What    Vitamin Is Good 

For Skin?

A variety of vitamins and antioxidants may also improve the health and quality of your skin. Nutrition and great skin are very much related and some of the nutrients that play an important role in your complexion are vitamins.

The consumption of certain vitamins, minerals, and other beneficial compounds in the diet is one of the most effective ways to treat skin conditions and improve the look and feel of one’s skin.

In this slide, we will discuss how vitamin is good for skin and which vitamins and 

minerals from a nutritious whole 

foods diet can treat acne, wrinkles, and other problem skin 

conditions....

Treat wrinkles with  

Applying vitamin A to the skin appears to improve the wrinkles associated with natural aging and may help to promote the production of skin­building compounds

Source of Vitamin A includes eggs, leafy greens, milk, carrots, pumpkins, liver and more.

Cut

RednessWith

It increases the  production of ceramides and fatty acids, two key components of your skin's outer protective barrier. "As that barrier is strengthened, skin is better able to keep moisture in and irritants out.

Vitamin­B3 (Niacin­rich food) includes tomatoes, broccoli and carrots,  eggs

Remove spots with

Vitamin C

Vitamin C is good for skin and  needed for the growth and repair of tissues in our body.Its ability to provide effective shield against the sun has made it an indispensable ingredient

Vegetables like broccoli, cauliflower, tomato, brussel sprouts and cucumber are also good sources of this vitamin

Have you ever wondered that 

there exits such creams which 

include Vitamin­C (which is good for skin) as one 

of its main ingredient. 

LifeCell Cream is the only 

one...

Lifecell Cream Ingredients

●Ascorbyl Palmitate Includes Benefit Of Vitamin C●D3PA Has Anti-Inflammatory & Anti-Oxidant Properties●Ubiquinone Is The Super Anti-Oxidant●Deanol Works For Toning and Firming Skin●Acetyl Hexapeptide-3 Is A Natural Botox Alternative

How Does LifeCell Work?

Cure Acne With

Vitamin D, also known as the “sunshine vitamin,” plays a major role in healing and preventing acne and very good for skin. 

Main source of Vitamin D is sunlight.

Salmon, Tuna, Milk, Cereal, Pork also includes Vitamin D.

Repair your skin

with Vitamin E

It works as a  natural moisturizers. vitamin E's potent ability to neutralize damaging free radicals has earned it the moniker "the protector." 

Vitamin E can also be found in foods like olives, sunflower seeds, peanuts, almonds, wheat germ and leafy greens.

Vitamin K for Dark Circles

Vitamin K helps to  lighten under­eye circles. It has ability to penetrate skin and knock out darkness. 

Kale, Spinach, Dried Herbs, Spices, Fish Oils, Plums are the good sources of Vitamin K.

Presentation by Emily Kr istina 

For more beauty and anti­aging blogs you can visit  http://www.lifecel lskin.ca/

You can fol low me on Twitter @EmilyKr istina1