Street Solace - The Bronx Free Press€¦ · Vice Chairman. AUGUST 08, 2018 THE BRONX FREE PRESS 3...

BRONXThe FREE PRESSThe Community’s Bilingual NewspaperEl Periódico Bilingüe de la Comunidad

AUGUST 08 - AUGUST 14, 2018 • VOLUME 9 - No. 32

Calle consueloStreet Solace

Phot

o: D

avid

Gre

ene

p11

p11

Health p14Ayuda p3

2 AUGUST 08, 2018 • THE BRONX FREE PRESS • www.thebronxfreepress.com

Michael J. Garner, MBAChief Diversity Officer

Patrick FoyePresident

ARE YOU READY TO GROW YOUR BUSINESS?PRIME CONSTRUCTION CONTRACTS UP TO $3 MILLION I SMALL BUSINESS LOANS UP TO $900,000

CALLING ALL SERVICE-DISABLED VETERAN-OWNED BUSINESSES (SDVOBs)

Visit web.mta.info/sbdp to select the

program in which you are interested in and

download the application. You can also call

212.878.7161 for more information.

SDVOBs

NYS MWBEs

DBEs

Small Businesses

If you’re a certified Service-Disabled Veteran-Owned Businesses (SDVOBs) construction contractor who wants to bid on New York’s lucrative transportation construction contracts, join the elite team at the MTA. Enroll in the award-winning MTA Small Business Development Program, which includes the MTA Small Business Mentoring Program and the MTA Small Business Federal Program.

Contracts - Prime Construction Bidding Opportunities up to $3 Million Access to Capital - Small Business Loans up to $900,000 Per Contract Bonding - Access to Surety Bonding Assistance Training - Free Classroom Construction Training Technical Assistance - MTA Expert Technical Assistance Mentoring - One-on-One Professional Development Free Business Plan Development Back Office Support

NEXT STEPSWHO CAN APPLY

MTA Department of Diversity and Civil Rightswww.mta.info

SMALL BUSINESS DEVELOPMENT PROGRAMTHE MTA SMALL BUSINESS MENTORING PROGRAM | THE MTA SMALL BUSINESS FEDERAL PROGRAM

DIVERSITY COMMITTEE MEMBERSHonorable David JonesHonorable Susan G. Metzger, Ph.D.Honorable Peter WardHonorable Neal Zuckerman

Veronique HakimManaging Director

Joe LhotaChairman

Honorable Fernando FerrerVice Chairman

3AUGUST 08, 2018 • THE BRONX FREE PRESS • www.thebronxfreepress.com

Members of the Acacia Network joined their colleagues and partners in Bayamón, Puerto Rico to host La Féria De Salud this

past Sat., Aug. 4th to offer local residents free health screenings and tests. The afternoon also

Bondad en Bayamón

Bondad en Bayamón Screenings were provided.

The fair was open to all ages.

Miembros de la Red Acacia se unieron a sus colegas y socios en Bayamón, Puerto Rico para ser anfitriones de La Feria de Salud

el pasado sábado 4 de agosto para ofrecer a los residentes locales pruebas de salud y

Vea BAYAMÓN p21

See BAYAMÓN p21

Actuaciones en vivo.


Me aseguraré de que mi

ZONA 3familia también lo tenga”.

Bushra QUEENS

“Tengo un plan de evacuación.

Visite NYC.gov/knowyourzone o llame al 311 para saber qué debe hacer para prepararse contra los huracanes en NYC #knowyourzone

Story by Juan B. García | Mott Haven Herald

Business boosters hope a new initiative will help put

a dent in the number of vacant storefronts in The Hub, while serving as a useful experiment for other city neighborhoods.

The Third Avenue Business Improvement District (BID), which is spearheading the initiative, says it is the first project in the city to track empty storefronts and pinpoint their locations.

Although the software is still being honed, early results give an inkling of its usefulness, says Michael Brady, the BID’s Executive Director. The technology already identified some vacant ground floor spaces for which the BID quickly found occupants, he added.

The software helps distinguish between vacancies on upper floors and on ground floors, says Brady, adding that the discrepancy is important in the Hub. At 25 percent, upper floor vacancies are among the highest in the city, while ground floor vacancies, just 6 percent, are among the city’s lowest.

The discrepancy lies in the area’s past,

Historia por Juan B. García | Mott Haven Herald

Los impulsores de negocios esperan que una nueva iniciativa

ayude a hacer mella en el número de escaparates vacíos en The Hub, mientras sirve como un experimento útil para otros barrios de la ciudad.

El Distrito de Mejoras Comerciales de la Tercera Avenida (BID, por sus siglas en inglés), que está encabezando la iniciativa, dice que es el primer proyecto en la ciudad para rastrear los escaparates vacíos y precisar sus ubicaciones.

Si bien el software aún se está perfeccionando, los primeros resultados dan una idea de su utilidad, dice Michael Brady, director ejecutivo del BID. La tecnología ya identificó algunos espacios vacíos en plantas bajas para los cuales el BID encontró rápidamente ocupantes, agregó.

El software ayuda a distinguir entre espacios disponibles en pisos superiores y plantas bajas, dice Brady, agregando que la discrepancia es importante en el Hub. En el 25 por ciento, los espacios disponibles en el piso superior se encuentran entre los más altos de la ciudad, mientras que los de la planta baja, solo el 6 por ciento, se encuentran entre los más bajos de la ciudad.

La discrepancia radica en el pasado de la zona, dice Brady.

says Brady. “For the past three decades or so, property

owners thought that the upper floors could generate a rate of return, so they used the upper floor for warehousing, storage, or for the merchandise of the people who occupied the ground floor,” he said.

But whatever floor they’re on, local

businesses are feeling the pinch, due to rising rents and property taxes on commercial buildings, which business owners are required to pay a portion of along with their landlords.

Until two decades ago, the owners of small businesses like 1-800-FIX at the corner of Third Avenue and East 149th Street could

earn enough to make a living. Abel Brea, who has owned and run the second floor electronics and repair store for 30 years, says he’s still around mainly because customers have come to know and trust him.

“Only because I’ve been in here for so long and I have a brand when it comes to this particular service that I provide, I’m able to survive,” said Brea.

Nancy Testa, who owns Capri Bakery at 306 East 149th St., says business has not been so hot this summer. Recently, she went a whole week without any business. She has more than 10 employees and doesn’t want to reduce anyone’s pay.

While walking down Third Avenue, Testa points out a vacant storefront that a phone store once occupied.

“That’s been over a year,” she said. “Another store across the street, right there, in The Hub. There’s like six vacant stores on the street. Big, good stores in a good block and they’re vacant.” She wondered if the landlords are holding onto the spaces until they can find tenants willing to pay higher rent than she or other area small businesses can afford.

The new pilot project is just one more effort to help keep small businesses like Brea’s and Testa’s solvent, said Brady, adding that each vacant storefront has its own back story. While some have given up due to the rising rents, others have left because the buildings their businesses are in are not getting needed repairs. And

Help for The Hub

A vacant storefront on Third Avenue.Photo: J. Hirsch

See HUB p16

Vea HUB p16

Ayuda para The Hub

"Durante las últimas tres décadas más o menos, los propietarios pensaron que los pisos superiores podían generar una tasa de retorno, por lo que usaron la planta superior para almacenamiento o bodega para la mercancía de las personas que ocupaban la planta baja", dijo.

Pero sea cual sea el piso en el que se encuentren, los negocios locales se sienten

Michael Brady es el director ejecutivo del BID.


We're Talking the Bronx

NASA ChatSee the world in a whole new light at the

Bronx Library Center on Sat., Aug. 11th at 2:00 p.m. Nancy Wolk, the Chandra X-ray Center’s Imaging Scientist for NASA, will focus on all features and facets on light in this lecture. What would it mean to see other forms of light? What could scientists learn from studying different lights? The discussion will be held in the Children’s Room. The center is located at 310 East Kingsbridge Road.

For more information, please call 718.579.4244 or visit www.nypl.org.

