Definition Addiction Michael M. Miller, MD, FASAM, FAPA Rogers
Organizan Instituto QiGong Barcelona/ Asociación … · mental y Tai Chi Chuan, calidad de vida...
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Organizan Instituto QiGong Barcelona/ Asociación Wing Sing Tong España formación lohan qigong con la garantía de la Chan Family Generation heredera del legado tradicional Budista Barcelona, 2012
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Organizan Instituto QiGong Barcelona/ Asociación Wing Sing Tong España
formación
lohan
qigong
con la garantía de la
Chan Family Generation
heredera del legado
tradicional Budista
Barcelona, 2012
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●●●● ●●●● ●●●● INDICE
���� Organización . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 3
���� Certificado . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4
���� Cuadro Docente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5
���� Metodología Docente . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
���� Evaluación . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
���� Unidades Formativas . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6
���� Objetivos y contenido del programa . . . . . . . . . . . . 7
���� Normativa . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9
���� Cuota, condiciones y seguro médico deportivo . . . 10
���� Método de inscripción . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10
���� Planificación de sábados . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11
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●●●● ●●●● ●●●● ORGANIZACION
���� Coordinador: Club Deportivo Instituto Qigong, inscrito en el Consell Català de l’ Esport
de la Generalitat de Catalunya con el nº 14.826, Sección 2ª.
Sede Social: Bisbe Sivilla, 23 08022 Barcelona Tel 93 212 47 05
[email protected] www.institutoqigong.com
���� Con la colaboración de la Asociación Wing Sing Tong España
www.choyleefutwingsingtong.org www.choyleefut.org
���� Duración: de Enero a Junio del 2012
Total 39 horas.
���� Frecuencia: Un sábado al mes
���� Horario: Mañana de 10,00 a 12.00 y 12,30 a 14,00 horas
Tarde de 15,30 a 17,00 y de 17,30 a 19,00 horas
���� Presentación del Curso: Sede Casa Asia, 12 Diciembre 2011 19.00 horas
���� Inicio Curso: Sábado 28 de Enero del 2012 a las 10.00 horas
���� Instalaciones: Gimnasio del IES Jaume Balmes
Pau Claris, 121 esquina Consejo de Ciento 08009 Barcelona
Zona Centro de Barcelona. Bien comunicada:
���� A quien se dirige el curso
El curso está dirigido a toda persona que desee conocer y practicar en profundidad ésta
disciplina, tenga o no conocimientos previos de la misma, así como a practicantes de artes
marciales, Fisioterapeutas, Enfermeras y Técnicos de grado Medio y Superior en
Actividades Físico Deportivas (FP 1º y 2º ciclo), Instructores de Taijiquan, Yoga, Pilates y
otras disciplinas energéticas.
���� Requisitos
���� Diploma de Bachillerato, Bup, FP 1º o FP 2º o estudios equivalentes
���� Experiencia demostrable mínimo de dos años en qigong o artes marciales.
���� Conexión a Internet y conocimientos básicos de ofimática.
L4, L3 y L2 Estación Paseo de Garcia a 3 min. andando L3 y L5 Estación Diagonal a 5 min. andando L1 y L3 Estación Catalunya a 5 min. andando
7, 16, 17, 22, 24, 28, 39, 42, 43, 44, 45, 47, 50, 54, 56 y 62
Bicing Estación Paseo de Gracia esquina Aragón
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●●●● ●●●● ●●●● CERTIFICACIÓN Y COMPETENCIAS
���� Certificado
Certificado de Lohan Qigong expedido por la Choy Lee Fut International Chan Family
Generation, Australia.
El certificado avala la transmisión de la formación en el sistema Lohan Qigong.
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●●●● ●●●● ●●●● CUADRO DOCENTE
���� Juan José Mendoza Alonso
Profesor de Lohan Qigong y de Taijiquan
Instructor de Wing Sing Tong en España de la Familia Chen,
dirigida por Chen Yong Fa, 5ª Generación en el linaje de Lohan.
Instructor de Taijiquan estilo Cheng Man Ching.
���� Núria Leonelli i Sellés
Directora del Instituto de Qigong de Barcelona
Profesora de Qigong y de Taijiquan
Formación en Qigong que sigue la experiencia tradicional y
contemporánea y la sabiduría taoísta y budista con Maestros
Nacionales e Internacionales en España, China y Hong Kong.
