月 火 水 木 金 土 日 › schedule › sca_ggsa_ggos_202007 (2...HIP HOP 基礎 22:05-23:05...
1
7:00 OPEN 9:00 OPEN 有料スクール パワー 22:00CLOSE 20:00CLOSE 有料スクール 表参道東京店 22:00 武道ストレッチ 22:00-22:40 鈴木 雄三 グループパワー 45 22:05-22:50 清野 将太 ＨＩＰ ＨＯＰ 基礎 22:05-23:05 光我 競技エアロ スクール 20:15-22:15 関根 明治 エアロシェイプ 20:15-21:15 新垣 沙知子 やさしい ファイティング カーディオ 20:50-21:50 鈴木 雄三 有料スクール ＪＡＺＺ基礎 20:15-21:15 松崎 千恵 コンディショニング ヨガ 21:10-21:55 光我 ブレイクダンス 基礎 21:30-22:30 RYO ヨガ 21:30-22:30 光我 やさしいリアル キック フィットネス 21:30-22:30 福村 幸男 スタートステップ 22:25-23:10 Rei グループパワー 20:20-21:20 髙橋 篤司 グループファイト 20:20-21:20 高橋 篤司 HOUSE 基礎 20:20-21:20 Takashi サルセーション 20:50-21:50 富川 美弥子 20:00 やさしいキック ボクシング 19:50-20:40 MARI ａｖｅｘ ダンスマスター ティーン ノービス 19:40-21:10 有料スクール 宮野式 カラダ改造塾2 20:30-21:30 宮野 成夫 バレエ基礎 20:35-21:50 田中佐輝子 極真空手 一般部 20:30-22:00 21:00 21:00 やさしいエアロ 20:20-21:20 青木 恭子 ＨＩＰ HOP 基礎 20:20-21:20 Miyako やさしいステップ 20:20-21:20 鈴木 郁子 スロージャス 基礎 21:30-22:30 Takashi ヨガ 21:30-22:30 光我 グループファイト 21:35-22:20 髙橋 篤司 22:00 グループファイト 18:40-19:25 高橋 篤司 ＧＧＸ コアシェイプ30 19:35-20:05 Ｇスタッフ お尻＆二の腕 19:40-20:10 うさ子 ユリエイイジマ スーパーシェイプ 19:40-20:40 飯島 ゆりえ バレエ基礎 19:40-20:55 田中 絵梨 ＨＩＰ ＨＯＰ 基礎 19:40-20:40 ａｋｋｏ ＧＧＸ 19:00-19:30 Ｇスタッフ ヨガ 19:10-20:10 栗林 佳子 BES オールスターズ エンターテイメント 18:55-20:00 はじめての JAZZDance 19:10-20:25 石中 浩子 ピラティス 19:10‐20:10 佐藤 麻美 ＺＵＭＢＡ 19:10-20:10 ＫＡＺＫＯ エアロシェイプ 19:20-20:20 久保田 温郎 ライトエアロ45 19:15-20:00 新垣 沙知子 スーパーシェイプ バランスボール 19:05-19:35 うさ子 ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｾﾐﾅｰ 19:00-19:30 Gスタッフ カポエラテクニック 入門 20:15-21:15 光我 やさしい バーレスクダンス 20:20-21:20 ＮＡＴＳＵＭＩ 21:00 有料スクール ＴＡＲＧＥＴ キックボクシング 18:45-20:15 20:00 有料スクール 有料スクール JAZZ DANCE 基礎 18:30-19:30 風間 文 ＨＩＰ ＨＯＰ 基礎 19:00-20:00 ＲＹＯ 19:00 有料スクール 19:00 有料スクール ＨＯＵＳＥ 基礎 18:45-20:00 光我 19:00 やさしいボディメ イク＆ベルビック 18:50-19:40 MARI GGX コア３０ 18:50-19:20 Gスタッフ yumiko バレエスタジオ キッズバレエ 中・高等科 