S T A F FPresident Juan Bugarin

Art Director Jonathan Bello

Graphic Designer Gianni CipollaKatherine Lucena

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C O N T E N I D O “ La Navidad es una fecha llena de entusiasmo, alegría y sobre todo, de unión familiar; al igual que es tiempo de paz y amor ”

- Articulo Navidad y Año Nuevo, pág .16 -

6Por qué no debemos juzgar?

10Ironías de la vida

19El gran día de las ofertas

16Navidad y Año Nuevo

Época preferida por todos

20Estudiantes de Cuadro de Honor

14Piel Linda con Avena

Carta del

Este año ha sido, sin lugar a dudas, excep-cional  con tantos sentimientos encontrados como ningún otro en mis 38 años de vida; la ilusión y la alegría de poder cumplir una más de mis tantas metas, tener un medio de comunicación para poder brindar por medio de él oportunidades y ayuda a personas en mi comunidad.

Hoy me doy cuenta que la persona que más ayuda necesita soy yo misma, el poder una vez más, ver que la vida se puede perder en un instante fue desalentador para mi cuando por este medio yo intenté comunicarles, en un artículo, a los lectores de nuestra revista que se prepararan para la muerte, pensando que yo estaba preparada y con tan solo una llamada telefónica  me di cuenta que no lo estaba. Murió  uno de mis “niños” que por muchos años tuve la dicha de ayudar en lo que  estubo  al  alcance  de mi manos. No solamente yo, sino todas las personas que me conocen y siempre han estado a mi lado.

R.I.P. MARCOS GARCIA, Love you…

Este año será mucho mejor ! Les deseamos mi equipo de trabajo y yo lo mejor para ustedes y sus seres queridos!

Gracias por todo su apoyo...

Verónica Zacarías

Somos Uno 5

Es muy importante que nos demoscuenta que las enfermedades mentales son enfermedades como cualquier otra. Se Tiene la idea equivocada de que la depresión no es una enfermedad, pero lo es, al igual que la diábetes.

Después de las enfermedades cardiovas-culares, se cree que para el año 2020 la depresión será considerada la segunda causa más grande de muertes prematuras e incapacidad.

En nuestra cultura es muy común escuchar alguna persona decir que la depresión no existe, que la persona que

presenta los síntomas es simplemente una persona perezosa y que no quiere hacer nada, también dicen que se puede curar pero solo si la persona tiene fuerza de voluntad, o se cree que con el tiempo se cura, todo esto es erroneo, así como hay medicina para la diábetes, existen medica-mentos para la depresión.

Muchas personas tenemos miedo de tomar medicamentos por creer que nos podemos hacer adictos, a mi en lo person-al me pasó eso por muchos años, yo estuve apunto de perder mi hijo, mi matri-monio de más de 22 años y mi familia por causa de mi depresión y mi falta de apren-dizaje sobre estos temas y el motivo más grande siempre fue dejarme llevar por lo que la gente decía en ese entonces.

Estoy muy agradecida con mis amigas que me mostraron amor y apoyo en éstas

etapas de mi vida, que me enseñaron y ayudaron a buscar los medios para poder tener una vida mejor.

En mi caso yo tengo por heren-cia ADD Attention Deficit Disor-der ( Desorden de Deficit Aten-cional) tema del cual hablaremos en nuestra próxima edición.

Yo lo herede de mi padre y nunca me diagnostiaron de pequeña, por lo cual ,me era demasiado difícil enfocarme en la escuela. Hoy en día yo sigo tomando mi medicamento; considero que soy una persona capaz de hacer muchas cosas, soy dueña de dos negocios y muy afortunada al tener mi famiia, mi esposo y mis dos hijos.

No se dejen llevar por lo que la gente dice; les prepongo que antes de que me juzguen lean un poco sobre el tema.

Nos interesa saber las necesi-dades de nuestra comunidad participa ayudanos a ser mejor cada día porque todos SOMOS UNO. We are familia!