Plática de la NASAVea el mundo con una luz completamente

nueva en el Centro Bibliotecario del Bronx el sábado 11 de agosto a las 2:00 p.m. Nancy Wolk, científica de imágenes del Centro Chandra de Rayos X de la NASA, se centrará en todas las características y facetas de la luz en esta conferencia. ¿Qué significaría ver otras formas de luz? ¿Qué podrían aprender los científicos al estudiar diferentes luces? La discusión se llevará a cabo en la habitación de los niños. El centro está ubicado en el No. 310 de East Kingsbridge Road.

Para obtener más información, por favor llame al 718.579.4244 o visite www.nypl.org.

Art in the AirTwist it up at Parkchester Library on Mon.,

Aug. 13th at 2:00 p.m. Join local artist Ruth Marshall in creating an art installation for the outdoor courtyard of the library. Use paracord, a soft, colorful nylon cord that can be used for knotting, knitting and macramé. Learn new skills and unleash your creativity. The event repeats every Monday until August 27 and is open to the public. The library is located at 1985 Westchester Avenue.

For more information, please call 718.829.7830 or visit www.nypl.org.

Arte en el aireGírelo en la biblioteca Parkchester el lunes

13 de agosto a las 2:00 p.m. Únase a la artista local Ruth Marshall para crear una instalación artística para el patio exterior de la biblioteca. Use paracord, un cordón de nylon suave y colorido que se puede usar para anudar, hacer punto y macramé. Aprenda nuevas habilidades y libere su creatividad. El evento se repite todos los lunes hasta el 27 de agosto y está abierto al público. La biblioteca está ubicada en el No. 1985 de la avenida Westchester.

Para obtener más información, por favor llame al 718.829.7830 o visite www.nypl.org.

See TALKING p17

Forest First AidJoin neighbors and Rangers at the

Pelham Bay Nature Center on Sun., Aug. 19th from 11:00 a.m. – 12:30 p.m. Well versed in outdoor lore, the Urban Park Rangers will provide instruction on tips and tricks intended to enhance your knowledge of the natural world. The survival program is useful whether you plan to go on an extended journey through the woods or just want to be more prepared for any situation. The center is located between Bruckner Boulevard and Wilkinson Avenue.

For more information, please call 718.319.7258 or visit www.nycgovparks.org.

Primeros auxilios forestalesÚnase a vecinos y los Rangers en el Centro de

la Naturaleza de Pelham Bay el domingo 19 de agosto de 11:00 a.m. a 12:30 p.m. Los Urban Park Rangers, bien versados en el conocimiento al aire libre, proporcionarán instrucciones sobre consejos y trucos destinados a mejorar su conocimiento del mundo natural. El programa de supervivencia es útil ya sea que planee realizar un viaje prolongado por el bosque o simplemente desee estar más preparado ante cualquier situación. El centro está ubicado entre el bulevar Bruckner y la avenida Wilkinson.

Para obtener más información, por favor llame al 718.319.7258 o visite www.nycgovparks.org.

Let it shine.

Déjalo brillar.

Criss-cross applesauce.

Puré de manzana entrecruzado.

Be prepared. Estar preparado.


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New York, NY 10034 T: 212-569-5800 F: 212-544-9545

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FOUNDERS/PUBLISHERS

Roberto Ramírez Sr. Luís A. Miranda Jr.

EDITORDebralee Santos

EDITORIAL STAFFGregg McQueen

PRODUCTION Ramon PeraltaErik Febrillet

OFFICE MANAGERJennifer Saldaña

TRANSLATORSYamilla MirandaVerónica Cruz MEMBER:

Pero todavía queda mucho que hacer, porque en nuestra ciudad, estado y nación aún hay demasiada gente que siente que la balanza de la justicia está inclinada en su contra.

Es por eso que, como Fiscal General, una de mis más altas prioridades será reformar el sistema de justicia criminal. A principios de agosto, presenté mi plan para adjudicar más responsabilidad policial y procesal, ya que entiendo que un solo policía o fiscal deshonesto – facultado con el formidable poder del estado – puede destruir vidas y causar daños extraordinarios a la confianza del público.

A lo largo de mi carrera, he luchado para que se implementen medidas para crear confianza entre las fuerzas de la ley y las comunidades a las que sirven. Sé que la inmensa mayoría de los agentes de policía y los fiscales son dedicados servidores públicos que respetan la ley día a día.

Sin embargo, cuando no hay responsabilidad o transparencia, se magnifican los incidentes de mala conducta, y a la gente se le hace imposible confiar en que el proceso es justo y que se llega a la resolución correcta.

Cuando las fallas del sistema llevan una y otra vez a resultados injustos, incluso en incidentes en los que no ha habido delito, significa que es

Justo, igualitario e imparcial

Por Letitia James

Hace cuatro años, Eric Garner murió a manos

de la policía en uno de los muchos casos de violencia policial que han

dominado las noticias en los últimos años.

A pesar de que las familias de Eric Garner, Michael Brown, y Alton Sterling aún esperan justicia, estas tragedias hicieron surgir un movimiento popular a favor de una reforma profunda de nuestro sistema de justicia criminal.

Ese movimiento ya ha logrado victorias importantes: La práctica de detención y cacheo (“stop-and-frisk”) ha disminuido un 98 por ciento en la ciudad de Nueva York; se nombró un fiscal especial para investigar las muertes relacionadas con la policía en el estado de Nueva York y se aumentó la edad de responsabilidad criminal.

By Letitia James

Four years ago, Eric Garner was killed at the hands of

police in one of many high-profile police-involved killings in recent years.

While the families of Eric Garner, Michael Brown, Tamir Rice, and Alton Sterling still wait for justice, these tragedies helped spur a grassroots movement to fundamentally reform our criminal justice system.

That movement has already achieved significant victories: the use of stop-and-frisk in New York City is down 98 percent; a special prosecutor is appointed for police-involved killings in New York State; and the age of criminal responsibility has been raised.

But there is a lot left to do, because too many in our city, state, and nation still feel that the scales of justice are tiled away from them.

That is why, as Attorney General, reforming the criminal justice system will be one of my top priorities.

In early August, I laid out my plan for improving police and prosecutorial accountability, because I understand that a single bad cop or prosecutor—empowered with the awesome might of the state—can destroy lives and cause extraordinary damage to the public trust.

Throughout my career, I have fought for measures to build trust between law enforcement and the communities they serve. I believe that the vast majority of police officers and prosecutors are dedicated public servants who uphold the law every day. But when there is no accountability or transparency, incidents of misconduct are magnified and it becomes impossible for people to trust that the process is fair and that the right result is being reached.

When systemic flaws continue to lead to unjust outcomes, even in incidents where

there was no wrongdoing, it means we must change the system.

In the wake of Eric Garner’s death, I was the first elected official to call on the Governor to appoint a special prosecutor to investigate his killing. I stood with t h e former Attorney General when he requested the authority to investigate the deaths of unarmed citizens at the hands of police officers. I sued for the release of the minutes of the Grand Jury proceedings concerning Eric Garner’s death, because I fundamentally believe that sunlight is the best disinfectant. I have been proud to be a leader in the fight for implementing the use of body-worn cameras by police officers, and championed the use of such technology by the NYPD.

As Attorney General, I will expand and codify the Attorney General’s role as special prosecutor; champion legislation

Fair, Equal, and Unbiased

See REFORMING p17 Vea REFORMANDO p17

Reforming the criminal justice system

Reformando nuestro sistema de

justicia criminal

City Public Advocate Letitia (Tish) James.


El presidente de la Autoridad Metropolitana de Transporte (MTA,

por sus siglas en inglés), Joseph Lhota, anunció que el ex presidente del condado de Bronx, Fernando Ferrer, fue nombrado para el grupo de trabajo asesor de sostenibilidad de la MTA.

El grupo de trabajo fue creado por la Legislatura del estado de Nueva York en abril para hacer recomendaciones sobre el transporte dentro de la región de servicio de la MTA.

