WALK BY DOMYOSassets.domyos.com/3_es_walk_by_domyos.pdf · WALK BY DOMYOS WALK BY DOMYOS 42 kg / 93...

WALK BY DOMYOS

WALK BY DOMYOS42 kg / 93 lbs

130 x 67 x 109 cm51 x 26 x 43 in

MAXI130 kg286 lbs

WALK BY DOMYOS 2162.175

0000 0000 0001Serial number

(01) 03 6084 1933 8775 (21)

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Serial number

8CastorsRoulettes de déplacementRuedas de desplazamientoTransportrollenRotelle di spostamentoTransportwieltjesRodinhas de deslocaçãoKółka do przemieszczaniaGörgők a mozgatáshozТранспортировочные роликиRotiţe de deplasarePremiestňovacie kolieskaPřemísťovací kolečkaTransporthjulКолелца за преместванеHareket makaralarıKotači premještanjeKolesca za premikanjeΤροχίσκοιBánh lănRoda移动滑轮移動用キャスター移動滑輪ล้อสำ�หรับก�รเคลื่อนย้�ย이동용 바퀴لقنلا تاركبىلدنص ريز خرچ

9Power cordCordon d’alimentationCable de alimentación StromkabelCavo d’alimentazioneElektriciteitssnoerCabo de alimentaçãoKabel zasilającyTápkábel Сетевой кабельCablu de alimentareNapájací kábelNapájecí kabelElsladdЗахранващ кабелGüç kablosuKabel za napajanjeNapajalni kabelΚαλώδιο τροφοδοσίαςDây điệnKabel listrik电源线電源コード電源線 ส�ยไฟءابرهكلا لبك전원 코드قرب میس

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1ConsoleConsoleConsolaKonsoleConsoleConsoleConsolaKonsolaMűszerfalДисплейConsolăKonzolaKonzoleKonsolТаблоKonsolKonzolaNadzorna ploščaΚονσόλαBảng điều khiểnMonitor控制面板コンソール控制面板ส่วนควบคุม콘솔لوحة التحكمکنسول

2Safety keyClé de sécuritéLlave de seguridadSicherheitsschlüsselChiave di sicurezzaVeiligheidssleutelChave de segurançaKlucz zabezpieczającyBiztonsági kulcsКлюч безопасностиCheie de siguranțăBezpečnostný kľúčBezpečnostní klíčSäkerhetsnyckelКлюч за безопасностGüvenlik anahtarıSigurnosni ključVarnostni ključΚλειδί ασφαλείαςChìa khóa an toànKunci pengaman安全钥匙セキュリティキー安全鑰匙 กุญแจนิรภัย안전키مفتاح أمانکلید ایمنی

3HandrailBarre de maintienBarra de sujeciónHaltestangeBarra di tenutaSteunstangBarra de suporteUchwytTartórúdПорученьBară de susținereOperná tyčMadloStödstångДръжкаTutunma barıRučka za držanjeBalancaΜπάρα κρατήματοςThanh vịnPegangan tangan橫向握杆サポートバー橫向握桿 บ�ร์ออกกำ�ลังกล้�มเนื้อ난간قضيب تثبيتنرده مخصوص دستگيره

4Master switchInterrupteur principalInterruptor principalHauptschalterInterruttore principaleHoofdschakelaarInterruptor principalWyłącznik głównyFőkapcsolóОсновной выключательÎntrerupător principalHlavný vypínačHlavní vypínačHuvudbrytareОсновен бутонAna kumanda anahtarıGlavni prekidačGlavno stikaloΓενικός διακόπτηςSakelar utamaCông tắc chính主开关主電源主開關 สวิตช์เปิด/ปิดหลัก마스터 스위치يسيئر عطاقىلصا ديلك

5Treadmill beltBande de courseCinta de correrLaufflächeNastro di corsaLoopbandPassadeira de corridaPas bieżnyFutófelületБеговое полотноBandă de alergareBežecký pásBěžící pásLöpbandБягаща лентаKoşu bandıTraka za trčanjeTekalno stezoΙμάνταςThảm chạyBelt传送带ランニングベルト傳送帶 ลู่วิ่ง트레드밀 벨트يشم ريسلیمدرت همست

6FootrestRepose-piedsReposapiésFußrastePoggiapiediVoetensteunDescanso para pésOparcia stópLábtartóПодножкиSuport pentru picioareStúpačkaStupačkyFotstödСтъпенкаAyak dayama yeriOdmorište za nogePodstavek za nogeΥποπόδιοChỗ để chânPijakan kaki置脚处フットレスト置腳處 ที่พักเท้�발판نيمدقلا دنسمییاپریز

9

7Adjusting nut to centre and set the tension of the treadmill beltVis de réglage pour le centrage et la tension de la bande de courseTornillo de ajuste para el centrado y la tensión de la cinta de correrEinstellschraube für das Zentrieren und die Spannung der Lauffläche.Vite di regolazione per la centratura e la tensione del nastro di corsaRegelschroef voor het centreren en het spannen van de loopbandParafuso de ajuste para centragem e tensão da passadeira de corridaŚruba regulacji wyśrodkowania i naprężenia pasa bieżnegoA futófelület központosítására és a szalag feszességének beállítására szolgáló csavarРегулировочный болт для центрирования и натяжения бегового полотнаȘuruburi de reglare pentru centrarea şi tensionarea benzii de alergareNastavovacia skrutka pre centrovanie a napínanie bežeckého pásuŠroub pro nastavení centrování a napětí běžícího pásuJusterskruv för centrering och spänning av löpbandetРегулиращ винт за центриране и регулиране степента на обтягане на бягащата лентаKoşu bandı için ortalama ve gerginlik ayarı vidasıRegulator za centriranje i podešavanje napetosti trake za trčanjeNastavitveni vijak za centriranje in nastavitev napetosti tekalne stezeΚοχλίας ρύθμισης κεντραρίσματος και τάσης του ιμάνταVít điều chỉnh vị trí và độ căng của thảm chạySekrup pengatur untuk memusatkan dan menegangkan belt传送带对中及张紧度调节螺丝センタリングとランニングベルトの張力調節ビス傳送帶對中及張緊度調校螺絲 ปุ่มไขปรับค่�คว�มสมดุลและค่�เสียดท�นของลู่วิ่ง중심 조정용 조절나사와 트레드밀 벨트 장력يشملا ريس دشو ةياشملا زكرمت طبضل ةبلولم ريماسملیمدرت همست ششک میظنت و زکرم رد هرهم میظنت