Envía tus preguntas o comentarios por texto (843) 368-5409 o email admin@somosuno1.com

6 SOMOS UNO

Por quéNOdebemos

JUZGARJUZGAR?

?

Por: Verónica Bugarín

Es muy importante que nos demos cuenta que las enfermedades mentales son enfermedades como cualquier otra. Se Tiene la idea equivocada de que la depresión no es una enfermedad, pero lo es, al igual que la diábetes.

Después de las enfermedades cardiovas-culares, se cree que para el año 2020 la depresión será considerada la segunda causa más grande de muertes prematuras e incapacidad.

En nuestra cultura es muy común escuchar alguna persona decir que la depresión no existe, que la persona que

presenta los síntomas es simplemente una persona perezosa y que no quiere hacer nada, también dicen que se puede curar pero solo si la persona tiene fuerza de voluntad, o se cree que con el tiempo se cura, todo esto es erroneo, así como hay medicina para la diábetes, existen medica-mentos para la depresión.

Muchas personas tenemos miedo de tomar medicamentos por creer que nos podemos hacer adictos, a mi en lo person-al me pasó eso por muchos años, yo estuve apunto de perder mi hijo, mi matri-monio de más de 22 años y mi familia por causa de mi depresión y mi falta de apren-dizaje sobre estos temas y el motivo más grande siempre fue dejarme llevar por lo que la gente decía en ese entonces.

Estoy muy agradecida con mis amigas que me mostraron amor y apoyo en éstas

etapas de mi vida, que me enseñaron y ayudaron a buscar los medios para poder tener una vida mejor.

En mi caso yo tengo por heren-cia ADD Attention Deficit Disor-der ( Desorden de Deficit Aten-cional) tema del cual hablaremos en nuestra próxima edición.

Yo lo herede de mi padre y nunca me diagnostiaron de pequeña, por lo cual ,me era demasiado difícil enfocarme en la escuela. Hoy en día yo sigo tomando mi medicamento; considero que soy una persona capaz de hacer muchas cosas, soy dueña de dos negocios y muy afortunada al tener mi famiia, mi esposo y mis dos hijos.

No se dejen llevar por lo que la gente dice; les prepongo que antes de que me juzguen lean un poco sobre el tema. Nos interesa saber las necesi-dades de nuestra comunidad participa ayudanos a ser mejor cada día porque todos SOMOS UNO. We are familia!

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SOMOS UNO 7

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Ironías de la

VIDA Es increíble como la vida puede llegar a vecesa ser tan irónica! Los giros inesperados a veces temarcan mucho más y te ratifican los momentos que alguna vez ya has vivido, para recordarte que loserrores pueden volver a cometerse una y otra vez.

“ ”

En la edición pasada escribí un artículoacerca de la muerte; en él toqué ese tema tan delicado para aportar mi granito de arena y aconsejar a nuestra comunidad en relación a mi experiencia cuando me tocó pasar por ese mal momento. Hablé de lo necesario que es tener una aseguranza para cuando llegue ese día no muy grato, pero que a todos los seres humanos, tarde o temprano, nos llega.

Ahora bien, por qué digo que la vida puede llegar a ser irónica? Pues porque hace unos días estaba sentada en la oficina de nuestra revista y estando escribiendo un artículo pasó una ambulancia. En ese momento sentí un escalofrío y le comenté a uno de mis com- pañeros. En la tarde, cuando salí de la oficina recibí una llamada devastadora. El mayor de cinco hermanitos, que una vez tuve la opor-tunidad de criar y tener viviendo en mi casa hace algunos años; sufrió un accidente en su trabajo, en donde murió casi instantánea-

Por: Verónica Bugarín

10 SOMOS UNO

mente. Por razones que no vienen al tema, la madre de estos pequeños no pudo encargarse de ellos, así que, me dieron la custodia a mi y a mi esposo de estos niños. desde el primer momento los sentí como mis propios hijos.

Recuerdo como si fuera ayer el día que llegaron. Tan tímidos y vulnerables. No pasó mucho tiempo de que se hicieran grandes amigos de mis dos hijos. A los mas pequeños solo los tuve por dos años, pero a los dos más grandes los tuve por mucho más tiempo. Marcos, el mayor de todos y César, el segundo.

