Revista Guia Latina Abril 2015

Revista Guía Latina + Abril 2015 1

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Revista Guía Latina + Abril 20152

concierto de romeo santos

Fiesta cultural deindependencia

CONTENido

Resumen del concierto de Romeo Santos en la plaza de toros de Toledo.

Fotografía y resumen de la fiesta en conmemoración a la Independencia de la República Dominicana, en el Centro Civico de las Delicias, comunidad dominicana de Aragón.

madrid y zaragoza

entrevista a lamodelo argentinaPATRICIA GOMEZ, un futuro impresionante por delante, sencilla y cercana.

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PARRANDEO LATINO

Fotografía de las noches latinas en las diferentes salas de fiestas de Zaragoza y Madrid.


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DISEÑO GRAFICO Y MAQUETACION Julio Hernández

FOTOGRAFIAMiguel Paredes, Julio Hernández

COLABORADORESCristal Bautista, Miguel Parades, Dalvarys Hernández, Fernando Marcuello Millan.

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madrid y zaragoza

REVISTA GUIA LATINA no se responsabiliza del contenido de sus artículos, entrevistas y contenidos firmados.


Nace en el año 1979 en la hermosa provincia de Córdoba, Argentina. Encontramos a Patricia Gómez, que desde muy joven se adivinaba su versatilidad para los flashes y las pasarelas.

Los primeros pasos dentro del mundo del modelaje los dio en su ciudad natal, aunque el grueso de su carrera lo ha desarrollado en España. Las cámaras, luces, pasarelas, la moda, las entrevistas, los vídeos, etc… hacen que esta hispanoargentina viva con pasión lo que un día comenzó siendo un hobby y que ha terminado siendo un apasionante medio de vida.

En su trayectoria como modelo ha participado en diferentes eventos, representado a diversas compañías prestigiosas del medio. Su fuerte es la fotografía en la que ha demostrado ser una modelo multifacética y natural.

El deporte es otra de sus pasiones. Le permite encontrar un equilibrio entre el alma, cuerpo y mente. Su pasión por el modelaje y el bienestar físico le ha abierto muchas puertas y no se fija un techo profesional. Siempre quiere un poco más. Definitivamente estamos ante una mujer muy atractiva, con mirada encantadora y un look único.

PATRICIA GOMEZ

MODELO

PROFESIONAL

¿Cómo te defines?Como habéis comentado, soy una modelo hispanoargentina. Nací en Córdoba, Argentina, pero llevo casi la mitad de mi vida viviendo en Zaragoza, España. Durante estos años se me han abierto muchas puertas en el mundo de la moda; He hecho pasarela, pero mi fuerte es la imagen: fotos para revistas, catálogos, videoclips, spots publicitarios, etc…. Me describen como una modelo polifacética y camaleónica, pudiendo adaptar

mi imagen ante cualquier tipo de editorial. Algo de razón deben de tener porque en cada foto parezco una persona diferente

¿Puedes contarnos un poco como ha sido tu carrera?He trabajado con grandes fotógrafos del panorama nacional español y con algunos de ellos mantengo una gran amistad, como, por ejemplo, Pedro Rodriguez, que me ha hecho estas hermosas fotografías. Trabajar con él supone mantener una complicidad especial.


Toda la sesión resulta muy amena, hace que las sesiones sean muy divertidas, que todo sea muy natural pero sin dejar de lado una profesionalidad impecable. Le respeto y admiro tanto desde el punto de vista profesional como por la amistad que nos une.

¿Por lo que podemos ver, has trabajado mas de una vez con Pedro Rodriguez?Sí, como les he comentado, tenemos una buena amistad forjada en los últimos 5 años. Durante este tiempo he tenido la suerte de poder posar para él en mas de 7 sesiones y la verdad que los resultados han sido magníficos. Quiero aprovechar para agradecer a Pedro el magnífico trabajo que

presentamos aquí.

¿Y con otros fotógrafos?He trabajado con mas de 50 fotógrafos en distintos puntos de España, Cada sesión ha sido una experiencia diferente ya que me ha permitido conocer tanto a gente especial como sitios maravillosos. Con orgullo he decir que he trabajado con algunos fotógrafos de moda realmente reconocidos en el panorama nacional español.

Mi trabajo ha sido publicado en decenas de revistas nacionales e internacionales. Siempre me ha encantado la fotografía de moda, pero también he posado para otros estilos como la fantasía. Siempre me gustó ser modelo

de fotografía, a pesar que ya había realizado mis comienzos en el modelaje en Argentina, realmente lo hacía como hobby. Fue al llegar a España cuando empecé a trabajar de forma profesional y lo que antes era un hobby hoy día es un trabajo. Pero algo no ha cambiado, lo que sigue siendo es una pasión.