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ENFRESDEITNLPTPLHURUROSKCSSVBGTRHRSLELVIIDZHJAZTTHKOARFA

200 cm79 in

100 cm39 in

SECURITY • SÉCURITÉ • SEGURIDAD • SICHERHEIT • SICUREZZA • VEILIGHEID • SEGURANÇA • BEZPIECZEŃSTWO • BIZTONSÁG • БЕЗОПАСНОСТЬ • SIGURANŢĂ •

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ความปลอดภัย • 안전 • ایمنی • احتياطات أمنية

ASSEMBLY • MONTAGE • MONTAJE • MONTAGE • MONTAGGIO • AFWERKING • MONTAGEM • MONTAŻ • SZERELÉS • СБОРКА •

MONTARE • MONTÁŽ • MONTÁŽ • MONTERING • МОНТИРАНЕ • MONTAJ • MONTAŽA • MONTAŽA • ΣΥΝΑΡΜΟΛΟΓΗΣΗ • LẮP RÁP •

PERAKITAN • 安装 • 組み立て• 安装 • การประกอบ • 펼치기 • ژاتنوم • الفرد

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FOLDING • PLIAGE • PLEGADO • EINKLAPPEN • CHIUSURA • UITKLAPPEN • DOBRAGEM • SKŁADANIE • ÖSSZEHAJTÁS • СКЛАДЫВАНИЕ • PLIERE •

SKLADANIE • SKLÁDÁNÍ • HOPFÄLLNING • СГЪВАНЕ • KATLAMA • SKLAPANJE • ZLAGANJE • ΚΛΕΙΣΙΜΟ • GẤP LẠI • MELIPAT• 折叠 • 折りたたみ • 折叠 • การพับ • 접기• الطي

ندز ات •

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STORAGE • RANGEMENT • ALMACENAMIENTO • AUFBEWAHRUNG • SISTEMAZIONE • OPBERGEN • ARRUMAÇÃO • PRZECHOWYWANIE • TÁROLÁS • РАЗМЕЩЕНИЕ •DEPOZITARE • SKLADOVANIE • SKLADOVÁNÍ • SHRANJEVANJE • FÖRVARING •

СЪХРАНЕНИЕ • LƯU TRỮ • YERLEŞTİRME • ΦΥΛΑΞΗ • POHRANA • PENYIMPANAN• 摆放 • ストレージ • 擺放 • การจัดเก็บ • 보관 • تخزين • یرادهگن

USE • UTILISATION • UTILIZACIÓN • VERWENDUNG • UTILIZZO • GEBRUIK • UTILIZAÇÃO • WYKORZYSTANIE • HASZNÁLAT • ИСПОЛЬЗОВАНИЕ • UTILIZARE • POUŽITIE • POUŽITÍ • ANVÄNDNING • НАЧИН НА УПОТРЕБА • KULLANIM • KORIŠTENJE • UPORABA • ΧΡΗΣΗ •

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG• PENGGUNAAN •使用方法 • 使用法 • 使用方法 • การใช้งาน • 사용법 •• االستخدام

Our operating tips are all on the product record on our website.

Retrouvez tous nos conseils d’utilisation sur la fiche produit présente sur notre site internet.

Todos nuestros consejos de uso en la ficha de producto de nuestra página de Internet.

Sie finden alle unsere Verwendungsratschläge auf dem Produktmerkblatt in unserer Internetsite.

Ritrovate i nostri consigli per l’uso nella scheda prodotto reperibile sul nostro sito internet.

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Consulte todos os nossos conselhos de utilização na ficha do produto presente no nosso site da Internet.

Wszystkie wskazówki dotyczące użycia znajdują się w zakładce produktu na naszej stronie internetowej.

A használatra vonatkozó minden tanácsunkat megtalálja az internetes honlapunkon lévő termékleírásban.

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Οι παρούσες οδηγίες χρήσης διατίθενται και στην ιστοσελίδα του προϊόντος, στον δικτυακό μας τόπο.

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请登陆我们的官方网站以查看产品说明书中的全部使用建议.当社サイトの製品概要で、使用上のアドバイスをご覧いただけます。

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인터넷 사이트 상의 제품 정보를 참고하시면 사용법에 대한 유익한 정보를 얻으실 수 있습니다.نکات عملیاتی ما همگی در قسمت مربوطه این محصول در وب سایت ما نیز موجود است.بحث في كل ما نقدمه من نصائح بشأن استخدام هذا المنتج على موقعنا.

www.domyos.com

21 cm8.25 in

RESET

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هدافتسا

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Gracias por su con�anza al haber elegido un producto de la marca DOMYOS.

Tanto si es principiante como deportista profesional, DOMYOS será su aliado para mantenerse en forma o desarrollar su condición física. Nuestros equipos se esfuerzan en todo momento por diseñar los mejores productos. Si aún así tiene alguna observación, sugerencia o duda que plantearnos, le atenderemos en nuestra web DOMYOS.COM, donde también encontrará consejos para realizar ejercicios físicos y asistencia en caso de necesidad.

Esperamos que disfrute con el entrenamiento y que este producto de DOMYOS satisfaga plenamente sus expectativas.

� PRESENTACIÓNWALK BY DOMYOS 8 es una cinta de correr que permite caminar al ritmo de cada cual y según su forma física, de 0,5 a 8 km/h.

� PRECAUCIONES DE USOLéalas atentamente y guárdelas para consultarlas en el futuro.

1. Consulte a un médico para comprobar su estado de salud. Estoes importante sobre todo para las personas mayores de 35 añoso para quienes hayan tenido problemas de salud anteriormente.

2. Este aparato no está previsto para ser utilizado por personas(incluidos niños) con capacidades físicas, sensoriales o mentalesreducidas, o personas sin experiencia ni conocimientos, salvo que hayan estado vigiladas o hayan podido recibir de una personaresponsable de su seguridad, instrucciones previas relativas a lautilización del aparato.

