Synskadades Riksförbund Gävleborgs län

X- Linsen

Nr 8 2017

1

RedaktionssidaX-Linsen utges avSRF GävleborgSödra Centralgatan 10, 802 50 GÄVLETel 026-61 05 54. E-post: gavleborg@srf.nu Hemsida: www.srf.nu/gavleborg Facebook: www.facebook.com/SRFGavleborgInstagram: synskadadegavleborg Kansliet är öppet mån- fre. 8.00–16.00Ombudsman: Lars EngbergTelefon: 070-301 62 69. E-post: lars.engberg@srf.nu Tryck och inläsning: Anna-Lena Thomsson, MehedebyBilder: Therese Lundgren

Ansvarig utgivareChristina LundgrenTel 026-61 04 40 E-post: christina.lundgren@srf.nu

RedaktionskommittéChristina Lundgren, Redaktör Agneta FalkTel 0278-109 83. Mobil 070-513 48 55

Berith ÅkerlundTel 026-21 44 83. Mobil 076-825 74 22

Cailin Laing Tel 070-924 85 48

X-Linsen är en medlemstidning för SRF Gävleborg, utkommer med 10 nr/år. Den görs i storstil, Daisy/CD och e-post. Vill du ändra ditt läsmedium eller om något ej fungerar så hör av dig till kansliet. Dubbla medier eller om du är stödjande medlem kan du prenumerera för 50 kr/år. E-postupplagan är gratis.

Manusstopp för nästa nummer är 2 november kl.12.00

2

Innehållsförteckning

Lokalföreningsnytt På gång i lokalföreningarna ...................................3 Gästrikland SRF Gävle ..............................................................3SRF Västra Gästrikland ..........................................4Hälsingland SRF Hudiksvall/Nordanstig ....................................4SRF Ljusdal ............................................................6SRF Söderhamn .....................................................6SRF Voxnadalen.................................................... 7

DistriktsinfoOrdförande har ordet.............................................. 8Aktivitetslista........................................................... 8Inbjudan till halvårsmöte......................................... 9Referat: Temahelg Friskvårdsfrågor..................... 10

SRF RiksTaget ur Thomssons Nyhetsbrev......................... 11

Övrigt Hissarna på Gävle station.................................... 14Information från Syncentralen.............................. 14Funk i 4D.............................................................. 15Laga mat i blindo...................................................16Recept: Blixtkaka med bär................................... 17Rolig historia......................................................... 18Dikt: Man ska inte tro man blir yngre.................... 19Bidra gärna till SRF:s verksamhet........................ 20

3

Lokalföreningsnytt

På gång i lokalföreningarna

Oktober 6 Pub kväll, SRF Gävle6 Medlemsmöte, SRF Voxnadalen11 Föreläsning, SRF Hudiksvall/Nordanstig18 Medlemsmöte, SRF Ljusdal18 Medlemsmöte, SRF Söderhamn26 Medlemsmöte, SRF Västra Gästrikland28 Musikcafé, SRF Hudiksvall/Nordanstig28 Höstfest, SRF Västra Gästrikland31 Medlemsmöte, SRF Gävle

November 6-10 Handikapp vecka, SRF Hudiksvall/Nordanstig23 Medlemsmöte, SRF Västra Gästrikland28 Medlemsmöte, SRF Gävle

December 8 Julfest, SRF Hudiksvall/Nordanstig16 Julfest, SRF Gävle

Gästrikland

SRF GävleMedlemsmöte i oktoberSRF Gävle inbjuder till medlemsmöte den 31 oktober kl. 17.00–19.30 på Tullbomsgården i Gävle. Tema: Musikunderhållning i någon form.Anmäler dig gör du till Christina senast måndagen den 30 oktober kl. 12.00 på telefon 026-61 04 40 eller mail senast söndag kväll på christina.lundgren@srf.nu.Styrelsen