18:45-19:55 有料スクール BES タップダンス+ キッズストリート 17:30-18:30 yumiko バレエスタジオ キッズバレエ 初・中等科 17:30-18:40 極真空手 少年部 17:30-18:30 BES キッズ エンターテイメント 17:30-18:45 ａｖｅｘ ダンスマスターキッズ ベーシック 18:25-19:25 ＴＡＲＧＥＴ キックボクシング 18:45-20:15 経絡ストレッチ 19:20-20:10 青木 恭子 20:00 有料スクール 有料スクール ヨガ 17:20-18:20 鈴木 峰子 ａｖｅｘ ダンスマスター キッズスターター 17:15-18:15 ａｖｅｘ ダンスマスター ティーン ベーシック 17:15-18:45 18:00 18:00 18:00 ライトベリー 17:35-18:20 青木 恭子 有料スクール 有料スクール 有料スクール 有料スクール SOUL&LOCK 基礎 17:30-18:30 ＫＥＮＩＣＨＩ 有料スクール やさしいＬＯＣＫ 16:15-17:15 ＫＥＮＩＣＨＩ 有料スクール ヨガ 16:10-17:10 SEIHO 有料スクール ピラティス 15:00-16:00 佐藤麻美 ピラティス 15:00-16:00 岸美和子 GGX 15:00-15:40 Gスタッフ ＧＧＸ コアシェイプ30 16:20-16:50 Ｇスタッフ BES プレキッズ エンターテイメント 16:30-17:15 16:00 16:00 16:00 グループパワー 45 16:00-16:45 國分 苑子 グループパワー 16:00-17:00 清野 将太 ＧＧＸ １６:００‐１６:１５ Ｇスタッフ スーパーシェイプ ライト 16:05-17:05 飯島 ゆりえ BES プレキッズ ストリート 16:30-17:15 yumiko バレエスタジオ プレキッズバレエ 16:30-17:15 ライトエアロ 16:40-17:25 青木 恭子 17:00 17:00 17:00 ＧＧＸ 15:30-16:00 Ｇスタッフ ＶｉＰＲ 15:30-16:00 Ｇスタッフ 有料スクール リトモス 15:00-16:00 江原 純子 グループパワー 15:00-16:00 高橋 篤司 極真空手 少年部＆一般部 14:50-16:20 やさしいエアロ 15:10-15:55 中島 舞 グループパワー 15:10-16:10 高橋 篤司 健康増進 スタミナUP エクササイズ 15:10-15:55 飯島 ゆりえ やさしい ＨＯＵＳＥ 15:40-16:40 ｂｒｏｗｎ ａｖｅｘ ダンスマスター ティーン スターター 15:30-17:00 やさしい ブレイクレティクス 16:10-16:55 YUJIRO グループパワー ４５ 15:00-15:45 清野 将太 バレエ 基礎 15:00-16:15 田中 佐輝子 ＨＯＵＳＥ 基礎 ～リズム＆グルーヴ～ 16:50-17:50 ｂｒｏｗｎ ＺＵＭＢＡ 12:30-13:30 守屋 朱華 15:00 やさしいエアロ ＆ストレッチ 14:45-15:45 岸 美和子 15:00 15:00 有料スクール ポールストレッチ 14:55-15:25 Ｇスタッフ ＺＵＭＢＡ 15:00-16:00 石丸 よし子 サルセーション 13:45-14:45 高橋 佳希 ベリーダンス 基礎 13:45-14:45 Ｌａｙｌａｈ （ライラ） ヨガ 15:30-16:30 関 菜桜 ＺＵＭＢＡ 14:00-14:50 江原 純子 ダンスベーシック 基礎 14:05-14:50 ＲＹＯ ＪＡＺＺ 基礎 14:20-15:20 石中 浩子 ViPR 14:20-14:50 石原 道人 やさしい ブレイクレティクス 14:20-15:05 YUJIRO JAZZHIPHOP 基礎 14:20-15:20 万里 グループパワー 14:30-15:30 菊田 麻依子 やさしいエアロ 14:30-15:20 相沢 典代 THE 腹筋３０ 14:30-15:00 飯島 ゆりえ ヨガ 13:45-14:45 