3. DOMYOS se exime de toda responsabilidad relativa a lasreclamaciones por heridas o por los daños in�igidos a cualquierpersona a causa de una mala utilización de este producto por elcomprador o por cualquier otra persona.

4. La instalación eléctrica de su domicilio debe estar en buen estado y ser conforme con las normas vigentes. Este aparato debeutilizarse en un circuito mínimo de 16 amperios y 220 voltios decorriente alterna. No se debe conectar ningún otro aparato almismo circuito.

5. Para su seguridad, su cinta deberá conectarse a una toma decorriente instalada correctamente y provista de una tierraconforme a la normativa vigente. En caso de duda, pida a unelectricista cuali�cado que compruebe su instalación. No realiceninguna modi�cación del enchufe suministrado con su cinta.

6. Si necesita un alargador eléctrico, solo debe utilizarse un cablecon conector de toma de tierra y con tres hilos de 2,5 mm² y una longitud máxima de 1,5 metros.

7. No utilice nunca esta máquina con un cable o un enchufe eléctrico dañado o si ha estado en contacto con el agua.

8. Inmediatamente tras cada utilización y antes de cualquierintervención de limpieza, ensamblaje o mantenimiento, apagueel interruptor principal y desconecte la cinta de la toma decorriente.

9. No deje nunca la máquina conectada sin vigilancia.

10. No retire nunca el capot del motor. Los ajustes y las manipulaciones que no se describan en este manual sólo deben ser efectuadospor un técnico autorizado. El incumplimiento de esta medida deseguridad puede acarrear lesiones graves e incluso mortales.

11. Mantenga las manos alejadas de cualquier pieza en movimiento. No coloque nunca las manos ni los pies debajo de la cinta de

correr.

12. Sustituya inmediatamente todas las piezas desgastadas odefectuosas.

13. Compruebe que la circulación de aire sea su�ciente a lo largo del ejercicio.

14. Lleve zapatillas de deporte en buen estado. Para evitar dañar sumáquina, asegúrese de que las suelas estén limpias y no tengangravilla ni piedras.

15. Sujétese el pelo. No lleve prendas anchas que puedan molestarle durante el ejercicio. Prescinda del uso de joyas.

16. Al �nal del ejercicio, espere a que la cinta se detengacompletamente antes de bajarse.

17. Al �nal del ejercicio, retire la llave de seguridad de la consola yguárdela en un lugar fuera del alcance de los niños.

18. Pare siempre la máquina con el interruptor principal.

19. Coloque y guarde siempre el cable de alimentación en un lugarseguro.

20. Para realizar una salida urgente, agarre las barras de sujeción ycoloque los pies en los reposapiés.

21. Para realizar una parada urgente, extraiga la llave de seguridad.

22. Nivel de presión acústica medido a 1 m de la super�cie de lamáquina y a una altura de 1,60 m por encima del suelo: 60 dBA (a velocidad máxima). El nivel de ruido es superior con carga.

23. La parte inferior de la cinta de correr se ha lubricado durante elproceso de fabricación. Es posible que, durante el transporte, ellubricante se haya deslizado por debajo de la cinta de correr y en el cartón. Si hay lubricante debajo de la cinta de correr, limpie lacinta con un trapo y un producto de limpieza no abrasivo.

24. Aparato destinado al uso doméstico (categoría H).

25. Si siente vértigo, náuseas, dolor en el pecho o cualquier otrosíntoma anómalo, interrumpa inmediatamente el ejercicio yconsulte a su médico antes de proseguir con el entrenamiento.

26. El aparato debe colocarse en una super�cie estable, plana yhorizontal.

27. El cliente no debe abrir los resguardos �jos del rodillo delanteroen ninguna circunstancia.

� PUESTA EN MARCHA1. Conecte el cable de alimentación.2. Lleve el interruptor situado junto al cable de alimentación a la posición I.3. Colóquese sobre el reposapiés de la cinta de correr.4. Enganche la pinza de la llave de seguridad a su ropa.5. Inserte la llave de seguridad en el lugar previsto para ello en la consola.6. La pantalla se encenderá y la cinta de correr estará lista para usarla.

ES

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� MANTENIMIENTOSe requiere un mantenimiento periódico para mantener el rendimiento del aparato y prolongar su vida útil.

El incumplimiento de las instrucciones de mantenimiento puede provocar un desgaste prematuro y daños permanentes, así como la anulación de la garantía comercial. Si tiene alguna duda, diríjase a su tienda Décathlon habitual o consulte la web www.domyos.com.

Observación: El indicador de mantenimiento aparece cada 200 kilómetros. Si quiere que desaparezca, retire la llave de seguridad de la consola.

Pulse simultáneamente los botones y y, manteniendo los botones pulsados, introduzca de nuevo la llave de seguridad.

Las siguientes acciones pueden ayudar a reducir el ruido de la cinta de correr: 1. Apriete los tornillos una vez al mes. 2. Lubrique la super�cie de carrera después de 200 horas de uso siguiendo el procedimiento que se describe bajo "Lubricación de la super�cie de carrera." 3. Coloque una alfombra adecuada (por ejemplo Domyos Training Mat) debajo de la cinta de correr

MANTENIMIENTO SEMANAL

Revise y apriete, en caso necesario, todas las piezas externas de la cinta de correr.

Limpieza:

• Apague y, a continuación, desconecte la cinta. • Aplique una pequeña cantidad de producto de limpieza suave universal en un trapo de algodón 100%. No vaporice el producto

de limpieza directamente sobre la cinta de correr y no utilice productos de limpieza elaborados con amoníaco o ácido.• Limpie la consola y las pantallas.• Quite el polvo y las manchas de las rampas, los montantes, los reposapiés, el armazón y la tapa del motor. Limpie también

la plataforma a lo largo de la cinta de correr. No limpie debajo de la cinta de correr.

Ajuste de posición de la cinta de correr (centrado):

Fíjese en los indicadores de color situados por delante de la cinta.

Si solo se ve el color verde a ambos lados, la cinta está correctamente centrada.

Si están en rojo, la cinta necesita volver a centrarse. De este modo, no se dañará la cinta de correr y se evitarán las paradas inesperadas.

