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CuandoempiezanlosañosdeUniversidad,losdíassellenandeocupacionesdediversaíndoleyeltiempoquesepuedecompartirconlospadresdisminuye.Siaesoseunesalirdecasaparaestudiarenotraciudad,seincrementalasensacióndelospadresdeestar“perdiendo”asushijos.Hacerlesentenderqueyaseesmayorparacuidardesímismoyllevarunavidaindependienteesalgodifícil.Algunosconsejospuedenfacilitareseproceso:

.Independientementedequeseasonoelprimeroenmarcharteparaestudiar,elvacíoquedejasentufamilianoesfácildereemplazar.Seconscientedequeellosvanapodersentirmiedosyansiedadanteelcambioensusvidas,asícomoenlatuya.

Lospadresnosaben“mágicamente”cómorelacionarseconsus“crecidosniños”comoadultos.Lainteracción,comunicaciónefectivaeinclusoelconflictopuedenayudarenesteproceso.

.

.Muchasrelacionespadres-hijostienenunciertoniveldedependencia.Estoesnormalenlamedidaenquesiemprequehasnecesitadoayuda,telahanproporcionado.Algunoshijospercibenestadependenciacomoalgonegativodecaraasupropiaautonomía.Peroesposiblequelospadrestengandificultadesalahoradeaceptarla.Sepacienteconellos.Háblalesyexplícalesloquehacesyporquélohaces,asícomotuséxitosyfracasos.

Empatizaconlossentimientosdetuspadres

Habladirectayabiertamentecontuspadressobreloquehasaprendido,ydejalapuertaabiertaaqueellostesiganaportandoexperiencias

Demuestraatuspadresqueestásafrontandoloscambiosdeformaresponsable

aAfrontar el divorciode los padresbVolver con la familia

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Cuando un hijo está viviendo fuera durante la mayor parte delaño, el regreso a casa por vacaciones sueleser un acontecimiento muy esperado por los padres. Para los estudiantes suele implicar un descanso delas clases, la posibilidad de volver a probar la comida casera, etc., pero también puede suponer muchoestrés.

De hecho, para muchos hijos esta experiencia supone la oportunidad de ver hasta qué punto los padres leconsideran un adulto y le dejan hacer a sus anchas. No en vano, ir a casa en vacaciones puede significarvolver a seguir una serie de reglas cuando uno se ha acostumbrado a vivir con otras.

Para prevenir estos posibles conflictos y estrés, a continuación se presentan una serie de estrategiasque pueden ayudarte:

. Tus padres entoncesse harán una idea de qué te gustaría hacer, siendo menos probable que hagan planes por ti.

. Esto ayudará a hacerles sentir que formasparte de sus vidas y evitará que ellos planeen “actividades extra” con tal de poder verte.

. Puedestratar de negociar unas reglas basadas en el respeto, tanto de la autoridad de tus padres como de tunueva independencia (Ej., la hora de llegada).

. Informa a tus padres con anterioridad situs notas han sido bajas. No tiene sentido prolongar el silencio sobre las calificaciones. Establecermomentos concretos en los que hablar de las notas puede ayudar a que este tema no acapare toda laatención, e impida que os centréis en otros aspectos más agradables de la visita.

como visitar a aquel amigo que hace tanto que no ves, buscar un empleo, participar encampos de trabajo que te permitan ampliar tus experiencias y conocimientos, etc.

Avisa a tu familia sobre tus proyectos durante las vacaciones antes de llegar a casa

Intenta incluir de alguna manera a la familia en tus planes

Comenta con tu familia las diferentes expectativas que podéis tener sobre las reglas de la casa

Sé honesto y asume la responsabilidad de tu trabajo académico

Si sencillamente no te sientes a gusto con la idea de pasar las vacaciones enteras con la familia, busca un

plan alternativo

a Afrontar el divorcio de los padres

Dentro de las familias ocurren cambios constantemente. Ir a la escuela, empezar una carrera,casarse, tener niños y hacerse mayor, son normalmente acontecimientos esperados queinevitablemente cambian la relación de los hijos con los padres. La separación o divorcio de lospadres es un evento que también puede afectar profundamente a la relación entre los miembrosde la familia: acercándose a una de las partes o distanciándose de ambas, sintiéndose culpables oresponsables de los acontecimientos y/o influyendo en su propia forma de vivir las relaciones depareja. Por ello, es de vital importancia afrontar los acontecimientos teniendo en cuenta laspautas que se presentan a continuación:

. El apoyo y la aceptación de otra gente es devital importancia.

. En algún momento puedeque tengas problemas para concentrarte, puedes sentirte triste, enfadado o angustiado.Estas reacciones son completamente normales, y superarlas requiere tiempo.

. Pregúntate sobre qué necesitassaber de tus padres sin necesidad de entrar en temas que pueden resultar privados paraellos.

. Procura mantener una postura objetiva y comprensiva hacia ambos,en la medida de lo posible.

.

No estés sólo durante el período de la separación

Ten en cuenta que tus sentimientos pueden cambiar constantemente

Trata de alcanzar una buena comunicación con tus padres

Evita establecer alianzas

Aprende a buscar y a valerte de otros apoyos y recursos fuera de la familia

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b Volver con la familia en vacaciones