Ferrer se ha desempeñado como vicepresidente de la Junta Directiva de la MTA desde 2011 y también fungió como presidente interino de la misma en dos ocasiones: la primera vez desde enero hasta junio de 2013 y, más recientemente, desde febrero hasta junio de 2017.

En 2016, Ferrer fue nombrado por el gobernador para formar parte de la Junta de Fideicomisarios de la City University de Nueva York (CUNY) por un período que finaliza en 2023. Además, es copresidente de la firma de estrategia pública Mercury. También se desempeña como director de Sterling Bancorp y Sterling National Bank.

Ferrer sirvió en el Concejo de la ciudad de Nueva York de 1982 a 1987 y fue presidente

Metropolitan Transportation Authority (MTA)

Chairman Joseph Lhota has announced former Bronx Borough President Fernando Ferrer as his appointment to the MTA Sustainability Advisory Workgroup.

The workgroup was created by the New York State Legislature in April to make recommendations on transportation within the MTA’s service region.

Ferrer has served as Vice Chairman of the MTA Board since 2011, and has also served as Acting Chairman of the Board twice – the first time from January to June 2013 and most recently from February to June 2017.

In 2016, Ferrer was appointed by the Governor to serve on the Board of Trustees of City University of New York (CUNY) for a term ending in 2023. In addition, he is co-chairman at public strategy firm Mercury. He also serves as a director of Sterling Bancorp and Sterling National Bank.

Ferrer served in the New York City Council from 1982 to 1987 and was Bronx Borough President from 1987 through 2001. During his 14-year tenure he created housing for about 66,000 families. The borough saw a significant drop in crime, particularly in the South Bronx, and a steady rise in business and real estate investment.

In 2005, Ferrer became the first Latino to win the Democratic Party nomination for New York City Mayor. He has also served as president of the Drum Major Institute for Public Policy, a non-profit, progressive think tank dedicated to economic and social justice; as a member of the board of the Campaign for Fiscal Equity (CFE); and as Chair of the board of the Banana Kelly Community Improvement Association.

Ferrer earned his BA degree from the University Heights College of Arts and Sciences of New York University, and his MPA degree from Baruch College of the

Ferrer appointed to MTA workgroup

City University of New York. He has been awarded honorary degrees from Manhattan, Mercy, Herbert H. Lehman, and Metropolitan Colleges, and the Eugene J. Keogh Public

Service Award from the Alumni Association of New York University, as well as hundreds of awards from schools, community groups, institutions, and faith communities.

Fernando Ferrer.

The workgroup was created to make service recommendations on transportation.

Ferrer nombrado para el grupo de trabajo de la MTA

del condado del Bronx desde 1987 hasta 2001. Durante su mandato de 14 años creó viviendas para unas 66,000 familias. El distrito vio una caída significativa en el crimen, particularmente en el sur del Bronx, y un aumento constante en la inversión comercial y de bienes raíces.

En 2005, Ferrer se convirtió en el primer latino en ganar la nominación del Partido Demócrata para alcalde de la ciudad de Nueva York. También se ha desempeñado como

presidente del Instituto Drum Major de Políticas Públicas, un grupo progresista de reflexión y sin fines de lucro dedicado a la justicia económica y social; como miembro del consejo de la Campaña por Equidad Fiscal (CFE, por sus siglas en inglés); y como presidente de la junta directiva de la Asociación de Mejora Comunitaria Banana Kelly.

Ferrer obtuvo su licenciatura del University Heights College de

Ciencias y Artes de la Universidad de Nueva York y su MPA del Baruch College de la City University de Nueva York. Recibió títulos honorarios de Manhattan, Mercy, Herbert H. Lehman y Metropolitan Colleges, y el Premio Eugene J. Keogh al Servicio Público de la Asociación de Ex Alumnos de la Universidad de Nueva York, así como cientos de premios de escuelas, grupos comunitarios, instituciones y comunidades de fe.

El presidente de la MTA, Joseph Lhota.

Ferrer se desempeñó como presidente interino de la Junta en 2013.

8 AUGUST 08, 2018 • THE BRONX FREE PRESS • www.thebronxfreepress.comAUGUST 08 2018 • MANHATTAN TIMES • www.manhattantimesnews.com 7


Story and photos by Gregg McQueen

“Yellow don’t pick up black. Yellow don’t pick up

brown.”

It was a colorful conversation this past Tues., Aug. 7th as Kirsten John Foy, Northeast Regional Director for the National Action Network (NAN), and fellow social justice advocates called on the City Council to delay an anticipated vote on a bill that would place a year-long cap on for-hire vehicles, including those within the ranks of Uber and Lyft.

Standing in front of the Harriet Tubman statue uptown, advocates said the cap would hurt New Yorkers of color, who frequently face discrimination from yellow cab drivers.

Symone Sanders, a former press secretary to Bernie Sanders and a consultant to the New York Urban League (NYUL), described her recent troubles attempting to hail a yellow cab.

“I could not get a taxi — so I had to call a Lyft,” Sanders said. “The sad part is, my story is not unique. This happens to countless black and brown folks all over the city of New York.”

Can the CapAdvocates urge delay for-hire vehicle cap

The Council is expected to vote on the bill during its stated meeting on Wed., Aug. 8.

“I hope the City Council delays their vote on this cap tomorrow, and frankly just takes more time to think through the unintended consequences of cutting services to communities of color,” said Sanders.

Foy called the Council bill “cavalier and unthoughtful” legislation.

He said that discrimination by yellow taxis

was a substantial problem for people of color, while ride-sharing apps have helped the community.

“Yellow don’t pick up black. Yellow don’t pick up brown,” he remarked.

Foy was unsympathetic to claims by yellow cab drivers that ride-hail apps have created intense competition that crippled their earnings.

The press conference was held at the base of the Harriet Tubman statue.

Kirsten John Foy, Northeast Regional Director for the National Action Network (NAN), called the Council bill “cavalier and unthoughtful” legislation.

“We’re urging the City Council to put the brakes on this cap,” said NYUL President Arva Rice.

See ADVOCATES p23

Historia y fotos por Gregg McQueen

“Amarillo no recoge negro. Amarillo no recoge marrón”.

Fue una colorida conversación el pasado martes 7 de agosto cuando Kirsten John Foy, director regional del noreste de la Red

Terminar con el topeDefensores instan a retrasar el límite a

vehículos de alquilerde Acción Nacional (NAN, por sus siglas en inglés) y otros defensores de la justicia social pidieron al Concejo Municipal retrasar una votación anticipada sobre un proyecto de ley que colocaría un tope de un año a los vehículos de alquiler, incluidos aquellos dentro de las filas de Uber y Lyft.

La legislación afectaría a los vehículos de alquiler.

Vea DEFENSORES p23


Fotos por David Greene

Era solo un adolescente cuando lo mataron.

Pero Lesandro “Junior” Guzmán-Feliz será recordado mucho después de su muerte

Photos by David Greene

He was just a teenager when he was killed.

But Lesandro “Junior” Guzmán-Feliz will be remembered long after his untimely

Street Solacedeath, thanks to the efforts of community advocates and elected officials who have joined with the Guzmán-Feliz family to ensure his name lives on.

Councilmember Ritchie Torres was joined on July 30th by Junior’s mother Leandra

See JUNIOR p21

Vea JUNIOR p21

A mural marks the site of Lesandro “Junior” Guzmán-Feliz’s death.

Leandra Feliz thanked residents for their support.

Calle consueloprematura gracias a los esfuerzos de los defensores de la comunidad y los funcionarios electos que se han unido a la familia Guzmán-Feliz para garantizar que su nombre siga vivo.

El concejal Ritchie Torres estuvo acompañado el 30 de julio por la madre de Junior, Leandra Feliz, y por docenas de

“Su vida fue trágicamente truncada”, dijo el concejal lateral Ritchie Torres.


National Health Center WeekAugust 13 - 18, 2018Celebrating Health Centers:

Home of America’s Health Care Heroes

National Health Center Week is an annual celebrations to raise awareness of the mission and accomplishments of america’s health centers over the past five decades.