� FUNCIONAMIENTO DE LA CONSOLA

km/h (mi/h) VelocidadAVG Velocidad mediakm (mi) Distancia recorridaTotal Distancia recorrida desde la primera puesta en funcionamiento de la

máquina

Tiempo transcurrido en horas: minutos: segundos

kcal Estimación de las calorías quemadasVisualización permanente durante la sesión de entrenamientoVisualización intermitente en modo pausa y durante 3 segundos después de arrancar

Indicador de mantenimiento (véase el apartado «MANTENIMIENTO»)Pulsar brevemente para arrancar la cinta (velocidad de arranque = 0,5 km/h).Pulsar brevemente cuando la cinta esté en funcionamiento para pausarla.Pulsar brevemente cuando la cinta esté en pausa para que vuelva a arrancar (misma velocidad que antes de la pausa).Mantener pulsado (3 segundos) para detener la cinta y ver un resumen de la sesión de entrenamiento.

Permite aumentar la velocidad en intervalos de 0,1 km/hPermite reducir la velocidad en intervalos de 0,1 km/h

mi / km Permite seleccionar la unidad de referencia (véase el cursor por detrás de la consola)

CONFIGURACIÓN DE LA DURACIÓN DE LA SESIÓN

Pulse simultáneamente los botones y .

Introduzca la duración de la sesión con los botones y (de 10 minutos a 2 horas).

Pulse el botón para iniciar la sesión de entrenamiento.

Pulse simultáneamente los botones y para anular la con�guración.

ES

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• Haga funcionar su cinta a 4 km/h (2.5 millas/h) y colóquese detrás de la máquina.

• La cinta se desvía hacia la izquierda:Gire el tornillo izquierdo de ajuste media vueltaen el sentido de las agujas del reloj.

• La cinta se desvía hacia la derecha:Gire el tornillo derecho de ajuste media vueltaen el sentido de las agujas del reloj.

• Deje que la cinta funcione hasta que se coloquecorrectamente (entre 1 y 2 minutos) y repita la operación en caso necesario pero no tense demasiado la cinta.

• Su ritmo cardíaco aparece en la pantalla y se ajustará alcabo de unos segundos.

Ajuste de la tensión de la cinta de correr:

La cinta de correr es una pieza de desgaste que se a�oja al cabo de cierto tiempo. Vuelva a tensarla en cuanto empiece a deslizarse (sensación de patinaje, con cambios bruscos de velocidad).

• Gire los 2 tornillos de ajuste media vuelta en el sentido de las agujas del reloj.• Repita la operación en caso necesario pero procure no tensar demasiado la cinta. La cinta estará correctamente tensada si puede

levantar los bordes 2-3 centímetros de cada lado.

MANTENIMIENTO CADA 200 h DE USO O CADA 1500 km

Si no sabe cómo consultar la duración de uso y la distancia recorrida desde la puesta en servicio de la cinta, remítase al apartado MODO DE INFORMACIÓN.

Lubricación de la cinta de correr:

Se recomienda lubricar la cinta para limitar los roces entre la cinta de correr y la tabla. La lubricación no es necesaria si hay rastros de silicona en la cara interior de la cinta de correr o sobre la tabla (super�cie húmeda y ligeramente grasa)..

Si la cinta y la tabla están secas:

• Apague y desconecte la cinta.• Levante los bordes de la cinta de correr y recubra la cara interior con silicona.*• Vuelva a conectar la cinta.• Haga girar la cinta en vacío a 4 km/h (2,5 millas/h) durante 10-20 segundos.• El sensor está preparado para utilizarlo.

* Una lubricación corresponde generalmente a una dosis de silicona comprendida entre5 y 10 ml. Atención: un exceso de silicona puede perjudicar el funcionamiento de su cinta(riesgo de patinaje).

Cuando tenga que comprar lubricante, diríjase a su tienda DECATHLON habitual.

� DIAGNÓSTICO DE ANOMALÍAS

La cinta de correr no se enciende:

1. Compruebe que el cable de alimentación esté conectado a una toma de pared en estado de marcha (para veri�car si la toma de paredfunciona, enchufe una lámpara o cualquier otro aparato eléctrico).

2. Compruebe que el otro extremo del cable de alimentación está conectado a la máquina.

3. Compruebe que el interruptor que hay junto al cable de alimentación está encendido.

4. Compruebe que la llave de seguridad está totalmente insertada en la consola.

La cinta de correr se desacelera cuando se coloca encima:

• Si necesita un alargador, utilice únicamente un cable de 3 conductores de 1 mm2 (tamaño 14) con una longitud máxima de 1,5 m (5 pies).• Si la cinta de correr está demasiado tensa, el rendimiento de la cinta se reducirá y es posible que la cinta sufra daños.

Para ajustar la tensión de la cinta de correr, consulte la sección MANTENIMIENTO.

Si el problema continúa, póngase en contacto con el servicio posventa (consulte la última página de las instrucciones de uso).

La cinta de correr pierde velocidad o vibra:• Controle la tensión de la cinta tal como se indica en el párrafo MANTENIMIENTO

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Ruido de fricción:• Compruebe que la cinta de correr está bien centrada (la cinta no debe tener fricción con los lados)• Compruebe que la cinta de correr está colocada correctamente (no debe deslizarse)Ruido de la estructura (crujido):• Compruebe todos los componentes externos de la cinta de correr y, si es necesario, apriételos.Si el problema sigue sin solucionarse, póngase en contacto con el servicio de atención telefónica (ver la última página del manual de usuario).

� CÓDIGOS DE ERROREr-1, Er-2, Er-3, Er-4, Er-5, Er-8, Er-9: Diríjase al servicio posventa (véase la última página del manual de instrucciones).

Er-6: Compruebe la ausencia de obstáculos que impidan el movimiento de la cinta. Si el problema persiste, póngase en contacto con el servicio posventa.

Er-7: Diríjase a un técnico profesional para que revise su instalación eléctrica y diríjase al servicio posventa.

� UTILIZACIÓNLos usuarios con falta de práctica deben empezar a entrenar a poca resistencia, sin forzar y haciendo descansos en caso necesario. Vaya aumentando progresivamente la frecuencia y la duración de las sesiones. Ventile bien la habitación en la que se encuentra.

