Revista Acura Advanced Life Julio - Septiembre 2010

Acura 2010Tu Acura al límite

Benefi cios Acura Advanced LifeCConoce lo que exclusivas marcas traen sólo para ti

El BlancoTan en voga como radiante

A D VA N C E D L I F EM A G A Z I N E

JULIO - SEPTIEMBRE 2010 • NÚMERO 1

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El programa ACURA ADVANCEDLIFE desea compartirle la alegría de incluir

un benefi cio más para usted, que es parte de nuestra familia.

Nuestra motivación principal es tenerlo satisfecho, es por esto que hemos

creado la revista cuatrimestral ADVANCEDLIFE, con la fi nalidad de llevar

a usted artículos de interés para su estilo de vida tanto personal como

profesional, en diversos temas de tecnología, entretenimiento, cultura, viajes

y gastronomía entre otros.

Nuestras secciones están hechas pensando en llevarle información que

le resulte de interés y útil, así como acercarnos a usted y estrechar lazos

entre nosotros. Queremos que cada publicación sea de su total satisfacción

brindándole información variada de su preferencia.

ACURA ADVANCEDLIFE agradece que nos permita llegar hasta a usted con

este nuevo miembro de la familia esperando que cada edición sea siempre

de su total agrado.

Atentamente,

Programa de Benefi cios

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Su

mar

io

ArtíIculos destacados

CULTURAL

TRIP

NEWS & POLICIES

BICENTENARIO DE FEDERICO CHOPIN

EL VIAJE DE LA MARIPOSA MONARCA

PERÚ: ABRAZANDO MACHU PICCHU

TU ACURA AL LÍMITE

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GASTRONOMY

TODO ACERCA DEL TOFU

PARA PICAR O COMO ENTRADA: LAS TAPAS ESPAÑOLAS

EL BLANCO, TAN EN VOGA COMO RADIANTE

FASHION

SIN ACCESORIOS NO HAY MODAA TIEMPO Y A LA MODA

ENTERTAINMENT

LAS MUJERES PREFIEREN VODKA

EL CINE MUDO, CINE EN SILENCIO.

eBook LIBROS ELECTRÓNICOS

CARGADORES SOLARES DE BATERIAS

Machu Picchu está en la Lista del Patrimonio de la humanidad

de la Unesco desde 1983 y el 7 de julio del 2007 fue declarada como una de las

nuevas maravillas del mundo.

La primavera ya está aquí y el blanco ¡lo vemos por todas

partes! Después de haber sido el auge en las tendencias de

decoración, ahora toma su lugar en las tendencias de la moda.

TECH

SPORT¿CORRER A MI EDAD? NUNCA ES TARDE

EVENT

HISTORIA DEL TEATRO MUSICAL

¿A MÁS EJERCICIO MÁS VITAMINAS?

ADVANCEDLIFE MAGAZINE es una publicación gratuita para socios del Programa de Benefi cios Acura Advancedlife. Revista trimestral correspondiente a Junio-Septiembre 2010. Diseño: César Hernández.

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ADVANCE • CULTURAL CULTURAL • ADVANCE

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La mariposa monarca pertenece a la familia

de lepidópteros. Tiene una trompa en forma de

espiral por donde se alimenta absorbiendo el

néctar de las fl ores y algunos jugos vegetales.,

sin embargo, también se alimentan en el

camino de asclepias, plantas llamadas lengua

de vaca o “algodoncillo” que contiene un

alcaloide venenoso para otras especies, pero

que, para la monarca signifi ca la protección.

Llega a vivir 9 meses, es decir 12 veces más

que otras que tienen un ciclo vital de 24 días y

sin embargo, este pequeño y frágil ser realiza

año con año un viaje largo de mas de 5000 km.

Inicia en el mes de septiembre, partiendo

de Canadá con destino a México. Parte de

la zona ubicada entre las Rocallosas y los

Grandes Lagos, y baja hacia México por la

Sierra Madre Oriental, entra al Altiplano por las

montañas más bajas, para llegar a mediados

de noviembre a los estados de México y

Michoacán. Recorre 75 kilómetros por día,

durante dos meses, aunque a veces puede

llegar a los 130 kilómetros.

Las mariposas monarca se orientan por una

molécula llamada Cry2 que les permite sentir

los polos magnéticos que guían su vuelo en el

Norte-sur y se encuentra en las antenas.

El motivo principal de su migración consiste en

que su madurez sexual será alcanzada sólo con

el calor de la primavera y para ello necesitan

hibernar en un lugar donde la temperatura las

mantenga en un estado aletargado, para que

cuando llegue el calor de la primavera, ellas se

puedan reproducir y más adelante emprendan

su regreso nuevamente al norte para concluir

con su ciclo de vida.