Health centers serve 27 million patients, a number that continues to grow along with the demand for affordable primary care.

Monday, August 13Premiere of UHP Blue Glove VideoAll UHP sites9:30 a.m. - 1:00 p.m.

Tuesday, August 14UHP in the CommunityBlood Pressure Screenings Shop Rite Bruckner Plaza1994 Bruckner Blvd. Bronx, NY 10:00 a.m. - 12:00 p.m.

Depression WorkshopMartin Luther King Center576 E. 165th St. Bronx, NY10:00 a.m. - 12:00 p.m.

Wednesday, August 15UHP Blood DrivePartnership with NY Blood CenterEl Nuevo San Juan1065 Southern Blvd. Bronx, NY 10:00 a.m. - 4:00 p.m.

Thursday, August 16UHP WIC Program Breast Feeding ExpoField of Dreams ParkCorner of Southern Blvd. & 167th St.Bronx, NY11:00 a.m. - 3:00 p.m.

Share Your Birth Story & Voice Your OpinionUrban Health Plan - Simpson Pavilion1054 Simpson St. 4th Floor, Bronx, NY1:00 p.m. - 3:00 p.m.

Saturday, August 18BX Community Board #2Back to School EventPloice Athletic League, Inc. New South Bronx Center991 Longwood Ave. Bronx, NY11:00 a.m. - 4 p.m.

Activities in Queens

Activities in Harlem

Tuesday, August 14Ask a Doctor at CitiCARESCitiCARES 145 W 125th StreetHarlem, NY10:00 p.m. - 12:00 p.m.

Saturday, August 18Family Fun Day Plaza del Sol Family Family Health Center 37 -16 108th Street, Corona, NY 12:00 p.m. - 4:00 p.m.


By Vonetta Dudley

While teen cigarette smoking rates have been on the

decline in New York City (NYC) and New York State (NYS), there is a new trend on the rise: E-Cigarettes.

E-cigarettes are handheld electronic nicotine delivery systems (ENDS) that give off the sensation of smoking a traditional cigarette. There is much concern about youth usage of e-cigarettes because from 2014-2016 the use of this product among high school students doubled from 10.5% to 20.6%.*

E-cigarettes and other ENDS products are heavily marketed to youth. The tobacco industry is using the approaches that were banned for cigarettes in the 1990’s to tackle youth-targeted marketing. These companies will not stop to ensure their line of “replacement smokers” continues to grow.

Many people are unaware that e-cigarettes are considered tobacco products because they contain nicotine, which comes from tobacco. Nicotine is a dangerous and addictive substance that can harm adolescent brain development. Use of e-cigarettes is also strongly linked to the use of other tobacco products which include traditional cigarettes, cigars, hookah and smokeless tobacco.

This link is especially apparent among the youth population.

E-cigarettes, just like

Por Vonetta Dudley

Si bien las tasas de tabaquismo en adolescentes han disminuido en

la ciudad de Nueva York (NYC, por sus siglas en inglés) y en el estado de Nueva York (NYS, por sus siglas en inglés), hay una nueva tendencia en aumento: los cigarrillos electrónicos.

Los cigarrillos electrónicos son sistemas electrónicos de entrega de nicotina (ENDS, por sus siglas en inglés) que emiten la sensación de fumar un cigarrillo tradicional. Existe una gran preocupación sobre el uso de cigarrillos electrónicos por parte de los jóvenes porque entre 2014 y 2016, el uso de este producto entre los estudiantes de preparatoria se duplicó del 10.5% al 20.6%*.

Los cigarrillos electrónicos y otros productos ENDS están muy dirigidos hacia los jóvenes. La industria del tabaco está utilizando los enfoques que fueron prohibidos para los cigarrillos en la década de 1990 para enfrentar el marketing dirigido a los jóvenes. Estas compañías no se detendrán para garantizar que su línea de “fumadores de reemplazo” continúe creciendo.

Muchas personas no saben que los cigarrillos electrónicos se consideran productos de tabaco porque contienen nicotina, que proviene del tabaco. La nicotina es una sustancia peligrosa y adictiva que puede dañar el desarrollo del

The Dangers of E-Cigarettes

traditional cigarettes, are easily accessible to youth at local convenience stores and very visible in the media. We don’t need more ways and access points for our youth to become hooked on tobacco products.

As we have seen over the past decade in NYC and NYS, conventional smoking rates and tobacco product usage has declined due to comprehensive tobacco control efforts.

Our efforts should include educating youth about the harms of products like ENDS

and how the tobacco industry uses manipulative marketing tactics to get young people to use them.

Public Health Solutions has

programs like NYC Smoke-Free Reality Check that help to address these concerns and get youth to take action against and raise awareness about the dangers of tobacco products in their schools and communities.

Vonetta Dudley is the Bronx Reality Check Youth Engagement Manager, NYC Smoke-Free Public Health Solutions. For more information, visit NYCSmokeFree.org.

* NYC Department of Health (2016) StatShot Vol.10, No.1/Mar 2017. Youth Cigarette Use at All-Time Low, ENDS Use Doubles.

There is concern about youth usage of e-cigarettes.

Youth Engagement Manager.

Los peligros de los cigarrillos electrónicos

cerebro adolescente. El uso de cigarrillos electrónicos también está estrechamente relacionado con el uso de otros productos de tabaco que incluyen cigarrillos tradicionales, puros, cachimba y tabaco sin humo.

Este vínculo es especialmente evidente entre la población joven.

Los cigarrillos electrónicos, al igual que los tradicionales, son fácilmente accesibles para los jóvenes en las tiendas locales de conveniencia y son muy visibles en los medios. No necesitamos más formas ni puntos de acceso para que

nuestros jóvenes se enganchen con productos de tabaco.

Como hemos visto en la última década en NYC y NYS, las tasas de fumadores convencionales y el uso de productos de tabaco han disminuido debido a los esfuerzos integrales de control del tabaco.

Nuestros esfuerzos deben incluir educar a los jóvenes sobre los daños de productos como ENDS y cómo la industria del tabaco usa tácticas manipuladoras de marketing para que los jóvenes los usen.

Soluciones de Salud Pública tiene programas como NYC Smoke-Free Reality Check que ayudan a abordar estas preocupaciones y hacen que los jóvenes tomen medidas en contra y crean conciencia sobre los peligros de los productos de tabaco en sus escuelas y comunidades.

Vonetta Dudley es la gerente de

compromiso comunitario juvenil de Bronx Reality Check, de NYC sin humo de Soluciones de Salud Pública. Para obtener más información, visite NYCSmokeFree.org.

* Departamento de Salud de NYC (2016)

StatShot Vol.10, No.1/Mar 2017. Consumo de cigarrillo juvenil en el mínimo histórico, uso de ENDS se duplica.

Los defensores llevan su mensaje a Albany.

Nuestros esfuerzos deberían incluir educar a los jóvenes, escribe Dudley.

14 AUGUST 08, 2018 • THE BRONX FREE PRESS • www.thebronxfreepress.com16 AUGUST 08, 2018 • MANHATTAN TIMES • www.manhattantimesnews.com

By Shira Sussi | HealthMatters

C arrot, celery, and pineapple.

Kale, apple, and raspberry. Spinach, peach, and mango.Whether they’re blended at home in a

breakfast smoothie or grabbed on the go as an afternoon snack, juices — thought by many to be a convenient way to consume more fruits and vegetables — are becoming increasingly popular. Many folks rely on juices as meal replacements, or go on juice cleanses or fasts to either quickly lose weight or as a so-called detox.

The options for juicing, a process during which a raw fruit or vegetable’s natural liquids, vitamins, and minerals are extracted and solid matter is discarded, leaving one with liquid, or pure juice, are endless. By the end of 2024, the cold-pressed juice market in North America is expected to be valued at more than $311 million, according to Persistence Market Research.

But is drinking copious amounts of juice for an extended time healthy?