万里 やさしい ピラティス 13:45-14:30 丸田 さつき 14:00 ダンスストレッチ 13:45-14:15 石中 浩子 14:00 JAZZ 基礎 13:45-15:00 miotchery コンディショニング ヨガ 13:45-14:45 高木 ひろみ グループファイト 13:20-14:05 高橋 篤司 ヨガ 13:30-14:45 ＳＡＹＡ ZUMBA 13:30-14:30 IZUMI 有料スクール ＡＦＡＡ 認定校 養成スクール 12:30-16:30 13:00 13:00 13:00 やさしいキック ボクシング 12:50-13:50 ＫＥＮＴＡ ルーシーダットン 12:50-13:35 丸田 さつき ヨガ 13:00-14:15 SEIHO ＨＩＰ ＨＯＰ 基礎 13:10-14:10 千葉 紗可 ヨガ 13:10-14:10 万里 やさしい ダンスべーシック 13:25-13:55 ＲＹＯ やさしいステップ 13:35-14:20 相沢 典代 14:00 ビギナーシェイプ 13:45-14:45 岸 美和子 ヨガ 13:10-14:25 ケイコ ＨＩＰ ＨＯＰ 基礎 13:45-14:45 Takashi バレエ ポワントクラス 12:10-12:55 萩原 由美子 バレエ 基礎 12:20-13:35 萩原 由美子 エアロシェイプ 12:10-13:10 大江 美貴 サルセーション 12:15-13:00 富川 美弥子 ピラティス＆ ボールストレッチ 12:15-13:15 小笠 敦子 ヨガ 12:30-13:30 鷲見 領子 Ｒ＆Ｂ基礎 12:30-13:30 ＮＡＯＹＡ やさしいダン スＭＩＸエアロ 11:15-12:15 阿部 暁都 フラダンス 11:15-12:15 田中 佐輝子 やさしい ラテンエアロ 11:15-12:15 松本 弥代 バレエの為の ビューティーストレッチ 11:40-12:10 萩原 由美子 ＪＡＺＺの為の ボディバランス ストレッチ 12:30-13:30 Takashi GGX シェイプ３０ 12:30-13:00 Gスタッフ R&B HIP HOP 基礎 12:30-13:30 JUN やさしいエアロ ＆ストレッチ 12:30-13:30 松本 弥代 やさしい 靴を履かない フラメンコ 12:30-13:30 瀧澤 理加 有料レッスン エアロ入門 12:10-12:50 鈴木 郁子 11:00 やさしいキック ボクシング 10:50-11:35 MARI やさしいキック ボクシング 10:00-11:00 MARI ＨＩＰ ＨＯＰ 基礎 11:00-12:00 鈴木 亮子 ヨガセラピー 11:45-13:00 桑原 由佳 12:00 ＨＩＰ ＨＯＰ 基礎 12:00-13:00 ＳＥＴＵ グループパワー 12:00-13:00 高橋 篤司 ソウルリズムダンス 基礎 12:10-13:10 アサミ・バーク やさしいステップ 11:15-12:15 渡辺 美佐子 バレエ 基礎 11:25-12:40 宮嶋 文弥子 ヨガ 11:25-12:40 関 菜桜 ５ＯＮＥ ＡＬＬ+ 11:25-12:15 中野 剛 エアロシェイプ 11:30-12:15 鈴木 郁子 サルセーション 11:10-12:10 マリア ピラティス 11:10-11:55 鈴木 優子 ピラティス 10:15-11:15 丸田 さつき DANCE MIX 基礎 11:00-12:00 YASU-CHIN やさしいステップ 11:00-12:00 鈴木 郁子 12:00 12:00 エアロシェイプ 10:15-11:15 熊谷 真美子 やさしいエアロ 10:25-11:15 ＭＡＹＵＭＩ サルセーション 10:00-11:00 富川 美弥子 ヨガ 10:00-11:00 鈴木 峰子 モナリザ エクササイズ 10:00-11:00 本庄 悦子 10:00-11:00 渡辺 美佐子 ペルビック （骨盤体操） 10:00-10:40 MARI やさしいステップ 10:15-11:15 鈴木 郁子 エアロシェイプ 