If you are like most of us, you will likely want to listento a portion of the enclosed guided-meditation recording evenbefore settling down to read the accompanying users’ guidebook.However, with this potentially powerful means of personallife enhancement that you now have in your hands, welovingly suggest that you first set aside about 45 minutes to acquaintyourself with the “General Well-Being” portion of theUser Guide before proceeding to the guided-meditationsrecordings.When Esther and I began the creation of this Getting intothe Vortex Guided Mediations recording and accompanyingUser Guide package, our intention was to create a first-of-itskinduser-friendly tool that would facilitate the user’s Vibrationsto a better-feeling place in four basic areas: the feeling ofGeneral Well-Being and the feelings and perspectives regardingFinancial Abundance, Physical Well-Being and Relationships.

Please note that neither the guided-meditations recordingnor the information in the accompanying User Guide is intendedto replace any professional psychological or medical assistance,but rather to be used to augment any other means offeeling better that the listener might be currently utilizing.Abraham has taught us (from the beginning of our interactionover two decades ago) that anything we intend to do(whether others may judge our intentions as good or bad)… isonly because we believe that in the achieving of it, we will feelbetter… And so, these Teachings of Abraham are primarily focusedon simply getting into that better-feeling place (the Vortex)right now!We would advise that you learn to use Abraham’s recordingsin whatever ways feel best to you, but we don’t recommendthat you meditate for more than 15 minutes per day… AsAbraham advises, “Life is for conscious, aware, joyous living;and so, 15 minutes of daily meditation is quite enough.” Also,the respiratory tempo of the guiding musical tones (which areintended to help you to remember to deeply breathe) will likelyfeel extremely slow as you begin this process. If so, we suggestthat (rather than trying to force it) you, over a period of days, oreven weeks, simply allow your breathing pattern to gently, butnaturally, relax into the soothing, life-enhancing tempo of sixbreaths per minute.We definitely do not advise that you listen to Abraham’srelaxing meditation recording while driving a vehicle. (There

are hundreds of other Abraham recordings that are ideal fordrive-time listening.) And, unless you want to fall asleep, wewould suggest that you enjoy the daily-meditation recordingwhile seated upright (with your eyes closed to avoid any distraction).By the way, all Teachings of Abraham® are copyrightedby Jerry and Esther Hicks, and we are most appreciative ofwhatever your role may be in expanding the availability of thisdelicious co-creative experience. And so, should you decide toshare this material with others, we want to ask you (in advance)to share it in its purest and most valuable form—and that wouldbe to give them access to both this Getting into the Vortex UserGuide and the enclosed Guided Meditations recording.For a better understanding of our teacher, Abraham; or ofwho we, Jerry and Esther, are; or to receive additional materialsfrom our massive library of books, catalogs, CDs andDVDs—or even to reserve space at an Abraham-Hicks Vortexof Attraction cruise or workshop—please visit our interactivewebsite at www.abraham-hicks.com, or call our office at (830)755-2299.

So, after over two decades of studying with Abraham, Ionly recall three things that Abraham has ever taught us regardingmaintaining, or improving, our physical well-being:Number 1 — Think more good-feeling, in-the-Vortex thoughts.Number 2 — Drink more water. And Number 3 — (and it’s amajor theme of these daily guided meditations) Breathe moredeeply.So now, let’s get started. Esther is going to ask Abrahamto guide us into the process for most effective utilization of theDaily Meditation recording. And so, plan on getting comfortableand sitting back, relaxing, and closing your eyes while takinga deep breath, as you allow Abraham to lovingly andgradually guide you into the joyous, life-enhancing Vortex ofyour natural state of Well-Being.

IntroductionBy AbrahamIt is nice to have an opportunity to visit about the subjectof this recording, for it has been created especially to help youin the following way: When you are in a state of allowing,which means you have quieted your mind—or focused yourmind in such a way that there is an absence, or a decreasing, ofresistant thought—your Vibration naturally rises. Now, what

that means is, you are coming closer and closer to Vibrationalalignment with who-you-really-are, to the frequency of yourSource, and to the frequency of your Inner Being—and underthose Vibrational-alignment conditions, you must thrive. Andso, our recording has been devised with the intent that youmight set aside 15 minutes each day where—as you simply listenand relax and breathe—you will naturally come into a differentVibrational state.