Marcos hoy en día ya era un adulto de 20 años. Él mismo decidió irse a trabajar por su cuenta una vez cumplió 18 años, sin pensar que la muerte iba a tocar su puerta a tan corta edad y sin dinero para costear un seguro de vida. Fue un proceso muy duro para mi, nuevamente; porque tuvimos que buscar y reunir dinero entre toda la comunidad para poder darle santa sepultura.

No sólo pasamos por un momento doloroso, también tuvimos que pasar por un momento angustioso y todo por no tener un seguro de vida. Por eso, les pido a la comunidad que no esperen a que les llegue ese momento para decidir a tomar

el control de sus vidas. La muerte llega, tarde o temprano, pero llega. Quién podría haber pensado que ese día, estan-do sentada en mi oficina, en la ambulan-cia que oí e hizo que se me rizaran los vellos de todo mi cuerpo, estaba mi queri-do niño “Marquitos”.

Dios te tenga en su Santa Gloria!

Recuerdo como si fuera ayerel día que llegaron. Tan tímidos y

vulnerables...“

”

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y Prósp�o Año Nuevo!

les desea la familia

A toda nuestra Comunidad Latina,

a nuestros familiares, amigos y en especial a

nuestros Anunciantes y

Clientes ; agradeciendo el gran apoyo incondicional

que nos han brindado; esperando que este

nuevo año venga cargado de éxitos,alegrías, bendi-

ciones y sobre todode mucha

salud y paz para sus hogares !!!

Por Crizeyda Silva

Uno de los cereales más utilizados en la alimentación consumidos generalmente en granos enteros u hojuela, además puede venir molido.

La planta pertenece a la familia de las Poaceae, dentro de la que se encuentran numerosos géneros de avena, la especie más común se llama Avena Sativa, la que luce su aspecto cremoso y apetitoso sobre las mesas de muchos países al comenzar el día.

Piel linda con avena**La avenaes uno de los cereales más comunes que se cultiva en

zonastempladas

alrededor del mundo**

Piel linda con avena

SOMOS UNO 14

Los nutricionistas recomiendan comerla entera, pues así se aprovechan mejor sus cualidades. La avena es rica en proteínas de alto valor, grasas vegetales, un gran número de vitaminas: B1, B2, B3, B6 y E, hidratos de carbono de fácil absorción, sodio, potasio, calcio, cinc y una cantidad de fibras que aunque tienen poco valor nutritivo contribuyen al buen funcionamiento intestinal.

Contra las grasas malas Además de brindar una sensación de llenura que dura por varias horas, la avena preparada sin azúcar ayuda a regular los niveles de esta en la sangre. Otro beneficio se debe a su alto contenido de fibra, ya que no solo ayuda contra el estreñimiento sino que es un arma poderosa para bajar el colesterol, al absorber la grasa que luego es expulsada por el cuerpo.

También por fuera Sus bondades no solo se hacen sentir por dentro de nuestro organismo sino también por fuera, al ser un ingrediente eficaz en mascarillas, exfoliantes y cremas que brindan vitalidad, humectación y tersura a la piel. Aquí te mostramos una sencilla preparación para que la apliques teniendo presente lo que acostumbramos a decir, que todo tratamiento de belleza requiere que lo realices con calma, disfrutando el proceso, con una atmósfera de relajación para que los beneficios sean

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TODOS!!

E l hablar de la Navidades hablar de festividad religio-sa el “Nacimiento de Jesús”, el cual se celebra el 25 de diciembre por los cristianos.

La Navidad es una fecha llena de entusiasmo, alegría y sobre todo, de unión familiar; al igual que es tiempo de paz y amor, fecha en la que debemos perdonar y olvidarnos del ren- cor.

Ésta tradición navideña es celebrada por muchas perso-nas en todas partes del mundo y de diferentes formas. Cada país tiene sus costumbres y cultura. Éstas fechas decembri-nas nos hacen recordar a nues-tra infancia, el cómo decorar nuestros hogares con luces, brillo, color; escuchar esos cantos como los villancicos navideños, entre otros.