BICENTENARIO DE

MONARCA FEDERICOCHOPIN

EL VIAJE DE LA MARIPOSA

Su temporada más importante es de enero a marzo y es a mediados de

este mes que vemos en los santuarios los cadáveres de las mariposas

como testimonio de su viaje. Los bosques regresan a su antiguo aspecto

y aguardan el fi n de año, cuando comience de nuevo el ciclo y vuelva la

nueva generación de las millones de mariposas monarca, que cada año

adornan el paisaje.

Cada año a fi nes del mes de octubre, millones de mariposas monarca

llegan a los bosques michoacanos después de un largo viaje de 5.000

Kms para reproducirse y luego retornar siguiendo un ritual antiquísimo.

El pequeño prodigio a los 8 años ofrece su primer

concierto. Sin embargo, también desde su niñez, se

manifestó ya un hecho que marcó poderosamente

su vida: su inestable salud. Desde niño había sufrido

infl amaciones de los ganglios del cuello y había tenido

que soportar frecuentes transfusiones de sangre.

Más adelante, realizó estudios de armonía y

contrapunto en el conservatorio de su ciudad. Dio sus

primeros conciertos en el extranjero en el año de 1829,

en la cuidad de Viena, donde residió durante los dos

años siguientes. A partir de 1831 vivió en París, donde

trabajó como profesor, pianista y compositor.

Después de pasar un tiempo en el extranjero, regresó

a Varsovia, y es cuando se enamora de Konstancja

Gladkowska (1810-1880), una joven estudiante de

canto del Conservatorio, que había conocido en

1828 en un concierto de estudiantes de Carl Soliva.

De esta primera pasión juvenil nacieron varias obras

memorables: el Vals Op. 70 n.º 3 y el movimiento lento

de su primer Concierto para piano y orquesta en fa

menor, tiempo después, en 1837 comenzó una relación

sentimental con la escritora francesa George Sand.

En 1838 cayó enfermó de tuberculosis y se trasladó a la

isla de Mallorca. Allí, en la cartuja de Valldemosa, Sand

lo atendió en su enfermedad hasta que las continuas

disputas entre los dos condujeron a su ruptura el año

1847. A partir de entonces su actividad concertística

se limitó a varios recitales en Francia, Escocia y Gran

Bretaña. Murió en París el 17 de octubre de 1849,

víctima de la tuberculosis.

Danaus Plexippus Linneo es el nombre científi co que lleva esta hermosa viajera, conocida como Mariposa Monarca.

En estos tiempos no es raro escuchar la palabra

bicentenario, sin embargo, este año no sólo celebramos

el aniversario de la independencia de México, sino

también el cumpleaños número 200 de Federico Chopin

y lo festejamos contando un poco de su historia.

Nace, al parecer, el 1 de marzo de 1810, en Polonia , en

Zelazowa, Wola, cerca de Varsovia, aunque la fecha de

su nacimiento es incierta, ya que el compositor mismo

(y su familia) declaraba haber venido al mundo en el

1 de marzo de 1810, y siempre celebró su cumpleaños

en aquella fecha, pero en su partida bautismal, fi gura

como nacido el 22 de febrero de 1810. Se cree que

fue un error del Padre, pero eso es algo que sigue en

discusión. Su padre era francés y su madre polaca,

quienes tuvieron 3 hijas más, Ludwika, Izabella y Emilia.

Frédéric era el segundo hijo y único varón.

Inició sus estudios de piano a la edad de 4 años. Su

primera obra publicada data de 1817 y fue la Polonesa

en sol menor para piano. Sin embargo, fue a la pequeña

edad de 8 años que ofrece su primer concierto privado

en Varsovia, el 28 de febrero de 1818 en el palacio

de la familia Radziwill de Varsovia, donde tocó el

Concierto en mi menor de Vojtech Jirovec. A partir de

ahí comenzó a crecer su fama considerándolo como el

“pequeño prodigio”.

10


Rodeado de las montañas Machu Picchu y Huayna Picchu,

se encuentra una de las principales obras maestras de

ingeniería y arquitectura prehispánica, la cuidadela Inca

Machu Picchu.

Machu Picchu signifi ca Montaña vieja. Es una lluqta

o antiguo poblado andino Inca que, de acuerdo con

documentos de mediados del siglo XVI , se suponía era

un lujoso mausoleo del Inca Pachkuteq (primer emperador

inca, 1438-1470), quién fue el fundador y primer emperador

del Tawantinsuyu.

Sin embargo, gracias al análisis de sus mejores

construcciones y la evidente apariencia ceremonial de la

principal vía de acceso, demuestran que la llaqta fue usada

como un santuario religioso de rango superior.