Me gusta interpretar y transmitir, es esto lo que me ha abierto muchas puertas en el mundo de la moda. He hecho algo de pasarela pero mi fuerte es la imagen, fotos para revistas, catálogos, videoclips, spots publicitarios; todo esto también es gracias a todos los profesionales con los que he trabajado, con quienes he ido creciendo y aprendiendo a lo largo de estos años.


Me considero una chica muy femenina, profesional,

sensual, cariñosa, sensible, luchadora y muy positiva.

He trabajado como azafata de imagen y protocolo para diversas marcas, puntualmente he trabajado como actriz de cortometrajes, videoclips e incluso vídeos corporativos.

Como modelo, he sido modelo de catálogo para marcas de moda, tanto físicos como para tiendas online y respecto a pasarela, he sido modelo para reputados estilistas en galas de peluquería, boutiques, showrooms de novia, etc… y participé en certámenes como Miss y Linda Zaragoza.


¿Tienes otras aficiones aparte de la fotografía?El deporte es otra de mis pasiones. De adolescente practiqué patinaje artístico, y ya de adulta me incliné por otros deportes como el submarinismo, el esquí, la equitación, la esgrima o la bicicleta de montaña. Me gusta mantenerme en forma, pero prefiero practicar deportes al aire libre antes que encerrarme en un gimnasio. Me apasionan los deportes que me permiten mantenerme en contacto con la naturaleza y la vida salvaje.

Amo a los animales. Gracias al submarinismo he podido estar cara a cara con vida marina como tortugas, mantas rayas o el tiburón ballena. Es una auténtica maravilla poder disfrutar de estos animales en libertad. Además de eso me encantan las aves. Si por mi fuera tendría la casa llena de loros!!!

También me gusta mucho ver películas, series (estoy enganchadísima a The Big Bang Theory!), cocinar, salir de compras., leer revistas de moda…

Nos han contado que te gusta viajar, que te gusta la variedad de culturas, el folclore, la música y la historia

Me encanta viajar y conocer nuevas culturas. Últimamente he tenido la fortuna de poder conocer varias zonas de Estados Unidos, pero tengo la asignatura de conocer Laponia y Asia. Poquito a poco espero seguir tachando la lista de países por conocer!

¿Cómo te gusta vivir?No soy ambiciosa en el aspecto económico. Aunque me gustan las cosas de calidad, no soy especialmente selectiva a la hora de comprar ropa de marca, joyas, etc… Soy presumida, pero humilde. Supongo que como a todo el mundo, me gusta vivir tranquila y poder darme mis caprichos de vez en cuando en forma de complementos de moda o en viajes, pero sin grandes alardes.

Me encanta patinar, ir al cine, meditar y disfrutar de las cosas que me da la vida.El compartir en familia es para mi muy importante, el estar lejos de mi tierra hace que extrañe el calor de hogar.

¿Como te describes a ti misma?Soy una mujer muy optimista, alegre y empática. Ya no soy ninguna niña, y como a todo el mundo, la vida de ha dado algunas de cal y otras de arena. Por ello, soy una persona luchadora. Soy una persona sencilla, dulce y cariñosa, pero cuando hace falta saco mi carácter. Me gustan las cosas claras.

Creo que tengo bastantes inquietudes. Creo que tengo un punto de creatividad interesante. Soy muy sociable y leal como amiga.

¿Cómo te definirías en tres palabras?Honesta, trabajadora y luchadora.

Volviendo a la fotografía, ¿qué es lo que mas te gusta de una sesión?

Me encanta posar e intento trasmitir lo mejor de mi en cada momento. Cada sesión es un nuevo reto y cada fotógrafo es un mundo distinto. Creo que una sesión de fotos es un ente vivo que evoluciona con el tiempo.

Entrevista EspecialCristina Gómez


Me encanta patinar, ir al cine, meditar y disfrutar de las cosas que me da la vida.El compartir en familia es para mi muy importante, el estar lejos de mi tierra hace que extrañe el calor de hogar.


EL SECRETO PARA MANTENERSE JOVEN

TANTO DE CUERPO COMO DE ESPÍRITU

ES TRATAR DE SER FELIZ Y POSITIVA,

LLEVAR UNA DIETA EQUILIBRADA


No tengo un tipo definido… si tuviera que elegir te diría que la moda, aunque reconozco que me gusta mucho la fotografía sensual y de lencería. Me siento muy a gusto en este tipo de sesiones.

¿Trabajas con alguna agencia en exclusiva?No, actualmente trabajo con varias agencias o como freelance.