Uno de los personajes favoritos que siempre se tiene en cuenta y en especial por todos los niños es “Santa Claus” o ”San Nicolas” vesti-do con un traje hermoso de color rojo con un cinturón y botas negras, quien es el encargado de entregar ju- guetes en la noche buena.Todos estos obsequios ador-nan el árbol de navidad que para algunas culturas sim- boliza la unión del cielo, la tierra, el crecimiento y lasabiduría.

Es propicia la ocasión de estas fechas para que la familia “Somos Uno”, com-parta estas fiestas de celebración de la Navidad ofreciendo un mensaje a todos los padres para que orienten a sus hijos recordan-dole que existen muchos niños que no reciben regalos estas navidades y es por ello que debemos hacer entend-er a estos jóvenes que la Navidad no solo es para esperar juguetes, sino tam- bién es tiempo de compartir en familia, con la comunidad

y con sus amigos, tiempo para brindar amor y paz!

Nuevo Año Una vez celebrado la Navi-dad, nos encontramos que debemos dar inicio al Año Nuevo, período lleno de celebraciones como la vi- sita de familiares, comidas especiales, fuegos artificia-les y las reuniones con los viejos amigos, para luego hacer el esfuerzo y retornar a sus hogares.

Muchas de las personas dedican tiempo a limpiar sus hogares alejando todo lo malo y atraer la prosperi-dad, así mismo, cerrar las tareas y deudas pendientes,pensando que este año será de mucho éxito.

Por: Mariela Peña

16 SOMOS UNO

Navidad yAñoNuevo

E l hablar de la Navidad es hablar de festividad religio-sa el “Nacimiento de Jesús”, el cual se celebra el 25 de diciembre por los cristianos.

La Navidad es una fecha llena de entusiasmo, alegría y sobre todo, de unión familiar; al igual que es tiempo de paz y amor,fecha en la que debemos perdonar y olvidarnos del ren- cor.

Ésta tradición navideña es celebrada por muchas perso-nas en todas partes del mundo y de diferentes formas. Cada país tiene sus costumbres y cultura. Éstas fechas decembri-nas nos hacen recordar a nues-tra infancia, el cómo decorar nuestros hogares con luces,brillo, color; escuchar esos cantos como los villancicos navideños, entre otros.

Uno de los personajes favoritos que siempre se tiene en cuenta y en especial por todos los niños es “Santa Claus” o ”San Nicolas” vesti-do con un traje hermoso de color rojo con un cinturón y botas negras, quien es el encargado de entregar ju- guetes en la noche buena. Todos estos obsequios ador-nan el árbol de navidad que para algunas culturas sim- boliza la unión del cielo, la tierra, el crecimiento y lasabiduría.

Es propicia la ocasión de estas fechas para que la familia “Somos Uno”, com-parta estas fiestas de celebración de la Navidad ofreciendo un mensaje a todos los padres para que orienten a sus hijos recordan-dole que existen muchos niños que no reciben regalos estas navidades y es por ello que debemos hacer entend-er a estos jóvenes que la Navidad no solo es para esperar juguetes, sino tam- bién es tiempo de compartir en familia, con la comunidad

y con sus amigos, tiempo para brindar amor y paz!

Nuevo Año Una vez celebrado la Navi-dad, nos encontramos que debemos dar inicio al Año Nuevo, período lleno de celebraciones como la vi- sita de familiares, comidas especiales, fuegos artificia-les y las reuniones con los viejos amigos, para luego hacer el esfuerzo y retornar a sus hogares.

Muchas de las personas dedican tiempo a limpiar sus hogares alejando todo lo malo y atraer la prosperi-dad, así mismo, cerrar las tareas y deudas pendientes, pensando que este año será de mucho éxito.

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Black Friday o ViernesNegro, para muchas personas es el mejor día del año para poder ir de compras o adquirir artículos por internet, motivados de que existen grandes ofertas en los Estados Unidos y por supuesto estos compradores están tentados a gastar dinero más de lo acordado.