So you will be, so to speak, training your Vibration awayfrom patterns of resistance and toward patterns of allowing,which will make it, over time, just natural for you to find thosebetter-feeling thoughts. When you find better-feeling thoughts,and when you release resistance, your natural Vibration rises,and when your natural Vibration rises, you will have achieveda different and improved point of attraction. And so, now, thatdifferent point of attraction brings you better-feeling things toobserve—and your life just gets better and better.Our recording is called Getting Into the Vortex Meditations,and what that literally means is focusing your mind uponthe thoughts that allow your alignment with the broader part ofwho-you-really-are. And who-you-really-are, from our perspective,is already in the Vortex.Whenever you know what you do not want, there is anequivalent awareness of what you do want, an awareness (atsome level) sometimes not even conscious to you—an awarenessthat radiates from you, like a rocket of desire, into whatwe are calling a Vortex of Creation. Your Vortex of Creation. Soas that desire, which you have carved out of the life that youare living, moves forward Vibrationally into this Vibrationalplace that we are calling a Vortex of Creation, the Law of Attraction(the essence of that which is like unto itself, is drawn)

then draws all cooperative components to it.Anytime you are feeling negative emotion—or anytimeyour experience is diminished in any way—it is only becauseyou, in your physical form, because of your physical thought,are not Vibrationally up to speed with this expanded version ofyou. Our meditation recording is designed to assist you in gettingup to speed with you and to help you be consistently a Vibrational

match to that furthermost expanded part of you. Whenyou find a way to stop resisting who-you-have-become—and toallow yourself to become a Vibrational match to who-you-havebecome—you are in the Vortex, and you are in a state of thriving.Everything that we teach really is about helping youmove in the direction of what feels better, but our recording hasbeen specifically created in order to assist you in understandingthis very important thing: Anytime you try hard—from your positionof need or pain or concern or worry or anger or hurt,from outside the Vortex — there is a very strong probability thatyour attempt, your effort, your struggle, your work... is completelycounterproductive, because it just amplifies the outsidethe-Vortex pattern that you already have going.If you can find a way of focusing differently, so that youfind yourself inside the Vortex, in alignment with who-you-really-are, and then, from inside the Vortex, you do 100% of youraffirming, it is a shortcut that we think is really worth considering.And that’s what our Meditations recording is really allabout. It is a faster way for you to release resistance, some of itthat you have been carrying around for most of your life. It is afaster way of using the leverage of the Energy that createsworlds to help you to get from where you are to the improvedstate of being that you prefer.As you move forward with the different segments of therecording, you will find them to be beneficial no matter whereyou begin. Our encouragement is that you begin, on your firstlistening, with the segment entitled “Meditation: General Well-Being,” and then progress, as the recording has been laid outfor you, into the segment on “Financial Abundance,” then tothe segment on “Physical Well-being,” and then to the segmenton “Relationships.”If you will listen to the recordings in that order for thefirst week—and then, in the subsequent weeks, just choose anypart that you feel inspired to—it is our absolute expectation thatthe Vibrational patterns that you have developed will graduallybegin to shift, and your point of attraction will improve.There is nothing of greater advantage to you—or thatlinks you more powerfully with the Source from which you havecome—than that of your breathing.As you listen to the recordingin an attitude of gentle ease—and as you make some smalleffort to breathe as the music guides you—your physical bodywill benefit. And as you do it consistently (every day for a week

or so) at least for the time that you are listening to the recording,you will enter your Vortex. And it is also our powerfulknowing that once you are inside your Vortex—in utter alignmentwith who-you-really-are while you are hearing the powerfulwords that we are speaking gently in your ear—you willtune yourself completely to the frequency of your Source. Andunder those conditions, from inside your Vortex of Creation,you will not only align with the power of your Being, with theclarity of your intentions, with the purpose of your existence,and with the worthiness of that which is you, but all things thatyou have been asking for will now be allowed to show themselvesto you. And so, this will be an exercise of great fun.Consistency is of value. If you will sit for 15 minutesevery day once you are underway with this—wearing comfortableclothing; sitting in a comfortable space; closing your eyesand focusing on your breathing as you hear the words of empowerment—you will return to who-you-are.There is great love here for you. And, as always, we remain,in the Vortex.

intro.