Tú misma nos has indicado que ya no eres ninguna niña, ¿Como haces para mantenerte tan joven, bella y radiante?Para mi la belleza eterna es la interior. Está claro que la belleza exterior se va marchitando, pero creo que la podemos sustituir con la elegancia. Si bien las modelos nos debemos a nuestro cuerpo y belleza, creo que nuestra carrera y puede y debe evolucionar a la par que nuestro cuerpo. El secreto para mantenerse joven tanto de cuerpo como de espíritu es tratar de ser feliz y positiva, llevar una dieta equilibrada (yo como de todo aunque sin excesos), hidratarse bien, mantener una actividad física constante, y

cuidarse con cuatro conceptos básicos de estética, esto es, usar protección solar, cremas hidratantes y desmaquillarse antes de irse a dormir. Como veis no hago nada que no pueda hacer una persona que no afronte su vida con ilusión y positivismo.

¿Y los dulces?Ummm, no soy muy aficionada a los dulces o chocolates. Debo de ser un caso extraño, pero no me va para nada la pastelería industrial. Sí que reconozco que alguna vez me doy algún capricho en forma de pizza o hamburguesa, pero la verdad es que también podría vivir sin eso. La verdad es que prefiero un buen entrecot y una buena ensalada de tomate jaja.

¿Que consejo das a las nuevas generaciones en el modelaje?En primer lugar, hay que ser consciente de que es un mundo duro, y que si no llegas a triunfar puede resultar frustrante. Por ello siempre recomendaría que tuvieran su plan B, sus estudios u otra posible profesión. Si digo esto no lo digo con la intención de desanimar, sino todo lo contrario, pero la

vida es muy larga y da muchas vueltas. Sin embargo, si de verdad es su ilusión y tiene cualidades para ello, una joven que quiera dedicarse al modelaje debe de ser feliz con lo que hace porque tiene que amar lo que hace. Tienen que ser muy constantes y disciplinadas, siempre con los pies en el suelo. Por favor, que no traten de subir a base de pisar las cabezas de sus compañeras, sino a través de su belleza y profesionalidad. Y sobre todo que vivan y que disfruten, porque cada sesión, cada desfile, cada rodaje es una experiencia única, bella e irrepetible.

En resumen, Patricia es una mujer que sabe adaptarse a cualquier situación. Sabe ser una mujer sexy, pero también muestra su lado más moderno o clásico en la fotografía de moda. Tiene una personalidad arrasadora, sin miedo a nada. Es consciente de sus fortalezas y debilidades, y sabe como potenciar las primeras para conseguir todo lo que se propone en la vida.

¿Qué estilo de fotografía te gusta más?


NI LA LLUVIA PARO A ROMEO SANTOS

EN TOLEDO

Ni el frío, ni el viento, ni la lluvia que inundó el albero de la plaza de toros de Toledo (España) pudieron esta noche con el “rey de la bachata”, Romeo Santos, que en el inicio de su gira europea contagió de calor y pasión a un publico igual de rendido al son de su música que calado hasta los huesos.

Romeo se hizo esperar más de media hora pero, en cuanto su alta figura apareció con sus inconfundibles gafas de sol negras, los decibelios subieron y los pies de las 8.500 personas que abarrotaban el espectáculo ya no pararon de bailar durante las dos horas y media que duró.

“Inocente” fue la primera de las bachatas con las que el cantante -de padre dominicano y madre puertorriqueña- se metió al público en el bolsillo, enlazó con “Amigo” y animó al público al grito de “que la lluvia no pare esta fiesta”.

Y seguía diluviando, y los ponchos, chubasqueros y paraguas ya no soportaban más agua, pero la romántica voz del músico, considerado el artista más importante de 2014 por la revista “Billboard”, seguía desgranando su disco “Formula Vol.2″.

No olvidó éxitos del Vol.1 como “Loco”, “Promise”, “Soberbio”, “Llévame contigo” y “La diabla”, que hicieron las delicias de los asistentes de las más variadas nacionalidades que llenaban el coso toledano.

“La lluvia es una bendición de Dios” y hoy es “una noche de bachata, pasión y delirio”, decía Romeo a sus seguidores dominicanos, ecuatorianos, colombianos… y españoles de toda la geografía.

“Hago un brindis por los mejores fanáticos del mundo, ustedes los romeístas”, exclamó Romeo, seguido tanto por fans femeninos como masculinos.

CONCIERTO DE ROMEO SANTOS POR TOLEDO


“SIÉNTANSE SIEMPRE ORGULLOSOS DE SER

LATINOS”, PIDIÓ EL CANTANTE DOMINICANO, QUE AL GRITO DE “VIVA ESTA NOCHE, VIVA

ESPAÑA”, DESAPARECIÓ DEL ESCENARIO TRAS DAR LAS GRACIAS A SUS FIELES

SEGUIDORES.