In a nutshell: No. Health Matters turned to Shira Sussi, MS, RD, CDN, a clinical nutritionist at NewYork-Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center, who explains why relying on juice for weight loss or its so-called cleansing properties has its drawbacks.

What is a juice fast?

Juice fasting or juice cleansing refers to limiting the diet to only juice extracted from fruits and vegetables, typically for a set period of time.

Is it healthy?Fruit and vegetable juice can be part of a

healthy diet and a way to get in additional servings of fruits and vegetables. Clinical research on juice cleanses, however, is limited. A juice cleanse typically involves lack of solid food and a low calorie intake. Long term, drinking just juice is not healthy since juice lacks protein, which could make it diffi cult to maintain muscle mass. Cleanses also could put you at risk for nutrient

defi ciencies since they lack fat-soluble vitamins and essential fatty acids.

Is a juice cleanse an eff ective way to lose weight?

A juice cleanse may result in short-term weight loss, which may be due to diuresis [the increased production of urine], versus true weight loss. I would not recommend it as an eff ective long-term way to lose weight because drinking solely juice is not

sustainable. Additionally, when you deprive the body of its favorite foods for an extended period of

time you’re more likely to overeat and overindulge — and as a result regain the weight — once you return to your everyday

eating habits.

Is drinking juice as healthy as eating whole fruits and vegetables?

No. With juice you get vitamins and minerals, but in the juicing process you lose the fi ber that’s found in whole fruits and vegetables. Fiber helps promote gut health and regular bowel movements, as well as satiety and hunger, which can aid in weight management and loss. Fiber intake is also a dietary contributor to reduced risk of chronic diseases, like diabetes and obesity.

Doesn’t juice contain a lot of sugar and calories?

Fruit juice, yes. With a fruit/vegetable juice it depends on how much fruit has been

By Shira Sussi | HealthMatters

The Judgement on Juicing

Juzgando los jugos

Por Shira Sussi | HealthMatters

Zanahoria, apio y piña.

Kale, manzana y frambuesa.Espinaca, melocotón y mango.Ya sean mezclados en su casa en un

batido de desayuno o tomados en el camino como colación vespertina, los jugos, que para muchos son una forma conveniente de consumir más frutas y verduras, se están volviendo cada vez más populares. Mucha gente confía en los jugos como sustitutos de las comidas, o participan en limpias de jugos o en ayunos para perder peso rápidamente o como un llamado desintoxicante.

Las opciones para hacer jugos, un proceso durante el cual se extraen los líquidos naturales, las vitaminas y los minerales de una fruta o verdura cruda y se descarta la materia sólida, dejando solo líquido o jugo puro, son infi nitas. Para fi nes de 2024, se espera que el mercado de jugos prensados en frío en Norteamérica sea valorado en más de $311 millones de dólares, según Persistence Market Research.

Pero, ¿beber cantidades copiosas de jugo durante un tiempo prolongado es saludable?

En pocas palabras: no. Health Matters consultó con Shira Sussi, MS, RD, CDN,

See JUICING p22

Some are choosing to rely on juice for weight loss.

Long term, drinking just juice is

and overindulge — and as a result regain the weight — once you return to your everyday

eating habits. eating habits.

un nutrióloga clínica en el New York-Presbyterian/Centro Médico Irving de la Universidad Columbia, quien explica por qué depender de los jugos para perder peso o sus llamadas propiedades de limpieza tiene sus inconvenientes.

¿Qué es un ayuno de jugos?El ayuno de jugos o la limpieza de jugos se

refi ere a limitar la dieta a solo jugo extraído

de frutas y verduras, generalmente por un período de tiempo determinado.

¿Es saludable?El jugo de frutas y vegetales puede ser parte

de una dieta saludable y una forma de obtener porciones adicionales de frutas y verduras. La investigación clínica en limpiezas de jugos, sin embargo, es limitada. Una limpieza de jugos

generalmente implica la falta de alimentos sólidos y una ingesta baja en calorías. A largo plazo, beber solo jugo no es saludable ya que el jugo carece de proteína, lo que podría difi cultar el mantenimiento de la masa muscular. Las limpiezas también podrían ponerlo en riesgo de defi ciencias de nutrientes ya que carecen de vitaminas liposolubles y ácidos grasos esenciales.

¿Una limpieza de jugos es una forma efectiva de perder peso?

Una limpieza de jugo puede provocar una pérdida de peso a corto plazo, que puede deberse a la diuresis [aumento de la producción de orina], frente a la pérdida de peso real. No lo recomendaría como una forma efectiva a largo plazo para perder peso porque beber solo jugo no es sostenible.

Además, cuando privas al cuerpo de sus alimentos favoritos durante un período prolongado, es más probable que comas en exceso y te excedas -y como resultado recuperes el peso- una vez que retomas tus hábitos alimenticios diarios.

¿Beber jugo es tan saludable como comer frutas y verduras enteras?

No. Con el jugo se obtienen vitaminas y minerales, pero en el proceso de extracción de jugos se pierde la fi bra que se encuentra en las frutas y verduras enteras.

La fi bra ayuda a promover la salud intestinal y los movimientos intestinales regulares, así como la saciedad y el hambre, que

Vea JUGOS p22

Una limpieza de jugos generalmente implica la falta de alimentos sólidos.

Shira Sussi, MS, RD, CDN, es nutrióloga clínica.


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some who have inherited a business from a parent or grandparent are simply disinterested in keeping the business running.

“When we take a look at vacancies, we really have to understand the nuances of each vacancy because we can’t just do a broad stroke that says ‘Storefronts are vacant because landlords want money,’” Brady said. “Sometimes that’s the case, but not always.”

For those instances in which landlords do turn down reasonable offers while holding out for wealthier tenants, Brady says the new tool could help city government monitor those properties and levy fines on the landlords, as has been suggested by some political candidates and nonprofits.

But “it would be a very state of affairs if tenants start using the concept of a vacancy fee as a way of being predatory for the small mom and pop property owners,” he said.

Still, he added, “It’s our hope that Mayor de Blasio will really take a look at vacancies and try to address them,” and that the city reconsider the implications of tax increases on small businesses.

“Every day that our small businesses are open is another day that they’re facing challenges,” he said. “They need to be helped in a comprehensive way that doesn’t help them in one hand but then smack them with a stick in the other.”

The architect behind the new technology, Anthony Q. Cursor, says that the software will be user-friendly.

“The data is designed so when you click on any of the indicators, it brings up a hierarchical order where the vacancies are,” he said. That could help prospective tenants pinpoint vacant locations that aren’t bogged down in litigation or repair backlogs, and that have the space features a tenant may be looking for.

Brady expects to have the full program with detailed vacancy information online by October.

For more information, please visit thirdavenuebid.org.

The Mott Haven Herald serves the Bronx neighborhoods of Mott Haven, Melrose and Port Morris. Its aim is to air information, connect residents and give them a voice. Produced by students at the Craig Newmark Graduate School of Journalism at the City University of New York (CUNY), the Herald is about the people of the community and the issues they care about, from jobs and housing to education and the environment. For more information, please visit motthavenherald.com.

HUB from p4

en apuros debido al aumento de los alquileres y a los impuestos a la propiedad en los edificios comerciales, ya que los propietarios de negocios deben pagar una parte junto con sus dueños.

Hasta hace dos décadas, los propietarios de pequeños negocios como 1-800-FIX en la esquina de la tercera avenida y la calle 149 este, podían vender lo suficiente para ganarse la vida. Abel Brea, quien ha sido propietario y administrador de la tienda de electrónica y reparaciones del segundo piso durante 30 años, dice que todavía está ahí porque los clientes lo conocen y confían en él.

"Solo porque llevo tanto tiempo aquí y tengo una marca en lo que respecta a este servicio en particular que ofrezco, puedo sobrevivir", dijo Brea.

Nancy Testa, propietaria de Capri Bakery en el No. 306 de la calle 149 este, dice que los negocios no han sido tan buenos este verano. Recientemente, estuvo toda una semana sin ningún tipo de transacción. Ella tiene más de 10 empleados y no quiere reducir el salario de nadie.