A pesar de que existen productos de buena calidad, muchos de los comer-cios se aprovechan de ese día para vender otros de menor calidad y con garantías más cortas.

Otro aspecto que visualizamos en ésta fecha son “ las ofertas especiales ”, llamadas así por los comercios. Para ésto se requiere de que exista una cantidad de mercancía para satisfacer al consumidor final, pero estos establec-imientos cuentan con un abastecimiento muy limitado, sobre todo, las de mejores ofertas.

También los minoristas ofrecen engaños con los precios de descuentos, aplicando de ésta manera estrategias de ventas; esperando que los clientes compren productos similares a los que son mucho más costosos.

La familia “Somos Uno” sugiereque no deben dejarse llevar por estas “ofertas engañosas”, lo mejor es esperar a que esta situación de aglomeración pase y poder beneficiarse de los produc-tos de buena calidad y de las ofertas durante el ano; de esta manera apoyas en cambiar estos paradigmas.

El día

de las Gran

Ofertas

19 somos uno

Por: Mariela Peña

“ Es muy importante leer y no memorizar ” Constanza Martínez

Estudiantesde Cuadro deHONOR!

En ese momento me sentí muy orgullosa de su hija y

fue cuando decidí, por medio de las redes sociales,

pedirles a los padres de niños (as) con excelentes califi-

caciones que compartieran con nuestra comunidad

los logros de sus pequeños

“ “ 20

La idea de pedir a los padresque compartieran los logros de sus hijos nació cuando una madre de familia (Amiga mía) orgullosa-mente subió  la fotografía de su pequeña, cuando fue reconocida en la escuela, por sus excelentes calificaciones; en ese momento me sentí muy orgullosa de su hija y fue cuando decidí por medio de las redes sociales pedirles a los padres de niños (as) con excelentes calificaciones que compartieran con nuestra comu-nidad los logros de sus pequeños.

El propósito de ésto es lograr que los mismos niños sigan motivados y se den cuenta de que,

no solo sus padres o familiares están orgullosos de su gran esfuerzo, sino también toda nuestra comunidad, porque ir a la escuela y sacar excelentes califi-caciones no es tan fácil para un niño de su edad cuando encuen-tran otras cosas más interesantes como lo son salir a jugar con sus amigos, sus aparatos electrónicos, hacer deportes.

Para mi es muy bonito ver como todos estos niños se esfuerzan por tener excelentes califica-ciones, pero lo que me parece aún mas interesante, es ver como los padres de éstos pequeños se esfuerzan para ayudar a sus hijos a salir adelante; porque tener que trabajar, mantenerlos ocupados haciendo cualquier tipo de

deporte, tener su comida, ropa, uniformes, atender a sus otros hijos más pequeños o grandes no es muy fácil, pero con el apoyo de sus parejas (esposo o esposa) o hasta sus propios hijosmayores todo ésto no seríaposible.

DETRÁS DE UN GRAN HIJO HAY EXCELENTES PADRES Y EXCELENTES RESULTADOS !!

La  mejor contribución que podemos hacer a este país son nuestros hijos.

” Soy una tía muy orgullosa porque mi sobrina  Andrea Tapia es una estudiante Honor Roll.  Te amo Andy ! ”

Por Verónica Bugarín

Cristian Hernández Tiene 9 años de edad, estudia 4to. Grado en el Michael Mc. Raley Elementary School. Su materia favorita es Ciencias Sociales. Su meta es sacar Honor Roll Student durante todo el año. Su sueño es llegar a ser un creador de video juegos o un corredor profesional de carros.

Andrea Tapia Tiene 10 años; está en 4to. Grado en el Creative Arts Elementary School. Sus materias favoritas son Matemáticas y Ciensas Sociales. Su pasatiempo favorito es jugar fútbol. Sus metas es seguir sacando excelentes calificaciones y llegar a ser una jugadora professional de fútbol para el equipo de Estados Unidos. También le gustaría ser maestra.