La lluvia arreciaba de nuevo pero faltaba el tema que todos querían escuchar -”Propuesta indecente”-, este fue el único bis con el que el

rey de la bachata se despidió de Toledo.

Prueba de ello es que, en esta ocasión, cambió su tradicional costumbre de subir al escenario a una mujer por buscar entre el público a un “chico romeísta aventurero cien por cien” que se supiera todo su repertorio, incluidas las canciones de su anterior etapa en el grupo Aventura, que se disolvió en 2011.

A la tercera fue la vencida y David, un joven español al que solo le falló el móvil para fotografiarse con su ídolo, fue el afortunado; tras demostrar que conocía al dedillo varios de los temas de Aventura, cantó a dúo con Romeo “Ella y yo”.

El público también fue agraciado en ese momento de la noche porque fue el único de todo el concierto en el que el aguacero dio un respiro.

En su tercera visita a España, vestido con una americana

blanca, vaquero negro y deportivas, que luego cambió por camiseta dorada y pantalón blanco, Romeo dejó claro quién ocupa el trono de la bachata, por qué es disco de oro en España y por qué están agotadas todas las entradas de su gira europea.

“Eres mía”, cuyo vídeo suma 188 millones de visitas en internet, no faltó esta noche al igual que “Hilito” o “Cancioncitas de amor”, temas con los que el público bailaba pisando el barrizal en el que se convirtió el ruedo.

En la recta final de su concierto llegó el éxito que lanzó al grupo Aventura a la fama internacional, “Obsesión”, que corearon miles de gargantas cuando se cumplían más de dos horas de concierto.


Providencia Paredes, la primera dominicana que trabajó en la Casa Blanca al servicio del presidente John F. Kennedy y de su esposa Jacqueline Kennedy, de quien fue su mano derecha desde que el mandatario demócrata era senador, falleció el jueves en Washington, Estados Unidos, a la edad de 90 años.

Doña Provi, como cariñosamente la llamaban, llegó a Estados Unidos en 1948 cuando tenía 19 años, con la misma ilusión de tantos dominicanos que han hecho la travesía tras el sueño americano.

Oriunda de San Pedro de Macorís, su primer trabajo fue en la casa del embajador dominicano en EEUU, Francisco Thomén, donde cuidaba a la suegra del diplomático, y luego comenzó a trabajar para Kennedy y su esposa Jacqueline en 1957, cuando el joven John Fitzgerald era senador de Massachusetts, cargo que logró en el año 1952.

Doña Providencia, quien trabajó para la familia Kennedy en la Casa Blanca desde 1961 a 1963, se encargaba de cada detalle del vestuario de la primera dama estadounidense e incluso llegó a sugerirle muchas veces al propio presidente cuál corbata usar. “A veces le seleccionaba tres corbatas para ver cuál iba a elegir, y por coincidencia teníamos casi el mismo gusto”, añadió en una entrevista

concedida a LISTÍN DIARIO en mayo del 2013.

Sin embargo, la dama, que viajó con los Kennedy hasta en el avión presidencial Air Force One y les acompañó en sus vacaciones de Navidad privadas en el estado de Florida, se perdió aquel viaje fatal a Dallas, Texas, donde el 22 de noviembre de 1963 fue asesinado de dos disparos el segundo presidente más joven que ha tenido Estados Unidos, cuando participara en una actividad política en ese Estado.

La dama fue testigo de esa agitada vida política y social de la pareja presidencial, con excepción de ese último episodio en la vida de Kennedy, pues recordó que no hizo el viaje a Dallas, Texas, porque pidió permiso ese día para quedarse con su hijo Gustavo en Washington.

“Yo viajaba con ellos porque era la asistente de la señora. Todo lo que ella necesitaba yo se lo compraba, y viajaba con ella dondequiera”, expresó doña Provi.

Aunque doña Providencia no viajó a Dallas con la familia el día que mataron a Kennedy, si ayudó a Jacqueline a escoger el vestido color rosa que ese día terminó manchado con la sangre de su esposo.

A Providencia le sobreviven sus hijos Gustavo

FALLECIÓ LA PRIMERA DOMINICANA QUE TRA-BAJÓ EN LA CASA BLANCA

COMENZÓ A TRABAJAR PARA JOHN KENNEDY Y SU ESPOSA JACQUELINE EN 1957, CUANDO EL FUTURO PRESIDENTE ERA SENADOR DE MASSACHUSETTS, CARGO QUE LOGRÓ EN EL AÑO 1952

Juan Salazar Listín Diario


y Héctor, a quienes una persona asignada a la Casa Blanca cuidaba cuando ella tenía que viajar con los Kennedy. Doña Providencia asegura que también trabajó para Ted Kennedy y Robert Kennedy, ambos hermanos del presidente Kennedy, el primero senador por Massachusetts y el segundo uno de sus principales asesores.