Mantenimiento y calentamiento: Poco esfuerzo durante 10 minutos como mínimo

Para realizar un trabajo de mantenimiento o reeducación, entrénese todos los días durante 10 minutos como mínimo. Este tipo de ejercicio permite hacer trabajar los músculos y las articulaciones de forma suave y se puede utilizar como calentamiento antes de realizar una actividad física más intensa.

Entrenamiento aeróbico para perder peso: Esfuerzo intenso entre 35 y 60 minutos

Este tipo de entrenamiento permite quemar calorías de forma e�caz. Es inútil que se esfuerce por encima de sus límites; la frecuencia (como mínimo 3 veces a la semana) y la duración de las sesiones (entre 35 y 60 minutos) son los factores que permitirán obtener los mejores resultados. Haga ejercicio a una velocidad media (esfuerzo moderado sin jadear).

Para perder peso, además de practicar una actividad física regular, es indispensable seguir una dieta alimentaria equilibrada.

Entrenamiento aeróbico de resistencia: Esfuerzo intenso entre 20 y 40 minutos

Este tipo de entrenamiento permite reforzar el músculo cardíaco y mejorar el trabajo respiratorio. Haga ejercicio al menos 3 veces a la semana a un ritmo sostenido (respiración rápida). A medida que se va entrenando, el esfuerzo intenso se puede mantener cada vez más tiempo y a mejor ritmo.

El entrenamiento a un ritmo más forzado (trabajo anaeróbico y trabajo en zona roja) queda reservado a los atletas porque requiere una preparación adaptada.

Vuelta a la calma

Después de cada entrenamiento, camine durante unos minutos a baja velocidad para llevar el organismo progresivamente al estado de reposo. Esta fase de vuelta a la calma garantiza el regreso al estado normal de los sistemas cardiovascular y respiratorio, el �ujo sanguíneo y los músculos. Esto permite eliminar los efectos negativos, como los ácidos lácticos, cuya acumulación es una de las principales causas de los dolores musculares (calambres y agujetas).

Estiramientos

Los ejercicios de estiramiento reducen la rigidez muscular producida por la acumulación de ácido láctico y estimulan la circulación de la sangre.

Vaya a www.domyos.com para obtener más consejos sobre ejercicios de estiramiento

� GARANTÍA COMERCIALEn condiciones normales de uso, este producto cuenta con una garantía de DOMYOS de 5 años para la estructura y de 2 años para las demás piezas y la mano de obra a partir de la fecha de compra que aparece en el recibo.

La obligación de DOMYOS en virtud de esta garantía se limita a la sustitución o a la reparación del producto, a discreción de DOMYOS.

Esta garantía no se aplica en los siguientes casos:

• Daños causados durante el transporte• Utilización o almacenamiento en exteriores o en un ambiente húmedo (excepto camas elásticas)• Montaje mal realizado• Mal uso o uso anómalo• Mantenimiento incorrecto• Reparaciones efectuadas por técnicos no autorizados por DOMYOS• Utilización durante más de 5 horas a la semana

Esta garantía comercial no excluye la garantía legal vigente en el país donde se adquiera el producto.

Para bene�ciarse de la garantía del producto, consulte la última página del manual de instrucciones.

AFTER-SALES SERVICE • SERVICE APRÈS-VENTE • SERVICIO POSVENTA • KUNDENDIENST • SERVIZIO ASSISTENZIA POST-VENDITA • AFTERSALESAFDELING

• ASSISTÊNCIA PÓS-VENDA • SERWIS PO SPRZEDAŻY • ÜGYFÉLSZOLGÁLAT• СЕРВИСНАЯ СЛУЖБА • SERVICIU POST-VÂNZARE • POPREDAJNÝ SERVIS •

POPRODEJNÍ SERVIS • EFTERMARKNAD • СЛЕДПРОДАЖБЕН СЕРВИЗ • SATIŞSONRASI SERVİSİ • SERVIS NAKONPRODAJE • POPRODAJNA SLUŽBA •ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΗ ΠΕΛΑΤΩΝ• DỊCH VỤ SAU BÁN HÀNG • LAYANAN PURNA JUAL • 售后服务 • アフターサービ

ス• 售後服務 • บริการหลังการขาย • 애프터서비스 • شورف زا سپ تامدخ • بعد خدمة البيع

FRANCEBesoin d’assistance ?Retrouvez-nous sur le site internet http://www.domyos.fr/sav (coût d’une connexion internet) ou contactez le centre de relation clientèle, muni d’un justificatif d’achat, au 0800 71 00 71 (appel gratuit depuis un poste fixe en France métropolitaine).

ESPAÑA¿Necesita asistencia?Nos puede encontrar en el sitio web http://www.domyos.es/sav (coste de conexión de internet) o contacte con el centro de aten-ción al cliente, con el ticket de compra, a 914843981 para ayudarle a abrir un dosier spv (servicio de post venta, llamada gratuita desde un telefono fijo desde España).

ITALIAHai bisogno di assistenza?Ci puoi contattare dal sito www.domyos.it/sav per aprire un dossier di assistenza post vendita. Se non hai una connessione ad internet, contatta il Servizio Clienti, munito dello scontrino al num 199 122 326 (11,88 cent/euro al min. + IVA) per farti aiutare ad aprire una segnalazione.

BELGIQUEBesoin d’assistance ?Retrouvez le service après vente sur le site internet http://www.domyos.be/sav (coût d’une connexion internet) qui vous permet d’effectuer une demande d’assistance si besoin.

BELGIË / NEDERLANDBijstand nodig?U vindt de dienst na verkoop terug op de website http://nl.domyos.be/sav (kost van internetverbinding). Hier kan u een bijstand-saanvraag indienen indien nodig.

PORTUGALNecessita de assitência?Encontre-nos no site domyos.pt ou nos contacte através do nosso Centro de apoio técnico tendo em mãos uma prova de com-pra (cartão Decathlon ou factura de caixa) pelo número 800 919 970* Serviço pós venda gratuito para os produtos Domyos, ver condi-ções de garantia. *Chamada gratuita.

DEUTSCHLANDBrauchen Sie Hilfe?Sie finden uns auf der Internetseite: www.Domyos.com oder Sie rufen unser Cus-tomer- Relationship -Center an unter: 0049-7153-5759900Halten Sie bitte Ihre Rechnung bereit.