10:10-11:00 鈴木 優子 やさしいステップ 11:05-11:50 工藤 兼一 や靴を履かない フラメンコ基礎 11:15-12:15 瀧澤 理加 やさしいエアロ＆ ストレッチ 11:15-12:15 堀内 徳子 やさしい ボクシング エクササイズ 10:00-11:00 鈴木 亮子 やさしいラテン エアロ 10:00-11:00 桑原 和佳子 グループパワー ４５ 10:00-10:45 菊田 麻依子 やさしいステップ 10:15-11:00 阿部 暁都 9:00 9:00 11:00 バレエ 基礎 10:45-12:00 萩原 由美子 11:00 ビギナーエアロ 11:15-12:00 MARI カテゴリー色分け 9:00 ＧＧＸ ９:０５‐９:２０ Ｇスタッフ ＧＧＸ ９:１５‐９:４５ Ｇスタッフ ＧＧＸ ９:１５‐９:４５ Ｇスタッフ ＧＧＸ ９:２５‐９:５５ Ｇスタッフ ＧＧＸ ９:３０‐９:４５ Ｇスタッフ やさしいステップ 9:30-10:15 ＭＡＹＵＭＩ 10:00 10:00 10:00 やさしいエアロ 9:50-10:50 工藤 兼一 ﾛｰインパクト 10:00-10:45 鈴木 亮子 ヨガ 10:00-11:00 中上 千秋 さいたまスーパーアリーナ Ｆｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ 8:00 8:00 アクティブ ダンス コンディショニング ヨガ 8:00 ヨガ 7:15-8:00 ＳＡＹＡ Ａｓｔｕｄｉｏ Ｂｓｔｕｄｉｏ Ｆｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ｂｓｔｕｄｉｏ Ｆｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ｂｓｔｕｄｉｏ Ｆｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ｂｓｔｕｄｉｏ Ｆｓｔｕｄｉｏ さいたまスーパーアリーナ 大宮さいたま さいたまスーパーアリーナ 大宮さいたま さいたまスーパーアリーナ 大宮さいたま Ａｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ｂｓｔｕｄｉｏ 大宮さいたま Ａｓｔｕｄｉｏ ※レッスン内容、担当者は変更になる事があります。予めご了承ください。 月 火 水 木 金 土 日 さいたまスーパーアリーナ 大宮さいたま さいたまスーパーアリーナ 大宮さいたま さいたまスーパーアリーナ 大宮さいたま Ａｓｔｕｄｉｏ Ｂｓｔｕｄｉｏ Ｆｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ｂｓｔｕｄｉｏ Ｆｓｔｕｄｉｏ ７：００ ＯＰＥＮ ７：００ ＯＰＥＮ ７：００ ＯＰＥＮ ７：００ ＯＰＥＮ ７：００ ＯＰＥＮ ８：００ ＯＰＥＮ ２３：００ ＣＬＯＳＥ ２３：００ ＣＬＯＳＥ ２３：００ ＣＬＯＳＥ ２３：００ ＣＬＯＳＥ ２３：００ ＣＬＯＳＥ ２３：００ ＣＬＯＳＥ ２１：００ ＣＬＯＳＥ 第1.3.5週目は 「美軸ストレッチ」 第2.4週目は 「美軸エクササイズ」 ７：００ ＯＰＥＮ ジムエリアにて開催 FIA（一般社団法人 日本フィットネス産業協会）からのガイドラインを踏まえ、 飛沫感染リスクへの対策徹底のため、しばらくの間、以下の対応をさせていただきます。 皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解、ご協力宜しくお願い致します。 ・強度が高く呼吸が激しくなる（初心者マーク無しのエアロ、ステップ、ダンスプログラム後半にコンディショニングを入れて強度変換をさせて頂きま す） ７月休講 うさ子代行 うさ子代行 うさ子代行 時間変更
Transcript of 月 火 水 木 金 土 日 › schedule › sca_ggsa_ggos_202007 (2...HIP HOP 基礎 22:05-23:05...