Después del asesinato de su esposo, Jacqueline Kennedy se llevó a Providencia con ella a Nueva York, donde estuvo un año al servicio de la primera dama norteamericana.

Doña Providencia asegura que también trabajó para Ted Kennedy y Robert Kennedy, ambos hermanos del presidente Kennedy, el primero senador por Massachusetts y el segundo uno de sus principales asesores. Después del asesinato de su esposo, Jacqueline Kennedy se llevó a Providencia con ella a Nueva York, donde estuvo un año al servicio de la primera dama norteamericana.

Para ver a sus hijos que estudiaban en Washington, tenía que desplazarse una vez al mes a la capital estadounidense. Jacqueline le ayudó a buscar una escuela en la llamada

“Yo viajaba con ellos porque era la asistente de la señora. Todo lo que ella necesitaba yo se lo compraba, y viajaba con ella dondequiera”, expresó doña Provi.

“Gran Manzana” para sus vástagos. Pero como según explicó doña Provi en esa entrevista “la sangre pesa más que el agua”, visualizó un mejor futuro para sus hijos en Washington y en ese momento terminó su relación de trabajo con los Kennedy.

Ella, empero, nunca perdió el contacto con Jacqueline, a quien siguió visitando con frecuencia, incluso dos semanas antes de su deceso el 19 de mayo de 1994, a causa de un linfoma, en su apartamento de la Quinta Avenida, en Nueva York.

LLEGÓ A USA EN 1948 CUANDO

TENÍA 19 AÑOS, CON LA MISMA

ILUSIÓN DE TANTOS DOMINICANOS

QUE HAN HECHO LA TRAVESÍA TRAS

EL SUEÑO AMERICANO.

En gratitud por sus servicios y amistad, Jackie, como también llamaban a la primera dama estadounidense, dejó a Providencia US$50,000 en su testamento.


KIM KARDASHIAN: Jimena Sánchez, la doble mexicana que arrasaUna hispana aspirar a retirar del reinado de las celebrities a Kim Kardashian. Antes que ella hubo otras como Paris Hilton y después vendrán otras…¿Podrá ser Jimena Sánchez la próxima ? Se trata de una modelo y presentadora de televisión mexicana, con rasgos muy similares a Kim Kardashian, quien aparece desnuda en el tráiler de su reality, y que está reuniendo un enorme apoyo a través de las redes sociales. Jimena tiene 30 años, cuatro menos que la mayor de las Kardashian y es presentadora del programa ‘Lo mejor de Fox Sports’, una de las periodistas más mediáticas de latinoamérica.

Su verdadero tirón está surgiendo en las redes sociales, con más de un millón de

Y es que a pesar de la gran cantidad de imágenes que publican a lo largo de la semana, parece que los fans no se cansan y las redes sociales hiervencada vez que una de estas dos celebrities tienen a bien publicar una fotografía en la que muestran un sexy posado resaltando sus vertiginosas curvas. Mira esta comparativa entre los traseros de Kim Kardashian, Beyonce y Nicki Minaj. ¿Conseguirá Jimena Sánchez arrebatar el trono de reina celeb a Kim Kardashian?

seguidores en Twitter y otro millón de likes en su página oficial de Facebook.

Cierto que su habilidad delante de la cámara hablando de deporte y dirigiendo un programa es reconocida por todos, pero es su aspecto físico y sus vertiginosas curvas quienes tienen la culpa de su enorme popularidad. Si navegamos un rato por la red nos encontramos con decenas de montajes de fans en los que se compara a Kim Kardashian con Jimena Sánchez.

Y es que las posturas y los gestos son similares en los selfies que ambas suben a sus perfiles en las redes sociales, y todo esto se magnifica por su aspecto físico muy parecido.

La propia presentadora de Fox comentó en GQ México : “Me gusta mucho posar en las fotografías, es importante tener la atención y el apoyo de mis fans”. La última publicación de este fin de semana muestra una imagen de la presentadora en blanco y negro con la que atrajo miles de likes y comentarios en apenas dos horas en la red.

al igua que kim kardashian

Cada habitación de su vivienda ha sido escenario de una foto picante, delante de un espejo. Jimena y Kim publican fotos en sus viajes, en un cuarto de baño, en el comedor de un restaurante o mientras van de compras, informa melty, en su portal.


ESCUCHANOS EN


FIESTA CULTURAL con motivo a la Independencia Dominicana

Fiesta cultural con motivo de la independencia

dominicana, celebrada este pasado domingo 15 de

marzo en el Centro Civico de las Delicias, Zaragoza.