DESCRIPCION:

Este santuario, es una ciudadela conformada

principalmente por edifi cios que encierran un carácter

ceremonial con componentes lujosos y espectaculares

como los mausoleos labrados en roca. También

encontramos construcciones como palacios y templos,

viviendas y depósitos.

De acuerdo con los relatos antiguos, la zona residencial

era usada por los propios incas para su descanso mientras

vivían y estaban dotadas de todos los recursos necesarios

para funcionar sin necesitar del exterior, teniendo sus

propios campos de cultivo, ganado, talleres, etc.

Machu Picchu se encuentra dividido en dos

grandes sectores: el agrícola y el urbano,

donde el primero rodea al segundo.

Nadie pone en duda que se trataba de

un santuario de rango superior levantado

en un lugar privilegiado en la cuidad del

Cusco, ya que se encuentran restos

de edifi caciones cubiertas de oro,

presumiblemente con jardines de fantasía,

ídolos y ofrendas.

Su entorno natural es boscoso, tropical y lluvioso. Esta

situado en medio de montañas de pendientes pronunciadas

así como del cañón que forma el río Urubamba, el cual

da origen al Valle Sagrado de los Incas, transformado con

sistema de riego para fi nes agrícolas y habitacionales.

Actualmente, Machu Picchu está en la Lista del Patrimonio

de la humanidad de la Unesco desde 1983 y el 7 de julio del

2007 fue declarada como una de las nuevas maravillas del

mundo, después de recibir millones de votaciones.

Formas de Acceso a Machu Picchu

En caso de llegar por tren recuerde llegar a la estación

Puente Ruinas. De allí, subirá en bus en un viaje de 20

minutos o media hora, sea en un viaje organizado por su

agencia o en transporte público en caso de ir solo. Si llegara

por el Camino Inca, accederá a pié a Machu Picchu. De ser

así, le recomendamos levantarse al alba para observar la

grandiosidad de Machu Pichu bajo los primeros rayos de sol

que se alza sobre el mismo Machu Picchu.

PERÚ:ABRAZANDO MACHU PICCHU

ADVANCE • TRIP TRIP • ADVANCE

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Machu Picchu una de

las Siete Maravillas del

Mundo Moderno


ADVANCE • GASTRONOMY

14

El tofu es el nombre japonés que se le da al

queso hecho de la soya y es un alimento originario

de Oriente consumido desde hace miles de años,

es uno de los alimentos preferidos por excelencia

por los japoneses, gracias a que se pueden

preparar con él una gran variedad de recetas

sabrosas y saludables, además de ser una fuente

importante de proteínas.

Inmejorable fuente de proteínas vegetales. El

tofu contiene un elevado porcentaje de proteínas

de excelente calidad y los 10 aminoácidos

esenciales en cantidades sufi cientes.

El tofu es un alimento sumamente noble, ya

que al cocinarse con alguna especia, adquiere el

sabor de la misma y por tanto lo convierte en un

ingrediente ideal para guisos y sopas especiadas.

Además, este maravilloso queso se puede freír,

rebozar, empanar, estofar, a la plancha, como base

de albóndigas y croquetas, en sopas, mayonesas,

bechamel, en postres, preparados dulces, etc.

TOFUTODO ACERCA DEL Conozcamos pues, algunas de los benefi cios

principales de este nutritivo ingrediente:

• El tofu es más ligero y digestivo que los

alimentos ricos en proteínas como la carne, los

huevos o la leche, etc.

• Sus únicos ingredientes son soya, agua y un

soldifi cante o coagulante

• Es bajo en calorías.

• No sólo no tiene colesterol, sino que además

ayuda a reducir los niveles de colesterol en la

sangre, ya que contiene abundante lecitina que

también es buena para la memoria

• El tofu tiene más calcio y minerales que la

carne (un trozo de 225 g. proporciona el 38% del

calcio diario recomendado)

• Por ser de origen vegetal no contiene

antibióticos, hormonas y demás componentes

utilizados en el engorde del ganado.

• No tiene conservadores, ni colorantes ni

productos químicos.

• El tofu es muy aconsejable en la Menopausia por

su contenido en Calcio y por su efecto regulador

de los estrógenos ya que es rica en Isofl avonas.

• Es un excelente alimento para usar en

combinaciones de proteínas, ya que contiene

abundante lisina, aminoácido esencial que es

defi ciente en muchos productos de cereales.

PROPIEDADES

NUTRICIONALES:

Por cada 100 g de tofu encontramos:• 75 kcal• 7% son proteínas• 4 % grasas• 1 % de hidratos de carbono

Además de contener calcio, fósforo, hierro, sodio y ser muy bajo en colesterol


ADVANCE • GASTRONOMY

PARA PICAR O COMO ENTRADA: LAS TAPAS ESPAÑOLAS

Las tapas forman parte importante de la cultura

gastronómica de España. Son sencillas y

rápidas de elaborar y van como un excelente

acompañamiento para el vino. Pero, ¿cual es la historia?