中国你需要帮助吗 ?请访问我们的网站 http://www.domyos.cn/sav或拨打我们的全国免费客服电话 4009-109-109。温馨提示: 拨打电话前, 请找到您的购物凭证。

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duit, muni d’un justificatif d’achat.

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ALTRI PAESIBisogno di assistenza?Ci potete trovare sul sito Internet www.domyos.com (costo di una connessione Internet) o potete recarvi all’accoglienza di un negozio del marchio in cui avete com-prato il prodotto, muniti di un giustificativo di acquisto.

OVERIGE LANDENNog vragen?Raadpleeg onze internetsite www.domyos.com (kosten internetverbinding) of ga naar de ontvangstbalie van de winkel waarin u het product heeft gekocht. Neem het aankoop-bewijs mee.

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styku so zákazníkom v obchode, kde ste svôj výrobok zakúpili a popritom nezabudnite predložiť doklad o kúpe.

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DRUGE DRŽAVEPotrebujete pomoč?Obiščite našo spletno stran www.domyos.com ali trgovino, v kateri ste izdelek kupili, pri čemer je potrebno dokazilo o nakupu.

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Производитель и адрес, Франция: DECATHLON - 4 Boulevard de Mons - BP 299

59650 Villeneuve d'Ascq cedex - France

DECLARACIÓN DE CONFORMIDAD CE

Nombre del producto: WALK BY DOMYOS

Función del producto: Cinta de correr

Modelo: 8377502

Tipo: 2162175

Este producto es conforme con el conjunto de los requisitos pertinentes de las directivas y las normas europeas mencionadas a continuación:

2006/42/CE2006/95/CE2004/108/CEEN 60335-1EN 55014-1 & EN 55014-2EN 61000-3-2 & EN 61000-3-3EN ISO 20957-1 & EN 957-6

Hecho en (lugar): MARCQ-EN-BARŒUL

Fecha (día/mes/año): 15/08/2016

Director de la marca DOMYOS: Caroline LANIGAN

DECATHLON, 4 boulevard de Mons, BP 29959650 VILLENEUVE D’ASCQ CEDEX, FRANCE

DECLARATION OF CONFORMITY

Product name: WALK BY DOMYOS

Product function: Treadmill

Model: 8377502

Type: 2162175

This product conforms with all the relevant EC directives and standards listed below:


Made in (place): MARCQ-EN-BARŒUL

Date (day/month/year): 15/08/2016

DOMYOS brand manager: Caroline LANIGAN


DÉCLARATION DE CONFORMITÉ CE

Nom du produit : WALK BY DOMYOS

Fonction du produit : Tapis de course

Modèle : 8377502

Type : 2162175

Ce produit est conforme à l’ensemble des exigences pertinentes des directives et normes européennes ci-après :


Fait à (lieu) : MARCQ-EN-BARŒUL

Date (jour/mois/année) : 15/08/2016

Directeur de la marque DOMYOS : Caroline LANIGAN


KONFORMITÄTSERKLÄRUNG

Produktbezeichnung: WALK BY DOMYOS

Produktfunktion: Laufband

Modell: 8377502

Typ: 2162175

Dieses Produkt ist mit allen wesentlichen Anforderungen der nachstehenden EG-Richtlinien konform:


Erstellt in (Ort): MARCQ-EN-BARŒUL

Datum (Tag/Monat/Jahr): 15/08/2016

Leiter der Marke DOMYOS: Caroline LANIGAN


DICHIARAZIONE DI CONFORMITÀ CE

Nome del prodotto: WALK BY DOMYOS

Funzione del prodotto: Pedana da corsa

Modello: 8377502

Tipo: 2162175

Questo prodotto è conforme al complesso delle pertinenti esigenze delle direttive e norme europee qui di seguito:


Redatto a (luogo): MARCQ-EN-BARŒUL

Data (giorno/mese/anno): 15/08/2016

Direttore del marchio DOMYOS: Caroline LANIGAN


CONFORMITEITSVERKLARING

Naam product: WALK BY DOMYOS

Functie product: Hardloopband

Model: 8377502

Type: 2162175

Dit product voldoet aan de het geheel van de relevante eisen van de hierna volgende Europese richtlijnen en normen:


Opgemaakt te: MARCQ-EN-BARŒUL

Datum (dag/maand/jaar): 15/08/2016

Directeur van het merk DOMYOS: Caroline LANIGAN




DECLARAÇÃO DE CONFORMIDADE CE

Nome do produto: WALK BY DOMYOS

Função do produto: Tapete de corrida

Modelo: 8377502

Tipo: 2162175

Este produto está em conformidade com todas as exigências pertinentes das directivas e normas europeias indicadas de seguida:


Redigido em (local): MARCQ-EN-BARŒUL

Data (dia/mês/ano): 15/08/2016

Director da marca DOMYOS: Caroline LANIGAN


DEKLARACJA ZGODNOŚCI CE

Nazwa produktu: WALK BY DOMYOS

Funkcja produktu: Bieżnia

Model: 8377502

Typ: 2162175

Produkt spełnia wszystkie wymogi obowiązujących dyrektyw europejskich oraz wymienionych poniżej norm:


Sporządzono w (miejsce): MARCQ-EN-BARŒUL

Data (dzień/miesiąc/rok): 15/08/2016

Dyrektor marki DOMYOS: Caroline LANIGAN


EK MEGFELELŐSÉGI NYILATKOZAT

A termék neve WALK BY DOMYOS

A termék használata: Futópad

Modell: 8377502

Típus: 2162175

Ez a termék megfelel az alább felsorolt valamennyi európai irányelv és szabvány idevonatkozó követelményeinek:


Készült (hely): MARCQ-EN-BARŒUL

Dátum (nap/hónap/év): 15/08/2016

A DOMYOS márka igazgatója: Caroline LANIGAN


ДЕКЛАРАЦИЯ СООТВЕТСТВИЯ CE

Название продукта: WALK BY DOMYOS

Назначение продукта: Беговая дорожка

Модель: 8377502

Тип: 2162175

Продукт отвечает всем соответствующим требованиям перечисленных далее европейских директив и стандартов:


Место производства: MARCQ-EN-BARŒUL

Дата (день/месяц/год): 15/08/2016

Директор марки DOMYOS: Caroline LANIGAN


DECLARAŢIE DE CONFORMITATE CE

Numele produsului: WALK BY DOMYOS

Funcția produsului: Bandă de alergare

Model: 8377502

Tip: 2162175

Acest produs este conform cu ansamblul exigenţelor pertinente ale directivelor şi normelor europene menționate în continuare:


Încheiată în (loc): MARCQ-EN-BARŒUL

Data (ziua/luna/anul): 15/08/2016

Director de marcă DOMYOS: Caroline LANIGAN


PREHLÁSENIE O ZHODE CE

Názov výrobku: WALK BY DOMYOS

Funkce výrobku: Bežecký pás

Model: 8377502

Typ: 2162175

Tento výrobok súhlasí s všetkými nárokmi európskych smerníc a noriem:


V (miesto): MARCQ-EN-BARŒUL

Dátum (deň/mesiac/rok): 15/08/2016

Riaditeľ značky DOMYOS: Caroline LANIGAN




PROHLÁŠENÍ O SHODĚ

Název výrobku: WALK BY DOMYOS

Funkce výrobku: Běžecký pás

Model: 8377502

Typ: 2162175

Tento výrobek vyhovuje požadavkům následujících evropských směrnic a standardů:


Místo: MARCQ-EN-BARŒUL

Datum (den/měsíc/rok): 15/08/2016

ředitel značky DOMYOS: Caroline LANIGAN


FÖRSÄKRAN OM ÖVERENSSTÄMMELSE CE

Produktnamn: WALK BY DOMYOS

Produktfunktion: Löpband

Modell: 8377502

Typ: 2162175

Denna produkt uppfyller alla relevanta krav i EU-direktiven och standarderna nedan:


Utfärdat i: MARCQ-EN-BARŒUL

Datum (dag/månad/år): 15/08/2016

Direktör för märket DOMYOS: Caroline LANIGAN


UYGUNLUK BELGESİ CE

Ürünün adı: WALK BY DOMYOS

Ürünün işlevi: Koşu bandı

Model: 8377502

Tip: 2162175

Bu ürün, aşağıda yer alan mevcut Avrupa standartlarına ve yönergelerine uygundur:


Üretim (yer): MARCQ-EN-BARŒUL

Tarih (gün/ay/yıl): 15/08/2016

DOMYOS Marka Direktörü: Caroline LANIGAN


IZJAVA O EZ SUKLADNOSTI

Naziv proizvoda: WALK BY DOMYOS

Namjena proizvoda: Traka za trčanje

Model: 8377502

Vrsta: 2162175

Ovaj proizvod je usklađen sa svim relevantnim zahtjevima europskih direktiva i standarda navedenih u nastavku:


Sastavljeno u (mjesto): MARCQ-EN-BARŒUL

Datum (dan/mjesecs/godina): 15/08/2016

Direktor marke DOMYOS: Caroline LANIGAN


IZJAVA O SKLADNOSTI CE

Ime izdelka:

Namen izdelka:

Model:

Tip:

Ta izdelek izpolnjuje zahteve evropskih direktiv in standardov:

Izdelano (kraj):

Datum (dan/mesec/leto):

Direktor znamke DOMYOS:

WALK BY DOMYOS

Tekalna steza

8377502

2162175


MARCQ-EN-BARŒUL

15/08/2016

Caroline LANIGAN


СЕ ДЕКЛАРАЦИЯ ЗА СЪОТВЕТСТВИЕ

Наименование на продукта: WALK BY DOMYOS

Функция на продукта: Бягаща пътека

Модел: 8377502

Вид: 2162175

Този продукт e в съответствие с всички изисквания на следните европейски директиви и стандарти:


Изготвена в (място): MARCQ-EN-BARŒUL

Дата (ден/месец/година): 15/08/2016

Директор, отговарящ за марката DOMYOS:

Caroline LANIGAN


FÖRSÄKRAN OM ÖVERENSSTÄMMELSE CE

Produktnamn: WALK BY DOMYOS

Produktfunktion: Löpband

Modell: 8377502

Typ: 2162175

Denna produkt uppfyller alla relevanta krav i EU-direktiven och standarderna nedan:


Utfärdat i: MARCQ-EN-BARŒUL

Datum (dag/månad/år): 15/08/2016

Direktör för märket DOMYOS: Caroline LANIGAN


WALK BY DOMYOS

Tekalna steza

8377502

2162175


MARCQ-EN-BARŒUL

15/08/2016

Caroline LANIGAN




TỜ KHAI PHÙ HỢP VỚI QUY ĐỊNH CỦA CHÂU ÂU

Tên sản phẩm WALK BY DOMYOS

Chức năng của sản phẩm Máy chạy bộ

Mô đen : 8377502

Loại 2162175

Sản phẩm này phù hợp với tất cả các yêu cầu và các tiêu chuẩn châu âu dưới đây:


Sản xuất tại MARCQ-EN-BARŒUL

Ngày tháng 15/08/2016

Giám đốc nhãn hàng DOMYOS Caroline LANIGAN


ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΟΡΦΩΣΗΣ CE

Ονομασία προϊόντος: WALK BY DOMYOS

Λειτουργία προϊόντος: Διάδρομος γυμναστικής

Μοντέλο: 8377502

Τύπος: 2162175

Το παρόν προϊόν συμμορφώνεται προς το σύνολο των συναφών ευρωπαϊκών οδηγιών και προτύπων που παρατίθενται ακολούθως


Τόπος κατασκευής: MARCQ-EN-BARŒUL

Ημερομηνία (ημέρα/μήνας/έτος) : 15/08/2016

Διευθύντρια προϊόντων DOMYOS: Caroline LANIGAN


PERNYATAAN KESESUAIAN CE

Nama produk: WALK BY DOMYOS

Fungsi produk: Treadmill

Model: 8377502

Jenis: 2162175

Produk ini sesuai dengan semua persyaratan relevan dari direktif dan standar Eropa sebagai berikut