Se você for como a maioria de nós, você provavelmente vai querer ouvira uma porção da gravação meditação guiada fechado mesmoantes de se sentar para ler guia os usuários de acompanhamento ".No entanto, com este meio potencialmente poderoso de pessoalmelhoria de vida que você tem agora em suas mãos, nósamorosamente sugerimos que você primeiro reservado cerca de 45 minutos para conhecer-se com o "General Bem-Estar" parte doGuia do usuário antes de prosseguir para as meditações guiadas degravações.Quando Esther e eu comecei a criação deste Metendoas mediações Vortex guiadas gravando e acompanhandoPacote Guia do Usuário, a nossa intenção era criar um primeiro-de-itskinduser-friendly ferramenta que facilitaria Vibrações do usuáriopara um lugar melhor sensação em quatro áreas básicas: o sentimento deBem-estar geral e os sentimentos e perspectivas sobreAbundância financeira, bem-estar físico e Relacionamentos.

Por favor, note que nem a gravação de meditações guiadasnem a informação no Guia do Usuário que acompanha destina-separa substituir qualquer ajuda profissional médica ou psicológica,mas, em vez de ser usado para aumentar quaisquer outros meios de

sentir-se melhor que o ouvinte pode estar utilizando atualmente.Abraão nos ensinou (desde o início de nossa interaçãomais de duas décadas atrás) que qualquer coisa que pretendemos fazer(Se os outros podem julgar nossas intenções como bom ou mau) é ...só porque acreditamos que na realização do mesmo, vamos sentirmelhor ... E assim, estes ensinamentos de Abraão são essencialmente centradaem simplesmente ficar em que lugar melhor sentimento (o Vortex)agora mesmo!Aconselhamos que você aprenda a usar gravações de Abraãode qualquer modo que se sente melhor para você, mas não recomendamosque você meditar por mais de 15 minutos por dia ... ComoAbraão aconselha: "A vida é para consciente, vivo, consciente alegre;e assim, a 15 minutos de meditação diária é suficiente. "Além disso,o ritmo respiratório dos tons musicais orientadores (que sãodestina-se a ajudá-lo a se lembrar de respirar profundamente) provavelmentesentir-se extremamente lento como você iniciar esse processo. Se assim for, nós sugerimosque (em vez de tentar forçar) que, ao longo de um período de dias, ouaté mesmo semanas, simplesmente permitir que o seu padrão de respiração suavemente, masnaturalmente, relaxar no calmante, tempo de vida aumentar de seisrespirações por minuto.Nós definitivamente não aconselho que você escuta de Abraãorelaxando gravação meditação enquanto estiver dirigindo um veículo. (Hásão centenas de outras gravações de Abraão que são ideais paraunidade de tempo de escuta.) E, a menos que você queira dormir, nóssugiro que você aproveite a gravação meditação diáriaenquanto estiver sentado na posição vertical (com os olhos fechados para evitar qualquer distração).By the way, todos os ensinamentos de Abraham ® são de direitos autoraispor Jerry e Esther Hicks, e nós somos mais capazes de apreciarqualquer que seja o seu papel pode estar na expansão da disponibilidade desteexperiência de co-criativo delicioso. E assim, se você decidircompartilhar este material com os outros, queremos pedir-lhe (com antecedência)para compartilhá-lo na sua mais pura e mais valiosa forma e que fariaser dar-lhes acesso a ambos este Metendo o usuário VortexGuia e fechado guiada gravação Meditações.Para uma melhor compreensão do nosso professor, Abraão, ou deque nós, Jerry e Esther, são, ou para receber materiais adicionaisde nossa enorme biblioteca de livros, catálogos, CDs eDVDs, ou mesmo a reservar espaço em um Vortex Abraham-Hicksde cruzeiro atração ou oficina-visite nosso interativoWeb site em www.abraham-hicks.com, ou ligue para nosso escritório no (830)755-2299.