Aquí le contamos un poco sobre ellas.

Existen varias teorías sobre el origen de las tapas,

algunos aseguran que nacieron cuando el rey español

Alfonso X el Sabio, al enfermar, se vio obligado a tomar

pequeños bocados entre horas con pequeños sorbos de

vino, Aquellas “tapas” consistían generalmente en un

trozo de jamón, rodajas de chorizo, de embutido o en

un buen pedazo de queso, sin embargo, otros afi rman

que nació, en realidad, de la necesidad de agricultores

y trabajadores de otros gremios de ingerir un pequeño

alimento durante su jornada de trabajo, que les

permitiera continuar la tarea hasta la hora de la comida.

Sea como sea, lo cierto es que las tapas son el perfecto

pretexto para acompañar un buen vino en alguna

ocasión especial, o simplemente para hacer una comida

informal para tus invitados.

CALAMARES FRITOS:

• Cuatro calamares medianos

• Harina para enharinar

• Sal

• Aceite de oliva

• Limón

Se limpian bien los calamares, quitándoles todas las

“telillas” adheridas en su superfi cie. Se les quitan los

tentáculos y se vacía el interior, dejando sólo los sacos.

A continuación, se sazonan ligeramente y se pasan

por harina, sacudiéndolos un poco para que no se les

pegue demasiado.

Por último, se fríen en abundante aceite bien caliente,

y se van colocando sobre servilletas de papel para que

no queden aceitosos.

Se sirven acompañados de limón.

PAN CON TOMATE, AJO Y LIMON:

• Rebanadas de pan bolillo o baguette

• Un diente de ajo

• 1 tomate maduro

• Jamón Serrano en rebanadas fi nas

• Aceite de oliva

Se corta el pan en rodajas y se tuesta a la plancha.

Cuando aún están calientes se untan con un diente de

ajo, hasta que tome sabor. Se unta también con el jugo

del tomate. Se pone un poco de sal y aceite de oliva y

se pone sobre cada pan una rebanada del jamón.

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EL BLANCO,

ADVANCE • FASHION FASHION • ADVANCE

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El verano ya está aquí y el blanco ¡lo vemos por todas partes!

Después de haber sido el auge en las tendencias de decoración,

ahora toma su lugar en las tendencias de la moda.

El blanco signifi ca libertad y pureza y por lo tanto cuando el sol

brilla, el blanco nos ayuda a sentirnos frescos, a calmar nuestro

cuerpo que se calienta con los rayos. No importa el estilo, ya sea

romántico, puro o urbano, el blanco estará ahí para ayudarte a dar

una imagen fresca y muy a la moda con las tendencias actuales.

Úsalo con ondulantes plumas, ceñido con fl ecos, encajes o con

suaves túnicas, da igual, pues el blanco es el más elegante de

todos los colores y con él siempre lucirás con un look impecable.

TIPS PARA LUCIR EL BLANCO:

El blanco es el color más noble y accesible

de todos, y es muy fácil de combinar, sin

embargo, aquí te damos algunos consejos

para que resulte radiante.

• Puedes combinarlo con todos los colores

• Lucirá mejor si no lo mezclas con colores

claros del resto de la gama (un amarillo

muy claro o verde muy claro, por ejemplo).

• Para un vestido o traje, este color sólo

suele ser apropiado para mujeres, o

caballeros en ambientes tropicales.

• Como color claro que es, hace que luzcas

de corporalidad más gruesa, procura

usarlo de manera que el diseño ayude a

tu fi gura.

TAN EN VOGA COMO RADIANTE

SIN ACCESORIOS NO HAY MODA

Es cierto que en la moda existen tanto la ropa como los

accesorios, pero también es cierto que sin accesorios la ropa

queda sin vida y no luce.

De acuerdo con algunos expertos de moda, para que puedas

elegir los accesorios que mejor combinen con cada persona,

es primordial recordar sus proporciones, ya que los accesorios,

de acuerdo al tamaño, serán ideales para una u otra persona,

por ejemplo, los accesorios de tamaño mayor irán mejor a las

personas de estructura grande y viceversa.

No olvidemos que los accesorios son las principales

ornamentas para ayudar a darte un estilo. Entre los accesorios

mas usados son: los lentes (ya sea solares o para ver), las

carteras, las medias, las joyas, los accesorios de pelo, pañuelos,

bolsos, guantes, sombreros, etc.

A pesar de que en realidad no existen reglas, recuerda,que lo

más importante es que siempre lo más sencillo será lo mejor.