4

SRF Västra GästriklandInbjudan till medlemsmöte Hej, här kommer en inbjudan till SRF Västra Gästriklands medlemmar till medlemsmöte torsdag 26 oktober på Sigridsgården, Linnévägen 14 i Sandviken kl. 17:00.Kaffe och smörgås med kaka serveras som vanligt. Anmäl er senast kl. 12:00 måndag 23 oktober till Hans och Sally på tel. nr 026-27 12 31.Välkommen önskar Sören från styrelsen

Inbjudan till höstfestDen 28 oktober blir det fest på Trebo brygga, Årsundavägen 101 i Sandviken för SRF Västra Gästriklands medlemmar. SRF Gävle är också inbjuden till denna fest. Festen börjar kl. 16:00 och slutar kl. 20:00.Lasse Andersson kommer och underhåller från kl. 17:30.Som förrätt blir det Toast Skagen.Som varmrätt får du välja på Fläskfilé med pommes duchesse och murkelsås eller Pocherad lax med vitvinssås och pressad potatis.Som efterrätt får du Chokladtårta med vispgrädde.Läsk och lättöl ingår i priset som är 100 kr/person.Anmälan är bindande och ni anmäler er senast 21 oktober kl. 12.00 enligt följande: SRF Västra Gästrikland: Hans och Sally på tel. 026-27 12 31 SRF Gävle: Christina på tel. 026- 61 04 40 eller mail christina.lundgren@srf.nu.Var snäll och respektera anmälningsordningen.Väl mött och ha en trevlig kväll önskar Sören ifrån styrelsen.

Hälsingland

SRF Hudiksvall/NordanstigSRF Hudiksvall/Nordanstig börjar med att referera från besöket på Hälsinglands museum måndag den 4 september.

5

Där vi fick en målande syntolkning av museets guide Maria, som assisterades av Täppas Fågelberg. Det var drygt 10 medlemmar som hörsammat inbjudan, men även 2 personer från Sundsvall. Vi hade fått specialtillstånd att känna på de 6 skulpturerna i Lind av den turkiska skulptrisen. Efteråt blev vi bjudna på kaffe. Onsdag 27/9 kom så möjligheten att uppleva den syntolkade teaterföreställningen, ”Landet inuti”, klockan 19 i IOGT lokalen i Hudiksvall. Hur många som tog tillvara på den möjligheten, vet vi inte i skrivandets stund, eftersom vårt inlägg till linsen skickas den 25 september. Fredag 29 september klockan 15:30, blev det så dags för höstens medlemsmöte med det tänkta temat hörsel. På grund av yttre omständigheter blev det inställda besöket från hörsel återigen inställt. Snabbt kontaktades Kerstin Tillemar, ordförande för hjärt- och lungföreningen, som lovade komma med en presentation av deras förening. Onsdag 11 oktober är vi så inbjudna till en föreläsning om egenrehabilitering av Stefan Barenfält på Handikapplokalen Stengatan 7, klockan 18:00. Kostnaden 25 kr tas ut för fikat. Anmälan senast 4 oktober till Karin på Handikapplokalen, mellan klockan 9 och 15 vardagar. Fredag 27 oktober klockan 15:30 i Patricia, är det så dags för höstens musikcafé. Då blir det både mat och underhållning. Vi kommer att få besök av tre medelålders män, som spelar och sjunger. Vi serveras en god middag bestående av lax, potatisbakelse, romsås, kaffe och kaka. Priset blir 120 kronor per person. Ser helst att ni tar med er jämna slantar. Er anmälan går som vanligt till Lena Nerlund på telefon 070 – 332 92 64, senast fredag 20/10. Vecka 45, 6 till och med 10 november, blir det Handikapp-vecka i Fyren. Vår förening kommer att medverka onsdag 8 november, mellan klockan 10 och 14, tillsammans med övriga handikappföreningar och några hjälpmedelsföretag. Torsdag drar arrangemanget vidare först till Bergsjö och på fredag till Harmånger. Under detta arrangemang hoppas vi få se många av våra medlemmar både som besökare och som