Assim, após mais de duas décadas de estudar com Abraão, eusó lembrar três coisas que Abraão já nos ensinou sobremanter, ou melhorar, o nosso bem-estar físico:Número 1 - Pense mais sentimento bom, in-the-Vortex pensamentos.Número 2 - Beba mais água. E número 3 - (e é umatema principal destas meditações diárias guiadas) Respire maisprofundamente.Então, agora, vamos começar. Esther vai pedir Abraãopara nos orientar no processo para a maior utilização eficaz do

Gravação de meditação diária. E assim o plano, em ficar confortávele sentar, relaxar e fechar os olhos enquanto estiver a tomaruma respiração profunda, como você permite que Abraão amor egradualmente guiá-lo para o alegre, Vortex vida de reforço deseu estado natural de Bem-Estar.

IntroduçãoPor AbraãoÉ bom ter a oportunidade de visitar sobre o assuntodesta gravação, pois ele foi criado especialmente para ajudá-loda seguinte forma: Quando você está em um estado de permissão,o que significa que fizeram repousar sua mente ou seu focomente, de tal forma que existe uma ausência, ou uma diminuição, depensamento-o resistente à vibração sobe naturalmente. Agora, o queque significa é, você está se aproximando mais e mais perto de Vibracionalalinhamento com quem-você-realmente-são, para a freqüência de seuFonte e para a frequência do seu ser interior e sobessas condições Vibracional de alinhamento, você deve prosperar. Eassim, a nossa gravação foi concebido com a intenção de que vocêpoderia reservar 15 minutos a cada dia em que, como você simplesmente ouvire relaxar e respirar-lhe virão naturalmente em uma diferenteEstado vibracional.

Então, você será, por assim dizer, treinar seu Vibração longea partir de padrões de resistência e para padrões de permitir que,o que tornará, ao longo do tempo, apenas natural para você encontrar osmelhor sentimento-pensamento. Quando você achar melhor sentimento, pensamentos,e quando você soltar a resistência, a sua vibração natural sobe,e quando a sua vibração natural sobe, você terá alcançadoum ponto diferente e melhorada da atração. E assim, agora, queoutro ponto de atração traz melhor sentimento, coisas paraobservar-e sua vida só fica melhor e melhor.Nossa gravação é chamado Getting Into Meditações Vortex,eo que isso significa, literalmente, está se concentrando em sua menteos pensamentos que permitem o seu alinhamento com a maior parte doque-você-realmente são. E quem-você-realmente-é, na nossa perspectiva,já está no Vortex.Sempre que você sabe que você não quer, há umaconsciência equivalente ao que você quer, uma consciência (emalgum nível), por vezes, nem mesmo consciente de que a consciência-que irradia de você, como um foguete de desejo, em queestamos chamando um Vortex da Criação. O Vortex da Criação. Assimcomo que o desejo, que você esculpida na vida que vocêestão vivos, avança Vibrações para este Vibracionallugar que estamos chamando de Vortex da Criação, a Lei da Atração(A essência do que é semelhante a si mesmo, é desenhada)

em seguida, desenha todos os componentes de cooperação para isso.Toda vez que você está sentindo emoção negativa, ou a qualquer momentosua experiência é diminuída de alguma forma, é apenas porquevocê, em sua forma física, por causa de seu pensamento físico,Vibrações não são até a velocidade com essa versão expandida