ADVANCE • FASHION

Constante, armónico, preciso y muy importante es el tiempo en la historia

y la vida del hombre, en la antigüedad, los egipcios usaron el reloj de sol

por las mañanas y el de agua por las noches. El de sol consistía en medir el

tiempo gracias a las sombras que refl ejaba el sol en la arena y el de agua en

una vasija de cerámica que contenía agua hasta cierto nivel con un orifi cio

adecuado para que el líquido saliera a una velocidad determinada, que

indicara la hora en las marcas internas de la vasija. Con el paso del tiempo y

para precisión y comodidad de muchos, los relojes se han modernizado y no

sólo tienen un uso práctico, sino que también pueden ser un accesorio que

ayude a lucir bien.

Los relojes han sido tema de inspiración para muchos grandes diseñadores

que, conscientes de la importancia de éste, han enfocado sus esfuerzos

creativos en una gran variedad de diseños para hombre. Las marcas más

importantes han dado su toque de diseño en este accesorio y estos son

algunos ejemplos:

La marca Longines, por su gran trayectoria en el mundo de la relojería suiza, es

una de las marcas líderes en materia de precisión, confi abilidad e innovación,

ofreciendo relojes que van desde modelos de vestir hasta lo deportivo.

Para la gente joven están los relojes Swatch que han otorgado diseños que

van desde el negro, hasta metaleros con calaveras y otros con skin de piel

con varias funciones, además de tener precios accesibles para jóvenes.

Por otro lado la marca Rolex ofrece, por ejemplo, la colección Oyster para

caballero con una gran variedad de modelos, todos ellos con la capacidad de

sumergirse hasta 100 metros. Se encuentran con esferas de distintos colores,

diamantes, números romanos, con tres tipos de brazaletes y acabados para el

bisel que otorgan una excelente mancuerna entre lujo y precisión.

La marca Fossil es una marca que

ofrece diseños modernos que se

ajustan al estilo de vida del hombre

actual. Ellos ofrecen relojes grandes,

ya que esta marca va directamente a la

tendencia oversize.

Pero si se tiene una tendencia atlética,

la marca Triax Swift de Nike ofrece

relojes para el hombre que se ejercita,

con correas hechas de material que se

ajusta a la muñeca y con luz que facilita

ver la hora tanto de día como de noche.

Es además resistente al agua hasta por

100 metros.

Así que no existe excusa alguna para

no llegar a tiempo, ya que los relojes

son además del perfecto accesorio para

la moda, un gran pretexto para estar

siempre bien organizados y a tiempo.

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A TIEMPO Y A LA MODA

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A. LANG E & SÖH N EAU D E MAR S PIG U ETBAU M E & M E RCI E RB E LL & ROSSB R E ITLI NGBVLGAR ICARTI E RCONCOR DCOR U MCHAN E LCH RONOSWI SSCHOPAR DDAN I E L ROTHD E G R I SOGONOD E WITTF.P. JOU R N EFRANCK M U LLE RFRANC VI LAG E RALD G E NTAG R E U B E L FOR S EYG I RAR D-PE R R EGAUXG RAHAMHAR RY WI N STONH E R M E SH U B LOTIWC


ADVANCE • ENTERTAINMENT ENTERTAINMENT • ADVANCE

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El cine es la técnica de proyectar imágenes sucesivamente

en intervalos regulares, de tal forma que den la sensación

de ver algo en movimiento y se considera que el cine nació

ofi cialmente el 28 de diciembre de 1895

Sin embargo, la primera película muda fue creada por Louis

Le Prince en 1886. Este era un fi lme de únicamente 2

segundos que mostraba a dos personas caminando al rededor

del jardín Roundhay Garden y se tituló “El Jardín Roundhay”.

Posteriormente, el 28 de febrero de 1888 los hermanos

Lumiere mostraron en sesión pública, sus fi lmes a los

espectadores en el Salón Indien de París. Siendo uno de los

primeros “la llegada de un tren a la estación Ciotat” la cual

mostraba una locomotora llegado a la estación y parecía que

se salía de la pantalla, lo que provocó una gran conmoción

entre los espectadores y muchos de ellos salieron corriendo

de la sala por temor a ser atropellados por el tren. Dicho

fi lme se logró con lo que llamaron Cinematógrafo. Con

esto había nacido la cinematografía.

Posteriormente, para complementar la carencia de audio, se

agregaron subtítulos para aclarar la situación a la audiencia o

mostrar conversaciones importantes. El escritor de los títulos

se convirtió en un profesional del cine mudo al grado de llegar

a ser tan importante como el guionista y se le mencionaba en

los créditos, incluso en algunas ocasiones había un narrador

que iba explicando lo que sucedía en la película.

A pesar de no tener sonido, las películas mudas eran

acompañada, por lo general por un pianista o ejecutante

del órgano que improvisaba y se comprendió entonces la

importancia de la ambientación musical.