6

medhjälpare för att presentera vår verksamhet för presumtiva medlemmar och andra intresserade. Konsert på teatern 8 november klockan 18:00, onsdag i Hk-veckan. Josef Nordin, som har autism, spelar gitarr och sjunger, uppträder ofta offentligt. Medlemmar i Hk-föreningarna får rabatterat pris, 100 kr. Mer information om handikappveckan och dess program kommer i nästa X-Lins. Hösthälsningar från Ulf och Maudh

SRF LjusdalReferat surströmmingsfest Den 20 september anordnade SRF Ljusdal traditionsenligt surströmmingsfest. 20 synskadade och stödjande medlemmar, samlades i Slottesalen kl.13, där de hälsades välkomna av Solveig Johansson. Sedan började festen med surströmming, potatis, hembakt bröd och andra tillbehör. Efter maten sjöngs en visa till surströmmingens ära, på melodi "Flickorna i Småland". Deltagarna fortsatte sedan med att sjunga ännu några allsånger av bara farten. Kaffe med tårta avslutade festen och efteråt diskuterades tema för kommande medlemsmöte. Deltagarna enades om att bjuda in någon företrädare från Ljusdals kommun, för att i första hand väcka frågan om möjlighet att få tillgång till kommunal ledsagarservice. Mötet genomförs onsdag 18 oktober.Ingvar Persson/Lars Engberg

SRF SöderhamnReferat och kommande medlemsmöteSommarresan 3 augusti gick till Orbaden och Järvsö. Lunch i Orbaden med vacker och solig utsikt. Senare kaffe och visning på Tevsjö Destilleri. Många glada resenärer som även förbokade laxbuffé i Trollharen 2 september. Där underhöll Sören och Hubbe. Deras visor och vitsar bidrog i hög grad till den glada stämningen. Buffén var för många dock en besvikelse den här gången.18 oktober blir det medlemsmöte kl.14.00 i Söderhamn i SPI- Välfärdens lokaler vid Köpmantorget. Direktingång från

7

Köpmantorget vid Tygaffären. Gudrun Söderlund från Väntjänsten kommer att tala om dess verksamhet och presentera Solgläntan. Smörgås-öl/vatten-kaffe-kaka serveras. Kostnad 50 kronor. Anmälan till Elsie Granlund 073-368 83 85 senast måndag 16 oktober. Säg bara namnet till telefonsvararen om jag ej svarar direkt. Medlemsutskick utlovas. Välkomna gamla och nya intresserade önskar SRF Söderhamn genom Elsie Granlund

SRF VoxnadalenReferat från sommarresaPå morgonen den tionde augusti startade vår sommarresa mot okänt mål. Vi var 15 medlemmar som steg på bussen och hälsades välkomna av ordförande Lennart Westlund. Vår trevliga busschaufför styrde resan mot Dalarna. I Furudal serverades vi kaffe och smörgåsar. Därefter gick resan över Mora mot Älvdalen där vi besökte Porfyrmuseet. Där fick vi beskåda de fantastiskt vackra alstren som skapats av den unika stenen från Älvdalen. Porfyr bearbetningen startade redan på 1700-talet. Det har både tillverkats stora vackra urnor till slott och herrgårdar och även små bruksföremål. Idag används Porfyren mest till vägbeläggning.I samma byggnad som Porfyrmuseet finns också Hagströms muséet som var Sveriges största tillverkare av musikinstrument. De har tillverkat 700 000 dragspel och 120 000 gitarrer. Efter besöket på museet åt vi en god lunch på Hotellet i Älvdalen. Efter lunch avreste vi mot Rättvik och färden styrdes mot Prästbodarnas fäbod vid Dådran. En gammal fäbod från 1500 talet som har varit i kyrkans ägo. Idag drivs den av flera bönder och på vallen finns många kor och getter. Vi blev bjudna på kaffe kokt på källvatten och som tillbehör serverades en bröllopsrätt som bestod av sötost som låg i en sås från messmörskoket och hjortronsylt. Hemresan gick sedan över Bingsjö och Svabensverk, nöjda och belåtna återvände vi till Alfta. Nästa träff har vi den 6 oktober på Sunnangården i Alfta. Marianne Hedin