Evento organizado por la Asociación Dominicana Amigos de Aragon, donde los visitantes han podido disfrutar de

una excelente presentacion de bailes, teatro, gastronomía y artesanía dominicana.


VIN DIESEL llama

a su hija Pauline en honor a

PAUL WALKER

Vin Diesel, el protagonista de la famosa saga Fast and furious, acaba de ser padre por tercera vez junto a su mujer, Paloma Jiménez. En esta ocasión el actor aprovechó el nacimiento de su hija para homenajear a su mejor amigo fallecido, Paul Walker.

Según reveló hoy en una entrevista para promocionar la nueva entrega de la saga, le puso Paulina a su hija, después de meditarlo mucho, en honor a su “hermano” Paul Walker.

“Siento que es una manera de mantener su memoria como una parte de mi familia y de mi mundo”

Dijo el actor, que aseguró, además, que durante el parto sintió la presencia de su amigo en la sala. “Él estaba en la habitación. No podía pensar en nadie más mientras

estaba cortando el cordón umbilical. Yo sabía que estaba ahí” recalcó Diesel-

Ambos actores se conocieron durante el rodaje de Fast and Furious, en 2001. A partir de entonces formaron un gran equipo dentro y fuera de las pantallas. Se hicieron grandes amigos. Según sus compañeros, los dos compartían una relación familiar, eran como hermanos, hasta que, en noviembre de 2013, un brutal accidente de coche acabó con la vida de Paul Walker y conmocionó a todos los seguidores de la saga.

Informa La Vanguardia que ahora, todos los fans están a la espera de poder ver a Paul en acción por última vez. Faltan tan solo unos días para que se estrene en nuestro país la nueva entrega de Fast and furious que, hasta ahora, ha estado marcada por la emoción de sus compañeros al volver a verle en pantalla. Seguramente todos seguirán recordando a Paul durante mucho tiempo, sobre todo Diesel, que pronunciará su nombre cada día a través de su hija, Pauline..


Aunque esto parece algo irrelevante, en realidad no lo es, pues tal como te contábamos en una nota anterior, los adultos jóvenes deben dormir entre 7 y 9 horas diarias para garantizar un buen funcionamiento general de su organismo.

Lee también: La sorprendente diferencia entre dormir una hora más o menosEn este contexto, la revista femenina Cosmopolitan recogió una serie de estudios que demuestran los nefastos efectos de no descansar lo suficiente, que pueden pasarte la cuenta en el corto, mediano y largo plazo.

1. Aumenta el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y otrasUn estudio publicado en el journal académico Sleep, que analizó a 54.000 adultos, determinó que los adultos jóvenes que duermen menos de 6 horas por noche (o más de nueve) fueron significativamente más propensos a enfermedades cardíacas o diabetes, accidentes cerebrovasculares o a ser obesos.

2. Puedes tener una mayor presión arterialLa pérdida de sueño causa estrés tanto al cuerpo como la mente, lo que puede aumentar la presión arterial progresivamente. Con el tiempo, esto podría dañar el corazón, las arterias, los riñones, e incluso provocar derrames cerebrales, pérdida de visión, y una serie de otros problemas de salud.

3. El sistema inmunitario se debilita y se reduce la eficacia de ciertas vacunasEl objetivo de las vacunas es hacer que

el cuerpo cree anticuerpos que brinden inmunidad ante una enfermedad o infección determinada. Sin embargo, el agotamiento físico comienza a comprometer el sistema inmunológico, haciendo que tu cuerpo no produzca anticuerpos suficientes.

Así lo afirmó un estudio de la Universidad de California, en el que los investigadores administraron vacunas contra la hepatitis B y midieron los anticuerpos de los pacientes antes y después del tratamiento. Se concluyó que las personas que dormían menos de seis horas por noche eran menos propensos a responder a la vacuna.

4. Más estrésShalini Paruthi, director del centro de estudios del sueño en Cardinal Glennon Children’s Medical Center en St. Louis, Missouri (EEUU), indica que cuando no duermes lo suficiente,

18 NEFASTOS EFECTOS DE NO DORMIR LO SUFICIENTE CUANDO ERES JOVEN

Muchos jóvenes que están cursando estudios

superiores o están iniciando su vida laboral sacrifican horas de sueño en pro de

sus objetivos profesionales y/o personales.

TU CUERPO LIBERA DE FORMA NATURAL LA HORMONA DEL

ESTRÉS CORTISOL.

5. Mayor riesgo de muerteTres estudios masivos recogidos por el National Center for Biotechnology Information de Estados Unidos, establecieron que las personas que duermen menos de cinco horas por noche son un 15% más propensas a morir por cualquier causa.