Mientras camina por la tercera avenida, Testa señala una tienda vacía que alguna vez ocupó una tienda de teléfonos.

"Ha pasado más de un año", dijo. "Otra tienda al otro lado de la calle, ahí mismo, en The Hub. Hay como seis tiendas vacías en la calle. Grandes, buenas tiendas en una buena manzana y están vacías". Se preguntó si los propietarios se aferran a los espacios hasta que puedan encontrar inquilinos dispuestos a pagar una renta más alta que la que ella u otros pequeños negocios del área pueden pagar.

El nuevo proyecto piloto es solo un esfuerzo más para ayudar a mantener solventes a los pequeños negocios como el de Brea y Testa, dijo Brady, agregando que cada tienda vacía tiene su propia historia. Si bien algunos se han rendido debido al aumento de los alquileres, otros se han ido porque los edificios en los que se encuentran sus negocios no están recibiendo las reparaciones necesarias. Y algunos que han heredado un negocio de un padre o abuelo simplemente no están interesados en mantener el negocio en funcionamiento.

"Cuando echamos un vistazo a los espacios vacíos, realmente tenemos que entender los matices de cada uno porque no podemos simplemente hacer un amplio trazo que diga: los escaparates están vacíos porque los propietarios quieren dinero", dijo Brady. "A veces ese es el caso, pero no siempre".

Para los casos en los que los propietarios

rechazan ofertas razonables mientras esperan a inquilinos más ricos, Brady dice que la nueva herramienta podría ayudar al gobierno de la ciudad a vigilar esas propiedades y cobrar multas a los propietarios, como ha sido sugerido por algunos candidatos políticos y organizaciones sin fines de lucro.

Pero "sería una situación muy seria si los inquilinos comenzaran a utilizar el concepto de una tarifa de espacio vacío como una forma de ser depredador para los propietarios de pequeños y medianos negocios", dijo.

Aun así, agregó, "esperamos que el alcalde de Blasio realmente eche un vistazo a los espacios disponibles y trate de resolver la situación", y que la ciudad reconsidere las implicaciones de los aumentos de impuestos a los pequeños negocios.

"Todos los días que nuestros pequeños negocios están abiertos es otro día en el que enfrentan desafíos", dijo. "Necesitan que se les ayude de una manera integral y no que se les apoye con una mano, pero luego sean golpeados con un palo en la otra".

El arquitecto detrás de la nueva tecnología, Anthony Q. Cursor, dice que el software será fácil de usar.

"Los datos están diseñados para que, al hacer clic en cualquiera de los indicadores,

aparezca un orden jerárquico de dónde están los espacios disponibles", dijo. Eso podría ayudar a los posibles inquilinos a precisar las ubicaciones vacías que no están empantanadas

en litigios o retrasos de reparaciones, y que tienen las características de espacio que un inquilino puede estar buscando.

Brady espera tener el programa completo con información detallada en línea de los espacios disponibles para octubre.

Para obtener más información, por favor visite thirdavenuebid.org.

Mott Haven Herald sirve a los siguientes vecindarios del Bronx: Mott Haven, Melrose y Port Morris. Su objetivo es transmitir información, conectar a los residentes y darles voz. Producido por estudiantes de la Facultad de Posgrado Craig Newmark de Periodismo de la City University de Nueva York (CUNY), el Herald trata sobre la gente de la comunidad y los temas que les importa, desde el trabajo y la vivienda hasta la educación y el medioambiente. Para obtener más información, por favor visite motthavenherald.com.

HUB de p4

The Hub.


Making StridesContribute to the fight against breast

cancer at the Mall at Bay Plaza on Tues., Aug. 14th at 7:00 a.m. Listen to the stories of those affected by breast cancer and learn more about the disease at the kick-off exposition. Network and connect to doctors and survivors alike to help raise awareness. Donations to help fund future research, promote education and reduce risks are welcome. The mall is located at 200 Baychester Avenue.

For more information, please call 718.208.2750 or visit www.mallatbayplaza.com.

TALKING from p5 Dando pasosContribuya a la lucha contra el cáncer de mama

en el Mall at Bay Plaza el martes 14 de agosto a las 7:00 a.m. Escuche las historias de personas afectadas por el cáncer de mama y aprenda más sobre la enfermedad en la exposición inicial. Establezca una red y conéctese con médicos y sobrevivientes por igual para ayudar a crear conciencia. Las donaciones para ayudar a financiar futuras investigaciones, promover la educación y reducir los riesgos son bienvenidas. El centro comercial está ubicado en el No. 200 de la avenida Baychester.

Para obtener más información, por favor llame al 718.208.2750 o visite www.mallatbayplaza.com.

Banner MakingWave your colors high at Virginia Park on

Sun., Aug. 12th from 11:00 a.m. – 3:00 p.m. Create your own felt banner using stencils and paint supplied by the park’s Art and Antiquities Department. You can make your official family crest, a welcome sign or much more. The drop-in workshop is led by Cara Lynch, the artist who created the park’s mural, I’m So Happy You’re Here. Children under 16 years old require adult supervision. The park is located at 1878 Cross Bronx Service Road South.

For more information, visit www.nycgovparks.org.

Hacer pancartasAgite sus colores en el Virginia Park el domingo

12 de agosto de 11:00 a.m. - 3:00 p.m. Cree su propia pancarta de fieltro con plantillas y pintura suministradas por el Departamento de Arte y Antigüedades del parque. Puede hacer su escudo familiar oficial, un cartel de bienvenida o mucho más. El taller sin cita está dirigido por Cara Lynch, la artista que creó el mural I’m So Happy You’re Here del parque. Los niños menores de 16 años requieren supervisión de un adulto. El parque está ubicado en el No. 1878 de Cross Bronx Service Road South.

Para obtener más información, visite www.nycgovparks.org.

Awareness.

Crear conciencia.

Get creative.

Sea creativo.

to create a commission to hold prosecutors accountable; push to end unnecessary and harmful police secrecy; and push to bring body-worn cameras statewide.

Not only will these reforms help to provide real and meaningful change for communities across New York, but they will go a long way in terms of restoring faith in a system that so many have grown to distrust.

NYC Public Advocate Letitia (Tish) James is running for Attorney General of the State of New York. The election is on Thursday, September 13.

hora de cambiar el sistema.Tras la muerte de Eric Garner, fui

la primera oficial electa en pedirle al gobernador que asignara un fiscal especial para investigar su asesinato. Respaldé al anterior fiscal general cuando pidió que se le concediera la autoridad para investigar las muertes de ciudadanos desarmados a manos de la policía. Sometí una demanda para que se publicaran las minutas del gran jurado en el juicio sobre la muerte de Eric Garner, pues creo firmemente que la luz del sol es el mejor desinfectante. He tenido el orgullo de liderar la lucha para implementar el uso de cámaras corporales por la policía, y he abogado por que el Departamento de Policía de la ciudad de Nueva York utilice esa tecnología.

Como fiscal general, expandiré y codificaré el rol de fiscal especial, lucharé por crear una comisión para hacer responsables a los fiscales, insistiré en eliminar el innecesario y dañino secretismo

policial, y abogaré por que se utilicen cámaras corporales en todo el estado.

Estas reformas no solo ayudarán a traer cambios reales y significativos a comunidades de todo Nueva York, sino que harán mucho por restaurar la fe en un sistema del que tantos han aprendido a desconfiar.

La defensora del Pueblo de la Ciudad de Nueva York Letitia (Tish) James se está postulando para el puesto de Fiscal General del Estado de Nueva York. Las elecciones se celebrarán el próximo jueves 13 de septiembre.

REFORMING from p6

REFORMANDO de p6Eric Garner was killed in 2014.

Eric Garner fue asesinado en 2014.

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M illions of people across the United States gathered

for National Night Out events this week to build camaraderie between communities and local law enforcement.

The annual observance is intended to encourage relationships with those sworn to serve and protect.