Autora de las obras de divulgación: Chi Kung, fisioterapia para el bienestar emocional y
mental y Tai Chi Chuan, calidad de vida arte de longevidad publicadas por Ediciones Fapa.
●●●● ●●●● ●●●● METODOLOGÍA DOCENTE
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La formación se aleja de la metodología docente basada exclusivamente en la clase
magistral y se orienta a la adquisición de las competencias expresadas mediante la
utilización de –metodología docente activa-: trabajo individual y grupal para las prácticas,
grupos de discusión y trabajo individual y grupal de investigación relacionados con los
contenidos teóricos enseñados. Simulaciones de prácticas profesionales.
Las horas dedicadas a la práctica personal de Qigong y trabajo individual y grupal no es
inferior al 50% de las horas lectivas prácticas y teóricas.
���� Material de apoyo
Se entregan apuntes correspondientes a la parte teórica y DVDs del sistema enseñado
como soporte a la parte practica.
●●●● ●●●● ●●●● EVALUACION
Evaluación global continuada durante las clases y evaluación final.
���� Asistencia al curso
Las ausencias de 2 o más jornadas anuales (sobre 6) impiden obtener el Diploma de Lohan
Qigong.
●●●● ●●●● ●●●● UNIDADES FORMATIVAS
El curso se conforma en diferentes partes formativas que comprenden la Práctica y la
Teoría de Qigong que se estructuran en forma independiente solo por razones
organizativas del curso, sin embargo conscientes de la importancia de la visión integral del
practicante de Qigong, tanto la metodología docente como la metodología evaluativa se
dirigen hacia un enfoque global.
���� Unidades
���� Historia y Filosofía del Sistema Lohan Qigong
���� Ejercicios básicos del Sistema Lohan Qigong
���� Práctica de las 18 Manos de Lohan Qigong
���� Introducción al Siu Lohan Qigong
���� Introducción al Dai Lohan Qigong
●●●● ●●●● ●●●● OBJETIVOS Y CONTENIDO DEL PROGRAMA
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●●●● HISTORIA Y FILOSOFIA
���� Objetivos
Conocer el marco histórico y filosófico del Lohan Qigong.
���� Programa
Historia y filosofía del Lohan.
●●●● EJERCICIOS BASICOS DEL SISTEMA LOHAN
El sistema Lohan está formado por tres formas de qigong: Sub Bak Lohan Sao, Siu Lohan
y Dai Lohan, la primera centra su trabajo en el Jing, la segunda en el Qi y la tercera en el
Shen. El sistema Lohan nutre y equilibra los tres tesoros. El aprendizaje del sistema
comienza con la práctica de ejercicios básicos que son el campo del cultivo del qi.
���� Objetivos
Comprender e interiorizar los principios fundamentales del Lohan Qigong. Aprender a
acumular y desarrollar el flujo de Qi.
���� Programa
Calentamiento
La respiración básica: Equilibrada, Yang y Yin
Ejercicios respiratorios: San Jiao
Los tres ejercicios caminando
Ejercicios de auto masaje
●●●● LAS 18 MANOS DE LOHAN QIGONG � SUB BAK LOHAN SAO
Es un método en el que el movimiento dirige la respiración y la mente. Se caracteriza por
mantener fases yin y yang muy marcadas. La flexión y extensión del cuerpo y la
contracción y relajación de los músculos facilitan la entrada y salida pasiva del aire en los
pulmones y por ende mejora la circulación de la energía, aportando vigor y vitalidad al
practicante. Sub Bak Lohan Sao presta especial atención a la columna vertebral con
movimientos de flexión, extensión y rotación. La mente en propiocepción focaliza su
atención en los movimientos.
���� Objetivos
Adquirir la habilidad y destreza necesaria para ejecutar correctamente los movimientos.
Afianzar los movimientos para que sean ágiles, equilibrados y fluidos.
���� Programa
Trabajo de la columna vertebral en cada uno de los 18 ejercicios. Entrenamiento de la
biomecánica del movimiento. Aplicaciones Marciales de cada técnica.
Inicio
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Palmas del sol y la luna
El Dragón
El Tigre
La Combinación
La Serpiente
El Leopardo
La Grulla
Cierre
Secuencia completa de ejercicios
●●●● INTRODUCCION AL PEUQUEÑO BUDA � SIU LOHAN
Es un método en el que la respiración dirige el movimiento y la mente. El trabajo se centra
en el cultivo de Qi. La respiración activa los Dantian, el Sanjiao, y los meridianos
extraordinarios. Siu Lohan se caracteriza por sus movimientos circulares de apertura y
cierre que ejercen un suave masaje sobre los órganos internos. Equilibra el sistema
energético aportando bienestar físico, emocional y mental.