6. Deterioro de la creatividadEstudios de neuroimagen recogidos por la


Biblioteca de Medicina de EEUU, sugieren que el cerebro reorganiza espontáneamente la información cuando descansa, lo que podría explicar por qué es mucho más difícil concentrarse y presentar ideas cuando no duermes bien.7. Cambios de humorEstudios publicados en la revista académica Sleep, revelaron que el cansancio intensifica las emociones negativas de los personas, afectando su estado de ánimo y rendimiento.

8. Peores notasUna investigación de la Universidad de Arkansas sugiere que los estudiantes universitarios que duermen menos tienen notas más bajas que quienes tienen nueve o más horas de sueño por noche.Según Paruthi, el cerebro necesita pasar por ciertas etapas de sueño profundo para almacenar recuerdos e internalizar las cosas que se aprenden. Y es que cuando te quedas dormido, tu ritmo cardíaco y tasa metabólica cae por lo que tu cuerpo puede centrarse en esas cosas.

9. Malas decisionesParuthi señala que muchas partes del cerebro están involucradas en la toma de decisiones y si no descansas lo suficiente, éstas funcionan a medias y te expones a tomar decisiones impulsivas.

10. Espasmos en el área de los ojosEl profesional señala que la fatiga puede causar movimientos involuntarios en los ojos o incluso un aspecto caído.

11. Problemas de fertilidadEl journal académico Sleep Medicine, señala que si bien no hay pruebas concluyentes de que la falta de sueño provoque directamente infertilidad, los expertos señalan que la falta de sueño puede estresar y sospechan que esto interfiere con el ritmo circadiano del cuerpo. Eso conlleva a que se supriman algunas hormonas reproductivas y afecten la fertilidad.

12. Aumento de pesoEstudios de la Universidad de Uppsala en Suecia han determinado que las personas que duermen menos tienen más probabilidades


de tener sobrepeso. Y es que la falta de sueño afecta las hormonas que regulan el apetito (grelina), lo que puede conducir a comer en exceso.

13. DepresiónSegún un sondeo publicado en la Biblioteca de Medicina de EEUU, el sueño y la depresión están interrelacionadas, pues aquellos que sufren de insomnio son más propensos a sufrir este trastorno.

14. Aumenta el riesgo de accidentes de tránsitoParuthi indica que “los pacientes con falta de sueño en simuladores tienen la misma cantidad de accidentes que alguien que está borracho”.De la mano con esto, cuando el cerebro no está bien descansado, le cuesta más procesar la información y responder a ella tan rápido como de costumbre.

15. Envejecimiento prematuroComo ya señalamos anteriormente, cuando no duermes lo suficiente, tu cuerpo libera la hormona del estrés cortisol. Si tu cuerpo libera un exceso de cortisol, se empieza a romper el colágeno, proteína que promueve una piel suave y elástica.Además, la falta de sueño también puede disminuir la producción de ciertas hormonas que fortalecen la piel y la protegen de las arrugas, indica el dermatólogo David Bank.

16. Piel secaMientras duermes tu piel se hidrata, por lo tanto, cuando no descansas lo suficiente, tu tez se puede volver más seca.

17. Acné

Cuando te estresas por no dormir lo suficiente, se producen desajustes en tus hormonas, alterando la estructura de la piel y haciéndote más proclive al acné. La falta de sueño también desencadena más inflamación.

18. Mayor sensibilidad de la piel

Bank indica que el sistema inmunológico del cuerpo construye su fuerza mientras duerme, por eso, la privación del sueño puede hacer que su piel sea más sensible e incluso empeorar condiciones como la rosácea o eczema..


ESPOSAS DE LÓPEZ Y LEDEZMA PIDEN LIBERACIÓN DE PRESOS OPOSITORES EN VENEZUELALas venezolanas argumentaron que sus esposos están presos “por pensar diferente” y, según la mujer de López, “denunciar al régimen de Maduro, que es antidemocrático, ineficiente y represor”.

Lima, 25 mar (EFE).- Lilian Tintori y Mitzy Capriles, esposas de los encarcelados líderes opositores venezolanos Leopoldo López y Antonio Ledezma, respectivamente, reclamaron hoy desde Lima al Gobierno del presidente Nicolás Maduro la libertad de los que consideraron “presos políticos” en Venezuela.

Tintori y Capriles ofrecieron en la sede del Congreso su testimonio sobre las detenciones

de sus maridos en la conferencia “Venezuela y derechos humanos”, organizada por el despacho del parlamentario Luis Galarreta, de la bancada del Partido Popular Cristiano-Alianza Para el Progreso (PPC-APP).

En la conferencia también participó el coordinador político del partido opositor venezolano Voluntad Popular (VP), Carlos Vecchio, quien actualmente se encuentra asilado en Estados Unidos por tener una

orden de detención en su país.