7:00 OPEN 9:00 OPEN
有料スクール
パワー
22:00CLOSE 20:00CLOSE有料スクール
表参道東京店
22:00
武道ストレッチ
22:00-22:40
鈴木 雄三
グループパワー
45
22:05-22:50
清野 将太
ＨＩＰ ＨＯＰ
基礎
22:05-23:05
光我
競技エアロ
スクール
20:15-22:15
関根 明治
エアロシェイプ
20:15-21:15
新垣 沙知子
やさしい
ファイティング
カーディオ
20:50-21:50
鈴木 雄三
有料スクール
ＪＡＺＺ基礎
20:15-21:15
松崎 千恵
コンディショニング
ヨガ
21:10-21:55
光我ブレイクダンス
基礎
21:30-22:30
RYO
ヨガ
21:30-22:30
光我
やさしいリアル
キック
フィットネス
21:30-22:30
福村 幸男
スタートステップ
22:25-23:10
Rei
グループパワー
20:20-21:20
髙橋 篤司
グループファイト
20:20-21:20
高橋 篤司
HOUSE
基礎
20:20-21:20
Takashi
サルセーション
20:50-21:50
富川 美弥子
20:00やさしいキック
ボクシング
19:50-20:40
MARI
ａｖｅｘ
ダンスマスター
ティーン
ノービス
19:40-21:10
有料スクール
宮野式
カラダ改造塾2
20:30-21:30
宮野 成夫
バレエ基礎
20:35-21:50
田中佐輝子
極真空手
一般部
20:30-22:00
21:00 21:00
やさしいエアロ
20:20-21:20
青木 恭子
ＨＩＰ HOP
基礎
20:20-21:20
Miyako
やさしいステップ
20:20-21:20
鈴木 郁子
スロージャス
基礎
21:30-22:30
Takashi
ヨガ
21:30-22:30
光我
グループファイト
21:35-22:20
髙橋 篤司
22:00
グループファイト
18:40-19:25
高橋 篤司
ＧＧＸ
コアシェイプ30
19:35-20:05
Ｇスタッフ
お尻＆二の腕
19:40-20:10
うさ子ユリエイイジマ
スーパーシェイプ
19:40-20:40
飯島 ゆりえ
バレエ基礎
19:40-20:55
田中 絵梨
ＨＩＰ ＨＯＰ
基礎
19:40-20:40
ａｋｋｏ
ＧＧＸ
19:00-19:30
Ｇスタッフヨガ
19:10-20:10
栗林 佳子
BESオールスターズ
エンターテイメント
18:55-20:00
はじめての
JAZZDance
19:10-20:25
石中 浩子
ピラティス
19:10‐20:10
佐藤 麻美
ＺＵＭＢＡ
19:10-20:10
ＫＡＺＫＯ
エアロシェイプ
19:20-20:20
久保田 温郎
ライトエアロ45
19:15-20:00
新垣 沙知子
スーパーシェイプ
バランスボール
19:05-19:35
うさ子
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｾﾐﾅｰ
19:00-19:30
Gスタッフ
カポエラテクニック
入門
20:15-21:15
光我
やさしい
バーレスクダンス
20:20-21:20ＮＡＴＳＵＭＩ
21:00
有料スクール
ＴＡＲＧＥＴ
キックボクシング
18:45-20:15
20:00
有料スクール有料スクール
JAZZ
DANCE
基礎
18:30-19:30
風間 文 ＨＩＰ ＨＯＰ
基礎
19:00-20:00
ＲＹＯ
19:00有料スクール
19:00有料スクール
ＨＯＵＳＥ
基礎
18:45-20:00
光我
19:00やさしいボディメ
イク＆ベルビック
18:50-19:40
MARI
GGX
コア３０
18:50-19:20
Gスタッフ
yumiko
バレエスタジオ
キッズバレエ
中・高等科
18:45-19:55
有料スクール
BES
