PDF Kinesiology Tape

7/29/2019 PDF Kinesiology Tape

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INFORMACION Y EJEMPLOS DE APLICACIONES

MUELLER KINESIOLOGY TAPE


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LLacalle Sport Medicine S.L.www.mueller-lacalle.com


El Kinesio tape o vendaje neuromuscular se lleva utilizando ms de 30 aos conxito en contracturas musculares.Se utiliza en problemas de ligamentos, de tendones y como complemento anumerosas terapias clsicas; adems apenas tiene efectos secundarios.Usado de forma correcta y dependiendo del cuadro clnico, este vendaje refuerzay normaliza las funciones de los msculos y las articulaciones, alivia tendones yligamentos y mejora el flujo linftico y la circulacin sangunea.

Disposicin tpicaen lesin de fibras musculares

INDICACIONES BASICAS DE COLOCACION:

La piel debe estar seca y sin grasa. Coloque el vendaje al menos 30 minutos antesde realizar una actividad fsica o deportiva. Calcule la longitud de cada tira delvendaje antes de colocarla. Mida siempre directamente sobre el cuerpo y evitestirar la tira en exceso. Pegue el principio y el final de la tira de Mueller kinesiologytape sin aplicar tensin. (3-4 cm.)

Una vez pegada sobre la piel frote el vendaje enrgicamente varias veces con elfin de calentarlo y mejorar el contacto adhesivo entre la piel y la venda. No toquela cara que lleva adhesivo. No es posible reutilizar las vendas que ya se hanpegado una vez.Lea con atencin la informacin del folleto y del envase.Retire el vendaje siempre en la direccin del pelo.Las aplicaciones descritas en este documento representan slo una pequeaseleccin de tcnicas y ejemplos de utilizacin de la venda.Si tiene preguntas o dudas concretas le recomendamos que se ponga encontacto con su mdico, fisioterapeuta o kinesilogo.

En caso de irritacin cutnea retire de inmediato el vendaje y consulte a sumdico o farmacutico antes de utilizarlo de nuevo.


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DESCRIPCION DE DISTINTAS FORMAS DE CORTE:

Tira en I:Mida la longitud de la tira en el cuerpo, corte y redondee los extremos con unastijeras. Como norma general, en los msculos la tira se adhiere desde su extremo yse desenrolla suavemente hasta el otro extremo. En los ligamentos la tira se adhieredesde el medio, siendo esta la base del vendaje y se desenrolla desde ese puntoen ambas direcciones, colocndola poco a poco.Tira en Y:Mida la longitud de la tira en el cuerpo y corte. Divida en 2 la tiralongitudinalmente, dejando una base sin dividir de al menos 3 cm. Redondee los

extremos con unas tijeras. Retire el papel que protege el adhesivo slo del trozo dela base, no lo retire de las dos bandas en forma de Y. Una vez adherida la basesobre la piel, retire el papel de la banda en Y que se vaya a pegar y acontinuacin de la otra.Tira en abanico:El procedimiento es idntico al descrito en la tira en Y, salvo que esta vez la tira sedivide en 3 o 4 bandas en sentido longitudinal, e igualmente se deja una base deunos 3 cm. sin dividir.

Representacin esquemtica de las formas de tira descritas:

Tira en I Tira en Y Tira en abanico

Colores: Todos los colores de Kinesiology tape tienen las mismas caractersticas;si bien, se comercializa en los colores clsicos de la tradicin cromtica

asitica, segn la cual a cada color se le atribuye una serie de propiedades:

ROSA:

ACTIVADOR,CALORIFICO

AZUL:

TRANQUILIZANTE,REFRESCANTE

BEIGE:

NEUTRO

NEGRO:

INACTIVO,MEDITATIVO


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TECNICAS MUSCULARES

Podemos utilizar Mueller kinesiology tape en toda la gama de problemas

relacionados con la musculatura. El vendaje, alivia el dolor y mejora la

resistencia y la movilidad.

Las tcnicas musculares se pueden aplicar con hipertona e hipotona.

Indicaciones de colocacin: el msculo se coloca previamente en posicin de

extensin y se mantiene as. La tira se adhiere a la piel con el msculo estirado

ejerciendo una tensin escasa (mximo del 10%). Cuando relajamos elmsculo, la tira generalmente presenta pequeas arrugas. Estas arrugas

contribuyen a aliviar la presin de los receptores.

Base: La base de la tira es la porcin de tira que primero se pega a la piel y seadherir siempre sin tensin. La base puede ser en el principio de la tira, puede

ser en el medio de esta o incluso a 1/3 del extremo.

EJEMPLO 1

Columna cervical, msculos en la zona de la nuca. Cuello rgido: tira en I

La base de la tira se pega

sin estirar en la mitad del

hombro. Es necesario

inclinar la cabeza en

sentido contrario y bajarla

para conseguir una

extensin previa del

msculo.

Pegue la tira tensionando

como mximo un 10%

siguiendo la trayectoria del

msculo y hasta la base

del cabello. Una vez

colocada la tira

presentar una superficie

desigual.