você. Nossa gravação meditação é projetado para ajudá-lo na obtenção deaté a velocidade com você e ajudá-lo a ser consistentemente um Vibracionalcorresponde à parte mais distante expandido de você. Quandovocê encontrar uma maneira de parar de resistir que-você-ter-se-epermita-se para se tornar um jogo Vibracional para que-você-havebecome-você está no Vortex, e você está em um estado de prosperar.Tudo o que nós ensinamos realmente é ajudar vocêse mover na direção do que se sente melhor, mas a nossa gravação temfoi especificamente criado para ajudar você a compreenderesta coisa muito importante: Sempre que você tente duro da sua posiçãode necessidade ou de dor ou preocupação ou preocupação, raiva ou mágoa,de fora do Vortex - há uma forte probabilidade de quesua tentativa, o seu esforço, sua luta, seu trabalho ... é completamentecontraproducente, porque ele só amplifica a-outsidetheVortex padrão que você já vai.Se você puder encontrar uma maneira de se concentrar de forma diferente, de modo que vocêencontrar-se dentro do Vortex, em alinhamento com quem-você-realmente-é, e, em seguida, de dentro do Vortex, você faz 100% do seuafirmar, é um atalho que nós pensamos que é realmente vale a pena considerar.E é isso que a nossa gravação Meditações é realmente tudoaproximadamente. É uma maneira mais rápida para você liberar resistência, algumas delasque têm carregado em torno de mais de sua vida. É ummaneira mais rápida de usar a influência da Energia que criamundos para ajudar você a começar a partir de onde você está para a melhoriaestado de ser que você preferir.Como você se move para a frente com os diferentes segmentos dade gravação, você vai encontrá-los a ser benéfica, não importa ondede começar. Nosso incentivo é que você começa, em sua primeiraouvir, com o segmento intitulado "Meditação: General Well-Ser ", e então o progresso, como a gravação foi colocado para forapara você, no segmento de "Abundância Financeira", em seguida, parao segmento de "bem-estar físico", e depois para o segmentoem "Relacionamentos".Se você vai ouvir as gravações em que a ordem para osemana e primeiro, em seguida, nas semanas subseqüentes, basta escolher qualquerparte que se sente inspirado a-é nossa expectativa absoluta de queOs padrões vibracionais que você desenvolveu, gradualmentecomeçam a mudar, e seu ponto de atração irá melhorar.Não há nada de maior vantagem para você ou queliga você com mais força com a fonte da qual você temvem-do que a de seus breathing.As você ouvir a gravaçãonuma atitude de suave facilidade e como você fazer algumas pequenasesforço para respirar, como a música orienta-o seu corpo físicoserão beneficiados. E como você faz isso de forma consistente (todos os dias por uma semanaou algo assim), pelo menos, durante o tempo que você está ouvindo a gravação,você vai entrar na sua Vortex. E é também a nossa poderosasabendo que uma vez você está dentro de seu Vortex-em alinhamento totalcom quem-você-realmente-se enquanto você está ouvindo o poderosopalavras que estamos falando suavemente em seu ouvido, você vaiajustar-se completamente para a frequência de sua Fonte. Enessas condições, dentro de sua Vortex da Criação,você não só vai alinhar com o poder do seu Ser, com o

clareza de suas intenções, com o propósito de sua existência,e com a dignidade de que é você, mas todas as coisas quevocê foi pedir agora será permitido se mostrarpara você. E assim, este será um exercício de grande diversão.A consistência é de valor. Se você vai descansar por 15 minutostodos os dias uma vez que estão em andamento com esta vestindo confortávelvestuário; sentado em um espaço confortável, fechar os olhose focalizando sua respiração enquanto você ouve as palavras de capacitação-você vai voltar ao que-você-é.Há grande amor aqui para você. E, como sempre, continuamos a ser,no Vortex.

m1Welcome to the doorway of your Vortex.We are extremely pleased that you have madethe decision to be here. It is good to cometogether for the purpose of co-creation andfor the purpose of aligningwith who-you-really-are.

Even though this Vortex that we speak of cannot befound on physical maps and is not indicated by physical signposts, it is a reality, that exists, just the same. It is your VibrationalReality.You can tell when you enter your Vortex by the way youfeel. You can tell by the way you feel when you exit your Vortex.In fact, your personal, precise, Emotional Guidance Systemis the only effective road map or signpost to your Vortex.Your Vortex is a Vibrational haven where the frequenciesare very high and without resistance. That is why it feels sogood to you when you enter. And that is also why we are extremelypleased that you have made the decision to be here.All cooperative components to the furthermost expandedversion of you have been gathered by the Law of Attraction andare held in timeless, spaceless, ever readiness, for your accessand utilization in your Vortex of Creation.If you are to become a cooperative component to yourown Vortex and to all of the wonderful things that have beengathered there, you must be a Vibrational match to your Vortex.In other words, you too must have a high frequency andyou too must be without resistance.Each day, as you release resistant thoughts—through thepower of this guided Meditation—your Vibrational frequency

will rise and new Vibrational patterns will develop until, in ashort period of time, your natural Vibrational inclination will beto be inside your Vortex. And then, you will be living life as youintended to live it, accessing the Energy that creates worlds andflowing it toward your personal creative endeavors—for youare the Creator of your own reality.

