7/29/2019 The Common Thread of Depression is the Experience of Loss Without Possibility of Recovery

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the common thread of depression is the experience of loss without possibility of

recovery. the loss may de physical, as in the case of death of divorce or disease. the

loss may also be psychological as when we feel we have lost our selfrespect or a sense

of trust in another. depression is based upon the belief that some object, person, or

atribute considered essential for our sense of well being is no longer within our reach.

Once depression sets in a vicious cycle develops. The depressing episode affects

adversely the persons image of him/herself. He beings to judge himself negatively as

if the problem situation is and will be characteristic of all future interactions with other

people or with life in general. The individual begins to expect failure, loneliness, or a

continued feeling of inadequacy or inferiority for the rest of his life.

Expecting such negative out comes, she behaves in ways that makes such outcomes

that much more likely. Confronted with continued problems (tipically without an

understanding of how one is actively provoking more of the same), her self-esteem isassaulted even further. This, in turn, makes it even harder to work or relate to others.

As her sense of optimism and self-confidence deteriorate even further, sadness,

apathy, and a sense of helplessness take root. With this, comes a rapid loss of vitality,

energy and desire to live.

Those who suffer from depression talk of a physical sensation of heaviness, lethargy,

and of a inability to get going. Depression can literally knock a person off his feet.

These are real sensations, not imagined or a reflection for someone feeling sorry for

himself.

It is tipically those people who have the highest and most rigid expectations for

themselves and for others that are most prone to depression. frequently, the

expectations are unrealistic and practically impossible to archieve (for instance I

should never get angry or theses no way in the world that she would disappoint

me). When lifes events run contrary to these expectations, (wich usually evolve into

demands), one is then confronted with that depressing sense of loss. Rather than

reevaluate the standards of demands they have, they rigidly defend those standards at

the cost of their emotional health.

Depression requires considerable psychological work. Even if one uses

antidepressants, ones relationship with him/herself and with others needs

modification. At some level, depression is curative. It give us a chance to take stock of

our self and of those with whom we are most intimate. The depression is a painfully

clear reflection of where we have held on too strong and/or stubbornly to an ideal of

ourself, to someone or to something.

7/29/2019 The Common Thread of Depression is the Experience of Loss Without Possibility of Recovery

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el hilo comn de la depresin es la experiencia de la prdida sin posibilidad de

recuperacin. La prdida puede de fsica, como en el caso de la muerte de divorcio o

enfermedad. la prdida tambin puede ser psicolgica, cuando sentimos que hemos

perdido el respeto de s mismo o un sentido de confianza en el otro. la depresin se

basa en la creencia de que algn objeto, persona o atribute considera esencial paranuestro sentido de bienestar ya no est a nuestro alcance.

Una vez que los conjuntos de depresin en un ciclo vicioso. El episodio depresivo

afecta negativamente a la imagen de la persona sobre l / ella misma. l seres juzgarse

a s mismo negativamente, como si la situacin del problema es y ser caracterstico de

todas las futuras interacciones con otras personas o con la vida en general. El individuo

comienza a esperar el fracaso, la soledad, o una sensacin constante de insuficiencia o

de inferioridad para el resto de su vida.

Esperando fuera negativo, venga, ella se comporta de una manera que hace que estosresultados sea mucho ms probable. Frente a los continuos problemas (tpicamente,

sin una comprensin de cmo uno se activa provocando ms de lo mismo), su

autoestima se ve asaltado an ms. Esto, a su vez, hace que sea an ms difcil de

trabajar o relacionarse con los dems. A medida que su sentido de optimismo y

confianza en s mismo deteriorarse an ms, la tristeza, la apata y la sensacin de

impotencia echar races. Con esto viene una rpida prdida de vitalidad, energa y

ganas de vivir.

Los que sufren de depresin hablar de una sensacin fsica de pesadez, letargo, y deuna incapacidad para ponerse en marcha. Depresin, literalmente, puede llamar a una

persona de sus pies. Estas son las sensaciones reales, imaginadas o no un reflejo de

alguien sintiendo lstima de s mismo.

Es tpicamente aquellas personas que tienen las expectativas ms altas y ms rgido

para s mismos y para los dems que son ms propensos a la depresin. con

frecuencia, las expectativas no son realistas y prcticamente imposible para Archivo

del (por ejemplo, "No debera enojarse" o "stas hay manera en el mundo que ella me

decepcion"). Cuando los acontecimientos de la vida son contrarios a estasexpectativas, (cual suele convertirse en demandas), uno se enfrenta entonces con esa

sensacin deprimente de prdida. En lugar de volver a evaluar el nivel de exigencias

que tienen, ellos defienden rgidamente las normas a costa de su salud emocional.

La depresin requiere un trabajo psicolgico considerable. Incluso si se utilizan los

antidepresivos, la relacin con l / ella misma y con los dems necesita modificacin. A

cierto nivel, la depresin es curativa. Esto nos dar la oportunidad de hacer un balance

de nosotros mismos y de aquellos con los que estamos ms ntimo. La depresin es un

reflejo dolorosamente clara de hacia dnde nos han llevado a cabo en demasiado

fuerte y / o tercamente a un ideal de nosotros mismos, a alguien o a algo.

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