���� Objetivos
Comprender e interiorizar los principios fundamentales del Siu Lohan Qigong.
���� Programa
Principios fundamentales de la práctica. Entrenamiento de las técnicas estáticas y
dinámicas.
Inicio
Los tres Jiao
Jiao medio, derecha e izquierda
Los tres Jiao, derecha e izquierda
Du Mai y Ren Mai, derecha e izquierda
Qi arriba y abajo
Sonrisa de Buda
Ejercicios caminando
Palma al oído
●●●● INTRODUCCION AL GRAN BUDA � DAI LOHAN
Es un método en que la mente dirige la respiración y el movimiento. El Shen se focaliza en
el Dantian y en determinados puntos energéticos de los meridianos extraordinarios. La
forma se realiza sentado y tumbado y utiliza diferentes técnicas de respiración y sonido.
Equilibra el sistema energético a la vez que aporta calma y sosiego.
���� Objetivos
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Comprender e interiorizar los principios fundamentales del Dai Lohan Qigong.
Experimentar los principios fundamentales a través de la práctica del trabajo base.
���� Programa
Explicación teórica del contenido de la forma. Principios fundamentales de la práctica.
Entrenamiento de las técnicas estáticas y dinámicas.
Los tres Dantian
El San Jiao
Ejercicios para cultivar el Jing
Las tres puertas
Du Mai y Ren Mai
●●●● ●●●● ●●●● NORMATIVA
���� Uniforme
En las clases prácticas es necesario llevar el uniforme de Qigong que tiene
las siguientes características:
Uniforme Chino Monocolor Negro Mate, cuello Pekín, con siete botones
chinos, con puños cerrados mediante botón.
Zapatillas blancas marca Fei Yue o marca Victoria, con cordones.
Cualquier zapatilla deportiva blanca que tenga suela fina y flexible.
Por razones de seguridad no está permitido llevar calcetines o ir descalzo.
Se aconseja comprar el uniforme en:
Fuji Mae. Ferrán, 44 08002 Barcelona Tel 93.318.60.85 Sra. Norma
Uniforme Chino: 24 € aprox. según tallas
Zapatillas Feiyue: 12 € aprox.
En cualquier caso se puede comprar el uniforme en bazares chinos (mejor precio) o se
puede confeccionar por un sastre siguiendo las indicaciones.
Se ruega no llevar collares, pulseras, pendientes, relojes o piercings y recogerse el pelo
largo mediante una cola de caballo o moño.
●●●● ●●●● ●●●● CUOTAS, CONDICIONES Y SEGURO MÉDICO DEPORTIVO
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���� Cuotas
Inscripción: 150 €
Cuota Trimestral: 285 €
Cuota Trimestral Socios ClubCasaAsia : 264 €
���� Condiciones de Pago
Se realiza por trimestres anticipados con vencimiento:
���� 20 de Diciembre 2011 Cuota trimestral + Inscripción
���� 10 de Abril 2012 Cuota trimestral
���� Seguro Médico Deportivo
El importe de inscripción incluye la póliza de seguro médico deportivo con la compañía de
Seguro Alliança que cubre:
Asistencia Sanitaria: Ilimitada
���� Cuota Anual Wing Sing Tong
El importe de inscripción incluye la cuota de afiliación año 2012 a la Wing Sing Tong así
como los derechos de examen y tramitación del diploma
●●●● ●●●● ●●●● MÉTODO DE INSCRIPCIÓN
���� Antes del 12 de Diciembre del 2011
Preinscripción mediante envío del formulario cumplimentado a [email protected]
La preinscripción no es vinculante, es decir no compromete al interesado, sin embargo le
reserva plaza.
���� Del 12 al 20 de Diciembre del 2011
Envío copia a color del dni/nie/pasaporte a [email protected]
Ingreso o transferencia bancaria del importe de la Inscripción + 1ª Cuota Trimestral
●●●● ●●●● ●●●● PLANFICACION SABADOS 2012
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���� Enero, 28
���� Febrero, 25
���� Marzo, 24
���� Abril, 28
���� Mayo, 19
���� Junio, 16