= 2 =We want you to know that as yourelax and breathe and focus softly uponthe words that we are offering to you here,you are allowing the gentle tuningof your Vibrationto the frequency of your Sourcewho is inside the Vortex.There is nothing about your physical awareness that connectsyou more to the Non-physical aspect of your Being, thanthat of your breathing.Many assume that the process of breathing is only aboutyour physical nature, but that is not the case. The process ofbreathing is much more than an essential function of your physicalbody. Indeed, it is the flowing of Spirit to you, and throughyou. That is the reason that when the focusing of Spirit throughyour physical body ceases, your breathing ceases also.When you are in a state of complete alignment and no resistanceis present within you, the absence of any negative emotionis your indication of your complete alignment with Source.This listening experience will induce a convergence ofbeneficial aspects for you, for as you relax into the naturalrhythm of perfect breathing while hearing these spoken words,the Vibration of your physical being will gently surrender to theVibrational frequency of your Source, and you will become onewith your Source, inside the Vortex.Over time, by focusing upon your breathing while hearingthe perspective of Source in the background, the resistantthoughts you have picked up along your physical trail will be released,and your natural alignment with the Source within youwill return. Through the hearing of these words in your relaxedstate of allowing, you will allow the gentle tuning of your Vibrationalfrequency to the frequency of your Source.This will not be an exercise of effort or trying, but insteadan exercise of releasing and allowing...gently allowing

yourself to be who-you-really-are.

3Be easy as you find the rhythm of your body,and enjoy long slow breaths, in and out,as your hear our words.It is not necessary that you concentrate,and there is nothing that you need remember,just relax and breathe and enjoy.

The key to the certain benefit that you are discoveringhere is in the distraction from resistant thoughts that are oftenpresent. Because of the subtle rhythm implied here in the musicat the basis of this recording, your early attention will be uponthat, assuring a releasing of your normal resistant thoughts andconcerns.As you listen for the rhythm of the music and graduallyalign your breathing in and out with that gentle rhythm, yourbody will thrill with the discovery of optimum breath and Nonphysicalalignment.Full, strong breath in—1,2,3...and a long slow easybreath out...4, 5, 6, 7, 8. And, in time, after a few days of refreshingyourself in this way, your body will remember its newfoundrhythm, your awareness of your breathing will gentlybecome unconscious, and your physical body will delight inthis physical experience of relaxing enjoyment.Then, while in that subtle unconscious state of being, thewords you have been hearing in the background will move forwardin your awareness in a new and powerful way. And in yourquiet state of non-resistance, you will feel a Vibrational resonancewith the understanding that is at the basis of these words.This will not be a process of hearing and then rememberingso that you can repeat these words, but an awareness, asyou hear them, that you know them.Within this process, you will come to understand, firsthand, the state of Universal Well-Being in which you live: astate where effort and trying are replaced with relaxing and allowing...a state where worthiness is not earned, but simply accepted.

4You are an extension of Non-physical

Source Energy, and you have come herewith great eagerness and purpose.You intended to explore Earth’sperfect balance of contrastfor the purpose of moving lifebeyond what it has been before.

You are an Eternal Being, a part of which is now focusedinto the physical body that you believe is you, but your physicalperson and personality are only part of all that you reallyare.We like to explain that only a part of the Consciousnessthat is really who-you-are is focused into the physical personalitythat you believe is you, so that you can then begin to consciouslyconsider the larger part of you, who continues toremain Non-Physically focused.Once you remember that you are a physical extension ofSource Energy, you can then begin to consider, and consciouslytend to, your alignment with your larger, Eternal, Non-physicalcounterpart.As you made the decision to focus into this physicaltime-space reality, you understood it to be a spectacular arenaof balance and variety and perfect contrast.You felt eager about the promise of opportunities thatEarth offered. You knew that your experience here would evokecontinuous preferences and decisions and expansion.You felt eager about, what you knew would be, a detailedexposure to experiences and people and ideas from whichyour own preferences of creation would be born.You understood that there is no competition for resources,but only opportunities to give birth to your own ideas—and you understood that once an idea has been given birth, thatthe means with which to fulfill it will follow.And now here you are, an extension of Source Energy—focused in the environment of perfect contrast and balance justas you have intended—exploring, deciding, preferring, creating,and becoming.