8

Distriktsinfo

Ordförande har ordet

Ni har väl alla hört talas om att det blir kongress den 26-29 oktober i Hyllie utanför Malmö. En kongress är som ett stort årsmöte där ombud från varje distrikt i hela landet medverkar och fattar beslut av olika slag. Från SRF Gävleborg åker jag, Sören Norman, Ulf Nilsson och ombudsman Lars Engberg. Till följd av detta så kommer vårt kansli att vara stängt torsdag 26 – måndag 30 oktober. Kansliet är öppet som vanligt på tisdag. Kom ihåg att det går alltid att lämna ett meddelande på vår telefonsvarare eller att skicka ett mail. Även X-Linsens manusstopp är flyttad till 2 november på grund av kongressen.Jag för min del ser fram emot några härliga kongressdagar. Det blir mycket jobb och många beslut att fatta, men samtidigt är det så givande för alla – hela SRF.

Christina LundgrenOrdförande

Aktivitetslista

Oktober7 Fortbildning för syntolkar, Gävle11 Styrelsemöte, Gävle14 Syntolkad teater ”Landet inuti”23 Bidragsgruppen, Gävle26 Brukarrådet, Gävle26-29 Kongress, Malmö

November2 Manusstopp X-Linsen11 Representantskapshalvårsmöte, Gävle 17-18 Regional Funkistrainee del 2, Uppsala

9

18-19 80-års jubileum SRF Uppsala län, Uppsala23 Centrala samverkansgruppen, Gävle27 Regional Ordförandekonferens, telefon30 Manusstopp X-Linsen

December5 Regional temadag, Gävle7-8 CWUX Informatörsutbildning, Borlänge11 Bidragsgruppen, Gävle13 Styrelsemöte, Gävle

Inbjudan till: SRF Gävleborgs Representantskaps halvårsmöte

Kom som åhörare till SRF Gävleborgs representantskaps halvårsmöte på Scandic Hotell Gävle Väst, Johanneslötsvägen 6 i Gävle lördagen den 11 november 2017.

Att vara åhörare innebär att du inte har rätt att yttra dig, inte vara med och fatta beslut eller rösta, men däremot har du chans att ta del av det som föreningen beslutar om på detta möte.

Preliminära tider: Kaffe med smörgås serveras från kl. 10.00Förhandlingarna beräknas börja kl. 10.30Vi gör ett avbrott för lunchEfter avslutande förhandlingar, kaffeHemresa c:a kl. 17.00En buss kommer att hämta upp från Hudiksvall med vidare färd mot Söderhamn till Gävle och åter.

Vänligen anmäl ditt deltagande till vårt kansli 026-61 05 54 eller e-post gavleborg@srf.nu senast fredag 20 oktober. Anmälan är bindande. Var vänlig uppge om du har särskilda krav, specialkost, ledarhund eller annat som kan vara bra att känna

10

till. Dagen är för övrigt kostnadsfri och ev. reseersättning betalas ut i efterskott mot inskickande av kvitto.

Hjärtligt välkomna!

Christina LundgrenOrdförande

Referat: Temahelg Friskvårdsfrågor

23-24 september, anordnade distriktet en veckoslutskurs med tema friskvård. Kursen genomfördes på Hotell Scandic i Bollnäs och samlade 10 deltagare.Efter inkvartering och lunch begav sig deltagarna till Granbergsskolans gymnastiksal, där de möttes av bröderna Per och Tobias Jonsson. De är synskadade och tävlar i friidrott på högsta elitnivå. Tobias erövrade VM-silver i längdhopp med 6,99, vid tävlingar som genomfördes under sommaren. De har båda mycket små synrester cirka 5 %. Deltagarna fick prova att springa runt gymnastiksalen, först med en synsvag ledsagare och sedan helt på egen hand. De som ville fick även prova att hoppa längd utan ansats. Undertecknad, som inte hoppat längd på mer än 40 år, kunde konstatera att det verkligen märks att åren gått. Deltagarna fick även instruktion i bollspelet goalboll, som spelas i tremannalag. I detta spel har alla som har synrester ögonbindel, så att förutsättningarna blir desamma för alla. Bollen rullas, inte kastas mellan lagen och väggen bakom respektive lag utgör mål för motståndarlaget. Under spelet, där en match består av två halvlekar med 8 minuters effektiv speltid, står spelarna på knä under största delen av tiden, vilket var tämligen ansträngande utan skydd. De båda bröderna berättade också om sina förväntningar på kommande tävlingar, bland annat Europamästerskapen, som genomförs nästa sommar.