For Vera Bumpers, President of the National Organization of Black Law Enforcement, the conversations should focus on threats to the safety of residents and law enforcement, including the nation’s gun epidemic and new 3D-printed gun technology that will allow nearly anyone to create a deadly weapon.

“Beyond just the 3D printer, there are many concerns in the community trying to deal with the strain between law enforcement and the youth, the shootings,” Bumpers states. “This is an opportunity for us to talk, to impart some knowledge about what law enforcement does and to hear their concerns.”

3D-printed guns can be constructed from plastic and are capable of fi ring standard handgun ammunition. And Bumpers contends they’re a serious public safety threat, as they’d be untraceable and invisible to metal detectors.

There have been 150 mass shootings in the U.S. so far this year.

Bumpers says local law enforcement is interested in the concerns of the communities they serve, but points out that many people never interact with police until there’s a threat to their safety.

She notes regular communication can foster relationships, and she encourages people to become informed about how they can help create a safer community.

“Do homework,” she urges. “Before taking a position on anything, make sure you do your research.”

“And discuss – talk and reach out to law enforcement professionals, and make sure there is dialogue.”

More than 38 million people from all 50 states participated in last year’s National Night Out with vigils, block parties, parades and other events.

Millones de personas en todo los Estados Unidos se reunieron para

eventos nacionales nocturnos esta semana para crear camaradería entre las comunidades y la policía local.

La celebración anual tiene como objetivo fomentar las relaciones con quienes han jurado servir y proteger.

Para Vera Bumpers, presidenta de la Organización Nacional de los Cuerpos Policiales Negros, las conversaciones deben centrarse en las amenazas a la seguridad de los residentes y las fuerzas del orden, incluida la epidemia de armas de la nación y la nueva tecnología de armas impresas en 3D que permitirán a casi cualquier persona crear un mortal arma.

“Más allá de la impresora 3D, hay muchas preocupaciones en la comunidad que trata de lidiar con la tensión entre las fuerzas del orden público y los jóvenes, los tiroteos”, afi rma Bumpers. “Esta es una oportunidad para que hablemos, para impartir algunos conocimientos sobre lo que hacen los cuerpos policiales y para escuchar sus preocupaciones”.

Las pistolas impresas en 3D se pueden construir con plástico y son capaces de disparar munición de pistola estándar. Y Bumpers sostiene que son una seria amenaza para la seguridad pública, ya que serían imposibles de rastrear e invisibles para los detectores de metales.

Ha habido 150 tiroteos masivos en los Estados Unidos en lo que va del año.

Bumpers dice que la policía local está interesada en las preocupaciones de las comunidades a las que sirven, pero señala que muchas personas nunca interactúan con la policía hasta que hay una amenaza para su seguridad.

Armas de fuego impresa en 3D causan preocupaciones

3D-printed guns present new concerns

Vera Bumpers is the President of the National Organization of Black Law Enforcement.

The event has been held annually since 1984.

Nueva tecnología de arma impresa en 3D plantea una preocupación.

“Y discuta: hable y comuníquese con profesionales de la ley y asegúrese de que haya diálogo”.

Más de 38 millones de personas de los 50 estados participaron en los eventos del año pasado con vigilias, fi estas de la cuadra, desfi les y otros eventos.

Señala que la comunicación regular puede fomentar las relaciones, y anima a las personas a informarse sobre cómo pueden ayudar a crear una comunidad más segura.

“Hagan la tarea”, ella insiste. “Antes de tomar una posición en cualquier cosa, asegúrense de hacer su investigación”.

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exámenes gratuitos. La tarde también ofreció actividades familiares y de entretenimiento en colaboración con Salud Integral en la Montaña, Comité Noviembre y Mezcolanza ofreciendo programas y servicios a la comunidad.

BAYAMÓN de p3

Todos fueron bienvenidos.

offered family activities and entertainment in collaboration with Salud Integral en la Montaña, Comité Noviembre, and Mezcolanza offering programs and services to the community.

A colorful day.

Community organizations tabled at the event.

BAYAMÓN from p3

Feliz and dozens of community residents to announce a proposed street re-naming along East 183rd Street at Bathgate Avenue.

“They’re going to keep the memory of my son alive,” said Feliz. “People won’t want to forget the tragedy.”

Feliz also expressed hope that the savage violence that took her son would be rejected in the future.

“The people need to have more love in their heart and do something better,” she said.

“His life was tragically cut short by the most senseless, savage act of gang violence that our city has seen in recent memory,” added Torres.

The process for the street renaming has begun, explained the Councilmember, who said he hopes the new street signs can be unveiled in January.

JUNIOR from p11 JUNIOR de p11

The new signs are slated to be ready in January.

residentes de la comunidad para anunciar una propuesta de cambio de nombre de calle a lo largo de la calle 183 este en la avenida Bathgate.

“Mantendrán viva la memoria de mi hijo”, dijo Feliz. “La gente no querrá olvidar la tragedia”.

Feliz también expresó la esperanza de que la violencia salvaje que se llevó a su hijo sea rechazada en el futuro.

“La gente necesita tener más amor en su corazón y hacer algo mejor”, dijo.

“Su vida fue trágicamente truncada por el acto más absurdo y salvaje de violencia de pandillas que nuestra ciudad ha visto en la memoria reciente”, añadió Torres.

El proceso para el cambio de nombre de la calle ha comenzado, explicó el concejal, explicando que espera que los nuevos letreros de la calle se puedan dar a conocer en enero.

Un mural a lo largo de la avenida Bathgate.


juiced. I typically say if it’s more fruit than you would eat at one time, then it’s probably too much fruit, and therefore too much sugar, which could lead to weight gain over time. Vegetable juice typically doesn’t contain a lot of sugar and calories. It depends which vegetables are used. Beets and carrots, for example, are higher-sugar vegetables, while celery and greens, like kale and spinach, contain less sugar. I like to say aim for a 3:1 ratio of vegetables to fruit in your juice.

Is there anything you would suggest people look out for or avoid when buying a prepackaged, fresh-pressed juice blend?

Look at the expiration date. Fresh juice can develop harmful bacteria and should be consumed as fresh as possible. Also, look at the servings in the bottle and how many grams of sugar it has.

If a bottle of juice has two servings and 20 grams of sugar per serving, that’s 40 grams of sugar in one juice. One of the key recommendations from the 2015-2020 Dietary Guidelines for Americans is to consume less than 10 percent of calories per day from added sugar. Beverages, including 100 percent fruit juice, count for almost half of all added sugars consumed by Americans.

Would you recommend trying this diet?

Personally, I do not recommend a juice cleanse for long-term sustainable weight loss for my patients. I actually don’t recommend it even for short-term weight loss. If you have a health condition such as

JUICING from p14

diabetes, I would not recommend juicing due to its concentrated sugar content and ability to trigger an increased insulin response. If you have renal disease you may need to limit your fluid intake and avoid certain nutrients filtered by the kidneys, like potassium, which is found in many fruits and vegetables (oranges, bananas, tomatoes, and spinach). Also, some juices high in vitamin K, like those with kale or spinach, may affect anti-blood clotting medication.

What should one consider before deciding to try an all-juice diet?

Ask yourself why you’re doing an all-juice diet. Is it for a reset? To detoxify? To lose weight? Remember, the body is designed to naturally detoxify itself with the help of the liver, skin, through sweating, kidneys, and through breathing. A three-, five-, or seven-day juice cleanse is not the answer to rid your body of toxins, especially if you go right back to the toxic exposures and habits

you were engaging in before doing a cleanse, such as overconsumption of fast or fried foods, refined sugars,

and artificial ingredients. The answer is

to fuel your body daily with the key nutrients that support proper detoxification, like antioxidants, soluble and insoluble fiber, high-quality proteins, and herbs and spices that have anti-inflammatory properties. A fruit/vegetable juice can be a part of this healthy diet. You will reap far more health and weight benefits long term by partaking in eating and lifestyle habits that aid natural detoxification versus a juice cleanse.

