TALLER DE ESPECIALIZACIÓN de YOGA PARA EL ADULTO MAYOR · taller de especializaciÓn de yoga para...

TALLER DE ESPECIALIZACIÓN de YOGA

PARA EL ADULTO MAYOR METODO LOKNATH 14, 15 y 16 de JULIO

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DIRECTOR CURSO: YOGIRAJ TONMOY SHOME

LOKNATH YOGA

El Yoga Tradicional de India Santiago - CHILE

Especialización de Yoga para el Adulto Mayor - Método Loknath 2018

Escuela Loknath Yoga - Chile Jorge Washington 279, Ñuñoa Santiago, Tel.: (02) 27916517 www.loknathyoga.cl

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TALLER DE ESPECIALIZACIÓN YOGA PARA EL ADULTO MAYOR MÉTODO LOKNATH 30 hrs. Programa Versión - Santiago, Chile 2018.

Escuela LOKNATH YOGA: El Yoga Tradicional de India. Originada y desarrollada en el Shri Shri Baba Loknath Brahmachari Ashram, India, bajo la guía de nuestro Maestro Yogiraj Shri Tonmoy Shome.

Escuela de Formación Registrada y Reconocida Por Yoga Alliance, y Patrocinada por la Embajada De La India en Chile.

Jorge Washington 279, Ñuñoa Santiago, Chile



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YOGA TERAPÉUTICO PARA LA TERCERA EDAD

En las antiguas culturas existía una visión distinta respecto al hombre y la mujer adultos mayores.

Ellos eran considerados los custodios de la experiencia y la sabiduría, por lo tanto se les cuidaba y

valoraba. Hoy en día, por el contrario, en este sistema de vida moderno y por muchos cambios de la

sociedad, si no son bien enfrentados pueden terminar en una crisis que perjudique completamente

su salud física, psíquica y emocional.

El Yoga es una de las actividades más recomendadas para la tercera edad, tanto por sus beneficios a

nivel orgánico y muscular, como en los aspectos mentales y emocionales. A su vez los adultos

mayores se han ido inclinando cada vez más a la práctica de esta disciplina. Sin embargo, existen

pocos centros de prácticas en Chile donde los profesores y practicantes de yoga puedan adquirir

mayores conocimientos y estrategias para la adaptación de la práctica física, mental y espiritual del

adulto mayor.

Dado que la población de adulto representa el sector de mayor crecimiento en la población mundial y

se espera que para el año 2050 sea más del doble (más de 80 millones), es esencial, que los

practicantes y profesores de yoga adquieran nuevos conocimientos y herramientas para brindar una

práctica de mayor calidad a las personas de la Tercera edad.

A continuación los dejamos cordialmente invitados a conocer y a formar parte del Programa y

Curso de Especialización de Yoga para El Adulto Mayor, el cual se impartirá por quinto año

concecutivo los días 14, 15 y 16 de Julio en nuestra Escuela Loknath Yoga, Comuna de Ñuñoa

Santiago Chile.



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YOGIRAJ TONMOY SHOME Y LOKNATH YOGA SEVA TRUSTH

(Discípulo de Mahayogi Thakur Shri Shri Janakinath Brahmachari, Director y Presidente ONG Loknath Yoga Chile) Maestro de Yoga Internacional E-‐RYT® 500 & RYT® 500, RCYT®, RPYT®, IAYT Ayurveda Vaidya (Doctor de Ayurveda) – IIM -‐ Institute of Indian Medicine, Pune, India. Doctor en Naturopatia (ND), Kolkata India y Maestro en Osteopatía (M.C.O. CERT) -‐London College of Osteopathy, Canada. MD -‐ AM (Doctor en Medicina – Medicina Alternativa) Kolkata, India.