11

Åter på hotellet avnjöts tvårättersmiddag. Under kvällen ägnade sig deltagarna även åt en trevlig lagtävling, där priset var hälsosam juice.Under söndagen föreläste Arne Ledenstam från Gävle-Dala företagshälsa, om vikten av goda levnadsvanor, framförallt vardagsmotion. Arne betonade att lite motion är bättre än ingen alls. Han varnade också för att jämföra sina prestationer med andra, eftersom människor är mycket olika och klarar av olika grad av påfrestningar. Dans och städning av hemmet innebär faktiskt också motion. Träningen/motionen ger störst resultat i början från låg nivå. Sedan blir det allt svårare att höja nivån. Viktminskning är också en bra idé för att förbättra sitt hälsoläge, 10 % lägre vikt gör mycket stor skillnad för risken att drabbas av diabetes typ 2 och hjärt- kärlsjukdomar. Han betonade flera gånger vikten av vardagsmotion, såsom att gå i trappor i stället för att ta hissen, promenad till arbetet/skolan, etc.Utvärderingen visade att deltagarna var mycket nöjda med helgen och de ansvariga, Solbritt Johansson och Margareta Lindberg kunde känna sig nöjda med arrangemanget.

Lars Engberg

SRF Riks

Taget ur Thomssons Nyhetsbrev nr 15 2017

Nytt om ledarhundar i budgetpropositionen

Regeringens budgetproposition innehöll både glädjande och oroande nyheter på ledarhundsområdet.

Regeringen skriver:”Till följd av att väldigt många ledarhundar togs ur tjänst under 2016 på grund av hög ålder kommer sannolikt kön för att få en ny ledarhund öka under 2017. Regeringen bedömer därför att anslagna medel för ledarhundar behöver ökas med två miljoner

12

kronor per år för att få in fler ledarhundar i tjänstgöring. Verksamheten med ledarhundar är i dag uppdelad och ligger på den ideella föreningen Synskadades Riksförbund, Socialstyrelsen och Myndigheten för delaktighet. För att få till stånd en mer ändamålsenlig hantering avser regeringen att samla verksamheten till Myndigheten för delaktighet.”

Det är givetvis en stor framgång att SRF fått till stånd en höjning av ledarhundsanslaget. Däremot finns stora frågetecken vad gäller överflyttningen av verksamheten till Myndigheten för delaktighet (MFD). SRF har den specialkompetens och de övriga förutsättningar som krävs för att bedriva och utveckla ledarhundsverksamheten. En överflyttning till MFD riskerar att leda till ökad byråkrati och minskad flexibilitet. En farhåga är också att ledarhundens specialställning gentemot övriga service- och assistanshundar kan komma att urholkas.

Den 3 oktober har SRF fått ett möte på socialdepartementet, och därefter vet vi förhoppningsvis mera om hur regeringen tänkt kring ledarhundsverksamheten i framtiden.

Medlemsundersökningen 2017

Nu finns SRF:s medlemsundersökning 2017 sammanfattad i två rapporter: ”Bland bilar, bullar och buller” och ”Dålig digital delaktighet revisited”. Årets undersökning bygger på 1.000 intervjuer gjorda av företaget Kantar Sifo, och är en uppföljning på den medlemsundersökning som gjordes 2015.