Shira Sussi, MS, RD, CDN, is a clinical nutritionist at NewYork-Presbyterian/Columbia University Irving Medical Center. She works at the Charles B. Rangel Community Health Center, part of NewYork-Presbyterian’s Ambulatory Care Network, and the Outpatient Nutrition Practice at NewYork-Presbyterian/Columbia. She primarily works with pediatric patients, pregnant women, and adults living with obesity, diabetes, chronic kidney disease, and heart disease.

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pueden ayudar en la pérdida de peso y su mantenimiento. El consumo de fibra también contribuye a la dieta para reducir el riesgo de enfermedades crónicas, como la diabetes y la obesidad.

¿El jugo no contiene mucha azúcar y calorías?

El jugo de frutas, sí. Con un jugo de frutas/verduras que depende de la cantidad de fruta que haya sido exprimida. Normalmente digo que, si es más fruta de la que comería de una sola vez, probablemente sea demasiada fruta y, por lo tanto, demasiada azúcar, lo que podría llevar a un aumento de peso con el tiempo. El jugo de vegetales típicamente no contiene mucha azúcar ni calorías. Depende de qué verduras se usan. Las remolachas y las zanahorias, por ejemplo, son vegetales con alto contenido de azúcar, mientras que el apio y los verdes, como la col rizada y las espinacas, contienen menos azúcar. Me gusta decir: apunten a una relación de 3:1 de verduras a frutas en tu jugo.

¿Hay algo que usted sugiera que las personas cuiden o eviten al comprar una mezcla de jugo fresco envasado y prensado?

Mire la fecha de vencimiento. El jugo fresco puede desarrollar bacterias dañinas y debe consumirse lo más fresco posible. Además, observe las porciones en la botella y cuántos gramos de azúcar tiene.

Si una botella de jugo tiene dos porciones y 20 gramos de azúcar por porción, eso significa 40 gramos de azúcar en un solo jugo. Una de las recomendaciones clave de las Pautas Dietéticas 2015-2020 para los estadounidenses es consumir menos

del 10 por ciento de calorías por día de azúcar agregado. Las bebidas, incluido el 100 por ciento de jugo de fruta, cuentan para casi la mitad de todos los azúcares agregados que consumen los estadounidenses.

¿Recomendaría probar esta dieta?Personalmente, no recomiendo una limpieza

de jugos para la pérdida de peso sostenible a largo plazo a mis pacientes. De hecho, no lo recomiendo ni para la pérdida de peso a corto plazo. Si tiene una afección médica como la diabetes, no recomendaría el jugo debido a su contenido concentrado de azúcar y su capacidad para desencadenar un aumento en

la respuesta de la insulina. Si padece una enfermedad renal, es posible que deba limitar la ingesta de líquidos y evitar ciertos nutrientes filtrados por los

riñones, como el potasio, que se encuentra en muchas frutas y verduras (naranjas, plátanos, tomates y espinacas). Además, algunos jugos ricos en vitamina K, como los de la col rizada o las espinacas, pueden afectar la medicación anticoagulante.

¿Qué debe uno considerar antes de decidirse a probar una dieta de todo jugo?

Pregúntese por qué está haciendo una dieta de jugo. ¿Es para un reinicio? ¿para desintoxicarse? ¿para perder peso? Recuerde,

el cuerpo está diseñado para desintoxicarse naturalmente con la ayuda del hígado y la piel, a través de la sudoración, los riñones y la respiración. Una limpieza de jugo de tres, cinco o siete días no es la respuesta para librar a su cuerpo de toxinas, especialmente si regresa a las exposiciones tóxicas y a los hábitos que tenía antes de realizar una limpieza, como el consumo excesivo de comida rápida o de alimentos fritos, azúcares refinados e ingredientes artificiales. La respuesta es alimentar su cuerpo a diario con los nutrientes claves que respaldan la desintoxicación adecuada, como antioxidantes, fibra soluble e insoluble, proteínas de alta calidad y hierbas y especias que tienen propiedades antiinflamatorias. Un jugo de frutas/vegetales puede ser parte de esta dieta saludable. Obtendrá muchos más beneficios de salud y peso a largo plazo desarrollando hábitos de alimentación y estilo de vida que ayuden a la desintoxicación natural contra una limpieza de jugos.

Shira Sussi, MS, RD, CDN, es nutrióloga clínica en el New York-Presbyterian/Centro Médico Irving de la Universidad Columbia. Ella trabaja en el Centro de Salud Comunitaria Charles B. Rangel, parte de la Red de Atención Ambulatoria del NewYork-Presbyterian, y la Práctica de Nutrición para Pacientes Ambulatorios en NewYork-Presbyterian/Columbia. Ella trabaja principalmente con pacientes pediátricos, mujeres embarazadas y adultos que viven con obesidad, diabetes, enfermedad renal crónica y enfermedad cardíaca.

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favor visite https://bit.ly/2KCxdgb.

JUGOS de p14

Verifique las fechas de vencimiento.

Go green.

Fiber is still vital.


“Welcome to New York. Innovation has always been disruptive,” he stated.

NYUL President Arva Rice said the Council has failed to collect input from communities of color on the potential impact of the cap.

She credited the city for recently announcing an Office of Inclusion within the TLC, but said that Council legislation should be delayed until the office has been in operation for some time.

Rice also called on the Council to hold additional public hearings on the matter.

“We’re urging the City Council to put the brakes on this cap, and take more time to gather input from organizations like ours that believe that the ride-sharing industry provides much-needed results and solutions for our communities,” said Rice.

De pie frente a la estatua de Harriet Tubman en el norte del condado, los defensores dijeron que el tope perjudicaría a los neoyorquinos de color, quienes frecuentemente son discriminados por los conductores de taxi amarillo.

Symone Sanders, ex secretaria de prensa de Bernie Sanders y consultora de la Liga Urbana de Nueva York (NYUL, por sus siglas en inglés), describió sus problemas recientes al intentar tomar un taxi amarillo.

“No pude tomar un taxi, así que tuve que llamar a Lyft”, dijo Sanders. “Lo triste es que mi historia no es única. Esto le sucede a innumerables personas negras y marrones en toda la ciudad de Nueva York”.

Se espera que el Concejo vote sobre el proyecto de ley durante su reunión declarada el miércoles 8 de agosto.

“Espero que el Concejo Municipal retrase su voto sobre este límite mañana, y, francamente, se tome más tiempo para pensar en las consecuencias no deseadas de recortar los servicios a las comunidades de color”, dijo Sanders.

Foy llamó al proyecto de ley del Concejo “displicente e impensado”.

Dijo que la discriminación de taxis amarillos es un problema sustancial para las personas de color, mientras que las aplicaciones para compartir viajes han ayudado a la comunidad.

“Amarillo no recoge negro. El amarillo no recoge marrón”, comentó.

Foy no simpatizó con las afirmaciones de los taxistas amarillos de que las aplicaciones de

taxis han creado una intensa competencia que paralizó sus ganancias.

“Bienvenidos a Nueva York. La innovación siempre ha sido disruptiva”, afirmó.

Arva Rice, presidenta de NYUL, dijo que el Concejo

no ha logrado recabar información de las comunidades de color sobre el posible impacto del límite.

Ella atribuyó el mérito a la ciudad por haber anunciado recientemente una Oficina de Inclusión

ADVOCATES from p9

Mayor Bill de Blasio has announced the Office of Inclusion.

dentro de la TLC, pero dijo que la legislación del Concejo debería demorarse hasta que la oficina haya estado en funcionamiento por algún tiempo.

Rice también pidió al Concejo llevar a cabo audiencias públicas adicionales sobre el asunto.

“Instamos al Concejo Municipal a frenar este límite y a tomar más tiempo para recabar la opinión de organizaciones como la nuestra, que creen que la industria del viaje compartido brinda resultados y soluciones muy necesarias para nuestras comunidades”, dijo.

DEFENSORES de p9

“No pude conseguir un taxi”, recordó Symone Sanders.

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