Además posee diferentes Diplomados:

-‐Diplomado en Fisioterapia (DPT, en Ramakrishna Medical Research Institute & Hospital, Kolkata.) -‐Diplomado en Yogaterapia (DYT, Kolkata, India) -‐Diplomado en Dieta & Nutrición (DND, Chennai) -‐Diplomado en Educación Especial para el Retraso Mental (DSE-‐MR -‐ NIMH, Secandrabad, India) Curso de Profesores de Yoga (NS-‐NIS, Patiala Universidad SVYASA Bangalore, India) -‐Diplomado en Acupresión, Yoga y Masaje Corporal Terapéutico y Terapia de Magneto. -‐Diplomado en Avance Terapéutico en Hatha y Raja Yoga (DATHRY), Swami Santadas, Institute of Culture, Yogic College, Kolkata India. También completó su tesis sobre "Aspectos del Yoga y su Utilidad" en Institute of Asana & Yoga Vyama Deep Breathing, Kolkata. India

• Member/ Life Member:

IATY -‐ International Association of Yoga Therapist (USA) IASE -‐ International Association of Special Educator (South America) AINCF -‐ All India Nature Cure Federation, Delhi, India INO -‐ International Naturopathy Organization Akhil Bhartiya Prakratik Chikitsa Parishad. 15 Rajghat Colony, Dellhi, India Indian Red Cross Society, Kolkata, India Yoga Alliance India Yoga Alliance International (USA) IFY – International Federation of Yoga (Uruguay)



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El tipo de yoga con que Yogiraj Tonmoy trabaja es el denominado LOKNATH YOGA, el cual hace honor al gran Yogui “Shri Shri Baba Loknath Brahmachari”. Consiste en una práctica que permite alcanzar el máximo beneficio del sistema tradicional de yoga Indio. Está basado en el sistema de Ashtanga Yoga (ocho pasos) y combina las cinco corrientes principales del Yoga: Hatha, Karma, Bhakti, Jyana y Raja Yoga. La práctica de Loknath Yoga integra estas disciplinas en el sadaka o practicante a través de la adecuada orientación y comprensión del propio ser y su naturaleza. FORMACIÓN

La dirección y el desarrollo del curso está a cargo de Yogiraj Tonmoy Shome, el cual pondrá a su disposición Instructores calificados y certificados para el apoyo de su trabajo. La temática del curso combina investigaciones y avances de la medicina moderna en geriatría, evidencia basada en la sabiduría milenaria India, y la experiencia y tradición de las enseñanzas de nuestro maestro Yogiraj Tonmoy Shome. La formación en sí, consta de las siguientes instancias:

• Clases Teórica. • Clases Prácticas. • Sesiones de Meditación. • Auto estudio.

Además se entregará un material de apoyo teórico complementario del curso



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DIRIGIDO A El Taller Intensivo de Yoga para el Adulto Mayor está dirigido a Instructores de Yoga, Profesionales

de la Salud, Adultos Mayores y/o Practicantes de Yoga que deseen profundizar sus conocimientos

en la práctica del yoga durante la tercera edad.

OBJETIVOS DEL CURSO

El objetivo principal del curso es que el Profesor de Yoga y/o Adulto Mayor adquiera nuevas destrezas y técnicas de manejo terapéutico en la aplicación del yoga durante la tercera edad.

De este punto se desglosan los siguientes objetivos específicos:

ü Aumento de la confianza personal del adulto mayor. ü Reducción de los problemas de estrés, ansiedad, insomnio y depresión. ü Control de los niveles de insulina por medio del ejercicio y la práctica. ü Reducción del trabajo cardiaco por medio de la respiración. ü Reducción del dolor en las articulaciones y musculos del cuerpo. ü Prevención de sintomas y trastornos propios de la vejez. Ej. Caídas y

fracturas. ü Reducción de los síntomas del Alzheimer. ü Reducción significatida de la perdida de memoria. ü Prevención de enfermedades vasculares a través del yoga. ü Aumento de la energía y vitalidad del Adulto Mayor. ü Conservar y mantener un Estado Nutricional Saludable. ü Prevenir enfermedades Cardiovasculares por medio de una alimentación balanceada y rica en

antioxidantes. ü Mejorarar el sentido de comunidad y apoyo hacia el adulto mayor, entre otras.



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MATERIAS DE ESTUDIO

Filosofía e Historia del Yoga

• Yoga: Definición, Filosofía y orígenes. • Aplicación del Yoga para la Tercera Edad.