SRF-medlemmar i åldern 18-64 år åker kollektivt och rör sig på egen hand i trafikmiljö i något större utsträckning 2017 jämfört med 2015. I denna åldersgrupp är det ändå en av fyra som aldrig åker kollektivt själv och en av tio som aldrig rör sig i trafikmiljön på egen hand. Bland dem i åldern 65-85 år är det nästan hälften som aldrig åker kollektivt och var femte rör sig

13

aldrig på egen hand i trafikmiljön. Färre än 2015 anser att det är tryggt och enkelt att röra sig i trafikmiljön på egen hand.

Var fjärde färdtjänståkare i åldern 18-64 år, och var sjunde i åldern 65-85 år, anser inte att färdtjänsten fungerar bra. Framförallt anser man att tidpassningen behöver bli bättre. Andra synpunkter är bland annat att det borde vara kortare tid mellan beställning och framkörning, att samplaneringssystem ska tas bort samt att det ska bli lättare att boka sin färdtjänstresa.

Internet används betydligt oftare av medlemmar i åldern 18-64 år jämfört med medlemmar i åldern 65-85 år. I den yngre gruppen är det mer än sju av tio som använder internet i stort sett varje dag, medan en av tio aldrig använt internet. I den äldre gruppen är det bara tre av tio som använder internet dagligen och nästan fyra av tio har aldrig gjort det. Delaktigheten på internet är därmed klart lägre bland SRF:s medlemmar än för befolkningen i övrigt. Detta gäller särskilt den äldre åldersgruppen.

Datorn är fortfarande den plattform som är vanligast bland internetanvändarna. Andelen som använder smarta telefoner eller surfplatta har dock ökat sedan 2015 bland både yngre och äldre.

För båda åldersgrupperna finns positiva förändringar från 2015 i såväl hur ofta internet används, som hur väl det fungerar. Skillnaderna är dock inte statistiskt säkerställda. Den aktivitet som ökat mest från 2015 är att använda internetbank.

Båda rapporterna finns att beställa frånkontorsservice@srf.nu

Håkan Thomsson

14

Övrigt

Hissarna på Gävle station är avstängda 16 oktober–17 december 2017 Vi byter ut de gamla hissarna på Gävle station för att höja trivseln och säkerheten på stationen. Det innebär att hissarna kommer att vara avstängda 16 oktober–17 december 2017 (vecka 42–50).

Under perioden hänvisar vi resenärer med behov av hiss till den ersättningshiss som finns vid mittperrongen. Notera att maxvikt för hissen är 300 kilo.

Har du frågor eller problem med ersättningshissen?

Kontakta Trafikverkets kundtjänst 077-192 19 21.

Information från Syncentralen, Region Gävleborg, september 2017

Det är med stor glädje och intresse Syncentralen startar en samtalsgrupp, i Gävle, för patienter med diagnos glaukom d.v.s. grön starr. I skrivande stund har vi fått in nio anmälningar. Första träff är den 26:e oktober.

Synpedagog Titti Idheman och optiker Gia Wärn deltog den 14:e och 15:e september vid LVI dagarna i Växjö. Några axplock ur programmet. Ögonmotorik- att se med öronen, föreläsare Jan Ygge professor Karolinska Institutet. Föredraget handlade om hur ögonrörelserna samverkar med balanssinnet så att vi kan se under rörelse. Det har att göra med vestibulokulär reflex. Din inre miljonär - föreläsare Peder Tannek, entreprenör, inspiratör. Själv synskadad sedan sju års ålder. Han föreläste om hur man kan påverka sin tillvaro. Orientering och förflyttning för personer med synnedsättning

15

samt ekolokalisering, föreläsare Emmelie Reinson Egelberg, konsult. Ekolokalisering handlar enkelt uttryckt om att man kan träna upp sin förmåga att lyssna på ljud och tolka ekon.

Syncentralen har nu tillgång till fysioterapeut. Hon kommer att med stöd av övrig personal på Syncentralen inventera patienters, utifrån synnedsättning behov av fysioterapi.

