών: 1:09:07 Κώστας Πούλιος 1/3/2013 2ος Ημι-Μαραθώνιος

Γυναικών: 1:17:54 Μάγδα Γαζέα 1/3/2013 2ος Ημι-Μαραθώνιος

Καλύτερη ελληνική επίδοση όλων των εποχώνΆνδρες: 1:03.04 Σπύρος Ανδριόπουλος 18/12/1988 Παλέρμο

Γυναίκες: 1:13.11 Μαρία Πολύζου 7/6/1998 Ένσεντε

Καλύτερη επίδοση όλων των εποχών στον κόσμο

Άνδρες: 58.23 Zersenay Tadese 21/3/2010 ERI Λισαβόνα

Γυναίκες: 1: 05.09 Florence Kiplagat 15/2/2015 KEN Βαρκελώνη

Καλύτερες επιδόσεις 2016 στον Κόσμο

Άνδρες: 1:00.37 Lelisa Desisa 17/1/2016 ETH Χιούστον

Γυναίκες: 1: 06.04 Cynthia Cherotich Limo 12/2/2016 KEN Ras Al Kaimah

Καλύτερη ελληνική επίδοση 2015

Άνδρες: 1:07.52 Χριστόφορος Μερούσης 26/4/2015 Αμβούργο (Μ*)Γυναίκες: 1:19.39 Ουρανία Ρεμπούλη 26/4/2015 Ρόδος (Μ*)

* Μ= επίσημα χρονομετρημένο πέρασμα σε αγώνα Μαραθωνίου

2015 οι νικητές του Ημι-Μαραθωνίου

Ημι-Μαραθώνιος - Άνδρες

1. Μιχάλης Παρμάκης 1:12:00

2. Γιώργος Μενής 1:12:36

3. Γιώργος Καραβίδας 1:12:58

Ημι-Μαραθώνιος - Γυναίκες

1. Σοφία Ρήγα 1:21:58

2. Μάγδα Γαζέα 1:22:04

3. Παναγιώτα Βλαχάκη 1:23.3

5 χλμ. - Άνδρες

1. Χρήστος Καλλίας 15:35

2. Γιώργος Μίνο-Οργκες 15:513. Βαγγέλης Μαλιόγλου 17:01

5 χλμ. - Γυναίκες

1. Ελένη Θεοδωρακοπούλου 18:43

2. Βασιλική Σπάθη 20:17

3. Βασιλική Λάλλα 23:13

3 χλμ. - Άνδρες

1. Γιώργος Μίνο-Οργκες 08:35

2. Κώστας Δρόσος 08:57

3. Παναγιώτης Αλιφέρης 09:17

3 χλμ. - Γυναίκες1. Ζωή-Ανίτα Ανδρικοπούλου 10:42

2. Τάνια Γούπου 11:18

3. Άντζελα Ναβάρο 11:27

Οι 10 Καλύτεροι Έλληνες στον Ημι-Μαραθώνιο όλων των εποχών

ΑΝΔΡΕΣ

1:03.04 Σπύρος Ανδριόπουλος, 18/12/1988, Παλέρμο Ιταλία

1:04.44 Νίκος Πολιάς, 7/6/1998, Ένσεντε Ολλανδία

1:04.50 Γιώργος Καραγιάννης, 15/3/1992, Όστια Ιταλία1:05.41 Μιχάλης Παρμάκης, 2011, Τρίκαλα*

1:05.50 Κώστας Πούλιος, 18/3/2012, Τρίκαλα*

1:07.29 Δημήτρης Θεοδωρακάκος, 18/3/2012, Τρίκαλα*

1:07.52 Χριστόφορος Μερούσης, 26/4/2015, Αμβούργο (Μ)

1:08.11 Γιώργος Καραβίδας, 15/3/2015, Τρίκαλα*

1:08.32 Βασίλης Πουλιόπουλος, 15/1/2012, Χιούστον ΗΠΑ

1:09.23 Ιωάννης Μαγκριωτέλης 22/1/12 Βιαρέτζιο Ιταλία

ΓΥΝΑΙΚΕΣ

1:13.11 Μαρία Πολύζου 7/6/1998 Ένσεντε Ολλανδία

1:15.17 Μάγδα Γαζέα 14/10/2007 Ούντινε Ιταλία1:17.42 Σοφία Ρήγα 18/10/2014 Θεσσαλονίκη

1:17.50 Ντενίζ Δημάκη 20/3/2011 Αγρίνιο

1:18.49 Αναστασία Καρακατσάνη 16/3/2014 Τρίκαλα*

1:19.39 Ουρανία Ρεμπούλη 26/4/2015 Ρόδος (Μ)

1:19.59 Πόπη Αστροπεκάκη 7/3/2013 Παρίσι (Μ)

1:20.11 Κωνσταντίνα Κεφαλά 5/8/2012 Λονδίνο (Μ)

1:20.20 Σόνια Τσεκίνι-Μπουδούρη 15/3/2015 Τρίκαλα*

1:20.31 Μάγδα Καρίμαλη 16/9/2012 Σίδνεϊ

Σημ. : Οι επιδόσεις των αγώνων του 1996 & 1997 δεν υπολογίζονται στον πίνακα γιατί δεν είναι επιβεβαιωμένο ότι ημέτρηση της διαδρομής ήταν απόλυτα ακριβής.

* Η διαδρομή των Τρικάλων (point to point) με εκκίνηση σε υψόμετρο πε ρίπου στα 235μ. και τερματισμό περίπουστα 115μ. είναι λόγω κατωφέρειας εκτός ορίων κανονισμού της Iaaf για την αναγνώριση ρεκόρ!

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ημι-Μαραθωνίου

Το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ημι-Μαραθωνίου συμπλη-ρώνει φέτος 6 διοργανώσεις, με τον σχετικό πίνακα ναδιαμορφώνεται ως εξής:

1996 (15/9) Μαραθώνας-Πικέρμι

1997 (7/9) Μαραθώνας –Πικέρμι

2012 (20/5) 1ος Ημι-Μαραθώνιος Αθήνας *

2013 (31/3) 2ος Ημι-Μαραθώνιος Αθήνας**

2014 (4/5) 3ος Ημι-Μαραθώνιος Αθήνας***

2015 (3/5) 4ος Ημι-Μαραθώνιος Αθήνας

2016 (20/3) 5ος Ημι-Μαραθώνιος Αθήνας

* Ο αγώνας του 2012 είχε αφετηρία στη Βασ. Κωνσταντίνου μπροστά απότο γυμναστήριο «Ι. Φωκιανός» με κατεύθυνση το Χίλτον και τερματισμότην πλατεία του Ζαππείου Μεγάρου στον Εθνικό Κήπο.

** Ο αγώνας του 2013 είχε αφετηρία στη Λ. Αμαλίας μπροστά από το Μνη-μείο του «Άγνωστου Στρατιώτη» και τερματισμό την πλατεία του Ζαππείου.

*** Από το 2014 ο αγώνας διεξάγεται σε διαφορετική διαδρομή, με εκκίνη-ση και τερματισμό τη Λ. Αμαλίας μπροστά από τo Μνημείο του «ΆγνωστουΣτρατιώτη».


34/37


35/37


36/37


37/37