Anatomía Sutil Yóguica

• Pancha Maha Bhuta. (Los 5 grandes elementos)

Kriyas (Técnicas de Limpieza)

• Kapalabhathi • Nadi Suddhi

Mudras para el Adulto Mayor (Gestos de manos)

• Añjali Mudrā • Loknātha Mudrā • Jñāna Mudrā • Chin Mudrā • Nāsikā Mudrā • Prāṇa Mudra • Āpana Vāyu Mudrā • Mudras Importantes: SHAMBHAVI MUDRA – AGOCHARI MUDRA

Bhandas • Jalandhara Bandha • Uddiyana Bandha • Mula Bandha • Ashwini Mudra • Vajroli/Sahajali/Amroli Mudra: La Cerradura Genital

Pranayamas en el Adulto Mayor (técnicas de respiración yóguica)

• Sahaja Prāṇāyāma • Bhramana Prāṇāyāma • Surya Bhedana • Chandra Bhedana • Ujjai Prāṇāyāma • Bhramari Prāṇāyāma



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Herramientas del Hatha Yoga

• Calentamiento: la importancia de preparar el cuerpo. Ejercicios específicos de calentamiento y Saludo al sol para clases con estudiantes principiantes.

• Asanas para la tercera edad: Definición, clasificación, sus efectos, aplicaciones y modificaciones. Ejercicios terapéuticos.

• Ajustes y adaptaciones especiales de Asanas en la Tercera Edad. • Beneficios y Contraindicaciones. • Uso de Implementos para facilitar la práctica. • Prevención de Caídas y Manejo del equilibrio • Manejo de Asanas adecuadas para el adulto mayor. • Técnicas de relajación. • Enfermedades propias de la vejez y su tratamiento con el yoga

Estilo de vida y Alimentación

• Alimentación del Adulto Mayor • Estado Nutricional y Requerimientos Nutricionales de la Tercera Edad. • Enfermedades asociadas a la carencia de Nutrientes. • Dieta Vegetariana. • Ayunos. • Gunas en los alimentos. • Comida y digestión. • Tridoshas

Mantras • Técnicas de Recitación del OM • Diferentes tipos de Mantras • Beneficios de cantar Mantras



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CERTIFICACIÓN La Escuela Loknath Yoga ofrece la oportunidad para que los Profesores de yoga y/o Adultos Mayores a que se capaciten y adquieran un Certificado de Especialización en Yoga Terapéutico para la tercera edad.

Al finalizar el Curso el estudiante recibirá un Diploma, que certifica su Participación y Especialización de Yoga para el Adulto Mayor Método Loknath”, respaldado por “Loknath Institute of Yoga” de Kolkata, India, Escuela Loknath Yoga en Chile y la Embajada de India en Chile.

Nota: El diploma solo se recibirá en el caso de completar el curso (participación los tres días) DURACIÓN

30 horas Teórico – Prácticas Certificadas Sábado 14, Domingo 15 y Lunes 16 Julio 2018. HORARIO Sábado 14 = 10:00 am a 19:00 hrs. Domingo 15 y Lunes 16 = 9:00 am a 19:00 hrs.

LUGAR

El curso se realizará en nuestra Escuela, ubicada en la calle Jorge Washington 279, Comuna Ñuñoa, Santiago



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VALORES Los cupos son limitados. Cancelando la matrícula podrás reservar tu cupo.

$220.000 Curso $30.000 Matrícula (No Reembolsable) Valor Curso Completo: $250.000 Adultos mayors (60 años o más) no Cancelan Matrícula, además de un 25% de descuento Valor Adultos Mayores: $165.000

Datos de trasferencia Bancaria:

-‐ Escuela Internacional Loknath Yoga Limitada. -‐ Cuenta Corriente, Banco Santander. -‐ Nº 72378962 -‐ RUT: 76.815.371-‐k

-‐ Mail Confirmación: [email protected]

Formas de Pago: Al contado, 4 cheques, en cuotas con tarjetas bancarias según cada Banco.

MAYOR INFORMACIÓN Coordinadora del curso: Paula Tello T. (Dayamayi)

Mail Contacto: [email protected]

Teléfono: +569 81295233

www.loknathyoga.cl

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