På grund av sjukdom har Syncentralen under hösten inte haft någon möjlighet att erbjuda utbildning i punktskrift.

Den 18 september träffade Syncentralens optiker, Gia Värn, Annika Hyde tillsammans med vårdenhetschef Ingela Englund samt representanter från Ögonmottagningen ”optikerna på sta’n”. Syftet var att främja samverkan mellan optikerna, Ögonmottagningen och Syncentralen. Planeringen är att även ”optikerna på sta’n” i Hälsingland skall bjudas in till Ögonmottagningen i Hudiksvall.

Den 18:e respektive 25:e oktober avslutar Syncentralen samtalsgrupp för personer med åldersförändringar i gula fläcken, i Hälsingland. Åtta personer har deltagit i Bollnäsgruppen och lika många i Hudiksvall. I och med att dessa samtalsgrupper avslutas har sammanlagt 46 patienter, 2016/2017, i Regionen deltagit i samtalsgrupp.

Möte med Brukarrådet är den 26 oktober.

Synpedagog Titti Idheman och kurator Anne Charlotte Olofsson

Funk i 4D

Den 24-26 oktober 2017 är du välkommen att ta del av allt från teater och stå upp till föreläsningar, debatter och filmfestival. Alla programpunkter arrangeras på Gasklockorna i Gävle, Atlasgatan 3. Antalet platser är begränsade så det är först till

16

kvarn som gäller. I lokalen finns hörselslinga, en bärbar mikrofon och ett headset. En tillgänglig toalett finns i närheten. I Gasklockorna arrangeras även filmfestivalen, Stå upp showen och föreställningen ”Riv murarna”.

I projektet, finansierat av Arvsfonden, finns inga pengar för att finansiera personliga hjälpmedel. Är det någon i publiken, som under filmfestivalen, föreläsningar eller stå upp kvällen, behöver tolk eller annat stöd är det upp till personen att själv ordna detta. Under konferensens dagar tar var och en ett eget ansvar för att införskaffa det man vill äta och dricka i pauser. Vi har valt lokaler som välkomnar ledarhundar, assistanshundar och servicehundar. Vi räknar med att du tänker på individer med astma och allergier och undviker starka dofter och levande blommor.

Hela programmet hittar du här: www.funki4d.se/gavle-24-26-oktober-2017/ Där kan du även förköpa dina biljetter.Sidan går att anpassa med förstoring och tal som redan finns inlagt.

Laga mat i blindo

Den första kokboken som är anpassad för personer med synnedsättning. Boken fokuserar på matlagning och praktiska lösningar i köket.Recepten är enkla att följa även för nybörjare.Författarna är båda synskadade och har stor erfarenhet av matlagning. Boken finns att beställa i Daisy och mp3-format, dessa innehåller matlagningsreportage med steg för steg instruktioner, inlästa recept och tips samt bonusmaterial.Det finns även bilagor i punkt- eller svartskrift. Dessa innehåller recept och tips.

17

Priset för boken är:Daisy/mp3-format: 250 krPunkt/svartskrift: 150 kr

Kontakta Eva Fridh: 0722-51 50 78eller maila jicefridh@gmail.com

Med vänlig hälsningEva Fridh

Recept: Blixtkaka med bär

Överraska dina gäster med denna otroligt goda blixtkaka som du enkelt kan variera smaken på med olika bär, frukter eller kanske nötter. Avnjut din ljumma kaka med till exempel fluffig grädde eller vispad crème fraiche med lime och socker.

Ingredienser:Portioner: 1 långpanna200 g smör eller margarin3 dl strösocker2 tsk vaniljsocker5 ägg4 dl vetemjöl2 tsk bakpulver1 dl vattenSmaksättning 500 g jordgubbar eller rabarber i småbitar

Gör så här:1. Sätt ugnen på 175ºC. 2. Smörj en långpanna, ca 30 x 40 cm (för 1 långpanna), med matfett eller lägg i ett bakplåtspapper.3. Smält matfettet i en kastrull, låt det svalna.4. Rör ner socker, vaniljsocker och ägg i matfettet. Blanda mjöl och bakpulver, rör ner det och till sist vattnet. Bred ut smeten i formen och lägg på bären.

