Scala Perfectionismului

7/18/2019 Scala Perfectionismului

http://slidepdf.com/reader/full/scala-perfectionismului 1/13

Scala PerfectionismuluiPerfectionismul este vazut, in general, ca standard inalt al performantei insotit de o evaluare extremede critica a propriului comportament.Cei 35 itemi ai scalei identifica 6 factori:- grija fata de greseala- standard personal

- expectatiile parentale- parerea critica a parintilor- nesiguranta (indoiala in actiune- organizarea!cala este privita ca fiind utila atat in cercetare cat si in practica terapeutica, ajutand la evidentierea sievaluarea sc"im#arii in diferitele arii ale perfectionismului. $ifati numarul care corespunde cel mai #inecu parerea dumneavoastra pentru fiecare afirmatie de mai jos. %olositi acest sistem decotare:puternic dezacord a b c d e puternic de acord.

&. !ex: ' a feminin

# masculin

. )arsta: ' a su# &* ani

# &*-+ ani

c 5-3 ani

d 3&-5 ani

e 5&-6 ani

f peste 6& de ani

3. ediu : ' a ur#an

# rural

+. ivel de educatie: ' a gimnazial



# liceal

c universitar

d postuniversitar

6. /rganizarea este foarte importanta pentru mine.: ' a

#

c

d

e

5. Parintii mei au standarde de sta#ilitate foarte inalte pentru mine.: ' a

#

c

d

e

0. 1n copilarie, am fost pedepsit daca faceam lucruri mai putin decat perfect.: ' a

#

c



d

e

*. 2aca nu imi sta#ilesc standarde foarte inalte, pro#a#il ca voi sfarsi ca un nimeni.: ' a

#

c

d

e

. Parintii mei nu au incercat niciodata sa-mi inteleaga greselile.: ' a

#

c

d

e

&. 4ste foarte important pentru mine sa fiu cu adevarat competent in tot ceea ce fac.: ' a

#

c

d



e

&&. !unt o persoana ordonata.: ' a

#

c

d

e

&. 1ncerc sa fiu o persoana organizata.: ' a

#

c

d

e

&3. 2aca gresesc la muncascoala sunt un ratat ca persoana.: ' a

#

c

d



e

&+. !unt suparat daca gresesc.: ' a

#

c

d

e

&5. Parintii mei doreau sa fiu cel mai #un, in toate.: ' a

#

c

d

e

&6. i-am sta#ilit scopuri mai inalte decat majoritatea oamenilor.: ' a

#

c

d



e

&0. 2aca cineva face o tema la muncascoala mai #ine decat mine, atunci simt ca am gresit intreagatema.: '

a

#

c

d

e

&*. 2aca gresesc partial, este la fel de rau ca si cand am gresit de tot.: ' a

#

c

d

e

&. 2oar performantele deose#ite sunt destul de #une in familia mea.: ' a

#

c

d



e

. !unt foarte #un in a focalize efortul pentru atingerea unui scop.: ' a

#

c

d

e

&. C"iar si cand fac ceva cu mare atentie, deseori simt ca nu este tocmai in regula. : ' a

#

c

d

e

.rasc sa nu fiu cel mai #un in a face ceva.: ' a

#

c

d



e

3. 7m scopuri extrem de inalte.: ' a

#

c

d

e

+. Parintii au asteptat numai rezultate excelente din partea mea.: ' a

#

c

d

e

5. /amenii, pro#a#il ca ma apreciaza mai putin daca gresesc. : ' a

#

c

d



e

6. iciodata nu am simtit ca as putea atinge asteptarile parintilor mei.: ' a

#

c

d

e

0. 2aca nu fac lucrurile la fel de #ine ca ceilalti oameni inseamna ca sunt o fiinta inferioara.: ' a

#

c

d

e

*. 7lti oameni par sa-si impuna standarde inferioare celor sta#ilite de mine.: ' a

#

c

d



e

. 2aca nu as face lucrurile #ine de fiecare data, oamenii nu ma vor respecta.: ' a

#

c

d

e

3. Parintii mei au avut intotdeauna asteptari mai mari decat mine pentru viitorul meu.: ' a

#

c

d

e

3&. 1ncerc sa fiu o persoana ordonata.: ' a

#

c

d



e

3. 2e o#icei ma indoiesc de lucrurile simple, de toata ziua, pe care tre#uie sa le fac.: ' a

#

c

d

e

33. Claritatea (exactitatea este foarte importanta pentru mine.: ' a

#

c

d

e

3+. 7stept performante mai inalte in programul meu zilnic, fata de majoritatea persoanelor.: ' a

#

c

d



e

35. !unt o persoana organizata.: ' a

#

c

d

e

36. 7m tendinta de a ramane in urma in munca mea pentru ca repet si repet lucrurile.: ' a

#

c

d

e

30. 1mi tre#uie mult timp sa fac ceva 8cum tre#uie9. : ' a

#

c

d



e

3*. Cu cat gresesc mai putin, cu atat mai multi oameni ma vor place.: ' a

#

c

d

e

3. u am simtit niciodata ca as putea sa ating standardele impuse de parinti.: ' a

#

c

d

e

Scala Perfectionismului

Documents

Transcript of Scala Perfectionismului