Josselin Hernández

Tiene 9 años; está en en 3er. Grado en el Creative Arts Elemen-tary School. Sus materias favoritas son Lectura y Matemáticas. Su meta es seguir sacando buenas califica-ciones, Le gustaría ser una artista o maestra..

Jasmine Valenzo Tiene 9 años de edad; está en 4to grado. Ha estado en clases de niños talentosos (Gifted and Talented Kids) desde que ingresó a primer año en la escuela. Nos platican sus padres que ellos se

dieron cuenta de la inteligencia de Jasmine a muy corta edad cuando su abuelito jugaba con ella Legos y ella trataba de tomar su biberón pero no podía agarrar todo al mismo tiempo, entonces lo que Jasmine hacia era agarrar los Legos y morder la mamila del biberón para poder hacer todo al mismo tiempo y evitarse el trabajo de tener que dar muchas vueltas para recoger sus Legos.

José Joel Zepeda

Tiene 9 años; está en 3er. Grado en el Creative Arts Elementa-ry School. Sus materias favoritas son Matemáticas y Ciencias. Su pasatiempo favorito es jugar fútbol. Su meta es ser un jugador de fútbol profesional o Bombero.

Edgar Romero Es un joven de 12 años que estudia 6to. Grado en el Hilton Head Middle School. Está muy contento de tener buenas maestras, sus mate-rias favoritas son “Lenguage Arts” y Ciencias Sociales. Su pasatiempo favorito es la lectura. Su ilusion es poder comprar una casa para su familia y seguir sacando buenas calificaciones..

Constanza Martínez Tiene 9 años de edad y está en 4to. Grado en la escuela de Creative Arts. Sus materias favoritas son Matemáticas y Educación Física, A ella le fascina la política y su mayor alegría es salir al patio de su casa frente al lago y dibujar las flores o los paisajes, Constanza también hace Gimnasia, Ballet, Fútbol y muy pronto estará jugando Basquetbol.

SOMOS UNO 22

NOTAInteresante!!*

BECAS para

Estudiantes en

GEORGIAArantza Macarena Es una joven de 17 años que está estudiando su último año escolar en la High School de Hilton Head Island. Es un gran ejemplo de nuestra comunidad. Al lado de sus padres y con el gran apoyo de su hermana mayor, ha logrado ser una estudiante “ Honor Roll ”. Sus materias favoritas son Mate- máticas y Ciencias. Su pasatiempo es el basquetbol. Su equipo llegó a las competencias finales del estado representando la high school. Está interesada en lleguar a ser una jugadora de basquetbal professional en la NBA. Su “ plan B ” para un futuro es también poder ser Contadora. En éste momento esta buscando la manera de conse-guir becas para seguir estudiando, ya que tiene el programa de DACA y los costos colegiales para jóvenes como ella son mucho más caros por ser considerados extranjeros. Felicidades Arantza ! Espero un día poder saber que lograste tu sueño de ir a estudiar a una Universidad en Florida.

Todos sabemos que este país está lleno

de oportunidades, siempre y cuando

sepamos aprovecharlas, hay incluso

lugares que ofrecen becas para los

estudiantes con el programa de “ DACA ”

como lo es la Hispanic Scholarship Fund.

La Hispanic Scholarship dijo en su junta

directiva que la fecha límite para aplicar

para recibir una beca es el 15 de diciembre.

Las personas interesadas pueden ir a ésta

página web de internet y obtener más

información: www.hsf.net

No esperemos que nos den todo en las

manos, sigamos luchando por un

futuro mejor!

Hagamos nuestra parte!!!

SOMOS UNO 23

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Aquí encontraras información de las empresas y negocios en nuestra comunidad. Podrás ver también imágenes con audio de tus saludos y tu mensaje. Si nos envías tu video con tus saludos y mensaje podremos publicarlos en la aplicación. Además encontraras el programa Hola Mujer Claudia Contigo con consejos y tips para tu salud emocional, económica, relación de pareja y educación sexual. Temas con la Licenciada en Psicología Claudia P Carmona A.

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