18

5. Grädda i nedre delen av ugnen i ca 35 minuter. Låt kakan svalna. Skär den i bitar.6. Servera kakan med glass, grädde eller vispad crème fraiche smaksatt med rivet skal och saft av lime och socker.

Tips: Sötsyrliga smakalternativCa 500 g plommon, nektarin eller äpplen i bitar, hallon, blåbär eller vinbär. Strö på pärlsocker, solrosfrön, pinjenötter och/eller mandel

Taget från: ica.se

Rolig historia

En smålänning åker till landet på några dagars semester. Därköper han en tjur för 1000 kronor av en bonde. Han övertalas matt hämta tjuren dagen därpå. Nästa morgon kommer smålänningen för att hämta tjuren, men upptäcker att den har dött under natten. Han kräver pengarna tillbaka men bonden har redan spenderat pengarna han fått för tjuren. Då beslutar smålänningen sig för att ta med sig den döda tjuren hem till stan, till bondens stora förvåning. Efter en månad träffas de igen och bonden kan inte hålla sig utan frågar vad smålänningen gjort med den döda tjuren. Då säger smålänningen: "Jag startade ett lotteri med tjuren som högsta vinst, sålde 500 lotter för 20 kronor styck och tjänade 8980 kronor!". "Men tjuren var ju död, är det ingen som har klagat?" undrar bonden förvånat."Visst, men bara vinnaren, och han fick sina 20 kronor tillbaka" svarade smålänningen.Slutsats: Man kan alltid vända ett nederlag till framgång.

19

Dikt: Man ska inte tro man blir yngreMelodi: Idas sommarvisa

Man ska inte tro man blir y-yngreFast stundom man känner det såMan blir bara tyngre o ty-yngreSvårare får man att gå.Man ska inte tro man blir lä-ängreför krymper det gör man ändå.Man ser bara sämre och sä-ämreOch tänderna bliver så få.

Man hör inte gökern i sko-ogenOch det tycker vi är så tristMen visare blir man och mo-ogenTid är ej längre en brist.Man tar varje dag som en gå-åvaOch gör det man helst vill ha gjortSå åldern är bra vill jag lo-ovaFast man ej springer så fort.

Och tänker det gör man så sa-aktaoch stundom så tänker man om.Men rynkorna dem får man va-akta.Glömmer dem sen småningom. Och håret det kan man ju fä-ärgaOch tänderna skruvar man på.Men tiden den kan man ej värjaSå nu ska vi leva och må.

Okänd författare, taget från internet

20

Bidra gärna till Synskadades Riksförbunds verksamhet

Du är varmt välkommen att stötta oss genom att donera eller testamentera till Synskadades Stiftelse och till Synskadades Riksförbund. Du kan rikta din gåva till en viss lokalförening eller ett speciellt distrikt eller välja att den ska gå till hela organisationen.Vi tar tacksamt emot din gåva – alla bidrag är mycket välkomna!

Vill du ha hjälp kring upprättande av testamente, vänd dig till Synskadades Stiftelse. Arvet kan sedan gå till både stiftelsen och SRF. Vill du veta mer om gåvor, kan du kontakta Synskadades Stiftelse eller Synskadades Riksförbund. Alla arv och gåvor är skattefria.

Synskadades StiftelseTel: 08-39 91 22E-post: info@synskadadesstiftelse.se Webb: www.synskadadesstiftelse.se Plusgiro: 90 03 26-0

Synskadades RiksförbundTel: 08-39 91 00 E-post: info@srf.nu Webb: www.srf.nu Plusgiro: 90 00 90-2

Vill du skänka direkt till vårt distrikt går det lika bra.

SRF GävleborgTel: 026-61 05 54E-post: gavleborg@srf.nu Webb: www.srf.nu/gavleborg Plusgiro: 14 65 26-9