Cabe mencionar, que como las películas de cine mudo fueron

fi lmadas a velocidades más lentas, al reproducirlas con

aparatos de cine sonoro, parecen ir a velocidades mas rápidas.

El cine mudo se convirtió en esa época en una fuente de

empleo muy importante para los músicos, pero acabó

cuando apareció el cine sonoro.

Varios cineastas han prestado homenaje a las comedias de

la era muda, incluyendo a Jacques Tati con Las vacaciones

de M. Hulot (1953) entre otros.

LAS MUJERES PREFIEREN VODKA

DATOS CURIOSOS:

• Buster Keaton fue un famoso actor, guionista y director estadounidense de cine mudo cómico, de quien Chaplin aprendió también su técnica y la fortaleció a través de los años. Películas recomendadas de Keaton: Las tres edades 1923, El héroe del rio 1928, y El navegante 1924.

• Como las películas de cine mudo fueron fi lmadas a velocidades más lentas, al reproducirlas con aparatos de cine sonoro, parecen ir a velocidades mas rápidas.

EL CINE MUDO, CINE EN SILENCIO.

Resulta innegable que el trago que más prefi eren las mujeres es por

excelencia el vodka, sobre todo en occidente. Es una bebida alcohólica

transparente que se produce a través de la fermentación de granos prin-

cipalmente de centeno. Es el aguardiente de Rusia que signifi ca “agüita”.

Hoy en día esta “agüita” se produce no sólo en Rusia, sino en todo el

mundo, siendo una de las bebidas mas populares en la actualidad.

Pero, ¿porqué el vodka se ha vuelto tan popular entre las mujeres? Quizá

tenga que ver que este licor va muy bien combinado con jugos de frutas

(principalmente arándano y naranja) y eso permite tener un trago tal vez

dulce y siempre con un toque femenino.

Sin embargo, las costumbres para consumirlo varían de un lugar a

otro, por ejemplo, en los países bálticos y Europa, esta bebida se toma

muchas veces sola y sin mezclarse con nada y se sirve en vasos bien

fríos acompañada por lo regular de comida. En cambio en los países

occidentales, se utiliza combinado.

Siendo esta bebida, el más popular entre las mujeres, no es raro

encontrar que muchas de las mezclas hechas con este licor tengan

nombres tan femeninos: Cosmopolitan, Sweet heart, Bloody Mary, etc.

COSMOPÓLITAN:

Ingredientes:

• 1 cucharada de arándanos

• jugo de lima

• 1/2 parte de cointreau

• 1/2 de vodka

• azúcar

• hielo molido

¿Cómo se prepara?

Licuar los arándanos con 2 cucharadas

de azúcar, luego añadir el jugo de lima (a

gusto), y 1/2 parte de cointreau con 1/2 de

vodka. Por último batir todos la mezcla en

una coctelera y agregar el hielo molido.

Servir en una copa.


Sabemos que una de las maneras más comunes que han existido en

la historia para la transmisión de información y conocimiento, son los

libros. Sin embargo, la tecnología de la información ha provocado en

nuestra sociedad cambios signifi cativos, mismo que han alcanzado ya

incluso, a este antiguo y efi ciente medio de información.

Actualmente en el mercado se ha introducido el libro en formato digital,

llamado libro electrónico (e-book o eBook o ecolibro o libro digital),

el cual es una versión electrónica o digital de un libro. También suele

denominarse así al e-Reader, que es un dispositivo usado para leer

estos libros.

Pero ¿cuáles son las ventajas y desventajas de adquirir los libros en este

nuevo formato?

Ventajas:

• Almacenamiento de espacio al guardar grandes colecciones en un

espacio pequeño.

• No hay costos de impresión o envío, y por tanto ecológicos.

• Se pueden examinar partes del libro antes de adquirirlo.

• Incorpora elementos multimedia, gráfi cas, animación y sonido.

• Se modifi can o actualizan con facilidad.

• Fácilmente transportables en discos compactos e Internet.

Desventajas

• Son volátiles.

• Se puede perder el contenido con facilidad por factores de clima,

electricidad, catástrofes y otros factores.

• El precio de los dispositivos de lectura es elevado.

• No es cómodo leer en una pantalla.

• Hay que adquirir software especial para leerlo.

No importa como decida leer, si usando la nueva tecnología o de manera

clásica; lo importante es seguir leyendo.

Actualmente escuchamos noticias sobre el calentamiento global y la

contaminación debido al abuso de energía eléctrica y uso excesivo de pilas. Pues

ya tenemos la opción ayudar al planeta y al mismo tiempo ahorrar. Ya salió a la

venta los cargadores solares de batería.

Anteriormente, aunque ya existía este tipo de cargadores, y si había alguno

disponible eran caros, y sin muchas opciones. Pero ahora ha salido al mercado ya

varias opciones y marcas que pueden ayudarnos a resolver estos problemas y más.