Dibuat di (tempat):: MARCQ-EN-BARŒUL

Tanggal (hari/bulan/tahun): 15/08/2016

Direktur merek DOMYOS: Caroline LANIGAN


产品合格声明

产品名称： WALK BY DOMYOS

产品功能：跑步机型号： 8377502

类别： 2162175

本产品符合以下安全生产标准：


产地： MARCQ-EN-BARŒUL

生产日期（日/月/年）： 15/08/2016

DOMYOS品牌经理： Caroline LANIGAN


規格に関する声明 CE

製品名：製品の機能：モデル：種類：この製品は、次の欧州規格ならびに政令の定める内容全般を遵守しています。

製造国：製造日(日/月/年) :DOMYOSブランド責任者：

WALK BY DOMYOS

トレッドミル8377502

2162175


MARCQ-EN-BARŒUL

15/08/2016

Caroline LANIGAN


產品合格聲明

產品名稱： WALK BY DOMYOS

產品功能：跑步機型号： 8377502

類別： 2162175

本產品符合以下安全生產標準：


產地： MARCQ-EN-BARŒUL

生產日期（日/月/年）： 15/08/2016

DOMYOS品牌經理： Caroline LANIGAN


การประกาศรับรองการปฏิบัติตามเงื่อนไข

ชื่อผลิตภัณฑ์ WALK BY DOMYOS

ฟังก์ชันการทำางานของผลิตภัณฑ์: เครื่องออกกำาลังกายแบบลู่วิ่ง

รุ่น: 8377502

ชนิด: 2162175

ผลิตภัณฑ์นี้สอดคล้องกับข้อบังคับของกรรมาธิการยุโรป และมาตรฐานที่เกี่ยวข้องตามรายการด้านล่างนี้:


ลิตใน(สถานที่):: MARCQ-EN-BARŒUL

วันที่ (วัน/เดือน/ปี): 15/08/2016

ผู้จัดการผลิตภัณฑ์ DOMYOS: ฟิลิปป์ เบอร์นาแดท

Caroline LANIGAN


EC 적합성 선언제품명 : WALK BY DOMYOS

제품 기능 : 런닝머신(트레드밀)모델명 :: 8377502

유형 : 2162175

이 제품은 아래와 같은 유럽표준 및 지침의 모든 필수요건을 준수합니다 :


작성지(장소) : MARCQ-EN-BARŒUL

날짜(일/월/연도) : 15/08/2016

DOMYOS 브랜드 매니저 : Caroline LANIGAN


بيان املطابقة

WALK BY DOMYOSاسم الجهاز:

جهاز املشايةوظيفة الجهاز:

8377502املوديل :

2162175النوع :

هذا الجهاز متوافق مع مجمل متطلبات

املعايري والتعليامت األوروبية اآلتية بعد:

2006/42/CE2006/95/CE

2004/108/CEEN 60335-1

EN 55014-1 & EN 55014-2EN 61000-3-2 & EN 61000-3-3

EN ISO 20957-1 & EN 957-6

MARCQ-EN-BAROEULتحريرا يف (املكان):

15/08/2016التاريخ (يوم/شهر/سنة):

:DOMYOS مدير العالمة التجاريةCaroline LANIGAN


بیانیه انطباق

WALK BY DOMYOSنام محصول:

تردمیلعملکرد محصول:

8377502مدل:

2162175نوع:

این محصول با متام استانداردها و

دستورالعمل های EC ذیل سازگار است:

2006/42/CE2006/95/CE

2004/108/CEEN 60335-1

EN 55014-1 & EN 55014-2EN 61000-3-2 & EN 61000-3-3

EN ISO 20957-1 & EN 957-6

MARCQ-EN-BAROEULمدل در )مکان(:

15/08/2016تاریخ )روز/ماه/سال(:

:DOMYOS مدیر برندCaroline LANIGAN


Производитель и адрес, Франция: DECATHLON - 4 Boulevard de Mons - BP 29959650 Villeneuve d'Ascq cedex - France

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Conserve estas instrucciones originalesOriginalanleitung für Ihre Unterlagen

Istruzioni originali da conservareDe oorspronkelijke handleiding dient bewaard te worden

Manual original a guardarInstrukcja obsługi do zachowania na przyszłość

Tegye el az eredeti használati utasítást.Сохраните оригинальную инструкциюInformaţii originale care trebuie păstrate

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Originalbipacksedel att sparaЗапазете оригиналното упътване

Muhafaza edilecek orijinal kullanım kılavuzuIzvorne upute, sačuvajte za kasniju upotrebu

Shranite originalna navodilaΦυλάξτε το πρωτότυπο των οδηγιών χρήσης

Tuân theo các chỉ dẫn ban đầuPetunjuk asli untuk disimpan

请保留说明书大切に保管してください

請保留原始說明書 โปรดเก็บรักษ�คู่มือก�รใช้ง�น

보관해야 할 사용설명서 원본يرجى االحتفاظ بهذه النشر

دینک یرادهگن ار یلصا یاه لمعلاروتسد

IMPORTADO PARA O BRASIL POR IGUASPORT LTDA. CNPJ : 02.314.041/0001-88Импортер: ООО «Октоблу», 141031, Россия, Московская область, Мытищинский район, МКАД 84-й км., ТПЗ «Алтуфьево», владение 3, строение 3 - +7(495)6414446 - Беговая дорожка - металл / пластик - для занятий спортом TURKSPORT Spor Urünleri Sanayi ve Ticaret Ltd.Şti, Osmaniye Mahallesi Çobançeşme Koşuyolu, Bulvarı No: 3 Marmara Forum Garden Office, 0B Blok 01 Bakırköy 34146 Istanbul, TURKEY以下标示仅在中国大陆地区适用 - 生产商: 上海莘威运动品有限公司, 上海市闵行区申北路2号邮编: 201108 - 产品等级: 合格品 - 质检证明: 合格 - 中国制造 - 执行标准: EN ISO 20957-1 2013 - EN 957-6 2010 - H - GB 17498-1 2008 - GB 17498-6 2008 - 品名: 跑步机 - 主要成分: 胶体 / 塑胶 - 商标: DOMYOS540-0011, 大阪市中央区農人橋1-1-22, 大江ビル10階, ノヴァデックジャポン株式会社進口/委製商台灣迪卡儂有限公司, 台中市南屯區大墩南路379號, 04-24713612 - 品名: 跑步機 - 主要部件: 金屬 / 塑膠Made in China - Fabricado na/em China - Произведено в Китае - İmal edildiği yer Çin - 中国制造 - 中國製造 - ผลิตในจีน PACK REF: 2155869

WALK BYDOMYOS

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