タップダンス+
キッズストリート
17:30-18:30
yumiko
バレエスタジオ
キッズバレエ
初・中等科
17:30-18:40
極真空手
少年部
17:30-18:30
BESキッズ
エンターテイメント
17:30-18:45
ａｖｅｘダンスマスターキッズ
ベーシック
18:25-19:25ＴＡＲＧＥＴ
キックボクシング
18:45-20:15経絡ストレッチ
19:20-20:10
青木 恭子 20:00
有料スクール 有料スクール
ヨガ
17:20-18:20
鈴木 峰子
ａｖｅｘダンスマスター
キッズスターター
17:15-18:15
ａｖｅｘ
ダンスマスター
ティーン
ベーシック
17:15-18:45
18:00 18:00 18:00ライトベリー
17:35-18:20
青木 恭子
有料スクール 有料スクール 有料スクール 有料スクール
SOUL&LOCK
基礎
17:30-18:30ＫＥＮＩＣＨＩ
有料スクール
やさしいＬＯＣＫ
16:15-17:15
ＫＥＮＩＣＨＩ
有料スクールヨガ
16:10-17:10
SEIHO
有料スクール
ピラティス
15:00-16:00
佐藤麻美
ピラティス
15:00-16:00
岸美和子
GGX
15:00-15:40
Gスタッフ
ＧＧＸ
コアシェイプ30
16:20-16:50
Ｇスタッフ
BESプレキッズ
エンターテイメント
16:30-17:15
16:00 16:00 16:00
グループパワー
45
16:00-16:45
國分 苑子
グループパワー
16:00-17:00
清野 将太
ＧＧＸ
１６:００‐１６:１５
Ｇスタッフ
スーパーシェイプ
ライト
16:05-17:05
飯島 ゆりえBES
プレキッズ
ストリート
16:30-17:15
yumiko
バレエスタジオ
プレキッズバレエ
16:30-17:15
ライトエアロ
16:40-17:25
青木 恭子
17:00 17:00 17:00
ＧＧＸ
15:30-16:00
Ｇスタッフ
ＶｉＰＲ
15:30-16:00
Ｇスタッフ
有料スクール
リトモス
15:00-16:00
江原 純子
グループパワー
15:00-16:00
高橋 篤司
極真空手
少年部＆一般部
14:50-16:20
やさしいエアロ
15:10-15:55
中島 舞
グループパワー
15:10-16:10
高橋 篤司
健康増進
スタミナUP
エクササイズ
15:10-15:55
飯島 ゆりえやさしい
ＨＯＵＳＥ
15:40-16:40
ｂｒｏｗｎ
ａｖｅｘ
ダンスマスター
ティーン
スターター
15:30-17:00
やさしい
ブレイクレティクス
16:10-16:55
YUJIRO
グループパワー
４５
15:00-15:45
清野 将太バレエ 基礎
15:00-16:15
田中 佐輝子
ＨＯＵＳＥ
基礎
～リズム＆グルーヴ～
16:50-17:50
ｂｒｏｗｎ
ＺＵＭＢＡ
12:30-13:30
守屋 朱華
15:00やさしいエアロ
＆ストレッチ
14:45-15:45
岸 美和子
15:00 15:00有料スクールポールストレッチ
14:55-15:25
ＧスタッフＺＵＭＢＡ
15:00-16:00
石丸 よし子
サルセーション
13:45-14:45
高橋 佳希
ベリーダンス
基礎
13:45-14:45
Ｌａｙｌａｈ
（ライラ）
ヨガ
15:30-16:30
関 菜桜
ＺＵＭＢＡ
14:00-14:50
江原 純子
ダンスベーシック
基礎
14:05-14:50
ＲＹＯ ＪＡＺＺ
基礎
14:20-15:20
石中 浩子
ViPR
14:20-14:50
石原 道人
やさしい
ブレイクレティクス
14:20-15:05
YUJIRO
JAZZHIPHOP
基礎
14:20-15:20
万里
グループパワー
14:30-15:30
菊田 麻依子
やさしいエアロ
14:30-15:20
相沢 典代
THE 腹筋３０