Estos cargadores vienen para todo tipo de dispositivos, ya sea de pequeño

tamaño para celulares, ipods y dispositivos similares, hasta para cámaras de

video, fotográfi cas, etc. Estos

cargadores, nos ofrecen la ventaja de

que además de ser más barato que

tener otra pila adicional para nuestros

dispositivos en el momento que lo

necesitamos, no es necesario estar en

un sitio donde exista electricidad, ya

que nos proporciona la energía de la

luz solar, aunque estemos alejados del

mundanal ruido.

También existen las mochilas y

maletines que incorporan ya un

cargador solar y los adaptadores

necesarios para recargar los gadgets

en cualquier lugar.

Finalmente la gran ventaja frente a los

cargadores tradicionales es que el sol,

es gratis y casi siempre se encuentra

a nuestra disposición, sin olvidar claro,

la parte ecológica de este producto.

eBookLIBROS ELECTRÓNICOS

CARGADORES SOLARES DE BATERIAS

ADVANCE • TECH TECH • ADVANCE

24 25

Ventajas y las desventajas

de adquirirlos

Sugerencia:

Existen varios modelos y alternativas, uno de ellos es el cargador solar Kodak Solar Charger KS100-C+2 que es un cargador que gasta solo la energía eléctrica necesaria, ya que se puede aprovechar los rayos solares para obtener hasta 33 horas de energía, la cual se puede obtener mediante el panel solar integrado en solo 28 horas. También puede recargarse usando una conexión USB en 14 horas. Es útil para usuarios de videocámaras y cámaras fotográfi cas Kodak, sino que también para ser usado por quien cuente con un dispositivo portátil con puesto USB o pilas recargables AA. Su precio es de aproximadamente 490 pesos.

Sugerencia:

De los modelos más destacados mencionamos al Cool-er Compact, un libro electrónico que tiene una pantalla de 6 pulgadas y un tamaño bastante compacto, con 170 mm x 117 mm x 10 mm. Este lector es simplemente un libro asequible y sencillo para quien solo quiere leer, vendrá con memoria interna de 2 GB y ranura SD para ampliarla.


ADVANCE • SPORT

26

Hoy en día existen miles de corredores que no se

pierden una carrera y que años anteriores pensaban que

eso que llaman “correr” no era para ellos. Este tipo de

pensamientos, en el que negarse a correr por riesgo a

su edad, es mucho más frecuente de lo que parece y se

incrementa al llegar a los 50 años.

Cuando se llega a una edad avanzada, la gente comienza a

pensar que correr sea tal vez algo riesgoso para su salud,

principalmente cuando nunca han hecho ejercicio, o tal

vez desean hacerlo y no saben como empezar la rutina de

ejercicio a esa edad.

Sin embargo, las personas que se atrevieron a comenzar,

encontraron el gusto a este noble ejercicio y se convirtieron

en corredores populares tanto por salud como por diversión.

Correr tiene una gran cantidad de benefi cios en la salud

no sólo de la gente joven sino también en gente mayor,

ya que, según la Universidad de Cambridge en un estudio

que publicó, sugiere que correr puede ayudar a aumentar la

capacidad cerebral y mejorar la memoria signifi cativamente.

En este estudio demostró que correr un par de días a la

semana estimula el cerebro y esto tiene un impacto en la

habilidad mental, pues al hacer ejercicio aeróbico vigoroso,

crecen cientos de miles de nuevas células cerebrales en

una región que está vinculada con la memoria.

Para comenzar a correr a edad avanzada, debe

seguir los siguientes consejos:

• Antes de comenzar debe hacerse un estudio

médico que le indique está en condiciones de

ejercitarse.

• Siempre utilice ejercicios de calentamiento

previos a cualquier rutina.

• Comience con caminatas leves de al menos 30

minutos diarios.

• Vaya incrementando la velocidad de sus

caminatas y el tiempo de duración.

• Intente formarse un hábito constante, si no lo

hace seguido perderá lo ganado y le costará

más trabajo retomarlo.

• Al terminar realice ejercicios de estiramiento

para afl ojar los músculos.

• No se exceda más de lo que puede soportar,

pero tampoco se mantenga en una zona

cómoda, esfuércese pero no en exceso.

• Tome abundante agua al terminar sus ejercicios

para reponer los líquidos que perdió y no se

deshidrate.

Estos tips le ayudarán a comenzar y tal vez, llegar

a competir algún día en alguna carrera.

¿CORRER A MI EDAD? NUNCA ES TARDE


ADVANCE • SPORT

28

Si usted es deportista constante

o incluso amateur que a penas

comienza a ejercitarse, seguramente

se preguntará si necesita usted más

vitaminas que las demás personas

que no practican ninguna actividad.

