Sol e verao abril 2013

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estes tempos de correria, trânsito e alimentação errada, o método para aliviar a tensão é a massagem. Além de diminuir o estresse e proporcionar a sensação de bem-estar, ela trás benefícios para o organismo como um todo, ajudando a manter o corpo em forma. Massagem modeladora A massagem é grande aliada na luta contra a gordurinha localizada que se concentra principalmente na barriga, coxas e quadris. Uma boa solução é a massagem modeladora, que esculpe o corpo e reduz medidas sem a utilização de aparelhos. A técnica da massagem modeladora é baseada em movimentos e intensos, quebrando a gordura manualmente. Drenagem linfática A drenagem, a queridinha das mulheres, é um método de massagem realizado com pressões , lentas e relaxantes, drenando os líquidos acumulados no organismo. Agindo como "coletora de lixo" do nosso corpo, a drenagem melhora o funcionamento do intestino, funcionamento renal e vascular, evitando as indesejadas varizes ou vasinhos. Lembrando que a drenagem não deve doer nem deixar hematomas, deve ser delicada, precisa, deve agir e não machucar, atuando na circulação, ou seja, ela age limpando as impurezas e "sujeirinhas", eliminando tudo isso pelo sistema urinário e causando bem-estar. A drenagem pode demorar até 3 dias para fazer efeito em uma que não faz o procedimento como rotina. Como ela trabalha como desintoxicação, leva uns 3 dias para fazer efeito, por isso é indicado no início fazer duas vezes por semana e depois manter o procedimento uma vez na semana. A massagem pode ser feita por qualquer pessoa, mas é claro, se for realizada por um qualificado, como um massoterapeuta, que está preparado para utilizar estas técnicas manuais trará um grande benefício não só esteticamente como no controle da dor nas costas, câimbras, dores de cabeça. As massagens são excelentes recursos quando usadas de forma correta. Minha técnica é a união da massagem relaxante, drenagem e modeladora, uma está totalmente ligada à outra. Todos nós estamos sujeitos a ganhar peso e inchar, para que isso não aconteça, devemos estar relaxados e nos sentindo bem com nosso organismo e desintoxicados. É uma bola de neve, estando, estaremos relaxados e assim conseguiremos manter o peso e a saúde, diminuindo nas mulheres a TPM, o nervosismo e ansiedade do dia a dia. Então se você está com retenção de líquidos, ou quer manter a e a boa forma, vale a pena recorrer a massagem, sendo também importante associar as sessões com exercícios regulares e alimentação saudável.