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EJEMPLO 2

Vrtebras lumbares tira en Y

TECNICAS LIGAMENTOSAS Y TENDINOSAS:

Este tipo de tcnica se utiliza tanto en lesiones de ligamentos como de tendones.Su funcin es descargar tanto unos como otros, mejorar la posicin(propiocepcin) y aliviar los sntomas de dolor.

Indicaciones de colocacin: la tira se pega ejerciendo una tensin casi mxima yse fijan los 3 cm.del extremo de la banda sin aplicar tensin.

EJEMPLO 3

Tendn rotuliano tira en I:

Retire la lmina slo de la porcin de

base, antes de llegar a la parte de la

tira dividida en dos. El paciente debe

inclinarse hacia delante. Pegue la base

de la tira un poco por encima del coxis.

Pegue una de las partes de la tira

dividida en dos a la izquierda y la

otra a la derecha de la columna

vertebral, ejerciendo una tensin

previa mxima del 10%.

.

Con la pierna estirada, se pegala base de la tira en elcomienzo del tendn, debajode la rtula.

Pliegue la rodilla describiendoun ngulo recto. Pegue la tirasobre la rtula ejerciendo unatensin mxima..


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EJEMPLO 4

Puntos de dolor tira en Y:

TECNICAS PARA FASCIAS:

Las fascias son vainas de tejido fibroso que envuelven a los msculos y lostendones. Cuando hay inflamaciones y contracciones musculares a nivel local, esposible que exista dolor en la zona prxima, p.ej. cefaleas y dolores de hombros.Las tcnicas para fascias ayudan a conseguir correcciones funcionales. De estemodo se calma el dolor y se relajan las fascias.

Indicaciones de colocacin: la base se pega siempre sin ejercer tensin. El restode la tira se pega poco a poco, ejerciendo tensin por tramos de 2-4 cm. Losltimos 3-4 cm.se pegan sin tensionar.

Se cortan 4 tiras. Retire elpapel protector de la tirapor el centro, como sedescribe en tcnicas

para ligamentos. Seadhiere la cintahorizontalmenteejerciendo una tensinmxima en el centro delpunto donde haya dolor.

Las tiras 2,3 y 4 seadhieren utilizando lamisma tcnica:1 en vertical

1 diagonal derecha1 diagonal izquierda

Disposicin deKinesiology tapingterminado.


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EJEMPLO 5

Desgarros de fibras musculares Distensiones tira en Y/ tira en I:

La base se adhiere unpoco por debajo de lazona de la lesin. Las

partes separadas de la

tira en Y se colocan a lolargo de la zona de lalesin (en forma de V)siguiendo la tcnica parafascias.

Adhiera la base de lasegunda tira un pocopor encima de la lesin.

Proceda a continuacin

como se indica en laprimera imagen, pero enla direccin contraria.

Aplicar una ltima tiracon la tcnica paraligamentos nos permite

complementar el

tratamiento. Retire elpapel protector de la tirapor el centro y peguesolamente la partecentral sobre el punto deldolor tensionando almximo. Pegue siemprelos extremos sin tensin.

pegar

estirar

pegar

estirar

pegar

TECNICA PARA FASCIAS


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COMBINACIONES DE TECNICAS:

Es posible combinar las tcnicas de colocacin para muchas indicaciones:

EJEMPLO 6

Tendinitis Aquilea tira en Y / tira en I:

Tcnica muscular Tira enY: adhiera la base sobreel taln sin tensionar y

adhiera la tira al msculoafectado ejerciendo unatensin mxima del 10%.

Tcnica para ligamentos ytendones tira en I: retire elpapel protector de la tira

en un tercio de su longitudaproximadamente. Estoformar la base, que seadhiere a continuacinsobre el taln sin aplicartensin a la tira. Tire delextremo ms corto endireccin de los dedos delpie y del extremo ms largo

en direccin de la corvaejerciendo una tensin

mxima y luego adhiralo.

Opcin: Aplicar unatcnica para ligamentosy tendones adicional

alrededor del taln (vercinta negra).

pegar

estirar

pegar

TECNICA PARA MUSCULOS TECNICA PARA LIGAMENTOS


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TECNICAS LINFATICAS:

Las tcnicas linfticas se utilizan sobre todo donde necesitamos un refuerzo delflujo linftico, p.ej.cuando hay piernas hinchadas o si se ha producido unhematoma importante.

Indicaciones de colocacin: la base se adhiere siempre sobre los ganglios

linfticos ms prximos sin estirar la tira. Desde all se va pegando la tira siguiendo

la trayectoria de las vas linfticas, sin olvidar mantener una extensin previa del

10%. Generalmente la tira se corta hasta en cuatro bandas (ver cinta en abanico).

EJEMPLO 7

Piernas hinchadas tira en abanico:

Divida la tira

longitudinalmente en

cuatro bandas, dejando 3

cm.de base sin separar.

Retire el papel protector

donde empieza la cuartaseparacin. Adhiera labase de la tira en el centrode la corva sin ejercertensin.Ahora adhiera una trasotra las bandas separadassobre la pierna sin olvidarmantener una extensin

previa del 10%.


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