Tal vez sí, sin embargo, no debe

aventurarse a tomar algo sin tomar en

cuenta ciertos aspectos importantes.

Muchas veces los amigos o

compañeros sugieren tomar o comer

ciertas cosas que pueden ayudar

a mantenerse más energéticos y

vigorosos para las actividades que se

realizan. Sin embargo, siempre será

importante consultar a un doctor que

nos indique con exactitud cuáles son

nuestras verdaderas necesidades.

Muy seguramente su médico le pedirá

que se realice un estudio donde se

deberán considerar aspectos como:

¿A MÁS EJERCICIO MÁS VITAMINAS?

• El tipo de actividad que desarrolla y

la intensidad de la misma

• Si realizamos alguna otra actividad

por ejemplo laboral, además de la

deportiva

• Un estudio sanguíneo completo

• Los objetivos propios establecidos

en corto y largo plazo en relación a

dicha actividad

• Consideración de nuestra actividad

metabólica en el proceso de vitaminas

Todo lo anterior es de suma

importancia ya que en muchas

ocasiones podemos creer que el

hecho de tomar vitaminas extras

nos puede ayudar, sin embargo, si

no se toma en cuenta lo anterior,

dichos suplementos pueden no

solo no aportarnos ningún tipo

de ayuda sino que pueden llegar

a ser contraproducentes, ya que

a pesar de que las vitaminas son

esenciales para la vida y la buena

salud del ser humano, no son

necesarias en grandes cantidades,

ya que en carencia o exceso pueden

producir enfermedades conocidas

respectivamente como avitaminosis

e hipervitaminosis.

Por lo tanto, nunca debemos tomar

la decisión de medicarnos algo

o cambiar nuestro estilo de vida

alimentario, para tal efecto debemos

siempre consultar al especialista y

realizarnos un chequeo médico al

menos 2 veces al año.


ADVANCE • EVENT

El teatro ha existido desde las épocas más antiguas y ha ido

tomando forma en distintas ramas a lo largo del tiempo. Una

de ellas es el teatro músical, un teatro que ha cautivado a

todo público.

El teatro musical, conocido también como comedia músical,

-término equivicado pues no todo el teatro musical es

comedia- es un género teatral que se caracteriza por contar

las historias apoyado por canciones. Se remonta desde

los antiguos griegos, quienes en sus historias agregaban

algo de música y bailes. De igual manera recordamos las

comedias romanas de Pautus del siglo III a.C. en las cuales

encontramos también canciones orquestadas y rutinas de

baile. Para las épocas del Renacimiento, empezábamos

a encontrar indicios de este genero en la commedia

dell’arte, un estilo teatral italiano que se caracterizaba por

tener personajes grotescos con actitudes “clown” que

improvisaban contando todo tipo de historias.

En los años 1700, en Inglaterrra, Francia y Alemania se

comenzaron a volver populares las óperas de balada como

son “The Beggar’s Opera” de 1728 compuesta por John

Gay. De igual manera, este género musical encuentra sus

bases en el llamado vaudeville, el music hall y el burlesque.

The Beggar’s Opera, fue la primera obra de larga duración

registrada. Sin embargo, según expertos, la primera obra

musical de larga duración en América fue Flora o The hob

on the wall, la cual tuvo presencia importante hasta 1750.

En cuanto a Broadway, The Elves en 1857 fue el primer

musical de larga duración con 50 representaciones.

EL MUSICAL MODERNO

El primer musical con características a lo que hoy

concebimos como un musical, es The Black Crook, que se

estrenó en Nueva York en el año de 1866 y contaba con una

asombrosa duracion de 5 horas y media, logrando a pesar de

todo 474 interpretaciones, las cuales indicaban un rotundo

éxito para su época.

MUSICALHISTORIA DEL TEATRO

Para el año de 1890 cientos de obras musicales fueron

presentadas en Broadway, donde sobresalían las de

Edward Harrigan y Tony Hart, quienes presentaba obras

con situaciones tomadas de la vida diaria de las clases bajas

de Nueva York. Para inicios del siglo XX, aproximadamente

entre 1875 y la Primera Guerra Mundial, los musicales de

larga duración eran de origen británico, período en el que

se dieron a conocer grandes compositores como Gilbert y

Sullivan, Alfred Cellier Paul Rubens entre otros.

Posteriormente se dieron las óperas ligeras y la opereta,

seguidos de la ópera cómica, iniciada en Inglaterra por Gilbert

y Sullivan quienes infl uyeron con este género fuertemente

para el desarrollo de lo que hoy conocemos como musical.

Mas adelante se comienzan a dar los musicales ligeros

donde se encontraban ya historias con toques populares y

números musicales, dando entonces origen a lo que hoy

podemos disfrutar en las carteleras teatrales.

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