14:30-15:00
飯島 ゆりえ
ヨガ
13:45-14:45
万里
やさしい
ピラティス
13:45-14:30
丸田 さつき
14:00ダンスストレッチ
13:45-14:15
石中 浩子
14:00
JAZZ 基礎
13:45-15:00
miotchery
コンディショニング
ヨガ
13:45-14:45
高木 ひろみ
グループファイト
13:20-14:05
高橋 篤司ヨガ
13:30-14:45
ＳＡＹＡ
ZUMBA
13:30-14:30
IZUMI
有料スクール
ＡＦＡＡ
認定校
養成スクール
12:30-16:30
13:00 13:00 13:00
やさしいキック
ボクシング
12:50-13:50
ＫＥＮＴＡ
ルーシーダットン
12:50-13:35
丸田 さつき
ヨガ
13:00-14:15
SEIHO
ＨＩＰ ＨＯＰ
基礎
13:10-14:10
千葉 紗可
ヨガ
13:10-14:10
万里
やさしい
ダンスべーシック
13:25-13:55
ＲＹＯ やさしいステップ
13:35-14:20
相沢 典代
14:00
ビギナーシェイプ
13:45-14:45
岸 美和子
ヨガ
13:10-14:25
ケイコ
ＨＩＰ ＨＯＰ
基礎
13:45-14:45
Takashi
バレエ
ポワントクラス
12:10-12:55
萩原 由美子バレエ
基礎
12:20-13:35
萩原 由美子
エアロシェイプ
12:10-13:10
大江 美貴
サルセーション
12:15-13:00
富川 美弥子
ピラティス＆
ボールストレッチ
12:15-13:15
小笠 敦子ヨガ
12:30-13:30
鷲見 領子
Ｒ＆Ｂ基礎
12:30-13:30
ＮＡＯＹＡ
やさしいダン
スＭＩＸエアロ
11:15-12:15
阿部 暁都
フラダンス
11:15-12:15
田中 佐輝子
やさしい
ラテンエアロ
11:15-12:15
松本 弥代
バレエの為の
ビューティーストレッチ
11:40-12:10
萩原 由美子
ＪＡＺＺの為の
ボディバランス
ストレッチ
12:30-13:30
Takashi
GGX
シェイプ３０
12:30-13:00
Gスタッフ
R&B
HIP HOP
基礎
12:30-13:30
JUN
やさしいエアロ
＆ストレッチ
12:30-13:30
松本 弥代
やさしい
靴を履かない
フラメンコ
12:30-13:30
瀧澤 理加
有料レッスンエアロ入門
12:10-12:50
鈴木 郁子
11:00やさしいキック
ボクシング
10:50-11:35
MARI
やさしいキック
ボクシング
10:00-11:00
MARI
ＨＩＰ ＨＯＰ
基礎
11:00-12:00
鈴木 亮子
ヨガセラピー
11:45-13:00
桑原 由佳
12:00
ＨＩＰ ＨＯＰ
基礎
12:00-13:00
ＳＥＴＵ
グループパワー
12:00-13:00
高橋 篤司
ソウルリズムダンス
基礎
12:10-13:10
アサミ・バーク
やさしいステップ
11:15-12:15
渡辺 美佐子 バレエ 基礎
11:25-12:40
宮嶋 文弥子
ヨガ
11:25-12:40
関 菜桜
５ＯＮＥ ＡＬＬ+
11:25-12:15
中野 剛
エアロシェイプ
11:30-12:15
鈴木 郁子
サルセーション
11:10-12:10
マリア
ピラティス
11:10-11:55
鈴木 優子
ピラティス
10:15-11:15
丸田 さつき
DANCE MIX
基礎
11:00-12:00
YASU-CHIN
やさしいステップ
11:00-12:00
鈴木 郁子
12:00 12:00
エアロシェイプ
10:15-11:15
熊谷 真美子
やさしいエアロ
10:25-11:15
ＭＡＹＵＭＩ
サルセーション
10:00-11:00
富川 美弥子
ヨガ
10:00-11:00
鈴木 峰子
モナリザ
エクササイズ
10:00-11:00