Tintori aseguró que “el 85 por ciento de los venezolanos quiere un cambio pero, para lograrlo, hay que liberar a nuestros presos políticos y repensar la región latinoamericana para fortalecer el cumplimiento de los derechos”.

“Llegaremos a donde sea para liberar a Venezuela, a nuestros esposos y a los

EFEVENEZUELA


estudiantes también encarcelados. Es un compromiso humano y no vamos a parar. Los derechos humanos no tienen frontera y nos atañen a todos”, sentenció Tintori.

La esposa de López valoró el apoyo internacional a la oposición venezolana por parte de “los presidentes de (el Gobierno de) España, Mariano Rajoy, de Estados Unidos, Barack Obama; y de Colombia, Juan Manuel Santos”, además de la solidaridad de “los expresidentes de México Felipe Calderón, de Chile Sebastián Piñera y de Colombia Andrés Pastrana”.

“No es una injerencia que un líder democrático se pronuncie (…) y necesitamos también a Perú”, dijo Tintori al solicitar que el presidente peruano, Ollanta Humala, se solidarice ante las detenciones de López y Ledezma.

Mitzy Capriles lamentó que “hablar de derechos humanos en Venezuela es algo que puede llevarnos a que se coarte las libertades” y aseguró que “el único pecado de López y Ledezma fue utilizar la palabra”.

Las esposas de los líderes opositores venezolanos visitan Lima para reunirse con políticos y participar mañana en el seminario “América Latina: oportunidades y desafíos”, junto al premio Nobel de Literatura Mario Vargas Llosa, presidente de la Fundación Internacional para la Libertad, que organiza el encuentro.


Michelle rodriguez quedó afectada por

muerte de paul walker La actriz reveló apenas en entrevista

su sentir ante la pérdida de su compañero.

Tras el fallecimiento del actor estadounidense Paul Walker, en un accidente de auto en 2013, dejó un gran vacío en la actriz Michelle Rodriguez, con quien compartió en pantalla en las cintas de ‘Rápidos y Furiosos’ y mantuvo una amistad de 16 años.

Pero ella no había hablado sobre cuánto le había afectado la partida de su amigo hasta hace un par de días, cuando reveló en una entrevista con Entertainment Weekly que la pérdida de Walker provocó que se desatara e hiciera cosas que de otra manera no hubiera hecho.

“Me puse bastante loca. Muchas de las cosas que hice el año pasado nunca las habría hecho si hubiera estado en mis cabales”, contó.

La artista de 36 años fue fotografiada en múltiples ocasiones en situaciones íntimas con la modelo Cara Delevingne, de fiesta en el yate de Justin Bieber, y en compañía de Zac Efron en España, con quien también se le vinculó románticamente.

“Sentía que nada que yo pudiera hacer podía hacerme sentir viva, así que me seguí presionando cada vez más fuerte. Estaba viajando y estaba teniendo sexo.

Solo estaba tratando de ignorar todo lo que estaba sintiendo”, confesó la actriz en la entrevista.

Finalmente este año halló un nuevo sentido a su existencia: “Me levanté una mañana y dije: ¿sabes qué, Michelle, deja de esconderte. Manifiéstate.’ Y de repente, me levanté y comencé a avanzar”, indicó.


La directora de ‘Cincuenta sombras de Grey’ no rodará la segunda parteLa británica Sam Taylor-Johnson, directora de Cincuenta sombras

de Grey, no volverá a ponerse tras las cámaras para la segunda parte,

anunció hoy la cineasta.

“Haber dirigido Cincuenta sombras de Grey ha sido un viaje intenso e increíble por el cual

estoy agradecida. He de dar las gracias al estudio Universal por ello”, explicó Taylor-Johnson en un comunicado remitido al portal especializado Deadline.

La directora destacó que durante el rodaje hizo “amistades cercanas y duraderas con el reparto, los productores, el equipo y, especialmente, con Dakota (Johnson) y Jamie (Dornan)”.

“Aunque no regresaré para dirigir las secuelas, deseo el mayor de los éxitos a quien se encargue de los excitantes retos de la segunda y la tercera parte”, añadió Taylor-Johnson. La adaptación cinematográfica del primero de los libros de E.L. James

ha recaudado más de 500 millones de dólares en todo el mundo.

Aunque se desconoce por ahora quién tomará las riendas del proyecto, sí está confirmado que Dakota Johnson volverá a encarnar a la joven Anastasia Steele y que Jamie Dornan interpretará otra vez al multimillonario Christian Grey, informa El Mudo, en su portal.

Según la prensa especializada, Taylor-Johnson tuvo varios problemas con el estudio y con la autora de las novelas sobre el control creativo y el rumbo de la adaptación cinematográfica.


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