本庄 悦子
10:00-11:00
渡辺 美佐子
ペルビック
（骨盤体操）
10:00-10:40
MARIやさしいステップ
10:15-11:15
鈴木 郁子
エアロシェイプ
10:10-11:00
鈴木 優子
やさしいステップ
11:05-11:50
工藤 兼一や靴を履かない
フラメンコ基礎
11:15-12:15
瀧澤 理加
やさしいエアロ＆
ストレッチ
11:15-12:15
堀内 徳子
やさしい
ボクシング
エクササイズ
10:00-11:00
鈴木 亮子
やさしいラテン
エアロ
10:00-11:00
桑原 和佳子
グループパワー
４５
10:00-10:45
菊田 麻依子やさしいステップ
10:15-11:00
阿部 暁都
9:00 9:00
11:00
バレエ 基礎
10:45-12:00
萩原 由美子
11:00
ビギナーエアロ
11:15-12:00
MARI
カテゴリー色分け
9:00
ＧＧＸ
９:０５‐９:２０
ＧスタッフＧＧＸ
９:１５‐９:４５
Ｇスタッフ
ＧＧＸ
９:１５‐９:４５
ＧスタッフＧＧＸ
９:２５‐９:５５
Ｇスタッフ
ＧＧＸ
９:３０‐９:４５
Ｇスタッフ やさしいステップ
9:30-10:15
ＭＡＹＵＭＩ10:00 10:00 10:00
やさしいエアロ
9:50-10:50
工藤 兼一
ﾛｰインパクト
10:00-10:45
鈴木 亮子
ヨガ
10:00-11:00
中上 千秋
さいたまスーパーアリーナＦｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ
8:00 8:00
アクティブ ダンス コンディショニング ヨガ
8:00
ヨガ
7:15-8:00
ＳＡＹＡ
Ａｓｔｕｄｉｏ ＢｓｔｕｄｉｏＦｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ｂｓｔｕｄｉｏ Ｆｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ｂｓｔｕｄｉｏ Ｆｓｔｕｄｉｏ ＡｓｔｕｄｉｏＡｓｔｕｄｉｏ Ｂｓｔｕｄｉｏ Ｆｓｔｕｄｉｏ
さいたまスーパーアリーナ 大宮さいたまさいたまスーパーアリーナ 大宮さいたま さいたまスーパーアリーナ 大宮さいたまＡｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ｂｓｔｕｄｉｏ
大宮さいたまＡｓｔｕｄｉｏ
※レッスン内容、担当者は変更になる事があります。予めご了承ください。
月 火 水 木 金 土 日
さいたまスーパーアリーナ 大宮さいたま さいたまスーパーアリーナ 大宮さいたまさいたまスーパーアリーナ 大宮さいたまＡｓｔｕｄｉｏＢｓｔｕｄｉｏ Ｆｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ａｓｔｕｄｉｏ Ｂｓｔｕｄｉｏ Ｆｓｔｕｄｉｏ
７：００ ＯＰＥＮ ７：００ ＯＰＥＮ ７：００ ＯＰＥＮ ７：００ ＯＰＥＮ ７：００ ＯＰＥＮ
８：００ ＯＰＥＮ
２３：００ ＣＬＯＳＥ ２３：００ ＣＬＯＳＥ ２３：００ ＣＬＯＳＥ ２３：００ ＣＬＯＳＥ ２３：００ ＣＬＯＳＥ ２３：００ ＣＬＯＳＥ
２１：００ ＣＬＯＳＥ
第1.3.5週目は
「美軸ストレッチ」
第2.4週目は
「美軸エクササイズ」
７：００ ＯＰＥＮ
ジムエリアにて開催
FIA（一般社団法人 日本フィットネス産業協会）からのガイドラインを踏まえ、
飛沫感染リスクへの対策徹底のため、しばらくの間、以下の対応をさせていただきます。
皆様には大変ご迷惑をお掛け致しますが、ご理解、ご協力宜しくお願い致します。
・強度が高く呼吸が激しくなる（初心者マーク無しのエアロ、ステップ、ダンスプログラム後半にコンディショニングを入れて強度変換をさせて頂きま
す）
７月休講
うさ子代行
うさ子代行
うさ子代行
時間変更
